چگونه بدون اینکه ورزش کنیم سوخت و ساز بدنمان را بالا ببریم؟
سایر منابع:
سایر خبرها
ملکی: پست فرهاد مجیدی را برایش نوشته اند!
پاسخ به اعتراض یکی از هواداران که وزیر ورزش به استقلال کمک نمی کند گفت: این حرف ها را نزنید اصلا اینطور نیست من یک و سال و نیم است که در این باشگاه حضور دارم و می دانم که وزیر به استقلال کمک کرده، او در گرفتن ارز دولتی به استقلال کمک کرد و شما نباید از او انتقاد کنید. این حرف ها را هم نزنید که وزیر پرسپولیسی است. به شخصه او در مقاطع مختلف به تیم ما کمک کرده است. * شما نمی دانید استقلال چقدر ...
خبرگزاری وزارت ورزش: عده ای منفعت طلب پشت پرده تشنج آفرینی ها در استقلال هستند
خبرگزاری برنا وابسته به وزارت ورزش نوشت: هواداران استقلال مثل هوارداران همه باشگاه های کشور نگران تیم شان هستند و این نگرانی قابل درک است اما عده ای وجود دارند که با سواستفاده از احساسات این هواداران سوار بر موج می شوند و با ایجاد آشوب و التهاب تلاش می کنند ماهی خود را از آب گل آلود صید کنند. بازیکنان استقلال این روزها در اردوی ترکیه خود را مهیا می کنند تا ضمن حضور پرقدرت در رقابت های ...
کنکور تمام معیار و ملاک سنجش افراد نیست/ 70 تا80 درصد سرمایه شرکت های بزرگ فکری است
.... پس سازمان سنجش در کنکوری که برگزار می شود نمی تواند تنها ملاک سنجش افراد باشد. نکته دوم این که خداوند به انسان ها 10 استعداد داده، آیا آزمون می تواند این 10 استعداد را ارزیابی و سنجش کند؟ سوم این که ببینید در کنکور بسیاری از افرادی که در رشته ای پذیرش می شوند، آن رشته را دوست ندارند و به باور من کسی که رشته اش را دوست نداشته باشد، احتمال موفقیت تحصیلی اش خیلی بالا نیست درواقع این ...
با این 10 روش جنسیت جنین را تشیص دهید
CVS را فقط در صورتی باید انجام دهند که احتمال خطر ناهنجاری های کروموزومی جنین بالا باشد. سونوگرافی سونوگرافی یک راه غیرمخرب برای تعیین جنسیت جنین است؛ استفاده از سونوگرافی برای تعیین جنسیت جنین فقط از هفته های 18 تا 20 به بعد ممکن است. تکنسین اولتراسوند ممکن است در هنگام اسکن نتواند جنسیت جنین را تشخیص دهد زیرا ممکن است جنین در موقعیت ایده آل قرار نداشته باشد یا بارداری به اندازه کافی پیشرفت نکرده باشد. ...
تبعات پسا ورلدکاپ پیش از جام ملت ها؛ سونامی تغییرات در تیم کی روش
خواهد بود. مجید حسینی: ترابوزان اسپور ترکیه مشتری پر و پا قرص این بازیکن است و توافقاتی هم میان طرفین حاصل شده است. هر چند گفته می شود مشکلی در بستن قرارداد با این باشگاه به وجود آمده است. به هر صورت حسینی جوان عزم رفتن دارد و حتی عدم بستن قرارداد با ترابوزان هم باعث منتفی شدن جدایی وی نخواهد شد. رامین رضاییان: مقصد وی هنوز مشخص نیست ولی چندی قبل با ...
افتتاح کارگزاری تامین اجتماعی در شهرستان گناوه/ارائه خدمات جدید پزشکی در مراکز درمانی تامین اجتماعی بوشهر
. خسروانی ادامه داد: در استان بوشهر 15 هزار نفر بیمه کارگران ساختمانی شدند که این آمار برای استان بوشهر آمار قابل توجهی است. وی گفت: هر چه پوشش بیمه ای در استان افزایش یاید بدون شک فقر نیز به همان میزان در جامعه کاهش می یابد، از رسانه ها انتظار داریم برای افزایش افراد زیر پوشش اطلاع رسانی لازم را داشته باشند. مدیرکل تامین اجتماعی بوشهر در این نشست خبری خاطرنشان کرد: بوشهر از نظر ...
