خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
نسخه های جادویی برای درمان گرمازدگی
یک متخصص طب اورژانس و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با توجه به گرمای هوا و شیوع گرمازدگی توصیه هایی را عنوان کرد. دکتر شجاعی با اشاره به اینکه گرمازدگی دارای 4 مرحله است، گفت: مراحل استرس گرمایی، خستگی گرمایی، گرمازدگی، سکته گرمایی از مراحل گرمازدگی هستند که هر کدام علائمی خاصی را دارند. در مرحله استرس گرمایی فرد علائمی مانند سرگیجه، ضعف، حالت تهوع، تشنگی و سردرد را احساس ...
جنون گرفتن سلفی در بالای برج!/تصاویر
دنیل پرسیده شد که چرا یک نفر خود را در این وضعیت خطرناک قرار می دهد،گفت:"من این کار را دوست دارم زیرا زندگی در آن سطح به اوج استرس خود می رسد." وی افزود:"وقتی در آن بالا هستم ،هیچ صدایی نمی شنوم جز صدای باد و این آرام بخش است.من دارای توانایی زیادی در حفظ تعادل هستم و به صورت شهودی تشخیص می گیرم که که از کدام نقاط بالا بروم." در برخی از چالش های صعود دو نفر دیگر هم دنیل را همراهی می کنند و هرکدام از اعضاء تیم باید مسئولیت خودش را بپذیرد. او کسی را به این کار تشویق نمی کند زیرا هر سال تعدادی زیادی گردشگر که می خواستند این چالش را امتحان کنند از بین می روند . ...
5 روش کاربردی که به حفظ آرامش شما کمک می کند
هستند و یک جا نمی ایستند .چرا نمی توانیم راحت زندگی کنیم؟ چرا نمی توانیم بدون خلق استرس روزگار بگذرانیم؟ چرا مثل یک ماشین مدام در حال تولید استرس برای خود و دیگران هستیم؟ هر کدام از ما می توانیم در این باره درنگ و تأمل کنیم که چرا نگران هستیم؟ نگرانی های موجود زندگی تان را فهرست کنید و در یک وضعیتی که آرام تر به نظر می رسد به آن فهرست نگاه کنید. بعد به این موضوع فکر کنید که آیا آنچه را که ...
هزینه های سفر به روسیه | دنیایی از اطلاعات سفر به روسیه
مجسمه های بسیار زیبا توجه شما را بر می انگیزد. در واقع ملل دیگر دنیا نیز مانند ما با ورود به این ایستگاه ها و این حجم از زیبایی تصورشان از مترو کاملا عوض شده و از ازدحام و شلوغی و استرس به زیبایی و هنر تغییر خواهد کرد. پس احتمالا شما هم با ما موافق خواهید بود که متروی شهر مسکو می تواند در زمره جاذبه های گردشگری روسیه قرار گیرد. پس برای یک بار هم که شده بدون هیچ نگرانی از باب دیر کردن با مترو سفر کنید ...
تنها باشید زودتر میمیرید
این مطلب به شش مورد از تاثیرات احساس تنهایی بر بدن تان اشاره می کنیم و می گوییم احساس تنهایی تان را چگونه می توانید تعدیل کنید. 1. هورمون استرس تان بالا می رود احتمالا می دانید که بدن شما وقتی که استرس دارید، بیشتر کورتیزول ترشح می کند، پس تعجبی ندارد که وقتی با دیگران ارتباط خوبی برقرار کنید و استرس تان کاهش پیدا کند، کورتیزول تان نیز کمتر شود. مطالعات نشان می دهند آنهایی که ...
امپول پروژسترون زدم، چهار روزه پریود نشدم
شوید و بایدصبر کنید. برای اقدام به بارداری هم باید زیر نظر متخصص دارو مصرف کنید و البته تا6 ماه داروهای سبک و اگر جواب نداد به سمت داروهای قویتر می روید. تغییر سبک زندگی نقش بسیار مهمی در تسریع بارداری شما دارد. ورزش الزامی است.نداشتن استرس و8 ساعت خواب شبانه لازم است. سیگار و قلیان و الکل مصرف نشود. مصرف کربوهیدرات بسیار کم شود و مصرف میوه و سبزی زیاد باشد.به هیچ عنوانfast foodمصرف نشود.صبحانه حتما خورده شود.غذاهای کنسروی و دارای نگهدارنده مصرف نشود. ...
