خانهبرنج را با روغن نارگیل بپزید تا هرگز چاق نشوید!
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خوراکی های مفید برای زنگ تفریح دانش آموزان/نقش "صبحانه" در یادگیری
مغز لطمه وارد نشود و اگر مدت زمان ناشتایی طولانی تر باشد، نگهداری قندخون در سطحی که مغز قادر به فعالیت طبیعی خود باشد، دشوارتر شده و یادگیری و تمرکز حواس مختل می شود. رزاز برای تشویق دانش آموزان به خوردن صبحانه راه کارهایی را توصیه کرد و گفت: برای اینکه دانش آموزان اشتهای کافی برای خوردن صبحانه داشته باشند، باید شام را در ساعات ابتدایی شب صرف کنند و تا حد امکان شب ها در ساعت معین بخوابند ...
از فواید پروتئین بدون چربی برای بدن انسان
استفاده از روغن را دارید نمونه های سالم مانند نارگیل، آووکادو، و کنجد را انتخاب کنید که عطر و طعم بسیار خوبی نیز به گوشت می بخشند. مرغ و بوقلمون ماکیان مانند مرغ و بوقلمون، منبع بسیار خوبی برای پروتئین بدون چربی هستند و انتخاب به مراتب سالم تری نسبت به گوشت قرمز محسوب می شوند. هم مرغ و هم بوقلمون حاوی پورین کمتر نسبت به گوشت قرمز هستند. با توجه به محتوای اسید اوریک زیاد ...
خواص درمانی کاهو چیست؟ کاهو در درمان چه بیماری های کمک می کند؟
.... این سبزی می تواند برای درمان بی خوابی و مشکلات خواب به کار رود. کاهو سبب شل شدن عضلات بدن و از بین رفتن اضطراب شود. خوردن کاهو قبل از خواب سبب می شود که خواب راحتی داشته باشید. بیشتر بخوانید: گیاهان دارویی برای رفع خستگی مغز و بی خوابی و استرس دانشمندان بر این باورند که خواص درمانی کاهو اثرات خوبی بر روی عملکرد سیستم عصبی بدن دارد. این خاصیت می تواند برای درمان طبیعی ...
کشت محصول سورگوم تا سطح 140 هزار هکتار درکشور پیش بینی شده است
ارقام جدیدی محسوب می شود که از نظر کیفیت برای دام بسیار مناسب است. توسعه کشت سورگوم در کشور ضروری است وی یادآورشد: کشاورزی کوهستانی دراین شرایط اهمیت دارد تا بتوانیم برای دامها نیز غذای مناسب تولید کنیم اما به نظر می رسد در بخش دام بیشترین فعالیت کشاورزی بر یونجه متمرکز بوده و در سایر محصولات، توسعه معناداری بویژه در علوفه سورگوم را شاهد نبوده ایم. کشاورز گفت: از ...
قوطی برخی عطاری ها همه چیز دارد بجز سلامتی
از میان پستو و رف های مغازه های پر از جعبه، بطری،گونی، کیسه های پلاستیکی، نبات، سفیداب، موسیر، بادنجان ترشی، انواع بوهای تند و ملایم ادویه و داروهای گیاهی به مشام می رسد که در این میان کاغذ های فواید روغن خر، عقرب، شترمرغ و تقویت پوست و مو بر در و دیوار عطاری ها نوشته شده است. این نوشته ها به تبلیغ شربت های کاهش فشار، رقیقی خون، امراض قلبی، رشد مو و... اقدام کرده اند. ** داروهای ...
شهرداری رشت با ورود در هر کاری کارنامه مثبت از خود برجای گذاشت/عشق و ارادت به اهل بیت از فرهنگ ما جدایی ...
هزینه ها را کاهش خواهیم داد. قانع به استفاده از ظرفیت خیرین و مردمی محور شدن فعالیت ستاد اربعین شهرداری و موکب خدام العتره اشاره کرد و گفت: 500 کیلوگرم مرغ و 500 کیلوگرم برنج توسط خیرین به ستاد اربعین اهدا می شود. رئیس ستاد اربعین شهرداری رشت با اشاره به اقدامات سال گذشته ستاد اربعین شهرداری بیان کرد: دو ماه قبل از اربعین جلسات ستاد اربعین را برگزار کردیم و اقدامات مناسبی در ...