مجتبی جباری معمایی که امروز مورد اتهام سنگین قرار دارد!
به گزارش ورزش 11، مجبتی جباری در هفته گذشته به طور رسمی خداحافظی خود را از میادین سبز رسما اعلام کرد تا ستاره ای که همواره با استعداد نابش لجاجت همراه بود، همچون قصه تکراری دیگر بزرگان در اوج بی مهری خداحافظی کرده باشد. جباری در روزهای آخر فوتبال خود و در حالی که مصدومیت باز هم امانش را بریده بود، با رفتار زشت مدیران استقلال و البته مربیان وقت (علیرضا منصوریان و محمد خرمگاه) روبرو شد ...
کامرانی فر: تیم داوری ایران الگوی فیفا شده است
داوری مدرن دنیا در کلیپ های آموزشی فیفا، داوران ما را نشان می دهند و این نمایانگر نگاه مثبت فیفا به داوری ماست. وی افزود: طبیعتا بعد از دو حضور در مسابقات فینال جام باشگاه های جهان و فینال المپیک توقعات از داوری بالا ما رفته است. ضمن اینکه عملکرد کوبل داوری ایران در مسابقات گذشته باعث شد تا کمیته فیفای داوران اعتماد زیادی به گروه ایرانی کشورمان داشته باشد و دیدید که در جام جهانی بازی های ...
پای فوتبال به کدام فیلم ها و سریال ها باز شد؟
سریال هایی که در تلویزیون با موضوع فوتبال ساخته شده اند بیشتر از فیلم هایی است که در حوزه سینما با همین مضمون ساخته شده و مورد توجه قرار گرفته اند . مخاطبان سینما و تلویزیون با هم نشینی این دو عرصه و فوتبال چند سالی است که آشنا هستند، از همین روست که شاید چندان هم دور از ذهن نباشد که در طول این سال ها هرازگاهی کارگردانی هوس ساختن فیلم یا سریالی با موضوع فوتبال به سرش می زند و ماجراهای ...
دروغ، دلیل این فاجعه بود
می خواهم بدانم پرسپولیس چطور محروم شده و چه اتفاقی افتاد که باشگاه یک ضربه مهلک خورد؟ ما همه می توانیم بدهکار باشیم. همه باشگاه های فوتبال بدهکارند. اینها اتفاقات و مشکلات نرمال فوتبالی است اما چه اتفاقی می افتد که چنینی فاجعه ای گریبان باشگاه را می گیرد؟ من می خواهم بگویم دروغ گفتن دلیلش بوده. اتفاقی که با روح ورزش منافات دارد و اصلا عادی نیست. من که چنین کاری را در فوتبال و ...
شیرجه به عمق آلودگی
سلامت شناگاه ها با دو نوع پرچم نشان داده می شود؛ پرچم آبی یعنی آلودگی میکروبی برای سلامت انسان مضر نیست و پرچم زرد به مفهوم آن است که حد آلودگی بیش از حالت طبیعی است. در شناگاه های تعطیل هم طرحی اجرا نمی شود اما نکته این که همه مردم در محدوده های مشخص شده شنا نمی کنند و درصد زیادی از آنها در خارج از طرح ها به شنا و ورزش های آبی می پردازند. توپ بازی به جای شنا رصد سواحل دریایی کشور ...
بررسی فناوری های فوق مدرن در ورزشگاه های جام جهانی 2022 قطر
، کنسرت ها، اجرای تئاتر و رویدادهای ورزشی غیر فوتبالی تبدیل کرده است. استادیوم Education City : این ورزشگاه که با ظرفیت 43350 نفر به شکل الماس ناهموار طراحی شده است، به راحتی برای طرفداران فوتبال در هر دو کشور قطر و بحرین قابل دسترس خواهد بود چرا که تنها طی مسافت 51 دقیقه ای توسط خطوط راه آهن و قطارهای سرعت بالا را لازم دارد. ظرفیت این ورزشگاه پس از جام جهانی، به 25 هزار نفر به منظور استفاده ...
