سایر منابع:
سایر خبرها
راهکارهایی ساده برای سالم ماندن
شروع کنید. بر اساس نتایج مطالعات، با کاهش حجم غذای مصرفی امکان پرخوری کمتر شده و وزن افراد راحت تر پایین می آید. بهتر است اندازه بشقاب ها و لیوان هایتان را کوچک تر کنید تا غذای کمتری مصرف کنید. به فکر فشارخون تان باشید میزان نمکی که اکثر مردم مصرف می کنند، دو برابر بیشتر از میزان مورد نیاز بدن (یک قاشق چایخوری یا 6 گرم در روز) است. نمک علاوه بر اینکه باعث احتباس آب در بدن و نفخ ...
صنعت مس کشور نیازمند احیاء/وقتی به هنر بهایی داده نمی شود
به گزارش خبرگزاری فارس از ارومیه، در زمان گذشته از مادربرزگ های خود بارها شنیده بودیم که قدیمترها برای پخت و پز غذا از ظروف مسی استفاده می کردند و حتی به خاطر خاصیت ضد میکروبی آن، آفتابه ها و نیز لگن های حمام هم مسی بوده و مصرف مس در بین خانواده ها بسیار رایج بود. گذشتگان ما به خاطر فواید بسیار ظروف مسی، دچار کمبود آهن نبوده و از ریزش مو رنج نمی بردند و علاوه بر آن، آرامش اعصاب و روان ...
کمبود کدام ویتامین ها باعث کوتاهی قد می شود؟
کمبود آن می تواند مشکل ساز شود. والایی اظهار داشت: برای رشد قد نوجوانان، مصرف روزانه 150 گرم گوشت، نصف تا یک لیوان حبوبات پخته، 2 تا سه لیوان شیر و لبنیات دیگر به همراه سبزیجات توصیه می شود. وی با اشاره به اینکه مکمل ها نباید به جای مواد غذایی تازه و پرخاصیت مصرف شوند، گفت: مصرف هفته ای یکبار جگر و دوبار غذای دریایی و نیز آجیل هایی نظیر بادام، بادام زمینی و گردو و مواد حاوی روی برای رشد قد توصیه می شود. منبع: ایرنا انتهای پیام/ کمبود ویتامین A و B سبب کوتاهی قد می شود ...
مراحل ساده برای کاهش وزن 20 کیلویی!
ورزش متوسط در هفته می تواند به شما در از دست دادن وزن و حفظ آن کمک کند. موفقیت کاهش وزن طولانی مدت تا حدی به ورزش روزانه بستگی دارد یک تمرین طولانی در هفته آن را قطع نمی کند ورزش منظم همچنین می توانید جلوگیری از افزایش وزن در طول فلات کاهش وزن کمک کند. این بدان معناست که یک وعده غذایی و یا دسر در تعطیلات اثرات مضر زیادی بر تلاش های شما برای ریختن وزن اضافی نخواهد داشت. ...
بیماری شایع که بیشتر دختران جوان را تهدید می کند
گروه سبک زندگی کمال مهر ، از آنجا که تعداد دختران و زنان جوان مبتلا به ام اس (مولتیپل اسکلروزیس) بیشتر از مردان است گروهی از افراد تصور می کنند که این بیماری تنها در میان زنان دیده می شود در حالی که ام اس در مردان و کودکان هم وجود دارد.بر اساس گفته شکوفه علایی متخصص بیماری های مغز و اعصاب و عضو کمیته علمی انجمن ام اس ایران 70 هزار مبتلا به ام اس در کشور وجود دارد که سهم زیادی از این آمار را ...
وقتی پیشرفت ایران محور اخبار دانشگاهی دنیا می شود
نفر تست شد. نصرت آبادی اظهار داشت: دو نگاه اصلی درمان و ارتقاء در این جریان وجود دارد به طوریکه از طریق دو سنسور سنجش مغز و سیگنال ضربان قلب مشخص می شود. به طوریکه این فناوری به ما نشان می دهد حجم خونی که قلب در هر بار پمپاژ می کند در شرایط استرس، آرامش و استراحت به چه صورت است. وی گفت: از طریق این فناوری پس از شناسایی وضعیت فرد می توانیم خودتنظیمی را انجام دهیم یعنی درمان بدون ...
