سایر منابع:
سایر خبرها
بیماری هایی که زنان از مادرانشان به ارث می برند!
زنان شایع تر از مردان است. شواهدی قوی وجود دارد که اگر مادرتان مبتلا به پوکی استخوان باشد، خطر ابتلا به این بیماری در شما بالاتر است. در اغلب موارد، این مسأله ناشی از ژنتیک ساختار بدنی و کم بودن وزن بدن است. سابقه ی شکستگی مفصل ران در والدین (پدر یا مادر) هم در این مسأله نقش دارد. با این حال می توانید تأثیرات این مسأله را با مصرف مواد غذایی حاوی کلسیم و ویتامین دی کاهش دهید. 2-چین و ...
چه عواملی باعث بی اختیاری ادرار در زنان می شود؟
.... متخصصان توصیه می کنند برای حفظ سلامت عمومی بدن از مصرف چربی زیاد که چاق کننده است و زمینه را برای مشکلات بعدی فراهم می کند جدا خودداری شود. یبوست عادت ها و رفتارهای نامناسب بهداشتی تغذیه ای (مانند عدم مصرف آب کافی، بی تحرکی بدنی، مصرف برخی داروها) باعث بروز یبوست های مزمن می شود و این مسئله نیز احتمال ابتلا به نشت و بی اختیاری ادراری را افزایش می دهد.در واقع عصب های کنترل ...
توصیه های سنتی برای درمان زگیل تناسلی
زردچوبه زردچوبه خالص، کورکومین یک آنتی اکسیدان است که روی ویروس HPV با محافظت از سلول های DNA تاثیر می گذارد. همچنین تاثیر بسیار بزرگی روی انواع مختلف سرطان های رحم دارد. روغن درخت چای روغن درخت چای یک درمان طبیعی برای ویروس HPV است که خاصیت ضد ویروسی و ضد میکروبی برای کاهش فوق العاده زگیل است. این یک ماده ضد عفونی کننده داخلی و موضعی است که باعث افزایش سطح ایمنی بدن می شود. منبع: هفته نامه سلامت/ برترین ها/209 چاپ مطلب ...
باورهایی اشتباه درباره بیماری کبد
بیماری کبد کفایت نمی کند زیرا علائم می توانند مبهم بوده و به راحتی با مشکلات سلامت دیگر اشتباه گرفته شوند. در برخی موارد، ممکن است حتی هیچ علائمی که نشان از آسیب دیدن کبد دارد، وجود نداشته باشد. از علائم بیماری کبد می توان به خستگی، حالت تهوع، یا زردی پوست اشاره کرد. یک پاک کننده کبد به بهبود بیماری منجر نخواهد شد روش های مختلفی برای پاکسازی بدن وجود دارند که مدعی ...
نکاتی برای حفظ سلامتی در سفرهای تابستانی
مرتب مصرف می کنید، به مقدار کافی آن ها را به همراه ببرید. از کرم های ضد آفتاب مناسب استفاده کنید اگر مبتلا به آسم، حساسیت، تشنج صرعی، بیماری های قلبی، بیماری قند یا بیماری های خاص دیگری هستید، هنگام مسافرت برچسب هشداردهنده روی پیراهن، گردن بند یا مچ بند داشته باشید. در مسافرت مقداری داروهای اولیه مانند مسکن های ساده، پماد سوختگی، قرص مسافرت، محلول های ضدعفونی و وسایل پانسمان در ...
چگونه از مرگ تدریجی سلول های مغز پیشگیری کنیم؟
آن این چنین نیست و روند سوخت و ساز را به سمت ذخیره چربی و التهاب تغییر می دهد. قند خون بالا موجب گلیکاسیون در بافت ها می شود و آسیب ناشی از محصولات نهایی گلیکاسیون پیشرفته را تسریع می کند. محصولات نهایی گلیکاسیون پیشرفته با زوال عقل پیوند خورده اند. ورزش کردن اقدامی خوب در جهت حفظ سلامت محسوب می شود مصرف غذاهایی با شاخص گلیسمی بالا را کاهش دهید غذاهای ...
