خانهآمار تقابل کارلوس کی روش مقابل تیمهای اروپایی
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چگونه می توان قیمت مسکن را کنترل کرد؟
محله ای که بیشتر خانه ها ممکن است با نقشه مشابه هم ساخته شده باشند، اما قیمت آپارتمانی که به مترو دسترسی دارد با قیمت واحدی که همسایه یک فضای آموزشی است متفاوت است . شفافیت بازار مسکن با استفاده از سامانه اطلاعاتی اصلانی درباره روش های کنترل قیمت مسکن گفت: هر چه قدر شفافیت معاملات با استفاده از سامانه های اطلاعاتی بازار املاک افزایش یابد، امکان جلوگیری از افزایش قیمت ها بیشتر ...
پیام علی دایی پس از باخت ایران به اسپانیا
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی قم فردا ، علی دایی سرمربی و کاپیتان پیشین تیم ملی فوتبال ایران این پیام را بعد از بازی ایران و اسپانیا منتشر کرد: آفرین بچه ها، آفرین کی روش. عالی بودید. مقابل بهترین تیم جهان سربلند بودید و همه ما عملکرد و غیرت شما را تحسین می کنیم. چیزی تمام نشده است. یک بازی دیگر پیش رو داریم و تا الان هم فوق العاده بودید. انتهای پیام/ ...
گشت و گذار ملی پوشان در مسکو
به گزارش گروه ورزشی خبرگزاری دانشجو، تیم ملی فوتبال ایران صبح امروز (جمعه) از ساعت 11:30 در کمپ لوکوموتیو مسکو یک جلسه تمرین برگزار کرد. پس از برگزاری این تمرین کارلوس کی روش سرمربی تیم ملی به بازیکنان اجازه داد تا برای یک نصف روز، آزاد باشند و بتوانند در سطح شهر مسکو به گردش بپردازند. ملی پوشان در این مدت به نقاط مختلف شهر مسکو مانند میدان سرخ رفتند و ضمن گردش کردن با هواداران تیم ملی ...
استیلی: امیدوارم آزمون گل قرن را بزند
ابراهیمی با سیستم 1-4-1-4 به میدان رفتیم و البته تیم حریف هم خوب بازی کرد اما با تدابیری که در میدان داشتیم به جز پانزده بیست دقیقه ابتدای بازی، فرصتی به آنها ندادیم و گل هم در نهایت به ثمر رساندیم تا بازیکنان تیم ملی در وضعیت فوق العاده ای از نظر روحی و جسمی به مصاف اسپانیا بروند. 25 درصد تغییر کردیم و به دیدار اسپانیا رفتیم در بازی اسپانیا با سیستم و روش دیگری به میدان رفتیم و ...
مصرف ویتامین D چه فوایدی دارد؟ چه مواد غذایی ویتامین d دارند؟
ویتامین D در زمره ی ویتامین های محلول در چربی به شمار می رود، این بدان معناست که در چربی یا روغن حل می شود و می تواند برای مدت طولانی در بدن ذخیره گردد. ویتامین D در بین ویتامین ها یک سوپر استار است به نحوی که از نوک پنجه تا بالای سر را تحت تأثیر قرار می دهد. در این مطلب با علم ورزش همراه شوید تا به بررسی مصرف ویتامین D بپردازیم. ویتامین D به ویتامین آفتاب شهرت دارد، این ویتامین در اثر عملکرد نور کافی اشعه ماوراء بنفش خورشید در سطح پوست تولید می شود. به این صورت که اشعه ی ماوراء بنفش خورشید، کلسترول را در پوست به ویتامین D تبدیل می کند. بدیهی است وجود بخار زیاد و همچنین هوای آلوده به سبب جلوگیری از تابش مستقیم و کافی نور خورشید می تواند موجب کاهش تولید این ویتامین در داخل بدن گردد. نقش و فواید ویتامین D در بدن مصرف ویتامین D باعث جذب کلسیم و فسفر از روده و جذب مجدد این دو ماده از کلیه می باشد. کلسیم و فسفر برای سلامتی و استحکام استخوان ها ضروری هستند بنابراین وجود این ویتامین برای رشد سالم استخوان ها و دندان ها مهم است. همچنین شواهدی وجود دارد که ویتامین D خطر ابتلا به بیماری