خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
7 روش طبیعی برای مقابله با بوی عرق
غیره قرار دارند و عرق ترشح شده از آنها غلیظ است. البته عرق این غدد نیز در در ابتدا بوی خاصی ندارد، اما تماس آن با باکتری های موجود در این نواحی منجر به بد بو شدن عرق می شود. در حالت کلی، بدن از پدیده ی تعریق برای خنک کردن و حفظ دمای مناسب خود استفاده می کند. علاوه بر این عرق، سموم بدن را از طریق پوست دفع می کند، طوری که حدود 30 درصد کل سموم بدن را دفع می کند و به همین دلیل ...
5 هشدار جدی که می گوید چربی بدنتان کم شده
پوست کمک می کند و مواد زائد و مضر را از پوست بیرون می کشد. درنتیجه، تامین امگا 3 مورد نیاز بدن، سلامت و درخشندگی را به پوست برمی گرداند. تولد زودرس: گرچه علل افزایش میزان زایمان زودرس هنوز دقیقا معلوم نیست اما عواملی مانند سن مادر، مصرف دخانیات، استرس، و سطوح پایین امگا 3 و امگا 6 در این رابطه مطرح هستند. این نوع چربی ها در رشد حقیقی جنین در دوران بارداری مفیدند و منجر به عملکرد صحیح سلول ...
نوه ماندلا ترامپ را به "انکار واقعیت" درباره آفریقای جنوبی متهم کرد
همانطوری که به آپارتاید به صورت صلح آمیز پایان دادیم. وی افزود: مساله بازگرداندن اراضی یک موضوع بسیار حساس محسوب می شود چراکه مردم کشور ما طی سه دهه آپارتاید از سوی سه کشور استعمارگر مورد سرقت اراضی و مصادره زمین هایشان قرار گرفتند. این بیانیه ماندلا من عکس کننده واکنش دولت آفریقای جنوبی به توئیت روز پنجشنبه ترامپ است. دولت آفریقای جنوبی در توئیتی در واکنش به این ...
تشخیص بیماری از پاها و هشدارهای مهمی که ناخن های پا درباره سلامتی می دهند
که تشخیص بیماری از پاها چگونه ممکن است و چرا سلامت پاها را نباید دست کم بگیریم و به پا و ناخن های پا باید توجه بیشتری داشته باشیم تا بسیاری از بیماری ها را از خود دور نگه داریم. بیشتر بخوانید: علت شکنندگی ناخن ها کمبود این ماده در بدن است! یکی از راه های تشخیص بیماری از پاها توجه به پوست و ناخن پا است. اگر پوست پاها خشک و ناخن آن ها شکننده است و استفاده از انواع نرم کننده و ...
مزایای خواب خوب
های پوست بازسازی می شوند وقتی در خواب هستیم سلول های پوست در حالت بازسازی قرار می گیرند. تحقیقات متعددی نشان می دهد این اتفاق جادویی در میانه ی ساعات 11 تا 12 شب رخ می دهد. در این ساعات، چه در خواب باشید چه بیدار، کار تقسیم سلولی که باعث بازسازی و ترمیم پوست می شود به اوج می رسد. نیاز سلول های پوست به مواد مغذی در این زمان به بیشترین حد می رسد و خواص ضد پیری سلول ها بیشترین تأثیرگذاری را ...
تاثیر استرس بر خواب چیست؟
.... حتما بخوانید حل مشکل نخوابیدن بچه ها مثلا پیش از این که به فکر درمان های دارویی و یا درمان بی خوابی با گیاهان دارویی باشید، بهتر است از روش های رلکسیشن بدن استفاده کنید تا استرس تان را از بین ببرید و بتوانید به راحتی بخوابید. دور ماندن از برنامه های استرس آور نه تنها باعث کاهش استرس می شود (هورمون های استرس بدن را کاهش می دهد)، بلکه می تواند وقت تان ...
نشانه های یک انسان کمال گرا و راه های غلبه بر آن!