از برترین فواید سلامت هندوانه
...، آب هندوانه مخلوط با سیتورلین و یک نوشیدنی سیتورلین دادند. افرادی که دو نوشیدنی هندوانه را مصرف کرده بودند، درد عضلانی کمتر و ریکاوری ضربان قلب سریع تری را در مقایسه با گروه مصرف کننده نوشیدنی سیترولین تجربه کردند. هندوانه برای پوست و مو مفید است دو ویتامین موجود در هندوانه شامل C و A برای حفظ سلامت پوست و مو از اهمیت ویژه ای برخوردار هستند. ویتامین C به بدن در ...
بررسی اس اس دی PLEXTOR PX-512M9PeG
درایو می پردازیم. خوشبختانه دفتر محترم پلکستور در ایران با همراهی گارانتی خوب آواژنگ، به زودی درایو های M9PeG را در بازار ایران توزیع و در دسترس کاربران قرار خواهند داد. پس از این مقدمه، به سراغ بررسی می رویم. درایوPLEXTOR PX-512M9PeG از پهنای باند PCIE Gen.3 X4 و پروتکل NVMe پشتیبانی می کند و در سه حجم 256، 512 و 1 ترابایتی در دسترس قرار خواهد گرفت. در این نسل، شرکت پلکستور با حفظ کنترلر ...
روشی که پوست تان را مثل آینه صاف می کند/ با چند گام ساده سرطان را از خود دور کنید/ طبیعی ترین راهکار ...
به گزارش کمال مهر حوزه کلینیک در نظر دارد تازه ترین دانستنی های پزشکی را در اختیار کاربران قرار دهد. 7 راه برای افزایش خوش بینی به اتفاق یا اتفاق های خوشایند روزانه خود فکر کنید و یا با فردی که به او علاقه دارید صحبت کنید؛ روز خود را با قلبی قدردان و شکرگزار آغاز کنید، فهرستی از توانایی های خود را آماده و چگونگی استفاده از آن ها را بررسی کنید؛ هدف دست یافتنی خود را مشخص و ...
چرا تمرین در گرما از تمرین در ارتفاع بهتر است؟
یکی از بالاترین رکورد های تعریقی که در متون گزارش شده است معادل 3/7 لیتر در ساعت، متعلق به یک دونده ی ماراتن به نام آلبرتو سالازار که در المپیک سال 1984 ثبت گردیده است. در ماه های پایانی مانده به مسابقات، پیش بینی می شد که هوا بسیار گرم باشد. دونده های ماراتن تحت تمرینات شدید در معرض هوای بسیار گرم به منظور کمک به سازگاری و تطبیق آن ها با شرایط مسابقه تمرین در هوای گرم را تجربه کردند. وقتی سالازار در مکان 15هم در بین دونده ها قرار گرفت، کارشناسان و مربیان وی متوجه شدند که برنامه ی تمرینی با موفقیت انجام شده است و پس از آزمایش خون و دیگر تست ها و شواهد بدست آمده از آن ها متوجه شدند که هورمون ها و سیستم های تنظیم گرما وی کاملاً طبیعی است. بدن او گرما را با بالاترین میزان تعریق دفع می کرد، 3 لیتر در ساعت تعریق، نسبت به یک لیتر در ساعت در یک فرد عادی. محققان دهه ها در پی کشف تأثیرات گرما بر عملکرد ورزشی ورزشکاران بودند و نتایجی که بدست آورده اند همواره شگفت انگیز بوده است. مطالعات نشان داده اند که علاوه بر افزایش میزان تعریق، تمرین در گرما می تواند حجم پلاسمای خون ورزشکار را افزایش دهد (که منجر به بهبود آمادگی قلبی و عروقی آن ها می شود)، کاهش دمای عمومی مرکز بدن، کاهش لاکتات خون، افزایش نیروی عضلانی-اسکلتی و شاید برای تان جالب باشد که برخلاف تصور عمومی، سبب می شود فرد در درجه حرارت سرد نیز بهتر و راحت تر به تمرین