خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
این نوشیدنی قبل از رابطه، فرزندتان را پسر می کند
شده است روی کوه ها و لطافت دارد، چیده شود. برای اینکه اسپرم تشکیل شود و مراحل طی شود؛ حداقل بین 85 روز یا سه ماه قبل از لقاح، مرد کاسنی بخورد. همچنین، اگر مزاج مرد گرم باشد بچه پسر می شود. در کنار برگ کاسنی خوردن عرق تازه آن و همچنین دمنوش آن نیز می تواند در سرشدن فرزندتان موثر باشد. تهیه دمنوش کاسنی یک قاشق غذاخوری برگ گیاه کاسنی را در یک قوری چینی با آب 80 ...
هفت روش صرفه جویی در مهمانی ها
.... سراغ شیرینی های سخت هم نروید؛ دستور پخت چند شیرینی آسان را پیدا کنید و سعی کنید در درست کردنشان تبحر پیدا کنید. سرو شیرینی های خوشمزه در کنار چای یا قهوه پذیرایی شما را زیباتر می کند . کمتر از گوشت استفاده کنید ممکن است در ذهنتان نسبت به مصرف کمتر گوشت گارد بگیرید؛ اما واقعیت این است که تحقیقات نشان داده اند میزان ضروری استفاده از گوشت قرمز برای بدن هر فرد فرمول خاصی ...
ترفند های علمی برای شاد بودن
زردچوبه است خاصیت ضد افسردگی دارد. شما باید زردچوبه را به غذاهای تان اضافه کنید چون فواید زیادی دارد که نباید از آنها چشم پوشی کنید مانند کاهش اثرات آرتریت روماتوئید، اوستئوآرتریت و سایر بیماریهای التهابی. همچنین کورکومین می تواند با آلزایمر و دیابت هم مبارزه کند. تحقیقات نشان داده کورکومین باعث افزایش سروتونین و دوپامین در مغز می شود. موسیقی گوش دهید تا به حال شده به طور ...
درمان کنترل کلسترول با کمک چای
بیشتر چای سبز بیشتری مصرف کرده بودند، را کند کرده است. چای قرمز مردم آفریقای جنوبی دیر زمانی است که از چای قرمز یا چای رویبوس برای اهداف پزشکی استفاده می کنند. این نوشیدنی مفید التهاب و استرس اکسیداتیو را کاهش می دهد و می تواند مرگ سلولی (آپوپتوز) در سلول های سرطانی را نیز افزایش دهد. زمانی که طی یک مطالعه شرکت کنندگان به مدت شش هفته روزانه شش فنجان چای قرمز مصرف ...
آشنایی با ویتامین های ضدکمر درد
هرگونه داروهای رقیق کننده خون که مصرف می کنید، تداخل ایجاد کنند. شما همچنین می توانید مصرف امگا 3 را به سادگی با خوردن ماهی های چرب تر مانند سالمون، ساردین و ماهی تن و همچنین سبزیجات تیره افزایش دهید. زردچوبه زردچوبه، یکی از مکمل هایی است که باولر اغلب بخاطر خواص ضد التهابیش، آن را به بیمارانش توصیه می کند. این ادویه که معمولا در غذاهای هندی استفاده می شود، می تواند به شکل یک ...
بهترین ساعات برای غذا خوردن چه زمانی هستند؟
11 صبح یک میان وعده مصرف شود. این زمانی ایده آل برای خوردن میوه، یک خوراکی حاوی غلات کامل یا مقداری ماست به همراه مغزهای خوراکی است. مصرف غذایی سبک در این زمان از صبح به پیشگیری از احساس گرسنگی تا وعده غذایی بعدی کمک می کند. افزون بر این، انرژی بیشتری نیز در اختیار بدن قرار می گیرد. اگر تمایل دارید می توانید یک فنجان قهوه نیز بنوشید. گاهی اوقات برخی افراد پس از ...
