موفقیت در آزمون ها را با بوییدن این نوشیدنی محبوب تجربه کنید
سایر خبرها
هدیه 100 هزار پوندی برای سلطان جنگل + فیلم
تحمل گرسنگی، مورد ضرب وشتم هم واقع شده و شدیدا دچار استرس بود، با تلاش یک انجمن حامی حیات وحش، تولدی دوباره یافت. این انجمن محیط زیستی با صرف هزینه ای معادل صد هزار پوند، توله شیر زخمی را برای سفری به مقصد آفریقا آماده کرد. توله شیر از طریق بلژیک، انگلستان و کنیا به آفریقای جنوبی رسید و به یک پناهگاه حیات وحش در استان کیپ شرقی منتقل شد. مشاهده فیلم سرگذشت این توله شیر یک ساله ...
دلایل مهم مرگ و میر جوانان
از مکمل های خوراکی که در بدنسازی ورزشکاران وجود دارد، شاید سهم بیشتری در مرگ ناگهانی این افراد داشته است. دلایل مهم مرگ و میر جوانان مرگ و میر جوانان می تواند به دلایل مختلفی باشد که یکی از مهم ترین آن ها مرگ و میر به دلیل استرس های مختلف است که در زندگی های امروزی وجود دارد. یکی از دلایل اصلی استرس جوانان در جامعه به دلیل بیکاری است که باعث می شود اضطراب آن ها زیاد شود و ...
گرامی: مسئولان صلاح ندیدند یک دختر سه گانه کار به بازی های آسیایی برود / به راهم ادامه می دهم
سلامتی بود. چراکه همراه ورزش نشاط است.اولین مرتبه که به ورزش سه گانه روی آوردم، به هیچ عنوان فکر نمی کردم چقدر بر زندگی شخصی ام تاثیر بگذارد.اول اینکه برایم سلامتی جسمی به ارمغان آورد که باعث شد قدرت بدنی ام بیشتر شود و حتی بربیمارهای مختلف هم غلبه کنم. دوم سلامتی روانی برایم داشت که شاید یکی از تاثیر گذارترین فواید ورزش است و به غلبه بر افسردگی و استرس و داشتن روابط سالم ، نشاط و آرامش کمک میکند ...
دستپاچگی در اتاقک آهنی/ نفسی که تنگ تر می شود
چراغ ها خاموش شده و آسانسور با یک تکان ناگهانی از حرکت می ایستد. همین کافی است تا موجی از اضطراب و نگرانی تمام وجودمان را فرا بگیرد؛ حتی اگر کسی باشیم که روزانه از آسانسور استفاده می کنیم؛ ناخودآگاه استرس می گیریم در چند دقیقه اول همه دکمه ها را امتحان می کنیم؛ اصلا یادمان نمی آید کدام دکمه اضطرار است تا محبوسی ما را به دیگران اعلام کند و صدای ما را به گوش سایرین و متصدی ساختمان؛ آتش ...
مردم بدون نگرانی می توانندقرص والزارتان مصرف کنند/هیچ داروی چینی به کشور وارد نمی شود
به مردم اطمینان خاطر داد که هیچ مشکلی در این زمینه وجود ندارد و مردم نباید استرس داشته باشند، چراکه این دارو توسط شرکت های دیگر در حال تولید بوده و نیاز بازار نیز به اندازه 4 ماه تامین شده است. همچنین ماده اولیه تولید داروی والزارتان از منابع دیگر به اندازه چندین ماه در کارخانه ها موجود است. وی تائید کرد: هیچ دارویی از محصول نهایی چین وارد کشور نمی شود و ماده اولیه تولید دارو از کشورهایی ...
