سایر منابع:
سایر خبرها
چطور بعد از 40 سالگی پوستی زیبا داشته باشیم؟
انجام دهید. در این مقاله 8 راهنمایی جالب و موثر برای شما داریم که با هزینه ای کم می توانید پوستتان را تقویت کرده و ا ز بروز چین و چروک پوست پیشگیری نمایید. بهترین نکات برای سفت نگه داشتن پوست بعد از 40 سالگی بعد از 40 سالگی بدن شما تولید هورمون زنانه ( استروژن و پروژسترون ) را کاهش می دهد. این تغییر ناگهانی باعث ایجاد تغییراتی در بدن زن می شود از جمله تغییرات در پوست او. ...
نحوه انجام لقاح مصنوعی، خود را آماده کنید
یاد داشته باشید که در طول دوران لقاح مصنوعی بدن شما پر از هورمون می شود، پس به شدت حساس می شوید. با توجه به تحقیقات انجام گرفته در این زمینه عوارض جسمی این فرآیند شامل فشار خون، گرفتگی عضله یا تورم در ناحیه لگن می شود. همچنین حساسیت و درد در ناحیه سینه که از تزریق داروهای باروری ناشی می شود از دیگر عوارض این فرآیند است که ممکن است برای شما اتفاق بیافتد. در بعضی موارد لقاح مصنوعی موجب عارضه OHSS ...
خوردن کشک بادمجان در بارداری، تاثیر آن بر جنین
باشد که مصرف بادمجان در دوران بارداری کمک می کند تا عمل هضم غذاهای مصرف شده به آسانی صورت گرفته و جذب مواد مغذی از دستگاه گوارش به طور کامل انجام گیرد. همچنین، قرار دادن این گیاه شگفت انگیز در برنامه غذایی زنان حامله باعث از بین رفتن تمام اختلالات گوارشی در بدن او خواهد شد. علاوه بر آن موارد، به دلیل این که بادمجان منبع بسیار خوبی از فیبر است، بنابراین گنجاندن آن در رژیم غذایی هر زن بارداری کمک ...
جالب ترین حقایق درباره بدن زنان
دهد از هر 40 زن، تنها یک نفر دچار سلولیت نیست. علیرغم این مسأله، تصورات نادرست زیادی در مورد سلولیت وجود دارد و بسیاری آن را تجمع مواد سمی ای می دانند که بدن نمی تواند از عهده ی آن ها بر بیاید. اما حقیقت آن است که بافت چربی نقش مهمی در تولید هورمون های بدن مثل استروژن یا همان هورمون جنسی زنانه دارد. سلولیت در حقیقت مشکلی همه گیر است و حتی سوپرمدل های مشهور دنیا هم دچار آن هستند. ...
نارسایی زودرس تخمدان، عوارض ناشی از این بیماری
تغییرات پیش سرطانی در رحم می گردد. بسته به نظر متخصص زنان و شرایط بیمار افراد مبتلا به بیماری نارسایی زودرس تخمدان ها ممکن است تا سن 50 یا 51 سالگی به هورمون درمانی نیاز داشته باشند. در خانم های مسن درمان طولانی مدت استروژن و پروژسترون احتمال بروز بیماری های قلبی عروقی و ابتلا به سرطان سینه را به همراه دارد. در خانم های جوان مبتلا به بیماری نارسایی زودرس تخمدان مزایای هورمون درمانی بر منافع آن غالب ...
قرص جلوگیری روکین، خوب بشناسیدش
قرص روکین یکی از قرص های مفید برای جلوگیری از بارداری می باشد.ترکیبی از هورمون های استروژن و پروژسترون می باشد. لازم است قبل از اقدام به مصرف این دارو با چگونگی مصرف و یا عوارض احتمالی آن آشنایی کافی داشته باشید. روکین (Rokin) نام ژنریک : Drospirenone+Ethinylestradio طبقه بندی مارتیندل : هورمون های جنسی طبقه بندی درمانی : هورمون ها و جایگزین های سنتزی ...