راه حل درمان سوزش معده با روش ساده خانگی
، در ادامه با ما همراه شوید. سوزش معده به احساس سوزش و ناراحتی در معده گفته می شود که در برخی درد آن تا وسط قفسه سینه نیز ادامه پیدا می کند ولی یک مشکل گوارشی است. دلیل عمده احساس سوزش در معده به بازگشت اسید معده از معده به مری که رفلاکس نام دارد ، مربوط می شود. برای درمان سوزش معده راهکارهای درمانی متعدد و در عین حال ساده ای وجود دارد. به کارگیری این راه ها در تسکین دردمعده شما ...
پنج نوشیدنی سبز که در کاهش وزن موثر هستند
و سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند. یک عدد لیمو را به همراه 5 شاخه جعفری، 6 برگ اسفناج، 1 ساقه کرفس، یک دوم خیار، یک قاشق چای خوری زنجبیل رنده شده و یک فنجان آب میکس کنید و این نوشیدنی را سه بار در هفته بنوشید. کیوی، اسفناج و آب کاهو: ترکیبی از این میوه و سبزیجات مقادیر زیادی فیبر و آنتی اکسیدان به بدن شما می رساند که همگی برای جلوگیری از اضافه وزن ضروری هستند. این نوشیدنی خواص دیورتیک ...
پیشگیری از افسردگی مرتبط با تغییر فصل با 9 غذای سالم
حاوی رنگدانه های آنتوسیانین و فلاونوئیدها است که منجر به کاهش التهاب در بدن می شوند و خاصیت ضد میکروبی دارند. آنتوسیانین نقش مهمی در پیشگیری از بیماری های مرتبط با شیوه زندگی از جمله سرطان، دیابت، بیماری های قلبی عروقی و بیماری های عصبی دارد. چای بابونه: بابونه به عنوان یک داروی قدیمی برای درمان بسیاری از شرایط پزشکی از جمله ترس و بی خوابی استفاده می شده است. به گفته محققان آمریکایی ...
فقر چربی های سالم در بدن، همراه با چه هشدارهایی است؟
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ برخی از چربیها از قبیل امگا 3 برای کاهش التهاب بدن ضروری هستند و مصرف آنها در کاهش وزن نیز می تواند موثر واقع شود. راهنماهای بین المللی تغذیه توصیه می کنند که 25 تا 30 درصد از کل میزان کالری دریافتی شما در روز باید از طریق چربی ها باشد. در اینجا 6 نشانه هشدار دهنده که به شما می گویند به اندازه کافی از رژیم غذایی تان چربی دریافت نمی کنید ...
بی رحم ترین چربی سوزهای طبیعی را بشناسید
ناهار یک قاشق غذاخوری روغن زیتون و برگ کاهو بدون سُس بخورید، همچنین هفته ای 2 بار در وعده غذایی ناهار ماهی مصرف کنید و بعد از آن عسل آویشن یادتان نرود، این مواد به کاهش استرس و اضطراب کمک شایانی می کند . قند شکلات مردان را افسرده می کند محققان معقتد هستند که مصرف شکلات موجب افسردگی در مردان می شود اما عامل افسردگی شکلات، کاکائو موجود در شکلات نیست بلکه قند آن باعث افسردگی است ...
فواید خام خواری برای پوست
پزشک متخصص درباره آن مشورت کنید. صبحانه: شما می توانید برای داشتن پوستی زیبا و جذاب صبح خود را با یک اسموتی سبز و خوشمزه آغاز کنید. برای تهیه آن کافی است 1 موز، 1 آووکادو، 1 فنجان توت فرنگی، مقداری کلم پیچ و اسفناج، چند دانه بادام، مقداری آب و 1 قاشق غذاخوری کره بادام زمینی را در مخلوط کن بریزید و تمامی مواد را به صورت یکسان با هم مخلوط کنید. وجود آووکادو در این اسموتی خوشمزه باعث کرمی ...
