سایر منابع:
سایر خبرها
برای چربی سوزی چربی بخورید!
غلظت پروتئین و اندازه سلول های عضلانی می شود. اسید های چرب امگا 3 باعث تحریک سنتز پروتئین عضلانی در افراد مسن می شوند. چربی باعث مفیدتر شدن غذا ها می شود. بسیاری از مواد مغذی از جمله ویتامین های E، D.، A.، K. محلول در چربی هستند، یعنی بدن بدون چربی نمی تواند آن ها را جذب کند. در نتیجه منجر به کمبود ویتامین ها، خشکی پوست، کوری، شکنندگی استخوان، درد عضلانی و لخته شدن غیرطبیعی خون ...
وقتی دهان شور می شود!
رساندن به لثه و خونریزی هنگام استفاده از نخ دندان یا سواک زدن دندان ها نیز وجود دارد. طعم شوری پس از مسواک زدن یا استفاده از نخ دندان می تواند یک نشانه اولیه از جینجیویت یا التهاب لثه باشد. این شرایط توسط دندانپزشک قابل تشخیص و درمان است. عفونت ها در صورت عدم درمان جینجیویت، این شرایط ممکن است به یک عفونت دهانی مانند پریودنتیت منجر شود. در صورت عدم درمان پریودنتیت ...
از تولید بانداژهوشمند توسط محققان ایرانی تا ساخت قلب تپنده مصنوعی
تجدیدپذیر محققان دانشگاه استنفورد موفق به تولید باتری جدیدی مرکب از فلزات مایع شده اند که از ظرفیت بالایی برای ذخیره انرژی به دست آمده از منابع انرژی تجدیدپذیر مانند باد و نیروی خورشید است. کاهش افسردگی در پی گسترش فضای سبز شهری نتایج بررسی های متعدد نشان داده است گسترش فضای سبز شهری در کاهش شمار ابتلا افراد به افسردگی تأثیر مستقیم دارد. خمیردندان های ...
حقایق عجیب و جالب درباره بدن!
، منشأ آن به عادات غذایی بازمی گردد. در وبسایت سلامت و خدمات انسانی نوشته شده است: تغذیه خوب بخش مهمی از شیوه زندگی سالم است. اگر این عادات با فعالیت فیزیکی ترکیب شوند، سبب رسیدن به وزن مناسب و کاهش خطر ابتلا به بیماری های مزمن (مانند بیماری های قلبی و سرطان) می شوند و در مجموع سلامت کلی بدن ارتقا می یابد. اگر حس می کنید سالم نیستید، هیچ وقت برای تغییر آن دیر نیست. فردی که چندان فعال نیست ...
شغل مدلینگ را کنار گذاشتم اما نه برای اسلام!
وقت به این فکر فرو رفتم که این دخترها با گرسنگی های طولانی مدت واقعا به یک پاره استخوان تبدیل شده اند و با این حال به کارشان ادامه داده اند. در آنجا از ما می خواستند سالاد بخوریم و گوشزد می کردند چه چیزهایی بخوریم و چه چیزهایی را نه! من قبل از رفتن به آنجا چند دونات خوشمزه خورده بودم. به این نتیجه رسیدم که برای این کار ساخته نشده ام. به خانه برگشتم و قید این حرفه را زدم. از طرفی از دیدن آن همه ...
روش های خانگی برای درمان نفخ
...> 5) ماساژ شکمی: ماساژ شکم می تواند به حرکت روده ها کمک کند. این ماساژ به ویژه در صورتی که در مسیر روده بزرگ باشد مفیدتر است. می توانید از طریق راه های زیر ماساژ شکمی را انجام دهید: - دست ها را دقیقا بالای استخوان خاصره راست قرار دهید. - با یک حرکت دایره ای با فشار کم به طرف راست قفسه سینه ناحیه شکمی را ماساژ دهید. - ماساژ را به طور مستقیم از ناحیه بالای شکمی به ...
