خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خنده دهه شصتی ها در دادگاه مفاسد اقتصادی
...، مسلط و بدون تپق زدن قرائتش می کرد، محو و محوتر می شد و کم کم می توانستی آثار استرس را در یک یک شان ببینی؛ استرسی که البته به عصبانیتی نه چندان پنهان آغشته بود و از تکان های پیاپی پای نا آرام این متهم تا لرزش ناخودآگاه دست دیگری هویدا می شد. کیفرخواستی که در پنج بخش تنظیم شده بود و در ابتدا به ذکر وضعیت ویژه اقتصاد کشور می پرداخت. نماینده دادستان در این باره گفت: نوسانات اخیر ...
مشارکت 25 درصدی مردم در ورزش های همگانی
اختلالات روانی مانند استرس، افسردگی و اضطراب تاثیرگذار است. احمدی افزود: این در حالی است که آمارهای وزارت بهداشت بیانگر این است که 30 درصد مردم ایران از این دست اختلال ها که یکی از دلایل آن نبود تحرک و فعالیت ورزشی است رنج می برند. وی در ادامه شناسایی اولویت ها و چالش ها عدم مشارکت جامعه در ورزش های همگانی را با انجام پژوهش های کاربردی و قابل عملیاتی شدن ضروری دانست و گفت ...
علت ابتلا به تبخال تناسلی، بدون رابطه ممکنه؟
سوال مخاطب نی نی بان: چجوری می شه که آدم تبخال تناسلی بگیره بدون اینکه نه خودش نه همسرش رابطه ای با غیر داشته باشه و نه تبخال لب بزنه ویروسشم که بیرون بدن زنده نمی مونه اخه چجوری دیونه شدم. پاسخ دکتر نوشین نظری، متخصص زنان و زایمان: دوست عزیز از دوران کودکی به دنبال برخورد اعضای بدن با خاک و گچ در مدارس و یا خمیر بازی در کودکی این ویروس می تواند در بدن ایجاد شده و به صورت نهفته در بدن باقی بماند و از آن جایی که ویروسی غیر قابل ریشه کنی در بدن است باقی مانده و به دنبال استرس، کاهش عملکرد سیستم ایمنی بدن و برقراری رابطه زناشویی باعث بروز تبخال از جمله در ناحیه مذکور می شود. ...
برنده باش سلبریتی محور نیست
گذشته به مناسبت عید قربان تولید و پخش شد و ما خواستیم برنامه متفاوتی باشد . وی ادامه داد: قاعده بر این است که کسانی که در مسابقه ثبت نام کرده اند در برنامه حضور داشته باشند . رضایت درباره آسان بودن سوالات مسابقه توضیح داد: وقتی شما برنامه را می بینید سوالات آسان به نظر می رسد چون بدون استرس به آنها توجه می کنید با این حال هنوز ابتدای مسابقه است و کمی هم برای جذب مخاطب است ...
این خوراکی ها را جایگزین داروهای شیمیایی کنید
به گزارش ایلنا، شما می توانید به جای خرید مکمل های غذایی، مفیدترین ریزمغذی ها را از طریق مصرف مواد غذایی که در ادامه معرفی می شود، وارد بدن کنید: اسید سالیسیلیک (برای جلوگیری از بروز التھاب): اسید سالیسیلیک، مانند آسپرین مانع از التھاب در بدن می شود. این ماده مغذی در مارچوبه، شلیل، زردچوبه و فلفل پاپریکا یافت می شود. فیبر نامحلول (برای سلامت دستگاه گوارش): فیبر نامحلول لوله ...
احتمال بارداری قبل از پریود، چطور بفهمم؟
از تخمک گذاری رو داشتم که الان چند روزیه اونم قطع شده. ترشح سفید خمیری هم در حدی یکی دوبار روزهای 19.20 داشتم. حالت کشسان نداشتن اصلا. الانم که چند روزه دوباره خشکه واژنم. گاهی فقط مرطوب می شه و خیلی خیلی کمه و گاهی شیری رنگه و گاهی هم فقط رقیقه و بی رنگ و مثل آبه. می دونم هنوز فرصت دارم پریود بشم اما یکم استرس دارم. علائم قبل از پریود رو هم تا حدی دارم مثل نفخ و کمی ورم دست و پا. پاسخ ...
