سایر منابع:
سایر خبرها
کاهش استرس مهم تر است یا تغذیه سالم؟
.... طی روزهای مختلف، دو نوع غذا به آنها داده شد: یک نوع، با چربی های اشباع شده تهیه شده بود، مثل روغن های جامد حیوانی. نوع دوم از چربی های غیراشباع با منشا گیاهی بود، مثل روغن دانه آفتابگردان. وقتی شرکت کنندگان استرس نداشتند، فقط گروهی که چربی های اشباع شده مصرف کرده بودند، علائم فرایندهای التهابی در خون شان شناسایی شد. ولی با وجود استرس، این علائم در هر دوگروه آشکار شدند. فرض مطالعه ...
درد بیضه در مردان، عواملل مختلف
؛ البته دردهایی که جدی و پیچیده نیستند. اما در موارد دیگر و بنا به دلایل و علت هایی که باعث بروز درد شده است، نیاز به کمک و حضور پزشکان متخصص پیش می آید. مثلا: -اورولوژیست (متخصص بیماری های وابسته به دستگاه ادراری)؛ -جراح عمومی؛ -آنکولوژیسیت (سرطان شناس). پرسش مهم دیگر، این است که چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد؟ -همه ی مردان باید درد بیضه را به عنوان موقعیتی ...
مصرف بیش از اندازه قندها با بدن چه می کند؟
شکر) تامین شود. برای دستیابی به این نکته مهم، زنان در روز نباید بیش از 100 کالری (شش قاشق چای خوری) و مردان نباید بیش از 150 کالری (9 قاشق چای خوری) شکر مصرف کنند. منظور از این میزان، شکر استفاده شده در کل مواد غذایی مصرف شده در طول روز است. باید بدانیم که مصرف زیاد قند، شکر و مواد شیرین خطر ابتلا به سرطان را افزایش می دهد. مقادیر زیاد قند و شکر سمومی را در بدن تولید می کند که باعث افزایش خطر ...
رژیم غذایی سروتونین چیست؟
...، رژیم غذایی شما باید سرشار از محصولاتی مانند غلات کامل، ماهی ساردین، مغزها و دانه های خوراکی، و سبزیجات فصلی باشد. افزون بر این، سنتز سروتونین در حضور اکسیژن فعال می شود، فعالیت های جسمانی تولید آن و تحریک ترشح اندورفین ها، آرام بخش هایی که در کسب احساس خوب نقش دارند، را به همراه دارد. نمونه مواد غذایی شادی آور از جمله برخی مواد غذایی که به تولید سروتونین کمک می کنند می ...
مروری بر دلایل یائسگی زودرس/ تاثیر وزن در باروری زنان
جلوگیری از بارداری در کنار کاهش وزن، درمان خط اول برای کنترل بی نظمی قاعدگی و پرمویی برای مبتلایان بهPCO است و مادران نباید نگران دریافت قرص های جلوگیری در دختران خود باشند زیرا ریزش حداقل هر 3 ماه یکبار سطح اندومتر برای پیشگیری از سرطان اندومتر ضروری است. وی ادامه داد:البته در صورت عدم تحمل یا منع مصرف قرص های ترکیبی، درمان خط دوم و سوم استفاده از ترکیبات پروژسترون و همچنین متفورمین ...
این سبزیها لاغرتان می کنند
هایتان اضافه کنید. سالاد شیرازی درست کنید. کنار همه ی غذاهایتان گوجه فرنگی بگذارید. سالاد کاهو را با آن تزیین کنید. داخل ساندویچ هایتان را پر گوجه فرنگی کنید. در این صورت است که با دریافت کالری کمتر از بیش ترین میزان ویتامین استفاده می کنید و درعین حال جلوی اشتهای زیادتان هم گرفته می شود. توجه داشته باشید که تفت دادن گوجه فرنگی با کمی روغن باعث جذب حداکثری خواص آنتی اکسیدانی آن می شود. ...