هایی مانند سرطان، دیابت و بیماری های قلبی را کاهش می دهد. کودکان در حال رشد، زنان باردار و زنان شیرده به مصرف ویتامین D بیشتری نیاز دارند. برخی از تحقیقات نشان می دهد که ویتامین D باعث کاهش علائم افسردگی می شود. این ویتامین با کنترل تعادل کلسیم و فسفر، افزایش جذب فسفر و کلسیم از روده ها و کاهش دفع از کلیه، مانعِ بروز مشکلاتی همچون پوکی استخوان می شود. امروزه در سراسر جهان بسیاری از افراد دچار کمبود ویتامین D هستند که اغلب تغذیه ی نادرست و عدم دسترسی به نور خورشید دلیل آن است. مطلب مرتبط: ویتامین D3 درمانی برای افسردگی و اختلال خلقی فصلی عوارض کمبود ویتامین D و ... از جمله عوارض کمبود ویتامین D هستند. مطالعات نشان داده است که زنانی که کمتر از میزان توصیه شده ویتامین D دریافت می کنند در مقایسه با زنانی که به حد کافی ویتامین D جذب می کنند، دارای چربی بیشتری می باشند. همچنین کمبود این ویتامین باعث بروز راشیتیسم در کودکان و استئومالاسی در بزرگسالان می شود. نشانه های کمبود ویتامین D در بسیاری از افرادی که کمبود ویتامین D دارند، نشانه ای دیده نمی شود یا نشانه های مبهمی از خستگی یا درد عمومی وجود دارد. چون نشانه های کمبود این ویتامین، نامحسوس یا جزئی است معمولاً تشخیص داده نمی شود. اما در مواقعی که کمبود شدید است به آسانی در تغییر شکل استخوان ها قابل مشاهده است. چه کسانی که به میزان کافی ویتامین D دریافت نمی کنند؟ افرادی که بالای پنجاه سال هستند، پوست تیره دارند. افرادی که سراسر بدن خود را با لباس می پوشانند و کسانی که کمتر از منزل خارج می شوند. منابع ویتامین D ویتامین D به طور طبیعی بیشتر در منابع حیوانی یافت می شود و روغن کبد ماهی منبع غنی ویتامین D می باشد. از دیگر منابع می توان: سالمون : سالمون نوعی ماهی پرچرب پرطرفدار و یکی از منابع غنی ویتامین D است. 100 گرم از ماهی سالمون حاوی حدود 361 الی 685 واحد ویتامین D است. شاه ماهی و ساردین : شاه ماهی در سراسر جهان مصرف می شود. این ماهی به اشکال خام، کنسروی، دودی و نمک سود سرو می شود. این ماهی همچنین منبع غنی ویتامین D است. شاه ماهی تازه ی اقیانوس اطلس در هر 100 گرم، حاوی 1628 واحد ویتامین D است؛ یعنی چهار برابرِ شاخص میزان نیاز روزانه ویتامین. روغن جگر ماهی : در هر قاشق چای خوری از روغن جگر ماهی، 450 واحد ویتامین D وجود دارد و با این حساب، این ماده ی مغذی یکی از بهترین منابع تأمین این ویتامین محسوب می شود. میگو : در هر 100 گرم میگو 152 واحد ویتامین D وجود دارد که معادل 38 درصد شاخص RDI است. کنسرو تن ماهی: کنسرو ماهی تن در هر 100 گرم، حاوی 236 واحد ویتامین D است که این مقدار بیش از نیمی از شاخص RDI است. همچنین این کنسرو حاوی ویتامین ب3 و ویتامین K است. زرده تخم مرغ : زرده ی یک تخم مرغ صنعتی معمولی، حاوی 18 الی 39 واحد ویتامین D است که مقدارش خیلی هم زیاد نیست. با این حال ویتامین D موجود در تخم مرغ محلی که تولید مرغ هایی است که در مراتع و زیر نور آفتاب رشد کرده اند، 3 الی 4 برابر بیشتر است. قارچ : قارچ های وحشی منبعی فوق العاده برای تأمین ویتامین D2 است. در حقیقت برخی از انواع این قارچ ها در هر 100 گرم، تا 2300 واحد از این ویتامین دارند. شیر گاو : در برخی از کشورها شیر گاو با ویتامین D غنی می شود. در هر فنجان (237 میلی لیتر) از شیر گاو، 130 واحد یا به عبارتی 33 درصد از شاخص RDI وجود دارد. غلات غنی : غلات خاص و صبحانه های فوری حاوی بلغور جو دوسر با ویتامین D غنی شده اند. نیم فنجان از این مواد می تواند 55 الی 154 واحد ویتامین D مورد نیاز بدن را تأمین کند. اگر مصرف ویتامین D زیاد باشد؟ مصرف زیاد این ویتامین می تواند سبب مسمومیت شود که ویژگی مشخص آن رسوب کلسیم و فسفر است. نقش ویتامین D در ورزش همانطور که گفتیم نقش اصلی ویتامین D در جذب کلسیم و فسفر است. کلسیم در انقباض ها عنصر اصلی می باشد. اگر ذخایر مناسبی از کلسیم در دسترس عضلات قرار نگیرد، انقباض های قوی و سخت عضلات وجود نخواهد داشت. البته کلسیم باعث تراکم استخوان ها نیز می شود که باید از بافت های عضلانی نیز محافظت کرده و تکیه گاهی برای انقباض عضلانی باشد. در مورد فسفر فراموش نکنید که منجر به ایجاد انقباض عضلانی سریع و قوی می شود که در اثر حرکت ها و تمرینات با وزنه است. همچنین فسفر برای ساختن ATP (مولکول سرشار از انرژی که حین انقباض توسط سلول های عضلانی مصرف می شود) به کار می رود. علت اصلی درد عضلات و آسیب های با التیام آهسته، کمبود ویتامین D است. بنابراین وجود ویتامین D در بدن به هنگام ورزش نقش بسزایی ایفا می کند. پیشنهاد مطالعه: عوارض کمبود ویتامین D چیست؟ چه مقدار مصرف ویتامین D برای سلامتی مفید است؟ 4 روش ساده برای مصرف ویتامین D بیشتر Michael F. Holick پروفسور و استاد دانشگاه پزشکی بوستون و نویسنده کتاب The Vitamin D Solution می گوید: نور خورشید بهترین منبع ویتامین D است. وقتی نور خورشید بر روی پوست بدون پوشش می تابد، پوست این اشعه ها را به ویتامین D تبدیل می کند. هر چند در معرض طولانی نور خورشید قرار گرفتن مضراتی دارد و احتمال خطر بروز سرطان را افزایش می دهد اما خوشبختانه تابش کم نور خورشید بر روی پوست بدون محافظ می تواند ویتامین D مورد نیاز بدن را فراهم کند. 1- مصرف مکمل ویتامین D موسسه پزشکی IOM توصیه می کند بزرگسالان روزانه 600 IU مصرف کنند در حالی که پروفسور Holick توصیه می کند افراد بزرگسال روزانه باید حدود 1500 الی 2000 IU مصرف کنند. این مقدار مصرف بیش از اندازه نیست و منجر به عوارض استفاده بیش از حد نمی شود و بدن برای دست یابی به تمام فوائد ویتامین D به این مقدار مصرف روزانه نیاز دارد. 2- ماهی سالمون کسب ویتامین D مورد نیاز تنها از رژیم غذایی کافی نیست. اما با مصرف ماهی سالمون برای وعده غذایی نهار یا شام می توانید مقدار زیادی ویتامین D کسب کنید. در 100 گرم گوشت قرمز ماهی سالمون حدود 447 IU ویتامین D وجود دارد. منبع دیگر روغن کبد ماهی است که هر قاشق غذاخوری حدود 1360 IU ویتامین D دارد. 3- قارچ صنعت تولید قارچ نکته قابل توجه ای را منتشر کرده است. قارچ های در معرض نور UV همانند سلول های پوست مقدار زیاد ویتامین D تولید می کنند. قارچ هایی که بر روی بر چسب آن ها واژه “حاوی ویتامین D” است، خریداری کنید و با هر بار مصرف این قارچ ها حدود 400 IU ویتامین D بدست آورید. 4- غذاهای غنی شده صنعت غذا سازی امروزه ویتامین D را به بعضی از غذاها اضافه می کند. به طور معمول یک فنجان آب پرتقال یا شیر حاوی ویتامین D حدود 100 IU ویتامین دارد. در موقع خرید غذاهای فناوری شده برچسب آن ها را چک کنید زیرا بعضی از این غذاها حاوی ویتامین D نیستند. ترجمه و تعدیل: elmevarzesh.com منبع: healthline + prevention ...
