سایر منابع:
سایر خبرها
خاصیت های شگفت انگیز قسمت قرمز هندوانه/ مصرف این میوه برای چه کسانی ممنوع است؟
تغذیه ای حاوی پوست هندوانه برای درمان این نوع کمبود مورد توجه است. تخم هندوانه نیز دارای اسید های چرب اشباع و غیر اشباع (اولئیک اسید و لینولئیک اسید) است که مصرف خوراکی دارد. در مجموع میوه هندوانه دارای آب فراوان، انرژی اندک و مواد مغذی بیشتر نسبت به سایر میوه ها بوده و اثرات مفیدی در بهبود سلامتی بدن دارد. در صورت مصرف به اندازه و مناسب، هندوانه می تواند خواص مفیدی برای فرد ...
راهکارهای طبیعی و بی خطر برای کاهش اشتها
انجام آنها می توان به شیوه ای سالم با احساس گرسنگی مقابله کرد: – خوردن پروتئین یا چربی بیشتر: تمامی غذاها به طور برابر احساس گرسنگی را از بین نمی برد. پروتئین و چربی ها نسبت به کربوهیدرات ها در کاهش حس گرسنگی عملکرد بهتری دارند. – مصرف خوراکی هایی با فیبر بالا: فیبر همچون مواد غذایی دیگر تجزیه نمی شود و به همین دلیل برای مدت زمان بیشتری در بدن باقی می ماند. این ویژگی فیبر باعث کاهش سرعت هضم آن شده ...
خواص بی نظیرشربت هفت عرق
...: لاغری مستلزم مصرف غذا های کم کالری، پرهیز از استفاده از فست فود ها و مواد غذایی حاوی نشاسته، حجیم و سنگین است؛ برای لاغر شدن علاوه بر رعایت رژیم غذایی مناسب داشتن تحرک و فعالیت بدنی به ویژه انجام دادن نرمش های ملایم ضروری است. شربت هفت عرق (عرق زنیان، زیره سبز و سیاه، کرفس، شوید، کاسنی و سیر) یکی از نوشیدنی هایی است که به کاهش وزن و لاغری بدن کمک شایانی می کند که حاوی انواع ...
فواید باورنکردنی آب زرشک+طرز تهیه خانگی
که قرار است مصرف کنیم طبیعی نبوده و حتی حاوی نگهدارنده های شیمیایی که خود آنها برای دستگاه گوارش مضر هستند می باشد. وقتی صحبت از طبیعی بودن محصولی به میان می آید باید خود دست به کار شد و آن را آماده و مصرف کرد. نکاتی که باید در مورد آب زرشک توجه کرد این است که ابتدا باید زرشک مخصوص آبگیری که ازخانواده زرشک قرمز (زرشک پلویی) است را انتخاب کرد، این نوع زرشک دارای مشخصاتی است مانند جثه ای ...
فواید آب زغال اخته برای سلامتی
داد که پسران ختنه نشده ای که آب زغال اخته نوشیده بودند عفونتهای باکتریایی کمتری در مقایسه با آنهایی داشتند که دارونما مصرف کرده بودند و ختنه شده بودند. نویسندگان تحقیق نتیجه گرفتند که آب زغال اخته ممکن است در برابر رشد باکتریهای بیماریزا مفید واقع شود. تامین سلامت دستگاه گوارش شواهد رو به گسترش نشان می دهد که مواد فیتوشیمایی موجود در کرنبری نقش مهمی در سلامت دستگاه گوارش بازی ...
خوردن کشک بادمجان در بارداری، تاثیر آن بر جنین
باشد که مصرف بادمجان در دوران بارداری کمک می کند تا عمل هضم غذاهای مصرف شده به آسانی صورت گرفته و جذب مواد مغذی از دستگاه گوارش به طور کامل انجام گیرد. همچنین، قرار دادن این گیاه شگفت انگیز در برنامه غذایی زنان حامله باعث از بین رفتن تمام اختلالات گوارشی در بدن او خواهد شد. علاوه بر آن موارد، به دلیل این که بادمجان منبع بسیار خوبی از فیبر است، بنابراین گنجاندن آن در رژیم غذایی هر زن بارداری کمک ...
