سایر منابع:
سایر خبرها
راهکارچربی سوزی شکم
...> بی تحرک بودن از عوامل مهم ایجاد سندروم متابولیک، چاقی و دیابت است. هر نوع تحرکی مفید است، حتی حرکت های کوچکی که در طول روز انجام می دهیم مثل ضربه زدن با پا یا راه رفتن هنگام صحبت کردن با تلفن. کارهای ساده ای مانند استفاده از پله به جای آسانسور و یک پیاده روی سریع با فاصله مناسب زمانی بعد از صرف غذا به کاهش چربی و کالری کمک می کند. آرام کردن ذهن یوگا و مدیتیشن به کاهش چربی کمک می ...
نکته های ناب تغذیه ای
. برخی اسیدهای چرب مانند امگا 3 که در روغن ماهی وجود دارد می تواند در کنترل گلبول سفید خون و پلاکت ها مداخله نموده و تاثیرات مثبتی در بدن انسان داشته باشد. به نظر می رسد که درخون بدن افراد سالم امگا 3 به میزان مورد نیاز وجود داشته باشد اما در افرادی که دچار بیماری های قلبی هستند بایستی از مکمل های امگا 3 استفاده نمود. بیماری MS و نور آفتاب چنانچه در کودکی ...
خواص اثبات شده قهوه برای سلامتی
.... اما کافئین سطوح اپی نفرین (آدرِنالین) خون را نیز بالا می برد. بدن انسان به وسیله ی افزایش آدرنالین، به استرس های فیزیکی و احساسی، پاسخ می دهد که به آن پاسخ جنگ یا گریز می گویند. کافئین به سلول های چربی دستور می دهد چربی بدن را بشکنند. این چربی ها در قالب اسیدهای چرب آزاد و منبع سوخت، وارد جریان خون می شوند که به جز مغز، ماهیچه های قلبی و اسکلتی، اسیدهای چرب را ترجیح می ...
ورزش دشمن این داروها است!
... همچنین، یک نگرانی درباره داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی مانند ایبوپروفن وجود دارد زیرا آنها می توانند موجب احتباس مایع در بدن شوند که شرایط خوبی برای کلیه های محسوب نمی شود و استرس بیشتری را بر دستگاه قلبی عروقی انسان وارد می کند. چه کاری باید انجام داد: ابتدا، برنامه در حال اجرا باید متوقف شود. به عنوان مثال، اگر با پیچ خوردگی قوزک پا مواجه هستید، به بدن خود اجازه استراحت و ...
پرقدرت ترین مواد غذایی را بشناسید
مقابله می کنند. در یک مطالعه که در مجله آمریکایی تغذیه بالینی منتشر شده است، به رژیم غذایی 23 شخص خوش شانس روزانه حدود 4 قاشق غذاخوری کاکائو و نصف اونس شکلات سیاه (تلخ) اضافه شد. کاکائو و شکلات، نسبت کلسترول آن افراد را بهبود بخشید و سطح آنتی اکسیدان خون آنها را افزایش داد. مواد شیمیایی گیاهی موجود در کاکائو با ارزش هستند. یک مطالعه که در Cancer Letterمنتشر شده، نشان می دهد که آنها از ...
مرگ ناگهانی شیرخواران، چگونه از آن جلوگیری کنید؟
همه ی مادران و پدران باید از واقعه ی غیرمنتظره ی مرگ ناگهانی شیرخواران آگاه باشند ، زیرا در هر سال 5500 شیرخوار در آمریکا در اثر این عارضه فوت می کنند. مرگ ناگهانی شیرخواران معمولا در سنین 2 تا 4 ماهگی اتفاق می افتد و بعد از این سن نادر است. این عارضه در نتیجه ی نارسایی ضربان قلب ، تنفس و یا فشار خون در خلال شب می باشد. تحقیقات نشان داده است که علل مختلفی موجب چنین واقعه ای ...