چراغ میکروفون که روشن می شود، خودت باش!
روز و بد زمانی بازی داشت! بازی با میزبان آن هم در روز افتتاحیه همه دردسرهای خودش را دارد و گاهی هم هرچقدر تلاش کنی، باز هم به نتیجه نمی رسی! حرف های تان را باید به پای ملی گرایی گذاشت؟ واقعیت این است که هرکسی بگوید فقط طرفدار تیم ملی است، غلط محض است! مگر می شود؟ بالاخره یکی را باید انتخاب کرد. از طرفی فرآیند طرفدار شدن که با خواندن و آموزش نیست، همه افراد از بچگی طرفدار یک ...
افزایش سهمیه تماشاگران خانم برای مسابقات ملی والیبال
به تعدادی از هواداران که با علاقه به سالن آمده و پشت در بودند اجازه ورود به سالن را بدهند. کعبی زاده در ادامه به افزایش سهمیه ها در بازی های اخیر تیم ملی والیبال مردان اشاره و بیان کرد: با رایزنی های انجام شده، حمایت وزارت ورزش و همچنین کمک و حمایت همه مسئولان ذی ربط امسال برای اولین بار شاهد حضور بالای هزار نفری خانم ها در بازی سوم ایران در لیگ ملت های والیبال جهان بودیم. این رایزنی ...
از وجود قبرستان ترک ها در بلوچستان تا زندگی سخت اهالی جوانجاه در پیچ و تاب کوهستان
است که چند بار نشستیم و استراحتی کوتاه و سپس به راهمان ادامه دادیم. سمت چپ و راست ما کوه بود، و بالا آسمان خدا، هیچ دشت و دمنی وجود نداشت، آقای بخشدار درست می گفت مسیر آنقدر سخت و صعب العبور است که چند بار نشستیم و استراحتی کوتاه و سپس به راهمان ادامه دادیم. گرما و تشنگی امانمان را بریده، در میانه راه آقای بخشدرا و همراهان وی که دو نفر از آنها روسای شورایهای روستاهای اطراف ...
دوپینگ مجاز کین و رونالدو در روسیه 2018 !
... البته تکنیک آبکشی با کربوهیدارت نمی تواند فوتبالیست ها را برای همیشه سرپا نگه دارد. سوخت کربوهیدراتی باید بلعیده شده و به معده وارد شود چرا که در حالت خستگی، عضلات بدن با فقدان ماده ای به نام گلیکوژن روبرو هستند، شکلی از گلوکوز که در جریان حرکات ورزشی بدن از آن برای تامین انرژی عضلات استفاده می کند. در غیر این صورت، فوتبالیست ها در نهایت با باک خالی بنزین مواجه شده و دیگر قادر به راه رفتن هم ...
همه چیز درباره ترس از ازدواج؛ از دلایل تا راهکار های مقابله با آن!
به گزارش خبرنگار حوزه ازدواج و خانواده گروه اجتماعی باشگاه خبرنگاران جوان؛ ازدواج امری است مقدس که در همه ادیان رواج دارد و در دین اسلام نیز توصیه های فراوانی به آن شده است. اما هستند افرادی که از این اتفاق شیرین گریزانند و بنوعی از آن می ترسند و فاصله می گیرند، البته این ترس و دوری در افراد مختلف دلایل و شرایط متفاوتی دارد. اما بطور کلی ازدواج هراسی یک نوع ترس است، ترسی از یک پدیده ...
ترامپ این کار های را هرگز نمی تواند انجام دهد!
خصوص بقیه ی حضار و شرکت کنندگان برنامه نیاز دارد که در عمل امکان پذیر است. بعضی از فرزندان رئیس جمهور های امریکا به مدرسه ای در داخل کاخ سفید می روند (این مدرسه کلاس درس و زمین بازی دارد)، چون اگر بخواهند به یک مدرسه ی عادی بروند همه ی تدابیر امنیتی باید رعایت شود. 6- استفاده ی بدون نظارت از تکنولوژی های شخصی با پیشرفت تکنولوژی، سرویس مخفی هم باید از تمامی تهدید های امنیتی ...
