سایر منابع:
سایر خبرها
تجربه اولین روز کلاس درس/خاطرات شیرین روزهای اول مدرسه
کمی استرس دارم می ترسم آن جا نتوانم دوستی پیدا کنم، یا معلمم مهربان نباشد. مادر آرش بوسه ای بر پیشانی پسرش کرد و گفت: عزیزم نگران نباش، مدرسه جای خوبی است و تو حتماً از آن خوشت می آید. اشکان یکی دیگر از دانش آموزان کلاس اول است، موقع زنگ تفریح به سراغش رفتم، او کنار دوستش در حال خوردن خوراکی بود، او نیز از یک روز خوب در کنار دوستانش احساس شادمانی کرد و گفت: من وارد مدرسه شدم ...
با خواص شنبلیله و تاثیر شگفت انگیز آن بر سلامت بدن آشنا شوید
گزانتین اکسیداز و سوپراکسید، کاهش استرس اکسیداتیو و کاهش پراکسیداسیون لیپیدها می گردد. به علاوه، نارینجنین شنبلیله بیان آنزیم های محدود کننده در سنتز گلوتاتیون (از عوامل تأثیرگذار و مهم در دفاع آنتی اکسیدانی بدن) مانند گاماگلوتامیل سیستئین سنتاز را کاهش می دهند. از سویی دیگر نتایج یافته های علمی ثابت کرده اند که نارینجنین به دلیل خاصیت آنتی اکسیدانی قوی خود می تواند سبب کاهش ...
جوانان هم آلزایمر می گیرند
یادگیری است و برای به ذهن سپردن مطالب مشکل دارد و برای به خاطرسپردن موضوعات مختلف تمرکز لازم را ندارد و در واقع در فراموشی، بیشتر اختلال در تمرکز، مشغولیت فکری و مهم تر از این ها استرس بالا دخیل است که تمرکز و میزان یادگیری را تا حد زیادی کاهش می دهد. اختلال در عملکرد روزانه وی افزود: در اختلال آلزایمر یا زوال عقل، فرد علاوه بر مشکل فراموشی، دچار اختلال در عملکردهای روزانه خود می ...
توله پلنگ ضبط شده در رامهرمز، در کوه سفید زنده گیری شده بود
شده به لحاظ جنسیت ماده و حدودا سه ماهه است. رفتار این توله پلنگ ازجمله استرس و پرخاشگری حیوان جراحات وارده به قسمت سر و صورت آن و شرایط نامساعد نگهداری بیانگر آن است که زمان کوتاهی از زنده گیری و جدا شدن آن از طبیعت می گذرد.
آب رسانی به بدن چگونه شما را هوشیارتر می کند؟
های کمبود آب در بدن باشد که زنگ خطری برای بدن است، در طول روز استفاده از آب را فراموش نکنید و آن را حتما در رژیم غذایی خود بگنجانید، خوب است بدانید تامین آب کافی برای بدن از میزان کورتیزول و اضطراب می کاهد و استرس را در بدن کاهش می دهد. رابطه تامین آب بدن و افزایش سطح هوشیاری چیست؟ گفته شد مصرف آب باعث می شود سطح هوشیاری افزایش یابد چرا که تامین آب کافی برای بدن به مغز کمک می کند تا سریع تر نسبت به اتفاقات پیش رو واکنش نشان دهد و فرد در موقعیت های حساس بتواند درست و هوشیارانه تصمیم بگیرد و عمل کند. / باشگاه خبرنگاران جوان ...
حمام رفتن با شکم خالی چه بلایی سرتان می آورد؟
باعث می شود تعادل برقرار و این حرارت به درون بدن متمایل شود. این کارشناس طب سنتی بیان داشت:افراد بعد از استحمام از ورزش های سنگین بپردازند و در معرض استرس و هیجانات قرار نگیریند. کشیدن سنگ پا از آداب استحمام هست. امروزه در طب مکمل رشته ای به نام رفلکسلوژی وجود دارد که با تحریک و فشار دادن نقاطی از کف پا یا دست پیام هایی به مغز مخابره می شود که باعث تنظیم و تعدیل گوارش، مغز ...
