چرا روغن آفتابگردان بهتر از روغن زیتون است؟
سایر منابع:
سایر خبرها
ویتامین هایی که خانم ها باید مصرف کنند
های ضروری آورده شده است: ویتامین آ: طالبی، زردآلو، زرده تخم مرغ ویتامین ب. 1 (تیامین): گوشت بدون چربی، آجیل و دانه ها، غلات سبوس دار ویتامین ب. 2 (ریبوفلاوین): شیر و سایر محصولات لبنی، سبزیجات برگ سبز ویتامین ب. 3 (نیاسین): حبوبات، ماهی، مرغ ویتامین ب. 6: آووکادو، موز، آجیل ویتامین ب. 12: تخم مرغ، شیر ویتامین ث: مرکبات ...
با فواید سلامت مهم"زیتون" بیشتر آشنا شوید
زیتون را انتخاب کنیم؟ در صورت دسترسی به بازارهای کشاورزی، زیتون و روغن زیتون را از این بازارها خریداری کرده و بهترین و نزدیک ترین محصول به کیفیت ارگانیک را انتخاب کنید. بهتر است از خرید زیتون های کنسروی از تولیدکنندگان بزرگ پرهیز کنید زیرا احتمال استفاده از آفت کش ها و آب قلیایی برای تسریع آهنگ تهیه محصول نهایی زیاد است. بیشتر بخوانید: طرز تهیه چند نوع غذای رژیمی ...
ادویه هایی که باعث کاهش وزنتان می شود !
تواند مانع چاقی ناشی از رژیم های غذایی سرشار از چربی شود و می توان از زنجبیل به عنوان مکملی برای درمان چاقی استفاده کرد. دارچین: دارای مزایای سلامتی متعددی از جمله کاهش سطح اسید بدن، تنظیم فرایند هضم، مبارزه با آنفلوآنزا، کاهش سطح قند خون و تنظیم میزان تری گلیسیرید و کلسترول بد و در نهایت افزایش متابولیسم است. برای استفاده از این مزایا، دارچین را به دسر ها اضافه کنید. راه دیگر، نوشیدن چای ...
گیاهان ممنوعه در دوران بارداری، حتما بخوانید
، تصریح کرد: این گیاه تنظیم کننده هورمون های زنانه بوده و افزایش قوای جنسی زنان را به همراه دارد. از عوارض مصرف بیش از حد آن می توان به بروز جوش در بدن به خصوص در چانه اشاره کرد. خانم های مجرد باید زیر نظر متخصص طب سنتی اقدام به مصرف آن کنند. عظمایی اظهار داشت: استفاده از رازیانه در مردان منجر به از بین رفتن قوای جنسی می شود. خانم ها بهتر است این گیاه را به همراه آویشن و تخم شوید مصرف کنند ...
صادرات 128 میلیون دلاری کالا های کشاورزی از گمرکات آذربایجان شرقی
، جو دوسر، ذرت، سورگوم، آرد گندم، دانه های روغنی، کاه و کلش، یونجه، روغن خام و پالم، پودر ماهی، سبوس، تفاله ها، کنجاله سویا، انواع کنجاله ها، افزودنی خوراک آبزیان، دام زنده و گوشت گرم، گوشت منجمد، روغن ساخته شده (تصفیه شده) شیر خشک صنعتی، کره در بسته بندی بالای 500 گرمی، چای خارجی (فله و بسته)، انواع مقطوعات چوبی خام، شکر خام و سفید، انواع پودر های مشتق از شیر، آب پنیر، کازئین، مرغ زنده و گوشت مرغ ...
میوه ای که به تنهایی یک داروخانه است
زایمان زودرس جلوگیری می کند. درمان پوست خشک با استفاده از انار: روغن انار برای درمان پوست خشک مفید است چون حاوی امگا 5 است و رطوبت پوست را حفظ و به درمان پوست های آسیب دیده کمک می کند جلوگیری از سرطان پوست از خواص انار: انتوسیانین و تانین در انار در مبارزه با تومورهای پوستی مفید هستند. آن را مستقیما به پوست بمالید و بگذارید الاجیک اسید بهتر کار انجام دهد - مانع رشد سلول های ...