آموزه های دینی و سبک زندگی سالم در نیروهای نظامی
چکیده سبک زندگی ترکیبی از الگوهای رفتاری و عادات فردی است و شامل جنبه های مختلفی نظیر تغذیه، تحرک بدنی، استرس، مصرف دخانیات، و کیفیت خواب است که در پی فرآیند اجتماعی شدن به وجود آمده است. بنابر تحقیقات انجام شده افراد دارای سبک زندگی مناسب، از سلامت بیشتری برخوردارند و این موضوع برای نیروهای نظامی که باید از سلامت جسمی و روحی برخوردار باشند دارای اهمیت بیشتری است. با نگاهی اجمالی ...
بهترین مکان برای غذا دادن به کودک؟
، چراکه هر وسیله اضافی می تواند اشتهای کودک شمارا کاهش دهد. متخصصان رنگ زرد را بهترین رنگ برای محیط غذا خوردن کودک می دانند، اما شما می توانید با توجه به شرایط و موقعیت خانواده، در این رابطه تصمیم گیری کنید. کودک شما گاهی اوقات با یک بشقاب و کاسه رنگی که طرح جالبی دارد، بسیار ذوق زده می شود و غذایش را بااشت ها می خورد، پس دراین باره کمی خلاق باشید. محیط و فضای مناسب غذا خوردن کودک باید آرام و دنج باشد و کودک از غذا خوردن لذت ببرد، نه اینکه دچار استرس و دلهره شود. ...
وضعیت در سیرچ عادی است/اعزام 7 اکیپ به منطقه زلزله زده
بوده و مردم در معابر عمومی حضور پیدا کرده اند. مدیرعامل جمعیت هلال احمر استان کرمان از مردم خواست در هنگام وقوع زمین لرزه خونسردی خود را حفظ کنند و گفت: در چنین شرایطی ترس، دلهره و استرس باعث صدمات بیشتر می شود.
مصدوم شدن 232 نفر و تخریب 81 واحد مسکونی بر اثر زلزله کرمانشاه/محور جوانرود - ثلاث بازگشایی شد
ارجاع شده اند که همگی سرپایی مداوا شده اند. وی افزود: هم چنین افرادی نیز بر اثر ترس و استرس ناشی از زلزله به مراکز درمانی مراجعه کردند. مدیر درمان دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه تصریح کرد: تاکنون مورد فوتی در مناطق زلزله زده گزارش نشده است. پرنا از آماده باش همه بیمارستان های استان خبر داد و افزود: هم بیمارستان های دانشگاهی و هم غیردانشگاهی در حال حاضر آماده باش هستند ...
جواز ساخت واحد مسکونی بدون هماهنگی با آموزش و پرورش داده می شود/ حل مشکل دوپینگ کنکور
خصوص آزمون سمپاد دوره اول متوسطه، اظهار کرد: چرا باید دانش آموزان از همان دوره ابتدایی تحت فشار آزمون و کتب کمک درسی باشند و راه حل آن نیز این بود که آزمون مدارس خاص در پایه هفتم حذف شود یعنی آنچه باعث وجود استرس می شود آزمون بوده است وی با بیان اینکه ما مخالف مدارس استعدادهای درخشان نیستیم، گفت: آزمون ها روحیه شادابی و نشاط را از مدارس گرفته است؛ بچه ها باید زندگی کردن را در مدارس تمرین ...
بررسی نگرانی داوطلبان کنکور 98/حذف کنکور هم اضطراب آفرید
. مریم: حالا باید علاوه بر استرس امتحانات نهایی استرس کنکور را هم داشته باشم و در کنکور تمام درس هایم را بالای 90 درصد بزنم اما معدلم 19 شود، قبول نمی شوم. البته آموزش وپرورش سال هاست از سایه سنگین کنکور بر دوره متوسطه خبر می دهد که این موضوع اهداف تعیین شده را تحت الشعاع قرار داده است به گونه ای که در دوره متوسطه، مدارس به جای آموزش دروس، درگیر تست و تست زنی شده اند و این مسئله ...
