خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
اگر یکی از این 13 مشکل را دارید، به جای قرص، آب لیمو مصرف کنید
ثابت شده که کمبود ویتامین سی در بدن شما را در معرض خطر این بیماری قرار می دهد. از آنجا که لیمو خاصیت ضد التهابی دارد و منبع ویتامین سی است، مصرف آن می تواند به پیشگیری از بیماری کیسه صفرا کمک کند. آکنه: آب لیمو می تواند به تقویت پوست و محافظت در برابر استرس های محیطی کمک کند و مانع ابتلا به آکنه شود. سنگ کلیه: پتاسیم و اسید سیتریک موجود در لیمو باعث کاهش اشباع ادرار و جلوگیری از رشد کریستال و ابتلا ه سنگ کلیه می شود. ...
اگر همسرتان از شما می خواهد لاغر شوید
خواهید وزن کم کند تا جذاب تر شود، تلویحا این منظور را به همسرتان می رسانید که برای جذاب تر شدن باید لاغر شوی. یعنی همسرتان اینگونه دریافت می کند: من فقط در اینصورت برایت جذاب خواهم بود که وزن کم کنم و لاغر بشوم. این نوع جملات شرطی، چه مستقیم و چه غیر مستقیم می توانند فشار و استرس زیادی به همسری که دچار اضافه وزن است وارد کنند. دکتر آبرام می گوید اگر شما همسری هستید که چاق شده و نمی ...
چرا دنبال اخبار قتل، تجاوز، خودکشی و... می رویم؟
دولتمردان کوچک ترین مسائلی را که درون سازمانی است و ربطی هم به مردم ندارد، از ماه ها پیش مطرح می کنند و مردم را در شرایط استرس قرار می دهند، مثلا اگر قرار است سال آینده جنس با کالایی گران شود، از امسال مردم را تحت فشار می گذارند و شرایط را به بحران می کشند. این موضوع مردم را به پیگیری اخبار ترغیب می کند و جامعه را در حالت ملتهب نگه می دارد و طبیعی است که یک جامعه ملتهب پیگیر موضوعات ...
دست و پای سرد درباره سلامتی چه می گویند؟
خونی در انگشتان دست، و گاهی اوقات پا، گوش و بینی ایجاد ی شود. این شرایط پاسخ به سرما و یا احساسات است. مبتلایان به نشانگان رینود اغلب دارای انگشتان سرد و بی حس هستند. تغییر در شیوه زندگی از قبیل پوشیدن دستکش در هنگام سرما و اجتناب از استرس برای مدیریت این اختلال کافی هستند. : گاهی اوقات یک بیماری زمینه ای می تواند باعث ایجاد پدیده رینود شود. لوپوس و سایر بیماری های خود ایمنی را می توان ...
یک روز در هفته را تنبل باشید
را برای خود وقت بگذرانید و شاد باشید سلامتیتان رو به بهبودی خواهد رفت این کار باعث کاهش استرس، اضطراب و فشار خون در بدن می شود. داشتن حداقل یک روز برای تنبل بودن در هفته باعث کاهش استرس، فشار خون و همچنین پایین آمدن احتمال سکته شما می شود! می توانید برای مفید تر بودن این روز یک فیلم یا کتاب خوب انتخاب کنید و زمان استراحتتان را اینگونه بگذرانید. یک غذای لذیذ و البته سالم بپزید و از خلوت با خدتان لذت ببرید.بهداشت نیوز ...
بهداشت روان و ضرورت توجه جامعه به جوانان
شفقنا- سید مرتضی خاتمی؛ نایب رییس کمیسیون بهداشت مجلس در نوشتاری با عنوان بهداشت روان و ضرورت توجه جامعه به جوانان در روزنامه قانون نوشت، اگرچه در بررسی بیماری های جسمی معمولا سنین جوانی را سالم ترین دوره زندگی به حساب می آورند، اما در بررسی اختلالات روانپزشکی این سن از اهمیت خاصی برخوردار است؛ سنی که در آن فرد جوان به پویایی ، تلاش ، رشد و رسیدن به بلوغ کامل و مشارکت مفید اجتماعی ، کسب تجربه ...