از توسعه خط 7 مترو تهران در دانشگاه آزاد واحد علوم و تحقیقات تا شرایط فعالیت اساتید بازنشسته دانشگاه آزاد
را به عنوان استاد وابسته با واحد علوم و تحقیقات ادامه دهند. وی با اشاره به تاکیدات مقام معظم رهبری مبنی بر نیاز به بازنگری جدی در آئین نامه ارتقای اعضای هیئت علمی گفت: بخش قابل توجهی از امتیاز های مربوط به ارتقای اعضای هیئت علمی به مقالات وابسته شده است. رئیس دانشگاه آزاد اسلامی تصریح کرد: این در حالی است که انتظار می رود برای معیار های جدید و روش های دیگری که می توان از ...
آرژانتین را ببینید؛ قدر کی روش را بدانید
غرور آفرین و سلحشورانه از بچه های بی ادعا و سر به زیر تیم، یک بار دیگر نشان داد که تعهد به پرچم کشور و لباس ملی،قرار نیست در هر تیم ملی ای پیدا شود . یک دلی و انسجام کم نظیر تیم ملی ایران بدون تردید نتیجه تفکرات کارلوس کی روش است. تفکراتی که پیش از این که برپایه وابستگی به یک بازیکن خاص یا تاکتیک های عجیب و غریب باشد، بر پایه ایجاد یک نوع رفاقت و همدلی و تعهد به تیم شکل گرفته است . ...
مهدوی کیا: من هم به صعود تیم ملی امیدوارم/ باید رونالدو را مهار کنیم
نیمه دوم بازی با اسپانیا نشان دادیم پتانسیل بازی هجومی را داریم . هافبک اسبق تیم ملی که توانسته بود در بازی ایران و آمریکا در جام جهانی 98 فرانسه گلزنی کند در خصوص انتقاداتی که از عملکرد سردار آزمون می شود، تصریح کرد: همه جای دنیا این انتقادات وجود دارد.باید دید کی روش از او چه چیزی خواسته است. برخی بازیکنان از دید کارشناسان عملکرد خوبی ندارند اما همان بازیکن در زمین مسابقه، همان کاری ...
استقبال شاگردان کی روش از پرتغالی ها در اینستاگرام +عکس
به گزارش گروه ورزشی خبرگزاری دانشجو، تیم ملی فوتبال ایران در حالی در آخرین بازی گروهی به مصاف تیم ملی فوتبال پرتغال می رود که تعدادی از شاگردان کی روش با انتشار پست هایی در صفحات اجتماعی به استقبال از بازی با این تیم رفتند. کریم انصاری فرد در صفحه خود نوشت: برای سربلندی تیم ملی و نام ایران عزیزمان جنگیدیم. تمام وجودمان را گذاشتیم، اما تمام دنیا دیدند که شانس با تیم ملی ایران یاری نکرد ...
درگیری کی روش و کوکه بین دو نیمه (عکس)
به گزارش دی اسپورت ؛ کارلوس کی روش یکی از مربی هایی است که با حرارت و انرژی زیاد در کنار خط تیمش را هدایت می کند و به همین دلیل معمولا در هر بازی درگیری اش با بازیکنان و کادرفنی حریف سوژه خبرنگاران و عکاسان می شود. کارلوس کی روش در بین دو نیمه بازی با پرتغال با کوکه هافبک تیم ملی اسپانیا درگیری لفظی پیدا کرد که البته بعد از دقایقی این بازیکن راهی رختکن شد و این درگیری ختم به خیر شد ...
روایت اوقات فراغتی که زیر آسمان شهر می گذرد/ اینجا چشم ها خسته نمی شوند!
؛ به طور مثال، در تربیت و پرورش فرزندانمان باید از داستان ها و روایات مختلف در امر کردن و حتی از کمی جدیت نیز قبل از تشویق استفاده کنیم؛ خداوند متعال برای هدایت نیز از استدلال مثل استعاره و قصه بهره برده است. این عضو ستاد استهلال، یکی از روش های مهم بیان مسائل علمی را توجه دادن به شگفتی های آفرینش دانست و مسائل نجوم را در پنج بخش تقسیم کرد و افزود: هیأت، اخترفیزیک، کیهان شناسی، کیهان ...
