شب ها دوغ بخورند درصورتی که افراد دچار غلبه سردی و رطوبت در مغز و بدن نمی توانند. اختلالات فکر (مالیخولیا) اختلالات فکر را در قدیم با عنوان مالیخولیا یاد می کرده اند که لزوماً به معنی دیوانگی نیست. البته در حالتی که شدید شود به سمت اسکیزوفرنی می رود. بر اساس گفته علما ریشه مالیخولیا در افزایش خلط سودا است که به همان بخش سنگین وزن و رسوب دهنده ی مواد حاصل از هضم غذا گفته می ...
آدم سالمی است ولی سلامت جسم به تنهایی ملاک سلامت فرد نیست از جمله مقتضیات سلامت این است که فرد در رفاه کامل جسمی، روانی و اجتماعی به سر ببرد.یکی از ابعاد مختلف سلامت جسم، بیولوژی بدن است یعنی فرد از نظر بیولوژی در وضعیت طبیعی باشد و واسطه های شیمیایی مغز که باعث اضطراب و افسردگی می شوند در حد معمول ترشح شوند. ژنتیک نیز جزئی از بیولوژی است یعنی اگر یک نفر از نظر ژنتیکی ژن افسرده ای داشته باشد ...
که یکی از نشانه های آلرژی در بدن است را کاهش دهد. بررسی های بسیاری نشان داده است کودکانی که از سن پایین مصرف ماهی های چرب را آغاز می کنند، کمتر در معرض ابتلا به انواع آلرژی ها قرار می گیرند. درحقیقت مصرف ماهی بین امگا3 و امگا6 دریافتی در ارگانیسم تعادل ایجاد کرده و تاثیر مثبتی بر کارکرد سیستم ایمنی و کاهش نشانه های آلرژی دارد. کلم بروکلی: شهرت این سبزی به خاطر ویتامین ث موجود در آن است ...
لوله گوارش به هردوی آنها نیاز داریم. فیبر محلول و هم فیبر غیرمحلول داشته که برای سالم نگه داشتن لوله گوارش به هردوی آن ها نیاز داریم. فیبر محلول تشکیل مدفوعی نرم و اسفنجی می دهد. همچنین می تواند کلسترول و قند بیشتری را نگه داشته و خون را سالمتر نگه دارد. علاوه بر این باعث می شود که دفع مدفوع راحت تر شود و حالا وقتی که فیبر غیرمحلول وارد میدان می شود. فیبر غیرمحلول به وسیله لوله گوارش تجزیه نمی شود ...
دستگاه گوارش می توانند موجب بروز یبوست در برخی افراد شود. پروتئین موجود در محصولات لبنی می تواند موجب یبوست شدید در افراد شود. در مطالعه ای که در نشریه New England Journal of Medicine منتشر شد، 65 کودک که به یبوست شدید مبتلا بودند اعلام کرده بودند که هر سه تا 15 روز تنها یک بار اجابت مزاج داشته اند. آنها حتی واکنشی به مسهل های قوی نداشتند. چهل و چهار نفر از این 65 کودک (68 ...
خواص آب گرم از پیری زودرس پوست جلوگیری می کند : این اولین فایده نوشیدن آب گرم برای پوست است. قطعا هیچ کس دوست ندارد چین و چروک و پوست ماتی داشته باشد که اولین زمینه پیری در زندگی است این به خاطر وجود مواد سمی در بدن است که به پوست آسیب می رساند آب گرم سموم را از بدن خارج می کند و پوست را به خوبی تمیز می کند همچنین الاستیسیته پوست را افزایش و سلول های پوست ترمیم می کند. ...
آنها کاهش می یابد. ماهی های چرب: مصرف برخی ماهی های چرب مثل سالمون و ساردین می تواند سبب افزایش میزان امگا3 در بدن شده و میزان التهاب که یکی از نشانه های آلرژی در بدن است را کاهش دهد. بررسی های بسیاری نشان داده است کودکانی که از سن پایین مصرف ماهی های چرب را آغاز می کنند، کمتر در معرض ابتلا به انواع آلرژی ها قرار می گیرند. درحقیقت مصرف ماهی بین امگا3 و امگا6 دریافتی در ارگانیسم تعادل ...
خانه