با قلیه ماهی 100 سال عمر کنید
و اینکه مصرف این خورشت برای چه افرادی مفید است با حیدر عظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی گفت وگو کردیم که در ادامه مشروح آن را می خوانید . مهم ترین خواص خورشت قلیه ماهی حیدر عظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی در گفت وگو با خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران؛ درباره مهم ترین خواص خورشت قلیه ماهی اظهار کرد: این خورشت به علت داشتن مواد مغذی مانند پروتئین، ویتامین D و ...
باورهای غلط غذایی که فکر می کنیم حقیقت دارند
...> تحقیقات نشان داده خام خوردن سبزیجات همیشه بهترین روش برای دریافت بیشتر مواد مغذی نیست. در طی فرآیند پخت نه تنها بیشتر مواد مغذی سبزیجات حفظ می شود. بلکه در برخی مواد پخته شدن مواد مغذی آنها را بیشتر در دسترس بدن قرار می دهد. در یک تحقیق مشخص شد پختن هویج تا زمانی که مقداری نرم شود می تواند بتاکاروتن آن را تا 40 درصد افزایش دهد. در تحقیقی دیگر مشخص شد گرم ...
مهار سردردهای مزمن با مصرف منظم 5 ویتامین!
های عصبی می تواند به شما در پردازش استرس و کاهش سردردهای مرتبط با استرس کمک کند. مرکبات، کلم بروکلی، سبزیجات تیره رنگ، فلفل در رنگ های مختلف، منابع خوبی از ویتامین ث هستند. ویتامین ب 6: مانند ویتامین ث، ویتامین ب 6 نیز مسئول سنتز انتقال دهنده های عصبی است. کمبود این ویتامین نیز توانایی برای بدن را برای ذخیره و جذب ویتامین ب 12 که نقش مهمی در کاهش سردرد دارد، کاهش می دهد. مصرف الکل و ...
9 نکته طلایی برای زیباترشدن
استفاده کنید. بعد از پودر چرب کننده صورت ،با ضربه های آرام قلم مو استفاده کنید. این کار پوست را مات می کند و پایه را ثابت نگه می دارد. در آخر رژگونه بمالید. از استخوان گونه شروع کنید و رو به بالا به سمت نوک گوش ها بروید. درخشندگی فوری! از سایه چشم برای درست کردن نگاهی اغوا گر استفاده کنید. با قلم مو آن را روی پلک خود بمالید. از خط چشم رو به بالا ( و رو به پایین، چرا که نه؟ )برای زیباتر ...
با نخوردن لبنیات منتظر این بیماری مرگبار باشید
...، درنتیجه رژیم بدون لبنیات مانع از بیرون ریختن جوش ها می شود. بر اساس تحقیقی از مدرسه پزشکی دارمتوس، شیر حاوی هورمون هایی مانند تستوسترون است که غدد چربی پوست را تحریک کرده و منجر به بروز جوش می شود. خطر ابتلا به سرطان را در خود تخفیف داده اید... ... و به همین ترتیب اگر همسر شما نیز مصرف لبنیات را کاهش دهد، همین امر برای او نیز صدق می کند. محققان سوئدی دریافتند که نوشیدن ...
علائم عفونت لوزه بزرگسالان
است و در واقع مجموعه ای از بافت لنفی هستند که بخشی از سیستم ایمنی بدن را تشکیل می دهند. عفونت لوزه ها اگر چه ناراحت کننده و ناخوشایند است، ولی به ندرت پیش می آید که وضعیت نگران کننده ای باشد. اکثریت قریب به اتفاق افراد مبتلا، چه دارو مصرف کنند چه نکنند، در عرض چند روز به طور کامل بهبود می یابند. همچنین بیشتر علائم این بیماری طی 7 تا 10 روز برطرف می شود. علائم و نشانه های ...
