سایر خبرها
نکاتی که برای لاغری شکم باید به آن توجه کنید
جراحی نیز یکی از راهکارهای لاغری شکم است. جراحی معده و روده، میزان مواد غذایی ورودی فرد را کاهش داده یا از میزان جذب مواد غذایی و کالری بوسیله بدن می کاهد. روش های جراحی معمولا به دو صورت انجام می شوند: روش های کاهش دهنده حجم معده: در این روش ها هدف، کوچکتر کردن حجم معده با استفاده از نوار، گیره یا هر دو است. بعد از اتمام جراحی، فرد در هر وعده قادر به خوردن حجم کم غذا، معادل یک فنجان خواهد ...
حذف شکر به سلامت فرزندانتان کمک می کند
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از الو دکتر/ اگر می خواهید که فرزندانی سالم داشته باشید به شما پیشنهاد می کنیم تا آنجایی که می توانید شکر را از برنامه غذایی خود حذف کنید. در این مقاله همراه ما باشید تا به شما بگوییم که چگونه حذف شکر می تواند به سلامت شما و فرزندانتان کمک کند. تحقیقات صورت گرفته بر روی شکر مدتی پیش تحقیقی انجام شد که در آن شکر از وعده های غذایی تعدادی از بچه ...
کاهش درد سیاتیک با 11 روش ساده
دهد و مجدداً حرکت طبیعی را به ناحیه آسیب دیده بازگرداند. همچنین التهاب را کاهش می دهد و شرایطی ایجاد می کند که مکانیسم های طبیعی بدن را بهبود می بخشد. 3. یخ یا گرما از آنجایی که عصب سیاتیک در پا و باسن عمیقاً قرارگرفته است، قرار دادن کمپرس یخ و کیسه آب گرم بر روی سطح پوست، نمی تواند التهاب داخلی را تسکین ببخشد. اما درمان های قدیمی و باارزش می توانند مفید باشند مانند کانترایریتانت ها ...
از نوزاد خود در مقابل خورشید محافظت کنید
مثل البسه پنبه ای به او بپوشانید. از یک کلاه بامبوی حصیری که روی تمام صورت، گوش ها و گردن او سایه ایجاد می کند استفاده کنید. کلاهی که بندی تسمه ای و قابل انعطاف داشته باشد که زیر چانه او گیر کند و از سرش نیفتد. برای محافظت از چشمان حساس او از عینک های آفتابی استفاده کنید. نیاز نیست حتما عینک گران قیمتی باشد اما حتما باید از عینک با کیفیتی برای او استفاده کنید. هنگام خرید عینک این نکات را ...
چگونه امام(ره)برای پایان کار مهمترین حزب کشور به تصمیم رسید
رخ می دهد. این زمان هنوز ماجرای تذکر شهید بهشتی برای محاکمه حزبی پیش نیامده بود. ایشان گفتند که ما هیچ کاری غیر از برگزاری کنگره نباید انجام دهیم، شما روشنگری کنید و به اعضای حزب که از شهرستان می آیند بگویید که آقای آیت این مواضع را دارد و اگر روشنگری کنید به ایشان رأی نمی دهند و خود به خود حذف می شوند. ولی کنگره اصلا برگزار نشد و آیت هم ترور شد و کنگره بعدها برگزار شد و در آن کنگره به صورت طبیعی ...
پیمان یوسفی کاراکتر ملی ما را خراب کرد!
، اما به این تیم افتخار خواهیم کرد. به بیرانوند که ضربه کریس رونالدو را مهار و دیالوگ چطوری کریس؟ خود در شبکه های اجتماعی چند ماه قبل را جاودانه کرد. نه تنها به بیرانوند که به پنالتی کریم هم افتخار خواهیم کرد. به نبرد دلاورانه سردار که محشر بود و در هر نبردی اثر گذاشت. به کی روش که وقتی بعد از گل پرتغال، کت خود را به سمت نیمکت ایران پرتاب کرد، فریاد زدیم زنده باد قیصر! ما شگردهای سایکولوژیک او را ...