خوب نخوابید عاشق نمی شوید
مشکلاتی که به عقیده شما ناشی از تفاوت هایتان با همسرتان بوده یا تحت تاثیر شرایط نامساعد زندگی است، در واقع از خستگی مغز شما و نداشتن خواب کافی ناشی می شود. کم خوابی استرس را افزایش داده، به افسردگی دامن می زند و توان شما برای حل مشکلات را کمتر می کند . واقعیت این است که بسیاری از مشکلات زندگی مشترک، با تغییرات کوچک و به ظاهر بی اهمیت، قابل برطرف شدن است و به همین دلیل است که متخصصان، استراحت کافی و خواب عمیق که به مغز شما توان قضاوت صحیح را می دهد به عنوان یکی از کلیدهای حل این مشکلات معرفی می کنند . ...
تخمدان پلی کیستیک در زنان، فرزندشان را اوتیسمی می کند؟
نشان داده است، این اختلال در پسران شایع تر از دختران است. از هر 60 تا 70 تولد زنده در دنیا یک نفر مبتلا به اوتیسم است؛ کارشناسان زندگی ماشینی و عوامل ناشی از آن مانند استرس را در سیر صعودی ابتلا به این بیماری دخیل می دانند. نتیجه یک مطالعه نشان می دهد، زنانی که چاق یا دیابتی هستند، در صورتی که باردار شوند، بیش از مادران سالم با احتمال تولد نوزاد اوتیسمی روبرو خواهند بود. ...
پس از ترک رابطه عاطفی چه باید کرد
برای آرام کردن ذهنش می شناسد. وقتی فکرها به شما هجوم می آورند به جای فرو رفتن در این افکار که همواره با ترس و اضطراب فراوانی هستند ذهن تان را با فعالیتی آرام بخش به سمت دیگری هدایت کنید . استرس و اضطراب را درمان کنید. و از تکنیک های کاهش اضطراب استفاده کنید . افکارتان را بنویسید. نوشتن یک فعالیت شفا بخش است. هیچ چیز به اندازه نوشتن به شما کمک نمی کند که ذهن تان را بشکافید. با ...
نویز سفید چیست و چه کاربردی دارد؟
کل صداهایی نظیر خروش امواج دریا یا آوای ممتد ریزش قطرات باران که از خصوصیاتی مشابه با نویز سفید برخوردارند می تواند در ایجاد حس آرامش برای افرادی که با کاستی هایی نظیر استرس، پریشانی یا آشفتگی در خواب دست به گریبان هستند مفید باشد. از همین رو دستگاه های مختلفی تولید شده است که از امکان تولید آوای نویز سفید یا صداهای مشابه با آن برخوردارند. دستگاه هایی که قادر به بی تاثیر کردن سر و صدای ...
اقدام به بارداری کردم، چرا سرگیجه دارم؟
نوشین نظری، متخصص زنان و زایمان: دوست عزیز این حالت نشان دهنده بهم خوردن سیستم هورمونی و ضعف و استرس شما در رابطه است. بتدریج برطرف می شود. اگر بار بعدی نیز این علائم رخ داد با مراجعه به پزشک نیاز به بررسی هورمونی و ازمایش کم خونی است.
فواید شگفت انگیز بغل کردن بر سلامت
مرکز احساسی مغز، باعث افزایش رضایت و کاهش اضطراب و استرس می شود. اوکسی توسین هنگام زایمان نیز در مادر ترشح شده و موجب می شود که با تمام درد و احساس ناراحتی که دارد، فرزندش را دوست بدارد. همچنین اوکسی توسین موجب کاهش ضربان قلب و سطوح کورتیزول شده و در نتیجه از فشار خون بالا و بیماری های قلبی جلوگیری می کند. 2. جلوگیری از بیماری مطالعه ای که در دانشگاه میامی در مورد تماس فیزیکی ...