هفته بیست و هفتم بارداری، تغییرات شما و جنینتان
روزهای اول بارداری دچار حالات روحی متفاوتی شوید این حالات مربوط به تغییرات هورمونی در شما می باشد. که دریک لحظه شما بسیار شاد و در لحظه دیگر بسیار عصبی و ناراحت می شوید. تمام این حالات تغییراتی است به سوی مادر شدن شما که می تواند هر مادری را از این رو به آن رو کند.سعی کنید روحیه خود را حفظ کنید و از انزواطلبی و کسالت بپرهیزید. درد استخوان لگن با رسیدن به انتهای بارداری ممکن ...
با خواص درمانی شگفت انگیز چای زردچوبه آشنا شوید
ایمنی عمل کرده و به تنظیم و تعدیل سلول های ایمنی در مبارزه با سرطان کمک می کند. 3. کاهش عوارض قلبی و عروقی مطالعات گوناگونی نشان داده که کورکومین، به عنوان یک آنتی اکسیدان و ضد التهاب برای سلامت قلب مفید است. مطالعه ای در سال 2012 دریافت مصرف روزانه 4 گرم کورکومین، 3 روز قبل و 5 روز بعد از عمل پیوند بای پس عروق کرونری، ریسک آنفارکتوس میوکاردیال یا حمله ی قلبی را تا 17 درصد کاهش داده ...
آرامش اعصاب با این دمنوش ها
گیاهانی است که شادی بخش و خنده آور است .تقویت قلب، تحریک قوای مغزی، ، ضدکرم خوردگی دندان، شستشودهنده کلیه، تقویت کننده معده، درمان و ضدسرفه و خلط آور است. نکته : در هنگام زایمان برای تسهیل و تسریع روند زایمان می توان یک مثقال آن را دم کرده میل نمود امّا در دوران بارداری بهتر است از مصرف زیاد آن خودداری کرد. دمنوش آرامش نعناع فلفلی: نعناع تقویت کننده و نیروبخش است ...
چطور بفهمیم کمبود ویتامین D داریم؟
تا 70 سالگی 600 واحد و در بالای 70 سالگی 800 واحد است. کودکان در صورتی که به اندازه کافی ویتامین D از راه مواد غذایی و تابش آفتاب به پوست دریافت نکنند، در معرض خطر بیشتر بیماری نرمی استخوان یا ریکتر قرار می گیرند و در مورد بزرگسالان منجر شدن کمبود ویتامین D به پوکی استخوان زیاد است. کمبود ویتامین D همچنین با افزایش خطر فشار خون بالا و دیابت نوع 2 همراهی دارد. در ادامه شما را بانشانه ...
اسامی 6 آدامسی که قاچاق هستند
به گزارش جی پلاس ، عبدالرضا پیروی منش با بیان اینکه نام شش نوع آدامس قاچاق و مضر اعلام شد، تصریح کرد: آدامس هایی با نشان های تجاری Five ،trident ، lote spout ، vivident ، pectil و pk اقلام قاچاق و غیرمجاز هستند. معاون نظارت و بازرسی سازمان صنعت معدن و تجارت هرمزگان اضافه کرد: در این آدامس ها رنگ ها و مواد غیرمجاز بکار رفته که برای سلامت و ایمنی بدن بسیار مضر است. پیروی منش ...
از بین بردن لکه های سیاه پوستی در خانه
به گزارش اقتصادنیوز به نقل از نمناک؛ هیپرپیگمانتاسیون نامی است برای لکه های سیاه و قسمتهای تیره پوست، لکه های تیره رنگی مانند کک و مک و لکه های در اثر آفتاب و جای جوش ها. این کک و مک و لکه ها معمولا در اثر مواجهه با نورآفتاب و عوامل دیگری که در ادامه این بخش از سلامت نمناک گفته ایم بروز می کنند و گاهی به سختی رفع می شوند . علل بروز لکه های سیاه روی پوست صورت و بدن علت لکه ...
