سایر منابع:
سایر خبرها
گوشت مرغ یا خروس؛ خواص کدامشان بیشتر است؟
این ماده غذایی در کاهش کلسترول مضر خون نیز موثر است. مرغمرغ جوان محلی و جوجه آن برای چاق کردن بدن، تقویت مغز و معده های مرطوب، تصفیه پوست صورت وصدا مفید است. جگر آن کثیرالغذا، چاق کننده و دیرهضم می باشد. در بیماری صفراوی و گرم، خوردن جوجه خروس مفید است. گوشت مرغ در مقایسه با گوشت گاو، چربی اشباع کمتری دارد. با این حال پوست مرغ دارای مقدار زیادی چربی اشباع است و به همین دلیل قبل از پخت ...
7 مشکلی که با خوابیدن روی تشک قدیمی برایتان اتفاق می افتد
عنوان عامل یک آلرژی سخت است، انواع مختلفی از کپک وجود دارد اما فرد می تواند به آن آلرژی جدی پیدا کند و یا ممکن است نسبت به آن حساس شود. شما می توانید درد گردن و ناحیه پشت را تجربه کنید هر چه تشک قدیمی تر باشد، نرم تر می شود که این عامل باعث می گردد فشار بیشتری به ستون فقرات و مهره های کمر و گردن بیاید و در حفظ حالت مناسب بدن هنگام خواب، چالش ایجاد می کند. استرس تان بیشتر ...
رشد مو را با این مواد غذایی تقویت کنید
محافظت کند. رادیکال های آزاد به صورت طبیعی در بدن و محیط وجود دارند. برای مثال یک فنجان (144 گرم) توت فرنگی می تواند 141 درصد از نیاز روزانه بدن به ویتامین C. را تامین کند. همچنین، بدن از ویتامین C. استفاده می کند تا کلاژن تولید کند، پروتئینی که به قوی شدن مو کمک می کند تا از نازک و شکننده شدنش جلوگیری کند. به علاوه ویتامین C. به بدن کمک می کند آهن را از غذایی که می خورید بهتر جذب کند. سطح ...
9 مورد از دیدنی های ترکیه که فوق العاده شگفت آور است
کردن آن لذت ببرید . از آثار بسیار زیبا و زبان زد می توان به دریای فیروزه ای رنگ که بسیار مبهوت کننده است، کوه های سر به فلک کشیده و در نهایت سواحل شنی رویایی اشاره کرد که همه و همه دست به دست هم داده اند تا برای شما خاطراتی منحصر به فرد را بسازند. فراموش نکنید ترکیه با تقسیم شدنش به دو بخش اروپایی و آسیایی پل ارتباطی دو قاره هم محسوب می شود. دیدنی های ترکیه و جاذبه های طبیعی ترکیه فراوان است. ...
خوفناک ترین آزمایشات شیطانی دولت ها که مخفیانه انجام می شوند
قرار می گرفتند تا زخم هایی شبیه زخم های میدان جنگ روی بدن آن ها ایجاد شود. دست ها و پاهای افراد به صورت تدریجی قطع می شد تا این که تنها نیم تنه بالایی با سر باقی می ماند. دست ها بریده شده و به سمت دیگر بدن پیوند زده می شدند. تمامی این اعمال بدون استفاده از داروهای بیهوشی و در شرایطی که شخص کاملاً زنده و هوشیار بود انجام می گرفت. زندانیان در هوای سرد و یخبندان نگه داشته شده و دست ها و پاهای آنان ...
10 راهکار ساده برای انجام یک تمرین خوب
تمرین خود پایان دهید، چرا که به احتمال زیاد در حال بیش تمرینی – تمرین بیش از حد توان بدن – هستید. در چنین حالتی سعی کنید که چند روز به استراحت مطلق بپردازید تا بدن شما مجددا بازیابی شود. 8. سرد کردن این کار باعث بازگشت ضربان قلب و فشار خون شما به حالت نرمال می شود. بدین منظور به مانند گرم کردن خود عمل کنید، یعنی با آهنگ آرا م تری به مدت 5 تا 10 دقیقه راه بروید یا بدوید. ...
