سایر منابع:
سایر خبرها
شبکه های اجتماعی عامل افسردگی شدید مادران باردار
شفا آنلاین سلامت زندگی در عصر مدرن با وجود تمامی تجهیزات و فناوری های پیشرفته سبب استرس و نگرانی بیش از اندازه در بانوان باردار می شود. به گزارش شفا آنلاین ، کارشناسان در جدیدترین پژوهش های خود دریافتند زندگی مدرن سبب افزایش افسردگی بانوان در دوران بارداری( Pregnancy ) به میزان 50 درصد نسبت به سال های پیش شده است. محققان مواردی، چون استرس مزمن، محرومیت از خواب، عادت های غذا ...
تن ماهی را با تخم مرغ نخورید!
کرده چراکه مواد غذایی مختلف به شیوه های مختلفی در معده پخته می شوند، به عبارت دیگر مواد غذایی مختلف متابولیسم های متفاوتی دارند و آنزیم های متفاوتی برای هضم هر کدام شان نیاز است، امکان دارد آنزیم هضم یکی، مُخِل هضم دیگری باشد. برای همین گفته شده مواد مختلف هم زمان با هم خورده نشوند. برخی مواد از لحاظ مزاجی با یکدیگر تداخل دارند و بر هم اثر منفی می گذارند مثلا ماست و ترشی طبع بسیار سردی ...
بخورید و وزن کم کنید
ها آن هایی هستند که سرشار از پروتئین و فیبر هستند، در کنار مقدار زیادی آب. پیدا کردن غذایی که هر سه این موارد را داشته باشد مشکل است، اما خوردن سوپی که بر پایه ی آب مرغ باشد در کنار سبزیجات و حبوباتی مانند عدس و لوبیا همه ی مواردی که گفته شد را داراست. سبزیجات حاوی فیبر در حالی که بسیار کم کالری هستند برای مدتی طولانی سیر نگهتان می دارند در مورد عدس و لوبیا نیز به اندازه کافی می دانید و توضیح داده ...
چگونه ناخن هایمان را بلند کنیم
انگشتانتان را زرد کند! کمبود روی شاید تعجب کنید، اما نقاط سفید رنگ روی ناخن ها کمبود کلسیم را نشان نمی دهند! در واقع در برنامه ی غذایی شما کمبود روی (زینک) وجود دارد دقیقا همانند آهن و بیوتین، زینک هم برای تشکیل کراتین ضروری است. انواع آجیل و دانه ها مانند بادام، بادام زمینی، و تخمه ی آفتابگردان، منابعی سرشار از روی هستند. پس در مصرف آن ها تعلل نکنید. ...
خوشبختی هم حدی دارد
از غبار از پیرامونش ناپدید شده است، در حالی که دیگری ناگهان احساس کرده است که رنگ ها و نور بیشتری در اتاق وجود دارد. هنگامی که آن ها این تأثیر آنی را تجربه می کنند، احتمال زیادی وجود دارد که علائم افسردگی آن ها در طول چند ماه نخست پس از عمل جراحی کاهش پیدا کند. اما تأثیر پایدار به تدریج حاصل می شود و هیچ ارتباطی با سرخوشی یا خوشبختی ندارد. میبرگ می گوید: بیماران می دانند که من هیچ چیز ...
تن ماهی را با تخم مرغ نخورید!
را برای غذاها تعریف می کند و درنهایت معتقد است غذا با گذراندن این مراحل هضم تبدیل به بافت های بدن یعنی پوست، گوشت، خون و... می شود. اگر این مراحل هضم کامل و درست نباشند، این غذاها باز هم تبدیل به بافت های بدن می شوند با این تفاوت که بافت خوب، سالم، کامل و شفافی که باید، به وجود نمی آید مثلا پوستی درست می شود که کدر است و به زیبایی و شفافی یک پوست سالم نیست. این اتفاق به خاطر فضولاتی است که در بافت ...
سازهایی خاموش در گیلان
طریق نواختن واگویه می کنند. وحدتی می گوید: کرنانوازی امروز هنر اقتصادی نیست و همان چند نفری که آن را پی گرفته اند تنها بواسطه عشقی است که نسبت به این ساز دارند. وی که چون قصه گویی اصیل سخن می گوید، ساز سرنا را سازی مقابل کرنا برای برپایی سورها در قدیم توصیف می کند که جایگاهش در قهوه خانه های سنتی در محله های کهن رشت بوده است. او می افزاید: سرنا صدها سال پیش از قفقاز و ارمنستان به ...
