سایر منابع:
سایر خبرها
در انتظار یک دربی جذاب، اما غیر قابل پیش بینی
خبرورزشی /محمدرضا شکوهی؛ شهرآورد بار دیگر از راه رسید تا دوباره برای ساعاتی پیکر نحیف مردم ایران زمین، غم نان و نرخ دلار و سکه را فراموش کند و یک دلخوشی چند ساعته داشته باشد و ما نیز به همین بهانه چند نکته از این بازی بزرگ سال را برای تان مهیا کرده ایم که شما را به مطالعه آن دعوت می کنیم... 1- جایگاه و عملکرد آماری هر دو تیم 4 پیروزی و 3 تساوی عملکرد پرسپولیس در 7 بازی قبلی در لیگ است ...
باورهای خرافی موی شما را پرپشت نمی کند
آکنه بیشترین علتی است که افراد به خاطر آن به متخصصان پوست و مو مراجعه می کنند. همچنین شایع ترین سرطان های پوست BCC نام دارد که بیشتر در ناحیه صورت مشاهده می شود. این سرطان به سایر قسمت های بدن رسوخ نمی کند، اما به مرور زمان در همان ناحیه مبتلا، بزرگ می شود، اما نوعی دیگر از سرطان پوست ملو نوما نام دارد و علاوه بر این که روی صورت، پوست سر یا بدن قابل مشاهده است، اثرات آن در صورتی که جراحی نشود به مغز ...
با دوربین تلفن هوشمند خود عکس های بهتر بگیرید
آن را به طور دستی فعال کنید. در یک وضعیت مناسب عکاسی کنید وضعیت بدن شما در هنگام عکاسی می تواند روی عکسی که می گیرید تاثیر داشته باشد. برای مثال اگر دست خود را بیش از حد برای نگهداشتن تلفن هوشمندتان در یک وضعیت خاص بکشید، احتمال لرزش دست و تار شدن عکس را افزایش می دهید. از سوی دیگر، چسباندن آرنج ها به طرفین بدن تان می تواند به ثبات وضعیت دوربین کمک کند. شما همچنین ...
چرا غُر زدن حس خوبی دارد؟
مکرر نشود که شنونده های تان را آشفته و تخلیه انرژی کند. مشکلاتی که در موردشان غر می زنیم نیاز به راه حل دارند و استرس ِ این چالش ها باید مدیریت شده و به حداقل برسد. بدون تردید، غرولند کردن فوایدی دارد و می تواند استرس را کم کند اما به این شرط که تحت کنترل تان باشد. بیش از حد شکایت کردن و ابراز ناراحتی از مسائل، چه کوچک و چه بزرگ، شما را به هیچ راه حلی نمی رساند. غر زدن های تان را محدود کنید تا بهتر بتوانید دنیای پیرامون تان را با خوشبینی و قدردانی ببیند. منبع: برترین ها ...
ضبط یادداشت های صوتی با آی فون
...، پس تا وقتی آماده نشده اید این کلید را فشار ندهید. آیفون تا حدود زیادی نویز پس زمینه را از صدای ضبط شده حذف می کند، اما برای ضبط واضح ترین صدای ممکن می توانید از یک میکروفون خارجی با کیفیت بالا استفاده کنید. وقتی کار ضبط مورد نظرتان تمام شد، روی کلید Done ضربه بزنید. حالا از شما خواسته می شود که نامی را برای صدای ضبط شده جدید وارد کنید. اگر احساس می کنید از فرآیند ضبط راضی ...
نشانه هایی که می گوید در پا لخته خون وجود دارد
شدن اندازه لخته خون، بدن تلاش خود برای از بین بردن آن را بیشتر می کند و سخت تر کار کردن اندام های حیاتی مانند قلب به افزایش ضربان آن منجر می شود. اختلال در عملکرد قلب می تواند نشانه دهنده این باشد که لخته خون پا را ترک کرده و به دیگر بخش های بدن سفر کرده است. اگر این گونه باشد، شما احتمالا نشانه های دیگری از جمله درد تیز و شدید در قفسه سینه که هنگام تنفس عمیق تشدید می شود را نیز تجربه خواهید کرد ...
