نکاتی برای رژیم غذایی سالم کارمندی

چای های لاغرکننده را بشناسید

افراد قرص های شیمیایی و عمل های سخت چربی سوزی را انتخاب می کردند اما امروز شما می توانید صرفا با خوردن برخی از چای های سنتی و البته مقداری فعالیت بدنی به تناسب اندام برسید. در این گزارش بنا داریم 8 چای را به شما معرفی کنیم تا با نوشیدن آن ها به تناسب اندام برسید و از عوارض و خطرهای احتمالی داروهای شیمیایی به دور باشید. قره قاط : میزان قند خون را متعادل می کند و اشتهای فرد را ...

ورود دادستان به ماجرای خونگیری عجیب از دختران دبیرستان/ مدیر مدرسه و یکی از معاونان مدرسه هم اکنون ...

: فرد دستگیرشده در بازجویی ها انگیزه خود از این اقدام را شناسایی دانش آموزان بیمار عنوان کرده است. **دانش آموزان سالم اند مدیر روابط عمومی اداره کل آموزش و پرورش استان قزوین بیان کرد: با همکاری شبکه بهداشت تاکستان تست هپاتیت و ایدز از دانش آموزان گرفته شده و خوشبختانه تمام آنها سالم هستند. بی نیاز گفت: روز گذشته اولیا و دانش آموزان مدرسه در محل مرکز بهداشت این ...

اشتباهات رایج در مراقبت از مو که هر روز تکرار می کنید

سپس شامپو را به ریشه موهایتان بگذارید. از حرکات ماساژی استفاده کنید سعی کنید پوست سرتان را با نرمی انگشت لمس کنید (چون ناخن سبب ایجاد خراشیدگی در پوست سر میگردد) تا زمان شستشو به ماساژ مو ها ادامه دهید این کار برای ریشه موهایتان بسیار مفید است. -فراموش کردن استفاده از مرطوب کننده و نرم کننده های مو: شما میتوانید از روغن ها و ماسک های ویژه برای این مشکل استفاده کنید (البته از ...

عبدی: اختلال کارکردی زمینه حمله خارجی/ کچویان: اختلال به منزله آغاز فروپاشی نیست

آن را داشته در حال حرکتیم. * بالا رفتن شاخص ها بدون برآوردن انتظارات بی فایده است عبدی سپس گفت: شما سند چشم انداز را ببینید! ما به کدام شاخص ها حتی نزدیک شده ایم؟ چه برسد به این که رسیده باشیم. من شاخص های مثبت را می دانم. مسأله ما این شاخص ها نیست. بلکه وقتی برخی شاخص ها بالا می رود انتظاراتی را پدید می آورد و در رژیم شاه هم همین طور شد اما شاه نتوانست انتظارات را برآورده ...

مدیر و معاون خاطی مدرسه دخترانه در تاکستان بازداشت شدند / فرماندار: خونگیر پسری 17 ساله و دانش آموز است ...

آزمایش های انجام شده این اطمینان خاطر به والدین دانش آموزان داده شده که همگی آن ها در صحت و سلامت هستند. سرپرست فرمانداری تاکستان گفت: به منظور جلب اطمینان اولیاء، دانش آموزان این مدرسه تا مدتی تحت مراقبت های دانشگاه علوم پزشکی خواهند بود. مبین گفت: آزمایش های فرد خونگیر نیز که پسری 17 ساله و دانش آموز است نیز نشان می دهد وی سالم بوده و مشکل خاصی ندارد. این مسئول در ...

ایثار و خون شهدا قدرت هژمونی آمریکا را به کف روی آب تبدیل کرده است/نبرد اقتصادی بسیار سختی پیش رو داریم

و احیای مجدد فرهنگ اسلام، قرآن و اهل بیت(ع) شده است دوران رشادت ها و مبارزات پیشکسوتان و رزمندگان مجاهد راه خدا است. قالیباف در همین خصوص با اشاره به رشادت ها و جانفشانی رزمندگان دوران دفاع مقدس اضافه کرد: اگر ما توانسته ایم امروز به چنین افتخاراتی در عرصه های مختلف دست یابیم نتیجه رشادت های شما است. وی با تاکید بر اینکه امروز در عرصه های اقتصادی دچار چالش های جدی هستیم در ...