چگونه وزن خود را سریع و سالم افزایش دهیم؟
زودرس مرتبط بود که نشان می دهد کمبود وزن بدن ممکن است حتی برای سلامت انسان خطرناک تر باشد. مطالعه ای دیگر نیز افزایش خطر مرگ زودرس در مردان دارای کمبود وزن و نه زنان را نشان داد که می توان نتیجه گیری کرد کمبود وزن بدن ممکن است برای مردان خطرناک تر باشد. کمبود وزن می تواند عملکرد سیستم ایمنی بدن انسان را مختل کند، خطر عفونت ها را افزایش دهد، به پوکی استخوان و شکستگی منجر شود و ...
فواید کره بادام زمینی برای ورزشکاران
برابر استرس محافظت می کند. منیزیم: منیزیم برای عملکرد عضلات مهم بوده و سلامت عضلات قلب را تضمین خواهد کرد. فولیک اسید: این ماده معدنی برای سلامت سلول های جدید بدنتان ضروری است. (چرا زنان فولیک اسید بیشتری نیاز دارند؟) مس: این ماده برای تولید سلول های قرمز خون و سیستم ایمنی بدنتان اهمیت فراوان دارد. فسفر: برای سلامت استخوان ها و دندان هایتان مورد نیاز است. نیاسین: یکی ...
دلایل کبود شدن سریع پوست
از 2 روز از یک پد یا پارچه گرم روی محل کبودی استفاده کنید. در صورت نیاز می توانید مسکن هایی مانند استامینوفن یا ایبوبروفن استفاده کنید. چه زمانی باید به دکتر مراجعه کنیم کبودی ممکن است به مراقبت های پزشکی نیاز داشته باشد، اگر: - فکر می کنید که رگ به رگ شدن یا شکستگی در استخوان سبب ایجاد آن شده است. - بعد از روز اول هنوز هم در حال بزرگ شدن است. ...
تاثیر ماه گرفتگی بر زنان باردار
ها و لثه ها نیز برسد. ضایعات ابتدا به رنگ صورتی کم رنگ است ولی تدریجا و با گذشت زمان رنگ آنها پررنگ تر شده و ممکن است این رنگ ثابت بماند یا در ناحیه تنه یا دست ها کم رنگ تر شود. در ناحیه صورت، لکه ها به تدریج ضخیم تر می شوند و برجستگی های بادکنکی شکل عروقی و دیگر اختلالات عروقی نیز ظاهر می شوند و کم کم منطقه درگیر بزرگ تر و زمخت می شود. استخوان ها بزرگ تر از سمت مقابل شده و دندان درآوردن ...
8 ماده مغذی ضد سرطان
برخی داروهای مضر هستند. اسید اورسولیک اسید اورسولیک در گیاهان دارویی مانند ریحان و ارگانو و همچنین پوست سیب یافت می شود. این ماده مغذی گیاهی توانایی خود در مختل کردن روند سرطان های لوزالمعده، دهانه رحم، ریه، روده بزرگ، پوست و پستان را نشان داده است. آپوپتوز یا مرگ سلولی برنامه ریزی شده مانع از تکثیر ناهنجاری ها در سلول ها می شود. در سلول های سرطانی، آپوپتوز خاموش ...
شاید بدن شما هم کم آب باشد؛ نشانه هایش را بشناسید
رژیم غذایی سرشار از مواد غذایی آبرسان مانند میوه ها و سبزیجات نیز روشی دیگر برای جبران مایعات از دست رفته بدن است. نشانه های کم آبی بدن زمانی که آب به میزان کافی در بدن وجود ندارد، با شرایطی به نام کم آبی یا دهیدراتاسیون مواجه می شوید. تشنگی یکی از نشانه های آشکار این شرایط است. اگر به سیگنال های ارسالی از سوی بدن توجه نداشته باشید، این شرایط هرچه بیشتر پیشرفت می کند، به ویژه ...