وزیر اسبق بازرگانی مطرح کرد: پیشنهاد 6 راهکار برای حفظ سطح معیشت مردم در شرایط بحران ارزی
اقتصادی شده که در شرایطی موجب تورم، گاهی رکود و گاهی هر دو را به مردم تحمیل می کنند. پس به عنوان اولین علامت و نشانه می شود به تورم اشاره کرد، متخصصان از یک تئوری مطرح یاد می کنند و آن اینکه تفاوت تورم داخلی و خارجی بخشی از دلیل افزایش قیمت ارز است. دومین موضوع اقتصادی در کشوری مثل کشور ما که حجم منابع و مصارف ارزی تقریبا برابر است به هم خوردن تعادل است. یعنی هر گونه دلیل برای ...
باید و نباید های تغذیه دانش آموزان در مدارس
طول ساعات حضور در مدرسه، سطح قند خونی مناسبی داشته باشند. صبحانه مفید می تواند بر کاهش خستگی آن ها سر کلاس و افزایش گیرایی و تمرکز آنها تاثیر به سزایی داشته باشد. صمدپور متذکر شد: خوردن صبحانه سالم و مقوی سوخت و ساز بدن را افزایش میدهد .در چنین شرایطی بدن به جای انباشت و ذخیره کالری اضافی در خود به سوزاندن آنها میپردازد . صبحانه برای دانش آموزان چاق نیز مفیدتر است و باعث تناسب و تعادل در ...
بازپرداخت تسهیلات بانک ها کمر مرغداران را شکست/ صدای اعتراضمان به جایی نمی رسد/ دلالان را از زنجیره ...
. وی اظهار کرد: دولت باید مرغ را با توجه به بهای تمام شده و با قیمت تضمینی خریداری کند؛ پس از آن تحت نظارت نهادهای نظارتی در سردخانه ها نگهداری و یارانه آن را پرداخت و بین مردم توزیع کند. رئیس هیئت مدیره انجمن حمایت از مصرف کنندگان عنوان کرد: 40 سال پیش هر یک از روستاهای کشور یک واحد کوچک تولیدکننده مرغ ، تخم مرغ و شیر محسوب می شدند؛ اما سیاست غلط وزارت جهاد وقت که با توزیع مرغ ...
4 مهر نسخه طب سنتی برای نقرس
حجم کم و انرژی بالا هستند که به راحتی هضم می شوند و مواد زاید زیادی تولید نمی کنند. ازاین رو مصرف غذاهای لطیف برای اطفال و سالخوردگان نیز توصیه می شود؛ مانند حریره های بادام و برنج، شیره بادام، عصاره نارگیل، انجیر تازه، انگور رسیده، مویز، تخم مرغ آب پز عسلی (در هفته 2-3 بار)، آب عسل (ماءالعسل)، آب سیب، آب به، شیره انگور، رب سیب، رب به. گوشت پرندگان هم به صورت محدود می تواند مصرف شود ...
بهزاد نبوی:40 سال بعد از انقلاب نمی توان به دست مردم کوپن داد/مردم اول انقلاب و جنگ صبرشان بیشتر بود و ...
. این تصمیم برای حفظ امنیت روانی در کشور بود در حالیکه امروز با آنکه کالاهای اساسی کم نشده شاهدیم قیمت ها بالا و پایین می رود که ربطی هم به تحریم ها ندارد و جنبه روانی دارد. این فعال سیاسی اصلاح طلب با بیان کالاهای اساسی سهیمه بندی شدند که از جمله آنها روغن نباتی بود، یادآور شد: شوینده ها، قند و شکر کالاهای مهمی بود که از طریق کوپن تامین می شدند. سهمیه بندی های استانی و منطقه ای برای برخی ...
انواع سالاد برای پوست درخشان و شاداب و سالم
...: خواص درمانی خیار : سوپر درمانگری به نام خیار را بشناسید! به جرات می توان گفت انواع سالاد برای پوست عالی هستند. در واقع می توان گفت برای پوست هیچ چیز بهتر از سبزیجات نیست. برای داشتن یک پوست شاداب و خوب و عاری از آکنه، خوردن سبزیجات اصلی ترین دلیل داشتن یک پوست درخشان و شاداب محسوب می شوند. اگر شما هم دچار آکنه شده اید احتمالا از کرم های رتین A استفاده کرده اید و تاثیر آن را ...
