سایر منابع:
سایر خبرها
برای رفع استرس چه غذاهایی بخوریم؟
که ارتباط زیادی با عملکرد شناختی و سلامت روان دارد. با این حال تحقیقات اخیر نشان می دهد در صورتی که فرد نوعی اسید چرب به نام امگا- 6 را زیاد مصرف کرده و امگا -3 کافی دریافت نکند، خطر ابتلا به اختلالات خلقی مانند اضطراب در او افزایش می یابد. یک مطالعه نشان داده مصرف مکمل های EPA، DHA، دو نوع اسید چرب موجود در امگا- 3 در افراد با مشکلات سوء مصرف مواد باعث کاهش سطح اضطراب می شود. به طور ...
بله به پیری زودرس با آرایش بیشتر!
پوستمان را بیشتر اوقات و مرتب با کرم های مختلف و آرایش می پوشانیم غافل از اینکه این عضو بدن هم نیاز به تنفس دارد! تعجب نکنید، چربی به اندازه کافی برای پوست لازم است، اما زیاده روی در آن و پوشاندن مرتب مواد آرایشی بر این عضو بدن عوارضی دارد که بد نیست از زبان سمیه قاسمی، مدرس دانشگاه فنی و حرفه ای بدانید: هر دو تنفس جلدی و ریوی رابطه مستقیمی با جریان خون دارند. در تنفس پوستی به علت ...
حفظ سلامت با انتخاب مواد غذایی سالم
انتخاب صحیح مواد غذایی و تغذیه صحیح برای حفظ سلامت بدن به ویژه برای جلوگیری از بیماری های غیرمسری مثل بیماری های قلب و عروق، سرطان و دیابت ضروری است. در واقع توجه به نوع غذا و تغذیه مناسب اثر قابل توجه بر سلامت جسم و روان و به ویژه بیماری های غیرواگیردار از جمله سرطان ها، بیماری های قلب و عروق، دیابت، چاقی، آلزایمر، کبد چرب و امثال آنها دارد. پژوهش های زیادی نشان داده است که درصد بالایی از بیماری ...
حیوانات در باغ وحش ها شکنجه می شوند
نگهداری حیوانات خوب نیست و جلوی قفس پرندگان، علفخوران و گوشت خوران نان خشک ریخته شده است. همچنین بوی بدی در محیط وجود دارد و به تبع شرایط بهداشتی هم مناسب نیست. این در حالی است که دامپزشکان تمام وقت در باغ وحش ها حضور ندارند یا اگر هم باشند؛ تخصص و تعهدی ندارند و به سلامت حیوانات اهمیتی نمی دهند. از سوی دیگر، ورود و خروج حیوانات به باغ وحش ها مشخص نیست. مثلا خرسی وارد باغ وحش می شود که عموما مشخص نیست ...
توصیه های غذایی برای بیماری ویلسون
غذا و مواد مغذی رژیم غذایی هم توصیه می شود. مصرف نوشیدنی های غیر الکلی نیز توصیه می شود. افزایش مصرف زینک نیز مناسب است. چون از جذب مس جلوگیری می کند. مواد غذایی غنی از زینک مثل: گوشت، ماکیان، ماهی، تخم مرغ و شیر. مصرف کافی کلسیم ، ویتامینD و ویتامین K برای سلامت استخوان ها از دیگر مواد غذایی مفید است. توصیه های دارویی استات زینک برای شلات با مس که عوارض جانبی کم ...
پونه کوهی؛ پیشکش معطر سلامتی!
. 2- پونه کوهی سرشار از فیبر است، بنابراین با وجود اندازه کوچکی که دارد، می تواند تأثیر زیادی روی دستگاه گوارش داشته باشد. فیبر، عنصری اساسی برای یک سیستم گوارشی سالم است، چرا که می تواند مقدار مدفوع را افزایش دهد و حرکات لوله گوارش را تحریک کند، که به این ترتیب حرکت غذا در دستگاه گوارش و دفع به صورت مؤثرتری صورت می گیرد. فیبر همچنین به حفظ سلامت روده کمک می کند و جذب مواد غذایی ...