بپردازد. سانتیاگو لورنزو، استاد فیزیولوژی در دانشکده پزشکی اورِگان می گوید: در حقیقت، تمرین در گرما می تواند به طور حتم نسبت به تمرینات در ارتفاع در ایجاد سازگاری های فیزیولوژیکی مثبت، موثرتر واقع شود. وی اضافه می کند: تمرین در گرما و سازگاری با هوای بسیار گرم نسبت به ارتفاع، سبب ایجاد تغییرات ویژه ی محیطی بیشتری می شود که متعاقب آن پیشرفت قابل توجهی را در عملکرد هوازی فرد پدید می آورد. بر خلاف فلسفه ی تمرین بیشتر، فرصت کمتر برای داشتن زندگی باکیفیت بالاتر، با سرعت بیشتری نسبت به تمرین در شرایط هیپوکسیا در ارتفاعات با شرایط استرس زا هوای بسیار گرم سازگار می شویم. به عبارت دیگر، تمرین در گرما نه تنها سبب افزایش VO2Max آن هم با تقلای کمتری نسبت به تمرینات در ارتفاع می شود، بلکه باعث می شود ورزشکاران قادر به مقاومت در برابر طیف گستره ای از دماهای مختلف باشد. پیشنهاد مطالعه: تمرین در ارتفاع چه فوایدی دارد و چرا باعث متناسب تر شدن اندام می گردد؟ ورزشکاران و سایر افراد توسط یکی از این دو روش می توانند با تمرین در گرما سازگار شوند. اولین روش، از طریق بهبود تدریجی فزاینده در میزان تحمل گرما در طول زمان (به عبارتی داشتن جلسات تمرینی کوتاه مدت به صورت روزانه در محیط بسیار گرم)، در نتیجه در طول این مدت بدن شما بطور موثرتری گرما را دفع خواهد کرد. روش دوم از طریق سازگاری دستگاه های تنظیم و کنترل کننده دما با گرما حاصل می شود. این روش با نام سازگاری سلولی نیز شناخته می شود که در نتیجه ی تجربه ی گرمای فوق العاده شدید پدید می آید، در این روش مخصوصاً به بدن شوک وارد می کنیم، تحت این شرایط بدن در بعدها تحمل بسیار بیشتری در برابر گرما از خود نشان خواهد داد. مثل زمانی که بدن در برابر شوک بی آبی (دهیدراسیون) قرار می گیرد و پس از تمرینات دو طولانی مدت به آب کمتری نیاز دارد، یا می تواند تا چند ساعت بیشتر بدون آب بدود. لورنزو می گوید: سازگاری های گرمایی و تأثیرات آن ها بر عملکرد ورزشکاران زمانی حاصل می شود که دمای مرکزی بدن یک تا چند درجه بیشتر از حد ثابت خود افزایش یابد و ثابت شود.(هیپوتالاموس تنها به نقطه ی دمای جدید واکنش نشان دهد)، اینکار بسیار دشوار، واضح بگوییم بسیار خطرناک است. اگر بدون کنترل تمرینات شدید در تحت شرایط شدید گرمایی انجام شود و نظارتی بر روند افزایش دمای مرکزی بدن نباشد، این افزایش منجر به مرگ خواهد شد. با این حال، حتی با انجام کنترل شده ی تمرینات در گرما، افزایش دما می تواند اثرات فوق العاده ای داشته باشد. این پدیده به شدت توجه کریس مینسون، استاد فیزیولوژی انسانی، محقق مطالعه ی پاسخ های فیزیولوژیکی ورزشکاران به هنگام سازگاری با گرمای شدید، از دانشگاه اورگان را به شدت به خودش جلب کرد. وی توضیح می دهد: با توجه به تحقیقات من، تمرین در گرما می تواند حجم پلاسمای خون را افزایش دهد، اما تغییرات مبهم و ناشناخته ای در بطن چپ قلب نیز بوجود می آورد که به افزایش میزان اکسیژن رسانی به عضلات کمک می کند. علاوه بر این، او می گوید که ورزشکارانی که در محیط هایی با