خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آیا قهوه سرطان زاست؟
نکرده و کودکان و نوجوانان نیز به هیچ وجه از محصولات حاوی کافئین استفاده نکنند. همچنین توصیه می شود زنان باردار یا شیرده نیز مصرف کافئین خود را محدود کنند. اما در صورتی که شخصی بخواهد مصرف قهوه خود را کاهش دهد باید آن را به تدریج انجام دهد چرا که کاهش ناگهانی کافئین می تواند باعث سردرد شود. می توان چای سیاه یا برخی چای های گیاهی دیگر مانند چای سبز که حاوی کافئین کمتری نسبت به قهوه هستند را ...
دویدن بر اساس زمان موثرتر است یا بر اساس مسافت؟
افراد زمان پیاده روی خود را اندازه گیری می کنند و بر اساس آن هدفگذاری می کنند و بعضی مسافت را در نظر می گیرند. کدام یک از این روش ها درست تر است؟ مطالعات جدید که در مجله علم ورزش منتشر شده است 15 فردی که اضافه وزن دارند را مورد بررسی قرار داده است یک گروه بر اساس زمان دویدند و یک گروه این کار را بر اساس مسافت انجام دادند. پس از به پایان رسیدن برنامه ورزشی مشخص شد افرادی که بر ...
در انتصابات دچار لابی گری برای حضور افراد غیر شایسته نشویم/ ساختن دنیایی بهتر با حضور جوانان
امروز مصادف با 12 آگوست، روز جهانی جوان نام گذاری شده است.
کم عارضه ترین مسکن کدام است؟
های دیگری نیز استفاده می شود. این روش های غیر جراحی در تسکین درد کاربرد زیادی دارند. از این روش ها می توان به تزریق های داخل مفصلی انواع ژل ها و آنزیم ها در بیماری آرتروز نام برد که شش ماه تا یک سال درد را از بین می برند. وی افزود: ورزش، فیزیوتراپی، بلوک های عصبی و لیرز از دیگر تکنیک های غیر جراحی درتسکین درد هستند. لیزر در حال حاضر یکی از روش های متدوال و کاربردی تسکین درد است که اعصاب درد را ...
چگونه زعفران تقلبی را تشخیص دهیم؟
؛ متقلبان طلای سرخ که از مهارت خاصی برخوردارند معمولا این مواد را به صورت محلول روی کلاله های زعفران می پاشند و هنگامی که خشک می شوند وزن زعفران افزایش می یابد که به راحتی قابل تشخیص نیست. روش های شناسایی زعفران عسلی یا روغنی! شاید خالصی زعفران در آزمایشگاه ها به راحتی قابل تشخیص باشد، اما برای مصرف کنندگان نه! با این حال، اگر کلاله های زعفران بسیار براق باشد باید به آن شک کرد یا در صورت ...
سیاست زدایی در صداوسیما/ خنده با خندوانه و گریه با ماه عسل!
پیدا می کند. از خندوانه و کودک شو انواع مسابقات و برنامه های سرگرمی ساز گرفته تا ورزش و مردم و دورهمی و ... مدت هاست است پخش می شوند. تلویزیون هم مشکلی با این برنامه ها ندارد. این برنامه ها خطری ندارند. به هیچ کجا نیش نمی زنند. انتقادهایشان از سطح فراتر نمی رود. در این برنامه ها قرار نیست کسی بپرسد چرا دلار گران شد؟ چرا سن ازدواج بالا رفته یا چرا مشکل مسکن سالیان سال است که در تهران پابرجاست؟ این ...
نصرتی: بازیکنان استقلال قربانی دلارهای گمشده اند
درباره اتفاق مشابهی که برای دوبازیکن جوان استقلال رخ داده نیز گفت: من آن ویدئوی بازیکنان استقلال را ندیده ام اما اتفاقی که برای ما افتاد خیلی ناخودآگاه و در حالت عادی نبود. با این حال من فکر می کنم فوتبال ما خیلی مشکلات و مسایل مهمتر و اساسی تری دارد که می توان به آن پرداخت. بالاخره هر آدمی ممکن است اشتباهی انجام بدهد و به نظرم نباید بیش از این به آن پرداخت. نصرتی دراین باره که بعد از ...