وقت مناسب برای غذا خوردن چه زمانی است ؟
بین ساعات 10 تا 11 صبح یک میان وعده مصرف شود. این زمانی ایده آل برای خوردن میوه، یک خوراکی حاوی غلات کامل یا مقداری ماست به همراه مغزهای خوراکی است. مصرف غذایی سبک در این زمان از صبح به پیشگیری از احساس گرسنگی تا وعده غذایی بعدی کمک می کند. افزون بر این، انرژی بیشتری نیز در اختیار بدن قرار می گیرد.اگر تمایل دارید می توانید یک فنجان قهوه نیز بنوشید. گاهی اوقات برخی افراد پس از ...
غذاهای تلخی که همین امروز باید به رژیم تان اضافه کنید!
که مزایای بیشماری دارد. این آنتی اکسیدان باعث کاهش استرس اکسیداتیو در بدن شده و خطر ابتلا به بیماری های قلبی و دیابت را کاهش می دهد. مطالعات نشان می دهد که نوشیدن 3 تا 4 فنجان قهوه در روز خطر ابتلا به مرگ، سرطان و بیماری های قلبی را به ترتیب به میزان 17 درصد، 15 درصد و 18 درصد کاهش می دهد و سدی در برابر ابتلا به آلزایمر و پارکینسون است. چای سبز: این نوع چای حاوی پلی فنولهایی است که ضد التهاب هستند و اثرات رادیکال های آزاد را در بدن خنثی می کنند. مصرف یک فنجان چای سبز در روز خطر ابتلا به حمله قلبی را تا 20 درصد کاهش می دهد. منبع:آوای سلامت انتهای پیام/ ...
خواص معجزه آسای پوست لیمو ترش را فراموش کنید
جلوگیری و درمان سرطان استفاده می شود. پوست لیمو حاوی سالوسترول Q 40 و لیمونن می باشد که با سلول های سرطانی موجود در بدن مبارزه می کند. مهمتر از همه تاثیر آن روی کیست ها و تومورهاست. این میوه علاج اثبات شده انواع سرطان ها بحساب می آید. این مطلب از طرف یکی از بزرگترین تولید کنندگان مواد داروئی عنوان شده میگوید پس از بیست آزمایش از سال 1970 این محصول 12 نوع سرطان را از جمله: سرطان ...
لاغری و کاهش وزن با ژله!
.... ژلاتین از آنجایی که منبع قابل توجهی از کلاژن است، می تواند راهی طبیعی برای بهبود ظاهر و افزایش زیبایی پوست شما باشد. پیلینگ پوست 2. تامین پروتئین یکی از فواید ژلاتین این است که می تواند به ازای یک دوم فنجان، تقریبا 2 گرم پروتئین در اختیار شما بگذارد. پروتئین، درشت مغذی ای است که بدن شما به مقادیر زیادی از آن نیاز دارد. برخی از منابع حیوانی پروتئین یز ...
این شیرینی استرس ها را درمان می کند
... عظمایی با اشاره به خاصیت آرام بخشی گز تاکید کرد: این شیرینی اضطراب و استرس را از بین می برد و برای زنان باردار بسیار مفید است، ولی در مصرف آن باید احتیاط را رعایت کنند. وی تصریح کرد: گز به زیبایی و شادابی پوست و مو کمک شایانی می کند؛ این شیرینی خاصیت آنتی بیوتیکی دارد بنابراین عفونت های بدن را از بین می برد. عظمایی یادآوری کرد: افراد در استفاده از گز نباید زیاده روی ...
تب مخملک در کودکان، راه پیشگیری از انتقال
سرفه کردن جلوی دهانتان را بگیرید و به کودکان هم آموزش دهیم. - شستشوی مرتب دستان کودک ویا فرد مبتلا به مخملک - از بشقاب و قاشق و چنگال و لیوان مخصوص خود کودک استفاده نمایند و آن را از ما بقی لوازم جدا کنند - تمیز و خشک کردن زخم ها - معمولا بعد از 24 ساعت مصرف آنتی بیوتیک، دیگر بیماری سرایت نمی کند پس بهتر است قبل از این مدت کودک به مدرسه و یا مهدکودک نرود. روش های ...