آمریکا اینجا، آمریکا آنجا آمریکا همه جا
و بذر ذرت هم از آن دسته اقلام مناقشه برانگیزی هستند که در فهرست واردات آمریکا به ایران وجود دارند. داروهای انسانی و حیوانی، انواع وسایل آزمایشگاهی، روغن های نفتی، ترموستات خودرو، چاقوی مخصوص جراحی چشم، چسب، دریچه قلب، ماشین آلات حفاری، اعضای مصنوعی بدن، ظرف نمونه گیری خون، مرکب چاپ، شیلنگ، لوله ، تلمبه های سوخت و... هم دیگر اقلامی هستند که از آمریکا هر ساله در حجم قابل توجهی به ایران می رسند. ...
سندروم روده تحریک پذیر کودکان، چیست؟
شما به عنوان والدین کودک تمام سعی خود را می کنید که کودکتان را تشویق به خوردن غذاهای سالم کنید اما این کار چندان هم آسان نیست، درست است؟ گزینه های زیادی برای انتخاب وجود دارد به ویژه این که کودکان این روزها از خوردن غذاهای خانگی لذت نمی برند. آن ها خوردن غذاهایی مانند پیتزا، همبرگر، نودل و پاستا و سایر غذاهای حاضری را دوست دارند. خوردن این نوع غذاها هر از چندگاهی بد نیست اما اگر کودک هر دو روز ...
پرتاب سنگ و آتش زنه به سمت کامیون ها!
به گزارش مشرق، با نوسانات مجدد ارزی، موضوع مشکلات کامیون داران و راننده های خودروهای سنگین چند روزی است که مجدداً مطرح شده است. کامیون داران معتقد هستند با این هزینه های سنگین تأمین قطعه و لوازم یدکی، لاستیک و روغن در کنار نرخ بسیار پایین کرایه ها، امکان سیر و حمل بار ندارند و هزینه ها آنها بیش از درآمدشان شده است. بیشتر بخوانید پیگیری مطالبات بحق کامیون داران در دستور کار ...
با انواع صبحانه رژیمی آشنا شوید
وعده صبحانه معمولاً شامل یک یا چند نوع نوشیدنی (چای، قهوه، آب پرتقال و...)، لبنیات (پنیر، خامه و...) و غلات مثل نان است که ممکن است با دانه های روغنی یا میوه ها نیز همراه می شود. افرادی که دنبال کاهش وزن هستند بهتر است به متخصص تغذیه مراجعه و یک برنامه ویژه صبحانه رژیمی دریافت کنند. این صبحانه شامل مقداری مواد مغذی برای کسب کالری و در عین حال طی کردن روند برنامه کاهش وزن می باشد. 5 خوراکی که می ...
خانه نشینی فیلم سازان اجتماعی / محکوم به فنا هستیم!
توجه به شرایط خاص اجتماعی، سیاسی جامعه و توجه ویژه به فیلم های کمدی آیا بهتر نبود فیلم را در شرایط دیگری اکران می کردید؟ هر چقدر که جلو برویم به نظرم شرایط سخت تر می شود اما آنچه که به نظرم بسیار غم انگیز است؛ ساز و کاری است که این روزها بر اکران فیلم ها حاکم شده است. اصلاً قصد ندارم، شعار بدهم اما مساله ای است که به عینه آن را لمس می کنم. عده انگشت شماری با بده بستان های ...
اگر عفونت ادراری گرفته اید این ها را نخورید
ترکیباتی هستند که تأثیری مشابه کافئین دارند. بهتر است مصرف آب و آب میوه های طبیعی و خانگی را افزایش دهید که خاصیت دیورتیک دارند و به دفع عفونت کمک می کنند. توصیه اکید می شود از مصرف الکل بپرهیزید چون باعث تحریک مثانه می شود. میوه های ترش و اسیدی مصرف یک لیوان آب پرتقال طبیعی برای دفع ادرار و کاهش باکتری های بدن مفید است اما باید بدانید که مرکبات دیگری مانند گریپ فروت؛ پوملو ...