مهارت هایی برای حفظ رابطه عاشقانه!!
رفتارهایی همچون شاکی بودن، خشم، انکار یا عیب جویی کردن رابطه تان را به خطر بیندازند. پیوستگی احساسی که رابطه دو نفر را حفظ می کند همانند کانالی برای انتقال احساس و رفتار متقابل عمل می کند. هنگامی که شریک عاطفی شما چیزی را حس می کند، شما نیز به صورت خودکار همان احساس را تجربه خواهید کرد. اگر این حس منفی است، ممکن است به مغز کودک خود رجوع کرده و معشوق خود را برای داشتن آن حس مورد سرزنش قرار ...
شب آرمانگرایان در حسینیه امام(ره)
سال های طولانی و یک عمر دراز شهید شوید. دیگری شروع می کند کتابش را کامل توضیح دادن که رهبر با خنده می گوید همه اش را تعریف نکن بذار خودمان بخوانیم. نویسنده دیگری که از بجنورد آمده است می گوید آرزوی من دیدن شما بود و رهبر می گوید کاش آرزوی بزرگتری می کردی. احمد یوسف زاده نویسنده کتاب مشهور شده آن بیست و سه نفر که می آید رهبر به گرمی در آغوشش می گیرد. او ادامه خاطراتش را در کتابی به نام ...
کولونوسکوپی و یافته های خوش خیم آن
اسهال یا یبوست است. اغلب افراد دچار دیورتیکولیت در بخش پایینی چپ شکم درد دارند، اما خونریزی ندارند. پزشک شما احتمالا برای یافتن نشانه های التهاب فعال ممکن است دستور انجام سی تی اسکن از شکم را بدهد. درمان معمول شامل تجویز آنتی بیوتیک ها برای 7 تا 10 روز است. افراد دچار عارضه شدیدتری مانند آبسه (ایجاد یک حفره چرکی) می شوند. تخلیه چرک ضروری است و اغلب نیاز به بستری شدن و دریافت آنتی بیوتیک ...
قرمز پررنگ، آبی کم رنگ
استفاده از دو مهاجم اصرار این مربی به پرس خط دفاع حریف است. این چهارمین سال حضور مربی کروات در پرسپولیس است و بازیکنان کاملا به این روش عادت کرده اند. خط میانی پرسپولیس در این فصل بین آرایش لوزی و خطی در نوسان بوده و مشخص نیست که برانکو کدام روش را برای این بازی انتخاب کند. استقلال: شفر در این فصل هنوز نتوانسته ترکیب ایده آلش را پیدا کند و همین پیش بینی ترکیب دربی را سخت تر می ...
چگونه به صورت طبیعی قد بلند شویم؟
.... اگر زمانی برای ورزش کردن ندارید حداقل در روز 15 دقیقه پیاده روری نمایید. خواب کافی شبانه خواب زمانی است که بدن شما رشد می نماید. بنابراین اختصاص مقدار زمان بیشتر به خواب، معادل زمان دادن به بدن برای رشد بیشتر و افزایش قد می باشد. در زمان بارداری و یا سن زیر 20 سال 9 تا 11 ساعت خواب در شبانه روز دریافت نمایید. نقش ژنتیک در افزایش قد ...
هشدار: بعداز ورزش حمام نکنید!
...، بدن تان نیز از شما محافظت خواهد کرد. 6.استفاده از سونا یا حمام رفتن بعد از ورزش هرگز پس از تمرینات شدید ورزشی از سونا استفاده نکنید و حمام هم نروید و به یک دوش گرفتن کوتاه با آب ولرم بسنده کنید، چون همان طور که پیشتر هم گفتیم طی تمرینات ورزشی، بدن مایعات زیادی از دست می دهد و فشار خون هم بالا می رود، رفتن به سونا یا حمام گرفتن در این شرایط می تواند باعث بهم خوردن حال تان ...