هفته نهم بارداری، چه تغییراتی دارم؟
تا مواد مغذی مورد نیاز جنین تأمین شود. باید سعی کنید که عادت های غذایی سالمی داشته باشید و مواد مورد نیاز بدنتان را تأمین کنید. اگر دفعات زیادی استفراغ می کنید، نوشیدن آب زیاد باعث می شود از بی آبی بدن جلوگیری کنید. برای کاهش تکرر ادرار نیز بهتر است هنگام رفتن به دستشویی، با خم شدن به سمت جلو به خالی شدن کامل مثانه کمک کنید. علائم نیازمند مراجعه به پزشک در هفتۀ نهم در این هفته ...
بهترین نسخه برای درمان تروئید
. درمان های طبیعی و گیاهی طب سنتی برای کنترل و رفع کم کاری تیروئید در این بخش از سلامت نمناک بهترین و موثرترین درمان های خانگی، برای کم کاری تیروئید که مصرف آن ها برای افزایش تولید هورمون های تیروئید و هم چنین متعادل سازی متابولیسم آسان است، بیان شده است. 1. روغن نارگیل برای درمان کم کاری تیروئید: از روغن نارگیل در آشپزی روزانه خود استفاده کنید . بهتر است ...
حتما بخوانید؛ این ویتامین معجزه می کند
بدن یکی از عملکردهای شناخته شده این ویتامین محسوب می شود. در حقیقت، پژوهش ها نشان داده اند که مصرف منظم ویتامین C احتمال بروز سرماخوردگی را نصف می کند و مدت زمان بیماری را حداقل هشت درصد کاهش می دهد. ویتامین C تولید و کارکرد طیف گسترده ای از سلول های ایمنی را تحریک می کند، از فعالیت تقویت کننده سیستم ایمنی آنها پشتیبانی می کند، و از تبدیل شدن این سلول ها به رادیکال آزاد و ...
استرس، موجب اختلال در سلامت روانی خانواده می شود
شخصی فرد می شود، به گونه ای که رفتار شخص در منزل و محیط کار بسیار پرتنش و استرس زا خواهد شد. داروهای مجاز همچون آرام بخش ها اگرچه در کوتاه مدت باعث از بین بردن علائم نگرانی می شود اما مصرف مداوم آن اعتیاد آور است و تأثیرات جانبی مثل عدم تمرکز، هماهنگی ضعیف دستگاه های بدن و حتی گیجی را به همراه دارد. بهشتی با تاکید بر اینکه استفاده از آرام بخش ها، درمان واقعی استرس نیست، گفت: زندگی بدون ...
چرا پیاز اشکمان را درمی آورد؟
. پیاز سبب تخلیه مخاط های سینوسی می شود. پیاز در درمان بی خوابی سودمند است. کسانی که قند خونشان کمتر از حد طبیعی است از خوردن پیاز خودداری کنند. برای درمان میگرن پیاز خام را له کرده بر پیشانی بگذارید. برای ساکت کردن سوزش گزش زنبور از ضماد پیاز استفاده کنید. از بروز پوکی استخوان پیشگیری می کند. التهاب ایجاد شده در مفصل ها را برطرف می ...
راه های افزایش ترشح هورمون رشد
... * شنا یکی از ورزش های تاثیرگذار بر سرعت بخشیدن به روند افزایش رشد قدی تلقی می شود البته اگر به مدت معین و بدفعات در طول هفته از سال های کودکی آغاز و ادامه داده شود. فرم های مختلف شنا بهترین وسیله بکارگیری تمامی عضلات بدن و تقویت آن ها می باشد و فعالیت های ورزشی خارج از آب بر استحکام و تراکم استخوان های تشکیل دهنده اسکلت می انجامد. * تقویت اعتماد بنفس پرورش و ...