معجزه چای دارچین بر سلامتی !

، یکی ازآن کاهش کلسترول می باش. کاهش میزان کلسترول، قند و چربی خون در بیماران دیابتی تاثیر مفیدی در بهبود سلامتی دارد. افزودن مقدار کمی دارچین به چای، آب پرتقال یا غلات مفید است. با جوشاندن آب با یک تکه دارچین به راحتی می توان چای دارچینی نیز تهیه کرد. شما می توانید با نوشیدن یک فنجان چای دارچین تب را به سرعت پایین آورده همچنین دارچین بهترین دارو برای دردهای عضلانی است و برای رفع درد به ...

راه های موثر جهت زنده کردن انگیزش درونی انسان

مهم تر، پاداش بهتر و باارزش تر. روش سوم: انرژی جمعی اگر به موفقیت می اندیشید با افرادی که صددرصد حامی و مشوق شما هستند ارتباط برقرار کنید و با کسانی همراه شوید که هم عقیده شما باشند. جریان انرژی ای که از افراد هم فکر متصاعد می گردد موجب زایش مثبت نگری می شود و این راز انسان های موفقی است که می دانند چگونه از انرژی جمعی استفاده کنند. بر عکس معاشرت با افرادی که مخالف راه و ...

جزییاتی جدید از نتایج آزمایش HIV و هپاتیت دانش آموزان تاکستانی

از روی ناآگاهی بوده است. طبق بررسی ها و آزمایش های ما خود این فرد به بیماری یا آلودگی خاصی آلوده نبوده است و تاکنون هم طبق آزمایش های ما دانش آموزان هم آلوده نبوده اند. نجاری ادامه داد: بعد از اطلاع از این موضوع نگرانی ما از بابت بیماری های ویروسی مانند هپاتیت بی، در حد خیلی کم هپاتیتی سی و در حد خیلی کمتر HIV بود. خوشبختانه تست رپید HIV که یک تست سریع تشخیصی است، برای همه این افراد ...

سناریوی جدید یک مشت عوام برای جابه جایی جلاد وشهید/تیمسار نصیری کیست و چه جنایت های در ساواک انجام ...

نظامی تهران و حومه نیز منصوب شد. نصیری در طول دوران خدمات نظامی و امنیتی بارها به دریافت نشان افتخار مفتخر گردید. وی در دوران ریاست بر شهربانی با برخی تغییر و تحولات مدیریتی و اداری و گماردن افراد ناشایست در رأس برخی دوایر مهم که به اقدامات فسادآور نیز مبادرت می کردند، موجبات نارضایتی بسیاری از افسران و نظامیان شاغل در شهربانی را فراهم آورد. ریاست نصیری بر شهربانی مقارن با گسترش ناآرامی ...

درمان خانگی لوزه سوم در کودکان

موجب ایجاد حالت کم آبی در این ناحیه می شود که در اثر آن باکتری ها و میکروب های دیگر نمی توانند در دهان رشد و تکثیر شوند. به این ترتیب، غرغره با آب نمک می تواند تضمین کند که آدنوئیدهای کودک شما بدون عفونی شدن به حالت طبیعی باز می گردند. غرغره ی آب نمک به عنوان یکی از ساده ترین و در عین حال موثرترین درمان های خانگی برای بزرگ شدن لوزه سوم در کودکان محسوب می شود. با این ...

اندر حکایت خون گیری مشکوک دانش آموزان تاکستانی/مقصر کیست؟

خاطرنشان کرد: این عمل بسیار خطرناک بوده چرا که اگر یکی از این افراد ویروس hiv و یا دیگر ویروس های خطرناک را داشتند قطعاً دیگران نیز به آن مبتلا می شدند. این مسؤول تصریح کرد: خوشبختانه هیچ عفونتی در کار نبوده و تمام دانش آموزان و معلمان سالم بوده اند. آصفی با بیان اینکه فردی ممکن است با لباس نیروی انتظامی نیز قصد اخاذی از مردم را داشته باشد، گفت: مردم باید با هوشیاری کامل از ...