مروری بر آنچه در هفتم تیر رخ داد؛ بچه ها بوی بهشت می آید
الان رسیدند و حرکت بعدی شان فقط مسئله ترور خواهد بود. یعنی اینها شروع می کنند یکسری ترورهایی را در سطح نیروهای شاخص مملکتی انجام دادن و اینها عملاً الان به یک بن بستی رسیده اند که هیچ راهی ندارند و هیچ کاری نمی توانند بکنند؛ یا باید زمینه های فکری شان را بگذارند کنار و بیایند شروع کنند از این طرف عمل کردن که عملاً نمی توانند این کار را بکنند، یا این که تا آخر خط به عنوان مبارزه مسلحانه بروند. ...
همه آنچه در مورد ماسک صورت باید بدانید
. ماسک کرمی این امکان را به شما می دهد تا آن را مشخصا در نقطه از صورت که مایلید استفاده کنید. شما می توانید ماسک مخصوص پوست چرب را روی ناحیه T. شکل صورت تان (پیشانی و بینی) استفاده کنید و ماسک آبرسان را بر روی گونه ها و چانه بزنید. این یکی از ویژگی های ماسک کرمی است که شما می توانید همزمان از چند نوع ماسک مختلف برای نقاط مختلف صورت استفاده کنید یا فقط یک قسمتی از صورت را ماسک ...
چه کسی باید رویای ملت را به دوش بکشد؟
...: حالا برگردیم به دنیای واقعی دلار و سکه و مسکن. این بود معجزه کی روش. 2. پس از پایان بازی، در شبکه های اجتماعی پر بود از مصداق سازی بازی تیم ملی با وضعیت اجتماعی جامعه امروز. جایی که بیرانوند ضربه پنالتی رونالدو را گرفت و چند ثانیه چشمان خود را بست و غرق شد در رویا های خود و یک ملت. انگار آن توپ لعنتی همه رویا های ملت ما بود که بیرانوند نگذاشت به گل بنشیند و رویا های یک ملت خراب ...
تغییرات ساده در رژیم غذایی شما را جوان نگه می دارد
رژیمی مثل ماست، کلم و نان های رژیمی باعث ترویج باکتری های روده، بهبود هضم غذا، کاهش وزن و تقویت سیستم ایمنی بدن می شوند. دستور غذاهای رژیمی جدید به شما می گویند که شما چه چیزهایی را باید بخورید تا بتوانید بهتر زندگی کنید و احساس جوانی بکنید. رعایت رژیم های جدید می تواند سبب بهبود سلامت پوست، از بین رفتن چروک ها و حتی احیای زندگی جنسی شما شود. شما به راحتی و تنها با حذف مواد ...
دارو را برای سلامتی مردم گران کردیم!+لیست داروها
هزینه های تحمیلی به صندوق دولت زده می شود و به قول خودشان مدیریت منابع صورت می گیرد. اگر فکر می کنید این موضوع هم مربوط به دولت های گذشته و منحصر به همان زمان است سخت در اشتباه هستید، چراکه در دولت دوازدهم اساسی ترین کالای مورد نیاز مردم با همین روش در حال مدیریت است، البته مدیریت در مصرف نه مدیریت در هزینه منابع دولت، چرا که در این مدل اگر فرهنگسازی درستی انجام نشود، هرچقدر کالا گران باشد ...
8 روش جلوگیری از سرطان
که چنین رژیم هایی می تواند جلوی سرطان روده ی بزرگ را بگیرد. وزن تان را در محدوده ٔ بی خطر نگه دارید اگر وزن تان بیش از اندازه بالا باشد، احتمال رشد انواع سرطان در بدن تان خیلی بالا می رود. وزن که بالا باشد، خطر رشد سرطان های سینه، کبد، کلیه، پانکراس7 روده و دیگر سرطان ها افزایش می یابد. آن طور که سایت علمی WebMD می گوید، افرادی که چربی های اضافی بدن شان دور کمر جمع می شود ...