دعوای بین کودکان، چگونه از آن جلوگیری کنید؟
خود را به نحو سالمی به کار برند. بچه ها گاهی سرحال هستند و برای نشان دادن قدرت خود با دیگران گلاویز می شوند. آن ها راه دیگری برای زورآزمایی و مصرف انرژی خود نمی شناسند. باید به آن ها بیاموزید که با فعالیت هایی مثل دویدن، بالا رفتن از پله و ورزش های دیگر در پارک یا در حیاط منزل و بازی هایی که به دیگران صدمه ای نمی زند، خود را آرام کنند. اگر مجبور به ماندن در خانه هستید، به آن ها اجازه ...
زنان در چنگ "صنعت فرهنگ"
اوقات فراغت، نوع لباس، خوراک، مدرسه، ورزش و .... همه را سیستم سرمایه داری تعیین می کند و خانواده ها هم بدون تعقل خود را در مسیر این سیلاب قرار می دهند. خروجی این خانواده ها توده ای از عوام است که صنعت فرهنگ آنها را جلو می برد و دائما از درون تهی می شوند و توانایی نقد و تعقل و بازگشت به فطرت اصلی شان را از دست داده اند. منابع: 1. کشاکش آرا در جامعه شناسی. استیون سیدمن؛ ترجمه هادی جلیلی. نشر نی. 2. نظریه اجتماعی مدرن.یان کرایب؛ ترجمه عباس مخبر.نشرآگه. 3.نظریه جامعه شناسی در دوران معاصر. جورج ریتزر؛ ترجمه محسن ثلاثی.انتشارات علمی. منبع: تبیان ...
زیبایی بازو؛ 6 حرکت موثر برای خوش فرم شدن بازو
ستاره | سرویس ورزش - بیشتر دختران در سرتاسر جهان همه تلاش خود را می کنند که شبیه باربی ها یا مدل های زیبای لباس باشند. این تعجب آور نیست، چون آنها واقعا زیبا هستند! به عنوان مثال، بسیاری از مردم در شگفتی بازوهای ملکه جوان انگلیس هستند که فوق العاده شیک و جذاب است. آیا بدون جراحی هم می توان بازویی زیبا داشت؟ 1- حرکت بازو ها برای عضله دوسر چطور انجام دهیم ...
سفر ولایتی به مسکو در مقطع حساس تاریخی و دستاوردها
مناطق ساحلی می تواند هم برق تولید و هم آب را شیرین کند. می توانیم از این راه در مناطق جنوب کشور آب شیرین داشته باشیم و امیدواریم با انتقال فناوری، راکتورهای کوچک در کشور بسازیم. ** تشریح مواضع جمهوری اسلامی در نشست سیاسی والدای مشاور مقام معظم رهبری در امور بین الملل دیروز (جمعه) نیز با حضور در نشست سیاسی باشگاه والدای که در آن اندیشمندان و صاحبنظران روس حضور داشتند، مواضع جمهوری ...
افزایش بی سابقه دمای هوا در سراسر جهان/ از تجربه روزهای داغ در الجزایر تا تلف شدن در کانادا
...، به عنوان گرم ترین سال جهان به ثبت رسیده است. سال 2017 نیز جهان موج گرما را بدون پدیده ال نینو که دما را بالا می برد، تجربه کرد. امسال در پایان این چرخه آب و هوایی، روند رو به افزایش کلی دما همچنان ادامه داشته است. سازمان جهانی هواشناسی درباره وقوع خشکسالی، آتش سوزی در بوته زارها و اراضی جنگلی و از دست رفتن محصولات کشاورزی در اروپا هشدارداده است. کارشناسان با اشاره به ...
سرویس های تایلند پیکان را از کار انداخت
رویداد24 در این دیدار طبق نظر میترا شعبانیان ارنج اصلی تیم پیکان را تهمینه درگزنی٬ مهسا کدخدا٬ مهتاب رحمانی٬ مائده برهانی٬ الهام فلاح٬ سودابه باقرپور و نگار کیانی تشکیل دادند. تیم والیبال بانوان پیکان علی رغم بازی های خود و تلاش زیاد در 2 بازی دور مقدماتی مقابل چین تایپه و قزاقستان نتیجه را واگذار کرد و با کسب یک امتیاز به این مرحله راه یافت٬ تیم والیبال سوپرمی تایلند هم به عنوان تیم ...