... افراد کمال گرا به شدت به آنچه دیگران در مورد آنها فکر می کنند، اهمیت می دهند و این مسئله باعث می شود که پذیرش بازخورد برایشان دشوار باشد. حتی بازخوردهای مفیدی که به خوبی بیان شده نیز برای آنها آزاردهنده است. شاید شما نیز قبل از اینکه حتی متوجه شوید که با بازخورد ارائه شده مخالف هستید یا نه، بلافاصله حالت تدافعی می گیرید. این واکنش خودکار و طبیعی شماست. شما به عنوان فردی کمال گرا به طور ...
چگونه شکر مصرفی مان را کاهش دهیم؟
گرسنگی کمک می کند. ورزش و سرگرمی را در برنامه روزانه تان بگنجانید: به طور کلی استرس و بی حوصلگی تمایل به خوراکی های شیرین را افزایش می دهد زیرا شکر به طور موقت احساسی شبیه آرامش برای فرد ایجاد می کند. به جای حساب باز کردن روی این شیوه ناسالم، فعالیت های آرامش بخش مانند یوگا، پیاده روی، گردش در طبیعت، گوش دادن به موسیقی، حضور در جمع دوستان و نزدیکان و... را در برنامه های روزانه تان بگنجانید ...
افسردگی بعد از زایمان، آموزش راه های درمان
نمی کند. زیرا این شادترین زمان در زندگی تان است. ( بزرگ کردن یک نوزاد کوچک ). در واقع بدنتان دچار یک تکان شدیدی شده است که تا به حال تجربه نکردید. برای رسیدن به این مرحله نه ماه را پشت سر گذاشته اید. مسلما می خواهید هر چه زودتر به حالت عادی برگردید. اما نباید به خودتان فشار بیاورید و یا تحت استرس قرار گیرید. باید متوجه این امر باشید که آن چه را که انجام داده اید کاری ...
نکات عالی برای سلامتی
.... سیر، پیاز، تره فرنگی و پیازچه حاوی موادمغذی ای هستند که برای سلامتی بسیار مفیدند. تحقیقی که در موسسه ی سلامت کودکان در کیپ تاون انجام گرفت مشخص کرد که خوردن سیر خام به مقابله با عفونت ها و بیماری های حاد دوران کودکی کمک می کند. دقت کنید که گرما خواص این موادغذایی را از بین می برد، بنابراین بهتر است آنها را به صورت خام استفاده کنید. اگر از بوی آنها خوشتان نمی آید می توانید از قرص آنها ...
دلایل و درمان ناخن جویدن در بزرگسالان
بودن افرادی که ناخن می جوند نتیجه گیری شد. این افراد بسیاری از اوقات ناراضی و سرخورده و ناراحت هستند چون یک آدم کمال گرا انتظارات و توقعات زیادی از خودش، دیگران و دنیای پیرامون دارد. بنابراین با استفاده از رفتارهایی مانند ناخن جویدن در لحظه حس ناامیدی را از خود دور می کنند. ناخن جویدن باعث می شود تا این افراد انرژی های ناشی از مقید بودن بیش از حد و اهداف کمال گرایانه شان را برای مدت کوتاهی آزاد ...
راه حل هایی برای مراقبت از پوست خشک
شفا آنلاین سلامت افرادی که دارای پوست خشک هستند، به خوبی می دانند چه مشکلاتی باعث آزارشان می شود. پوست خشک باعث خارش می شود، باعث احساس ناخوشایند کشیدگی در پوست می شود و همراه با پوسته و لکه های قرمز است. به گزارش شفا آنلاین :برای رفع خشکی پوست خود و خلاص شدن از عوارض و علادم آزاردهنده آن، نیاز دارید برخی مراقبت های پوستی را در برنامه روزانه خود قرار دهید و آن را به حال خودش رها نکنید ...