کلم چه خواصی برای سلامتی دارد؟
گلوتامین است. گلوتامین یک ماده ی قوی ضدالتهابی است بنابراین مصرف آن می تواند علائم بسیاری از التهابات و آلرژی ها، درد مفاصل، تب و بسیاری از عوارض پوستی را کاهش دهد. پیشگیری از سرطان یکی از جذاب ترین خواص کلم، ترکیبات آنتی اکسیدانی آن است. آنتی اکسیدان های موجود در کلم و سایر سبزی های مشابه به جنگ رادیکال های آزاد بدن می روند. رادیکال های آزاد دشمن سلامتی هستند و به ویژه در ...
با نخوردن لبنیات منتظر این بیماری وحشتناک باشید
، درنتیجه رژیم بدون لبنیات مانع از بیرون ریختن جوش ها می شود. بر اساس تحقیقی از مدرسه پزشکی دارمتوس، شیر حاوی هورمون هایی مانند تستوسترون است که غدد چربی پوست را تحریک کرده و منجر به بروز جوش می شود. خطر ابتلا به سرطان را در خود تخفیف داده اید... ... و به همین ترتیب اگر همسر شما نیز مصرف لبنیات را کاهش دهد، همین امر برای او نیز صدق می کند. محققان سوئدی دریافتند که نوشیدن بیشتر از یک ...
علت ریزش مو چیست؟
. چه کاری باید انجام داد: به جای مصرف قرص های ضد بارداری می توان از دیگر روش های جلوگیری استفاده کرد. 8. استرس و فشار احساسی احتمال ریزش مو در فشار احساسی کمتر از فشار فیزیکی است. به عنوان مثال در زمان طلاق، پس از مرگ یک عزیز و یا مراقبت از والدین پیر. با این حال، اغلب استرس های احساسی، ریزش مو را تسریع نمی کنند. در واقع می توان گفت، آن ها باعث تشدید مشکلات قبلی می شوند. چه ...
راههای مراقبت از قلب دوم
توانید از لوسیون یا کرم پا استفاده کنید و بعد از آنکه کرم تا حد زیادی جذب پوستتان شد، جوراب بپوشید و بخوابید تا پایتان برای مدتی طولانی گرم و مرطوب بماند. زمانی که از خواب بیدار می شوید، متوجه نرمی پوست پایتان خواهید شد. اما نکته ی مهم اینجاست که هیچ وقت نباید فاصله ی بین انگشتان پایتان را مرطوب کنید. چراکه باعث بروز بیماری های قارچی و پوستی خواهد شد. 3- کفش مناسب بپوشید پاهایتان سالم ...
بستن منافذ پوست صورت به روش ساده
اگر در رژیم غذایی تمامی مواد مغذی برای پوست مصرف نشود. 3. افرادی که به مدت زیاد در معرض تابش نور خورشید هستند، منافذ باز بزرگ تری نیز دارند. این افراد حتما باید از ضدآفتاب برای تمام فصول استفاده کنند، حتی فصل زمستان! 4. وقتی پوست دارای جوش های سرسیاه و آکنه است، تمایل دارد تا با بزرگ تر کردن منافذ به دفع گرد و خاک و روغن اضافی بپردازد. درباره جوش های سرسفید نیز به همین شکل است. ...
آیا قهوه سرطان زاست؟
.... همچنین نوشیدن قهوه باعث تحریک معده و ریفلاکس اسید معده می شود. نوشیدن آن در شب نیز خواب را مختل کرده و سلامت بدن را تهدید می کند. آیا باید نوشیدن قهوه را محدود کرد؟ از آن جایی که آکریل آمید موجود در دانه های بو داده قهوه احتمالا سرطان زاست بهتر است از انواع قهوه که بو داده نیستند استفاده کرد. سازمان غذا و داروی ایالات متحده (FDA) توصیه می کند بزرگسالان بیش از چهار تا پنج ...
