خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
کار تیم ملی در روسیه بسیار سخت و شانس آنها برای صعود بسیار کم است
دیداری که شاید به ظاهر ساده ترین دیدار ملی پوشان کشورمان در این مسابقات باشد، اما در نوع خود می تواند یکی از مشکل ترین دیدارهایی باشد که تیم ملی کشورمان در همه مسابقاتی که در جام های جهانی گذشته تاکنون پیش رو داشته تجربه کند.
از محرم تا رجب
.... وی در مصاحبه خود گفت: به دلیل وضعیت فوق العاده، نگرانی و اضطراب بر جامعه ترکیه مستولی است. رجب طیب اردوغان کمپینی را با تمام قدرتی که بر جامعه و کشور دارد به راه انداخته و رسانه کاملا در نفوذ و اختیار اوست. یک رقابت انتخاباتی کامل و درست غیرممکن است. یک همبستگی عظیم برای تغییر در ترکیه وجود دارد. مردم از استبداد دولت عدالت و توسعه اشباع شده اند و انتخابات را فرصتی برای بیان تمایلات خود می دانند ...
جایگاه دهمی تیم ملی والیبال در لیگ ملت ها
داشتند گذاشتند و با دریافت های انتهای زمین اختلاف در امتیاز 23 بر 22 به حداقل کاهش یابد اما سرویس های ریسکی حریف جواب داد تا آلمان ضمن پیروزی 25 بر 22 حساب کار را دو بر دو کند و همچنین جایگاهش در رده نهم را حتی در صورت شکست برابر ایران تثبیت کند. ست پنجم؛ 15-11 ایران با توجه به قطعی شدن قرار گرفتن ایران در جایگاه دهم به دلیل باخت در دو ست به آلمان بازیکنان ایران دیگر استرس ست ...
افزایش بهره وری با یک عادت روزانه
شما در عملکرد بهتر و برخورداری از یک زندگی مثبت تر و بهینه تر کمک کند. سعی کنید از نکات زیر برای حداکثر استفاده از این زمان استفاده کنید: این عادت به خودی خود می تواند مزایای شگفت انگیزی را به دنبال داشته باشد. هرروز به برنامه های آینده ی خود فکر کنید و به جای فرار زیادتر بر آن ها تمرکز کنید. این کار نه تنها یک تجربه ی لذت بخش با استرس کمتر را به دنبال خواهد داشت بلکه باعث می شود از وقت ...
عواقب حاضرجوابی کودکان در آینده
والدین بایستی مراقب باشند که این مهارت به شیوه های دیگری در کودک تقویت شود نه با استفاده از لحن های غیرمؤدبانه. کودکان زمانی که دچار اضطراب و ناراحتی می شوند، تلاش می کنند احساسات خود را با حاضرجوابی به نمایش بگذارند و در چنین موقعیتی والدین باید تلاش کنند هیچ گونه واکنش مثبت و منفی نسبت به رفتار کودکانشان نداشته باشند، زیرا کودکان می خواهند میزان علاقه والدینشان را بسنجند. ...
ماجرای عجیب دانش آموزانی که معلمان خود را گاز می گیرند و به آن ها لگد می زنند + عکس ها
. امی ادامه داد: از این رو من استرس زیادی را با خود به خانه می برم و این برای خود و فرزندانم آزاردهنده است. اینها همه این در حالی است که ساعتی 11 دلار دستمزد می گیرم. برای همین برای اعتراض و برگزاری اعتصاب به خیابان می روم. این موضوع تعارضی با علاقه من برای آموزش به کودکان ندارد. ما به اعتصاب ادامه می دهیم تا فقر دستمزدی برداشته شود. از لطف شما سپاسگزاریم! اتصال ناموفق! لطفا بعدا سعی کنید. این نشانی ایمیل قبلا ثبت شده! ...