حمایت باشگاه الدحیل از السد در لیگ قهرمانان
شدیم به یک چهارم نهایی مهم ترین تورنمنت فوتبال آسیا برسیم. این نتیجه با اصرار بازیکنان و کادرفنی به دستیابی به نتایج ویژه حاصل شد و توانستیم چهره واقعی باشگاه را نشان دهیم. او اضافه کرد: اکنون یک فرصت ویژه برای رسیدن به نیمه نهایی داریم و باید در بازی خانگی مقابل پرسپولیس ایران پیروز شویم تا در تهران بدون استرس بازی کنیم و به رویای نیمه نهایی دست یابیم. سلطانی در پایان به حمایت ...
مواد غذایی مناسب برای کاهش اضطراب کدامند ؟
تمام اسید آمینه های ضروری را که بدن برای رشد و نمو نیاز دارد، شامل می شود. تخم مرغ همچنین حاوی اسیدآمینه ای به نام تریپتوفان است که به تولید سروتونین کمک می کند. سروتونین نوعی انتقال دهنده شیمیایی است که به تنظیم خلق و خو، خواب، حافظه و رفتار کمک می کند و مایه تسکین اضطراب و بهبود عملکرد مغز است. 4) تخم کدو تنبل: تخم کدو تنبل منبع عالی پتاسیم است که به تنظیم تعادل الکترولیت ها و کنترل ...
کاهش وزن با ورزش چقدر طول می کشد؟
و برنامه غذایی سالم خود را دنبال کنید. اگر می خواهید تاثیری مثبت روی کاهش وزن، رشد عضلانی، تناسب اندام و دیگر شاخص های سلامت بگذارید، باید ورزش را با یک برنامه غذایی سالم، خواب کافی و از بین بردن استرس ترکیب کنید. چقدر طول می کشد تا متوجه کاهش وزن شوید؟ هرچقدر هم که ورزشتان شدید باشد، با ورزش تنها نمی توانید کاهش وزن بالایی را تجربه کنید. در حال حاضر توصیه ...
چرا توت ها سالم ترین غذاها در میان گیاهان هستند؟
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از بهداشت نیوز: رادیکال های آزاد در بدن همه ما فعالیت دارند و برای کمک به دفاع در برابر باکتری ها و ویروس ها، وجود مقادیر کمی از آنها مهم است. با این حال آنتی اکسیدان ها می توانند از آسیب های سلولی ناشی از فعالیت رادیکال های آزاد و کاهش استرس اکسیداتیو در بدن جلوگیری کنند. دیگر خواص این گروه از میوه ها نیز ثابت شده است: بهبود قند خون : مصرف ...
درآمد 10 هزار میلیاردی مافیای کنکور/ پخش مستمر تبلیغ موسسات کنکور در رسانه ملی به التهاب آن دامن می زند
شدن اثر سوابق تحصیلی، لازمه حذف کنکور نماینده مردم کرمان و راور در مجلس شورای اسلامی با بیان اینکه با حذف کنکور آزمونی استرس زا از زندگی دانش آموزان حذف می شود، افزود: مادامی که تاثیر سوابق تحصیلی در کنکور مثبت باشد اقدام جدی برای حذف کنکور صورت نمی گیرد؛ تاثیر قطعی سوابق تحصیلی لازمه حذف کنکور است. با برگزاری امتحانات استاندارد زمینه حذف کنکور فراهم شود وی بیان کرد ...
سلامت عاطفی زنان و نقش رژیم غذایی
می دهد. بر اساس مطالعات قبلی زنان بیشتر تحت تاثیر اختلال افسردگی و استرس قرار دارند و این مطالعه جدید شاید جواب این واقعیت باشد. تاثیر رژیم غذایی بر خلق و خو را نمی توان نادیده گرفت و اهمیت به این موضوع در درمان اختلالات روانی بسیار کارساز است. رژیم غذایی مدیترانه ای بهترین گزینه برای افزایش سلامت روانی و عاطفی است. رژیم مدیترانه ای به طور معمول شامل چربی های اشباع نشده مانند ...