به7دلیل قبل از صبحانه آب زنجبیل بنوشید
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از بهداشت نیوز: علاوه بر این شما می توانید زنجبیل را به خاطر غلظت بالای آنتی اکسیدان های آن، برای جلوگیری از آسیب سلولی و حذف سموم، به رژیم غذایی تان اضافه کنید. جالب تر این که، نوشیدن آب زنجبیل با معده خالی و در اوایل صبح 7 مزیت عمده سلامتی به همراه خواهد داشت: بهبود فرایند هضم: افرادی که هر روز آب زنجبیل را با معده خالی مصرف می کنند ...
جایگزین طبیعی مام : راه حل ساده و بی خطری که فراموش شده است!
باعث بروز امراضی مانند آلزایمر و ناباروری شود. بنابراین به شما توصیه می کنیم که از این محصولات دوری کنید و برای این که بدن تان بوی بدی ندهد از محصولات طبیعی استفاده کنید. در ادامه با ما همراه باشید تا شما را با جایگزین طبیعی مام آشنا کنیم: بیشتر بخوانید: طرز تهیه دئودورانت طبیعی ضد تعریق و خوشبو کننده بدن لیمو ترش یک هدیه بزرگ از طرف خداوند برای ماست. این بار لیمو به کمک بوی بد ...
چگونه فرزندی باهوش داشته باشیم؟
سعی کنید هر روز سر ساعت خاصی از خواب بیدار شوید حتی اگر دلتان نخواهد به محض بیدار شدن از رختخواب بیرون بیایید . راه های مقابله با افسردگی سعی کنید هر روز سر ساعت خاصی از خواب بیدار شوید حتی اگر دلتان نخواهد به محض بیدار شدن از رختخواب بیرون بیایید؛ بیرون بروید و زیاد در خانه نمانید، از نرمش و ورزش غفلت نکنید و هر کاری که شامل فعالیت و تحرک جسمی باشد، حالتان را بهتر خواهد کرد ...
والدین هلیکوپتری و اثرات مخرب آن بر کودکان
...؛ تمرکز خود را بر این نگذارید که فرزندتان روز خود را چگونه ممکن است بگذراند با افکار منفی و اندیشیدن به اتفاقات ناخوشایند مانند این که ممکن است برای فرزندان اتفاقی بیافتد زندگی خود را سرشار از استرس نکنید . تمام این افکار منفی مانند وقتی او بزرگ شد چکاره خواهد شد؟ موجب می شود که فرزند شما تبدیل به فردی خجالتی با اعتماد به نفس پایین شود. هنگامی که دچار استرس هستید با پرسیدن سوال هایی مانند ...
غذایی که مانع سفید شدن موها می شود+دستور پخت
...> وی تصریح کرد: کلم پلو شیرازی به علت داشتن کلسیم، منیزیم و فسفر استخوان ها و دندان ها را محکم و از بروز پوکی استخوان در افراد جلوگیری می کند؛ این غذا سرشار از پروتئین است بنابراین موجب عضلانی شدن بدن می شود. این محقق و پژوهشگر طب سنتی مصرف کلم پلو شیرازی را برای زنان باردار و جنینشان بسیار مفید دانست و گفت: این غذا به علت وجود ویتامین B12 و اسید چرب امگا 3، اضطراب، استرس و افسردگی را از ...
از خانمم می خواهم یا خیانتم را ببخشد یا ترکم کند
این گونه به آرامش می رسد. سعی نکنید همسرتان را هم شریک این بی وفایی قلمداد کنید. ابتدا اعتماد و وفاداری او را به دست آورید، بعد از موفقیت در این مرحله، در جوی آرام به نقایص و کمبودهای رابطه تان که باعث این بی وفایی شده، اشاره و برای رفع آن با هم همفکری کنید. به خاطر داشته باشید هر نوع عهدشکنی، چالش ها و مشکلات عاطفی خاص خود را دارد و راه حل های هر نوع خیانت نیز متفاوت و خاص است و فرایند بهبود بسته به موقعیت و همین طور تفاوت های فردی زوج ها منحصر به فرد است؛ پس تکرار می کنم تمام تلاش خود را برای احیای این رابطه انجام دهید. ...