ملی پوشان ایران برابر آلمان به برتری رسیدند/ تیم ملی والیبال در لیگ ملت ها دهم شد
سرویس های ریسکی حریف جواب داد تا آلمان ضمن پیروزی 25 بر 22 حساب کار را دو بر دو کند و همچنین جایگاهش در رده نهم را حتی در صورت شکست برابر ایران تثبیت کند. ست پنجم؛ 15-11 ایران با توجه به قطعی شدن قرار گرفتن ایران در جایگاه دهم به دلیل باخت در دو ست به آلمان بازیکنان ایران دیگر استرس ست های قبل را نداشتند و موفق شدند در همان ابتدا با سرویس های کم اشتباه و موفقیت در حمله 4 بر 2 پیش ...
چرا دچار افسردگی صبحگاهی می شویم؟
. برخی تحقیقات نشان می دهد علاوه بر تغییرات ریتم طبیعی بدن چندین فاکتور دیگر ممکن است در بروز افسردگی صبحگاهی و اختلال افسردگی ماژور تاثیر داشته باشد. به گزارش مدیکال نیوز تودی، این فاکتورها شامل موارد زیر است: - سابقه خانوادگی ابتلا به افسردگی - مصرف مواد مخدر یا مواد الکلی - ابتلا به بیماری هایی که بر خلق و خو تاثیر می گذارد - اضطراب و اختلال کم توجهی – بیش فعالی - وقوع اتفاقات ناگوار در زندگی ...
در بازار موبایل چه گذشت؟ داد موبایل فروش ها از دلار 8 هزار تومانی
مغازه دارها به سرکار خود برگردند. مغازه دارها دوباره کرکره ها را بالا کشیدند و مشغول شدند. شلوغی جمعیت که کم شد فرصتی برای همکلامی پیش آمد. علیرغم اضطراب و هیجان لحظه شلوغی اما میل به حرف زدن و گلایه کردن هم بسیار بود. یکی از معترضان که در نتیجه هیجان دقایق قبل حرف های عادی را هم با صدای بلند بیان می کرد از نوسان زیاد نرخ ارز و بلاتکلیفی وضعیت دلار شکایت داشت و می گفت که ادامه ...
چطور خوشبخت باشیم؟
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از برترین ها/ خوشبختی، چیزی است که خود ما می توانیم به سادگی آن را به دست بیاوریم و لازمه به دست آوردن خوشبختی، برطرف کردن موانعِ سر راه آن مانند استرس، افکار منفی، ماندن در گذشته و انتظارات غیرواقع بینانه است. ما انسان ها با تمام تفاوت های مان، اهداف مشترکی را هم در زندگی دنبال می کنیم. خوش بختی، یکی از همین اهداف مشترک است. صرف نظر از راه های ...
طالب لو: بیرانوند می تواند بهتر از این هم باشد
به گزارش وانانیوز، وحید طالب لو مدت هاست که از هیاهو و حاشیه های فوتبال ایران فاصله گرفته و جالب اینجاست که چند روز پیش کمیته انضباطی فدراسیون فوتبال باشگاه استقلال را محکوم به پرداخت طلب این بازیکن کرد. به نظر تو ایران این شانس را دارد که با شکست دادن پرتغال به مرحله بعدی صعود کند؟ ما در بازی با مراکش برد مهمی به دست آوردیم هر چند که در 20 دقیقه ابتدایی استرس داشتیم و ...
بازار ارز در تسخیر سایه ها
بیشتر کند. همچنین حسین راغفر، اقتصاددان و استاد دانشگاه معتقد است: شرایط فعلی بازار ارز عوامل مختلفی دارد که عامل عمده فضای مافیایی کشور و گروه های رانتی هستند که تبدیل به بازیگر عمده بازار ارز شده اند و از هر بهانه ای مانند خروج آمریکا از برجام و اتفاقات شب عید برای غارتگری استفاده می کنند. این شرایط باعث تزریق احساس نگرانی و اضطراب به جامعه می شود و افراد برای حفظ ارزش دارایی ...