کمرویی و خجالت در کودکان، چگونه کمکشان کنیم؟
فرد معاشرتی باشید. اگر معاشرت نکنید و برای دوستی ارزش قائل نباشید، احتمال آنکه فرزندتان خلاف آن را یاد بگیرد، کم است. - پس ازآنکه فرزندتان توانست بدون ناراحتی زیاد با چند کودک ارتباط برقرار کند، او را تشویق کنید که دست کم در یک فعالیت بعد از مدرسه شرکت کند. ورزش یا فعالیت گروهی، برای گسترش روابط اجتماعی بسیار مفید است، اما توجه کنید که کودک واقعاً به آن ورزش یا سرگرمی علاقه داشته باشد ...
آیا فیلترینگ تلگرام باعث سکوت نیروی های انقلابی مقابل شبهات ضدانقلاب شده است؟
پایگاه مستقل در مقابل کسانی که می خواهند به نظام ضربه بزنند یک واجب عقلی است ولی این راه، بسیار سختی دارد که باید صبر و استقامت داشته باشیم. 3- کانال رهبری در زمان خروجش از تلگرام می نویسد خارج می شویم پیش از فیلترینگ، یعنی چه فیلتر باشد یا نباشد، خارج می شویم که موضوع می تواند تأیید کننده دو تحلیل بالا باشد. 4- وقتی کسانی که اهمیت این جابجایی را باور کردند دیگر در تلگرام نباشند ...
ماجرای حاتم بخشی شهرداری تهران به یک سلبریتی چیست؟
و تکذیب آن از سوی سازمان ورزش شهرداری گفت: اختصاص بیلبورد برای تبلیغات فرهنگی، ساز و کار روشن و متولی مشخصی دارد و روزانه ده ها درخواست به سازمان زیباسازی ارسال می شود که طبیعتا این درخواست ها بررسی شده و تعدادی از آنها موافقت شده و با تعدادی آنها نیز مخالفت می شود. مدیران شهری باید مسئولانه تر سخن بگویند و در حوزه ای که حوزه مسئولیت و اختیار آنها نیست وعده ندهند. به ویژه در شرایطی که ...
اولتیماتوم 10 روزه کی روش به پایان رسید
به روزهای پایانی شبه ضرب العجل سرمربی تیم ملی رسیده ایم و هنوز دو شرط مهم از شروط کارلوس کی روش عملی نشده است. شروطی که اتفاقا مربوط به مبلغ و مدت زمان قرارداد او نیست. به گزارش اعتدال به نقل از ورزش سه، حدودا هفت روز پیش سرمربی تیم ملی بدون توافق با مسئولان فدراسیون فوتبال، ایران را به مقصد پرتغال ترک کرد. خروجی که با توجه به عدم تعیین تکلیف او و تیم ملی، نگران کننده به نظر می رسید ...
رنج هایی که فغانی از سیاسیون کشید
بر سر زبان ها باشد و خوشبختانه تا حالا هم کم کاری نکردیم. در این تورنمنت هم همین رویکرد را داشتیم و خوشبختانه همه چیز خوب پیش رفت و با توجه به اینکه دو بازی در فینال و رده بندی باقی مانده بود، دیدار رده بندی به تیم ما رسید و بازی فینال به تیم آرژانتین. وی ادامه داد: خدا را شکر می کنم. هر چند قبلا هم گفته بودم که توقعات نباید بالا برود. ولی به هر حال دوستان رسانه ای لطف دارند و توقعات را ...
بلژیک - انگلیس: دومین جدال تشریفاتی!
می شد در طرف مرگ قرعه کشی قرار می گرفت و مجبور بود با رقبای سرسختی در مسیر فینال روبه رو شود. بلژیک با 9 تغییر و انگلیس با 8 تغییر به میدان رفتند. بلژیک آن بازی را برد و در همان طرف قرار گرفت، این تیم بعد از پیروزی برابر ژاپن حریف برزیل شد و بعد از غلبه بر سلسائو نتوانست از فرانسه عبور کند. انگلیس راه آسانتری را در پیش گرفت و با شکست کلمبیا و سوئد با یک نمایش ناامیدکننده مقابل کرواسی از رسیدن ...