هشدار های مهم برای چشم؛ فاصله از موبایل 33 سانتیمتر
.... چشم که یکی از مهم ترین اعضای بدن است و بدون آن نمی توان به راحتی از این ابزارهای جدید استفاده کرد، ممکن است در اثر استفاده بی رویه دچار آسیب های جدی شود. دکتر علی صادقی طاری، متخصص چشم و عضو هیئت مدیره انجمن چشم پزشکی معتقد است که افراد، به خصوص کودکان برای استفاده از ابزارهایی مانند موبایل و کامپیوتر بهتر است فاصله منطقی را با آنها حفظ کنند. به صورت کلی افراد به صورت منظم در چه ...
حاملگی بعد از انتقال، علائمی دارد؟
باروری زنان با افزایش سن کاهش می یابد، پس اگر شما از تخمک های خود برای بارداری استفاده می کنید، هرچه سن کمتری داشته باشید احتمال موفقیت بیشتر خواهد بود. بر اساس مطالعات انجام شده در سال های اخیر بر روی زنانی که لقاح مصنوعی با استفاده از تخمک های خود داشته اند، درصد سیکل های IVF موفق به صورت زیر می باشد: 41–43 درصد برای زنان زیر 35 سال 33–36 درصد برای زنان بین 35 تا ...
کمرهای خمیده و بار گرانی
نمی کند. توان پیاده روی های طولانی را ندارید. وضعیت مالی تان نیز به واسطه حقوق بازنشستگی که اگر بازنشسته باشید؛ که اگر حقوق به موقع پرداخت شود، که اگر دخل و خرجتان بخورد، خوب نیست. درست مثل وضعیت جسمیتان که بیماری امانتان را بریده. یادتان نمی آید وسیله ای که تا چند دقیقه پیش دستتان بوده را کجا گذاشته اید. دکترها می گویند آلزایمر دارید. یا شاید گوشتان درست نشنود زمانی که شخصی بارها شما را صدا می ...
مشق ایثار قدسیه خانم در مدرسه عشق/ شهیدی که بشکه های نفت خانه اش را برای گرمای کلاس درس بچه ها هدیه داد
شهادت همسرتان نگهداری از فرزندان را چطور انجام دادید؟ بعد از آن اتفاق بچه ها را به مشهد آوردم و مرحوم مادرم در غیاب من از آنها مراقبت می کرد؛ اما بعد از حدود دو سال به خاطر کهولت سن این کار برایش مشکل شد و من ازدواج مجدد کردم. فارس: اگر الان می توانستید یک جمله به همسرتان بگویید چه می گفتید؟ هر چه بگویم کم است.(گریه) وقتی دلتنگ همسرتان می شوید چه می کنید ...
ویژگی های یک محیط کاری مناسب برای کاربران رایانه
.... مهمترین علائم عبارت است از خستگی چشم، خشکی چشم، اشک ریزش و تاری دید و همچنین ممکن است سبب سردرد، درد در گردن، شانه ها و پشت نیز بشود. میز رایانه تان را طوری تنظیم کنید که فاصله چشم های شما تا صفحه نمایشگر حدود 50 تا 60 سانتی متر باشد. اگر نمایشگر نور خیره کننده ای دارد، حتما نور آن را تنظیم کنید. هر سال به متخصص چشم مراجعه کنید تا از سالم بودن چشم هایتان مطمئن شوید و در صورت لزوم برایتان عینک ...
ممنوعیت ازدواج کودکان، گل هایی که دیگر پژمرده نمی شوند
باری مالی را متوجه دولت می کند و صدمات جبران ناپذیر معنوی و روحی را به خانواده و خود دختربچه وارد خواهد کرد. همان طور که گفتیم، فیزیولوژی بدن این کودکان هنوز برای ازدواج آماده نیست و نمی توانند باردار شوند و از طرفی برای ازدواج ترک تحصیل می کنند و از دوره مهارت آموزی و چرخه آموزش خارج می شوند. با وجود همه این مسائل، اجرائی شدن این طرح مخالفان خود را نیز دارد. سیاوشی درباره مخالفان طرح بالابردن سن ...