نکات طلایی برای خرید خودروی دست دوم
آسیب می بیند. دیاق و دسته موتور از حالت استاندارد خارج می شوند. در بهترین حالت خودروی شما در حرکت مستقیم دچار اعوجاج می شود؛ اما حالت بد قضیه آنجاست که فلزی که یک بار دچار تنش فیزیکی شده باشد، مقاومت خود را در برخوردهای بعدی از دست می دهد. به عبارت دیگر خودرویی که پیش از این یک بار تصادف شدید کرده باشد، شاید در تصادف بعدی نتواند آن چنان که باید و شاید از شما و سرنشینان آن حفاظت کند. نکته مهم دیگر ...
ترفندهای گرفتن چربی اضافی غذا
به گزارش بلاغ ، یک راه خیلی ساده معرفی میکنم برای کاهش روغن و چربی اضافی غذاهای آبدار برای افرادی که از روغن های ناسالم استفاده کرده و یا چربی گوشت زیاد بوده است : برای اینکار غذا نباید در حال جوش و قل زدن باشد . چند تکه یخ را در ملاقه فلزی گذاشته و آن را آرام روی سطح غذا میچرخانیم . با این کار روغن و چربی به سطح سرد ملاقه چسبیده و جامد می شود که با یک ...
آزادسازی کارخانه روغن نباتی ناز
اصفهان امروز: استانداردسازی مواد و مصالح ساختمانی با توجه به تأثیری که در حوزه خدمات شهری دارد، ضروری است. این بخشی از سخنان فتح ا... معین، رئیس شورای شهر اصفهان در پنجاه و یکمین جلسه علنی شورای شهر بود. معین با اشاره به تولید و عرضه مواد و مصالح ساختمانی غیراستاندارد گفت: برای داشتن ساختمان های پایدارتر باید مانع استفاده از مواد و مصالح غیراستاندارد در پروژه های ساختمانی شد. معین ...
بدون نگرانی از چاقی 6 ماده غذایی پرکالری را مصرف کنید
اهداف کاهش وزن خود را با کمک مغزهای خوراکی محقق سازید و به حفظ سلامت کلی بدن کمک کنید. روغن زیتون : یک بخش اصلی از رژیم غذایی مدیترانه ای است و مصرف آن به طور مستقیم با کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی و برخی سرطان ها ارتباط دارد. روغن زیتون خاصیت ضد التهابی دارد و مصرف آن برای حفظ سلامت استخوان ها نیز مفید است. یک قاشق غذاخوری روغن زیتون حدود 120 کالری دارد، از این رو، بهتر است از آن به عنوان ...
چیزهایی که باید درباره سفید شدن موها بدانید!
شدن موها به دلیل کاهش تولید ملانین در بدن هست. ملانین همان رنگ دانه های اصلی در پوست و مو هستند که باعث میشه تا موها رنگ داشته باشند! با افزایش سن، تولید این رنگدانه ها در مو کم میشه و میشه گفت افزایش سن و پیری یکی از دلایل اصلی خاکستری و سفید شدن موهاست. آیا استرس باعث سفید شدن موها می شود؟ بله درست است! موهای سفید و خاکستری شده معمولا بافت خشن و سفت تری نسبت به موهای دیگر ...
16 درمان خانگی یائسگی/چگونه با یائسگی زودرس مقابله کنیم؟
عروقی و گرگرفتگی می تواند مفید باشد. گیاه هوفاریقون یا گل راعی گل راعی یا هوفاریقون گیاه دیگری است که سودمندی اش برای علائم یائسگی طی چندین مطالعه و پژوهش به اثبات رسیده است. این گیاه اثر ضدافسردگی دارد و مانع بروز گرگرفتگی، اختلالات خواب و نوسانات خلقی مرتبط با یائسگی می شود. به یاد داشته باشید که هوفاریقون خاصیت ضدافسردگی دارد و نباید همراه با سایر دارو های ضدافسردگی مصرف ...