شیوع افسردگی و افکار خودکشی بین دانش آموزان
قانون - در حال حاضر در مقایسه با گذشته دانش آموزان بیشتری در معرض اضطراب، افسردگی و اعتیاد قرار دارند. به گزارش قانون به نقل از ایندیپندنت، محققان بریتانیایی اظهار کردند: اپیدمی اضطراب، افسردگی و افکار خودکشی در بین نوجوانان شیوع یافته است و تقریبا در سال گذشته از هر پنج معلم، چهار معلم، با یک مشکل روحی و روانی در کودکان و نوجوانان روبه رو شده اند. از شایع ترین این مشکلات ...
رونمایی از جدیدترین طرح بیمه ای توسط بیمه ایران/ بیمه نامه وقفه در فعالیت پزشکان و پیراپزشکان
تعیین شده در هر سال ، خسارت دریافت می کنند. در ادامه مراسم ، آقای مبرقعی مدیرکل شورای فنی و مدیریت ریسک بیمه ایران، نکته ممتاز این طرح جدید را تاثیر مثبت آن بر کاهش استرس های حرفه ای متولیان اقدامات درمانی یعنی پزشکان و کادر پرستاری و پیراپزشکان دانست و تاکید کرد: این پوشش بیمه ای، مکمل بیمه مسئولیت حرفه ای است و البته دارای ساختار فنی متفاوتی با بیمه های زندگی و عمر است . بنابر این اخذ ...
شما هم به خرید اعتیاد دارید؟
آن اعتیاد پیدا می کنند. اما این احساس سرخوشی خیلی زود به حال بد بعد از خرید منتهی می شود و این حالت با احساس ناامیدی، اضطراب، گناه و پشیمانی همراه است. با این حال، اگر از این افراد در مورد خریدشان دلیل بخواهید، با وجود احساس پشیمانی می توانند هر خریدی را با استدلال های خودشان توجیه کنند. تفاوتی ندارد این بحث و جدل بر سر خریدهای غیر ضروری باشد یا مدت زمان گشت زدن در فروشگاه ها؛ اگر همسر یا ...
یوگا در دوران بارداری، آموزش در پنج حرکت بی خطر
بارداری فواید چشم گیری برای مادر و نوزاد خواهد داشت. انجام چند حرکت ساده یوگا کمک زیادی به بالا رفتن ضربان قلب، کاهش استرس و افزایش شادابی بدن فرد باردار خواهد کرد. یوگا در بارداری در بهبود سطح انرژی بدن، آرامش عضلات، جلوگیری از گرفتگی عضلات، تسکین درد های بارداری و افزایش هوشیاری فرد حامله نقش مهمی ایفا می کند. با این وجود باید به چند نکته مهم توجه داشته باشید: 1. تایید پزشک: ...
علل پنهان سردی روابط زوجین
می شود زوج احساس سهیم بودن در زندگی مشترک را نداشته باشد.نداشتن مهارت کافی برای سامان بخشیدن به اوضاع نا مناسبی که بین زوج ها پیش می آید ممکن است اوضاع را بدتر و فاصله میان زوج ها را افزایش دهد. وی افزود: فاکتورهایی همچون وجود یک اختلال مثل اعتیاد یا افسردکی یکی از زوج ها می تواند در روابط اختلال ایجاد کند. همچنین عواملی مانند استرس شغلی، بحران های زندگی و مسائل اقتصادی می تواند تا درصد قابل توجهی در بروز این مشکل میان زوج ها تاثیر داشته باشد. چاپ مطلب ...
همه چیزهایی که باید درمورد بیماری های قلبی بدانید
. آترواسکلروز و CAD ناشی از ایجاد پلاک در شریان ها است. سایر علل بیماری قلبی در زیر شرح داده شده است. علل ریتم قلب غیرطبیعی عبارتند از: دیابت CAD نقص قلب، از جمله نقص مادرزادی قلب داروها، مکمل ها و داروهای گیاهی فشار خون بالا مصرف بیش از حد الکل یا کافئین اختلالات مصرف مواد استرس و اضطراب آسیب ...