قرص زاکسیم چیست؟ آشنایی با موارد مصرف و عوارض آن
...، داشتن رژیم غذایی نامناسب، عدم رعایت بهداشت و مشکلات عصبی و استرس از عواملی هستند که در بروز عفونت ادراری موثر هستند. تکرر ادرار ، سوزش ادرار ، وجود خون در ادرار ، درد در قسمت کلیه ها و تب از نشانه های ابتلا به عفونت ادراری است. در برخی مواقع عفونت ادراری تا حدی پیشرفت کرده است که بدون استفاده از آنتی بیوتیک های مربوطه قابل درمان نمی باشد. در این شرایط پزشک با توجه به ضعف و شدت بیماری داروی ...
علائم سکته نخاعی چیست؟
طبیعی افزایش سن باشد. با این وجود، از دلایل خاص بروز یک سکته نخاعی می توان به موارد زیر اشاره کرد: کلسترول بالا فشارخون بالا بیماری قلبی یا سابقه خانوادگی ابتلا به بیماری قلبی چاقی دیابت سیگار کشیدن مصرف الکل ورزش نکردن تمام این عوامل فشار مضاعفی را بر سیستم قلبی عروقی وارد می کنند و ...
روش های پیشگیری از سرماخوردگی
، پژوهشگران به 153 مرد و زن سالم قطره بینی حاوی راینوویروس داده و عادات خواب آنها را پیگیری کردند. آنها دریافتند افرادی که به طور منظم کمتر از هفت ساعت در شب می خوابند، نسبت به آنهایی که هشت ساعت یا بیشتر می خوابند، سه برابر احتمال بیشتری دارد گرفتار سرماخوردگی شوند. افزایش مصرف روی نتایج یک پژوهش نشان داد که روی می تواند رشد ویروس ها را کاهش دهد. افزون بر این، مصرف روی ...
تفاوت افسردگی بین زنان و مردان
.... متاسفانه این تفکر که افسردگی یک بیماری زنانه است باعث می شود مردان به علائم این بیماری توجهی نکنند و به دنبال درمان آن نباشند. علائم افسردگی در مردان مشابه علائم افسردگی در زنان است، اما مردان این علائم را به شکل متفاوتی نشان می دهند. رایج ترین علائم افسردگی عبارتند از عدم علاقه یا از دست دادن علاقه به فعالیت های لذت بخش معمولی، خستگی زیاد، تغییر در اشتها، اختلال در خواب و بی ...
چند راهکار موثر برای کاهش اضطراب
...: یک مشکل وقتی با دیگران مطرح شود، نصف مشکل حل شده است. با خانواده، دوستان و یا یک کارشناس که شما با او رابطه خوبی دارید صحبت کنید. گاهی اوقات مشکلات خود را با صدای بلند گفتن هم می تواند کارگشا باشد. با کسانی که به شما نزدیک اند، هر اندازه که دوست دارید بخندید و گریه کنید. این یک راه سالم برای از بین بردن استرس است. روانشناسان، چند راهکار را برای دورکردن نگرانی مطرح کرده اند که شامل موارد زیر است. ...
هر آنچه باید درمورد بهره هوشی، هوش هیجانی و نبوغ بدانیم
...، نابغه های خودآموز اغلب اطلاعات را به شیوه های غیرمنتظره یا مبتکرانه کاوش می کنند و دلیل این امر تاحدودی به عدم آموزش رسمی آنها بر می گردد. در هر صورت، توانایی تصور کردن امکان ها و احتمالات جدید، به اندازه ی هوش کلی یک فرد مهم است. جداسازی، اندازه گیری یا توضیح خلاقیت و قوه ی تخیل هم مانند هوش می تواند دشوار باشد. بعضی از پژوهشگران معتقدند که افراد خلاق نسبت به افراد دیگر دارای ...