علیرضا نیکبخت واحدی : اگر بازیکنان ما همان نمایش دو بازی اخیر را ارائه دهند، می توانیم پیروز شویم
علیرضا نیکبخت واحدی درباره بازی تیم ملی فوتبال ایران در مقابل اسپانیا که با شکست یک گله شاگردان کارلوس کی روش همراه بود، گفت: بازیکنان تیم ملی ایران واقعا تلاش زیادی از خود به نمایش گذاشتند و دوندگی بالایی داشتند. با این حال متاسفانه شانس همراه تیم ملی ایران نبود و در نهایت اسپانیا برنده شد. در این بازی حق ایران باخت نبود. تیم ملی ایران خیلی زیبا بازی کرد. حتی به نظرم اینکه برخی صحبت ...
پیشنهاد کی روش برای حضور موفق در آسیا
بعد از درخشش تیم ملی فوتبال در جام جهانی 2018 روسیه و تمدید قرارداد کارلوس کی روش تا جام ملت های آسیا، مهدی تاج از ارائه برنامه آماده سازی تیم ملی توسط کی روش و انجام 8 دیدار تدارکاتی به منظور آماده سازی تیم ملی برای حضور در جام ملت های آسیا خبر داد.
خطر بیابانی شدن 130 هزار هکتار از عرصه های طبیعی فارس
مهمترین روش های بیابان زدایی برشمرد و تصریح کرد: مسئولان، انجمن های دوست داران محیط زیست و سایرگروه های مردم باید برای حفظ محیط زیست نسل های آینده تلاش کنند. بوستانی همچنین از وجود 48 هزار هکتار اراضی در معرض بیابانی شدن در زرین دشت خبر داد و گفت: جنگل هزار هکتاری دست کاشت گلکویه، تاثیر به سزایی در بیابان زدایی این شهرستان داشته است. وی همچنین به ضرورت تداوم جنگل کاری در ...
جمله طلایی کی روش در مصاحبه با عادل چه بود؟
به گزارش وانانیوز، این مصاحبه نسبتا طولانی با کارلوس کی روش، جذابیت های زیادی داشت. اینکه کی روش از حال و هوای اردوی تیم ملی تعریف کرد و قول داد شاگردانش بهترین عملکرد ممکن را در دیدار با پرتغال داشته باشند و برای شاد کردن مردم ایران بجنگند. اما نکته مهم و جمله طلایی کی روش در این مصاحبه، به اشتراک گذاشتن دلایل عصبانیتش قبل از شروع جام جهانی بود. او در این گفت و گوی ویدئویی به عادل ...
مسائل مربوط به ساکنین مناطق مرزی در سطح استانی و ملی پیگیری می شود
... وی با بیان اینکه دولت لایحه تأسیس منطقه آزاد در استان گلستان را به مجلس ارائه کرده و مجلس باید زودتر آن را تصویب کند، افزود: کشاورزان و مسئولان توجه داشته باشند که در حوزه کشاورزی باید از روش های نوین آبیاری در این مناطق استفاده شود تا بتوان با کمترین مصرف آب بالاترین بهره وری را داشته باشیم. آمادگی دولت برای ارائه تسهیلات ارزان قیمت به روستاییان بر اساس گزارش پایگاه ...
سخن همکار : دست بازنشستگان در پوست گردوی همسان سازی حقوق
ولی برای جبران مافات دولتهای قبلی و تخطی آنها از قانون هیچ اقدام موثری بعمل نیاورد و از سال 93 تا پایان سال 95 در مراحل مختلف به کارمندان شاغل دولتی در میان سالها تحت عناوین مختلف ترمیم حقوق نمود ولی بازنشستگان را محروم از این افزایشها قرار داد. در طی یازده سال گذشته 6 سال متوالی ،قانون 5ساله آزمایشی مذکور را تمدید آزمایشی با تصویب مجلس نمود و از سال 95 روش نا عادلانه افزایش پلکانی را برای ...
انتقال آب از دریای عمان به استان های مرکزی بسیار پر هزینه است/ راهکارهای جایگزین تامین آب در ایران
دفتر برنامه ریزی کلان آب و آبفای وزارت نیرو تاکید کرد: اگر نتوانیم از روش های دیگری آب را تامین کنیم قطعا شیرین سازی آب دریا بهترین روش خواهد بود که این کار با اختصاص حقابه های تالاب ها انجام می شود. وی افزود: نباید در هر کجا که با کمبود آب روبه رو شدیم، آن را با انتقال آب دریا جبران کنیم. باید در تمام کشور اصل این باشد که کاهش مصرف، ارتقای بهره وری و سازگاری با کم آبی را در اولویت قرار ...
