سایر خبرها
نقش صبحانه در یادگیری دانش آموزان
کارهایی را توصیه کرد و گفت: برای اینکه دانش آموزان اشتهای کافی برای خوردن صبحانه داشته باشند، باید شام را در ساعات ابتدایی شب صرف کنند و تا حد امکان شب ها در ساعت معین بخوابند تا صبح ها بتوانند زودتر بیدار شوند و وقت کافی برای خوردن صبحانه داشته باشند. اگر والدین صبحانه را به عنوان یک وعده غذایی Meal مهم تلقی کنند و هر روز دور سفره صبحانه بنشینند، خود مشوق دانش آموزان برای صرف صبحانه خواهند بود. والدین ...
کاروتولید 140ساله
که باقی ماندند با گرفتاری های زیادی روبه رو هستند چون سودآوری کمی دارند و همین مساله باعث شده است که به سمت تعطیلی بروند ولی خوشبختانه چینی زرین این گونه نبود و روند توسعه آن از سال 68 تا 88 ادامه پیدا کرد، ما توانستیم مدرن ترین کارخانه چینی را تاسیس کنیم، برای این کار پیشرفته ترین تکنولوژی ها و کوره های بزرگ را وارد کردیم و با روبات های بسیار دقیق انواع ظروف را با کیفیت بالا تولید کردیم. البته این ...
15 ماده غذایی که شما را گرسنه تر می کند
موجب می شود که شما یک نوشیدنی پرکالری داشته باشید که سطح قند خون شما را بالا می برد و شما را گرسنه تر خواهد کرد. مطالعات انجام شده نشان می دهد که بدن ما در مقابل کالری حاصل از آب میوه راضی نخواهد شد ، بنابراین بهترین گزینه این است که در زمان تشنگی آب بنوشید و از میوه ها و سبزیجات تازه که دارای فیبر دست نخورده ای هستند استفاده نمایید. اگر ولع مصرف نوشیدنی دارید، سعی کنید میوه و سبزیجات ...
چند راهکار عالی برای کاهش موثر وزن
شما می توانید در هنگام صبح 8 گام بردارید تا علاوه بر کنترل وزن، شاهد بهبود سلامت روحی و جسمی خود باشید: قهوه سیاه بنوشید: نوشیدن یک فنجان قهوه در هنگام صبح البته بدون اضافه کردن شکر و خامه، به توقف نفخ شکم کمک می کند و متابولیسم بدن را بالا می برد. نوشیدن قهوه قبل از انجام ورزش نیز گزینه مناسبی است و باعث از دست دادن کالری بیشتر حین ورزش می شود. البته تنها قهوه نیست که به کاهش وزن کمک ...
بعد از کاهش وزن شدید، با 7 گام پوستتان را بازسازی کنید
: شما باید با وجود شل شدن پوست بعد از کاهش وزن، حتما ورزش کنید. طناب زدن یکی از بهترین گزینه های ورزشی است و به تقویت ماهیچه ها کمک می کند. بهتر است طناب زدن را به تدریج شروع کنید. مثلا دو تایم 15 دقیقه ای در روز. نوشیدن چای دارچین و عسل: یک روش موثر برای سرعت بخشیدن به سوخت و ساز بدن است و منجر به تقویت ماهیچه ها و پوست نیز می شود. 30 دقیقه قبل از صبحانه این نوشیدنی را بخورید تا به ترمیم پوست شل شده کمک کنید. ...
تهدید قطعه سازان: دولت مشکل ارزی را حل نکند از طریق مراجع قضایی اقدام می کنیم
که به لطف سفید بودن صفحاتش اکنون کمی جذاب تر از آنچه در تندر 90 شاهدش بودیم شده است. کامپیوتر سفری این بخش اطلاعاتی نظیر مصرف سوخت، میزان مسافت طی شده از ابتدا، ساعت و چندین مورد دیگر را نمایش می دهد. البته برخی از این موارد مانند مصرف سوخت نسبتاً لحظه ای که در هر 500 متر بروزرسانی می شود چندان دقیق و قابل اطمینان نیستند. همچنین در نسخه اتوماتیک تفاوتی دیگر نسبت به نمونه گیربکس دستی ...