عادات خطرناک برای سلامتی تیروئید
...، چاقی، اضافه وزن و سایر مشکلات متابولیکی می شود. همچنین، از آنجایی که ترشح هورمون های تیروئیدی را کاهش می دهد، می تواند منجر به کم کاری تیروئید شودو. این اختلال تنها بر توانایی یک فرد برای سوختن کالری و چربی تاثیر نمی گذارد بلکه می تواند خطر ابتلا به بیماری های قلبی، ریزش مو و خستگی را نیز افزایش دهد. عدم مدیریت استرس: دانستن اینکه چطور کنترل استرس در زندگی روزمره می تواند عامل ...
مردم؛ رکن پنجم بازاریابی در هتل ها
توانند با افرادی که مایل و قادر به کمک به آنها هستند گفت وگو کرده و در صورت بروز مشکل یا نگرانی در خصوص خدماتی که دریافت کرده اند، صحبت کنند. کارکنان باتجربه و ماهر می توانند در نقش خود غرق شده و با ایجاد یک رابطه خوب و تعریف شده و ارائه بازی های احساسی، میهمان را غرق تماشا و احساس کنند. آنها در مقابله با استرس های مرتبط با نقش، بیشتر مقاوم هستند. کارکنان می توانند به عنوان یک عامل تمایز ...
پاسخ دندانپزشکان به 8 سوال متداول شما در مورد سلامت دندان
دندان یکی از مهم ترین اجزای صورت است که شرایط خوب یا بد آن تاثیر زیادی در زیبایی چهره شما دارد. سلامت و زیبایی دندان یکی از دغدغه های اصلی امروزی افراد به شمار می آید و این امر دلایل متعددی دارد. در ابتدا باید اذعان کرد که وضعیت نامناسب دندان ها همواره با درد دندان همراه است که یکی از بدترین انواع درد محسوب می شود. علاوه بر این، عدم توجه به سلامت دهان و دندان می تواند زشتی دندان ها را در پی داشته ...
غذاهایی که التهاب مغزراکاهش میدهند
...: التهاب مزمن بر کل بدن از جمله مغز تاثیر می گذارد. از آنجا که مغز بسیار ظریف و حساس است، التهاب جزئی می تواند منجر به مشکلات جدی سلامت از جمله افسردگی، آلزایمر، اضطراب و ... شود. خبر خوب اینن است که التهاب مغزی غیر قابل کنترل نیست. شما می توانید با تغییر در رژیم غذایی خود، مغز را سالم نگه دارید. قبل از این که غذاهای ضد التهابی را به رژیم تان اضافه کنید، اطمینان داشته باشید که مصرف ...
خواص این شربت برای درمان آلزایمر
اوتیستیک بسیار مفید است. وی درباره خواص دیگر شربت جینسینگ بیان کرد: این شربت شادی و نشاط را در افراد ایجاد و اضطراب، استرس و افسردگی را برطرف می کند، به شربت جینسینگ اکسیر جوانی هم می گویند، زیرا مصرف این شربت طول عمر را افزایش می دهد. این محقق و پژوهشگر طب سنتی افزود: شربت جینسینگ به علت داشتن ویتامین های A ، C ، E و فلاونوئید ها خاصیت آنتی اکسیدانی دارد بنابراین سیستم ایمنی ...
6 علت مهم ریزش مو در خانم ها/ بیماری هایی که رشد موهایتان را متوقف می کند
بیماری هایی است که به ریزش مو در خانم ها منجر می شود. ریزش مو در دوران بارداری و یائسگی در دوران یائسگی به دلیل کاهش ترشح هورمون استروژن در بدن خانم ها، ریزش مو رخ می دهد، در دوران بارداری نیز به دلیل تغییرات هورمونی صورت گرفته ریزش مو در خانم ها اتفاق می افتد، عارضه ای که در برخی موارد تا چند ماه پس از تولد کودک همچنان ادامه خواهد داشت. استرس و اضطراب موهایتان را می ...
بی خوابی را با تغییر سبک زندگی درمان کنید!