5 ویتامین برتر برای افزایش سوخت و ساز بدن
، باعث بهبود سطح قند خون بدن و کاهش التهابات در آنها می شود. آنها همچنین کاهشی در سایز دور کمر خود احساس کردند.یک مطالعه قدیمی تر نشان داد دریافت کلسیم و ویتامین D با هم نسبتا ریسک افزایش وزن در زنان یائسه را کاهش می دهد. کلسیم تحقیقات جدید نشان می دهد که کلسیم می تواند برای متابولیسم سالم و کنترل قند خون و همچنین استخوان های سالم حیاتی باشد.برخی تحقیقات در سال 2010 پیشنهاد می دهد که ...
علت های خونریزی شدید در دوران قاعدگی
تعادل هورمونی در بدن اتفاق می افتد و سبب می شود دوران قاعدگی، بدون هیچ تخمک گذاری تمام شود. در کل چیزی که موجب تنظیم عادت ماهیانه ی زنان می شود هورمون زنانه است. زمانی که چرخه ی قاعدگی به صورت طبیعی باشد، هورمون پروژسترون تولید شده، و همزمان تخمک نیز آزاد می شود. حال اگر هیچ تخمکی آزاد نشده باشد، در این صورت میزان پروژسترون کم می تواند باعث خونریزی های شدید و دردناک قاعدگی شود. در میان ...
بالا بردن سوخت و ساز بدن با این روش ها
بیشتری را نسبت به افرادی که در وعده غذایی صبحانه خود از مواد پر کربوهیدرات استفاده کرده اند می سوزانند. 11 صبح: آب بنوشید. در مطالعات انجام شده دانشمندان به این نتیجه رسیده اند که نوشیدن 17 اونس آب در روز می تواند سرعت سوخت و ساز در بدن را افزایش دهد. 1بعد ازظهر: فلفل قرمز شیرین به سالاد خود اضافه کنید. این نوع فلفل حاوی مواد شیمیایی مفیدی است که باعث افزایش متابولیسم بدن می ...
همه چیز درباره ریزش موی ارثی
و در دهه های 50 یا 60 زندگی رخ میدهد. البته، گاهی اوقات ریزش موی ارثی در زنان زودتر از این، یعنی در دهه های 30 یا 40 زندگی، بروز میکند. در برخی زنان، این عارضه به بیش از اندازه بودن هورمونهای مردانه در بدن، مانند آنچه در سندرم تخمدان پلی کیستیک (PCOS) رخ میدهد، ارتباط دارد. برای درمان ریزش مو زنان باید توجه داشت که آکنه، افزایش موهای صورت، نامنظم شدن عادات ماهانه و ناباروری همگی از علائم این ...
اولین علائم بارداری، نشانه ها را دنبال کنید
. Jasbir Singh از مرکز پزشکی Baylor در تگزاس می گوید ” در اوایل بارداری، در بدن هورمون استروژن و پروژسترون زیادی تولید می شود که باعث رشد غدد موجود در سینه ها می شوند. این نوسانات هورمونی باعث تجمع مایعات در سینه و درنتیجه سنگین شدن، درد و حساس شدن بیشتر آن ها از حالت نرمال می شود. " برای تسکین این حالت، می توانید از لباس زیر های مخصوص استفاده کنید. نشانه ی دوم – خونریزی ...
پودر اینوفولیک و بارداری، همه چیز درباره آن
کاهش می دهند. این روند متابولیسم، روند هورمونی و فولیکولار را در بدن طبیعی می کند. بیماران مبتلا به PCOS اغلب به علت مقاومت به انسولین در هنگام کاهش وزن دچار مشکل می شوند. اینوفولیک نیز به این مسئله کمک خواهد کرد. هورمون های زیر نقش مهمی در چرخه یک زن بازی می کنند: - استروژن - هورمون تحریک فولیکول (FSH) - هورمون Luteinizing ) LH) برای اینکه یک ...