دما های گرم تر به تمرین می پردازند به طور کلی در تنظیم و کنترل درجه ی حرارت بدن شان از طریق تسریع در عرق ریزی، بهتر عمل می کنند. مانند سالازار، ویا از طریق توسعه ی غیرفعال خنک کنندگی بیشتر دمای بدن به کنترل دمای بدن خود کمک می کنند. در مطالعه ای که در سال 2011 توسط گروهی از محققان در نیوزیلند انجام گرفت، نشان داد که حجم پلاسمای خون عموماً در بیشتر ورزشکارانی که در طول تمرین آب و یا مایعات کافی نمی نوشند افزایش می یابد. این در حالی است که برخی از مربیان تجربه ی دهیدراسیون در تمرینات هوازی و بی هوازی تحت شرایط هوای بسیار گرم را برای ورزشکاران خود به طرز کنترل شده ای به معرض اجرا می گذارند ، مینسون و لورنزو به دلیل افزوده شدن فشار بار غیر ضروری به ورزشکاران با این مسئله موافق نیستند. با این وجود، دهیدراسیون تا حدودی نیز می تواند سودمند باشد، زیرا باعث تولید تعداد بیشتری از سلول های پروتئینی به وسیله ی “شوک گرما” در بدن ورزشکار شود. پیشنهاد مطالعه: آیا ورزش در گرما می تواند باعث کم شدن فواید و تأثیرات ورزش شود؟ جیسون کوپ، مربی دوندگان فوق استقامتی معتقد است که کسب یا ایجاد این نوع سازگاری نمونه خوبی از ترکیب تئوری با تمرین در شرایط واقعیست. اما کوپ می گوید: زمانی که به یک سطح پایدار رسیدید، حال باید کیفیت تمرینات را به منظور دست یابی فواید حاصل از تمرین در محیط بسیار گرم و سازگاری با گرما تغییر دهید و سطحی از تطابق برسانید. سازگاری با گرما، فشار اضافی [بر روی بدن] وارد می کند، درست مانند دویدن چند مایل بیشتر یا انجام تمرینات اینتروال، بنابراین شما نمی توانید آن را به سادگی با گرما سازگار شوید. باید هزینه ای در کنار تمرین بپردازید. یک روش سازش پذیری نسبت به گرما که مینسون برای شاگردانش بکار می گیرد این است که در روزهای سردتر یا صبح زود که هوا سرد است از تمرینات بدنی شدیدتر استفاده می کند، سپس با شدت کمتری تحت شرایط دمایی بالاتری شروع به تمرین می کند. او همچنین با بکارگیری شیوه های دستی گرمازایی ورزشکاران را در معرض شرایط مختلف با دماهای مختلف قرار می دهد تا دمای محیط کنترل شده باشد(بسیار گرم نباشد)، مانند لوله های تولید حرارتی. با وجود تمام این اظهارات، گفته می شود، تمام افراد به طور یکسان به گرما و شرایط تمرینی در این حالت پاسخ نمی دهند، به طور یکسان از فواید جسمانی و فیزیولوژیکی آن بهره مند نمی شوند. این موضوع باعث می شود که تمرین در گرما از این نظر شبیه به تمرینات ارتفاع باشد، در نتیجه امکان دارد یک فرد سالخورده، یا یک ورزشکار نخبه کمی بهتر شوند، اما این تمرینات نمی تواند جایگزینی برای تمرینات منظم و مداوم علمی باشند. چگونه برنامه ی تمرینی خود را با سازش پذیری گرمایی و شرایط آن تطبیق دهید؟ هنگامی که به گرما عادت می کنید، مجبور خواهید شد تا کیفیت سطوح تمرینی را تغییر دهید تا فشار تمرین با شرایط جدید هماهنگی داشته باشد. در حالی که سازگاری با گرما مزایای بسیاری دارد، اما همچنان اعتقاد بر این است که انجام تمرینات مداوم و منظم در چهارچوب علمی در اولویت قرار دارند. اما اگر می خواهید تمرینات تعدیل شده بر اساس شرایط گرمایی را در جلسات تمرینی خود قرار دهید، توصیه می شود موارد زیر را رعایت کنید. 1. ابتدا یکی از گزینه ها را مانند (سونا، حمام گرم و یا ورزش در گرما)انتخاب کنید تا از فشاری که بر تمرینات گذاشته می شود، به صورت فیزیکی و روانی به حداقل برسد. 2. اغلب توصیه می شود که ورزشکاران بلافاصله پس از مدتی دویدن از سونا خشک استفاده کنند. این تمرین تقریباً به همان اندازه ی دویدن در محیط بسیار گرم بر بدن فشار مضاعف وارد نمی کند و فواید مثبت کسب شده از هر دو تمرین تقریبا باهم مشابه است. اغلب به ورزشکاران توصیه کنید که در طول این جلسات آب یا مایعاتی ننوشند تا اثر تمرینات را تقویت کند. توصیه می شود 20 تا 30 دقیقه در سونا بمانید، این میزان بستگی به توان تحمل شما دارد. 3. زمانی که ورزشکاران در گرما ورزش می کنند – یا در شرایط عادی با پوشیدن لباس های اضافی برای شبیه سازی تجربه تمرین در گرما- این جلسه تمرینی می تواند در یک روز طولانی و به شکل آهسته برای 60 تا 90 دقیقه سپری شود. مدت زمان جلسه ی تمرینی به طور کامل به تحمل ورزشکار و تجربه قبلی وی بستگی دارد. اما تاکید می شود که این تمرینات را در روز استراحتی خود انجام ندهد؛ زیرا تمرین در گرما، فشار اضافی به بدن وارد خواهد کرد. توصیه می شود در طول این جلسات 30 تا 40 اونس نوشیدنی الکترولیتی در هر ساعت در طول جلسه ی تمرینی بنوشید و برای حفظ ایمنی بیشتر توصیه می شود که از پیاده روهای خلوت و مسیرهای دوچرخه سواری برای تمرین استفاده کنید. 4. با وجود مزایای تمرین در گرما، به ورزشکاران یادآوری می شویم که تمرین در گرما بسیار دشوار است و معمولا جلسات تمریناتی که طاقت فرسا هستند را جایگزین کنید و روز تمرین را تغییر دهید. در حقیقت شما در حال جایگزینی یک مزیت تمرینی فوق العاده عالی با یک مزیت عالی دیگری هستید. به عبارت دیگر، با دقت از آن استفاده کنید. در ادامه بخوانید: چگونه در هوای گرم و فضای باز ورزش کنید؟ تهیه و ترجمه: elmevarzesh.com منبع: outsideonline ...
از تماشای شهاب باران با چشم غیرمسلح تا پرتاب کاوشگر خورشیدی ناسا
مصرف دخانیات برای ترک دخانیات استفاده می شود که طبق گفته دانشمندان تاثیراتی بر سلامت انسان دارد. *** مقاومت استخوان زنان با رژیم حاوی سویا نتایج یک بررسی جدید نشان داده است، رژیم های غذایی حاوی سویا، مقاومت استخوان در زنان را افزایش می دهد. *** کاوشگر خورشیدی برای لمس خورشید به فضا پرتاب شد+ فیلم با تلاش دانشمندان امروز کاوشگر ...
خواص بی نظیر چای یمنی+طرز تهیه
...> پروتئین، در رشد عمومی و ساخت و ترمیم بافت ها نقش بسزایی دارد، به همین دلیل مصرف شیر به عنوان یکی از منابع اصلی آن، توصیه می شود. نوشیدن شیر برای کسانی که از منابع پروتئینی نظیر انواع گوشت کمتر استفاده می کنند، یک عادت غذایی مناسب است. نکته دیگر اینکه شیر مملو از کلسیم است و دریافت کلسیم علاوه بر پیشگیری از بروز پوکی استخوان، مانع بروز فشارخون می شود. نتایج بررسی ها نشان داده اند کسانی که کمبود ...