از خط و نشان سهراب مرادی برای حریف جدید تا سخنان جنجالی کی روش
پوشان فوتبال ایران را ابلاغ کرد. متن پیام به این شرح است: به تیم ملی ایران بگویید شما پیروز و سرافراز برگشتید، آفرین، ان شاءالله موفق باشید. ✅ در ادامه رقابت های تیراندازی جام جهانی جوانان آلمان که در حال برگزاری است، ملی پوشان کشورمان در تپانچه 10 متر در خط آتش قرار گرفتند و در بخش تیمی نیز تیم ملی کشورمان با 1690 امتیاز در جایگاه دهم جهان قرار گرفت. ✅ احسان حدادی ...
ما با عشق و قلب مان فوتبال بازی کردیم!
و البته دارای مشکلات فراوان است ، شاید از جهاتی حق با آنها باشد اما ، انگار فراموش کردند مقایسه امکانات، بازی های دوستانه ، وضعیت اقتصادی کشور و بازیکنان این تیم با سهم تیم دیگر گروه زمین تا آسمان است. توقع انجام تیکی تاکا ی یا توتال فوتبال با این شرایط آن هم مقابل مراکش، اسپانیا و پرتغال به دور از عقل و منطق بود ، شما خود را اگر جای سرمربی و بازیکنان بگذارید قطعاً با همین سبک و روش فوتبال ...
سالگرد ترور نافرجام مقام معظم رهبری به دست منافقین
مادیگرایانه مارکسیسم پرداخته و متون آموزشی برای پیروان خود تدوین نمود. “سازمان مجاهدین خلق” که تحت تاثیر این آرمانها قرار داشت با قرائتی مادیگرایانه شروع به فعالیت در میان مردم مخصوصا نسل جوان نمود. این روش مبارزه با “محمد رضا شاه” باعث شد تا حاکمیت پهلوی به کمک سرویسهای اطلاعاتی غرب، این سازمان را دربین سالهای 1348 تا 1355به صورت کامل قلع و قمع نماید و با آرامش خاطر به استبداد خود ادامه دهد. ...
گلودرد استرپتوکوکی در کودکان، علائم و درمان
نام اختلال عصبی روانی خود ایمنی در اطفال هستند. این اختلال در توصیف علائمی مانند وسواس اجباری و یا تیک به کار می رود که در حضور عفونت گلودرد استرپتوکوکی تشدید می شود. تشخیص گلودرد استرپتوکوکی پزشک با استفاده از معاینه فیزیکی و با بررسی علائم و نشانه های گلودرد استرپتوکوکی و دستور انجام برخی تست های زیر بیماری را تشخیص می دهد: -تست آنتی ژن سریع: در این روش پزشک با استفاده از ...
با این ترفند ساده چربی های شکمتان را مثل کوره بسوزانید
به گزارش شاخص نیوز: چربی شکمی از سخت ترین چربی هاست که برای آب کردنش باید کارهای سنگینی انجام دهید. مردم به چربی شکم توجه زیادی دارند زیرا می دانند که این مشکل می تواند به بیماری های قلبی عروقی، فشارخون بالا، دیابت و حتی سرطان منجر شود. برای خلاص شدن از چاقی شکمی ، شما باید در تمرین های سخت ورزشی به صورت منظم شرکت کنید و از مواد غذای کم کالری و کم چربی مانند خیار بیشتر استفاده کنید ...
گزارشی انتقادی درباره عملکرد کی روش، فردوسی پور، فدراسیون فوتبال، صدا و سیما، اهالی ورزش و سایت ورزش 3 ...
...، فردوسی پور و سایت ورزش 3، 7 سال تمام بدترین و کشنده ترین اشتباهات کی روش را مورد تقدیر قرار داده و در تمام لحظات او را در راس تعریف ها قرار دادند صدا و سیما انتقاد از کی روش را اکیدا ممنوع کرد هیچ مجری و مدعوی حق انتقاد نداشت حتی در برنامه های غیر ورزشی، در همه برنامه های ورزشی دیگر خبری از حاج رضایی و مجید جلالی و قلعه نویی و همه منتقدان کی روش نبود. پس از حذف ایران در جام جهانی گذشته، ...