رنو تلیسمان 2018 را بشناسید
سرعت خودرو متغیر است؛ در سرعت های زیر 90 کیلومتر بر ساعت، چرخ های عقب خودرو در جهت متفاوت با چرخ های جلو و به میزان 2.7 درجه می پیچند که باعث بهبود قدرت مانور و شعاع گردش در فضا های تنگ می شود. اما در سرعت های بالای 90 کیلومتر بر ساعت، چرخ های عقب هم راستا با چرخ های جلو و به میزان یک درجه فرمان می پذیرند، که باعث بهبود هندلینگ و پایداری بیشتر خودرو در پیچ ها می شود. متأسفانه شرکت نگین خودرو ...
عابدینی: به جادوگر گفتم استقلال را در دربی برنده کن!
.... ما را می برد استادیوم سر بازی های شاهین. حاضر بود واسه تیم دعوا کند. اصلاً یک وقت هایی یادش می رفت معلم ماست. کلاً از آن موقع ما قرمز شدیم. درباره سؤالی که گفتید خب ما استقلالی زیاد در فامیل داشتیم. *خانواده خودتان چطور؟ پرسپولیسی بودند. *بعد از اینکه رفتید پرسپولیس با استقلالی ها رفت وآمد می کردید یا نه؟ بله، کری خوانی هم می کردیم. یادم هست وقتی فرمانداری هم ...
چگونه تنبل نباشیم؟
، سالمون، موز، ماست، جو، سبزیجات برگ تیره، مرغ و آب می شوند. غذاهایی که باید در مصرف آنها پرهیز کنید تا انرژی خوبی داشته باشید هم شامل سیب زمینی سرخ کرده، آبنبات، نان سفید، نوشابه های قندی، دونات، دسرها و الکل می شوند. غذاهای قندی و شیرین هر چند موقتا انرژی را بالا می برد اما دوره ی آن بسیار کوتاه مدت بوده و می تواند ما را با افت ناگهانی انرژی روبرو کند. زمان بندی وعده های ...
خاطره جالب کارگردان سرشناس از تشر عزت الله انتظامی به او
. انگار که حال گروه، خوب نباشد؛ پس ما هم به باکو رفتیم. آنجا متوجه شدیم که وضع بسیار بدی است چون اتحاد شوروی تازه از هم پاشیده بود و وضع مردم بسیار بد بود، آب را نمی توانستند تأمین کنند و تنها سه روز در هفته، روزی دو یا سه ساعت آب لوله کشی وصل می شد و مردم تمام وان ها و ظرف هایشان را پر از آب می کردند چون قرار بود چند روز با همان آب سر کنند. وضع اقتصادی هم خراب بود و روزبه روز هم خراب تر می شد. فقر ...
بیماری هپاتیت: علت ها، علایم، درمان و پیشگیری
چند ویروس خاص است که عمدتا به کبد حمله می کنند و مسئول حدود نیمی از تمام موارد هپاتیت انسانی هستند. چندین نوع از هپاتیت ویروسی وجود دارد که با نام های A، B، C، D، E، F و G شناخته می شوند. رایج ترین انواع ویروس های هپاتیت A، B و C هستند. اغلب برای نشان دادن ویروس های هپاتیت A، B و C از علامت های HAV، HBV و HCV استفاده می شود. ویروس های هپاتیت در درجه ی اول در سلول های کبدی تکثیر پیدا می ...
چگونه موهای خود را براق کنیم؟
...> یک جواب ساده برای سوال ” چگونه موهای خود را براق کنیم ” این است که از موهای خود در برایر نور آفتاب محافظت کنید زیرا نور مستقیم آفتاب باعث از بین رفتن چربی مو شده و براقیت آن را از بین می برد. ریتسی می گوید: ” نور خورشید موهای شکننده را بدتر می کند.” هر شش هفته یک بار، موهایتان را مرتب کنید ریتسی می گوید: “یک مدل موی جدید (کوتاه کردن موها) می تواند با حذف نقاط بسیار ...