التهاب پوستی در نوزادان، انواع و علت های وقوع آن
پزشک ببرید. 6- روزئولا اینفانتوم این عفونت ویروسی ملایم و معمولاً باعث التهابی ملایم سرخ و صورتی رنگ تختی بر روی پوست می شود و وقتی روی آن فشار می آورید، ناپدید می شوند. پس از اینکه خردسال چند روز تب شدید داشت، این التهاب به طرز ناگهانی پدیدار می شود. بهترین کار در برابر این التهاب، کنترل دمای بدن فرزندتان است تا از تشنج ناشی از تب پیشگیری کنید. با تجویز پزشک پاراستامول کودکان ...
مکمل های مقوی برای قلب انسان
نتایج پژوهشی جدید که در دانشگاه کاردیف انجام شد، سه مکمل وجود دارند که استفاده آنها به همراه هم ممکن است به پاک و عاری از انسداد نگه داشتن شریان ها کمک کند. پژوهشگران این نظریه که برای درمان آترواسکلروز با مکمل های غذایی سه مکمل بهتر از یکی است را مورد آزمایش قرار دادند. به گفته دکتر دیپاک رامجی از دانشگاه کاردیف و یکی از مولفان این مطالعه، انواع مختلفی از مواد غذایی فعال نشان ...
اطلاعات بارداری هفته به هفته، نه راهنمایی
... 5- تعیین روز تخمک گذاری در پریود نامنظم 6- مشخص کردن روزهایی که شانس بارداری پایین است 7- ارائه مقالات بروز و علمی مربوط به اقدام، ناباروری، تعیین جنسیت، بارداری،شیردهی،نوزاد 8- استفاده از ابزار شمارش گر لگد جنین و ثبت روزانه حرکات جنین 9- استفاده از آنالیزور فاکتورهای سلامت بدن 10- تقویم بارداری هفته به هفته و زمان انجام آزمایشات و ...
آشنایی با 7 فایده آب و خیار: هیدراته و سالم بمانید
کمک می کند که پتاسیم بیشتری دریافت کند و این کار به صورت بالقوه به کاهش فشارخون کمک می کند. 6- آب و خیار حامی پوست سالم است آب و خیار، پوست را نرم می کند. آب رسانی و شاداب نگه داشتن بدن، باعث از بین بردن سموم و سلامتی می شود. خیار پانتوتنیک اسید یا ویتامین ب5 دارد، که برای درمان آکنه به کار می رود. یک فنجان خیار خرد شده حدود پنج درصد از میزان ویتامین B5 مورد نیاز بدن در هر ...
چهار دلیل مهم برای مصرف غذاهای تند
این نتیجه رسیدند که مصرف غذاهای تند باعث طول عمر می شود. در این پژوهش، سبک تغذیه مربوط به نیم میلیون مرد و زن به مدت هفت سال مورد پایش قرار گرفت. نتیجه این مطالعه مشخص ساخت افرادی که هر روز غذاهای تند مصرف می کردند، 14 درصد کمتر از کسانی که یک بار (یا کمتر) در هفته به غذای خود فلفل می زدند، در معرض مرگ قرار داشتند. این پدیده در میان زنان و مردان یکسان بود و در افرادی که مصرف الکل نداشتند نیز به ...
خون سازترین مواد غذایی را بشناسید
فراوانی هستند که باعث حفظ سطح آهن بدن و از بین بردن کم خونی می شود . تنقلات خون ساز شما می توانید برای رفع کم خونی و یا افزایش خون رسانی از برخی تنقلات در طی روز استفاده کنید از جمله، کنجد و فندق که باعث افزایش خون رسانی شده و میزان آهن را به سطح مطلوبی می رساند. کنجد می تواند نقش زیادی در جذب آهن داشته باشد. بنابراین ، مصرف روزانه کنجد برای هر فردی توصیه می شود. یکی ...