شکافِ مزدی، عمیق تر و سبد معیشت کارگران، خالی تر شده/تعلل دولت در برگزاری جلسات شورای عالی کار، توهین ...
: خانه کارگر اخیراً بسته حمایتی ای را که تقریبا معادل ارزش 140 هزار تومان (شامل 10 کیلو برنج، روغن، رب گوجه فرنگی، تن ماهی و یک بسته ماکارونی) می شود، در بین کارگران توزیع کرده است به این صورت که کارگران با پرداخت 100 هزار تومان، به اندازه 140 هزار تومان اقلام می توانند دریافت کنند. برخلاف تصورمان، کارگران از دریافت آن استقبال خوبی کرده اند. این امر نشان دهنده کاهش قدرت خرید و نیاز شدید کارگران است ...
ناپدید شدن زنبورها ، بلایی که به جان زنبورستان ها افتاده
ها به طور حتم (99 درصد) روی مسیریابی و ارتباطات زنبورها اثر می گذارد و موجب گم کردن مسیر کندوهایشان می شود. متأسفانه امواج روی پراکنش و زندگی حشرات از جمله زنبورها اثر منفی گذاشته است. وی یکی دیگر از دلایلی که موجب از بین رفتن جمعیت زنبورها شده را سمپاشی گل ها عنوان کرد و گفت: زنبور با نشستن روی گل همراه با خوردن شیره گل، سم آن را نیز می خورد و این باعث بیماری و مرگ زنبور می شود. پراکنده شدن ...
کالاهای اساسی که یک هفته ای گران شد
در هفته منتهی به سی ام شهریور ماه نرخ لبنیات 0.4 درصد، برنج 1.4 درصد، حبوب 0.3 درصد، سبزی های تازه 4.8 درصد، قندو شکر 0.4 درصد، چای 0.4 درصد و روغن نباتی 3.3 درصد نسبت به هفته قبل از آن افزایش و نرخ میوه های تازه 0.4 درصد، گوشت قرمز 0.6 درصد و گوشت مرغ 6.3 درصد کاهش یافت. قیمت تخم مرغ نیز ثابت ماند. به گزارش اینتیتر به نقل از مهر، گزارش های رسمی بانک مرکزی نشان می دهد، قیمت خرده فروشی ...
بهترین زمان خواب چه ساعتی است؟
... بهترین وقت بیداری حالا که همه عملیات پاکسازی در بدن شما انجام شده بهترین زمان برای بازپس گرفتن این مواد مغذی است. 7 تا 9 صبح زمان خوبی برای خوردن صبحانه است. کسانی که می خواهند تناسب اندام داشته باشند، بهترین ساعت صرف صبحانه برای آنها، ساعت 7 و 30 دقیقه است و کسانی که اصلا صبحانه نمی خورند، بهتر است عادت خود را خیلی زود تغییر دهند و در ساعت 9 تا 10 صبح صبحانه بخورند. ...
آمار جهش نرخ مرغ، سبزیجات و گوشت قرمز در شهریورماه
براساس اعلام بانک مرکزی متوسط قیمت خرده فروشی مواد خوراکی در تهران در هفته منتهی به 30 شهریورماه نسبت به مدت مشابه سال گذشته قیمت 9 قلم کالای اساسی با افزایش قیمت روبرو بوده است. بررسی ها نشان می دهد در این ماه بهای لبنیات 0.8 درصد، تخم مرغ 2.5 درصد، برنج 3.4 درصد، حبوب 1.8 درصد، سبزی های تازه 13.3 درصد، گوشت قرمز 10.3 درصد، قند و شکر 2.3 درصد، چای 0.7 درصد و روغن جامد 3.9 درصد رشد کرد ...