امیر محبیان: حکومت سربه سر مردم نگذارد
ساعت از عوامل گفت؛ به اعتقاد محبیان نظام جمهوری اسلامی بعد از پشت سر گذاشتن شرایط جنگ وارد یک کشمکش بین واقعیت و آرمان گرایی شد. او می گوید رفتار ما و اصرار بر حرکت به سمت آرمان بدون در نظر گرفتن واقعیات جامعه باعث شد تا نوعی لج و پس زنی از سوی جامعه رخ دهد. وقتی پای رقابت های انتخاباتی به میان آمد وی در پاسخ به این سوال که اگر رئیسی یا قالیباف سکان را به دست می گرفتند آیا خبری از این مشکلات نبود ...
خواص درمانی خیار : سوپر درمانگری به نام خیار را بشناسید!
... 95 درصد خیار از آب تشکیل شده است و این یکی از خواص درمانی خیار است. به همین دلیل بخصوص در روزهای گرم تابستان یا هنگام فعالیت بدنی شدید آب رسان خوبی است که خستگی، سرگیجه و سردرد را از بین می برد. از آن جا که بسیاری از سردردها در نتیجه کم آبی بدن به وجود می آید مصرف خیار روش درمانی خوبی برای پیشگیری از انواع سردرد است. بیشتر بخوانید: انواع سالاد برای پوست درخشان و شاداب و سالم ...
مبارزه با آلرژی پاییزی با 5 گام غذایی/ لاغری سریع و آسان با چند نسخه گیاهی و طبیعی/ روش شگفت انگیز طب ...
بدن شود. استرسهای غیرمزمن، ظرف چند ساعت قابل جبران است. با طولانی شدن زمان استرس، شدت تغییرات سیستم ایمنی بیشتر شده و انواع بیشتری از سلولها را درگیر می کند. تجمع استرس ها باعث می شود یک استرس کوچک هم در شرایطی بتواند موجب اختلال عملکرد سیستم ایمنی و بروز بیماری شود که از شایع ترین آنها افسردگی است و افزایش وقوع بیماریهایی مثل سرطان و نیز سیر نامطلوب این بیماریها را موجب می شود. مصرف ...
7 راه حل غیر دارویی برای رفع تاثیر استرس بر قسمت های مختلف بدن
بالا می برد، هورمونی که با عشق و همبستگی مرتبط است. و این اکسی توسین در تمام بدن شما منتشر شده و منجر به رفع تنش شده و سایر مشکلات مرتبط با استرس از جمله رابطه جنسی را ترمیم می کند. 7. تاثیر استرس بر DNA بله استر می تواند روی DNA هم تاثیر بگذارد. سیل مزمن هورمون استرس به بدن می تواند باعث کوتاه شدن تلومرها telomeres شود. تلومرها ساختارهای ژنتیکی هستند که از انتهای کروموزوم ...
نسخه طب سنتی برای نقرس
.... روش های پاک سازی بدن و خون که در طب سنتی به آن ها اشاره شده، با نظر طبیب طب سنتی، می توانند بسیار مفید باشند ازجمله حجامت، فصد، زالو درمانی و مسهل ها. مصرف ماء الجبن به مدت 7 تا 14 روز صبح ناشتا می تواند کمک شایانی به پاک سازی بدن بنماید. آب چغندر باعث بهبود برخی از انواع درد مفصل و نیز نقرس می شود. تاب سواری که با عنوان "ارجوجه" در کتب طب سنتی یادشده است، به ...
13 روش برای سرما نخوردن
تمامی انواع میکروبها بدن شما را به سرعت ترک نخواهند کرد . 12- راحت و آسوده باشید: اگر شما بتوانید آرامش داشته باشید می توانید سیستم ایمنی خود را به هنگام نیاز فعال کنید. 13- غرغره کردن نمک: این کار باعث مرطوب شدن گلو و بهبودی موقت می شود. این کار را با استفاده از یک قاشق چایخوری نمک داخل یک استکان آب ولرم و روزانه حدود 4 بار انجام دهید . ...