مصاحبه جنجالی کارلوس کی روش علیه برانکو
بده از این پس بازیکنان در زمین صحبت کنند چون آنها مستحق این احترام هستند. قهرمانان واقعی ما بازیکنان هستند؛ با عملکرد فوق العاده ای که به نمایش گذاشتند. سرمربی تیم ملی فوتبال ایران تصریح کرد: باخت را دوست ندارم و از حذف و باخت ناراحت می شوم. از درون احساس درد می کنم، انگار درون بدنم اسید ترشح می کند اما حالا زمان آن است که چشم در چشم و به صورت مستقیم با افرادی صحبت کنم که به آماده سازی ...
دلایلی برای سحرخیزی
خود را ببندید و نفس عمیق بکشید. تمرین یوگا و مدیتیشن اگر دوست دارید از تایمر استفاده کنید. بعد از گذشت 2 دقیقه در یک نقطه بدون حرکت، روی زمین در مقابل خود خیره شوید و چشمان تان را باز و بسته کنید. سپس نفسی عمیق و آهسته بکشید و نفستان را با دهان( Mouth ) خارج کنید. این کار به آمادگی شما پیش از شروع روزتان کمک شایانی می کند. نکته: حالت یوگای انتخابی تان را با سطح انرژی ...
حاشیه نشینی برخاسته از توسعه ناهمگون اجتماعی
. موتور سوارها درحال مانور دادن هستند. همراهم چند نفری را نشانم می دهد که درحال خرید و فروش موادند. بچه های کوچک این سو و آن سو بازی می کنند. در ادامه این گزارش می خوانیم: پیرمردی که سال هاست در این محله زندگی می کند دستش را زیر چانه می زند. طوری که انگار دارد یک داستان مهیج را مرورمی کند: خانمی بود هر روز می آمد از این محله مواد می خرید، شاید روزی چند بار. یک بار پول نداشت؛ زن بیچاره را ...
پیشگیری از کبد چرب با رژیم غذایی
...: میوه و سبزیجات به مقدار فراوان گیاهان سرشار از فیبر، مانند غلات سبوس دار و حبوبات قند، نمک، چربی ترانس، کربوهیدرات تصفیه شده و چربی های اشباع شده به مقدار خیلی کم اجتناب از مصرف الکل یک رژیم غذایی کم چرب و با کالری کم می تواند به کاهش وزن کمک کرده و خطر بروز بیماری کبد چرب را کاهش دهد . اگر دارای اضافه وزن هستید، ایده آل این است که 10 ...
درمان کلسترول خون بالا با یک فرمول میوه ای
درمان کلسترول خون بالا امروزه، همه از نیاز به دنبال کردن یک سبک زندگی سالم آگاه هستند. ورزش و مصرف یک رژیم غذایی سالم نه تنها به حفظ سلامت شما کمک می کنند، بلکه کیفیت زندگی شما را بهبود بخشیده، انرژی بیشتری در اختیار شما قرار می دهد، تمرکز ذهنی را افزایش می دهد و نرخ ابتلا به بیماری ها را کاهش می دهد. به گزارش لیو لاو فروت، مدیریت کلسترول یکی دیگر از نگرانی های سلامت مهم بدن ...
ممنونیم که حداقل شما به رویاهایمان احترام گذاشتید
فقط برای اینکه رویای صعود از گروهمان در جام جهانی تعبیر نشد؛ به خاطر همه اتفاقاتی که در این سالها رخ داده، به خاطر همه امیدهایمان که ناامید شده و به خاطر همه آرزوهایی که فقط در دلمان مانده و پاسخی نگرفته، فکر می کنم شاید دیگر آرزو کردن و امید داشتن برایمان جایز نیست. انگار دیگر حق نداریم امید داشته باشیم، خوش باشیم و خوشحالی کنیم. نه فقط برای فوتبال. برای همه آرزوهای پرپر شده و امیدهای تعبیرنشده ...