اشتباهات ساده ای که منجر به مرگ می شود
ها می تواند به شدت برای سلامت بدن خطرناک باشد. افرادی که به طور همزمان 2 یا 3 عدد از این داروها را با هم مصرف می کنند با احتمال 3برابر بیشتر از دیگران ممکن است ظرف مدت 2 سال جان خود را از دست بدهند. این افراد همچنین بیشتر از دیگران در تمرکزکردن دچار مشکل می شوند و از دست دادن قدرت حافظه در بسیاری از آن ها امری شایع است. استفاده از قاشق چای خوری ممنوع یکی دیگر از اشتباهاتی که ...
مردان بعد از طلاق به حمایت بیشتری نیاز دارند تا زنان
شود فرد تنهایی را انتخاب کند و تعاملات خانوادگی خود را نیز محدود کند. این کار احساس غمگینی و طرد شدن را تشدید می کند. درمان این است که فرد تعاملات خانوادگی را حفظ کند و فعالیت های اجتماعی مانند بیرون رفتن با دوستان و... را از سر بگیرد. به نظر شما افراد برای ازدواج مجدد چقدر باید صبر کنند؟ این فرایند نیازمند زمان است و ازدواج مجدد بلافاصله بعد از طلاق، احتمال شکست بسیار ...
راههای دور کردن استرس هنگام خواب
راحتی داشته باشید. 2- لباس های تنگ خود را شل کنید. 3- همراه با سفت کردن عضلات عمل دم انجام دهید که در هر دم نیز تا 4 شماره بشمارید، عمل بازدم نیز که با شل کردن عضلات همراه است در 4 شماره انجام می شود. (عمل دم عبارت است کشیدن هوا به درون بدن و عمل بازدم عبارت از بیرون دادن هوا از بدن می باشد). 4- با شل کردن هر قسمت از بدن فشار را از آن قسمت دفع کنید. 5- عضلات ...
نشانه های سرطان روی زبان/ تغییر رنگ زبان را جدی بگیرید!
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ شنید ه بود ید که پا قلب د وم تان است؟ بد نیست از این اد عای متخصصان طب چینی هم باخبر شوید که می گویند ظاهر زبان نشان د هند ه میزان سلامت بد ن است! پس همین الان جلوی آینه بروید و نگاهی به زبان و د هان تان بیند ازید ! آیا سطح زبان تان با لایه ای سفید رنگ یا زرد رنگ پوشید ه شد ه است؟ آیا روی لثه ها یا مخاط د اخلی گونه و لب تان لکه های سفید یا ...
7 تاثیر مهم ورزش در آب
انعطاف پذیری بدنی تان افزایش پیدا می کند. ورزش های آبی، چون بدون وزنه انجام می شوند، بویژه برای آن هایی که از درد مفاصل و آرتروز رنج می برند یا آسیبی دیده اند و نمی توانند از وزنه استفاده کنند مفید است. اما اگر شما محدودیتی برای استفاده از وزنه ندارید، بهترین کار این است که از تمرینات تحمل وزن را هم علاوه بر ورزش های آبی انجام دهید، چون به پیشگیری از پوکی استخوان کمک می کند. منبع: ایران بانو ...
ورزش های مناسب برای درمان آرتروز زانو + تصویر
زانوی راست تان را خم می کنید، پای چپ تان را صاف و به سمت عقب نگه دارید. با حمایت دیوار، بدن تان را به جلو خم کنید، و به طور هم زمان پاشنه ی پای چپ تان را به کف زمین فشار دهید. این کار باید کششی را در پشت پای چپ شما ایجاد کند. برای افزایش کشش، کمی بیشتر از دیوار فاصله بگیرید. در صورتی که هیچکدام از روش های غیرجراحی برای کنترل درد بیمار موثر نباشد، پزشک درمان با یکی از روش های جراحی را ...