سربلندانِ پر غرور؛ فرماندهانی که به جنگ تحمیلی پایان دادند
. خلبان جوان در آن سال با درجه ستوان دومی در پایگاه هوایی دزفول مشغول خدمت شد. آبان سال 1355 همان زمانی بود که هواپیماهای پیشرفته F14 وارد ایران شد. عباس بابایی یکی از خلبان هایی بود که برای پرواز با این هواپیما انتخاب شد. او حالا به پایگاه هوایی اصفهان رفته بود. خاطره خلیل صراف که یکی از خلبان های بازنشسته است گواه این موضوع است که در بهمن 57 بابایی سرپرست انجمن اسلامی پایگاه هوایی اصفهان شد ...
دستبند هوشمند سلامت Fitbit Charge 3 معرفی شد
کمپانی Fitbit روز گذشته از تازه ترین نسل دستبندهای هوشمند سلامت خود از سری محبوب Charge پرده برداشت. این گجت تازه Charge 3 نام دارد و علاوه بر ویژگی های تحسین شده که در نسل قبلی (Charge 2) به کار رفته بودند به قابلیت های تازه تری هم مجهز شده است. Fitbit دستبند هوشمند Charge 3 را با صفحه نمایش بزرگتر مجهز کرده و همچنین وضعیت دریافت نوتیفیکیشن را روی آن بهبود بخشیده است. این دستبند هوشمند سلامت ...
7 خانه بهداشت در تنگستان افتتاح می شود
واکسیناسیون کودکان، پابش های سلامتی برای سنین مختلف، مراقبت از بیماران مبتلا به بیماری های غیر واگیر مانند دیابت و فشار خون و ...، بیمار یابی در زمینه بیماری های واگیر، معاینات ابتدایی دهان و دندان و ... توسط بهورزان دریافت می کنند. شهرستان تنگستان با دارا بودن 106 روستا و 39 خانه بهداشت با جمعیت روستایی 52 هزار و 270 نفر به عنوان دومین شهرستان با بیشترین تعداد خانه بهداشت در استان بوشهر است. ...
پای مرغ بخورید
بیشتری برخوردار است. وی افزود: مواد ژلاتین همچون ژله و پاستیل پیش سازهای مناسبی برای ساخت کلاژن هستند، و همچنین مصرف آلوئه ورا به صورت تازه و شربت می تواند در این زمینه مفید باشد. این متخصص( Expert ) تغذیه بالینی گفت: قلم گاو و گوسفند همچنین پای مرغ کلاژن بالایی داشته و جهت حفظ شادابی و سلامت پوست مصرف آن بسیار مفید است. همچنین مصرف میوه و سبیزجات تازه، جوان گندم، جودوی دوسر و ...
داستان پلمپ شدن و روییدن مجدد لیزینگ های قلابی خودرو در ایران چیست ؟
به جیب می زنند. درنهایت یک شایعه عجیب دهان به دهان می چرخد که تا دیر نشده، بروید پولتان را پس بگیرید. اگر بتوانید پولتان را پس بگیرید، خیلی خوش شانس هستید، وگرنه این ماجرا ابعاد دیگری هم دارد. در ادامه این گزارش جزییات کلاهبرداری لیزینگ های خودرو و فهرست غیرمجازها را به روایت بانک مرکزی می بینید: این لیزینگ های کلاهبردار این روزها بازار شکایت از لیزینگ های قلابی حسابی داغ شده ...
اعلام مکان عرضه و ذبح گوسفند زنده از سوی شهرداری رشت
به گزارش پایگاه خبری رشت پرس، معاون خدمات شهری شهرداری درگفتگویی اظهار کرد: به منظور رعایت و حمایت از بهداشت و سلامت شهروندان، شهرداری رشت با هماهنگی و همراهی ادارات مربوطه اقدام به ساماندهی عرضه و خرید و فروش دام زنده در شهر رشت و جلوگیری از آلودگی به خصوص شیوع بیماری تب کریمه کنگو و همچنین مشکلات بهداشتی و ذبح غیر اصولی دام در داخل شهر رشت خرید و فروش هر گونه دام داخل شهر ممنوع می باشد . ...