ارتباط آلودگی صوتی در محل کار با اختلالات خواب
به گزارش ایسنا، گروهی از محققان تایوانی در یک بررسی مشاهده کردند قرار گرفتن در معرض آلودگی صوتی در محل کار موجب استرس هایی می شود که تا عصر ادامه پیدا کرده و کیفیت خواب را کاهش می دهد. محققان دریافتند زمانی که افراد در محیط کار در معرض آلودگی صوتی قرار دارند فشار خون بالاتری داشته و سطح هورمون کورتیزول در آنها پس از ساعت کاری بیشتر است و هنگام شب کیفیت خواب آنان پایین تر است. ...
افسردگی پس از زایمان، پیشگیری و درمان
ارتباط بیشتر با کودک خود به وسیله صحبت و تماس چشمی دارند. این کودکان نیز زودتر از همسالان خود موفق به برقراری ارتباط عاطفی، گفتاری، شنیداری و حتی مهارت هایی، چون راه رفتن یا گرفتن اشیا می شوند. ابتلا به افسردگی پس از زایمان است. در مطالعه ای دیگر که با هدف تعیین شیوع و عوامل خطر افسردگی در زنان بعد از زایمان انجام شد، نتایج، نشان دهنده همراهی شدید انتظارهای برآورده نشده اجتماعی ...
شهادت در شام یک تیر و چهارده نشان است
...> قطعاً آن دست بر سینه گذاشتن و تعظیم کردن سری دارد؟ حکایت آن تعظیم و کرنش را می دانستم. ابوالفضل قبل از رفتن به سوریه به من گفت شهادت در سوریه حکم یک تیر و 14 نشان را دارد. گفتم یعنی چه؟ گفت هر کس در سوریه به شهادت برسد سرش بر بالین 14 معصوم (ع) است. چون در حال حاضر آن ها همراه مدافعان حرم حضرت زینب (س) هستند. اگر غیر از این بود، تاکنون تکفیری ها حرم را با خاک یکسان کرده بودند. ...
زمان شروع یائسگی، مراحل و درمان آن
ادراری شوید. تقویت عضلات لگن با تمرینات کگل و استفاده از استروژن موضعی واژینال میتوانند به کاهش علائم بی اختیاری کمک کنند. هورمون درمانی نیز میتواند یک روش درمانی موثر برای مجاری ادراری یا تغییرات واژن در زنان پس از یائسگی باشد که می تواند منجر به بی اختیاری ادرار شود. - عملکرد جنسی. خشکی واژن ناشی از کاهش تولید رطوبت و از دست دادن قابلیت ارتجاعی می تواند باعث ناراحتی و خونریزی جزئی در طی ...
باخت سنگین سینما به فوتبال؛ وقتی اصلاح طلبان نمایش فوتبال در سینما را امنیتی می کنند
کنار هم جمع گردند، دست بزنند و شادی کنند. اعتقاد دارم سینما جای نمایش فیلم هست . اعتقاد دارم سینما جای نمایش فیلم هست. کیایی با اشاره به وعده های مبتنی بر رونق گرفتن گیشه فیلم ها با پخش مسابقات در سینماها بیان داشت: قول می دهم هیچ کمکی در جذب بیننده نمی کند. وی در ادامه این اعتراضش گفت: اگر قرار هست این اتفاق افتد، پس به ما نیز اذن دهند در استادیوم آزادی فیلم نشان دهیم. اما انتظار ...
درباره تخمدان زنان، چگونه عامل باروری است؟
برنامه ریزی می کنند و رشد تخمک بارور شده را ممکن می گردانند. همین هورمون ها عامل ظهور ویژگی های جنسی زنانه اند. مانند پستان ها، رویش مو، ساختمان بدنی زن و غیره. امّا برای آن که وظیفه تخمدان ها به صورت عادی انجام پذیرد، وجود هردو تخمدان لازم است؟ جواب نه است! زیرا تنها یک و حتی بخشی از یکی از تخمدان ها کافی است. اندازه تخمدان وفولیکول طبیعی فولیکول بالغ که آماده لقاح و تخمک ...