کشیدن قلیان چه ضررهایی برای سلامتی دارد؟
قلیان یک لوله آبی است که از آن برای کشیدن تنباکو از طریق آب سرد استفاده می شود. تنباکو در کاسه ای که در بالای آن قرار می گیرد و از طریق زغال هایی که روی کاسه تنباکو قرار داده می شود، داغ می شود و دود از طریق آب که در پایین آن قرار دارد، فیلتر می شود. تنباکوی مورد استفاده برای قلیان، تنباکویی مرطوب و چسبناک است که در عسل و شیره خیسانده می شود و به طور معمول با طعم های مختلفی مانند سیب، هلو، نارگیل ...
سلامتی از مزرعه می آید
دکتر صابر الهی( مسئول مرکزتخصصی کشاورزی مهاباد) ((سلامتی از مزرعه می آید)) "Health comes from the farm" رتبه ایران درتامین سلامت مردم در بین 192کشورجهان، جایگاه 123را دارد. مهمترین دلیل جایگاه پایین ایران در سلامتی ، سوء تغذیه (کمبود مواد معدنی و ویتامینهادر رژیم غذایی) است . ازعلائم سوءتغذیه میتوان به ریزش مو،بداخلاقی،کم حوصلگی، پوکی استخوان، کوتاهی قد، ...
روش های ترمیمی و زیبایی دندان برای دیابتی ها جواب می دهد؟
...، تاثیر آن روی لثه و تخریب استخوان های نگهدارنده اطراف دندان است. این دندان پزشک ترمیمی در خصوص انجام روش های ترمیمی یا درمانی روی دندان که همزمان با دوره بیماری روی لثه تاثیر می گذارد،گفت: در بیماری هایی چون دیابت در صورت کنترل، می توان اقدامات درمانی و زیبایی ساده تا پیچیده انجام داد و اما در صورت رها کردن اقدامات درمانی ممکن است دندان پزشکی ترمیمی بی تاثیر باشد. درمان ...
نکات مهمی که باید درباره داندان شیری کودکتان بدانید!
استاندارد موجود طبیعی تلقی می شود. بدیهی است تغذیه درست مادر در دوران بارداری در سلامت دندان ها و استخوان های کودک نقش بسیار موثر و مستقیمی خواهد داشت ولی در مورد زمان رویش دندان های کودک و حتی ترتیب رویشی دندان ها الگوهای ژنتیکی موثر هستند. باور شماره 4 بعضی ها می گویند بهتر است مراقب آهن دادن به شیرخوار خود باشید. اگر دندان ها سیاه شود، دیگر نمی توان کاری کرد و دندان زود ...
چگونه بفهمیم کبدمان خوب کار نمی کند؟
جگر یا کبد بزرگترین غده بدن استکه در فعالیت های سوخت و ساز بدن مانند گوارش نقش دارد. تمام خون دستگاه گوارش توسط سیاهرگی به نام ورید پورت جمع آوری شده و وارد کبد می شود و تمام مواد جذب شده از لوله گوارشی از کبد عبور می کنند. دیگر کارهای کبد به دام انداختن سموم و تصفیه آنها با تبدیل کردنشان به مواد بی ضرر است. همچنین، این کبد است که متابولیسم داروها را در بدن بر عهده دارد. شرکت در خون سازی (در دوره ...
عوارض و فواید مصرف ویتامین E
باشد که ممکن است در مغز یا به وسیله لکه های وسیعی در زیر پوست و شکم پیدا گردد. مصرف بیش از اندازه مشکلات مصرف زیاد ویتامین E نسبت به سایر ویتامین های محلول در چربی کمتر است، زیرا بدن تحمل مقادیر زیاد آن را نسبتاً دارد. اما اگر مصرف بیش از اندازه و به صورت مصنوعی مانند آمپول یا قرص ویتامین E باشد، باعث مسمومیت های ویتامینی می شود. همچنین از دیگر عوارض مصرف بیش از ...