درمان افسردگی زنان، بدون دارو
افسردگی جلوگیری کند. لیکوپن موجود در گوجه فرنگی گیلاسی دارای آنتی اکسیدانی است که مسئول بهبود خلق و خوی ما است. سعی کنید همیشه آنها را فقط به اندازه ای که پوست آن چروک شود طبخ دهید و روغن های سالمی مانند روغن زیتون، روغن نارگیل و یا روغن کانولا به آن اضافه کنید. این به شما کمک خواهد کرد تا لیکوپن آزاد و توسط بدن شما جذب شود. چای بابونه نوشیدن چای در زمان های استرس زا درمان بسیار خوبی ...
شایع ترین علایم فقر آهن در کودکان
شوند که در این صورت نیاز به دوز بالاتری از آهن داریم. میرزنده دل در پاسخ به سؤالی مبنی بر اینکه آیا مصرف مکمل های آهن برای دختران نوجوان نیاز است، گفت: برای دختران نوجوان به صورت روزانه نیاز به مصرف مکمل آهن ندارند و این طور نیست که دخترها صرفاً به خاطر قاعدگی که دارند حتماً نیاز به مکمل آهن داشته باشند اگر تغذیه مناسب و سیکل منظم داشته باشند سیکل بازسازی و جایگزینی بدن که از مواد غذایی ...
نسخه ی ویتامینی برای سلامت چشم
نیز یک آنتی اکسیدان قوی محسوب می شود که ممکن است از چشم ها در برابر آسیب رادیکال های آزاد محافظت کند. نتایج یک مطالعه نشان داد که مصرف ویتامین C ممکن است خطر پیشرفت بیماری انحطاط ماکولای مرتبط با افزایش سن را به میزان 25 درصد کاهش دهد. افزون بر این، ویتامین C برای تولید کلاژن، پروتئینی که در شکل گیری ساختار چشم به ویژه قرنیه و صلبیه نقش دارد، ضروری است. چندین مطالعه ...
پروسه اهدای سلول های بنیادی همانند اهدای خون است/کرمان جزو استان های برتر به لحاظ تامین کمی و کیفی خون
، اهداکننده باسابقه و مهم ترین و سالم ترین خون، خون اهداکننده مستمر است. میرزایی عنوان کرد: این دسته برای ما با ارزش هستند، زیرا کیفیت و سلامت خون آنها بالاست و در چهار ماهه نخست امسال 62 درصد از اهداکنندگان مستمر بودند. وی ادامه داد: موارد مصرف خون در استان کرمان بیماران تالاسمی، تصادفات جاده ای و بیمارانی که پیوند سلول بنیادی انجام می دهد و بیماری های زنان و زایمان و جراحی ها موارد ...
چهره کبود کودک آزاری
، آزارهای جسمی مثل سوزاندن، شکستن استخوان، کتک زدن یا آزار جنسی و لمس بدن کودک، تجاوز جنسی اما در حقیقت این آزارها به کودک می تواند صدمات جدی وارد کرده که در آینده در رفتارهای وی ظاهر می شود یا حتی می تواند باعث مرگ کودک شود. کودکی دوران رشد و شکل گیری شخصیت است و کودک آزاری در این سال های حساس و مهم بر رشد و سلامت کودک آسیب جدی می رساند، کودکان آزار دیده در همه جنبه های رشد مثل رشد جسمی، روانی ...
مواد غذایی که برای تقویت اعصاب مفیدند
انتقال دهنده های عصبی موثرند. برخی از آنها در تشکیل مواد موجود در ساختمان سلول های عصبی نقش دارند.کمبود این گروه ویتامین می تواند موجب تخریب ساختمان سلول های عصبی، اختلال در عملکرد سیستم عصبی و در نتیجه بروز عوارض و مشکلات جدی عصبی بشود. منابع غذایی انرژی انرژی مورد نیاز بدن از سه منبع کربوهیدرات ها، چربی ها و پروتئین تامین می شود.لازم است انرژی مورد نیاز را بیشتر از کربوهیدرات ها تامین ...