مشکل چاقی کودکان، راه حل های موثر
پارک تقویت کنند. انجام تمرین های ورزشی مشترک با بچه ها هم راه دیگری برای تشویق کردنشان به ورزش است. نکته: سعی کنید زمان استفاده از وسایل الکترونیکی مثل زمان بازی های ویدیویی، تماشای تلویزیون یا استفاده از تبلت را برای کودکان محدود کنید. تحقیقاتی که در نشریه سلامت جسمی در سال 2014 منتشر شد می گوید استفاده بیش از سه ساعت از وسایل الکترونیکی باعث ایجاد چاقی در کودکان می شود. هر چه کودکان زمان ...
انواع بیماری های دیستروفی ماهیچه ای
؛ بنابراین مطمئنا نقص ژنی باعث دیستروفی می شود. طوری که علت دیستروفی چیزی نیست به جز وجود اشکالات روی پروتئین های ژن های معینی از بدن. انواع مختلفی از دیستروفی به علت نقص های متفاوت بروی ژن های متفاوت به وجود می آید. بطور مثال در دیستروفی عضلانی نوع دوشن نبودن دیستروفین موجب ازکارافتادگی فیبر های ماهیچه می شود. بیماری دیسترفی ماهیچه ای به گروهی از اختلالات عضلانی ارثی غیر التهابی ...
بهترین ساندویچ ها برای بچه ها/ غذایی شادی آور برای روز هایی که حالتان خوب نیست/ سبزیجاتی که می توانند ...
گام اول باید مقداری غذا بخورند که وزنشان در محدوده طبیعی بماند. در واقع مقدار انرژی دریافتی از غذا بسیار مهم است؛ حال چه این انرژی دریافتی از غذا های سالم یا ناسالم به دست آمده باشد. ممکن است این انرژی اضافه از مواد غذایی خوب مثل میوه یا روغن های سالم مثل روغن کنجد به بدن برسد که مستقیماً در سلامت عادی بدن تأثیر منفی ندارد، اما اینکه افراد انرژی اضافی را به خاطر خوردن چربی غذا های فست ...
اختلال آب و الکترولیت در بدن و علل و علائم آن
خون -لخته شدن خون -حفظ استحکام استخوان ها و دندان ها -بهبود عملکرد اعصاب عدم تعادل الکترولیت ها در بدن می تواند ناشی از عوامل زیر باشد: مصارف دارویی: مصرف برخی از دارو ها می تواند منجر به کاهش سطح الکترولیت ها در بدن شود. به عنوان مثال دارو های خاصی که باعث تعریق بیش از حد می شوند، مانند دیورتیک ها. برخی از دارو های تجویزی مانند: -آنتی بیوتیک ها ...
دانه مغذی برای جلوگیری از شکستگی استخوان در بانوان مسن
های خود را از دست می دهند و این خود یکی از دلایل بالا بودن نرخ شکستگی استخوان های بدن بانوان سالمند نسبت به مردان است. کارشناسان علت شکستگی و پوکی استخوان دربانوان یائسه را کاهش ترشح هورمون استروژن درخون می دانند که پس از قطع قاعدگی بروز می کند. آمار ها نشان می دهند حدود 30 درصد ازبانوان یائسه درمعرض خطر پوکی استخوان بسیارشدید قراردارند. از جمله خوراکی های حاوی سویا ...
غذایی شادی آور برای دوران نقاهت پس از بیماری
ترخینه نقش موثری در تقویت سیستم قلبی و عروقی دارد؛ این آش به علت داشتن هورمون سروتونین نشاط و شادی را ایجاد و از بروز افسردگی در افراد جلوگیری می کند. وی یادآوری کرد: آش ترخینه برای زنان باردار و جنینشان بسیار مفید است؛ این آش تاثیر بسزایی در تقویت دستگاه گوارش دارد؛ آش ترخینه حافظه را تقویت و از ابتلای افراد به آلزایمر جلوگیری می کند. مواد لازم برای تهیه آش ترخینه (چهار تا پنج ...