سکته گرمایی چیست؟
است و باعث دفع آب از بدن می شود. تغییر رژیم غذایی: از مصرف غذاهای چرب و داغ اجتناب کرده و بهتر است غذایتان کمی نمک داشته باشد. محافظت از آفتاب و نور مستقیم خورشید: از کرم ضد آفتاب با فاکتور محافظت در برابر آفتاب (SPF) حداقل 15 استفاده کنید. اگر احساس ناخوشی و ضعف به شما دست داد، فوراً از مقابل نور مستقیم خورشید دور شوید. ورزش و فعالیت بدنی منطقی: در صورت اجبار برای فعالیت بدنی در ...
خواص اعجاب انگیز هندوانه
عنوان مسکن تشنگی، مدر و خنکی در بیماران مبتلا به تب و بیماری های عفونی کاربرد دارد. مربای پوست هندوانه نیز جهت تقویت هضم توصیه شده است. با توجه به خواص مورد انتظار از پوست هندوانه، تولید عصاره ها و مکمل های تغذیه ای حاوی پوست هندوانه برای درمان این نوع کمبود مورد توجه است. تخم هندوانه نیز دارای اسیدهای چرب اشباع و غیراشباع (اولئیک اسید و لینولئیک اسید) است که مصرف خوراکی دارد ...
هنگام استفاده از برگ های آلوئه ورا دقت کنید!
آمدن نتیجه قطعی در این زمینه، به زنان باردار و شیرده ، کودکان و افراد ضعیف توصیه می شود از مصرف این گیاه اجتناب کنند . آلوئه ورا جزء اصلی بسیاری از محصولات پوستی است که به حفظ جوانی پوست کمک می کند.آلوئه ورا در هرکرم پوستی باعث افزایش عملکرد آن به عنوان یک نگه دارنده سلولی می شود.این گیاه باخواص ضد پیری روی پوست اثر می گذارد و آن را تازه، نرم، بدون چروک و روشن نگه می دارد.خواص آلوئه ورا باعث می شود کرم های پوستی به سرعت در لایه های مختلف پوست، حتی عضلات سطح بدن نفوذ کند . ...
قرص معجزه گر ضد چاقی در راه است
مصرف یک رژیم غذایی با چربی بالا، می توان از افزایش وزن جلوگیری کرد. البته این قرص فعلا تنها در موش ها جواب داده است. دانشمندان دانشگاه ییل راهی برای تغییر پورتال ها یا مدخل ها در روده پیدا کرده اند که جذب چربی را در بدن انجام می دهد و آنها را مسدود می کند و توانایی عبور ذرات چربی را از بین می برد. پژوهشگران دو ژن را در سلول های روده شناسایی کرده اند که هنگامی که خاموش می شوند، منجر به عدم ...
مبارزه آنتی بیوتیک های گیاهی با عفونت
به گزارش شبکه خبری گیاهان دارویی ، گاهی می توان با کمترین ضرر و آسیبی به بدن برخی بیماری ها را درمان کرد. وقتی گلوی تان چرک می کند چه کار می کنید؟ دست به دامان کدام یک از داروهای شیمیایی مخصوص عفونت و سرماخوردگی می شوید؟ برای درمان جوش های چرکی چه؟ از کدام داروهای موضعی یا خوراکی شیمیایی استفاده می کنید؟ آیا می دانید برخی عفونت های سطحی را می توان با ...
علائم اچ آی وی و تغییرات آن
فرد از طول عمر طبیعی برخوردار شود، بیشتر است. تشخیص زودهنگام خطر انتقال ویروس به دیگران را نیز کاهش می دهد. استرس سیستم ایمنی بدن را تضعیف می کند دارو دو نوع درمان برای مهار پیشرفت ویروس اچ آی وی مورد استفاده قرار می گیرند. درمان ضد رترو ویروسی (ART) روند درمان مورد استفاده برای درمان اچ آی وی به نام درمان ضد رترو ویروسی یا آرت شناخته می شود ...