فرمول هایی برای کوچک کردن شکم پس از زایمان
می برد. با اینکه به نظر می رسد ستارگان سینما در عرض یک هفته به شرایط پیش از بارداری خود بر می گردند، در واقعیت این بازگشت به سرعت و به آسانی رخ نمی دهد. بدن شما در طول 9ماه گذشته تحت تغییرات شدیدی بوده است. بنابراین انتظار نداشته باشید در زمان اندک خود را به فرم پیش از بارداری تان برسانید. به علاوه خود را با ستارگان مقایسه نکنید زیرا این افراد همیشه تحت مراقبت و ورزش های سخت هستند همچنین همه چیز ...
بعد از زایمان چگونه وزن کنیم
بچه های درشت تری دارند یا مثلا بارداری دو قلو را پشت سر گذاشته اند،مسلما شکم بیشتر بزرگ می شود و پوست هم تحت کشش بیشتری قرار می گیرد ولی این به معنای غیرقابل برگشت بودن فرم طبیعی شکم نیست و فقط به سعی و تلاش بیشتر نیاز دارد. چند کیلو را راحت کم می کنید بعد از وضع حمل،تمام خانم ها تمایل دارند که به وزن قبل از بارداری خود برگردند و نگران هستند که این کار چه مدت طول خواهد کشید. ...
درمان افتادگی پوست شکم بعد از زایمان با چند روش ساده
به سرکار و... است. مادر طی شش هفته اول بعد از زایمان نباید رژیم لاغری یا محدودیت انرژی داشته باشد، زیرا بدن نیازمند انرژی است تا آن چه را در زمان تولد نوزاد از دست داده است، باز یابد. شیر دادن به نوزاد، به طور معجزه آسایی باعث کاهش وزن نمی شود، ولی به کاهش وزن کمک می کند. 1-درمان افتادگی پوست شکم بعد از زایمان: به تدریج وزن کم کنید افزایش وزن در بارداری، اصلی ترین دلیل ...
آیا انجام هر نوع ورزشی در دوران قاعدگی مجاز است!
نباشید و با آسودگی به ورزش خود ادامه دهید. ورزش شدید سیکل ماهیانه را مختل می کند انجام ورز ش های شدید می تواند بر سیکل ماهانه تاثیر بگذارد. در واقع میزان ترشح هورمون استروژن رابطه مستقیمی با میزان بافت چربی در بدن دارد. وقتی ما کالری زیادی می سوزانیم، میزان ترشح استروژن کاهش چشمگیری یافته و در نتیجه ترتیب عادات به هم می ریزد و حتی گاهی به طور کل قطع می شود. البته فقط ورزش مسبب بروز اختلال ...
بعد از زایمان چگونه شکم ام را کوچک کنم؟
زیادی آب در روز مانع کم آبی بدن می شود. نوشیدن آب، همچنین موجب می شود احساس پری کنید و بیش از حد غذا نخورید. برخی پژوهش ها نشان داده اند نوشیدن آب ممکن است سرعت سوخت و ساز را هم در بدن افزایش دهد. در مورد این که آیا براساس توصیه رایج، نوشیدن 8 لیوان آب برای افراد به ویژه مادران پس از زایمان ضروری است یا نه، هنوز با قطعیت چیزی نمی توان گفت و بهتر است به رنگ ادرار و تعداد دفعات آن توجه کرد، اگر مصرف ...
بهترین خوراک های تابستانه کدامند
، لطافت، سبکی، طبع سرد و گرم، فرو شوینده صفرا باشد تا بتوان با اطفای حرارت و خنک کردن بدن از آسیب های گرمی خشکی مفرط هوا و تاثیر آن در افزایش تولید خلط صفرا جلوگیری کند. غذاهای مناسب فصل تابستان بهتر است در فصل تابستان غذاهای سنگین و غلیظ زمستانه کنار گذاشته شوند و خوراک های معتدل و سبک تابستانه به میان سفره ها آید. آش های ساده، رقیق و کم گوشت که با آب انار،غوره و چاشنی های کم ترش برای ...