سیدجلال- علیپور؛ انگیزه های متفاوت برای لیگ هجدهم
و جام جهانی را از دست داد، این روزها با جدیت خاصی در تمرینات تیمش حاضر است. او که در این مدت هیچ صحبتی علیه کی روش نکرده تمام توان خود را روی پرسپولیس متمرکز کرده تا بتواند عصای دست برانکو در دیدار سرنوشت ساز مقابل الدحیل باشد. پرفسور هم که به ارزش های این مهره کارآمد واقف است برای صعود به نیمه نهایی لیگ قهرمانان آسیا حساب ویژه ای باز کرده است. علی علیپور نیز که به همراه پرسپولیس در ...
اظهارات حمید درخشان درباره شکست تیم ملی مقابل اسپانیا در جام جهانی
از جام جهانی از سوی کارلوس کی روش مطرح شد، اما به نظر می رسد الان در تیم ملی بازیکنان لیگ ایران وضعیت خوبی دارند . درخشان در مورد این موضوع گفت: من یک مثال می زنم، امید ابراهیمی مگر در لیگ ایران بازی نمی کند؟ از نظر بدنی هم که کم نیاورده است؟ حالا می خواهم مقایسه کنم، مگر جهانبخش در لیگ هلند بازی نمی کند، چرا به لحاظ بدنی کم آورد و عضلاتش دچار گرفتگی شد؟ به نظرم مقایسه بازیکنان داخلی و ...
سرطان را با ورزش از پا درآورید
شعار سال : سرطان بیماری سختی است و هیچ کسی نمی خواهد به آن مبتلا شود. برای همین هم معمولاً در هر فرصتی درباره روش هایی که به کمک آنها می توان از بروز این بیماری پیشگیری کرد، صحبت می شود و افراد به یکدیگر توصیه می کنند با افزایش مصرف میوه ها و سبزیجات و کم کردن مصرف چربی و غذاهای آماده، احتمال ابتلا به این بیماری را به حداقل برسانند . البته با این که رژیم غذایی و مصرف مواد غذایی مفید ...
نقشه کی روش برای متوقف کردن رونالدو لو رفت
به گزارش ورزش سه، خبرنگاران پرتغالی شبکه یک کشور پرتغال با حضور در تمرینات امروز تیم ملی ایران با کی روش گفتگو کردند: داور آمریکای جنوبی به سمت اسپانیا غش کرده بود! من نمی دانم که چرا به صورت کاملا تصادفی مسابقات تیم اسپانیا را داور هایی از آمریکای جنوبی اسپانیولی زبان سوت می زنند. هیچ وقت داوری انگلیسی زبان برای مسابقات اسپانیا انتخاب نمی شود. این موضوع در بازی دیروز کاملا ...
سانتوس: بازیکنانم می گویند ایران تیم سرسختی است
اش تعیین خواهد کرد. سرمربی 63 ساله پرتغالی ها سپس با سؤالی درباره همتای پرتغالی اش در کادر فنی تیم ملی ایران، کارلوس کی روش مواجه شد که او گفت: پیش از مسابقه من و او با هم دوست هستیم و بعد از بازی هم دوست خواهیم بود. او از اعتبار فوتبال ایران دفاع خواهد کرد و من از اعتبار فوتبال پرتغال. من می خواهم این بازی را ببرم. سرمربی سابق تیم ملی یونان در پاسخ به این سؤال که آیا آیا آندره سیلوا در بازی مقابل ایران در ترکیب اصلی قرار خواهد گرفت، گفت: این تصمیمی است که من درست قبل از بازی اتخاذ خواهم کرد. با این حال اشتباه است اگر فکر کنیم که یک بازیکن می تواند همه چیز را تغییر دهد. ...