چرا باید جلوی سرعت پرستی فرهنگ امروز بایستیم؟
ایان | وینچنزو دی نیکولا، در 1986، در مشهورترین میدان شهر رُم، پیاتزا دی اسپاگنا، پایین پله های اسپانیایی یک رستوران مک دونالد افتتاح شد. این هجوم فست فود آمریکایی و ارزان به قلب شهر رُم حساسیت هایی ایجاد کرد. یکی از معترضان کارلو پترینی بود، یک روزنامه نگار ایتالیایی چپ گرا، که آغازگر جنبشی با نام غذای آهسته 1 شد. پترینی بر محصولات محلی، تنوع زیستی و، بیش از همه، بر لذت موجود در مزۀ اصیل ایتالیایی تأکید می کرد. در اواخر دهۀ 1 ...
استرس چه بلایی بر سر شما می آورد؟
در منزل و محیط کار بسیار پرتنش و استرس زا خواهد شد. داروهای مجاز همچون آرام بخش ها اگرچه در کوتاه مدت باعث از بین بردن علائم نگرانی می شود اما مصرف مداوم آن اعتیاد آور است و تأثیرات جانبی مثل عدم تمرکز، هماهنگی ضعیف دستگاه های بدن و حتی گیجی را به همراه دارد. بهشتی با تاکید بر اینکه استفاده از آرام بخش ها، درمان واقعی استرس نیست، گفت: زندگی بدون استرس امکان پذیر نیست لذا مهم این است که ...
سریال آتلانتا؛ تحملِ واقعیت های تاریک
کمی نیست. ما هر سال سریال های زیادی داریم که در فهرست بهترین ها قرار می گیرند، ولی خیلی به ندرت پیش می آید تا با سریالی روبه رو شویم که به مرز های تویین پیکس وار دست پیدا می کنند؛ سریال های اندکی وجود دارند که یک چیزی فراتر از بهترین هستند. در یک طرف سریال های فوق العاده ای را داریم که به خاطر رعایت بی نقص قوانین و اصول داستانگویی تلویزیون مورد تحسین قرار می گیرند، ولی در طرف دیگر سریال ...
رژیم غذایی حجمی چیست؟
کالری روزانه با کالری مصرفی از طریق پیاده روی و ورزش، به اهداف کاهش وزن خود دست می یابید. چه چیزی بخورید و چه چیزی نخورید؟ شما می توانید هرچیزی را بخورید، اما باید به تعداد کالری که در مقدار مشخص مواد غذایی است، توجه داشته باشید. غذا هایی با تراکم انرژی بالا، کالری زیادی دارد و برعکس ارزش غذایی زیادی ندارد، اما موادی با تراکم انرژی کم دارای کالری کمتر با حجم بیشتری ...
بهترین زمان دادن گوشت به نوزاد و نحوه آماده سازی آن
نوزاد از حدود 6 ماهگی ذخیره آهن بدن نوزادان کاهش می یابد و آن ها نیاز به مصرف غذا های غنی از آهن پیدا می کنند. گوشت تنها منبع غذایی آهن نیست، اما ترکیب خاصی از آهن است که تنها در گوشت حیوانات یافت می شود. این ترکیب از آهن بسیار بهتر از آهن موجود در سبزیجات و گیاهان جذب بدن نوزادان می شود. هم چنین گوشت منبع غنی پروتئین، روی، ویتامین ب 12 و چربی است. از آنجایی که نوزاد در این سن، حجم غذای کمی ...
چگونه سرماخوردگی راسریع درمان کنیم؟
قصد دارید از مکمل های حاوی روی استفاده کنید بهتر است با یک پزشک متخصص مشورت نمایید. روی یک ماده معدنی ضروری و حیاتی برای سلول های سیستم ایمنی بدن است. مطالعه انجام شده در سال 2013 نشان می دهد که مصرف روی می تواند نشانه های سرماخوردگی را تا حد زیادی کاهش دهد و از طول دوره بکاهد. نویسندگان مطالعه پیشنهاد کرده اند افراد روزانه 75 میلی گرم روی مصرف کنند. از مواد غذایی حاوی روی بهره مند شوید ...