جرمی کلارکسون؛ مجری محبوب تخت گاز
ی خاصی در ذهن نداشتند که بتواند هزینه های تحصیل او را تامین کند؛ تا این که خیلی اتفاقی روزی دو عروسک خرس پدینگتون برای بچه های خانواده (جرمی و خواهرش جوانا) درست کردند. بچه ها خیلی خوش شان آمد؛ این اقبال بچه ها انگیزه ای شد برای آزمایش فروش این عروسک ها به مردم. از اقبال بلند این پدر و مادر سرخوش، خرس های دست ساز آن ها بازار خوبی پیدا کرد و در کمتر از چند ماه آن قدری پول درآوردند که ...
هدیه ای خاص از حرم امام رضا(ع) به سید حسن نصرالله
.... اگر در فهم کتابی با مشکل مواجه می شد، خواندنش را به وقتی دیگر موکول می کرد؛ وقتی کمی بزرگتر شد. تصویری از نوجوانی سید حسن نصرالله - 15 ساله بود که به جنبش امل ملحق شد، جنبشی که در آن زمان به جنبش محرومین معروف بود. او و برادرش حسین به امل ملحق شدند و خیلی زود با وجود سن پایینش به نمایندگی محل زندگیش در جنبش امل منصوب شد. - 16 سال بیشتر نداشت که تصمیم گرفت، برای ...
بهترین و مناسب ترین صبحانه قبل از ورزش کردن
سالم و پر انرژی برای صبحانه است. در بیشتر موارد با استفاده از جو دو سر، دانه، آجیل، خشکبار و عسل درست می شود نتیجه آن موادی خوش مزه و لذیذ است که می توانید با هر شیر یا نوشیدنی گیاهی ترکیب کنید. مواد تشکیل دهنده آن نیز منبع عالی انرژی برای ورزش کاران هستند می توانید گرانولا را بخرید یا آن را در خانه درست کنید اما مطمئن شوید که حاوی قند یا چربی های اشباع شده نیست. نان تست با آووکادو: ...
ثبت علامت تجاری شیرینی
، چای های مختلف ، شکلات ، آبنبات ، پنیر ، شیر ، مربا ، ترشی ، کره و روغن های مختلف و غیره . 3. آب های معدنی یا گازدار ، شربت آب های میوه ... که در تحت اسم و ظرف مشخصی به معرض فروش گذارده می شود. 4. لوازم آرایش و وجاهت که برای استعمال مستقیم بر روی بدن انسان به کار می رود مانند صابون ، خمیر ، پودر ، محلول عطریات ، ادکلن و پماد. از آن جهت که این موارد ارتباط مستقیم با سلامت و بهداشت ...
ثبت برند تولید مدادتراش
ایرادی وجود نداشت می بایست نسبت به ارائه مدارک اقدام نمایید. در صورت تایید کارشناس، کارشناس مسئول و رئیس اداره ثبت ، برند مدادتراش آگهی نوبت اول می شود و می توانید آن را در روزنامه رسمی قوه قضاییه درج نمایید. هزینه های پرداختی در اداره روزنامه به صورت برخط می باشد و نیازی به فیش واریزی در بانک ها نیست. به مدت زمان یک ماه با توجه به چاپ در روزنامه رسمی به اشخاص ثالث که در آن طبقه شغلی فعالیت می ...
رگ های معاملات مسکن از گرانی گرفت/دلالی سکه و ارز به جای وام مسکن!/کسری بودجه 27 هزار میلیارد تومانی دولت
مبنی بر این که دولت در بخش مسکن کاری انجام نداده است، به مسکن مهر حمله کرد و با لحن بی ادبانه گفت: طرح مسکن مهر شرایطی را به وجود آورد تا مردم از روستاها به شهر بیایند. این طرح مناسبات جمعیتی را بر هم زد، افرادی 45 هزار تومان را گرفتند و چوپانی را رها کرده و آمدند در شهر ساکن شدند. ادعاهای خلاف واقع این ادعا که روستاییان ساکن مسکن مهر شدند، اساساً واقعیت ندارد؛ چرا که شرط واگذاری مسکن ...
سرنوشت هواپیماهای پسابرجامی در ابهام/ سیاست ارزی دولت به ضرر مردم شد/ کسری بودجه 27 هزار میلیارد تومانی ...
ناتوان مورد استفاده قرار داده است. به هر حال در چنین جوامعی آنچنان اعتماد به دولت وجود دارد که عدم پرداخت مالیات را نوعی گناه تلقی می کنند. اما در کشورهای نفت خیزی مانند ایران از آنجا که دولت ثروتمند است و درآمد نفت را نیز در اختیار دارد و از این درآمدهای نفتی که متعلق به تمام نسل هاست، به نحوی استفاده می کند که مردم از روند استفاده مطلع نیستند، این موضوع رواج ندارد. در کشورهای نفت خیز، دولت بدون ...