آیا می دانید چه غذا هایی را اشتباه مصرف می کنید؟
توتفرنگی را برش می دهید سلول های بیشتری از آن در معرض نور و اکسیژن قرار می گیرند و خاصیت خود را از دست می دهد. به همین دلیل خرید میوه و سبزیجاتی که از قبل خرد شده یا برش داده شده اند توصیه نمی شود. متخصصان می گویند بهتر است خورده نشوند. محصولات یخ زده نیز بسیاری از مواد مغذی خود را از دست داده اند و استفاده از جایگزین های تازه بیشتر توصیه می شود. همچنین ...
چرا هر شب رأس یک ساعت خاص از خواب بیدار می شویم؟
شفا آنلاین سلامت اگر شما همواره در ساعت خاصی از شب بیدار می شوید به احتمال فراوان در یکی از اندام های داخلی شما مشکل عدم تعادلی وجود دارد و باعث اختلال خواب و بیدار شدن شما می شود. به گزارش شفا آنلاین ، بر اساس طب سنتی چینی، ناهنجاری های مزمن مربوط به خواب به دلیل عدم توازنی است که در نتیجه اختلال در جریان انرژی در بدن ایجاد می شود. وقتی که فرد در شرایط بدنی خوبی قرار دارد، انرژی موسوم ...
چرا همیشه احساس خستگی می کنیم؟
مبتلا باشید. آپنه خواب یک اختلال است که به علت وقفه های کوتاه مدت تنفس در طول خواب ایجاد می شود. در رایج ترین نوع آپنه انسدادی خواب، راه هوایی فوقانی شما در واقع برای چند ثانیه بسته و یا فرو می ریزد که به نوبه خود مغز شما را بیدار می کند تا دوباره شروع به تنفس کنید. آپنه خواب اغلب به وسیله خروپف نشان داده می شود و معمولا بعد از ظهر روز بعد احساس خستگی می کنید. از آنجا که آپنه خواب می ...
مبتلایان به التهاب معده 6 درمان خانگی را فراموش نکنند
گیاهی شناخته شده و یکی از بهترین گیاهان برای جلوگیری از نفخ محسوب می شده است. نعناع هم به شکسته شدن غذا ها در معده شما کمک کرده، حالت تهوع را از بین برده و نفخ را کاهش می دهد. این گیاه همچنین مزاج شما را تقویت کرده که این امر می تواند ترشح آنزیم های هضمی را تحریک کند. بابونه: نوشیدن دم کرده آن شب ها قبل از خواب، بعد از شام یا هر زمان دیگری در طول روز و مخصوصا هنگامی که استرس دارید بسیار ...
پذیرش اقتصاد لیبرالیستی ریشه مشکلات ما است
کنند ضمن تشکر از جنابعالی در ابتدا مختصری درباره وضعیت اقتصادی کشور و مسائل و معضلاتی که مردم و مسئولان با آن روبرو هستند توضیح دهید؟ پرچمی: بنده در ابتدا هم از شما و هم خبرگزاری محترم فارس که خبرگزاری قابل وثوق و پرمخاطب کشور بوده و همسو با جریان انقلابی کشور فعالیت می کند بابت فراهم کردن چنین فرصتی تشکر می کنم. وضعیت کشور را می بایست از دو منظر مورد بررسی قرار داد ...