بهبود سلامت جسمی و روحی در دل طبیعت

انتظار دارند از طریق تشویق و ترغیب بیماران برای حضور بیشتر در دل طبیعت، علاوه بر بهبود وضعیت فشار خون، کاهش خطر حمله قلبی و سکته مغزی، حس شادی و سلامت روانی بیماران را نیز تقویت کنند. کارن مک کلوی (Karen MacKelvie) مسئول مشارکت اجتماعی RSPB تأکید کرد: شواهدی محکمی وجود دارد که نشان می دهد، حضور در طبیعت با منافع متعددی برای سلامت جسم و روح افراد همراه است. با اجرای یک طرح پایلوت، فرصتی ...

چه چیزهایی میگرن را بدتر می کنند؟

حذف بیش از حد مواد غذایی به طور همزمان هشدار داده اند. هدف شما باید شناسایی محرک های خاص باشد و به ناگاه نباید بسیاری از مواد غذایی را از رژیم غذایی خود کنار بگذارید. نوشیدنی های الکلی، به طور ویژه شراب قرمز، نیز برای افراد بسیاری یک محرک برای میگرن محسوب می شود. البته این شرایط به میزان حساسیت هر فرد به الکل بستگی دارد. میگرن و جا انداختن وعده های غذایی و عدم مصرف مایعات کافی ...

کمبود ید با بدنتان چه می کند؟

طبق مطالعه ای در سال 2017، حدود یک سوم افراد کمبود ید دارند. 1. افزایش وزن یکی از بارزترین علائم کمبود ید افزایش وزن ناخواسته است. کسی که متابولیسم سالمی دارد، کالری می سوزاند تا انرژی به دست بیاورد. کم کاری تیروئید یا کمبود هورمون تیروئید موجب کُندی متابولیسم می شود. وقتی هم متابولیسم کُند شود، کالری ها بیشتر به عنوان چربی ذخیره شده و منجر به افزایش وزن خواهند شد ...

ریشه التهابات اخیر اقتصاد به سوداگری بانک ها برمی گردد

...: بزرگترین معضلی که الان در نظام بانکی ما وجود دارد، این است که نظام بانکی ما هر کاری انجام می دهد جز وظیفه اصلی اش که همان واسطه شدن برای رساندن ذخایر افراد به بخش تولید است. امام وردی خاطرنشان کرد: متأسفانه بانک ها این وظیفه را انجام نمی دهند و خودشان به عنوان کاسب و فعال اقتصادی وارد عمل شده اند، یعنی پول را از جامعه جذب کرده و وقتی این پول در اختیار بانک ها قرار می گیرد مشغول بنگاه ...

هفت مورد عجیب سیاست در ایران

خواهی را به عناوین مختلف تبلیغ کرد. داعیه ای که حتی پیش از انتخابات هم گوش فلک را کر کرده بود و نمایندگان لیست امید می گفتند قرار است با شیشه ای کردن بهارستان، در مجلس دهم طرحی نو در اندازند. طرحی نو که با گذشت سه سال و چند ماه از عمر مجلس دهم همچنان شاهد عملی شدنش نبودیم! از حوالی مرداد و با بالا گرفتن بحث های لوایح چهارگانه مربوط به FATF بود که جمعی از نمایندگان فراکسیون ولایی (اصولگرایان) از جمع ...

دانستنی های تغذیه ای درباره تخم مرغ آب پز

100 هزار بزرگسال سالم نشان داد که مصرف یک تخم مرغ کامل در روز با افزایش خطر بیماری قلبی مرتبط نبوده است. با این وجود، افراد مبتلا به دیابت باید بر میزان مصرف تخم مرغ خود نظارت داشته باشند زیرا برخی پژوهش ها نشان داده اند که مصرف 7 تخم مرغ در هفته ممکن است خطر بیماری قلبی را در این افراد افزایش دهد. پژوهش های بیشتری در زمینه پیوند بین مصرف تخم مرغ و خطر بیماری قلبی در افراد ...