از بین بردن چروک های اطراف چشم به سبک زنان چینی
نمی شد تا اینکه وارد هفته ی دوم مصرف پیله ی کرم ابریشم برای از بین بردن چروک های دور چشم شد و در تصاویر گرفته شده تغییرات به وضوح دیده شد. جالب است بدانید که از پیله ی کرم ابریشم می توان برای از بین بردن پف چشم و به عنوان ماده جوان کننده ی پوست استفاده کرد و باعث جوان ماندن پوست شد. بیشتر بدانید: دو مدل ماساژ برای از بین بردن چین و چروک دور چشم یکی از بهترین روش ها ...
درمان های خانگی برای ترک پا
همراه باشد و علاوه بر کف پا ناخن و اطراف ناخن را هم درگیر کند، آن زمان است که باید به بیماری قارچ پا مشکوک شد. در این مواقع یک بررسی آزمایشگاهی برای کشف علت انجام می شود و اگر بیماری قارچی تایید شود، آن وقت داروهای مناسب تجویز و بعد از مصرف طی مدت کوتاهی فرد بهبود پیدا می کند. آب لیمو آب لیمو به علت میزان اسیدیته ی بالایی که دارد در بسیاری از درمان های طبیعی سلامتی استفاده می شود ...
خواص دارویی گیاه پنجه گربه + طریقه مصرف
نشان می داد که درد، در افرادی که از عصاره این گیاه استفاده کرده بودند، به صورت معنی داری کاهش داشته است. این گیاه سرشار از خواص ضد التهابی می باشد و همان طور که می دانید التهاب مهم ترین عامل در بیماری آرتریت است. شما می توانید از کرم های پنجه گربه به صورت موضعی بر روی اندام های خود استفاده کنید تا از شر درد، خلاص شوید. مبارزه با سرطان مطالعات علمی نشان می دهد که خواص پنجه گربه ...
تشخیص روغن زیتون اصل از تقلب
برای همه نوع پخت و پز استفاده شود، نه تنها برای استفاده در نان و سس سالاد. چنین روغن هایی ارزان نیستند، زیرا به کشت دقیق نیاز دارند که در این صورت روغن زیتون طعم و مزه خود را را حفظ می کند. اما مزیت های آن ارزش بیشتری دارند. جدیدترین پژوهش ها نشان می دهد که افزودن مقادیر زیادی روغن زیتون به رژیم غذایی در برابر آسیب سلولی که می تواند به سرطان منجر شود، اثر محافظتی دارد. در عین حال، روغن ...
عفونت را به روش ابن سینا درمان کنید
...، ضدقارچ و ضدالتهابی و خواص ضدمیکروبی دارد! الاغ ماده در فصل بهار از بهترین گیاهان دارویی تغذیه می کند و دود کردن آن در واقع یعنی دود کردن صدها گیاه دارویی مختلف به صورت یکجا؛ این دود هیچ اثر سوئی بر بیمار ندارد البته بوی عنبرنسارا چندان خوشایند نیست. اما چرا الاغ ماده؟ طبع الاغ ماده خنک است و طبع مریضی و عفونت گرم است؛ الاغ نر به عکس الاغ ماده، طبع گرم دارد به همین دلیل استفاده ...
درمان بی اشتهایی در تابستان با طب سنتی
...، بنابراین ترشح اسید معده نیز کاهش می یابد و مرکز اعصاب دچار اختلال می شود. برای رفع این مشکل باید آب و مایعات بیشتری بنوشید تا درجه ی حرارت بدن کاهش یافته و گردش خون بهبود پیدا کند. همچنین بهتر است غذاهای خنک کننده ی بدن، سبک و بدون چربی، سبزیجات و میوه های تازه و آبدار مصرف کنید. خوب بخوابید کم خوابی یا بی خوابی عوارض زیادی برای سلامتی دارند که یکی از آن ها کاهش اشتهاست ...