برانکو: فلسفه و دیدگاه ما تغییر نخواهد کرد
کارت های بی موردی که بازیکنان پرسپولیس می گیرند و باعث محرومیت آنها می شود افزود: به هر حال بازی ها انگیزیشی هستند و خود ما اصرار داریم که هجومی بازی کنیم و در این موقعیت کارت زرد هم بخشی از کار ما است. من نمی خواهم به داوران اعتراض کنم اما به هیچ بازیکنی نمی گوییم کارت زرد بگیرد اما در شرایط بازی استرس و فشاری هست که احساسی شدن کار را به اینجا می کشاند. ...
2400 دانش آموز کلاس اولی در شهرستان اهر راهی کلاس های درس شدند
به گزارش خبرنگار مهر ، قادر رمضان پور ظهر امروز شنبه در آیین جشن شکوفه ها با تبریک هفته دفاع مقدس با اشاره به اینکه اهمیت مقطع ابتدایی در نظام آموزشی جدید بسیار بالاست، اظهار داشت: رشد و شکوفایی استعدادی دانش آموزان در نظام آموزشی جدید آن قدر اهمیت دارد که به مقطع ابتدایی دوره حساس می گویند، انتظار می رود دانش آموزان با توجه مضاعف به تحصیل و احترام به پدران و مادران و معلمان آینده خوبی را به ...
برانکو: فریب جایگاه سپیدرود را نمی خوریم
زیادی ظاهر می شوند و با توجه به اینکه خودمان اصرار داریم هجومی بازی کنیم، کارت زرد گرفتن هم بخشی از بازی است. من قصد اعتراض به داور را ندارم و هیچوقت به بازیکنانم نمی گویم در زمین کاری کنند که کارت بگیرند ولی شرایط و استرس بازی باعث می شود آنها کارت زرد بگیرند . نگران نیستید که سپیدرود هم مثل بقیه حریفان پرسپولیس تدافعی بازی کند؟ طبیعی است همه تیم هایی که مقابل پرسپولیس قرار می ...
در مورد سیدجلال سرمربی آینده تیم ملی تصمیم می گیرد
کنند و این کیفیت لیگ ایران و باشگاه ها را نشان می دهد. وی درمورد کارت های بی موردی که بازیکنان پرسپولیس می گیرند و باعث محرومیت آنها می شود افزود: به هر حال بازی ها انگیزیشی هستند و خود ما اصرار داریم که هجومی بازی کنیم و در این موقعیت کارت زرد هم بخشی از کار ما است. من نمی خواهم به داوران اعتراض کنم اما به هیچ بازیکنی نمی گوییم کارت زرد بگیرد اما در شرایط بازی استرس و فشاری هست که احساسی ...
با این 12 راه سوزش معده را درمان کنید+اینفوگرافیک
به گزارش خبرنگار حوزه اخبار داغ گروه فضای مجازی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ در دنیای پر از استرس و پر سرعت امروز که مردم انواع نامناسبی از غذاها، فست فودها، نوشیدنی های گازدار و آبمیوه های صنعتی را مصرف میکند و اغلب هم این خوراکی ها را در حالت عجله، حرکت و کار کردن میخورند، بالابودن اسید، رفلاکس معده و سوزش آن مشکلات متداولی هستند که بسیار شایع نیز میباشند. سوزش معده زمانی اتفاق می افتد که ...
کریستوفر رابین سی امین فیلم پرفروش جهان در سال 2018 شد
مکگرگور شخصیت کریستوفر رابین را به تصویر می کشد، او اکنون بزرگ شده و از دوستان قدیمی خودش در جنگل 100 کیلومتر فاصله گرفته است. حالا که کریستوفر گرفتار مشکلات و استرس زندگی در دنیای واقعی شده، و همیشه مشغول کار است و دیگر خبری از آن کودک باهوش و خوشحال نیست، دوستان قدیمی کریستوفر به دیدارش می آیند تا وی را به خود واقعیاش بازگردانند. الکس راس پری فیلمنامه نویس سینمای هالیوود به ...