از ترس رفقای شهیدم روایت گری را آغاز کردم/ پیشبینی شهید باکری از عاقبت برخی بازماندگان جنگ تحمیلی
از تاثیر گرفتن افراد در خلال این اردوها دارید؟ در خصوص این بحث، دو سال قبل ما با دانش آموزان پسر دوره متوسطه عازم جنوب شدیم، یکی از آن ها به نزد من آمد در حالی که بسیار منقلب شده بود و می گریست، از علت گریه اش پرسیدم، در پاسخ گفت: که به دلیل روایت هایی که در چند روز اخیر انجام داده ای بسیار منقلب شده و در دو راهی انتخاب گیر کرده ام. توضیح داد که از دین اسلام و تشیع روی برگردانده و ...
پاسخ هایی علمی به سؤالاتی که همیشه ذهن تان را مشغول کرده اند
؟ حیوان خانگی تان می تواند حتی کوچکترین تغییر در حالت صورت، زبان بدن و صدای شما را تشخیص دهد. بنابراین وقتی سگ تان را بابت شکستن گلدان سرزنش می کنید یا از او می پرسید که آیا دوست دارد پیاده روی کند، اگر حرف هایتان را درست نشنیده باشد سرش را کج می کند. او این کار را می کند تا مطمئن شود حرف هایتان را درست متوجه شده و حالت صورت تان را خوب ببیند. سگ ها به قدری در تشخیص احساسات ما توانمندند ...
درمورد آرتروز بیشتر بدانید
که یک پارگی منیسک پیچیده یا شدید را در زانو تجربه می کنند، 3 تا 5 برابر، خطر بالاتری برای ابتلا به استئو آرتریت در سال های بعد دارند. سیگار کشیدن، یک عامل خطر مهم برای آرتریت روماتوئید می باشد دانشمندان هنوز دقیقا چرایی آن را نمی دانند، اما سموم موجود در سیگار ممکن است به نحوی، عملکرد سیستم ایمنی بدن را طوری تغییر دهد که خطر ابتلای شما را بالا ببرد. با توجه به تحقیقی در سال ...
بیماری خاموش سرخرگ ها
آنژیوپلاسی برای این گروه از بیماران ورزش های برنامه ریزی شده است. با پیاده روی و راه رفتن و ورزش های مدوام از پیشرفت تنگی عروق جلوگیری شده و درمان اولیه استاندارد برای گرفتگی عروق ورزش است. باید ورزش کردن بیماران با مسافت، شدت مشخص انجام شود. ورزش نکردن بیمار موجب مسدود شدن دوباره رگ شده و ورزش کردن استاندارد با سرعت متوسط جزو درمان های اولیه است که فرد احساس تپش قلب کرده وضربان قلب را با راه رفتن بالا می ...
علائم بیماری آلزایمر را شناسایی کنید
یابد و دچار نقص در عملکرد های شناختی می شوند؛ بنابراین تا می توانید از تنهایی دوری کنید. فشار خون تان بالا نرود فشار خون بالا تنها به بیماری قلبی و عروقی منجر نمی شود، بلکه برای سلامت مغز شما هم خطرناک است. افزایش فشار خون در سنین بالا و کنترل نکردن آن، خطر بروز بیماری آلزایمر را بویژه در جوانان و افراد میانسال بیشتر می کند. منبع: جام جم سرا انتهای پیام/ ...
منفجر کردن چربی شکم در یک ماه
85 درصد مردم همه آن ها را خواهند خورد . چهارشنبه: قبل از ورزش آدامس نعنایی بجوید. نتایج مطالعه منتشر شده در ژورنال روان شناسی ورزش نشان داده، بوی نعنا سرعت دویدن و قدرت وزنه زدن را افزایش می دهد . آخر هفته: برای صبحانه نان جو با درصد بالای غله بخورید. نتایج مطالعه منتشر شده در ژورنال تحقیقات تغذیه نشان داده، فیبرهای موجود در جو به مدت 4 ساعت اشتهای شما را تنظیم می کند . ...