قدم زدن با ملی پوشان در میدان سرخ مسکو
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی قم فردا ، تیم ملی ایران پس از ارائه نمایشی تحسین برانگیز برابر اسپانیا، به مسکو برگشت و امروز را طبق نظر کارلوس کی روش به استراحت پرداخت. ملی پوشان صبح امروز یک جلسه ریکاوری سبک را برگزار کردند و در ادامه هم با اجازه کادرفنی برای گشت و گذار و خرید، به میدان سرخ مسکو رفتند و ساعتی را به تفریح اختصاص دادند و پس از آن، با بازگشت به هتل در جلسه فنی شرکت کردند ...
واقعیتی عجیب و حیرت انگیز درباره درختان که شگفت زده تان می کند
تراکئید ها آسان نیست اما روش های دیگری برای مطالعه آن ها وجود دارد. درختان در مدت شب شاخه های خود را تا 10 سانتی متر پایین و دوباره بعد از طلوع خورشید بالا می آورند؛ این فرایند بسیار آهسته رخ می دهد. محققان دانمارکی از تکنیک لیزر برای مکان یابی دقیق شاخه ها و برگ های 22 درخت و گونه گیاهی استفاده کردند؛ آن ها پیش از این جا به جایی تناوبی شاخه های درخت در دوره های 2 تا شش ساعتی ...
درمان جوش و آکنه چگونه است؟
.... خمیر دندان خمیر دندان می تواند جای آکنه را ترمیم کند اما مطمئن شوید از نوعی استفاده می کنید که کاملا سفید است. قسمت سفید خمیر دندان حاوی موادی است که آکنه را ترمیم می کنند. این مواد شامل جوش شیرین و هیدروژن پراکسید است. برای چند ساعت مقداری خمیر دندان را روی جای جوش قرار دهید. البته سعی کنید مرتب از این روش استفاده نکنید ...
ارائه بیش از 85 میلیون خدمت ثبتی به مردم
از شیوه های سنتی و روش های قدیمی به شیوه مدرن بود که باعث گسترش خدمات سازمان ثبت شده تا با سرعت، شفافیت و دقت بیشتر این خدمات به مردم ارائه شود. تویسرکانی گفت: خوشبختانه در سال 96 مجموعه خدمات ما 25 درصد نسبت به 95 رشد داشت که بخشی از این خدمات در رابطه با حوزه املاک و بخشی در رابطه با حوزه اسناد از قبیل: دفاتر اسناد رسمی، خدمات دفتر خانه های ازدواج و طلاق، ثبت شرکت ها و موسسات و ثبت ...
مهدوی کیا و ریاست فیفا در راس توجهات (عکس)
به گزارش "ورزش سه"، محتوای صحبت های مهدی مهدوی کیا و جیانی اینفانتیو یکی از حواشی جالب دیدار دو تیم اسپانیا و ایران بود که با تک گل کاستا به سود شاگردان فرناندو هیرو خاتمه یافت. پس از بازی اینفانتیو در گفتگو با مهدوی کیا ابراز تعجب کرده بود که چطور ایران با نمایش خوبی که در بخش هجومی داشت، از ابتدای بازی حمله نمی کرد و مهدوی کیا نیز ضمن تمجید از عمکرد شاگردان کی روش بازی را بسیار سخت و ...
طلسم بزرگ پیش پای شاگردان کی روش
به گزارش وانانیوز، تیم ملی فوتبال ایران در دومین دیدار خود در رقابت های جام جهانی 2018 روسیه با نتیجه 1-0 در برابر اسپانیا شکست خورد تا با سه امتیاز به رده سوم گروه خود سقوط کند اما همچنان با شانس بزرگی در کنار دو رقیب مدعی برای صعود به مرحله بعدی برخوردار هستند. کارلوس کی روش برای دومین بار در جام جهانی به پست اسپانیا خورد و در نهایت بازهم با نتیجه 1-0 شکست خورد. 8 سال پیش ...
نه بیرانوند نه رشید؛ پیراهن دخیا درخواست نشد
به گزارش وانانیوز، بعد از پایان بازی دو تیم اسپانیا و ایران که با نمایش فوق العاده ی شاگردان کی روش و شکست نزدیک آنها همراه شد، بازیکنان دو تیم اقدام به تعویض لباس یکدیگر کردند. همزمان با سوت داور اروگوئه به نشانه سوت پایان بازی ابتدا این کریم انصاریفرد بود که به واسطه حضوری کوتاه مدت در اسپانیا و آشنایی با این زبان به سراغ سرجیو راموس رفت و پیراهنش را با او عوض کرد. ...