25 هزار ایرانی چشم انتظار اهدای عضو هستند
شعارسال : امیر قبادی روز پنجشنبه در حاشیه دوره آموزشی اهدای عضو ویژه کادر بهداشت و درمان سیستان و بلوچستان به خبرنگار ایرنا اظهار داشت: در ایران سالانه حدود پنج تا هشت هزار نفر دچار مرگ مغزی می شوند که حدود سه هزار نفر آنان قابلیت اهدای عضو دارند که متاسفانه تنها اعضای هزار نفر از این بیماران اهدا می شود . وی افزود: در هر مرگ مغزی یک تا هشت مورد از اعضای بدن و یک تا 50 نسج و بافت بدن ...
دلایل اصلی خستگی همیشگی خانمها+ راه حل
به بافت ها نرسد بدن احساس خستگی می کند. همچنین کم خونی می تواند به علت کمبود آهن یا ویتامین، از دست دادن خون، خونریزی داخلی یا یک بیماری های مزمن از قبیل آرتریت روماتوئید، سرطان یا نارسایی کلیه ایجاد شود . اما از عمده ترین علل خستگی در زنان خونریزی های شدید ماهانه و یا بعد از زایمان است که به علت آن داشتن تومور فیبروئید یا پولیپ رحمی می باشد.بنابر این خانم ها با دادن آزمایش خون و تشخیص کم خونی ...
حکایت کسبه بی وفا
شهرستان البرز و آبیک اشاره کرد و البته خبر داد: تمام دستورات لازم به همه ضابطین خاص و عام جهت شناسایی احتکار کنندگان، انبارهای مجاز و غیرمجاز و انبارهای خانگی داده شده است تا در سریع ترین زمان نسبت کشف کالاهای انبارشده به منظور ایجاد نابسامانی و گران فروشی در بازار داده شده است که بحمدالله به توفیقات خوبی در این زمینه دست خواهیم یافت. در همین راستا دادستان عمومی وانقلاب شهرستان رودبار ...
دستکاری آکنه ها؛ زنگ خطر ابتلا به این بیماری مغزی را به صدا درمی آورد
...> آکنه صورت نوعی التهاب در پوست است که به دلیل تجمع سبوم در محل فولیکول های مو روی می دهد و به شکل برآمدگی آکنه خود را برسطح پوست نشان می دهد. به وجود آمدن آکنه صورت دلیل های مختلفی از جمله نوسان های هورمونی، استرس، تغذیه نامناسب، بهداشت ضعیف، ابتلا به برخی بیماری ها، استفاده از محصول های آرایشی آلرژی زا و مواردی از این دست دارد. افرادی که مستعد آکنه صورت هستند معمولاً تمایل ...
بستن پرونده خاموشی 40 هزار میلیارد ریال اعتبار نیاز دارد
شعارسال : رضا اردکانیان روز پنجشنبه در حاشیه کلنگ زنی عملیات اجرایی نیروگاه 13 مگاواتی ساری افزود: علاوه بر اعتبار ریالی، این نیروگاه ها برای ساخت و تجهیز به اعتبار ارزی نیز نیاز دارند که بسته به نوع نیروگاه اعتبار ارزی متفاوت است. وی اشاره ای به میزان اعتبار ارزی مورد نیاز برای ساخت این نیروگاه ها ذکر نکرد. وزیر نیرو پیش بینی مصرف برق کشور را در تابستان سال جاری روزانه 58 ...
چالش های درآمدی پیش روی قطعه سازان خودرو
های دیگر است. با اینکه صنعت خودروسازی کشور باید متکی به قطعات داخلی باشد، اگر چالش درآمدی در بخش قطعه سازی استمرار یابد به طور قطع مشکلات اساسی در ادامه حیات این صنایع به وجود می آید و متعاقب آن خودروسازان باید برای تهیه قطعات دست به دامان قطعات غیراستاندارد خارجی شوند. طبق گزارش ها، صنعت قطعه سازی کشور در سال های گذشته به خاطر توفیق فروش خودروهای داخلی، گام های موثری برای ...