تاثیر رابطه زناشویی بر سلامت، فواید جادویی اش را بخوانید
آلودگی بعد از رابطه زناشویی است. رابطه زناشویی سالم استرس را کاهش می دهد داشتن رابطه جنسی و لمس کردن و درآغوش گرفتن همسر می تونه استرس شما رو از بین ببره. یادتان باشد نزدیکی و صمیمیت زوج می تواند اعتماد به نفس و حس شادمانی رو هم تقویت کنه.
چگونه اعتمادبه نفس خود را به عنوان یک کارمند زن افزایش دهید
کارمند در طی 10 سال، به سرعت روش کنترل متغیرهای جنسیتی را یاد گرفت. حالا می توانست با کارآفرینان زن که در دنیای کسب وکار مردانه به کار و فعالیت می پردازند، ارتباط برقرار کند. صرف نظر از صنعت و زمینه ی شغلی، اعتمادبه نفس رمز کلیدی موفقیت است. به ویژه در موقعیت های استرس زا مثل حضور در هیئت مدیره ی مردانه یا اتاقی پر از وی سی های قدرتمند یا گفت وگوی حضوری با یک شخص مهم تنها اعتمادبه نفس می ...
ورم انگشتان دست از وضعیت سلامتی تان چه می گوید؟
disease و پف کردن انگشت دست ها در بیماری رینود رگ ها باریک می شوند که اغلب تنگ شدن رگ ها بر اثر سرد شدن هوا یا استرس بروز می کند. این تنگ شدن عروق منجر به کاهش گردش خون می شود. التهاب – همراه با سوزن سوزن شدن یا درد – زمانی رخ می دهد که گردش خون به حالت عادی برمی گردد (با گرم کردن بدن یا کاهش استرس گردش خون به حالت عادی برمی گردد). اگر قبل از التهاب، انگشت ها یا دست ها کبود یا رنگ پریده ...
چاقی مادر در بارداری، باعث چه خواهد شد؟
بارداری یک وزن ایده آل دارند، ممکن است کودکان مبتلا به اختلالات سلامت روان داشته باشند؛ ضمن اینکه فرزندان این مادران حتما از استرس مضاعفی رنج می برند. پژوهشگران دانشگاه کارولینسکا در سوئد باور دارند، چاقی و دیابت مادر در طی بارداری تبعات منفی متعددی برای فرزند وی به دنبال دارد که به سنین کودکی ختم نمی شود و تا بزرگسالی همراه او خواهد بود. تحقیقات نشان داده است، چاقی و دیابت مادر باردار ...
واکاوی پرونده درگیری تماشاگران فوتبال/درخواست مجازات سنگین برای اخلالگران در نظم ورزشگاه ها/آیا دستگاه ...
. ما باید این موضوع در نظر بگیریم که اکثر هواداران ما از قشر ضعیف جامعه هستند و باید برنامه هایی برای آنها در ورزشگاه ها داشته باشیم تا آنها بدون استرس و فشاری فقط تیم خود را تشویق کنند. زمانی که تماشاگران قصد ورود به ورزشگاه ها را دارند بازبینی های بدنی از آنها صورت می گیرد که زیاد خوشایند نیست و فشار و استرس به هواداران وارد می کند و آنها تا شروع بازی عصبانی می شوند و تحریکات صورت گرفته باعث ایجاد ...
روش آموزشی رجیو امیلیا، چگونه است؟
برای بسیاری از والدین کودکان سنین پیش دبستانی ، شروع سال تحصیلی می تواند استرس زا و ترس برانگیز باشد. آغاز مدرسه و درس خواندن، به این معنی است که درگیری والدین در آموزش و پرورش فرزندانشان روز به روز کمتر می شود و آموزش دروس بیشتر توسط معلم به صورتی ساختارمندتر انجام می گیرد؛ همچمنین بازی کودکان کمتر و فعالیت آنها بیشتر می شود. اما یک فرم رو به رشد از آموزش و پرورش به نام "رویکرد آموزشی رجیو ...