پیرمرد کرمانشاهی که ترس از زلزله جانش را گرفت
از آن فاجعه مرگبار زلزله کرمانشاه جان سالم به در برده بود، ولی آرام نگرفتن زمین کرمانشاه در نهایت نفس های او را گرفت. روز ها و شب هایش را با استرس در چادر می گذراند که مبادا بار دیگر آن صحنه ها را تجربه کند. در آخر هم سومین زمین لرزه بزرگ کرمانشاه جان او را گرفت و عبدالله 70 ساله جان خود را از دست داد. تصویری از مردم کرمانشاه بعد از زلزله اخیر وقتی دیوار ساختمان کنار چادرشان ...
برگزاری آزمون سوادآموزی در 326 حوزه امتحانی
... معاون سواد آموزی استان بوشهر نظارت مستمر کلاسی و ارزشیابی تکوینی را پیش نیاز آزمون پایانی دانست و افزود: آموزش دهندگان باید در طول سال تحصیلی در آموزش و رعایت کامل قوانین دقت لازم را داشته باشند، تا آزمون های پایانی برای سواد آموزان بصورت آسان و خالی از استرس برگزار شود. وی خواستار اعمال نظارت منظم و دقیق حوزه ستادی بر کنترل کیفیت کلاس ها در زمان برگزاری فرآیند تدریس شد و بیان ...
خوردن فندق برای سلامتی چه مزایا و خواصی دارد؟
نشان می داد که کلسترول، تری گلیسیرید و کلسترول بد یا LDL در آنها کاهش داشته است. شرکت کنندگان در این پژوهش در پایان تحقیق، از نظر سلامت عروق و رگ ها و نشانگرهای تورم در خون نیز بهبود یافته بودند. حاوی آنتی اکسیدان فندق مقادیر زیادی آنتی اکسیدان دارد. آنتی اکسیدان بدن را از استرس اکسیداتیو دور نگه می دارد. استرس اکسیداتیو می تواند موجب تخریب ساختار سلول، تسریع پیری، سرطان و ...
مشاغلی که بیماران روانی دیوانه وار عاشق آنها هستند !
...> شغل آشپزی هم در میان بیماران روانی محبوب است، اما نه به خاطر دسترسی آسان به چاقو و آتش. بیماران روانی نسبت به استرس بسیار مقاوم هستند و می توانند در آشفتگی و هرج و مرج کار کنند. به همین دلیل در شرایط سختی مثل آشپزخانه های شلوغ بسیار خوب عمل می کنند. 7- افسر پلیس پلیس هایی که در حملات شرکت می کنند یا در مناطق خطرناک کار می کنند احتمال بیشتری دارد که بیمار روانی باشند. چون ...
علل افزایش ابتلا به "ام اس" در کلان شهرها
آهسته در بدن نیز از دیگر ویروس های زمینه ساز استعداد ابتلا به ام اس هستند. این متخصص بیماری های مغز و اعصاب افزود: در مجموع عوامل دقیق مستعد کننده ابتلا به بیماری ام اس مشخص نیست، اما مجموعه ذکر شده طبق تحقیقاتی در 40 سال گذشته مطرح شده است. اما نکته قابل توجه این است که این عوامل به تنهایی عامل بروز ام اس نیستند و در تشدید و بروز این بیماری در افراد مستعد تأثیرگذارند. استرس نیز از دیگر ...
افسردگی را با یک میوه ارزان قیمت درمان کنید
...، اما برخی افراد از آن غافل مانده و از خوردن آن امتناع می کنند. خوب است بدانید با مصرف روزی سه عدد خرما ویتامین کل بدن تامین، کبد از سموم پاک و کم خونی درمان خواهد شد، همچنین اگر دچار پوسیدگی دندان هستید می توانید از این میوه استفاده کنید و پوسیدگی دندان هایتان را با این میوه مقوی از بین ببرید، علاوه بر این خرما، شما را از خواب آلودگی نجات می دهد . فواید مصرف ویتامین A مصرف ...