آنتی بیوتیک های طبیعی برای فصل پاییز
شفاآنلاین سلامت در این مطلب با بهترین آنتی بیوتیک های طبیعی برای نبرد با بیماری های فصلی آشنا خواهید شد. به گزارش شفاآنلاین ، فصل خزان که از راه می رسد، سرماخوردگی و بیماری های ناشی از تغییر فصل، خیلی ها را بد حال میکند. تغییر مزاج بدن در فصل پاییز موضوع مهمی است که باید به آن توجه کرد. با توجه به فرا رسیدن فصل پاییز و تغییرات جوی آب و هوا، مزاج بدن نیز از گرمی به سردی تغییر پیدا می ...
طرز تهیه سس انچیلادا قرمز و انچیلادای مرغ مکزیکی
غذاهای مکزیکی دارای فلفل آن هم از نوع تند است البته شما در مقدار فلفل دستتان باز است و می توانید به دلخواه خود آن را خیلی تند یا کمی تند و مطبوع کنید. مواد لازم برای تهیه سس 3 قاشق غذاخوری روغن مایع (یا روغن زیتون سبک) 2 و 1/2 قاشق غذاخوری پودر چیلی 2 قاشق غذاخوری آرد همه کاره 2 پیمانه آب مرغ کم سدیم (ترجیحا خانگی) 1 عدد سس گوجه متوسط 1 قاشق چایخوری پودر زیره 1 قاشق چایخوری ...
7 ماسک دور چشم طبیعی که معجزه می کنند
در این مطلب 7 ماسک دور چشم را در اختیار شما همراهان عزیز و گرامی قرار داده ایم که امیدواریم با کمک این ماسک ها بتوانید سیاهی ها و چین و چروک موجود در اطراف و دور چشم هایتان را رفع کنید. پوست دور چشم نازک و حساس تر از قسمت های دیگر بدن است زیرا رگ ها در این ناحیه به پوست نزدیک تر هستند و در نتیجه تیرگی و گودی دور چشم و اطراف چشم بیشتر به نظر می رسد بنابراین بهتر است شما برای از بین بردن ...
آقای پرویز پرستویی، تکراری نشو آقای خاص!
کامیون دیده اند. بزرگ شدن در یکی از محلات جنوب شهر تهران و جمع کردن روغن سوخته تعمیرگاه ها از جوی های فاضلاب محله برای فروش به کارخانه های بازیافت در سن کودکی، پرویز پرستویی را در فضایی متفاوت نسبت به خیلی از هنرپیشه های امروز سینمای ایران پرورش داد. اصولا در نسلی از بازیگران که پرستویی متعلق به آنهاست، چنین خاستگاه هایی برای کشف و پرورش بازیگران بیشتر به چشم می خورد؛ اما ...
آغاز برداشت سویا در میاندورود
شهرستان میاندورود افزود: دانه روغنی سویا در مازندران بهاره و تابستانه کشت می شود و در حال حاضر برداشت سویای بهاره در زمین های خشکه زاری آغاز شده است. موسوی با اشاره به اینکه روغن سویا حاوی اسید لینولئیک بسیار بالا بوده و به همین دلیل از آن نمی توان برای تهیه روغن سرخ کردنی استفاده کرد گفت: میزان پروتئین این محصول دو برابر سایر دانه های روغنی است. همچنین درصد روغن سویا نسبت به دانه های روغنی ...
فوت و فن کاشت گل جعفری
خشک نگه ندارید. بعد از اینکه گیاه در خاکش مستقر شد و چند هفته از کاشتش گذشت، بیشتر می تواند به خشکی مقاومت کند. اما باز هم اگر به صورت هفتگی آبیاری شود بیشتر گل می دهد. – خاک گل جعفری سخت گیر نیست. خاک معمولی که در باغچه ها پیدا می شود و مقداری آب گیاه را راضی و خوشحال نگه می دارد. البته تا زمانی که خاک خیلی اسیدی نباشد. بهتر است پی اچ خاک بالای 6 باشد. گیاه جعفری ...