عدم تعادل هورمونی در زنان، علل و درمان آن
. حداقل دو ماه هر روز 2 تا 3 قاشق غذاخوری روغن نارگیل را به رژیم غذایی خود اضافه کنید. اسیدهای چرب امگا 3: اسید چرب امگا 3 نقش مهمی در ترویج و متعادل سازی هورمون ها دارند، به علت خواص ضد التهابی و آنتی اکسیدانی به خوبی در بدن شما تاثیر می گذارد. اسید چرب امگا 3 در ماهی های چرب، دانه های کتان، گردو، سویا، توفو، روغن زیتون و غیره یافت می شود. شما همچنین می توانید پس از ...
دلایل تنگی نفس چیست؟
بیماری مزمن انسدادی ریوی است. برونشیت مزمن و آمفیزم دو نوع اصلی این بیماری هستند. همانند آسم، در بیماری COPD راه های هوایی تنگ می شوند. این امر نه تنها باعث تنگی نفس می شود، بلکه خس خس، تنگی قفسه سینه، و سرفه همراه با مخاط را نیز به دنبال دارد. دکتر ادلمن می گوید: “اگر COPD دارید، ممکن است همیشه در تمام طول روز، حتی زمانیکه نشسته باشید، تنگی نفس خواهید داشت.” COPD در افراد مسن بیشتر شایع است و ...
سینوس هایتان را تمیز کنید+روش درمان
به گزارش بهداشت نیوز : سینوس های پارانازال یا همان سینوس های مجاور بینی، حفره های توخالی و پر از هوایی هستند که در بین استخوان های صورت و جمجمه قرار داشته و با حفره بینی در ارتباط هستند. این حفره های استخوانی پر از مخاط بوده و وظیفه مرطوب نگه داشتن منطقه، حفظ تعادل دمای ورودی و غیره را بر عهده دارند. سینوس ها بیشتر در زمستان و با سرد شدن هوا سر زبان ها می افتند. در این زمان نیز احتقان و گرفتگی بینی مهم ترین مسئله خیلی از افراد می شود. در ...
لب و دهان زیبا، نکات ساده و خانگی برای جذابیت طبیعی لبها
ها رو به آرومی به مدت 1 تا2 دقیقه ماساژ بدین تا همه پوسته ها کنده بشن و پوست لب ها، نرم و صاف بشه. استفاده از تغذیه مناسب و سرشار از سبزیجات و میوه ها و همچنین نوشیدن مقدار کافی آب در روز، برای همه جوانب زیبایی و سلامت بدن و تناسب اندام ضروریه. پس این دو نکته رو به عنوان یه اصل اساسی توی رژیم روزانه تون قرار بدین. برای نرم شدن، مرطوب شدن و ایجاد بافت صاف و زیبا در لب ها، حتما ...
علت تکرر ادرار
سلامانه به نقل از گزارش تندرست نیوز : عامل ایجاد تکرر ادرار، مشکل در بدن است و از سردی کلیه ها و مثانه به وجود می آید؛ برای درمان تکرر ادرار 40 تا 120 روز سردی ها را کاهش و غذاهای گرم را افزایش دهید. مصرف ارده با شیره انگور هفته ای 3 تا 5 وعده صبحانه بسیار مفید است، همچنین با روغن سیاه دانه یا کنجد روی کلیه ها و زیر شکم را روزی 2 تا 3 مرتبه ماساژ دهید و بعد از 15 دقیقه آن را با کمربند ببندید، از ترکیب یک واحد سیاه دانه نیم کوب به همراه 3 واحد عسل روزی 2 قاشق چای خوری هر 12 ساعت میل شود. ...
17 حقیقت جالب در مورد هندوانه که شاید نمی دانستید
سفید پوست هندوانه را خشک کرده و استفاده می کردند. تخمه آن نیز مصرف دارویی دارد. در حال حاضر در برخی نقاط ایران، از بخش سفید پوست هندوانه مربا تهیه می شود. 11- ماه هندوانه تاکنون به گوشتان خورده است؟ در کنار تاریخ هایی همچون ولنتاین، روز مادر، روز پدر و ... ماه هایی متعلق به میوه ها هم در جهان وجود دارد. ماه جولای در کشوری همچون آمریکا به نام ماه هندوانه شهرت دارد. به این خاطر ...