پشت صحنه اعتراض های اخیر/ هر نوع خشونتی را ناامنی تفسیر نمی کنیم
انتخاباتی در منتهای رقابت، بدون حاشیه و در سلامت و امنیت کامل برگزار شد. اما در مدت کوتاهی بعد از همین انتخابات، در دی ماه سال گذشته ما شاهد اعتراض هایی بودیم که در هفته های اخیر با کم و کیفی متفاوت تر، تکرار شد. مجموعه این رویدادها سبب شده شماری معتقد باشند امنیت کشور مورد خدشه قرار گرفته است؛ ادعایی که با واقعیت عینی خیلی همخوان نیست اما امنیت ذهنی و روانی جامعه را نشانه گرفته است. به عنوان یکی از ...
با جشنواره نشاطستان همراه شوید
بر عهده دارند که شامل جشن های خانوادگی، جشنواره بازی های تفریحی، مسابقات و همایش های ورزشی و برنامه های فرهنگی است و از ابتدای مردادماه و دهه کرامت آغاز شده و تا پایان دهه ولایت ادامه دارد. نشاطستان از منطقه یک تا منطقه 15 مسئولان منطقه یک که چهارشنبه ها را برای برگزاری نشاطستان مناسب تر دیده اند، نام این جشنواره فرهنگی تفریحی را هم چهارشنبه های شاد در منطقه یک گذاشته اند. جشنواره ...
آثار شگفت انگیز شوید
ضداحتقان و ضدهیستامین است که موجب از بین رفتن احتقان در سیستم تنفسی می شود. همچنین سلامت دستگاه تنفسی را بهبود می بخشد./مهر کلمات کلیدی شوید سبزیجات دیابت استخوان دهان دندان تنفس ضد هیستامین
فرمول غذایی برای مقابله با آرتریت
ترکیب آنها با مواد دیگر را فرا بگیرید. روغن های گیاهی با کیفیت خوب همه ما می دانیم که روغن زیتون فوق بکر حاوی چربی های مفیدی است که سلامت قلب را بهبود بخشیده و با التهاب مبارزه می کنند. با این وجود، روغن زیتون تنها گزینه ای نیست که در اختیار ما قرار دارد. بیشتر روغن های گیاهی دارای ویژگی های مشابه هستند. همچنین، آنها فواید مغزها و دانه های خوراکی که از آنها استخراج ...
پیری را از پوست خود دور کنید
پوست جلوگیری میکنند. لایه برداری خفیف. کرم های ضد چروک به حذف لایه سلول های مرده پوست کمک کرده و باعث بهبود بافت و درخشان تر شدن سطح پوست می شوند. ترکیبات اصلی کرم های ضد چروک مراقبت از پوست مثل آبرسانی مناسب و لایه برداری، عوامل اصلی برای صاف و سالم نگه داشتن ظاهر پوست است. برای انتخاب کرم ضد چروک مناسب باید مواد تشکیل دهنده آن را در نظر بگیرید. نکته ...
موسسه خیریه بچه های آسمان، درباره شان میدانید؟
توانبخشی و مراقبت های پزشکی و پرستاری، ارائه خدمات مددکاری و روانشناسی و ارائه خدمات بهداشت دهان و دندان پزشکی در محیط آسایشگاه به مددجویان و خانواده های جامعه هدف اشاره کرد. در ماه های گذشته تعدادی از هنرمندان در موسسه خیریه بچه های آسمان حضور یافته اند. از جمله این هنرمندان می توان به امیر محمد زند، بازیگر سینما و تلویزیون و علی فروتن، مجری برنامه های کودک تلویزیون و عضو گروه فیتیله ای ها ...