آرام بخش هایی که عوارض ندارند/ صبحانه ای برای داشتن کودکی باهوش/ گیاهی کوهستانی که کبدتان را سرحال می ...
محققان معتقد هستند که عدسی یک صبحانه انرژی زا برای کودکان است چرا که عدس ضد استرس است و به کاهش کلسترول کمک می کند. به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران ؛ حوزه کلینیک در نظر دارد تازه ترین دانستنی های پزشکی را در اختیار کاربران قرار دهد. عوارض مصرف قرص آستامینوفن کدئین با شروع فصل سرد سال اغلب افراد دچار سرماخوردگی می شوند؛ برای اینکه از ...
علت سفید شدن زودرس مو ها چیست؟
موهایی که رشد می کنند سفید هستند و بعد از مدتی موهای سفید به سیاه تبدیل می شوند. وی افزود: کمبود بعضی مواد معدنی و مغذی ( ویتامین ها و املاح مانند گروه B، کمبود پابا (PABA) )می توانند سفیدی زودرس موها شود؛ همچنین استرس ها می توانند سرعت از بین رفتن رنگدانه های مو را تسریع کنند که موجب تشدید روند سفیدی مو می شود. این متخصص پوست و مو تشریح کرد: برخی افراد به علت های ناشناخته ای ...
وضعیت وخیم پناهجویان در یونان
...، دارای مشکلات روانی سخت و در معرض خطر خودکشی هستند. به گفته باری، این کودکان در اقامتگاه های موقت همچنان با شرایط ترس آور، استرس و خشونت روبرو هستند. افزون بر این، احتمال اینکه بیمار شوند زیاد است. بسیاری از کودکان از بیماری های پوستی و اسهال رنج می برند. همچنین سازمان امدادگر اکسفام از وضعیت مراکز پذیرش پناهجویان انتقاد کرد. به گفته این سازمان، حقوق اولیه انسانی در این ...
عملکرد بدن شما طبیعی است؟
.... خب حالا چرا انقدر بد بو می شود؟ اگر پیش یائسه یا یائسه هستید، نوسان هورمونی می تواند کاری کند غدد تعرق بیش از حد طبیعی کار کنند. استرس نیز می تواند عرق کردن را تقویت کند. در هر دو مورد عرق کردنتان به مرور کم می شود – بوی بد نیز همینطور – در این مدت می توانید از یک ضد عرق با عبارت ( clinical protection ) روی بسته آن استفاده کنید، این نوع ضد عرق مواد تشکیل دهنده ی اکتیو دارد که کمک می ...
حذف نمره و کتب آموزشی از مقاطع ابتدایی عاملی موثر در افزایش خلاقیت دانش آموزان
سیده فاطمه ذوالقدر در گفت وگو با خبرنگار خبرگزاری خانه ملت با ارزیابی مثبت ممنوعیت استفاده از کتاب های آموزشی و حذف نمره و آزمون در دوران ابتدایی با تاکید بر لزوم استفاده و بهره برداری بیشتر دانش آموزان از محیط مدرسه، گفت: بر اساس سند تحول بنیادین، دوران ابتدایی به عنوان حساس ترین و بنیادی ترین دوره تربیت از اولویت زیادی برخوردار بوده بنابراین باید به صورت جدی مورد توجه قرار گیرد. ...
پرونده| تأسف و تعصب!
اشتباه را دوشنبه شب در لیگ قهرمانان آسیا به وضوح دیدیم؛ کمال کامیابی نیا که از چند برخورد جدی و خطای فنی و تکل های کوتاه و بلند جان سالم به در برده و کارت زرد نگرفته بود، سر یک اعتراض الکی و دعوای بی دلیل اخطار گرفت و از بازی بعدی پرسپولیس که مقابل السد است و بسیار هم حساس، محروم شد... ساعتی بعد هم استاد روزبه چشمی که در اعتراض و پرخاش کرسی استادی دارد، با کمک داور بازی استقلال و السد جروبحث ...