ژل های بهداشتی بانوان، مفید یا مضر؟
...: دیابت و قند یکی از عواملی که شرایط را برای رشد این قارچ مهیا می کند، دیابت کنترل نشده است. البته مصرف زیاد مواد قندی توسط افراد غیر دیابتی نیز می تواند باعث افزایش میزان گلیکوژن (نوعی قند مرکب) واژن و رشد این قارچ شود، بنابراین برای پیشگیری از این بیماری باید قند خون را تحت کنترل درآورد و از زیاده روی در مصرف مواد قندی خودداری کرد. عامل شماره 3: ضعف سیستم ایمنی بیماری ها ...
مکمل برای زنان، ویتامین های لازم
B1 یا تیامین از آن دسته ویتامین هایی است که کمبود آن در بدن با نشانه های ظاهری در پوست همراه است. این ویتامین نقش بسیار مهمی در تولید انرژی ناشی از مصرف غذاها در بدن دارد. از دیگر علائم کمبود آن می توان به بی اشتهایی، کاهش وزن و علائم قلبی و عصبی اشاره کرد. کمبود ویتامین B2 ترس یا حساسیت نسبت به نو (فتوفوبیا)، سوزش، خارش و اشک ریزش چشم، کاهش شفافیت بینایی و درد و سوزش لب ها و زبان ...
خوردن هندوانه در روزهای گرم تابستان را فراموش نکنید
...> هندوانه میوه ای شیرین و آبدار است که مصرف آن علاوه بر رفع تشنگی و تامین آب بدن به دلیل محتوای آب بالا (هر 100 گرم هندوانه حاوی 93 درصد آب)، حاوی مقادیر قابل توجهی املاح و ویتامین ها شامل آهن، پتاسیم، ویتامین آ، ویتامین ث، تیامین، ریبوفلاوین و نیاسین است. مصرف یک لیوان آب هندوانه، 20 درصد نیاز روزانه به ویتامین ث و 14 درصد نیاز روزانه به ویتامین آ را تامین می کند. بخش گوشتی قرمز رنگ هندوانه حاوی ...
با چند ماسک ضد چروک آشنا شوید
به گزارش صدای ایران بعضی از مشکلات پوستی مثل جوش، جای جوش، لک شدن صورت، خشکی پوست، تغییر رنگ آن و مواردی از این دست، معضلات شایعی هستند. اما اکثر ما برای درمان آن ها به درمان های سخت و راه های پیچیده متوسل می شویم. خیار و گلاب دو ماده در دسترس و ارزان قیمتی هستند که به راحتی بسیاری از ناراحتی های پوستی را درمان می کنند. هر دوی این مواد با در بر داشتن ویتامین ها، آنتی اکسیدان ها و پروتئین های مورد ...
زیبایی صورت زنان، رازهای شاداب ماندن پوست
بردارهایی که دانه های درشت و نامنظم دارند استفاده نکنید. به جای آن از لایه بردارهایی با الیاف مصنوعی و ریز استفاده کنید. مرطوب کننده ها هیدراتاسیون یکی از کلیدهای اصلی دروازه سلامت و زیبایی پوست است که در مقابل آسیب های اشعه UV و آلودگی ها از شما محافظت می کند و تولید کلاژن و آلاستین را بهبود می بخشد. روزانه حداقل دو بار از مرطوب کننده های غنی از آنتی اکسیدان ها استفاده کنید. این کار را ...
فواید ترب سفید در طب سنتی
برگ های ترب می تواند التهاب را در سرتاسر بدن به شدت پایین بیاورد. این ویژگی باعث می شود قلب سالم تر باشد و احتمال ابتلا به آرتروز کم شود. ترب بیماری نقرس را نیز درمان می کند و ناراحتی ها و دردهای ناشی از جراحات و کشیدگی عضلات را تسکین می دهد. افزایش سلامت استخوان ها همانند بسیاری از سبزیجات چلیپایی، ترب سفید هم سرشار از کلسیم است. مصرف کلسیم برای سلامت استخوان ها بسیار ضروری است. اگر خطر ...