چه کار کنیم تا قدمان بلند شود؟! + تمرینی برای قد کشیدن
متنوع است. شما می توانید از بارفیکس آویزان شوید و تاب بخورید. در این هنگام جاذبه ی زمین بر روی بدنتان تاثیر می گذارد و موجب کشیدگی استخوان ها و عضلات می شود و قد شما را بلند تر می کند. همچنین شما می توانید به هنگام کار با این وسیله پا های خود را به صورت افقی و 90 درجه و اگر انعطاف بدنتان بالا است، پا های خود را بدون خم شدن زانوهایتان تا سر خود بالا بیاورید. در این حالت علاوه بر جاذبه زمین ...
شناخت فواید ماهی برای سلامت جسم و مغز
اسیدهای چرب امگا3 است که از قلب محافظت کرده، موجب کاهش التهاب شده و از ابتلا به بیماری های مزمن پیشگیری می کند. منبع غنی ویتامین D ویتامین D برای جذب کلسیم برای سلامت و رشد استخوان مفید است. طبق اعلام موسسات ملی سلامت، ماهی سرشار از ویتامین D است. از اینرو یکی از بهترین منابع رژیمی برای این ماده مغذی ضروی تلقی می شود. بهبود قوه بینایی ماهی از بهترین منابع ...
گفتم حسین قفل دلم ناگهان شکست
همه غرور زلیخا چنان شکست مجنون که بی محلی لیلا کشید، گفت: ظرفِ مرا فقط جلوی دیگران شکست باید که در طریقِ تو زانوی درس زد پیش کسی که پیش شما استخوان شکست قربِ خدا بدون توسل نمی شود بالا نرفت آن که زد و نردبان شکست حتی بساطِ چای شما غصه می خورد آن هفته خود به خود دو سه تا استکان شکست با خطبه ام به کوفه ...
چرا گاهی از فرزند خود متنفر می شویم؟
از آخرین تابو ها است؛ و در عین حال واقعیت دوسوگرایی بودن مربوط به والدین، حقیقتی است به کهن سالی خود اساطیر. به این موضوع بیاندیشید که چند افسانه با کودکانی آغاز شده است که توسط والدینشان از خانه رانده شده اند، چه مانند داستان برادران گریم، برادر و خواهر ، مجبور به این کار شده باشند؛ و چه مانند هنسل و گرتل که در جایی رها شده بودند و نمی توانستند راه خانۀ خود را بیابند. سرنوشت ...
سلول های بنیادی بند ناف، چه کاربردی دارند؟
بافت ها، ارگان ها و عروق خونی کمک کند. سلول های بنیادی در مغز استخوان، رویان انسان، بافت دوران جنینی، فولیکول های مو، دندان کودک، چربی، خون در حال گردش و ماهیچه ها یافت می شود. هر بخشی از بدن حاوی مقادیری از سلول های بنیادی می باشد، اما اغلب آن ها آن قدر منابع غنی نیستند که به منظور کارکردهای درمانی قابل برداشت باشند. درمان سرطان با سلول های بنیادی در بیماران مبتلا به لوکمیا ...
دعای مادرم مرا قهرمان دنیا می کند/ شهدای مرزبان قهرمانان واقعی میهن هستند
با گوشت، پست و استخوان خود به تجربه نشسته اند می دانند که نام و آوازه ورزشکاران گنبدکاووس در رشته های مختلف از سپک تاکرا، کبدی، والیبال نشسته، تکواندو، کاراته، ووشو، ژیمناستیک، دو و میدانی، بدمینتون، تنیس، کشتی، بوکس، بسکتبال و بسیاری از رشته های دیگر نیز با فروغ خاصی در سطح کشور می درخشد. در روزهای گذشته ورزش گنبدکاووس افتخارات بسیاری را تجربه کرد که به طور مثال می توان به کسب رتبه دوم ...