سرگذشت پیرمردی که دار و ندارش را بخشید +عکس
اجبار آمدیم. تکرار کردم: با پای خودم آمدم. نگاه هایشان در نگاهم گره خورد. دنبال چرا بودند. همه دارایی ام برای غریبان چرا به اینجا آمدید؟ این سؤال ما هم بود. مردی که دهه هشتم عمرش را می گذراند. سلامت و سرزنده است. احترام و عزت دارد. دارایی و مکنت دارد. چرا آسایشگاه کهریزک را برای گذراندن سال های آخر عمر انتخاب می کند؟ ستوده می گوید: برای شادی روح مادرم و آرامش دل خودم. جوانی ام ...
فقط در نشست با رییس جمهور شرکت می کنیم
.... از این زاویه شدت نگران کنندگی درباره ی اموری مثل آموزش، سلامت مردم، زیر ساخت های فیزیکی و از این قبیل بسیار بیشتر است. به همین خاطر است که فکر کردیم به اعتبار اینکه دوباره کشور در معرض دگردیسی های خیلی خطرناک قرار می گیرد الآن زمانی هست که هشدار دهیم . عضو هیأت علمی دانشکده اقتصاد دانشگاه علامه طباطبایی با بیان این که شواهد و مطالعات حکایت از آن دارد که کشور دارد به سمت یک گزار ...
کدام قسمت بدن برابر نور خورشید آسیب پذیر است
آفتاب بپوشانید. دست ها: اگر شما رانندگی می کنید و پشت دست هایتان را بدون پوشش روی فرمان قرار می دهید و یا در دیگر موارد دست ها مدام در معرض نور آفتاب هستند، باید بدانید که نور خورشید باعث شکسته شدن رشته های کلاژن و تخریب رشته های آلاستیک پوست و در نهایت ایجاد چین و چروک می شود. پس محافظت از پوست دست در برابر اشعه آفتاب چه از طریق کرم های ضد آفتاب و چه از طریق دست کش های مناسب، ضروری است ...
تنظیم قند خون با خوردن انگور
...> انگور جزء مواد خوراکی با شاخص گلوکز پایین طبقه بندی می شود و GI آن بین 43 تا 53 است. با این حال میزان پایین GI الزاما به معنای داشتن فایده برای قندخون نیست. مطالعات اخیر نشان داده اند مصرف انگور به شکل میوه، آبمیوه و عصاره میوه به دلیل وجود مواد مغذی گیاهی آن، می تواند موجب تعادل قندخون، تنظیم بهتر انسولین و افزایش حساسیت انسولین شود. در حقیقت تمام انواع انگورهای قرمز، سبز ...
گزارش تازه از فواید مصرف سبزیجات
ایران آنلاین / میوه جات و سبزیجات حاوی برخی از مهم ترین مواد مغذی برای سلامت انسان هستند، اما افراد بسیاری به میزان کافی از آنها استفاده نمی کنند. به گزارش "ریدرز دایجست"، اگرچه در برخی موارد می توان از مکمل ها به جای این مواد غذایی مفید استفاده کرد، اما مصرف میوه جات و سبزیجات تازه بهترین روش برای دریافت تمام ترکیبات مفیدی است که در آنها وجود دارند. مصرف ناکافی میوه جات و سبزیجات می ...
انتخاب 15 برگزیده در داوری نهایی رقابت علمی کنز
های خود را در قالب ارائه تصویری حداکثر 5 دقیقه ای مطرح می کنند. رقابت علمی کنز، فرصتی را برای ارائه طرح های کاربردی دانشجویان، دانش پژوهان و استادان زیر 45 سال در 57 کشور عضو سازمان همکاری اسلامی فراهم کرده است. این رقابت در 5 حوزه سلامت، فناوری ارتباطات و اطلاعات، آب و محیط زیست، انرژی و اقتصاد برگزار می شود که مهمترین معیار داوری آن کاربردی بودن طرح ارائه شده است. یکی از اصلی ...