خواص درمانی بستنی + صورات نادرست حول بستنی
در صورت پایین بودن دما، ذائقه به وسیله ی سرما بی حس شده و قضاوت در مورد خصوصیات کیفی آن میسر نخواهد گردید. در صورت بالا بودن دما، احتمالاً بستنی ذوب شده و مقدار زیادی از خصوصیات خود را از دست خواهد داد. معایب بستنی معایب زیادی امکان دارد در طعم و بافت بستنی ایجاد گردد. زیادی از معایبی که به طعم بستنی ذی ربط می باشند، در اثر استفاده مواد اولیه ی نامرغوبی ...
مزایای شگفت انگیز استارفروت برای بدن
اکسیدان ها است و دارای خواص ضد میکروبی قوی میباشد. خواص داروئی آن به انگور نزدیک است. موارد منع مصرف: اگر از سالم بودن کلیه خود مطمئن هستید می توانید با خیال راحت از میوه ستاره ای مصرف کنید، اما در صورت ابتلا به بیماری کلیوی از آن اجتناب کنید. این میوه دارای مقدار فراوانی اسید اگزالیک و مواد نوروتوکسین است. در نتیجه برای افرادی که مبتلا به بیماری های کلیوی و نارسایی کلیه هستند یا افراد تحت دیالیز مناسب نمی باشد و برای آن ها بسیار خطرناک است. البته مصرف مقادیر فراوانی از آن در افراد سالم هم خطر ابتلا به اگزالوری و سنگ های کلیوی را در پی دارد. منبع: کشتزار ...
11 خاصیت عالی گوجی بری
گوجی بری و مشتقاتش نقش قابل توجهی در مقابله با رادیکال های آزاد دارند. حفظ سلامت بدن مصرف گوجی بری موجب ارتقاء سلامت عمومی بدن و حفظ سلامت آن می شود. نتایج یک تحقیق نشان می دهد که مصرف گوجی بری عملکرد دستگاه گوارش را بهبود می دهد و موجب کاهش استرس و خستگی می شود. این میوه بر دستگاه عصبی و عملکرد روانی انسان هم اثرات مثبتی می گذارد. خواص ضد سرطانی گوجی بری ...
آویشن تسکین دهنده بیماری های گوارشی/ چگونه پوستی زیبا داشته باشیم؟
برای سفید شدن پوست صورت استفاده می شود، مصرف دم کرده این گیاه همراه با بخور آن آکنه را از بین می برد. آویشن به دلیل خواص ضد باکتریایی و تصفیه کنندگی که دارد می تواند برای از بین بردن عفونت های داخل بدن که باعث بروز جوش های قرمز در صورت می شود، به صورت دمنوش مصرف شود و همچنین می توان 20 گرم آویشن را با مقداری روغن زیتون مخلوط کرد و از آن به عنوان یک ماسک برای پوست های حساس و جوش دار ...
حفظ سلامت روده با اصول تغذیه ای
قدرت دفاعی روده را بالا ببرید و از آن نگهبانی قوی تر بسازید. این که نه تنها روده را خوشحال می کند بلکه به سلامتی کلی بدن نیز کمک می کند . شاید تمایل داشته باشید علائم خود را با استفاده از داروهای بدون نسخه ای که موجود است بپوشانید. اما پوشاندن علائم به صورت موقت نمی تواند مشکل درونی که وجود دارد را حل کند. به جای استفاده از دارو این تاکتیک ها را که با مواد مغذی طراحی شده اند را امتحان ...