ماجرای شوخی غیربهداشتی وزیر بهداشت چه بود
روبه رو شد؛ آنها در نامه ای خواستار عذرخواهی وزیر بهداشت شدند اما او هرگز از این رفتار خود عذرخواهی نکرد. وزیر بهداشت تنها مقام بلندپایه ای نیست که واکنش های عجیبش در برخورد با دیگران مورد انتقاد قرار گرفته؛ پیش از این نیز ویدئویی از محمود حجتی وزیر جهاد کشاورزی منتشر شد که به کشاورز گیلانی که با احترام درباره افت قیمت برنج داخلی سؤال می پرسد و مطالبه ای را مطرح می کند، در پاسخی کوتاه می گوید: از ...
برنامه رژیم لاغری شیر برای 4 هفته
برعکس) کرانچ پهلو - 2 ست 10 تایی (سمت چپ و راست) چرخش قسمت بالای بدن - 1 ست 20 تایی چرخش ساق پا - 1 ست 10 تایی (جهت عقربه های ساعت و برعکس) حرکت لانژ رو به جلو - 1 ست 10 تایی حرکت پروانه - 2 ست 30 تایی دوی درجا - 5 دقیقه حرکت اسکات - 1 ست 10 تایی حرکت اسکات با دمبل - 1 ست 10 تایی حرکت بارپی - 1 ست 10 تایی حرکت کرانچ - 1 ست 10 تایی حرکت کششی توصیه غذا را با روغن زیتون یا روغن سبوس برنج ...
اعتراض صنفی کامیونداران در بندر امام به روز سوم کشیده شد
عضو انجمن صنفی رانندگان استان خوزستان با گله مندی از مشکلات صنفی این قشر اظهار داشت: گرانی لوازم یدکی به خصوص لاستیک از مهم ترین مشکلات رانندگان است که با وجود اعتراض مکرر تاکنون اقدامی برای رفع این مشکل و نیز تامین لوازم یدکی و روغن به نرخ دولتی حاصل نشده است. وی که نخواست نامش فاش شود افزود: با توجه به شرایط اقتصادی و پایین بودن نرخ کرایه ، خرید لوازم یدکی به قیمت موجود برای رانندگان ...
نوشیدنی که مثل کوره چربی هایتان را می سوزاند
خوریم افراد همیشه باید سعی کنند متابولیسم بدن خود را بالا ببرند تا کالری های اضافه بدن را بسوزانند که منجر به سوختن چربی می شود. این موادی که به شما معرفی می کنیم باید 30 دقیقه بعد از صبحانه مصرف کنید یا مثل سایر مایعات مصرف شود. در روزهای اول مصرف بیشتر پیشنهاد می شود از مقدار فراوان میوه، سبزیجات و چای استفاده کنید و از خوردن شکر پرهیز کنید. مواد اولیه برای تهیه نوشیدنی 3 کیلو لاغری در ...
بهزاد نبوی: پرسابقه ترین عضو کابینه جنگ 9 ماه سابقه داشت
شده بود، بندر امام خمینی هم تعطیل شده بود و در تیرراس نیروهای عراقی قرار داشت، فقط بندر عباس مانده بود که آن هم نیمه کاره بود و بندر بوشهر که به آن معنا تجاری محسوب نمی شد و بیشتر لنج ها در آن لنگر می انداختند. از طرف دیگر بسیاری از ذخایر مواد غذایی ما مانند روغن در حال کم شدن بود و برخی ذخایر مواد غذایی در حد چند روز کاهش پیدا کرده بود. یکی دیگر از مشکلات ما آسیب دیدن خطوط لوله ها و به تبع ...
راههای افزایش اشتها برای چاق شدن
برای بدن محسوب می شود و باید مصرف گردد. نکات مهم درباره اشتها: از دست دادن اشتها ممکن است نشانه افسردگی باشد. در اینگونه موارد بهتر است با یک متخصص مشورت کنید. از خودتان سوالاتی را بپرسید: آیا اشتها و تمایل خود را به غذا خوردن از دست داده ام؟ آیا این تغییر در اشتها با موارد دیگر نیز همراه بوده است؟ از دست دادن اشتها ممکن است به دلیل استرس نیز باشد. یافتن روش هایی ...
راز و رمز صد ساله شدن
می توانید از مواد غذایی ساده، غیرکنسرو، غیرپردازش شده و بدون فرآیندهای شیمیایی استفاده کنید. 3-مصرف مواد مفید مثل زنجبیل را فراموش نکنید. زنجبیل جدای خواص دارویی به دلیل داشتن ماده ای به نام گرانیول، یک ماده بالقوه برای جنگ علیه سرطان است مصرف چای زنجبیل به طور منظم توصیه می شود. شلتوک یا پوسته برنج هم دارای 70 ماده آنتی اکسیدان است و ویتامین E آن ضدپیری شناخته شده است. 4 ...