مشکل چاقی کودکان، راه حل های موثر
بیشتری را برای استفاده از این وسایل بگذرانند، زمان کمتری را برای فعالیت جسمانی سپری می کنند. خواب کافی و کاهش استرس مؤثر در کاهش چاقی کودکان کودکان برای رشد مناسب و جلوگیری از چاقی شکمی به خواب کافی نیاز دارند. کودکان پیش از سن مدرسه باید بین 10 تا 13 ساعت در روز بخوابند. در سن مدرسه این میزان به 9 تا 11 ساعت و در نوجوانی به 8 تا 10 ساعت در شبانه روز تغییر می کند. یک مقاله چاپ شده ...
دختر مهری! تنها رتبه تک رقمی آزمون سراسری 97 در استان فارس
: فکر می کردید که رتبه تک رقمی در کنکور کسب کنید؟ برای کنکور امسال پیش بینی رتبه خوب داشتم و با توجه به تلاشی کرده بودم، احساس می کردم توانایی لازم برای کسب رتبه تک رقمی را دارم البته همین جا لازم است از خانواده ام تشکر می کنم که شرایط و فضایی محیا کردند تا بتوانم بدون دغدغه و کمترین استرس درس بخوانم. تسنیم: روزانه چقدر مطالعه می کردید؟ درس خواندن من متغییر بود ...
5 نوع اسهال که لازم است در مورد آن ها بدانید
از عوامل میکروبی، ژنتیکی، ایمنی و عوامل مرتبط با سبک زندگی (نظیر رژیم غذایی) در بروز آن نقش داشته باشد. همچنین به نظر می رسد استرس و زندگی در محیط شهری باعث تشدید این بیماری گردد. 4. اسهال متناقص یا پارادکسی paradoxical diarrhea اسهال هیچوقت مسئله خنده داری نبوده، اما اسهال پارادوکسی یا متناقص نوعی بیماری دو وجهی است. اسهال پارادکسی یا متناقص زمانی رخ می دهد فرد دچار یبوست ...
فرماندار شهرضا: باید امید را به مردم بازگردانیم
آسیب آن نیز گریبانگیر خبرنگاران و فعالان حوزه رسانه شده است. فرماندار شهرضا گفت: معضل بیمه ، نداشتن امنیت شغلی و استرس کاری سبب شده تا این حرفه جزو یکی از سخت ترین مشاغل اجتماعی است. رفیعی نژاد با اشاره به خدمات خبرنگاران در دوران دفاع مقدس، تصریح کرد: در آن دوران شمار خبرنگاران بسیار اندک بود، اما تلاش جهادگونه آنان باعث شد تا امروز تصاویر و اخبار زیادی مربوط به دوران دفاع ...
شیرین بینا بازیگر، صحبت های مادرانه اش
زیاد شده است چون مادران امروز استرس های زیادی را تحمل می کنند، در نتیجه فرزندانشان هم در آینده لطمه خواهند خورد. سعی می کنید چه رفتاری را که در زمان کودکی با شما کردند را با فرزندتان نکنید؟ خدا را شکر پدر و مادرم رفتار مناسبی با من داشتند اما همیشه دوست داشتم به کودکم عشق ورزیدن و محبت کردن را یاد بدهم چون اساس و پایه انسانیت است. بهترین و بدترین اخلاقی که از شما به ...
کودکی سعید شیخ زاده، چگونه گذشت؟
. خودتان هم این تجربه را دارید؟ نه من هنوز پدر نشده ام. والدین برای این که بتوانند فرزندان شادی را تربیت کنند چه باید بکنند؟ هیچ کار خاصی نباید انجام دهند جز این که خودشان شاد باشند و تمام مشکلات کار و زندگی را پشت در خانه نگه دارند چون بچه ها بسیار فهمیده هستند و استرس والدین را به خوبی درک می کنند. در حال حاضر مشغول چه کاری هستید؟ کارتونی را به نام پلانکی دوبله می کنم که یک انیمیشن ایرانی است و قرار است در ایام نوروز پخش شود. ...