بعد از رابطه زناشویی، علت سستی کمر چیست؟
... سیستم غدد درون ریز بدن شامل هورمون هایی است که باعث تنظیم متابولیسم، عملکرد جنسی، تولید مثل، خلق و خو و بسیاری موارد دیگر در بدن می شود. دیابت، نمونه ای از یک بیماری مربوط به غدد درون ریز است که می تواند موجب ناتوانی جنسی در فرد شود. دیابت بر توانایی بدن برای استفاده از هورمون انسولین تاثیر می گذارد. یکی از عوارض جانبی مرتبط با دیابت مزمن، آسیب عصبی است. این احساسات، آلت تناسلی ...
ابتلای 70 هزار نفر به ام اس در کشور
گاهی نیاز است داروی خارجی تجویز شود چرا که نمونه آن هنوز در ایران تولید نشده است. وی ادامه داد: در زمینه بیماری ام اس گاهی ما قدرت کافی برای کنترل این بیماری را نداریم؛ هیچ دارویی تولید نشده که نسبت به همه بیماران ام اس یکسان جواب دهد و نوع دارو برای افراد متفاوت است، ممکن است بیمار حس کند داروی ایرانی که استفاده می کند در درمان او تأثیری ندارد و تقاضای داروی خارجی کند، این دید غلطی است ...
بحران چهل سالگی مردان چیست؟
های زندگی جنسی مردان تاثیر می گذارد. پیری زودرس: کاهش تستوسترون می تواند منجربه افزایش خطر بروز مشکلات قلبی شود. پژوهش ها نشان داده است کاهش تستوسترون یا افزایش استروژن در برخی موارد می تواند به عنوان یک نشانگر بیماری های قلبی تلقی شود. کاهش سطوح تستوسترون که بر جریان خون اثر می گذارد، می تواند منجر به سردی دست و پا ها در تعدادی از مردان یا گرگرفتگی در ...
کدام مشاغل دانشگاهی آینده خوبی در انتظارشان است؟ پردرآمدترین و کم درآمدترین مشاغل آینده دنیا
، همراهی، شنیده شدن و در جمع دیگر افراد قرار گرفتن در طبیعت انسان ها وجود دارد. امروزه، انسان ها زمان بسیاری را صرف استفاده از موبایل های هوشمند خود و خیره شدن به صفحه نمایش تلویزیون یا کامپیوترشان می کنند. این به آن معناست که تعاملات فردی به شدت کاهش یافته است. بنابراین صاحبان مشاغلی که انجام چنین تعاملاتی را برای انسان ها فراهم می آورند، نه تنها خطری تهدیدشان نمی کند، بلکه جایگاهی ارزشمندتر نیز پیدا ...
مأموریت های قرارگاه مقابله با جنگ اقتصادی/ همه این اتفاقات طی3 روز رخ داد!
بندری الحدیده زمین گیر شده و لحظه به لحظه در حال دادن تلفاتند، محاصره شهر توسط همین انقلابیون و پابرهنگان شکسته شده، سازمان ملل وارد میدان شده تا طبق روال همیشه، با سوء استفاده از حقوق بشر مانع از تکمیل رسوایی بزرگ جبهه ظالم شود. به طور کلی وعده ای که انصارالله در شروع این جنگ داده بود لااقل تا این لحظه، تحقق یافته است. انقلابیون وعده داده بودند الحدیده را به باتلاق ائتلاف غربی، عبری و عربی تبدیل ...
درمان بیش فعالی کودکان، استفاده از داروهای گیاهی
جدی زیر را نیز ایجاد کنند: -مشکلات خواب؛ -نوسانات خلقی؛ -بی اشتهایی؛ -مشکلات قلبی؛ -فکر کردن یا اقدام به خودکشی. بررسی های زیادی درمورد اثرات بلندمدت این داروها انجام نشده است. ولی یکی از پژوهش های انجام شده، هشدارهایی می دهد. در پژوهشی در استرالیا که در سال 2010 منتشر شد، هیچ بهبود قابل توجهی در مشکلات رفتاری و توجه کودکان بین سنین 5 تا 14 ساله ای که برای درمان ...