گالری های تهران؛ از اندی وارهول تا بازار مجسمه
. میترا سلطانی در نمایشگاه در ستایش زوال نگاه شخصی اش نسبت به مرگ و زوال و زیبایی هایی را به نمایش گذاشته است که باید آنها را در گذر زمان و ترکیبی از گذشته و حال جست و جو کرد. این نمایشگاه شامل آثار نقاشی و چیدمان است. سلطانی در رابطه با این نمایشگاه می گوید: کاغذهای دست ساز قدیمی با آن دستنوشته های خوش خط و خال روی هارمونی قهوه ای ها برای من همیشه جذاب بوده است و این کاغذها را در طول سالیان جمع آوری ...
فوتبال زیر تیغ آفتاب
بازی می کردیم ولی چند سال پیش گفتند که از زمین ما باید لوله های آب رد شود و قرار بود که بعد از لوله گذاری آن را چمن کنند ولی چند سال است که همان طور رها شده و هرچقدر هم که نامه نگاری می کنیم کسی توجهی نمی کند. این زمین هم که توی آن بازی می کنیم برای مردم است. هر وقت دست روی آن بگذارند زمین فوتبالمان از دست می رود. خودتان که می بینید دور و برش هم پر است از قهوه خانه. ما با وجود گرمای هوا ...
آشنایی با رنگ های چاشنی در دکوراسیون
داخلی بیشتر خانه های ما شایع ترین انتخاب است، اما این انتخاب به مرور، کمی خسته کننده و یکنواخت می شود، پس چطور است چیزی که کمی بیشتر قابل توجه باشد را امتحان کنید؟ وقت آن رسیده که تمام رنگ های محافظه کارانه و سنت های قدیمی را فراموش کرده و رنگ های برجسته و پر جنب و جوش را به کار بندید. خردلی، رنگی درخشان و شاداب است که از هم نشینی زرد درخشان با رگه هایی از قهوه ای و طلایی حاصل می شود ...
از خواص ریحان و عسل آن چه می دانید؟ + طریقه مصرف
...، خواص درمانی آن در تمام طول روز جذب بدن شود. مضرات عسل ریحان (موارد احتیاطی و منع مصرف) همانند سایر انواع عسل، مصرف عسل ریحان برای کودکان زیر یک سال به دلیل احتمال دارا بودن باکتری بوتولیسم ممنوع است. همچنین زیاده روی در همه انواع عسل، برای افراد دارای اضافه وزن و مبتلا به بیماری قند بایستی با احتیاط صورت گیرد. ...
دانستنی های جالب علمی
بیش از حد مواد غذایی سرد و مرغ های هورمونی و استحمام در زمان قائدگی است؛ بهترین درمان برای از بین بردن تنبلی تخمدان، بادکش زیر شکم و کمر، مصرف عرق رازیانه همراه با یک قاشق مرباخوری عسل و سیاه دانه نیم کوب است، این مواد را با هم ترکیب و روزانه دو قاشق مربا خوری صبح و شام میل کنید، همچنین مصرف یک قاشق مربا خوری از تخم کتان قهوه ای رنگ همراه با عسل در کوچک شدن کیست بسیار مفید است. ...
سرفه و سرماخوردگی در کودکان، برخی بایدها و نبایدها
سرفه را از بین می برد. 11- آب میوه های دارای ویتامین C اگر کودک شما گلودرد ندارد و فقط سرفه می کند، به او به طور منظم آب میوه های حاوی ویتامین C مانند لیمو، پرتقال یا آملا (انگور فرنگی هندی) بدهید. ویتامین C با میکروب های سرماخوردگی مبارزه می کند. 12- قهوه خشک زنجبیل قهوه ای در کار نیست! البته شما می توانید برای بزرگسالان قهوه را نیز به مواد تشکیل دهنده این نوشیدنی اضافه ...
عاشقی جرم قشنگی است رونمایی شد
واقع پر ایراد و بدون تفکر و تأمل کافی است. اختصاص دادنِ یک نویسنده به یک نوشته ، و دادنِ یک تفسیر منفرد، مطابق و معادل با آن، یعنی تحمیل کردن محدودیت به آن نوشته است . به این ترتیب، خواننده باید نوشتۀ ادبی را از خالق آن جدا در نظر بگیرد تا بتواند نوشته را از استبدادِ تفسیری (interpretive tyranny) آزاد سازد. این شاعر ایلامی اظهار کرد: ضمن احترام به نظریۀ مرگ مؤلف باید به این نکته توجه کرد ...