چقدر مراقب خودتان هستید؟
هم کمک می کند. البته ساختار شهری هم طوری باید باشد که افراد پیاده یا دوچرخه سواران بتوانند براحتی تردد کنند، اما متاسفانه در بسیاری از موارد پیاده رو های استاندارد وجود ندارد. با کنترل اضطراب و خشم سالم بمانید در مضرات استرس هر چه بگوییم کم گفته ایم. اما برای کاهش استرس هم ساختار جامعه باید اصلاح شود تا تنش زا نباشد و هم آموزش کنترل اضطراب و خشم باید داده شود. این آموزش ها ...
اختلالات رفتار های ایذایی چیست؟
ابراز شده دارای خصوصیات ذیل می باشد: به طور چشمگیری نامتناسب با محرک یا عوامل استرس زای روانی اجتماعی از پیش برنامه ریزی نشده مبتنی بر خشم بدون قصد دست یابی به هدف های ملموس / پول، قدرت، ارعاب این اختلال باعث آشفتگی چشمگیری در فرد می گردد، یا به تخریب کارکرد شغلی یا بین فردی منجر می گردد و ممکن است با پیامد های مالی یا قانونی همراه باشد. حداقل سن تقویمی برای ...
بیرانوند: به رونالدو گفتم داد نزن، حرفت را در زمین ثابت کن
.... من به خاطر این جام جهانی واقعا مردم را درک می کنم. راستش را بخواهید خود من هم پیش از جام جهانی استرس داشتم چون جام جهانی را تجربه نکرده بودم و باید در گروه سختی بازی می کردیم. ما قبل از جام جهانی مقابل روسیه و ترکیه بازی کردیم و در این بازی ها خود را کمی محک زدیم. من خودم بعد از دو بازی کمی استرسم کمتر شده بود. ای کاش بازی با یونان هم برگزار می شد و دو سه بازی دیگر هم انجام می دادیم تا تجربه ...
چگونه دروغگویی را تشخیص دهیم؟
...: به نقل از سایکولوژی تودی، شناسایی سخن دروغ و یا فرد دروغگو هرگز آسان نیست، هرچند که معمولا در بعضی موارد با مشاهده استرس می توان فرد دروغگو را تشخیص داد، اما در مواردی که طرف مقابل دروغگوی ماهری باشد باید از روش های بهتری استفاده کرد. مطالعات محققان هلندی ثابت کرد که مهمترین مورد برای تشخیص یک فرد دروغگو دانستن این مسئله است که کسی که دروغ می گوید هرگز احساس قدرت نمی کند. ...
عوامل تهدیدکننده و خطرساز سلامت روانی خانم ها را بشناسید!
ادامه چند نکته مهم در این باره مطرح می شود. عوامل خانوادگی و اجتماعی تهدید کننده سلامت روانی زنان عبارتند از: برآورده نشدن نیاز های اولیه، ناکامی، استرس، سقط جنین، یائسگی، مصرف مواد مخدر، مشاجره زن و مرد، طلاق و فوت همسر، مورد تحقیر و بی اعتنایی قرار گرفتن، سالخوردگی، بالا بودن انتظار از زنان، خشونت، وابستگی اقتصادی زنان، نقش نداشتن در تصمیم گیری ها و... راهکار های تامین سلامت ...
اوقات فراغت در مدرسه یا خارج از مدرسه؟
.... اگر کلاس ها و سرگرمی متناسب با علایق و استعداد باشد، استرس نوجوان کم می شود و همچنین مهارتی می آموزد که در آینده شغلی او تأثیر بسزایی دارد . چنانچه کلاس های تابستانی در محیط مدرسه و زیر نظر والدین برگزار شود، خیلی بهتر از برگزاری کلاس ها در محیطی است که با آن آشنایی نداریم. در این حالت، هم باعث صرفه جویی در زمان و هزینه ها می شود و هم در طول سه ماه تعطیلی تابستان، نوجوان از محیط مدرسه ...