آیا لامپ های کم مصرف برای پوست و چشم مضر است؟
سرطان های پوست بیشتر بر اثر همین اشعه است. امواج فرابنفش A طول موج بلندتری دارند(320 تا 400) و عمیق تر در پوست نفوذ می کنند و علاوه بر سلول های سطحی، سلول های عمقی تر پوست را نیز تحت تأثیر قرار می دهند. امواج A عامل اصلی پیری زودرس پوست ناشی از آفتاب بوده و همچنین در ایجاد سرطان پوست، به امواج B کمک می رساند. بنا بر گفته متخصصان پوست و مو استفاده از ضد آفتاب های به طور مرتب و تکرار آن ها در ...
باختیم اما به هدفمان رسیدیم/ اسدی خطوط قرمز را کامل رد کرده بود
سالی که در اختیار داریم یکی دو سال دیگر تازه تجربه ای بیشتری نسبت به قبل به دست می آورند و به رشد و بلوغ یک بازیکن دست می یابند که این اتفاق یک دستاورد بزرگ برای جامعه فوتبال ایران خواهد بود و در صورت راهیابی به المپیک و تجربه حضور در این تورنمنت بزرگ نسلی کاملا پخته و با تجربه در اختیار فوتبال ایران قرار می گیرد. * از تصمیمم مقابل میانمار کاملا راضی ام کرانچار در مورد نحوه ...
سه اختلال روانی شایع ایرانی ها
این مساله را قابل تحمل تر می کند چون اطرافیان از این اختلال باخبر می شوند و می توانند کمک تان کنند. به تنهایی کنار آمدن با آن هیچ چیز را حل نمی کند . اما در درجه اول خودتان به خودتان باید کمک کنید. یعنی با وجود سختی سعی کنید خورد و خوراک و خواب خوبی داشته باشید،تلاش کنید که هر روز بیرون بروید، الکل نخورید،موسیقی گوش کنید . اما مساله مهم این است که دنبال درمان آن باشید. هرقدر ...
مشکلات زناشویی زنان، علل و علائم اختلال در عملکردشان
درمان های خانگی اختلالات عملکرد جنسی زنان: برای افزایش سلامت جنسی، یافتن راه هایی که شما احساس راحتی داشته باشید، می تواند اعتماد به نفس شما را افزایش دهد. برخی عادات سالم که می توانید برای داشتن زندگی سالم و روابط جنسی لذت بخش تمرین کنید عبارت است از: پرهیز از مصرف بیش از حد الکل: نوشیدن زیاد الکل بر میل جنسی شما تاثیر منفی می گذارد. عدم استفاده از سیگار ...
درمان اختلالات مردانه با لوبیا سیاه
. بنابرین لوبیا سیاه و برنج قهوه ای راه حل ساده و مناسب است. ارزش غذایی و خواص لوبیا سیاه لوبیا سیاه سرشار از فیبر و پروتئین است و منبع غنی املاح و ویتامین هایی مانند ویتامین A، کلسیم، آهن و منگنز است. لوبیا سیاه مقادیر بالایی از فلاونوئید ها از جمله آنتوسیانین دارد که خاصیت آنتی اکسیدانی دارد و همچنین حاوی مقداری کلسترول مفید امگا 3 می باشد. لوبیا سیاه منبع فولیک ...
روغن آرگان برای پوست صورت را چگونه استفاده کنیم؟
...> روغن آرگان نه تنها به عنوان یک مرطوب کننده طبیعی عمل می کند بلکه چین و چروک پوست را کاهش داده و برای جوان سازی پوست صورت مفید می باشد. قبل از خواب مقداری روغن آرگان را به آرامی بر روی پوست صورت و گردن خود ماساژ دهید، بگذارید یک شب بماند و روز بعد با آب بشویید. بیشتر بدانید : جوان سازی پوست صورت با 12 راه طبیعی درمان پوست خشک صورت با روغن آرگان ویتامین E و ...