اخلاق حرفه ای فراموش نشود
به گزارش وانانیوز، روز پنج شنبه دو تیم پرسپولیس و استقلال در هفته هشتم رقابت های لیگ برتر رودرروی هم قرار می گیرند تا یکی از حساس ترین شهرآورد های سرخابی در فوتبال ما رقم بخورد. پرسپولیس شادمان از حذف الدحیل و صعود به مرحله نیمه نهایی لیگ قهرمانان آسیا و استقلال ناراحت از حذف مقابل السد و ناکامی در آسیا برای رویارویی روز پنج شنبه اهداف خاصی را دنبال می کنند و برای رسیدن به این اهداف دست به ...
برانکو: کی روش تصمیم گیرنده آخر برای حضور سید جلال در تیم ملی است
سرمربی تیم فوتبال پرسپولیس، گفت: سپیدرودی ها فکر می کنند در برد الدحیل می خوابیم، اما ما به دنبال پیروزی هستیم.
داورزنی: حدود 12 رئیس فدراسیون بازنشسته هستند/ کی روش تا پایان جام ملت ها با تیم ملی خواهد بود
و فرزند شهید بودن. معاون وزیر ورزش در مورد اینکه گفته می شود قرارداد کی روش به تیم ملی استرس داده است، گفت: فدراسیون فوتبال و تاج رئیس آن در این زمینه پاسخ خواهند داد، اما چیزی که مشخص است این است که تمرین اردو به موقع انجام می شود و ما از برنامه ها و تصمیمات فدراسیون حمایت می کنیم. کی روش تا پایان جام ملت ها با تیم ملی خواهد بود و جای نگرانی نیست. وی در مورد عملکرد تیم ملی ...
انرژی خود را با 6 گام، در کمتر از 15 دقیقه افزایش دهید
خستگی تان کمک می کند. تنفس عمیق: با تنفس عمیق، میزان اکسیژن خون زیاد می شود، فشار خون و تپش قلب کم می گردد، عضلات آرام می شوند و گرفتگی های عضلانی از بین می روند. با هر تنفس، شما اکسیژن و انرژی به سلول های بدن خود می دهید. علاوه بر این، انجام حرکات یوگا و مدیتیشن تنها برای 10 دقیقه در اوایل صبح بهترین روش برای کاهش سطح استرس و مبارزه با خستگی در طول روز است. منبع: ...
رابطه متقابل کمال جویی و سقوط در تک فرزندان
امر موجب نگرانی و سخت گیری والدین شده و یک ترس همیشگی را با فرزندان همراه می کند. ترس از انجام عملی اشتباه که حساسیت آن از دوران کودکی تا بزرگسالی در ذهن فرد وجود خواهد داشت. این حساسیت به تدریج موجب ایجاد یک فشار روانی در فرزندان شده و می تواند عامل بروز استرس و اضطراب در فرزندان شود. از سوی دیگر این دسته از افراد با یک احساس ذاتی و همیشگی که از کنترل شدن نشات می گیرد، رشد خواهند کرد. به ...
آنتی اکسیدانی که از ابتلا به آرتریت پیشگیری می کند
...> آن ها با استفاده از نمایه بیان ژن، عملکرد این پروتئین را بیشتر مورد بررسی قرار دادند و به همین ترتیب دریافتند ANP32A با جلوگیری از استرس اکسیداتیو در غضروف های مفصلی از پیشرفت و تداوم استئوآرتریت جلوگیری می کند. سپس محققان اثرات افزودن نوعی آنتی اکسیدان به نام استیل سیستئین (NAC) به آب آشامیدنی را آزمایش کرده و متوجه شدند اضافه کردن این نوع آنتی اکسیدان به رژیم غذایی موش های مبتلا به استئوآرتریت ...