مرد مورد علاقه ام از معرفی من به خانواده اش می ترسد
برای مدتی اجرا کنید. درماندگی آموخته شده اش را درمان کنید تا زمانی که مرد مورد نظرتان دل را به دریا نزند و به عبارت بهتر جراتمندی را تمرین نکند همیشه در دور باطل غلبه ترس بر ایشان و انتخاب راه حل ناکارآمد اجتناب از شرایط استرس آور باقی می ماند و متاسفانه هر بار که این چرخه تکرار شود، ترس تقویت می شود و به این فکر منفی تبدیل می شود که از دست هیچ فردی کاری بر نمی آید . روانشناسان آن را ...
همه درخانه ایم و تنهاییم!
. راه حل موضوع، شناخت عمیق از خود و دیگران است. اینکه چقدر ما روان و ذهن و وابسته های روانی و ذهنی همدیگر را می شناسیم؟ چقدر می توانیم استرس ها و منابع ایجادکننده استرس در خانواده ها را مدیریت کنیم؟ مثلاً آیا ما می توانیم فضایی را در خانواده فراهم کنیم که آدم ها روزی یک ساعت بدون اینکه فکرشان معطوف به جایی دیگر باشد، دور هم بنشینند و با هم گپ بزنند؟ چالش ما این است که صحبت های عمیق در خانواده ...
توصیه های تغذیه ای برای کنکوری ها
است مسمومیت برای فرد به همراه داشته باشد ادرار آور است لذا قبل از کنکور و در صبحانه از این مواد استفاده نشود و داوطلب تنها می توانند از یک فنجان چای مصرف کنند. فرح بخش یادآور شد: استفاده از غذاهای چرب مانند املت و نیمرو گزینه مناسبی نیست و توصیه می شود داوطلب در جلسه امتحان به همراه خود کربوهیدرات ساده مانند شکلات، آبنبات و کیک استفاده کنند تا بر اثر استرس دچار افت قند نشوند. ...
یادداشتی از فرزاد نویدی؛ پل های عابر پیاده خسته از کثیفی و زشتی!
به گالری های هنری تبدیل شود که باتوجه به اینکه در دسترس مردم است می تواند استقبال مردم را نیز به همراه داشته باشد. نکته دیگر در این ارتباط این است که برخی از پله های این پل ها برقی نیست و یا اگر هست در ساعت خاصی و به مدت زمان کمی روشن می شود که این موضوع تمایل عابران به استفاده از آن را به حداقل رسانده است. شهروندان استرس عبور و مرور از بلوارها و خیابان های شهر را به استفاده از پل های ...
نقش ادبیات در بیان آزار جنسی توسط بچه ها
. از نظر روان شناختی، داستان ها در ذهن کودک تأثیر ماندگاری دارند. او در ادامه افزود: باید این موضوعات را به نحوی بیان کنیم که در کودک اضطراب ایجاد نکنیم و آزارش ندهیم بلکه باید با یک زبان و ساختار درست توجیهش کنیم که باید حواس مان به موضوعاتی باشد؛ مثلا با آدم های غریبه حرف نزنیم، سوار ماشین آدم غریبه نشویم و چیزهای دیگر. این نویسنده با بیان این که تجاوز به حریم خصوصی کودک ...
درک پدیده سرقت بدون درک ژرف و جامع از سارقان میسر نخواهد شد
مطالعه کنترل شده ، سارقان در مولفه های دو آزمون استاندارد روان شناختی ، یعنی MMPI(سیاهه شخصیتی چند گانه مینه سوتا) و 90-SCL ( مقیاس سنجش اختلالات روانی )، به مراتب در مقایسه با جمعیت عادی جامعه نمرات بیش تری کسب کردند. این بدان معنا است که سارقان اضطراب بیش تری دارند، از انواع هراس ها رنج می برند، روابط بین فردی مختلی دارند و فاقد آرامش و ایمنی هستند. اما ، سارقان سایکوتیک ( روان پریش) نیستند ...