خواب معمولی، در طول روز احساس خواب آلودگی می کنید؛ یا این که حس کنید به هیچ وجه سرحال نبوده و به شدت خسته اید! احتمالاً از این که دچار اختلالات خواب هستید یا از کم خوابی رنج می برید، بی خبر هستید. بی خوابی سبب امراضی همچون چاقی مفرط، پرخاشگری و عدم تمرکز، استرس و اضطراب، اختلالات حافظه و شناخت، کاهش هوشیاری و کارایی، عارضه قلبی، سرطان و مرگ زودرس می شود! پس اگر از بی خوابی رنج ...
سن بارداری با سونو، علت عدم تطابق
سوال مخاطب نی نی بان: امروز رفتم سونوگرافی با توجه به CRL گفت سن جنین 7هفته 4روز هست و براساس اندازGSD گفت 6هفته و 4 روز و با هم تطابق ندارد چیکار باید بکنم این خطر داره؟توروخدا راهنمایی کنید خیلی استرس دارم پاسخ دکتر فریبا الماسی، متخصص زنان، استاد دانشگاه و فلوشیپ جراحی لاپاراسکوپی: دوست عزیز سن واقعی جنین همیشه دو هفته کمتر از سن بارداری بر اساس تاریخ پریود است. اگر ...
راههای ترک خود ارضایی در مردان، کدامند؟
سوال مخاطب نی نی بان: من یک پسر 17 ساله هستم و چند سالی هست به عمل خود ارضایی مبتلا هستم و با مضرات این عمل اشنا نبودم اما به تازگی با مضرات این عمل اشنا شدم و به شدت با ترس و استرس عقیم شدن روبرو هستم توی اینترنت خیلی گشت زدم مطالب مختلف در این مورد دیدم که اگر مثلا صبح التم سفت شود مشکلی ندارم ولی الت من صبح ها سفت نمیشود و حتی دیگر حس شهوت قبلی رو ندارم بعضی مواقع روزی تا 3 یا 4 بار هم خود ...
همه چیز درباره ی معلولیت ها
های معلولان متعهد ساخته است لیکن باید بپذیریم که طی این سال ها تلاش های ما در مسیر برابرسازی حقوق معلولان با کاستی های بسیاری همراه بوده است. معلولان می توانند به عنوان الگویی پسندیده و نیرویی اثرگذار در افراد سالم نیز انگیزه ایجاد کنند. در خصوص توانبخشی در معلولیت ها گفتگویی داشتیم با دکتر ابراهیم صادقی، متخصص ارتوپدی فنی که مشروح آن در ادامه از نظرتان خواهد گذشت: ...
این عادت های غلط به ناخن آسیب می زند
... سیگار کشیدن: مصرف دخانیات علاوه بر زرد کردن ناخن ها در کار خون رسانی به انتهای بدن نیز اختلال ایجاد می کند. معمولاً ناخن های افراد سیگار به درستی رشد نمی کند. یادتان باشد که ناخن ها همیشه در معرض آسیب های خارجی قرار دارند و سیگار کشیدن استرس مضاعفی به آن ها وارد می کند. بنابراین بهترین کار ترک آن است. ...
برای کاهش استرس روزانه از این راه حل استفاده کنید
مثبت و بی حوصلگی شده و ممکن است خود منبع جدیدی از استرس را به وجود آورد. سعادت مهر اظهار کرد: انجام فعالیت های ورزشی سبب بهبود خلق و خو، احساس سر مستی، سرخوشی و اعتماد بنفس و عزت نفس را در بعد فردی و اجتماعی افزایش می دهد. وی انجام ورزش هایی همچون پیاده روی، یوگا، تمرینات آرام سازی ذهن و بدن، شنا و حرکات کششی را در رفع استرس بسیار موثر عنوان کرد. عضو انجمن پزشکان ورزشی در پایان گفت: در کنار ورزش منظم پیروی از یک رژیم غذایی سالم همچون انواع مغزی ها، اسفناج و استفاده از دمنوش های گیاهی در رفع استرس تاثیرگذار است. ایسنا ...
الوعده وفا!