بیماری هایی که زنان از مادرانشان به ارث می برند!
احتمال آسیب های پوستی ناشی از نور خورشید و ابتلا به سرطان پوست تأثیرگذار است. برای مقابله با این مسأله، هر روز کرم ضدآفتاب بزنید و از سرم های ضد پیری حاوی رتینول، ویتامین سی، فرولیک اسید و ویتامین ای استفاده کنید. 3- سلامت روان زنان 2 برابر بیشتر از مردان به افسردگی مبتلا می شوند که احتمالا دلیل آن تغییرات هورمونی زنان و واکنش آن ها به ضربات روحی و اضطراب است، یعنی افسردگی در ...
سرطان رحم و نکاتی مربوط به آن
بهترین روش برای شناسایی سلول های سرطانی است. در این روش پزشک مقدار کوچکی از بافت داخلی رحم را برداشته و وجود سلول های سرطانی را در آن مورد بررسی قرار می دهد. سرطان رحم در واقع یک تومور سرطانی است که در رحم بروز می کند گسترش سرطان رحم اگر به سرطان رحم مبتلا باشید، پزشک با استفاده از یک یا چند مورد از روش های زیر بافت های اطراف را مورد بررسی قرار می دهد تا از گسترش یافتن ...
توصیه های سنتی برای درمان زگیل تناسلی
زردچوبه زردچوبه خالص، کورکومین یک آنتی اکسیدان است که روی ویروس HPV با محافظت از سلول های DNA تاثیر می گذارد. همچنین تاثیر بسیار بزرگی روی انواع مختلف سرطان های رحم دارد. روغن درخت چای روغن درخت چای یک درمان طبیعی برای ویروس HPV است که خاصیت ضد ویروسی و ضد میکروبی برای کاهش فوق العاده زگیل است. این یک ماده ضد عفونی کننده داخلی و موضعی است که باعث افزایش سطح ایمنی بدن می شود. منبع: هفته نامه سلامت/ برترین ها/209 چاپ مطلب ...
باورهایی اشتباه درباره بیماری کبد
بیماری کبد کفایت نمی کند زیرا علائم می توانند مبهم بوده و به راحتی با مشکلات سلامت دیگر اشتباه گرفته شوند. در برخی موارد، ممکن است حتی هیچ علائمی که نشان از آسیب دیدن کبد دارد، وجود نداشته باشد. از علائم بیماری کبد می توان به خستگی، حالت تهوع، یا زردی پوست اشاره کرد. یک پاک کننده کبد به بهبود بیماری منجر نخواهد شد روش های مختلفی برای پاکسازی بدن وجود دارند که مدعی ...
چگونه از مرگ تدریجی سلول های مغز پیشگیری کنیم؟
توانند به پیشگیری از بروز آلزایمر کمک کنند، اهمیت دارد. این تغییرات لزوما بزرگ و پیچیده نیستند، اما می توانند نقش چشمگیری در محافظت از سلامت مغز شما ایفا کنند. در ادامه با چند روش برای پیشگیری و کند کردن روند مرگ سلول های مغز بیشتر آشنا می شویم. کم آبی می تواند موجب کوچک شدن مغز شما شود سلول های مغز، همانند دیگر سلول های بدن، برای دریافت مواد مغذی به آب وابسته ...
با قلیه ماهی 100 سال عمر کنید
اسید چرب امگا 3 تاثیر چشمگیری در سلامتی پوست و مو، بهبود عملکرد مغز و سیستم قلبی و عروقی دارد . وی درباره خواص دیگر خورشت قلیه ماهی بیان کرد: این خورشت موجب افزایش طول عمر می شود؛ قلیه ماهی همچنین میزان ماده خاکستری مغز را زیاد و با تقویت حافظه از بروز آلزایمر در افراد جلوگیری می کند . این محقق و پژوهشگر طب سنتی افزود: این خورشت شادی و نشاط را در اشخاص ایجاد و از ابتلای افراد ...