باورهای غلط برای لاغر شدن و کاهش وزن
کالری دریافتی روزانه شما مناسب ورزشی است که می کنید. 3. استراحت نکردن: حتی ورزشکاران حرفه ای گاهی استراحت را نادیده می گیرند. تمرین شدید میزان استرس را افزایش می دهد. با افزایش استرس هورمون کورتیزول در بدن ترشح می شود که از کاهش وزن جلوگیری می کند؛ بنابراین باید استراحت کافی داشته ب اشید و میزان استرس را کاهش دهید. 4. نداشتن خواب کافی: خواب درکاهش وزن ...
باور های غلط درباره مدیتیشن
تأثیر مدیتیشن قبل و بعد از یک دوره هشت هفته ای یا یک ماه کناره گیری بجای سال ها یا یک عمر مدیتیشن هستند. هیچ یک از این مزایا به عنوان نوعی مدیتیشن تعریف نشده است. سبک های مختلف مدیتیشن و آگاهی ذهن شکل ها و اهداف متفاوتی دارند، بنابراین ممکن است تأثیرات متفاوتی در روانشناسی و فیزیولوژی انسانی داشته باشند مدیتیشن تنها برای کاهش درد، استرس و یا اضطراب است هدف از مدیتیشن در مفهوم ...
میراث زیدان در جام جهانی هم می درخشد
جسمی تحویل تیم های ملی شان داده است؛ از لوکا مودریچ که با عملکردش همه را به تحسین واداشته تا کریستین رونالدو که پرتغال را یک تنه بالا می برد. وقتی تونی کروس در دقیقه 94 و زیر آن فشار و استرس می تواند بدون کوچکترین اشتباه توپ را به تور دروازه بچسباند و ناجی مدافع عنوان قهرمانی باشد چه دلیلی دارد به جز یک فصل آمادگی کامل؟ اگر ژرمن ها بابت حذف نشدنشان از جام جهانی بیشتر از زیدان متشکر باشند تا یوآخیم لو اگر پرتغالی ها زیدان را یک قهرمان ملی بدانند اگر کروات ها شناخته شدنشان به عنوان یک مدعی را مدیون زیدان باشند دور از انتظار نیست. بدون شک تاکنون شاگردان زیزو ستارگان جام جهانی بوده اند. ...
تقویت قوای جسمی مردان، آرزوی دیرینه آن هاست!
- زود انزالی - عدم رضایت جنسی - عملکرد ناقص جنسی برخی از علل معمول کم توانی جنسی در مردان - پایین بودن سطح تستوسترون - پایین بودن میزان استقامت - سست بودن کمر - زود انزالی - پیری - استرس و اضطراب - بیماری مزمن مانند دیابت، بیماری قلبی و ... چگونه توان جنسی را افزایش ...
تیم ملی ایران پتانسیل امتیاز گرفتن از پرتغال را دارد
اسپانیا که با شکست تیم کشورمان همراه بود، خاطرنشان کرد: شاگردان کی روش به دلیل اینکه مقابل مراکش پیروز شده بودند، اعتماد به نفس خوبی در دیدار با اسپانیا داشته و به خود باوری رسیده بودند. ما با تیمی بازی کردیم که تلفیقی از رئال مادرید و بارسلونا بود، اما توانستیم بدون استرس بازی کنیم و نمایش قابل قبولی داشته باشیم. در بازی با اسپانیا نسبت به بازی با مراکش خیلی بهتر بودیم و اکثر موقعیت های آنها را ...
فلاح تاکید کرد؛ چرا خادم نباید از دغدغه هایش بگوید
المپیک دغدغه هایش برای کشتی و کشتی گیران را بیان می کند به او می گویند که نباید صحبت کند. وی افزود: وقتی در رده های ملی مربیگری می کردم همواره در این مورد استرس و نگرانی زیادی داشتم. به یاد دارم در دوران سرمربیگری جوانان در یک مسابقه در صف وزن کشی ایستاده بودیم و مدام پرس و جو می کردیم که کدام کشتی گیر از رژیم اشغالگر قدس در پیکارها حضور دارد تا با فاصله از آنها قرار بگیریم و به قرعه آنان ...