نکات تغذیه ای که باید در سفرهای تابستانه رعایت شود
صنعتی می باشد، اشاره کرد. وی گفت: برخی از مواد خاص مانند دوغ بهداشتی و پاستوریزه و نیز آب لیمو میتواند در سفر به ما کمک کرده و منجر به دفع بعضی از غذاهای هضم نشده و مشکل دار از بدن بکند. در نقطه مقابل نیز می توان به استفاده از نوشابه اشاره کرد که متاسفانه برخی تصور می کنند به گوارش کمک می کند در صورتی که می تواند قند و انرژی زیادی به بدن افراد برساند و گاز موجود در آن هم مضرات خاص خودش را دارد. انتهای پیام/ ...
خوردن میوه بهتر است یا آبمیوه؟
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، سید ضیاءالدین مظهری متخصص رژیم درمانی و تغذیه اظهار داشت: استفاده از میوه های طبیعی و تازه بهترین حالت برای تأمین نیازهای بدن افراد به شمار می رود. وی گفت: گرفتن آب میوه ها باعث می شود تا قسمت زیادی از ترکیبات مفید و ویتامین های آنها از بین بروند، همچنین تفاله میوه ها سرشار از مواد مغذی و فیبرهای محلول و نامحلول است که به عملکرد صحیح دستگاه گوارش ...
کدام خاصیت بیشتری دارد؛ انجیر خشک یا تازه؟
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از بهداشت نیوز/ انجیر خشک و انجیر تازه از جمله میوه های مغذی و پر از خاصیت هستند. اما آیا می دانید خواص کدام یک بیشتر است؟ یک پژوهشگر طب سنتی می گوید: -انجیر طبعی گرم و تر دارد. -دارای قند طبیعی بالا است. -بسیار مقوی است. -حاوی املاح و انواع مواد معدنی و ویتامین های مورد نیاز بدن از جمله ویتامین های B، A و C می باشد. -انواع انجیر خشک و تر نقش بسزایی در پاکسازی ...
راه ارزان جرم گیری دندان های زرد در خانه
نصف جهان: دندان های زرد، زیبایی لبخند و چهره شما را نابود می کنند پس باید به فکر باشید تا با استفاده از روش های مؤثر و طبیعی سفید کردن دندان از شرّ جرم و لکه ها بر روی دندان ها خلاص شوید. یکی از راه حل های آسان و ارزان استفاده از برخی مواد طبیعی به عنوان سفید کننده دندان است که با ترکیب آنها می توانید در خانه یک خمیر دندان عالی برای سفید شدن فوری دندان ها بسازید . گفتنی است که علاوه بر ...
شگفت انگیز ترین خواص کنجد و تاثیر آن بر سلامتی انسان
به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران ؛ کنجد از باستانی ترین گیاهانی است که هم از دانه هایش و هم روغنش در مصارف گوناگون استفاده می شود. اما چیزی که در این میان باعث افزایش مصرف این گیاه شده فواید شگفت انگیز آن است. از کنجد برای تهیه روغن، خوش طعم کردن غذاها، تقویت و حفظ سلامت پوست استفاده می شود. ما هم در این خبر سعی داریم شما را با مهم ترین "خواص کنجد" و ارزش ...
فواید و عوارض گیاه شاه تره
گیاه وجود دارد و در سال های اخیر آن را به طریقه مصنوعی نیز تهیه می کنند که در بعضی از داروها نظیر داروهای پسوریازیس (نوعی بیماری پوستی) مصرف می شود. از عصاره گیاه شاه تره می توان در کنترل علائم بیماری مزمن پوستی پسوریازیس نیز استفاده کرد. برای بیماری های سوداوی از دمکرده شاهتره استفاده گردد. مصرف زیاد شاهتره باعث فلج عضلات صاف و دستگاه تنفسی می شود. صفرا ...