50 درصد از مدارس استان گلستان نیاز به نوسازی و بهسازی دارد
...> گوهری راد تاکید کرد: نکته مهم دیگر اینکه والدین اصرار به نوشتن با دست راست به فرزندان خود نکنند که این اصرار سبب بدخطی، روان پریشی، استرس و چه بسا دل زدگی از تحصیل خواهد شد. مدیرکل آموزش و پرورش استان گلستان گفت: از تعداد 70 هزار دانش آموز در شهرستان گنبدکاووس، 34 هزار نفر در مقطع ابتدایی در 2 هزارو 255 کلاس درس مشغول تحصیل خواهند شد. انتهای پیام/ ز ...
ویژگی های خانواده منسجم و پایدار
.... ورزش هم می تواند به بهبود وضع خانواده و کاهش استرس در آنان کمک کند. یک روح در چند بدن هستند انسجام روحی بسیار بالا دارند: خانواده هایی که انسجام روحی بالایی دارند، اعتقاد به قدرتی بزرگ و برتر در زندگی دارند. معمولا افراد مذهبی دارای این ویژگی هستند و همیشه خدا را ناظر بر زندگی دنیوی می دانند و با اعتقاد به زندگی پس از این دنیا، آن را گذرگاهی برای رسیدن به آن دنیا می دانند ...
چگونه به ورزش کردن عادت کنیم؟
شما بیاموزد. یادآوری می کنیم که در تمام این مراحل مهمترین چیز این است که از حداقل میزان زمانی که برای ورزش خود در نظر گرفته اید، کمتر ورزش نکنید. به اثرات مفید ورزش دقت کنید توجه داشته باشید که ورزش اثرات بسیار مفیدی در زندگی روزمره شما خواهد داشت. شما می توانید با استرس ها به راحتی مقابله کنید، مشکلات خود را راحت تر حل کنید، از خوردن غذا لذت بیشتری ببرید و تمایل بیشتری نسبت به ...
نیمی از مدارس گلستان نیاز به بهسازی دارد
کلاس اولی ها درسال تحصیلی جاری خبر داد و اضافه کرد: دانش آموزان این پایه، تمام تکالیف خود را باید در مدرسه و زیرنظر معلم انجام دهند. وی همچنین از والدین خواست تا از اصرار بر نوشتن با دست راست توسط فرزندان خود پرهیز نمایند زیرا این امر سبب بدخطی، روان پریشی، استرس و دل زدگی آنان می شود. به گزارش ایرنا، دراین مراسم که در دبستان پسرانه غیر دولتی 'ره توشه' گنبدکاووس برگزار شد، فرماندار ...
راهنمای خرید صندلی ماساژور
به ترتیب زیر است: • بهبود گردش خود • کاهش درد کمر • خواب بهتر • کاهش استرس • بازیابی انرژی برخی از مدل های دارای رده بندی خاصب بر حسب ویژگی ها است. آنها ممکن است برای خواب بهتر و کاهش استرس مناسب باشند. بعضی مدل ها دارای تنظیمات ویژه برای رفع مشکلات کمر و ستون فقرات باشند. شناخت دقیق عملکرد صندلی می تواند در انتخاب درست آن راه گشا باشد. صندلی ماساژور را ...
چگونه فرزند کلاس اولی خود را آماده مدرسه رفتن کنیم؟
ایران اکونومیست - به گزارش ایران اکونومیست؛ رفته رفته به آغاز سال تحصیلی جدید نزدیک می شویم و به رسم هر سال کلاس اولی ها فضای آموزشی کشور را عطر آگین خواهند کرد و همزمان با این تغییر بسیار مهم در روند تحول کودکان، والدین فشار و استرس قابل ملاحظه ای را تجربه می کنند. یکی از بهترین لحظات برای هر پدر و مادری رسیدن فرزندشان به سن مدرسه است و دیدن کودک در اولین لباس مدرسه اش برای والدین شوق وذوق خاصی ...