اسدی: شرایط روحی توشاک متناسب با هواداران نبود/ طرح گزینه یعنی اجحاف در حق تراکتور/ تغییر سرمربی را برای ...
های مدنظر باشگاه را اعلام نمی کنید که اینطور پاسخ گفت: اگر ما نامی از یک مربی خاص یا چند نفر ببریم قیمت آن مربی را بالا می بریم و این اجحاف در حق تراکتور است. شما فکر می کنید ما و آقای زنوزی به عنوان سرمایه گذار در حوزه تراکتورسازی دوست داریم هر روز مربی تغییر دهیم؟ تغییر سرمربی را برای خودم نمره منفی می دانم مدیرعامل باشگاه تراکتورسازی با تأکید بر نارضایتی اش از نتایج تیم ...
گردانی که با اسلحه های بی سوزن عملیات کرد/تجربه دلهره محشر در جنگ
و حذف شدن است، نسلی که آرمانهای انسانی و ارزش های اخلاقی و دینی تا عمق جانشان نفوذ کرده ولی جایی برای عرضه و بروز و ظهور پیدا نکرده اند. در این شرایط آنها حسی شبیه وصله ناجور دارند و مواجهه با آنها به شکل پررنگی حاوی اتهام است؛ اتهامی نه تنها برای گناه ناکرده، بلکه به خاطر ارتکاب به ثوابی که امروز بعد از 30 سال در حال کباب کردن خودشان است. گفت وگو با این جانباز دفاع مقدس در دو بخش مجزا در خبرگزاری ...
160 میلیارد دلار پول کشور چه شد؟
اولین تهاجم انجام شد. یک وقتی می گویند قاتل، قاچاقچی و... است یک وجهی دارد. یک وقتی می گویند دزد است، سخیف ترین لفظی که امام می توانست استفاده کند دزد بود. یعنی ضربه اصلی را امام(ره) به صدام زد که لفظ دزد را برای او به کار برد. ارتش هم عملیاتی کرد که انصافا در تاریخ ماندگار شد. عملیات 140 فروندی بود. این برای روز اول جنگ بود. عراق که به ما زد یک روز بعد عملیات را انجام دادیم. ...
همدان|دانش آموزان بدون صبحانه به مدرسه نروند
میوه در وعده صبحانه ندارند، گفت: مصرف انواع میوه در وعده صبحانه برای همه گروه های سنی به ویژه دانش آموزان توصیه می شود. نخوردن صبحانه و کاهش هوشیاری در دانش آموزان مدیر نظارت بر مواد غذایی، آرایشی و بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی همدان به اهمیت وعده صبحانه اشاره کرد و افزود: در ساعات اولیه صبح در بدن افت قند خون رخ می دهد و سلول های مغزی از گلوکز استفاده می کنند بنابراین دانش آموزی ...
باید و نباید های تغذیه دانش آموزان در مدارس
داشته باشند. صبحانه مفید می تواند بر کاهش خستگی آن ها سر کلاس و افزایش گیرایی و تمرکز آنها تاثیر به سزایی داشته باشد. صمدپور متذکر شد: خوردن صبحانه سالم و مقوی سوخت و ساز بدن را افزایش میدهد .در چنین شرایطی بدن به جای انباشت و ذخیره کالری اضافی در خود به سوزاندن آنها میپردازد . صبحانه برای دانش آموزان چاق نیز مفیدتر است و باعث تناسب و تعادل در وزن میشود خوردن یک صبحانه سالم کمک خوبی جهت ...
حقایقی جالب درباره انرژی برق در جهان که شما را به فکر فرو می برد!
نفر - 14 درصد از جمعیت جهان- به نیروی برق دسترسی ندارند. درصد بسیار بیشتری از منابع برق کم کیفیت در عذاب اند. حدود 84 درصد از افرادی که به برق دسترسی ندارند ساکن نواحی روستایی هستند و 95 درصد از آن ها در آفریقا و آسیا زندگی می کنند. برق گران، برق ارزان مصرف کنندگان ایتالیایی به ازای هر کیلووات ساعت برق مصرفی خود، حدودا 15.7 دلار می پردازند. سوخت مورد استفاده برای تولید برق ...