درمان سریع درد و گرفتی شانه و پشت با چند حرکت ورزشی
قرار گرفته و با حرکت بدن و توپ از بالا به پایین عضلات را ماساژ دهید. حرکت تاق باز Supine T این نرمش بهترین گزینه برای قبل از خواب یا هنگام بیدار شدن است و باعث ریلکس شدن عضلات سینه و پکتورال می شود که می توانند شانه ها را به جلو بکشیند. به پشت دراز بکشید و زانوها را خم کرده و کف پا را روی زمین قرار دهید. بازوها را به حالت T انگلیسی به طرفین باز کنید و کف دست را روی ...
رئیس شورای رقابت: تقاضای بازار خودرو کاذب است
شورای رقابت در مورد بسته بودن سامانه فروش به شرکت های خودروسازی هشدار داده بود اما وقتی با هجوم تقاضای کاذب سامانه های فروش خودروسازان در چند ساعت دچار اختلال می شود، نمی توان خرده ای به بخش عرضه خودرو گرفت. سرمایه های سرگردان، بازارهایی مانند خودرو، ارز و طلا را مختل کرده و تبدیل خودرو به کالایی سرمایه ای موجب به هم خوردن نظام عرضه و تقاضا و شکاف قیمتی در حاشیه بازار شده است. اما فعالان ...
چرا سرمایه مارکس همچنان مهم است
های رهایی بخش به جایی نمی رسند. چرا وسایل سلطه یک طبقه بر طبقه دیگر می شوند؟ بله، درست است که برخی مردم در جهان درآمدشان بهتر شده، ولی کماکان ثروت هشت نفر برابر است با ثروت 50 درصد جمعیت جهان. مارکس می گوید باید کاری در این باره بکنیم. ولی قرار نیست در این راه غم حسرت برمان دارد و بگوییم می خواهیم به فئودالیسم برگردیم یا می خواهیم خودمان کشاورزی کنیم و مواد غذایی به دست آوریم . باید به آینده ای ...
اعتراض دسته جمعی تولیدکنندگان فولاد به سرکوب قیمتی
به گزارش خبرگزاری فارس از اصفهان و به نقل از روابط عمومی شرکت فولاد مبارکه، دستورالعمل جدید وزارت صنعت در خصوص عرضه محصولات فولادی در بورس کالا، چند هفته ای است مورد اعتراض تولیدکنندگان فولاد و کارشناسان فولادی کشور قرار گرفته است. رئیس انجمن تولیدکنندگان فولاد ایران در نامه ای به وزارت صمت اعلام کرد دستورالعمل مذکور مشکلات جدی دارد و اجرای آن بازار دوگانه در فولاد ایجاد می کند. ...
غذا هایی که میل جنسی مردان را می کشد
. همه ما پاپ کورن دوست داریم اما پاپ کورن های آماده حاوی اسید پرفلووروکاتانیک هستند. باعث ایجاد اختلال در غدد درون ریز می شود و می تواند سطح تستوسترون را کاهش دهد. بعلاوه این مواد شیمیایی می توانند روی همسرتان نیز تاثیر بگذارند: تحقیقات نشان داده اسید پرفلووروکاتانیک می تواند روی باروری زنان نیز تاثیر منفی بگذارد. بنابراین بهتر است درباره این میان وعده ...
رئیس شورای رقابت: تقاضای بازار خودرو کاذب است
بخشنامه اخیر سازمان حمایت مصرف کنندگان و تولید کنندگان متوقف شده است. پیش از این شورای رقابت در مورد بسته بودن سامانه فروش به شرکت های خودروسازی هشدار داده بود اما وقتی با هجوم تقاضای کاذب سامانه های فروش خودروسازان در چند ساعت دچار اختلال می شود، نمی توان خرده ای به بخش عرضه خودرو گرفت. سرمایه های سرگردان، بازارهایی مانند خودرو، ارز و طلا را مختل کرده و تبدیل خودرو به کالایی سرمایه ای موجب به هم ...