10 نکته مهم برای نگهداری از خودروهای اتوماتیک و توربو
استارت در هر خودرویی با هر پیشرانه ای بسیار مهم و حیاتی است اما این موضوع در خودروهای توربو بیشتر اهمیت پیدا می کند. در واقع شروع حرکت به محض استارت در خودروهای توربو به منزله سَم است! به همین علت پس از استارت (خصوصا در فصول سرد) ابتدا باید دو تا سه دقیقه به موتور فرصت دهید تا گردش روغن در بین تمام قطعات انجام گیرد سپس تا یکی دو کیلومتر با کمترین دور موتور ممکن رانندگی کنید تا تمامی قطعات دوار ...
دلبریِ وزیر جوان با تیشرت و شلوار جین!
روزنامه آفتاب یزد / روزنامه شهروند : معمولا مسئولان کشورمان را با پوشش رسمی چون کت و شلوار دیده ایم . نوع پوششی که برای جلسات اداری، سمینارها، کنفرانس ها، میهمانی های اداری و دیدارهای رسمی، دارای آداب خاصی است یعنی کت به فرد تنگ یا گشاد نباشد با هم هارمونی رنگی داشته باشد ، در زیر کت پیراهن آستین کوتاه پوشیده نشود و... متاسفانه به جرات می توان گفت که بیشتر مسئولان این نکات را رعایت نمی ...
حسن زاده: سر به هوایی برخی مسئولان، نگرانمان می کند
این تماشاگران را شناسایی کنند، چون وحدت را زیر سؤال می برند و به جامعه ضربه می زنند. این افراد را باید از فوتبالیست ها و ورزش کشور جدا کرد. از این به بعد اقداماتی انجام خواهد شد. خود باشگاه ها هم نگران هستند و می گویند ما به لیدرها می گوییم که به شناسایی افراد هنجارشکن کمک کنند تا فوتبال به این بدنامی نرسد که باعث آشوب شود. رئیس کمیته انضباطی فدراسیون فوتبال در خصوص اینکه محرومیت های ...
خودسرها در لیگ برتر چه می کنند؟
دانند اما بعضا بیرون از مجرای قانونی کارهای مخربی انجام می دهند که ماهیتش روشن نیست و معمولا کسی هم مسئولیت آن را قبول نمی کند ! باج می گیرند؛ از همه ! البته که مثل هر پدیده دیگری اینجا هم استثناء وجود دارد و تعدادی بوقچی هنوز بدون چشمداشت آنچنانی از تیم محبوب شان حمایت می کنند اما رویکرد غالب بین این جماعت چیز دیگری است. برابر روایت های متعدد رسمی و غیر رسمی، گروه های مختلف در ...
سجادی: سرپرستان تیم ها حتما نکاتی را که گفتیم، منتقل کنند
ایران ورزشی آنلاین / نصرالله سجادی که به عنوان سرپرست کاروان ایران در جاکارتا به سر می برد، تاکید دارد همه مقدمات برای ورود تیم های ایران به اندونزی انجام شده و نگرانی وجود ندارد. سرپرست کاروان ایران در بازی های آسیایی با اشاره به روندی که در این چند روز گذشته طی شده، می گوید: بعد از انجام ثبت نام نهایی، سایر موضوعات مرتبط با کاروان نیز طبق برنامه در حال پیگیری است تا ورزشکاران و تیم ...
روایت پلنگ برفی ایران از سانحه هواپیمایی یاسوج +تصاویر
غریبه نیست. کسی که با هزینه شخصی و در همان دقایق اولیه خودش را شبانه به محل حادثه رساند و با توجه به سابقه و از خود گذشتگی هایی که در کارنامه کاریش داشت؛ بعنوان معاون فنی کار امداد رسانی کار کشف اجساد و انتقال اجساد قربانیان حادثه به پایین قله را انجام داد. در میان تمام قله هایی که فتح کرده اید، صعود به قله اورست با یک شعار خاص و منحصر به فرد انجام شد. شعاری که ماهیت آن با فعالیت های ...