چربی های دور کمر را با این حرکات ساده و جدید و راحت از بین ببرید
باید رعایت کنید اجرای یک رژیم غذایی صحیح و علمی است و بعد از آن انجام ورزش های هوازی و حرکات ورزشی مربوط به تمام نقاط بدن که می تواند در کاهش این چربی ها موثر باشد. در این شماره بهزاد زارع دارای مدرک عالی مربیگری از کمیته ملی المپیک چند حرکت ورزشی را به شما معرفی می کند که با کمک این حرکات می توانید از شر این کیسه های برنج که در کاهش اعتماد به نفس تان بی تاثیر نبوده است، خلاص شوید. عضلات ...
8 دلیل برای اینکه زنجبیل را همیشه مصرف کنیم
زنجبیل جایگاه ویژه ای در زندگی مردم هند دارد. مردم این کشور مانند ما که سبزی خوردن و احتمالا ماست و سالاد همیشه سر سفره مان هست، زنجبیل از سر سفره شان حذف نمی شود. اغلب مردم هند یا آن را به صورت خام مصرف می کنند و یا به عنوان ادویه به غذای شان اضافه می کنند. می توان گفت در هند کمتر غذایی است که زنجبیل در آن نباشد . از آنجا که مردم هند و چین استاد طب سنتی هستند، حتما حکمتی در کار است که دست از سر ...
خبر های کوتاه رادیو و تلویزیون
حساس اقتصادی کشور می پردازد و آن را از منظر مسئولان و کارشناسان این حوزه علیرضا دشتانی (مدیر کل گمرک شهید رجایی استان هرمزگان)، مهدی رضایی (مدیرکل گمرک شهید باهنر استان هرمزگان)، غلامرضا بلوطی میرزا (ناظر گمرکات استان خوزستان)، احسان کیخا (مدیر کارخانه روغن کشی محوطه گمرکی بندر امام خمینی ره، استان خوزستان)، مسعود نیل فروشان (تولید کننده مواد بهداشتی)، محمدرضا پور ابراهیمی داورانی (رئیس کمیسیون ...
دانه شگفت انگیزی که لاغرتان می کند
. از خواص کاج کاهش کلسترول خون است. دانه کاج حاوی آنتی اکسیدان لوتئین است که برای اجتناب از بیماری های چشم ضروری است. همچنین حاوی ویتامین آ. در فرم بتاکاروتن است که برای سلامت چشم لازم است. عوارض جانبی کاج افراط در خوردن راتیناج تولید سنگ مثانه می کند و همچنین باعث ضعیف شدن نیروی جنسی می شود. فواید و خواص دانه کاج وقتی میوه کاج رسید، دانه ها ...
درمان پوست ورقه ورقه شده صورت
نگه داشته و روند معالجه را سرعت بخشید. در ادامه در این خصوص روش های درمانی مناسبی ارائه شده است که می توانید از آنها بهره مند شوید. روغن زیتون مرطوب نگه داشتن پوستی که لایه لایه شده است از اهمیت بالایی برخوردارست. زیرا این کار نشانه های بیماری را کاهش داده و شرایط پوست را بهبود می بخشد. روغن زیتون یک مرطوب کننده طبیعی بوده و به دلیل اینکه حاوی اسیدهای چرب ...
افزایش قیمت ارز خام فروشی را رونق داد + جدول
به گزارش می متالز، طبق آمار تجارت خارجی در 5 ماه نخست سال جاری بیش از 19 میلیارد و 317 میلیون دلار صادرات به کشورهای مختلف داشتیم. طبق جدول ذیل 15 قلم عمده کالاهای صادراتی در مجموع بیش از 8 میلیارد دلار ارزش دارد که سهم آن 42 درصد کل صادرات این مدت است. میعانات گازی، پروپان مایع شده، روغن های سبک، متانول، پلی اتیلن، سایر فراورده های نفتی، بوتان، اوره، انواع گازها از جمله کالاهای ...