دولت از سر سفره های بیگانه برخیزد/ناتوانی دولت در کنترل نقدینگی/درآمد مردم کفاف خرید غذا را هم نمی دهد
فقر امنیت غذایی هستند. این ها موضوعاتی است که بارها رسانه ای شده و به گفته نماینده مردم زاهدان نتیجه این تحقیقات وجود دارد و کسی نمی تواند آن را تکذیب کند. متاسفانه بحران به قدری زیاد است که نهادهای حمایتی مانند بهزیستی و کمیته امداد امام خمینی(س) هم از پس مشکلات مردم این منطقه برنمی آیند. نباید زندگی مردم سیستان و بلوچستان بین سیاست و مسائل کلان اقتصادی به فراموشی سپرده شود. شکی نیست دربرهه ...
یادداشتی به مناسبت هشتمین سالگرد ارتحال آیت الله مروجی
. از خداوند بزرگ می خواهم تا این بنده را در انجام این وظیفه خطیر یاری رساند و آن چه می نگارم به ویژه برای جوانان خوش فکر و پر شور مفید واقع گردد که هرچند فرصت ملاقات با آیت الله مروجی را نداشته اند ولی، آن گونه که طی این سال ها بارها دیده و شنیده ام، ذهن پرسشگر و ضمیر جستجوگرشان ایشان را مشتاق شناختن هر چه بیش تر آن زاهد الهی و پیر وادی محبت به مردم و جوانان نموده است. 1. برای ...
جشن و پایکوبی رانت خواران با ارز 4200 تومانی/ تاخیر زیان بار در اصلاح تیم اقتصادی دولت/ 5 هزار میلیارد ...
امنیت غذایی هستند. این ها موضوعاتی است که بارها رسانه ای شده و به گفته نماینده مردم زاهدان نتیجه این تحقیقات وجود دارد و کسی نمی تواند آن را تکذیب کند. متاسفانه بحران به قدری زیاد است که نهادهای حمایتی مانند بهزیستی و کمیته امداد امام خمینی(س) هم از پس مشکلات مردم این منطقه برنمی آیند. نباید زندگی مردم سیستان و بلوچستان بین سیاست و مسائل کلان اقتصادی به فراموشی سپرده شود. شکی نیست دربرهه ...
برای زیبایی اصفهان آینده برنامه ای در کار نیست!
... تعبیری وجود دارد که می گوید زیبایی اصفهان مانند یک فرش با تاروپود است، پودها از قبل بسته شده است و هر تار جدید ی نمی توانیم به آن اضافه کنیم باید تاری بزنیم که به این پودها بخورد، برعکس تهران که هر گوشه اش برای خودش شکلی دارد. صد در صد. همان مطلبی که گفتید صحیح است. همه چیزی از قبل برای ما تعیین شده است. در واقع نقشه راه زیباسازی شهری در گذشته وجود دارد. ما باید بتوانیم در همان جهت ...
رژیم غذایی بعد از زایمان و اهمیت آن
. برای افزایش میزان انرژی و تولید شیر باید همواره مایعات بنوشید. گزینه های مختلفی در جهت تامین آب مورد نیاز بدن وجود دارد برای مثال می توانید آب میوه و شیر میل کنید اما در رابطه با مصرف نوشیدنی های کافئین دار مانند چای یا قهوه باید جوانب احتیاط را در نظر بگیرید. در روز بیش از دو یا سه فنجان چای یا قهوه ننوشید یا از چای های بدون کافئین استفاده کنید. از آن جایی که کافئین وارد شیر مادر می شود امکان دارد نوزاد کج خلق و بی خواب شود. چاپ مطلب ...
خطرات استفاده از دستگاه سولاریوم برای برنزه شدن
مانند مقاومت به انسولین، ابتلا به دیابت، ایجاد اختلال های هورمونی در بدن یا حتی نازایی را به وجود آورد. چه کسی پوست برنزه را مُد کرد؟ در گذشته رنگ پوست افراد طبقه اجتماعی آنها را تعیین می کرد. سفیدپوست ها متعلق به طبقه بالای اجتماع و سیاه پوست ها و رنگین پوست ها جزو طبقه پایین و کارگر بودند. در یونان باستان و روم زن ها برای اینکه سفیدتر و رنگ پریده تر به نظر برسند، صورتشان را ...