لنز های یکبار مصرف را در فاضلاب نیندازید
محیط زیست می شود. به گزارش بی بی سی، "پروفسور رالف هالدن" از مرکز مهندسی سلامت محیط زیست ایالت آریزونا در این باره گفت: این مواد پلاستیکی در جریان تصفیه آب باقی می ماند و بخشی از لجن فاضلاب می شود. ما می دانیم که باران می تواند این مواد را از سطح زمین شسته و آب های سطحی آنها را به دریاها و اقیانوس ها برساند. محققان نگران هستند که انباشت این سموم در محیط، زندگی موجودات آسیب پذیر ...
مردان گوی سبقت لاغری را از زنان ربودند
فاکتورهای سلامت سنجی نیز برای مردان در حد مناسب تری گزارش شد که می توان به نرخ پایین تر ضربان قلب و چربی بدن، و همین طور کاهش خطر ابتلا به دیابت و سندرم های متابولیک اشاره کرد. سندرم های متابولیک به علائمی از قبیل بالا بودن فشار خون و شاخص توده بدنی (BMI) دلالت دارد که خطر ابتلا به دیابت و بیماری های قلبی را افزایش می دهند. این رژیم کم کالری ، نتایج متفاوت دیگری هم در زنان به دنبال داشت که ...
نظر جدید محققان تغذیه: فقر آهن عامل اصلی اختلال غذایی زنان
. این آهن البته غیر هم است اما کاکائو سرشار از فلاونوئیدها برای ترویج سلامت قلب نیز محسوب می شود و منیزیم موجود در آن سلامت مغز را به همراه دارد. زردچوبه: زردچوبه ادویه ای سرشار از آهن است. در واقع در هر گرم زردچوبه 0,6 میلی گرم آهن وجود دارد. عدس: در هر 100 گرم این حبوبات 1,5 و 3 میلی گرم آهن وجود دارد. به علاوه باید بدانید که این مواد غذایی سرشار از قندهای پیچیده و فیبر است ...
مقدار قند موجود در نوشابه باعث از بین رفتن مینای دندان می شود
به گزارش قدس آنلاین ، رضا نادری افزود: باکتری ها از قند نوشابه تغذیه می کنند، پوشش مینای دندان را از بین می برند و ادامه این روند در نهایت موجب تخریب و فساد دندان ها می شود. وی اظهار داشت: دندان های افراد به ویژه کودکانی که به مصرف نوشابه عادت دارند، به علت ورود اسید به دهان ساییده می شوند و ممکن است به صورت داخلی نیز دندان های آنها تحت سایش شیمیایی قرار گیرد. استاد دانشگاه ...
نبود آب آشامیدنی در قلب اروپا+ تصاویر
لیتر آب معدنی را میان ساکنان توزیع می کنند. مقامات بهداشتی استفاده از آب لوله کشی را برای نوشیدن، شستن دندان ها، شستن مواد غذایی و پختن برخی غذاها ممنوع کرده اند. لوله های آب حاوی آب هستند اما استفاده از آن ممنوع است و مقامات شهری با بطری های آب معدنی به مردم این روستا آب می رسانند. تنها رستوران این روستا برای شستن سالادها و غذا پختن از آب معدنی استفاده می کند و نانوایی ...
علل بروز بی خوابی چیست؟
طول روز بی حوصله بوده و توانایی انجام مناسب کارهایش را ندارد. فرد در طول روز کاملا بی انرژی است و این اختلال مشخصا بر سلامت، عملکرد کاری مناسب و کیفیت زندگی فرد تاثیر منفی دارد. وی افزود: هرگاه مدت به بخواب رفتن حدود 30 دقیقه یا بیشتر طول بکشد و فرد تنها شش ساعت یا کمتر بخوابد و این اتفاق حداقل سه روز در هفته در طول یک ماه یا بیشتر رخ دهد، دچار بی خوابی شده است. هفت تا هشت ساعت خواب شبانه ...