رنگ کبودی چه معنایی دارند؟ چه زمانی کبودی بدن خطرناک است؟
زمانی نگران کبودی ها باشیم؟ کبودی ها به طور معمول مساله ای نگران کننده نیستند. آنها اغلب یک جراحت سطحی هستند که به توجه پزشکی نیازی نداشته و امکان درمان آنها در خانه وجود دارد. اما در برخی موارد، ممکن است فردی برای کبودی های خود به مراقبت پزشکی نیاز داشته باشد. یک مساله شایع هماتوم است. هماتوم به خون گرفتار شده درون بافت ها گفته می شود. این شرایط اغلب با آسیب های شدیدتر در ارتباط ...
پیشگیری و راه های درمان درد سینه بعد از شیر گرفتن کودک
شیر گرفتن کودک بروز می کند : • با توجه به گفته های مشاور شیردهی می توان ادعا کرد که درد به وجود آمده در سینه های مادر بعد از شیر گرفتن کودک ، ممکن است در هر نقطه از پستان های او رخ دهد. لازم است به عنوان یک مادر شیرده بدانید از جمله مناطقی که درگیر این مشکل می شوند، می توان ناحیه آرئول و یا کل قسمت های پستان مادر شیرده را نام برد. درد به وجود آمده در یک پستان و یا در هر دو آن ها، اغلب در ...
داروی ضد جنون برای بیماری های روانی
در شما شود. اجتناب از بیشازحد سرد شدن و یا بیشازحد گرم بدن و در نتیجه گرمازدگی یا دهیدراته شدن بدن. بهخصوص در آبوهوای گرم و در طی ورزش، مقدار زیادی مایعات بنوشید. به طرز خطرناکی، خطر بیشازحد گرم شدن و گرمازدگی بدن و از دست آب بدن حین مصرف این دارو بیشتر است. عوارض جانبی داروی کوئتیاپین اگر شما نشانه هایی از یک واکنش آلرژیک به این دارو مانند: راش پوستی یا کهیر (با ...
گزارش خبری از برگزاری شورای اداری کیش با حضور مشاور رئیس جمهور
هزینه شده است. خانزادی با اشاره به پیش راه اندازی مخازن روزانه سوخت هواپیما در فرودگاه کیش، گفت: هدف از ساخت این مخازن تامین روزانه مصرف سوخت هواپیما است معاون عمرانی سازمان منطقه آزاد کیش با اعلام اینکه برای ساخت این مخازن 15میلیارد ریال هزینه شده است، افزود: با ساخته شدن این چهار مخزن در مجموع 360مترمکعب سوخت ذخیره و مورد استفاده قرار می گیرد. مخزن هوایی تعادل فشار ...
در مورد خواص واقعی کلاژن بیشتر بدانید.
چروک کمتر! از آن جذاب تر اینکه مشخص شد وقتی بدن مکمل کلاژن دریافت می کند، قدرت کلاژن سازی طبیعی اش نیز بالاتر می رود. خواص دیگر از خواص کلاژن می توان به افزایش سلامتی مفصل ها و استخوان ها اشاره کرد. تحقیقات نشان می دهد مصرف مکمل کلاژن، با کمک به روند کلاژن سازی طبیعی بدن، سلامت مفصل ها را افزایش و در عمل دردهای مفصلی را کم می کند. حفظ تعادل هورمونی از دیگر خواص کلاژن است. آمینو اسیدهای موجود در کلاژن تقویت کننده ی سیستم تولید هورمون های بدن هستند منبع: بانوی شهر ...
تاریخ قهوه در ایران به روایت ایرانیکا
...، حصبه و بواسیر (در صورت مصرف مخلوط آن با صدف) دانسته (عقیلی، صص. 128،249،808؛ عنقا، ص.314) و گفته که نوشیدن آن تشنگی را برطرف کرده و مالیدن آن روی زخم، فرآیند بهبود را تسریع می کند؛ از سوی دیگر اما، نوشیدن قهوه را موجب سردرد، زردرنگی، کاهش میل جنسی، بی خوابی (حکیم مومن، ص. 697؛ پولاک II، ص. 267؛ برای مقایسه با نظرات مخالف، رجوع شود به: ابن کاشف الدین، صص. 38-37) افزایش تپش قلب، افسردگی ...