تنقلاتی مناسب برای افرادی با چربی خون بالا
مردم نیوز : در این مطلب می خوانید قره قروت چیست؟ با خواص قره قروت آشنا شوید تنقلاتی مناسب برای افرادی با چربی خون بالا پیشگیری از پوکی استخوان افزایش مقاومت بدن ضدعفونی کننده دستگاه گوارش رفع شوره سر مضرات قره قروت (موارد احتیاطی و منع مصرف) قره قروت به دلیل میزان چربی کمی که دارد یکی از تنقلات مناسب برای افراد دارای چربی خون است. از ...
بهترین منبع پروتئین و کلسترول خوب
مردم نیوز : در این مطلب می خوانید ضد فشارخون سرشار از سلنیوم ضد آلزایمر ضد کم خونی منبع پروتئین و کلسترول خوب کالری پایین حفظ سلامت پوست، مو و ناخن جلوگیری از کم خونی تعادل هورمون ها کمک به عملکرد غده تیروئید حفظ سلامت استخوان ها میگو غذای بی نظیر دریایی که علاوه بر فسفر، منبع خوب پروتئین و کلسترول خوب برای بدن نیز ...
زنانگی های سیگار
...، سکته، بیماری های ریوی مانند سرطان ریه، سرطان های دهان، حلق، حنجره، مری، معده، مثانه، چروک شدن پوست و زرد شدن دندان ها و ....؛ اما بعضی از این بیماری ها در زنان، سریع تر و در سنین پایین تر ایجاد می شود یا شایع تر است. به عنوان مثال زنان با تماس با مقدار کمتری دود سیگار، به سرطان ریه مبتلا می شوند یا یک نوع سرطان ریه (آدنو کارسینوما) در زنان سیگاری شایع تر از مردان سیگاری است ...
دانستنی های زناشویی مردان، رابطه سالم و بیماری های آمیزشی
ناشناخته است. مردان نیز مثل خانم ها می توانند یائسه شوند. یائسگی در مردان همراه با کاهش شدید هورمون های مردانه است که سبب ایجاد مشکلات زیاد در مردان از جمله کاهش میل جنسی، پوکی استخوان، لاغر و ضعیف شدن عضلات، اختلال حافظه و غیره می شود. توصیه می شود که مردان بالای 50 سال ازنظر حادث شدن احتمالی یائسگی موردبررسی قرار گیرند. چون تشخیص و درمان یائسگی مردان، در بالا بردن کیفیت زندگی آن ها نقش بسزایی دارد. ...
بیشترین سرطان ها در کودکان
شفا آنلاین سلامت لنفوم، سرطان شایع دیگری است که هم در کودکان و هم در بزرگسالان دیده می شود. این سرطان، غدد لنفاوی و بافت های لنفاوی مانند لوزه و تیموس را تحت تاثیر قرار می دهد. البته سایر بخش های بدن مانند مغز استخوان هم ممکن است تحت تاثیر این سرطان قرار بگیرد. لنفوم دو نوع اصلی دارد؛ به گزارش شفا آنلاین : در بدن انسان و داخل استخوان ها، ماده ای نرم و اسفنجی شکل وجود دارد که مغز ...
روند پیر شدنتان را با این راهکارها به تعویق بیاندازید
سر استخوان ها را در مفصل ها کنار هم نگه می دارند، کمتر می شود. تخریب بافت های درون مفاصل مانند غضروف مفصلی ممکن است باعث التهاب مفصل یا آرتریت شود. چه باید کرد؟ مطمئن شوید کلسیم و ویتامین D کافی دریافت می کنید. منابع خوب کلسیم در رژیم غذایی شامل لبنیات، بادام و سبزی هایی مانند کلم بروکلی و کلم کیل هستند. پزشکتان ممکن است برای شما مکمل های کلسیم تجویز کند. ویتامین D برای سلامت ...