راز تندرستی در خوردن سیب زمینی خام
خوردن سیب زمینی خام در حفظ سلامتی بدن تاثیر بسزایی دارد. راز تندرستی در خوردن سیب زمینی خام امروزه که همگان بر این باورند که مصرف سیب زمینی خام مضر است اما هیچ دلیل علمی برای این موضوع وجود ندارد و سیب زمینی خام مزایای بسیاری برای سلامتی دارد و یکی از مهمترین فواید آن بهبود عملکرد دستگاه گوارش است. خواص سیب زمینی خام سیب زمینی به صورت آب پز، سرخ شده، بخار پز و یا ...
تسکین دندان درد با این بدبوی پر خاصیت
سیر در درمان و کنترل هزاران بیماری موثر و مفید است. خواص و فواید مصرف سیر و برخی از هزاران فایده مصرف این گیاه منفور و دوست داشتنی (سیر) را اگر بدانید هرگر از مصرف آن غافل نخواهید شد. خواص سیر به قدری زیاد است که با خواندن فواید و خواص آن شاید خود را مجبور به استفاده ازآن در هر وعده غذایی و در طول روز بکنید اما در برخی موارد هم باید در مصرف سیر احتیاط کنید.خواص سیر ...
میوه ای مفید برای مقابله با کم آبی بدن
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، خیار متشکل از 95 درصد آب است که به حفظ آب بدن کمک کرده و با سم زدایی، موجب تازگی و طراوت آن می شود. میزان بالا آب موجود در خیار همچون یک دستگاه تصفیه عمل می کند و ضایعات بدن را خارج می کند. همچنین خیار سرشار از فیبر، پتاسیم و منیزیم است. تمامی این مواد مغذی در کاهش فشارخون موثر هستند. بعلاوه، خاصیت ادرارآوری خفیف آن که به خاطر میزان بالا آب و ...
با این گیاه سلامت بدن خود را تضمین کنید!
می تواند به تحریک حرکت مواد مغذی به سلول هایی که به آن نیاز دارند کمک کند. خواص رزماری برای تسکین درد: رزماری به عنوان یک ماده ی ضد درد به صورت موضعی برای درمان درد مورد استفاده قرار می گیرد. زمانی که رزماری به صورت خوراکی مصرف شود مانند یک تسکین دهنده درد عمل می کند. در واقع، یکی از استفاده های محبوب رزماری برای درمان میگرن است. استشمام بوی رزماری برای کاهش نشانه های میگرن بسیار مفید ...
خواص ترب سفید در طب سنتی چیست؟
افق نیوز/ ترب سفید فواید جالب توجه زیادی دارد، از جمله پیشگیری از سرطان، تقویت سیستم ایمنی، کاهش التهاب، و تقویت گوارش. به علاوه، به تقویت استخوان ها، سم زدایی از بدن، افزایش سلامت ریه، و کاهش وزن نیز کمک می کند.
هر آنچه که درباره خواص بی نظیر لیمو ترش باید بدانید
سازد. حفظ سلامت معده افرادی که به دنبال کاهش وزن هستند و رژیم می گیرند باید به روزانه اما به اندازه متعادل لیموترش مصرف کنند زیرا به بهبود هضم غذا و تقویت سوخت و ساز بدن کمک می کند. خبرنگاران جوان 2025
با ویتامین های مفید برای مو و ناخن آشنا شوید
می آید. وقتی بدن با کمبود ویتامین H مواجه می شود، ناخن ها شکننده شده و رشد مو نیز تضعیف می گردد. اگر می خواهید مو و ناخن های سالمتری داشته باشید، باید مکمل های بیوتین را که در فروشگاههای محلی مواد سلامت زا یافت می شوند تهیه نمایید. علاوه بر این، لازمست غذاهای حاوی ویتامین H (برنج، زرده تخم مرغ، همراه با شیر) را بیشتر مصرف کنید. ویتامین C اگر به دنبال بهترین ویتامین ...