تخم مرغ ضرر دارد یا ندارد؟
این تفاوت بزرگی است. یعنی در آمریکا همراه با تخم مرغ چربی اشباع شده و ناسالم خورده می شود. برعکس در یک تغذیه مدیترانه ای که سرشار از میوه، سبزیجات و چربی های اشباع نشده ای مثلا روغن زیتون است کمتر باید نگران افزایش کلسترول بدن بود، همچنین طبق مطالعات علمی، خوردن 400 گرم میوه و سبزی در روز خود به کاهش خطر گرفتگی رگ ها کمک می کند. بنابر این به گفته گوهلکه به جای این که نگران تک تک اجزای ...
ارزش غذایی برخی سبزیها با پختن بیشتر می شود
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما ، مرکز اصفهان ؛ برای پخت اکثر سبزیجات، بهتر است آنها را بخارپز یا با چربی هایی مانند روغن کتان، روغن زیتون طبخ کرد. اضافه کردن چربی های سالم به این سبزی ها، جذب ویتامین ها و مواد معدنی موجود در آنها را در بدن چند برابر می کند. مارچوبه فیبر بیشتری از طریق مصرف مارچوبه به بدن می رسد ، مارچوبه دارای دیواره های ضخیم سلولی است که باید به وسیله گرما تجزیه ...
ورزش های مناسب برای افزایش قد
تمامی افراد می خواهند قدی بلند و کشیده داشته باشند؛ یکی از راه های دسترسی به این امر انجام ورزش های کششی مناسب است . همه افراد از تاثیر ورزش و تغذیه مناسب برای بهبود رشد قدی آگاه هستند؛ زندگی الکترونیک امروز مانع انجام فعالیت ورزشی به صورت روزانه و مرتب می شود؛ پس قبل جوش خوردن کامل استخوان ها تا حدود سن 27 ، با انجام حرکات کششی، همچنین با بهتر کردن ژست و کشیدن کمر می توانید قد خود را ...
نوشیدنی های مفید برای شروع صبحی سالم
مصرف کافئین و قهوه را کاهش دهید. اگر شما به هر دلیلی نمی توانید این نوشیدنی را در ابتدای صبح مصرف کنید خوشبختانه چند انتخاب برای جایگزین کردن با آن دارید. در اینجا با چند نمونه از این نوشیدنی ها آشنا می شوید. 1-چای سبز طبق مطالعات مختلف، این نوع چایی می تواند منجر به افزایش قوه بینایی بهتر، کاهش سطح کلسترول، کاهش خطر پوسیدگی دندان و کمک به تسکین آلرژی شود ...
رژیم غذایی کاهش وزن در یک ماه
هر روز صبح به مدت 15 دقیقه برای 30 روز ورزش کنید و تفاوت وزن خود را ببینید. رژیم غذایی برای از دست دادن 10 کیلوگرم وزن در ماه برنامه صبح تا ظهر (روز اول - روز 30) : همیشه بهتر است روز خود را با 2 لیوان آب گرم شروع کنید تا از یبوست جلوگیری شود، سموم از بین برود، جریان خون تحریک شود، ماهیچه ها آرام شوند و چربی بدن کنترل شود. نوشیدنی صبحانه برای سم زدایی بدن و کاهش وزن ...
این ماسک حلال تمام مشکلات پوستی شماست
راحتی تمامی دانه های چرب پوست را تمیز می کند.کافی است یک عدد خرمالوی رسیده و له شده را با یک چهارم فنجان شکر قهوه ای و یک قاشق غذاخوری روغن زیتون مخلوط کرده و این ماسک را به صورت دورانی روی پوست بمالید.10 دقیقه تامل کرده و بعد صورت را با اب ولرم بشویید. این ماسک مثل یک اسکراب طبیعی، پوست را از هر گونه آلودگی به خوبی پاک خواهد کرد. ماسک خرمالو برای پوست های خشک یک قاشق غذاخوری کته ...