پیشگیری از حوادث ناشی از کار
جهان رخ می دهد و هر سال بیش از دو میلیون نفر در اثر حوادث و بیماری های ناشی از کار جان خود را از دست می دهند. بیش از 4 درصد تولید ناخالص ملی کشورهای جهان به جبران خسارات ناشی از حوادث ناشی از کار اختصاص می یابد (مرکز تحقیقات و تعلیمات حفاظت فنی و بهداشت کار، 1394: 9). صدمات ناشی از کار منجر به استرس کارکنان و نارضایتی شغلی می شود و میزان تغییر و جابجایی را افزایش می دهد و این امر باعث از دست رفتن ...
کم کاری تیروئید در نوزادان؛ علائم و راه های درمان
مشابه هورمون تولیدی در بدن است، به همین دلیل جایگزین کمبود هورمون در بدن می شود. در صورت مصرف بیش از اندازه دارو، عوارض جانبی دارد. بیشتر بخوانید: روش های درمان کم کاری تیروئید چیست؟ عوارض جانبی مصرف لووتیروکسین ساختار داروی لووتیروکسین مشابه هورمون تیروئید است و مصرف آن به مقدار معین مشکلی ایجاد نمی کند. اما در موارد نادر ممکن است موجب سردرد، لرزش دست، استرس و تحریک ...
ورزش در دوران بارداری، حرکات باید چکونه باشد؟
میشود در طی دوران بارداری در صورت علاقه فعالیت خود را به تدریج افزایش دهند. فواید انجام ورزش در طی دوران بارداری - کاهش استرس و افزایش اعتماد به نفس - کاهش طول مدت لیبر - کنترل قند خون در اکثر زنان مبتلا به دیابت حاملگی انجام توصیه های زیر در طی دوران بارداری واجب می باشد - ورزش باید منظم باشد و نه گاه به گاه و منقطع. ...
افزایش تاثیرگذاری جلسات کاری با چند تغییر ساده
ابزارهای ارتباطی به جای حضور فیزیکی استفاده کنید. بیشتر بخوانید: ارائه بازخورد به رئیس با استفاده از هوش هیجانی تقابل جنرالیست ها و متخصصان، کدام گروه خلاقیت تیم را افزایش می دهند فعالیت هایی در فضای کاری که تنها زمان را هدر می دهند استرس در محیط کار همیشه بد نیست گلایه کردن پشت سر دیگران را بس کنید و مستقیم شکایت کنید ...
9 دقیقه عجیب پزشکان ایرانی
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از تسنیم، عبدالرحمن رستمیان در نشست خبری ششمین سمپوزیوم و سومین جشنواره ملی خودمراقبتی بیمار اظهار داشت: امروز در کشور ما پزشکان کمتر از 9 دقیقه برای هر بیمار وقت معاینه می گذارند درحالیکه در کشورهای توسعه یافته در حوزه سلامت حتی بعد از معاینه کلاس آموزشی برای بیمار در حوزه های تغذیه و کنترل استرس می گذارند زیرا بیمار به محض متوجه شدن بیماری دچار استرس می شود. ...
چگونه بحران 30 و 40سالگی را پشت سر بگذاریم؟
جنسی وجود دارد. در زنان هم ترس تغییر در قیافه و هیکل و... است؛ اگرچه از دست دادن گذشته و کارهای انجام نشده بیشتر برایشان برجسته می شود. اگرچه این اضطراب ها و استرس ها بی مورد است و اگر فردی تا 80سالگی هم عمر کند، در هر دهه از زندگی اش دچار بحران هایی می شود. بیشتر تغییرات این سنین دیدگاهی و نگرشی است، در حالی که افراد تنها تغییرات ظاهری را مدنظر قرار می دهند و مضطرب می شوند. ...
شوهرم منشی 23 ساله شرکت را صیغه کرد
دچار مشکل شود. آن شب وقتی گریه کنان به او گفتم از ماجرای ازدواجش خبر دارم مشاجره سختی بین ما آغاز شد و او من و دخترم را کتک زد. امیرعلی مدعی بود فقط به خاطر دلسوزی با آن زن جوان که دارای یک فرزند بود ازدواج کرده است تا فرزند آن زن مطلقه سایه پدر را بر سرش احساس کند. ولی من نمی توانستم این حرف ها را قبول کنم. از شدت اضطراب و استرس یک بار سکته کردم و نیمی از بدنم توانایی معمولی را از دست ...