آخرین مرحله اردوی آمادگی تیم ملی کوراش در رشت
شوند و 6 و 7 شهریورماه مسابقات کوراش در شهر جاکارتای اندونزی برگزار می شود. وی همچنین بیان کرد: کوراشکاران در حالت ریکاوری هستند و تمرینات چابکی انجام می دهند و تقریباً به اوج آمادگی رسیده اند. وی از بهزاد وحدانی از خراسان شمالی و قنبرعلی قنبری در وزن منهای 66 کیلوگرم، الیاس علی اکبری از خراسان شمالی و امید تیزتک در وزن منهای 81 کیلوگرم، محمد ملک محمدی و قاسم احدی در منفی 90 ...
سنگ آهن مگنتیت هنوز سوگلی معادن است
دستی این معادن در آینده باشیم. توانمندی اکتشاف این ذخایر به دلیل داشتن وزن مخصوص بالا و همراهی با مگنتیت با روش های مختلف ژئوفیزیکی در ایران وجود دارد. فناوری فرآوری سنگ آهن هماتیت را داریم گل محمدی در پاسخ به این پرسش که آیا فناوری فرآوری سنگ آهن هماتیت در ایران وجود دارد؟ گفت: سال ها پیش برخی شرکت های دولتی و خصوصی به اهمیت ذخایر بزرگ هماتیت در کشور، پی بردند و تلاش کردند طرح ...
اختلال خواب، عمر را کم می کند
تاثیر می گذارد. برخی از این تغییرات متابولیسمی فقط در شب و موقعی که خواب هستیم اتفاق می افتد و در صورت بی خوابی شبانه، خواب روز نمی تواند جبران کننده این روند متابولیسمی باشد. تغییر و دگرگونی متابولیسم بدن باعث می شود سطح هورمون های تنظیم اشتها به هم ریخته و مشکلاتی همچون پراشتهایی و افزایش وزن به همراه داشته باشد. حجت الله فراهانی، روانشناس در گفت و گو با خبرنگار اجتماعی ایرنا ...
علت سکته گرمایی چیست
که ممکن است با سکته گرمایی شدید رخ دهد، رابدومیولیز است، این بیماری باعث تخریب سلول های عضلانی و در نتیجه نارسایی کلیه می شود. دکتر شجاعی برای پیشگیری از بروز گرمازدگی در ایام گرم تابستان به هموطنان توصیه کرد: نوشیدن مقدار زیاد مایعات: حداقل هشت لیوان آب در روز بنوشید. بدن شما به ازای هر کیلوگرم وزن 30 میلی لیتر آب در روز نیازمند است. ولی مصرف مایعات در آب و هوای گرم باید ...
راه های سریع آب کردن شکم
مصرف کنید مصرف چربی های اشباع راکاهش دهید. گوشت قرمز، کره یا خامه چربی اشباع دارند که باید آن ها را با ماهی، گردو، روغن زیتون و آووکادو که منع چربی هاای غیراشباع هستند جایگزین نمایید. آب کردن چربی شکم با ورزش ورزش یک روش مناسب برای مصرف کالری است و کمک می کند چربی های ذخیره شده در بدن را بسوزانید. برای آب کردن چربی شکم باید چربی تمام بدن را کاهش دهید و تنها ورزش های شکم برایتان کارساز نخواهد بود. ترکیبی از ورزش های هوازی و قدرتی همیشه بهترین نتیجه را خواهد داشت. ...