مشکلات بیماری زنان، پزشک خود را مطلع کنید
واژن می تواند نشانه ای از عفونت باشد. واژینوز باکتریال می تواند منجر به بوی بد واژن شود. در طول بارداری واژینوز باکتریال خطر زایمان زودهنگام نوزاد را افزایش می دهد. واژینوز باکتریال همچنین می تواند شما را مستعد عفونت های مقاربتی کند. واژینوز باکتریال درمان نشده با بیماری التهاب لگنی در ارتباط است و این بیماری می تواند منجر به ناباروری شود. دلیل مهم دیگر این است که این مواد باعث حساسیت و عفونت ...
سلامت و زیبایی زنان، رابطه دارد با شکل ناخن ها
به میزان کافی هورمون های خود را که برای تنظیم متابولیسم بدن و عملکرد مناسب بدن لازم هستند، ترشح نمی کند. مشکلات تیروئید می تواند متابولیسم کلی بدن را کاهش دهد و باعث افزایش وزن و تجمع آب در بدن شود. دکتر جنی کیم، متخصص غدد در دانشگاه کالیفرنیا در آمریکا می گوید اگر کم کاری تیروئید درمان نشود، می تواند علائمی مثل خستگی، کاهش میل جنسی و حتی مشکلات قلبی را موجب شود. منبع: سیب سبز ...
اختلالات هورمونی در خانم ها، نشانه ها و علائم
آنها می تواند باعث تغییر روحیات شود. استروژن بر موادشیمیایی بسیار مهم مغز مثل سروتونین، دوپامین و نورپینفرین اثر می گذارد. اما هورمون های دیگر که همان مسیر انتقال دهنده های عصبی را می پیمایند هم در این زمینه نقش دارند. اشتها و افزایش وزن وقتی احساس افسردگی می کنید، که با پایین آمدن سطح استروژن در بدن می تواند اتفاق بیفتد، ممکن است اشتهایتان به خوردن بیشتر شود. این می تواند دلیل چاق ...
علت ایجاد آندومتریوز، کرم ضد آفتاب است؟
خوانده می شود به اشتباه در جایی خارج از رحم قرار می گیرد. آندومتر لایه درونی از سه لایه تشکیل دهنده رحم است که در تمام بافت های بدن به جز طحال ممکن است به وجود آید، ولی شایع ترین محل بروز آن ناحیه لگن است که حدود 40درصد موارد تخمدان ها را درگیر می کند. پژوهشگران جمعیت شیمی آمریکا بعد از اندازه گیری سطح ماده بنزو فنون در نمونه ادرار 625 زن که تحت عمل جراحی برای درمان آندمتریوز قرار گرفتند ...
عوارض کمبود ویتامین D.3 چیست؟
فسفری که در منابع غذایی هضم شده درون بدن وجود دارد، کمک کند. رابطه بین کلسیم و ویتامین D. کلسیم برای ساخت و استحکام بخشی به دندان و استخوان های به کار می رود و برای رشد و تراکم استخوان ضروری است. کلسیم می تواند درون بافت های بدن ذخیره شود تا در زمان نیاز، مورد استفاده قرار گیرد. همچنین این عنصر با انتقال پیام های عصبی به مغز، در تولید هورمون های بدن نقش دارد. تقریباً 99% از ...
کاهش وزن در زنان، موثرترین راه درمان تنبلی تخمدان
در نتیجه قاعدگی به طور کامل قطع می شود. نخستین درمان برای این مشکل کاهش وزن است؛ زیرا چربی بدن افراد چاق باعث افزایش هورمون استروژن و هورمون مردانه می شود. در مواردی که تنبلی تخمدان مقاوم است و به درمان های دارویی پاسخ نمی دهد، برای درمان از روش های جراحی استفاده می شود. زنان مبتلا به تنبلی تخمدانی که اضافه وزن دارند باید وزن خود را کاهش و فعالیت خود را افزایش دهند؛ زیرا در اکثر موارد ...