چند بار در هفته رابطه جنسی دارید؟
زوج هایی که به طور معمول چهار تا شش بار در هفته رابطه جنسی دارند نسبت به آن هایی که رابطه جنسی کمتری دارند، 4 تا 7 سال جوان تر به نظر می رسند. مزایای رابطه جنسی بستگی به تعداد دفعاتی دارد که این کار را انجام می دهید؛ بنابراین باید بتوانید عدد مورد نظرتان را پیدا کنید. یک بار در هفته: وزنتان متعادل میشود رابطه جنسی باعث می شود مغز شما هورمون اکسی توسین ترشح کند که می تواند خواب ...
قلب نفت در گوره می تپد
برای تأسیسات هم مضر است. مهندس جوان در ادامه می افزاید: اگر ما را اقماری می کردند. یعنی یک هفته کار، یک هفته استراحت شرایط مان کمی ایده آل می شد. شیفت بچه ها 8 ساعت کار و 16ساعت استراحت است یعنی هر روز باید در این هوای گرم بیاییم و برگردیم که خیلی طاقت فرساست. گذشته از همه این مشکلات استرس کار هم بالاست. تلمبه خانه گوره خیلی حساس و پراهمیت است و نمی شود حتی یک سر سوزن غفلت کرد. این وظیفه ...
نحوه نگهداری از پیاز|خواص شربت پیاز چه می دانید؟ + طرز تهیه
، که پیشنهاد می کنیم تا انتها همراه ما باشید. پیاز و مصرف آن مصرف پیاز ارگانیک به عنوان پیازی که در هنگام کشت هیچ گونه مواد شیمیایی به آن نداده اند، برای بدن مفید تشخیص داده شده زیرا مملو از ریزمغذی ها و املاح معدنی مورد نیاز بدن است. به طور مثال فلوراید پیاز می تواند خستگی روده در هضم سنگین برخی غذاها را کاهش دهد. خوردن پیاز به دلیل داشتن ویتامین C برای ...
برای کاهش وزن، 5 قانون را در وعده صبحانه رعایت کنید
... کاهش استرس و افزایش احساس شادی جلوگیری از ابتلا به اختلالات خوردن و کمبود مواد مغذی جلوگیری از خستگی صبحگاهی بهبود فرایند هضم تقویت سیستم ایمنی بدن و کاهش خطر ابتلا به عفونت. شما باید برای کنترل وزن و رسیدن به وزن ایده آل، از 5 قانون در وعده صبحانه تبعیت کنید: مواد غذایی غنی از فیبر بخورید: این مواد شامل دانه های کامل ...
فواید شکلات برای زنان
دوران بارداری رنج می برند، زیرا تئوبرومین موجود در شکلات با تنظیم فشارخون منجر به انبساط رگ های خونی گشته و جریان خون را منظم می کند. همچنین محققان فنلاندی به این نتیجه رسیده اند که شکلات می تواند بر رفتار کودک نیز تأثیر گذارد. مجله New Scientist گزارش می دهد براساس مطالعه ای که روی 300 زن باردار انجام شده است، زنان بارداری که در زندگی خود دچار استرس هستند اما در رژیم غذایی خود از ...
علی جباری : پیش بینی ما این بود که طلا و نقره را به دست بیاوریم
، فرقی نمی کند. مربی تیم ملی وزنه برداری با ابراز خوشحالی از کسب دو مدال برای ایران در این وزن خاطرنشان کرد: درست است که در صورت اوت شدن، فشار روانی زیادی روی تیم ایجاد می شود، اما در چند روز گذشته فشارها از بیرون روی ما زیاد بود. روز آخر هم در کادر فنی استرس به وجود آمد، اما خدا را شکر بچه ها دو مدال گرفتند. علی جباری در ادامه در خصوص خداحافظی سلیمی تصریح کرد: ...