استقبال از ستاره ایرانی در استانبول/عکس
به گزارش ستاره ها به نقل از "ورزش سه"، مجید حسینی یکی از دو ملی پوش ایرانی حال حاضر ترابزون اسپور امشب در اولین هفته از فصل جدید سوپرلیگ در جدال حساس "بوردو-ماوی ها"در مقابل تیم قدرتمند و سرشناس باشاک شهیر به میدان می رود تا به این ترتیب وارد چالشی هیجان انگیز و حساس در دوران فوتبال حرفه ای خود شود. مصدومیت وحید امیری در جدال تدارکاتی ترابزون برابر کالیاری و دوری سه هفته ای از میادین باعث ...
اقدامات خیرخواهانه قابل توجهی در سیستان و بلوچستان انجام نشده است
در این امر خداپسندانه شرکت کنند و سهیم باشند. سال های گذشته خیرین اقدامات بسیار خوبی انجام دادند اما امروز با توجه به تحریم هایی که با آن مواجه هستیم، دچار مشکلاتی خواهیم شد. شهریاری اظهار کرد: در حال حاضر هم وزارت بهداشت و درمان در زمینه دارو تلاش دارد که راهکارهایی را در پیش گیرد اما باز هم دشمنان بیکار نخواهند ماند و مشکللاتی ایجاد خواهند کرد؛ بنابراین ما باید دست در دست هم دهیم تا ...
دانستنی هایی درباره رژیم سروتونین
را بهبود می بخشد. افزون بر این، شما می توانید ورزش با شدت بالا را به مدت حداقل 15 دقیقه در روز انجام دهید که سطوح سروتونین را افزایش خواهد داد. همچنین، می توانید تمرینات تن آرامی مانند یوگا را انجام دهید که به سود تنفس شکمی است. حضور در فضای آزاد و حمام آفتاب نیز به افزایش سطوح سروتونین کمک خواهند کرد. خورشید عاملی کلیدی برای ترشح سروتونین است. در نهایت، حداقل هشت ...
مژه مغناطیسی چیست؟
افزایش ریزش مو و ریزش مژه و درنتیجه رونق فروش سرم های رشد مژه نشان می دهد که در دنیای مدرن امروزه توجه به زیبایی به ویژه زیبایی چشم از اهمیت بسزایی برخوردار است و افراد خواستار زیبایی ماندگار چهره هستند. علیرغم تمام تکنولوژی های جدید زیبایی، استفاده از مژه های مصنوعی به روشی ثابت و معمول تبدیل شده و هنوز بسیاری از هنرمندان و مشهورترین مدل ها آن را بکار برده و سال هاست این روش مورد استفاده قرار می ...
ورم کردن انگشتان دست به چه دلایلی رخ می دهد؟
. پف کردن انگشت ها یکی از پیامدهای بارداری التهاب انگشت ها در دوران بارداری طبیعی است. اما در صورت پف کردن دست ها و صورت – به ویژه اگر با فشار دادن پوست فرو رفتگی بر روی پوست باقی می ماند – مراقب باشید و بلافاصله به پزشک مراجعه کنید، ممکن است مبتلا به پره اکلامپسی preeclampsia یا مسمومیت بارداریشده باشید. پره اکلامپسی با فشار خون بالا همراه است و اگر درمان نشود، منجر به بروز مشکلات جدی و خطرناک هم برای مادر و هم برای نوزاد خواهد شد. اغلب زنان باردار بالای 40 سال به این شرایط دچار می شوند، به ویژه خانم هایی که دوقلو یا سه قلو باردار هستند و دچار اضافه وزن هستند. ...
7 روش موثر در کاهش و درمان درد زانو
دوره ورزش آبی 45 دقیقه ای به کاهش درد استئوآرتریت زانو کمک می کند. تندش کنید کپسایسین، ماده ای است در فلفل که باعث تندی آن است، این ماده در کرم و پمادهای تسکین دهنده درد نیز به کار می رود. کپسایسین به صورت موقت باعث تغییر مسیر اعصاب می شود بنابراین در مفاصل احساس درد نمی کنید. تحقیقات نشان داد 80 درصد از کسانی که مبتلا به آرتریت روماتوئید بودند بعد از چهار مرتبه استفاده از کرم ...