اندر خواص یک ابرگیاه!
آن کشف شده است. امروزه این گیاه به عنوان یک ابرگیاه مفید و در دسترس معرفی می شود و شما می توانید آن را همانند سبزی های دیگر مصرف کنید. نکته مهم اینکه این سبزی پرخاصیت بسیاری از مشکلات مربوط به سلامتی را برطرف می کند. ترکیبات خرفه را بشناسید خرفه سرشار از ویتامین های A، گروه B و ویتامین C است. این گیاه از مواد معدنی مفید نیز بی بهره نبوده و دارای ترکیباتی مانند پتاسیم، منیزیم، کلسیم ...
عوارض زایمان طبیعی
پرینیوم ارائه نمی شود. در هنگام زور زدن از پرینیال خود محافظت کنید استفاده از کمپرس گرم بر روی پرینیوم می تواند گردش خون را به این قسمت افزایش داده و انعطاف پذیری پوست را در این قسمت بهبود بخشد. از زور زدن ها و فشارهای اضافه اجتناب کنید و به بدن خود گوش دهید – در زمان نیاز زور بزنید. از روش های غیر ضروری مانند فورسپس* forceps یا ساکشن اجتناب کنید. ...
چگونه بادمجان شیرین و بی دانه انتخاب کنیم؟
که فکر می کنید باید باشد، یعنی احتمالاً آب از دست داده و دیگر تازه نیست. روش محبوب من برای پخت بادمجان این است که برش های بادمجان را اندکی سرخ کنم (گاهی آن ها را سوخاری هم می کنم، گاهی هم نمی کنم)، و بعد پنیر موزارلا و گوجه ی کاملاً رسیده ی خوردشده را روی آن قرار دهم، و آن ها را در فر توستر بگذارم تا پنیرها آب شود. وقتی از فر بیرون شان آوردم، کمی سرکه ی بالزامیک روی آن می ریزم و به به! پیش غذای تابستانی شما آماده است. منبع: فردا ...
واکنش رسانه های خارجی به بازی ایران مقابل پرتغال
تاریخ جام جهانی فاصله داشت. یکی شگفتی به بزرگی حذف قهرمان اروپا. مارکای اسپانیا: پرتغال در طول دقایق بسیاری در صدر گروه بود ، پس از گل پنالتی ایران در وقت های اضافی، دوم گروه شد و اگر طارمی نشانه گیری بهتری در مقابل رویی پاتریسیو دروازه بان پرتغال در دقایق پایانی دیدار می داشت ، پرتغال حذف می شد .کارلوس کی روش ، دیدار با پرتغال را بسیار متفاوت نسبت به دیدار با اسپانیا طراحی کرده بود. ایرانی ...
این نشانه ها به شما می گوید که کلسترول خونتان بالاست!
... انجام ورزش به صورت منظم، حداقل هفته ای سه روز، در کنترل وزن و متعادل نگه داشتن چربی ها خون اثر واضحی دارد. بهترین ورزش پیاده روی ، دوچرخه سواری و شنا است. وزن ایده آل حفظ شود و در صورت وجود چاقی، کاهش وزن اکیدا توصیه می شود. از مصرف الکل و سیگار به شدی پرهیز شود. توصیه می شود از رژیم غذایی حاوی کم ترین میزان چربی استفاده شود. به خصوص باید از مواد غذایی حاوی ...
روسیه 2018؛ درس بزرگ برای سردار !
اش را برای تیم ملی انجام داد، اما آنقدر انگیزه داشت و برای موفقیت و پیشرفت هرچه بیشتر تلاش می کرد که تا سن سی و هشت سالگی در تیم ملی ماند و حتی در آخرین بازی هایش طوری در زمین حاضر می شد که انگار اولین بازی اش را انجام می دهد. او در تمام این سال ها حرفه ای و سخت کوش ماند و به شدت تمرین کرد و خود را از حاشیه ها دور نگه داشت. به یاد بیاورید تعبیر درخشانی را که حمید علیدوستی درباره دایی گفت. علیدوستی ...