خواص بی نظیر “عناب خشک” برای پوست و مو تا بی خوابی در طب سنتی
نوبت به میوه عناب خشک شده رسید ؛ فراموش نکنید که قبل از استفاده از عناب خشک یا هر گونه داروی گیاهی دیگر، با پزشک خود مشورت کنید چرا که شرایط جسمی برخی افراد به دلیل تفاوت و وضعیت های حساس نمی توانند از هر خوردنی حتی طبیعی استفاده کند. خواص ضد سرطان: یک تیم محققین ایرانی، در موسسه تحقیقیاتی واکسن و سرم سازی مشهد، آزمایشهای آزمایشگاهی را انجام دادند، تا توانایی عصاره عناب خشک ...
رخشان بنی اعتماد:نه خسته ام نه سرخورده
این شمع ها را در دست خود روشن نگاه داریم. درباره پروژه کارستان و فیلمنامه داستانی توران خانم کارستان ، تنها یک پروژه برای ساخت مستند نبود. این پروژه پژوهشی وسیع داشت که توسط بنیاد کارآفرینی زنان انجام شد. تصمیم داریم که کارستان را متوقف نکنیم و به فکر انتشار مجموعه عکس های آن هستیم و نوشتن فیلمنامه براساس پژوهش های این پروژه. فیلمنامه ها در حال نوشته شدن است و یکی از آنها، همین ...
توصیه های طب سنتی برای پیشگیری از تنگی نفس/ همه چیز در باره علل و راه های درمان خانگی تنگی نفس
به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری دانشجو ، برخی از افراد مبتلا به مشکلات تنفسی، می توانند فقط با انجام فعالیت های عادی، مانند بلند شدن از صندلی یا راه رفتن به اتاق دیگر، احساس تنگی نفس کنند. تنگی نفس علت تنگی نفس تنگی نفس و مشکلات حاد این بیماری اگر علائم تنفسی زیر را دارید، به پزشک خود مراجعه کنید: تورم در پا و مچ پا مشکل تنفس هنگامی دراز کشیدن ...
کشف این تندیس شیشه ای موجب حیرت همگان شد! + تصویر
میلاد مسیح است. جنس این تندیس شیشه ای از نوعی شیشه خاص به نام Faience است. معمولا در ساخت جواهرات و زیور آلات مصر باستان و بین النهرین از این نوع شیشه استفاده می شده است. این مجسمه حدود 2 اینچ اندازه دارد، هیچ آسیبی ندیده است و همانند روز اولش دست نخورده باقی مانده است. این سر، ریش دارد و تاجی نیز بر روی سرش مشاهده می شود. دانشمندان این تندیس کوچک را یک نمونه بسیار نادرو ارزشمند از هنر ...
برای دانشمند شدن باید وسواس داشته باشید / تحقیقات یعنی تلاش طولانی مدت
کامپیوتر ها برای ما انجام می دهند واقعا شگفت انگیز است. اهل بازی های کامپیوتری هستید؟ نه اصلا. محبوب ترین اپلیکیشن گوشی تان چیست؟ مپ (نقشه های آنلاین). نمی دونم واقعا قبل از ظهور ابزار های مبتنی بر GPS ما چطور زندگی می کردیم! از اپلیکیشن های ارتباطی یا پیام رسان ها استفاده می کنید؟ نه اصلا. به نظر شما دانشمندان ایرانی در مقایسه با ...
آنانی که استقلال و آزادی را از ملت گرفته اند، وحشی و مرتجع هستند
پایگاه تحلیلی خبری هم اندیشی: یکی از پرسش های رایج خبرنگاران از امام خمینی چرایی سازش ناپذیری او بود. خبرنگار خبرگزاری رویترز انگلیس امروز بیست و پنجم آبان از آیت الله پرسید که چرا راه حل میانه را نمی پذیرند؟ کتاب الف لام خمینی اثر هدایت الله بهبودی که انتشارات موسسه مطالعات و پژوهش های سیاسی آن را منتشر کرده و برای نخستین بار در سی و یکمین نمایشگاه کتاب تهران به دست علاقه مندان رسید ...