اطلاعات مفید برای داشتن پوست درخشان و سالم، A تا Z مراقبت از پوست
رو تا حد خیلی زیادی کنترل میکنه. هیچ چیزی به اندازه خواب خوب و کافی روی زیبایی پوست تاثیر گذار نیست! پوست شما بعد از یک روز پر کار که با استرس، آلودگی، نور خورشید و ... مواجه بوده تنها با استراحت و خواب کافی فرصت بهبودی پیدا میکنه. درطول ساعاتی که خواب هستند سلول های پوستی جوان تر می شوند و آسیب های قبلی پوست فرصت ترمیم پیدا میکنند. خواب یکی از بهترین ابزراهای ضدپیری هست که باید به اون توجه ویژه داشته باشید. بهتره که قبل از خواب از انواع سرم ها تقویت کننده استفاده کنید تا پوستی بهتر و سالم تر داشته باشید. ممنون که با زیبامون همراه بودید! ...
تکان خوردن جنین، چرا شب ها بیشتر است؟
هیچ دو جنینی در رحم مادرشان شبیه به هم نیستند. احساس تکان خوردن جنین در رحم یک لحظه ی به یاد ماندنی در تجربه ی احساس مادری است. فعال بودن نشانه ی خوبی است؛ این اتفاق عموما به معنی سالم بودن جنین است و باعث احساس نزدیکی بیشتر بین شما می شود. در حالیکه بعضی از آن ها تمام روز در حال تکان خوردن هستند، بقیه ی آن ها ممکن است تمام روز را بخوابند و فقط شب ها تکان بخورند. اما چرا فرشته کوچولوی ...
برای رفع نارضایتی ها چاره ای جز بازگشت به قانون اساسی نداریم
همین دنیا انجام دهند. بنابراین همه شهروندان بدنبال زندگی خوب هستند. اما در ایران ما دوباره گرفتار بدرفتاری و تحریم های آمریکا شده ایم. مردم دوست دارند هر روز نشانه های پیشرفت را ببینند اما ترامپ تلاش می کند مانع شود تا از این راه بر حکومت ایران فشار بیاورد. در چنین شرایطی، برخی تصمیمات بزرگ اقتصادی در کشور ما با یکدیگر در تضاد است. مثلا دولت صحبت از اقتصاد آزاد می کند ولی سیاست ها و برنامه ...
برای افسردگی بعد از سفر و مقابله با آن چه کنیم
دارو و کارهای این چنینی، راه حل درستی نیست. شما به بینشی رسیده اید و قرار است که این بینش در زندگی به کمک شما بیاید نه اینکه شما را از جامعه ای که در آن زندگی می کنید، دور نگه دارد. باید همیشه این موضوع را به خاطر داشته باشید که انسان های زیادی تجربه سفر را در زندگی خود داشته اند و شاید حالت های شما و افسردگی بعد از سفر برای آن ها، طبیعی و موضوعی عادی به نظر برسد. یکی از کارهایی که می توانید در این ...
این 17 عادت مضر به قلب تان آسیب می رساند
حرکاتی انجام شود. اگر در محل کار خود هستید، چند بار در روز بایستید و راه بروید. بررسی نکردن بیماری های روحی همچون افسردگی: آیا احساس استرس یا افسردگی دارید؟ این موضوع نیز می تواند بر روی سلامت قلب شما تاثیر بگذارد. اگرچه بیشتر افراد چنین شرایطی را در زندگی خود تجربه می کنند اما نحوه مدیریت احساسات می تواند بر روی سلامت بدن شما تاثیر بگذارد. افرادی که تلاش می کنند استرس ...
با نخوردن لبنیات منتظر این بیماری مرگبار باشید
بدن همچون سبزی های برگ دار (چغندر، کلم پیچ، اسفناج، بروکلی) توفو و ساردین ها را بیشتر مصرف کنید. همچنین، به گفته ی بلک، روزانه یک مکمل کلسیم و یک مکمل ویتامین D. بخورید. قطعا آن ها را به همراه غذا مصرف کنید، زیرا اسید معده به جذب آن ها کمک می کند. کم تر به آرایش نیاز پیدا می کنید عدم مصرف لبنیات منجر به عدم نیاز به پوشاننده های آرایشی برای صاف کردن پوست صورت می شود: شیر ممکن است ...