هواوی قصد دارد گوشی با نمایشگر انعطاف پذیر را پیش از سامسونگ عرضه کند
سال های قبل خود را ادامه دهد. غول چینی قصد دارد به کمک BOE و با طی کردن یک چرخه ی توسعه ی بسیار سریع، هرچه زودتر، حتی به صورت ناقص به فناوری نمایشگر انعطاف پذیر دست یافته و تنها برای شناخته شدن به عنوان نخستین عرضه کننده ی گوشی هوشمند انعطاف پذیر، آن را به دست مشتریانش برساند. در سوی دیگر این رقابت سامسونگ قرار دارد که از چند سال پیش زمزمه ی عرضه ی گوشی با صفحه نمایش انعطاف پذیر از سوی آن به گوش ...
صبحانه هایی که ضامن سلامت شما است
شیر بهره ببرند، زیرا این نوشیدنی از احساس خستگی هنگام صبح پیشگیری می کند. شیر حاوی اسید آمینه ها و ویتامین هایی است که پس از جذب در بدن، سطوح انرژی را بهبود می بخشند. تریپتوفان، یکی از اسیدآمینه های موجود در شیر است که ترشح سروتونین، یک انتقال دهنده عصبی مرتبط با خوشی و بهزیستی، توسط مغز را تحریک می کند. مغز های خوراکی اگر چه بهتر است اعتدال در مصرف آنها رعایت شود، اما مغز های ...
هپاتیت و راه های پیشگیری از ابتلا
توصیه می شود. هپاتیت B افراد آلوده به ویروس هپاتیت B، بین 1 تا 4 ماه پس از قرار گرفتن در معرض ویروس علائم شان اشکار می شود. این نوع هپاتیت به روش های مختلفی به وجود می آید از رابطه جنسی با فرد مبتلا گرفته تا استفاده از سرنگ مشترک میان معتادان به مواد مخدر. بیشتر بزرگسالان مبتلا، درمان می شوند اما برخی از آنها به صورت حامل باقی می مانند. بدین منظور که با وجود اینکه ...
پشت پرده تبلیغات لوازم آرایش توسط سلبریتی ها چه خبر است؟
کالا های تبلیغاتی سلبریتی ها و چهره های معروف فضای مجازی چندان قابل اعتماد نیستند
برخی به دنبال اندیشه گریزی از سینما هستند
وجه حامل پس از سه هفته اکران، سینماهای خود را در تهران از دست داد و تنها در شهرستان ها به اکران خود ادامه داده است. مرداد نیز سرنوشت بهتری پیدا نکرد. با تمام انتقادات وارد شده به این دو اثر، قصه در وجه حامل قصه آشنایی است که بارها آن را در فیلم های مختلف شاهد بودیم؛ قصه ای که در پس خود قرار است قهرمانش زنی باشد که در چنبره ساختاری مردسالارانه قرار گرفته و باید گلیم شرافت خود را هم از این آب آلوده ...
در شب های گرم تابستان چگونه راحت بخوابیم؟
... برای راحت خوابیدن در شب های تابستان، قبل از خواب دوش بگیرید اگر قبل ازخواب دوش آب سرد بگیرید دمای بدن را پایین می آورید و راحت تر می خوابید. برای راحت خوابیدن در شب های تابستان، پرده ها را در طول روز بکشید بلافاصله بعد از بیدار شدن باید پرده ها را کنار بکشید نور خورشید کمک می کند بدن با تامین ویتامین D و افزایش سطح سروتونین حال بهتری در طول روز داشته باشد. اما ...
دادخواست طلاق خانم وکیل و یک قصه سینمایی
سربالا می داد و من هم سعی می کردم شرایطش را درک کنم. چند ماه اول به کارخانه پدرش می رفت، اما کم کم خانه نشین شد و درآمدش را از اجاره مغازه های خودش به دست می آورد. در این مدت بیشتر در خانه می ماند و در اوقاتی که سر کار نبودم می توانستم رفتارش را زیر نظر بگیرم. یک روز در نبود همسرم بسته ای برایش به در خانه آوردند. از روی کنجکاوی آن را باز کردم و داخل آن بسته مواد سفیدی پیدا کردم. کمی دقت ...