با خواص بی نظیر سبزی خوردن آشنا شوید
سبزی سفره اشتها را تحریک و نفس را خوشبو می کند. بوی تند آن موجب مهار رشد میکروب های پوست و کاهش بوی بد بدن می شود. ترخون به جهت اسانس تندی که دارد جایگزین مناسب نمک بوده و مصرف آن به همراه غذا برای بیماران قلبی، افراد مبتلا به فشار خون یا اشخاصی که رژیم غذایی بی نمک دارند توصیه می شود. این سبزی اعصاب را تقویت کرده و به هضم غذاهای پرچرب کمک می کند و یک آرامبخش ملایم است ...
مهمترین فواید آلوورا برای سلامتی، پوست و مو
خواص آلوورا این گیاه شگفت انگیز بسیار زیاد و برای همه کاملا شناخته شده است، برای همین است که در بسیاری از خانواده ها جایگاهی همیشگی دارد. خواه آفتاب سوختگی باشد یا یک آکنه ی ناجور، آلوورا درمانی است که همیشه می توانید به آن اتکا کنید. ولی آیا می دانستید این آلوورای فروتن چیزهای خیلی بیش تری برای عرضه دارد؟ آلوورا یک گیاه ساکولنت است و آب را در برگ های قطور و گوشتی اش ذخیره می کند. این برگ ها دو ماده تولید می کند – ژل که تقریبا ترکیب آب با چند ماده ی مغذی دیگر است، و شیرابه که با عنوان لاتکس آلوورا نیز شناخته می شود ...
اصل ماجرای لاغر شدن با قهوه سبز
زیادی بشنوید. کسانی که نتوانسته اند به وزن دلخواه خود برسند و به دنبال راهی معجزه آسا برایکاهش وزن هستند. در این میان ممکن است عده ای از خواص معجزه آسای قهوه سبز در لاغری برای تان بگویند و شما را تشویق کنند که روزی چند فنجان قهوه سبز بنوشید تا بدون هیچ زحمتی چند کیلو در ماه وزن کم کنید. خواصی که از قهوه سبز برای کاهش وزن می شنویمچربی سوزی قوی، کاهش اشتهای موثر، سریع الاثر بودن، کاهش وزن ...
میوه های چربی سوز و نحوه مصرف آن
نشود که می توانند برای لاغری مفید باشند. اما بعضی میوه ها هم انرژی بیشتری دارند و هم به شما کمک می کنند وزن تان را کم کنید. این نوشته را بخوانید تا با میوه های لاغر کننده آشنا شوید. سیب حتما با خواص سیب آشنا هستید. سیب یکی از بهترین میوه ها برای کم کردن وزن است. این میوه ی فوق العاده، سرشار از فیبر و کم کالری است. سیب ها حاوی ویتامین ها، مواد معدنی و همچنین فیبر هستند. همه ی اینها ...
لاغری سریع با نوشیدن آب
مایعات دیگر اثر قابل توجهی بر سطح انرژی دارد. در بدنی که آب کافی دریافت می کند، مایعات کمک بزرگی به گردش خون کرده و اثر مثبتی بر سطح انرژی و سلامت بدن دارند. علاوه بر آن بدن پر آب به تقویت سیستم ایمنی و ایجاد مقاومت خوب بدنی در برابر فشار عصبی و عفونت ها کمک می کند. باید اضافه کرد مصرف خوب و کافی آب و مایعات، عملکرد درست مغز، فرایند هضم و دستگاه گوارش را تقویت کرده و روش مناسبی برای به تأخیر انداختن ...
درمان موخوره بدون کوتاهی و دارو
آسیب بزند. فقط نوعی از مواد طبیعی را تهیه کنید ،که موهایتان را از مواد شیمیایی مضر نجات دهید. بسته به اندازه طول موهای تان، یک دوم فنجان سس مایونز را تهیه کنید. از یخچال یا فریزر بیرون بیاورید و اجازه دهید تا کمی گرم شود ،تا بتواند به راحتی به فولیکول های مو نفوذ کند. سپس با دستانتان یا با استفاده از یک شانه، روی موهایتان اعمال کنید. به مدت یک ...