هورمون پرولاکتین بالا، باعث ناباروری میشه؟
انجام می شود؟ این آزمایش مانند آزمایش خون است. انجام آن چند دقیقه بیشتر طول نمی کشد و می توانید در مطب پزشک یا آزمایشگاه، آن را انجام بدهید. آمادگی خاصی برای آزمایش پرولاکتین نیاز نیست. نمونه ی آزمایش نیز معمولا 3 تا 4 ساعت بعد از بیداری بیمار در صبحگاه گرفته می شود. نمونه ی خون را از رگی در دست می گیرند و برای بیمار دردی ندارد. شاید حینِ خون گرفتن فقط دردی جزئی احساس بشود و بعد نیز، آن ناحیه ...
13 ویژگی عجیب انسان که از علت آن ها حیرت زده می شوید+تصاویر
کنند ذهن ما از شستن دست ها به عنوان راهی برای رها کردن خودمان و به وجود آوردن فرصتی برای یک شروع تازه و توجه کمتر به اشتباهات گذشته استفاده می کند. 4- سکوت دیگران احساس ناخوشایندی در ما به وجود می آورد دانشمندان پی برده اند که 4 ثانیه سکوت کافی است تا احساس ناخوشایندی به وجود بیاید. این مسأله ناشی از ترس بنیادین ما از تعلق نداشتن به یک گروه اجتماعی و احساس پذیرفته نشدن است ...
چگونه جلوی پرخوری را بگیریم؟
...: گاهی به سختی می توان یک علت برای چنین حالتی نام برد. برای پیدا کردن دلیل اصلی زود به زود احساس گرسنگی کردن باید آزمایشات و بررسی های دقیقی انجام شود. بدن شما پیچیده است و یک سیستم کاملاً هماهنگ دارد. هر کاری که انجام می دهید، تغذیه و سبک زندگی شما، عادت هایتان و خیلی چیزهای دیگر در احساس گرسنگی و سیری دخیل اند. گاهی یک دلیل پزشکی برای گرسنگی های غیر قابل کنترل وجود دارد، مثلاً پرکاری ...
رانندگان معتاد به راحتی گواهینامه سلامت ارائه می دهند
نبود اختلال در تمرکز رانندگان و چگونگی عکس العمل آنها در تست های مختلف است که اگر اختلالی دیده شود، اعتیاد افراد تشخیص داده می شود چراکه همواره راه هایی برای منفی بودن نتیجه آزمایش های خون وجود دارد. مدیرکل دفتر ایمنی و ترافیک سازمان راهداری و حمل و نقل جاده ای با تاکید بر اینکه انجام تست های آنی نیاز به ابزار و تجهیزات دارد، گفت: ابزارهایی که اعتیاد افراد را از طریق بررسی بزاق و تنفس ...
خوارزمی و تمام مشکلات یک دانش آموز برای رسیدن به جایزه/ سازمان ها به طرح من می گویند طرح بچه مدرسه ای!
الکترونیک شده ام و طرح ارائه شده در عنوان اختراع به ثبت رسیده است. طرح ارائه شده را معرفی کنید دستگاه ارائه شده ترکیب سه دستگاه در یک بدنه است که در زمینه تجهیزات پزشکی کاربرد دارد و دو دستگاه در بدنه میکروسکوپ به نام استریو میکروسکوپ و میکروسکپو در آن قرار دارد و تنظیم دستگاه ها به صورت برقی انجام می شود، این طرح زمینه ساز ساخت عدسی زمینه زوم اتوماتیک است مانند اینکه نمونه ای در ...
تاثیر ویتامین B3 بر سرطان پوست
درمان اختلالات خلقی نظیر اضطراب، افسردگی و اختلال دوقطبی استفاده می شود. در بیماران دچار افسردگی کمبود نیاسین کاملاً مشهود و قابل ملاحظه است. از جمله غذاهایی که از آن ها به عنوان منابع غنی نیاسین می توان یاد کرد می شود به ماهی، مرغ، تخم مرغ و سبزیجات سبز، آجیل، چغندر و گوشت های با میزان چربی کم اشاره کرد. از آنجا که این نوع ویتامین به صورت محلول است، می تواند از طریق خون انسان به نقاط مختلف بدن منتقل شود و میزان اضافه و زائد آن نیز به وسیله ی ادرار دفع می گردد. همچنین اشکال جامد و مایع از این ویتامین، استفاده روزانه از آن را نیز آسان تر خواهد کرد. منبع: تبیان ...