دلایل بروز دردهای عضلانی
شدید باشد. از شایع ترین دلایل دردهای عضلانی می توان به موارد زیر اشاره کرد: استرس استرس شرایط بدن برای مبارزه با بیماری رادشوارتر می سازد. در افراد ناخوش و دارای استرس، درد عضلانی ممکن است به واسطه تلاش بدن برای مبارزه با التهاب یا عفونت شکل بگیرد. از علائم استرس می توان به موارد زیر اشاره کرد: تپش قلب یا ضربان قلب افزایش یافته فشار ...
خواص درمانی بستنی + تصورات غلط پیرامون بستنی
تصورات غلط پیرامون بستنی +تصاویر خوشمزه!:) استرس را کاهش می دهد هم چنین مصرف بستنی می تواند محرک تولید هورمون ترومبوتونین باشد که بر روحیه اثرگذار است و سبب احساس آرامش و تسکین استرس می شود. به نوجوانانی که اغلب اوقات ثبات روحی ندارند توصیه می شود برای اجتناب از افتادن در دام استرس و افسردگی بستنی بخورند. ایمنی بدن را بالا می برد لاکتوفرین و سیتوکین موجود ...
شرایط مهاجرت و اخذ اقامت در کشور کانادا
صادقانه داده شوند. یکی از مواردی که در جلسه مصاحبه حضوری بسیار مهم است، تسلط بر زبان انگلیسی است. این مورد به شدت مورد توجه است و اگر متقاضی تسلط کافی بر زبان انگلیسی داشته باشد امتیاز بالایی خواهد گرفت. موارد دیگری که باید حتما رعایت شوند، حفظ خونسردی و آرامش است. ممکن از فرد مصاحبه کننده جو مصاحبه را به جوی پر از استرس تبدیل کند؛ متقاضی باید بتواند خونسردی خود را حفظ و با اعتماد بنفس بالا به ...
رژیم غذایی برای زنان، مناسب بیماران مبتلا به تنگی عروق قلب
پایین تری نسبت به سایر افراد دارند و در اصل احتمال ابتلا به حمله ی قلبی، سکته و سایر بیماری های ناتوان کننده در افرادی که زودتر به فشار خون مبتلا می شوند، بیشتر است. 5 – سعی کنید غذا را کامل بجوید و حتماً غذای خود را در محیطی آرام و به دور از استرس و تشنج میل فرمایید. 6 - با اجتناب از مصرف غذاهای خیلی گرم یا خیلی سرد، اعمال هضمی را بهبود بخشید. 7 - نوشیدن هر نوع ...
شرط آموزش و پرورش برای تعطیلات زمستانی مدارس/مشکلات رسیدن معلمان به رتبه بندی
وجود نداشته باشد بلکه نظر ما این است اضطراب و استرس را از این روش بگیریم و برای چند درصد از رشته های خاص آزمون های ویژه ای را برگزار کنیم چرا که اعتقاد داریم باید دست مافیای کنکور را قطع کرد و با بررسی های علمی و کارشناسی جایگزین بهتری برای کنکور طراحی کرد. نویدادهم درباره تعطیلات زمستانه مدارس گفت: زمانی که جدول برنامه دروس را بازنگری می کردیم، در یک مطالعه تطبیقی زمان آموزش را در سایر ...
درباره قاعدگی زنان، همه چیز را بدانید
بیشتر سیکل های پریود 3-7 روز است. داشتن سیکل قاعدگی طبیعی، نشانه این است که قسمت های مهم بدن به طور عادی کار می کند. فاصله سیکل های قاعدگی بین 21- 35 روز در بزرگسالان و 21-45 روز در نوجوانان طول می کشد. علت قاعدگی ایجاد تخمک برای بلوغ تجدید بافت رحم برای رشد جنینی آماده ساختن رحم برای بارداری. قاعدگی یک تخلیه دورهای خون، موکوس و سلولهای مخاطی از رحم است. سیکل ...