خون گیری فردی با کارت جعلی هلال احمر از دانش آموزان تاکستانی با سرنگ مشترک / تجمع اعتراضی والدین / نتیجه ...

سریع تشخیصی است، برای همه این افراد انجام شد و هیچ کدام مثبت نبودند و پاسخ برای همه این افراد منفی بوده است. از طرفی خوشبختانه متولدین 71 به بعد بر علیه هپاتیت بی هم واکسینه شده اند و همه این افراد هم واکسن داشتند. از طرفی بنا شد تا سطح ایمنی تمام دانش آموزان بررسی شود و اگر سطح ایمنی آنها بالای 10 باشد، نگرانی خاصی وجود ندارد. معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی قزوین با بیان اینکه ...

ارتباط کژپشتی با یک ماده معدنی خاص!

بیماری هستند می بایست یک کمربند مخصوص بپوشند. در موارد نادر، انحنای ستون فقرات افراد آن چنان واضح است که برای اصلاح، نیاز به جراحی دارد. عوامل ارثی در ایجاد این بیماری نقش دارند اما در برخی موارد ژن های مختف نیز نقش مهمی در ابتلا به این بیماری دارند بنابراین پژوهشگران این مطالعه تمامی ژن های شرکت کنندگان این مطالعه که 457 کودک مبتلا به کژپشتی شدید و 987 کودک سالم بودند مورد آزمایش قرار ...

10 راه ساده برای سفت کردن پوست گردن

به گزارش بهداشت نیوز: سفت کردن پوست گردن باعث می شود که جوان تر از دیگر دوستانتان به نظر برسید. زیرا شل شدن پوست گردن باعث می شود که غبغب دار به نظر رسیده و در زیبایی شما تاثیر معکوس خواهد گذاشت. ما با همراه باشید تا بدانید چگونه می توان با روش های ساده شاهد سفت کردن پوست گردن تان باشید. سفت کردن پوست گردن با ماساژ سنگ داغ ماساژ سنگ داغ بر روی پوست شل شده گردن، باعث ترمیم چروک ها و رفع خشکی آن می شود. این کار موجب از بین رفتن شل شدگی و مرطوب شدن ...

دلیل بزرگداشت وفلسفه پیاده روی اربعین چیست /فلسفه عزاداری ها و اشکواره اربعینی چیست؟ +عکس ومداحی

از مردمان بود که امام حسین (ع ) را زیارت کرد. در چنین روزی زیارت آن حضرت مستحب است و آن زیارت اربعین است . (مصباح المتهجد، ص 787) در همانجا آمده است که وقت خواندن زیارت اربعین ، هنگامی است که روز بالا آمده است . در کتاب نزهة الزاهد هم که در قرن ششم هجری تألیف شده ، آمده : در بیستم این ماه بود که حرم محترم حسین از شام به مدینه آمدند. (نزهة الزاهد، ص 241) همین طور در ترجمه فارسی فتوح ابن ...

اختراع وسیله تعیین آسان گروه خونی توسط دانشجوی ایرانی

گذاشته و با استفاده از روش مرجع لوله ای، موجب افزایش ایمنی بیمار گیرنده خون شوند. وی اضافه کرد: در این اختراع با تجمیع سه لوله مرتبط با آزمایش گروه خونی در یک لوله، به سادگی بسیاری از مشکلات روش قبلی از جمله احتمال جابجایی لوله آزمایش افراد با یکدیگر که سبب بخطر افتادن جان مریض می شود، برطرف شده است. قهرمانی با اشاره به مزایای اختراع خود ادامه داد: با این اختراع، ضریب ایمنی جان ...