چگونه می توان شیر مادر را افزایش داد؟
قصد داریم به 10 ماده غذایی اشاره کنیم که منجر به افزایش شیر مادر خواهد شد. جو دو سر جو دو سر حاوی مواد مغذی بسیاری است و به جبران کم خونی پس از زایمان، کمک بسیاری خواهد کرد. برای کاهش استرس در مادرانی که تازه زایمان کرده اند، سوپ جو می تواند بهترین انتخاب باشد. جو دانه ای کامل و سرشار از فیبر است که به آسانی هضم می شود. به شما توصیه می کنیم دانه جو دو سر ...
9 فایده سلامت آب هویج
برای حفظ سلامت قلب باید سطوح استرس را کاهش دهید، به طور منظم ورزش کنید و به میزان کافی بخوابید. همچنین، دنبال کردن یک رژیم غذایی سالم و متعادل برای بهره مندی از اثرات مثبت اهمیت دارد. هویج سرشار از فیبر غذایی و آنتی اکسیدان ها است و از این رو، برای سلامت قلب فوق العاده مفید است. افزون بر این، هویج می تواند به حفظ گردش خون مناسب و حذف پلاک از شریان ها کمک کند. منبع: بیتوته ...
استرس عمل جراحی بیمار سرطانی را کشت
همچنین تعیین علت مرگ که استرس ناشی از عمل جراحی اعلام شده بود، دو پرستار شیفت بخش ارولوژی این بیمارستان را به دلیل بی توجهی به علایم هشدار دهنده بیمار و گزارش به پزشکان معالج، هر کدام به میزان دو درصد مقصر شناخته و سایر کادر پزشکی را تبرئه کردند. به این ترتیب کیفرخواست پرونده با عنوان قتل غیر عمد ناشی از قصور پزشکی صادر و موضوع برای رسیدگی به شعبه 1043 دادگاه کیفری 2 تهران(مجتمع شهید ...
مرطوب کننده های طبیعی برای پوست های حساس
. می توانید با انتخاب مرطوب کننده صحیح، ابتدا یک لایه مرطوب کننده زده و سپس روی آن ضد آفتاب بزنید. به طور کلی برای خرید مرطوب کننده، سعی کنید محصولی را انتخاب کنید که تا حد امکان از مواد طبیعی تشکیل شده باشد. همچنان فراموش نکنید وضعیت سلامتی شما بر کیفیت پوستتان اثر می گذارد. تغذیه سالم، ورزش مرتب، خواب کافی و کاهش استرس به بهبود وضع پوست شما کمک می کنند. کرم مرطوب کننده ...
نشانه های هشداردهنده وجود دندان قروچه در کودک تان را بشناسید
دندان قروچه (براکسیسم) به معنای ساییده شدن دندان ها روی هم یا گیرکردن فک ها به هم است که به خصوص در هنگام خواب یا هنگام استرس رخ می دهد دندان قروچه در بسیاری از موارد دندان ها آسیب نمی بینند، گرچه برخی از کودکان که دندان قروچه می کند، ممکن سردرد یا گوش درد رخ دهد. از جمله نشانه های هشداردهنده وجود دندان قروچه در کودک تان این است: * هنگام خواب کودک تان ...
بیماری صرع در دانش آموزان
کاملاً عادی هستند. تشنج در کودکان ممکن است در شرایط خاص اتفاق بیفتد که غالباً به دنبال محرک ها و عوامل تشدیدکننده به وجود می آید که این عوامل می تواند به صورت عمومی و شایع در همه افراد اتفاق بیفتد و یا در هر فردی به صورت منحصربه فرد باشد. شایع ترین عوامل تشدیدکننده تشنج در بیماری صرع: قطع داروی ضد تشنج استرس کم خوابی و خستگی بیماری های ...