فرمول ویتامینی برای جوانی پوست
...: حفظ سلامت و کیفیت پوست بدن انسان با افزایش سن دشوار شده و حتی شاید غیر ممکن به نظر برسد. پوست بزرگترین اندام بدن انسان است که نخستین سد دفاعی در برابر عوامل خارجی محسوب می شود. به گزارش "ایزی هلث آپشنز"، در برابر نوسانات هورمونی، افت سطوح کلاژن، استرس اکسیداتیو و نور خورشید تابستانی، پوست می تواند از مقداری کمک برای ترمیم خود بهره مند شود. یکی از عوامل کلیدی برای حفظ ...
چرا بستن؟!
کند که از روستاهای بالادستی به دریاچه سرازیر می شود؛ موادی سیال و غیرقابل پیشگیری که موانعی چون تور سیمی و مشابه آن قادر به جلوگیری از عبور آن نیست. لطفاً ببینید و مقایسه کنید. در شرایطی که انسان به سبب عوامل تنش زای اقتصادی، اجتماعی و جغرافیائی بیش از همیشه در معرض تهاجم فکری و تخریب روانی قرار دارد و بیش از همیشه بدنبال مفری برای رهایی از اندوه و استرس و بهره مندی از لحظاتی آرامش خاطر می ...
160 مصدوم در زلزله 9/5 ریشتری کرمانشاه
جدی نداشته است، افزود: شماری مصدوم به مراکز درمانی ارجاع شدند که همگی سرپایی مداوا شدند. وی افزود: همچنین افرادی نیز بر اثر ترس و استرس ناشی از زلزله به مراکز درمانی مراجعه کردند . مدیر درمان دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه اضافه کرد: مورد فوتی در مناطق زلزله زده گزارش نشده است . پرنا از آماده باش همه بیمارستان های استان خبر داد و افزود: هم بیمارستان های دانشگاهی و هم ...
داروی چینی وارد نمی کنیم
صادر و فروش آن از 25 تیرماه در داروخانه های سراسر کشور متوقف و جمع آوری این دارو از داروخانه ها آغاز شد. وی در مورد مصرف داروی والزارتان به مردم اطمینان خاطر داد که هیچ مشکلی در این زمینه وجود ندارد و مردم نباید استرس( Stress ) داشته باشند، چراکه این دارو توسط شرکت های دیگر در حال تولید بوده و نیاز بازار نیز به اندازه 4 ماه تامین شده است. همچنین ماده اولیه تولید داروی والزارتان از منابع ...
شاخ غول طلاق را بشکنید!
گیرید و سعی می کنید وقت تان را کمتر با هم بگذرانید. – وقتی کنار هم هستید حرفی برای گفتن ندارید. – به تازگی به طلاق فکر می کنید. – فرزندان شما نسبت به استرس هایی که در زندگی مشترک دارید، واکنش نشان می دهند؛ مثلا بیشتر دعوا می کنند، در مدرسه مشکل ساز شده اند، برای پلیس دردسر درست می کنند یا به مصرف مواد مخدر روی آورده اند. – با یکدیگر رو راست نیستید و بعضی از مسائل شخصی تان را از ...
گیاه شگفت انگیز که برای سلامیتان معجزه می کند!
... اگر به علت استرس، احساس شکست و از دست دادن انگیزه می کنید، تقریباً هیچ چیز بهتر از مکمل گیاهی علف چای ، که دارای خاصیت ضدالتهابی است، نیست. برخی مطالعات تشابه این گیاه با داروهای ضدافسردگی را نشان داده اند اما نکته اینجاست که نباید این گیاه را همراه این داروها مصرف کنید و هرگز نباید قوانین مربوط به استفاده از آن را فراموش نمایید. توصیه می شود قبل از مصرف این علف چای با پزشک خود مشورت ...