عفونت چشم را اینگونه درمان کنید
کار از گسترش عفونت جلوگیری می کند. اگر چشمتان ملتهب و خارش دار است می توانید از کمپرس سرد به این شیوه استفاده کنید. درمان عفونت چشم با سرکه سیب برای درمان عفونت چشم می تواند از سرکه سیب سیب استفاده کرد زیرا دارای اسید مالیک است . اسید مالیک خاصیت ضد میکروبی دارد که به برای مبارزه با عفونت باکتریایی کمک می کند و حتی میکروب ها را حذف و باقی مانده آن را از بین می برد ...
رج به رج تا ملاقات خوشبختی
کجا به ذهنتان رسید؟ من الان دقیقاً هشت سال است که این کار را انجام می دهم. وقتی پدرم فوت شد ارثیه ای به من رسید که قرار بود آن را صرف کار خیر کنم. در روزهایی که تازه به این حوالی اسباب کشی کرده بودم متوجه شدم خانم های زیادی هستند که به خاطر فقر مالی تن به کارهای نادرستی می دهند. یک روز دنبال یکی از خانم ها راه افتادم و با هزار ترفند او را راضی کردم بگوید مشکلش چیست. من را برد به یک اتاق 9 ...
مسابقه دانستنی های بهداشت
(منزوی شدن - عصبانی شدن) راه های پیشگیری از آلزایمر: ورزش: ورزش کردن تاثیر زیادی به سوخت و ساز مغز می گذارد و می تواند از تحلیل رفتن کارایی شناختی و زوال عقلی جلوگیری کند. بررسی ها نشان داده که افزایش سوخت و ساز در مغز باعث جلوگیری از افزایش ماده کولین(جزئی از ویتامین B) می شود. انجام این ورزش میزان کولین را در مغز تنظیم می کند. بنابراین ورزش کردن باعث حفاظت از سلول های عصبی ...
بهترین زمان خواب چه ساعتی است؟
در خواب زیاد است. ساعت 5 تا 7 صبح عملیات پاکسازی در روده بزرگ شروع می شود که می توانید آن را دفع کنید. ساعت 3 تا 5 صبح زمان از بین بردن مواد سمی از ریه است بهترین وقت بیداری حالا که همه عملیات پاکسازی در بدن شما انجام شده بهترین زمان برای بازپس گرفتن این مواد مغذی است. 7 تا 9 صبح زمان خوبی برای خوردن صبحانه است. کسانی که می خواهند تناسب اندام داشته باشند، بهترین ...
کاهش آسیب فضای مجازی با ارتقای سواد رسانه ای
به گزارش گروه اطلاع رسانی ایرنا؛ فضای مجازی ابزار مدرن ارتباطی، مانایی و پویایی انقلاب با برجسته سازی الگوهای دفاع مقدس و محیط زیست جزو تفکیک ناپذیر توسعه پایدار از جمله مهمترین موضوعات اجتماعی و فرهنگی محسوب می شود که در مطبوعات امروز (چهارشنبه) برجسته شده است. ** فضای مجازی ابزار مدرن ارتباطی در دنیای امروز استفاده از فضای مجازی به عنوان یک ابزار مدرن ارتباطی به صورت فراگیر روز ...
کسری بودجه دولت دلیل رشد نقدینگی است/ کار نکردن بانک های اروپایی ربطی به FATF ندارد/ دومینوی تعطیلی ...
...> در حال حاضر بر اساس اعلام قبلی وزارت راه وشهرسازی 12 مهرماه 97 زمان برگزاری انتخابات هیات مدیره نظام مهندسی ساختمان استان هاست و در صورت ادامه ایستادگی آخوندی برابر ترکان انتخابات در این تاریخ برگزار خواهد شد. - دلار تختِ گاز بالا می رود جهان صنعت درباره بازار ارز گزارش داده است: داستان پرماجرای بازار ارز تمامی ندارد؛ قیمت ها هر روز رکوردهای تازه ای به ثبت می رسانند و با نرخ ...