سایه شبح ایرانی روی کاخ صدام

سالهای پایانی حکومت پهلوی با تغییرات بسیاری در کشورمان همراه بود، سرازیر شدن حجم وسیعی از درآمدهای نفتی، تلاش ایران برای تبدیل شدن به یک قدرت منطقه ای و ایجاد روابط سیاسی گسترده با افراد تاثیرگذار در خرید تسلیحات نظامی در کنار چراغ سبز مقامات ایالات متحده (دکترین نیکسون که تحویل هرآنچه سلاح نظامی به جز کشتار جمعی و هسته ای را به کشورمان مجاز می دانست) سبب شد تا انواع تسلیحات روز دنیا در بخش های ...

پیش بینی خطر ابتلا به حمله قلبی از کودکی

آیا موانع مصرف سیر را می دانید!

سیر گیاهی مقوی و پرخاصیت است اما زیاده روی در مصرف مقوی ترین خوراکی ها می تواند مضر باشد. گاهی ممکن است مواد خوراکی مفید برای دسته خاصی از افراد که بیماری خاصی دارند مضر باشد. در این مقاله مواردمنع سیر را متوجه خواهید شد. افرادی که مشکلات کبدی و بیماری هپاتیت دارند برخی افراد گمان می کنند چون سیر خاصیت آنتی باکتریایی و ضد ویروسی د ارد می تواند کلیه باکتری ها و ویروس ها را از بین ...

روغن ضد افسردگی و محافظی برای قلب

فاقد این مکمل داده شد. آنها دریافتند موش های تغذیه شده با روغن ماهی 5 تا 10 درصد وزن کمتری داشتند. تقویت سیستم ایمنی طبق یافته محققان در آزمایش سال 2013 بر روی مکمل ها، روغن ماهی دارای خواص تقویت کننده سیستم ایمنی است که می تواند برای افراد دارای نقص ایمنی مفید باشد. به گفته محققان، روغن ماهی موجب ترغیب فعالیت سلول های سفید خون در تقویت سیستم ایمنی می شود. مقابله با ...

40 فیلم برتر تاریخ سینمای ایران که حتما باید ببینید

...> داستان سرراست کودکی که دفتر مشق دوستش پیش اش جا مانده و کل روز را دنبال خانه همکلاسی اش می گردد. فضای شمال کشور، فضاپردازی به شدت مینی مال، استفاده از نابازیگران و مردم محلی و داستان انسان دوستانه فیلم کیارستمی به شدت مخاطبان را تحت تاثیر قرار داد. آن مسیر روی تپه که به یک درخت آن بالا منتهی می شود تبدیل به شمایلی از سینمای عباس کیارستمی شد. 7- شبح کژدم کارگردان: کیانوش ...

خواص متعدد زنجبیل

صدف کوهکن /متخصص تغذیه زنجبیل با دارا بودن ماده مؤثره Gingerol، فواید زیادی برای سلامتی دارد. کنترل انواع تهوع به خصوص تهوع صبحگاهی، بالا بردن توان سیستم ایمنی، کاهش دردهای التهابی ازجمله استئوآرتریت و دردهای ماهیچه ای از خوبی های زنجبیل به شمار می آید. خانم های باردار به خصوص در 3 ماه اول بارداری بهتر است از خوردن یا نوشیدن زنجبیل به دلیل بالا بردن احتمال سقط جنین خودداری کنند. افراد ...

از پاک کن میلان تا کارت صد آفرین

کنند که مبادا به گوش پدر و مادرشان برسد که همه پولشان را بابت خرید این خوراکی های غیرمجاز بر باد داده اند. بماند که لب و لوچه قرمزشان از چندفرسنگ آن طرف تر دستشان را پیش همه رو می کرد. اگر زبان سالمی برایشان باقی مانده بود و از سوزش معده جان سالم به در برده بودند، یک بسته جوهر لیمو هم می خریدند. همان پودر سفیدرنگ ترش مزه ای که مثل اسید زبان را می سایید و هنوز پایین نرفته از سوزش معده به فغان می آمدند ...