در پیچ و خم دره ها با زمزمه آب
.... این شگفتی طبیعی، گردشگران زیادی را به خود جذب می کند. ورزش های آبی مختلف، به خصوص قایق سواری و ماهیگیری در این ناحیه از محبوبیت بالایی برخوردار است. رودخانه کرکا | کرواسی پارک ملی کرکا یکی از مشهورترین جاذبه های کشور کرواسی است و آبشارهای رودخانه کرکا از محبوب ترین و مشهورترین جاذبه های این پارک به شمار می رود. هیجان انگیزترین مورد درباره این مکان برخلاف اغلب پارک ها که شناکردن را ...
صندلی 1 + 11
وزارتخانه را بالاتر از همه می دانند. او از مدیرانی است که در طول فعالیت خود با توجه به شعارهای دولت، بیش از همه بر گردشگری تأکید داشت. نشست و برخاست اخیر معاون رئیس جمهوری با نمایندگان مجلس در ماه های گذشته باعث شده بعضی منابع این کار را به جلب رضایت مجلسی ها تعبیر کنند. از سوی دیگر با توجه به اینکه هنوز بودجه و منابع انسانی این سازمان تغییری نکرده، به نظر می رسد احتمال جا به جایی قدرت و تعویض معاونان ...
با این گیاهان دیابت را درمان کنید
هندوستان و مناطق گرمسیری به عنوان مهار کننده اشتها استفاده می شده است. در مطالعات آزمایشگاهی مشخص شد که این گیاه با افزایش تاثیر گذاری انسولین باعث کاهش قند خون می شود. مطالعات حیوانی نشان داده است که گیمنما می تواند تعداد سلول های تولید کننده انسولین در پانکراس را دو برابر کند سطح قند خون را متعادل نماید. یافته های تحقیقات نشان می دهد که مصرف این گیاه دارویی قند خون را کنترل می کند و افراد مبتلا ...
روده سالم با این چند اصل مهم
باعث نفخ، گاز معده، یبوست، یا اسهال شود. اگر از علائمی مانند اینها رنج می برید، به این معنا است که دشمنانتان بسیار قوی هستند. نگهبانتان زورش به این موارد نمی رسد و نمی تواند از شما آنطور که باید محافظت کند. ن شانه های یک روده ی ضعیف می تواند خود را خارج از روده نیز نشان دهد. آیا تا به حال بی دلیل درگیر سردرد، درد مفاصل، فیبرومیالژیا، مشکلات پوستی، اختلال خواب یا خستگی شده اید ...
تیم ملی جوانان، دیگر قربانی بی برنامگی فدراسیون بسکتبال
اما او پاسخی نداد و ترجیح داد سوالات ایسنا را بی پاسخ بگذارد. با این حال قبل از دیدارهای حساس تیم ملی با کره جنوبی و ژاپن با یکی از رسانه ها گفت و گویی انجام داد و بدون توضیح درباره دلایل این ناکامی و بی توجهی اش به رده های پایه قوی بودن حریفان را دلیل شکست جوانان عنوان و کادرفنی را مسوول این نتیجه معرفی کرد که از تایلند خبر رسیده این مصاحبه تاثیر منفی بسیار زیادی قبل از دیدار با ژاپن بر روحیه ملی ...
کودکان تمایل به خوردن چه ساندویچ هایی دارند؟
سس مایونز نیز از جمله بهترین نوع ساندویچ ها برای کودکان در هر سنی می باشد که می تواند علاوه بر تامین ویتامین های محلول در چربی، آمینواسید لیزین را به مقدار کافی به بدن کودک برساند و باعث رشد مطلوب ذهنی و جسمی او شود. 4- ساندویچ کره بادام زمینی به همراه عسل بخصوص در مورد کودکانی که وزنی کمتر از وزن ایده آل دارند، توصیه می شود که علاوه بر تامین انرژی مورد نیاز بدن، در تنظیم واکنش های سوخت ...