.... در این میان، خودرو ها به جای اینکه صبر کنند تا او رد شود مرتب بوق می زدند که یعنی زودتر برو! وقتی از چهار راه رد شد نفس عمیقی کشید کلافگی و استرس از سر و رویش می بارید عصای سفیدش را به چپ و راست و جلو حرکت می داد تا دست انداز ها او را دست نیندازند! با نگرانی و دستپاچگی خودم را به او رساندم. گفت: همین یک مورد را که دیدی تازه شروع مشکلات ما نابینایان در آغاز یک روز عادی است. دست انداز ...
بلاتکلیفی حضور مردم بعد از 12شب در خیابان های تهران/ طرح گردشگری شبانه چه شد؟
اقتصادآنلاین - فائزه مومنی؛ رییس کمیسیون شهرسازی و معماری شورای شهر تهران با بیان اینکه امروزه قسمت عمده جمعیت کشور را جامعه شهری تشکیل می دهند، گفت: جامعه شهری در طول زندگی با مشکلات و چالش های مختلفی نظیر استرس های کاری و روزمره و مشکلات روحی ناشی از سختی های زندگی شهری مواجه اند. به نظرمی رسد که مدیریت شهری و دولت ها به جز ورود در حوزه های عمرانی می بایست در حوزه های نرم افزاری نیز ورود پیدا ...
به کودکانمان عشق بدهیم
هدر رفت هزینه ها نداشت. ما باید نیروهای انسانی برای آموزش و پرورش جدید تربیت کنیم. وزارت آموزش و پرورش باید به دنبال تربیت معلمان ماهر با نگاهی کاملا پرورشی باشد و صرفا این نباشد که کلمه پرورش برای آموزش و پرورش را به عنوان یک یدکی بی مصرف ببینیم. یک نظام آموزشی صرفا رقابتی و استرس زا نباشیم. وی ادامه می دهد: توصیه ام این است که ایشان به دنبال نگاه های کارشناسی بیرون از حوزه دولت و حاکمیت ...
علت، پیشگیری و درمان "تبخال های لعنتی"!
چرا بعضی از افراد با مشکلی به اسم تبخال دست و پنجه نرم می کنند و بعضی ها هرگز به آن مبتلا نشده اند؟خب این مشکل هم دلیل دارد. با شناخت دلایل تبخال هم میتوانید تا میزان زیادی از بروز آن جلوگیری کنید و هم راحت تر و سریع تر آن را درمان کنید. به این دلیل که شما در بدن خود ویروس هرپس نوع یک ( HSV-1 ) را دارید. هر زمان که شما دچار ترس، استرس،تب شوید یا سیستم ایمنی شما ضعیف شود، شرایط را برای ...
کارگاه ارتقای سلامت در مدرسه علمیه الزهرا کاشان برگزار شد
کاری و پرکاری این غده باعث استرس می شود. وی عرق کردن کف دست، تپش قلب، تهوع، ناامیدی، عدم تمرکز و توجه و فراموشی را از علائم استرس دانست. خانم گلستانه با بیان اینکه هر فرد طیف شخصیتی خود را باید بشناسد تا به درون گرا یا برون گرا بودن خود و علائم هر یک پی ببرد، گفت: خصومت، پرخاشگری و خشونت از عوامل استرس زا هستند، و راه حل کنترل استرس رسیدن به تعادل است. وی هم دردی و هم دلی را ازجمله مهارت های کنترل استرس عنوان کرد. ...
نقرس را با این خوراکی درمان کنید!
، درمان نقرس با سرکه سیب است که در این مطلب می خواهیم به آن بپردازیم. کسی که نقرس دارد باید از خوردن مواد غذایی زیادی خودداری کند. علاوه بر مواد غذایی مصرف زیاد الکل، چاقی، استرس بیش از حد، عدم ورزش، رژیم غذایی ضعیف، مصرف آسپیرین بالا، یائسگی و سابقه خانوادگی، احتمال ابتلا به نقرس را افزایش می دهند. باید توجه داشت که این بیماری در مردان بیشتر از زنان است. از علائم این بیماری می ...
