خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خواص خرما در بارداری، ده فایده خوردن آن
٪ - منیزیم: 10٪ خواص خرما برای بارداری از روی جزئیات ارزش غذایی فوق الذکر، می توانیم به این نتیجه برسیم که چگونه خوردن خرما می تواند برای سلامت انسان ها، به خصوص در دوران بارداری مفید باشد. بنابراین، خواص و فایده های خوردن خرما در دوران بارداری به قرار زیر است: 1. یبوست را رفع می کند زنان باردار گاهی اوقات از یبوست رنج می برند. از سوی دیگر ...
سلامت و تندرستی؛ 10 روش برای درمان افسردگی بدون دارو
از این ها مشکلی نیست که بخواهید نسبت به آن ها جبهه بگیرید. بیشتر بخوانید: آزمون های روانشناختی کاربوم، با تخفیف ویژه برای کاربران سایت طرفداری بیشتر بخوانید: ویترین سلامت و تندرستی طرفداری یکی از روش های درمان افسردگی، دارو درمانی است اما قطعا نیاز به تجویز و تشخیص پزشک دارد چون باید نوع و شدت آن تشخیص داده شود. در مورد دارو نیز در کشور ایران معمولا دو طرز تفکر رایج وجود دارد ...
راهکارهای خانگی برای خلاصی از ناخن فرو رفته در گوشت
شفاآلاین سلامت فرو رفتن ناخن در گوشت تجربه ای ناخوشایندی و دردناکی است که با چند راهکار خانگی می توان از شر آن خلاص شد. به گزارش شفاآنلاین ، حسن اکبری متخصص طب سنتی درباره علت فرو رفتن ناخن در گوشت، گفت: علت اصلی بروز این اختلال افزایش رطوبت بدن است؛ اضافه وزن، استفاده مداوم از کفش های تنگ و باریک، پیاده روی طولانی و زیاد، بلند کردن وزنه های سنگین و در کل اعمال فشار بیش از اندازه روی ...
باید چه کار کنیم، وقتی می خواهیم آبلیمو سالم بماند
برای سس سالاد یا غذا، قصد استفاده از چاشنی ترشی داریم، به جای آن از آب نارنج تازه استفاده کنیم، نه انواع فرآوری شده ای که به صورت صنعتی تولید شده اند زیرا طی مسیر فرآوری، مقدار زیادی از ویتامین C موجود در میوه از بین می رود و اگر تازه (برش زدن میوه و گرفتن آب آن بلافاصله قبل از مصرف) استفاده شود، مطمئنا خواص بیشتری خواهدداشت. بهداشت نیوز ...
غنی ترین موادغذایی که باید در صبحانه مصرف شود
در این وعده با ایجاد سیری طولانی مدت فرد را کمتر دچار ریزه خواری می کند. حذف صبحانه و لاغری آیا می توان با حذف صبحانه و کمک به کاهش اشتها از این رویه برای کاهش اضافه وزن و لاغری استفاده کرد؟ این روش توصیه نمی شود، چون به این ترتیب احتمال این که بدن دچار گرسنگی سلولی شود وجود دارد. از طرف دیگر، وقتی دریافت غذا کم شود، بدن به صورت خودکار احساس بحران در دریافت غذا می کند و متابولیسم ...
خواص اثبات شده ی چای سبز
شفاآنلاین سلامت ساعت24-چای سبز، چیزی بیشتر از یک نوشیدنی است. ترکیبات موجود در برگ گیاه چای، آن را به ماده ای شفا بخش تبدیل کرده. پلی فنل موجود در این گیاه، به کاهش التهاب و مقابله با سرطان کمک می کند به گزارش شفاآنلاین ، چای سبز، سالم ترین نوشیدنی دنیاست زیرا حاوی آنتی اکسیدان ها و خواص بی شماری است که تأثیرات زیادی برسلامت بدن دارد؛ مانند بهبود عملکرد مغز، چربی سوزی، کاهش ریسک ابتلا ...
چرا قبل از پریود صورتم جوش می زند؟
...، شایع ترین علت بروز جوش است. واکنش های آلرژیک، واکنش های دارویی و شرایط پیچیده ایمنی هم ممکن است باعث بروز جوش شود. این جوش ها ممکن است به صورت گذرا و از زمانی به زمان دیگر قابل بازگشت باشد. برخی از جوش ها ممکن است بر اثر مصرف مواد غذایی خاص یا مواد آلرژی زا ایجاد شود.بعضی از جوش ها به صورت فصلی ظاهر می شود. جوش های عفونی معمولا در دوران قاعدگی ایجاد و باعث آسیب پوستی می شود ...
بدترین مکانهاو روشها برای غذاخوردن
، یکسان آفریده نشده اند. باید بدانید که بسیاری از روشهای غذا خوردن میتواند به سوء هاضمه و اضافه وزن منجر شود و ما در اینجا به بدترین آنها اشاره کرده ایم. آشپزخانه: با وجود اینکه آشپزخانه بهترین جا برای ذخیره و تدارک غذاست، اما برای غذا خوردن مکانی وحشتناک است. خوردن مواد غذایی در حالی که جلوی یخچال یا کنار اجاق گاز ایستاده ایم و در حین انتخاب یا تهیه غذا چیزی میخوریم، بدون ...
طرز تهیه ماهی شکم پر در فر
ستاره | سرویس آشپزی - ماهی خواص فراوانی دارد و یکی از سالم ترین انواع گوشت است. این ماده غذایی را می توان به شیوه های مختلفی طبخ کرد و از طعم آن لذت برد، اما بعضی از افراد به دلیل بوی ماهی، آن را از برنامه غذایی خود حذف می کنند. با طبخ ماهی شکم پر در فر می توانید بوی نامطبوع ماهی را از بین برده و طعم دلپذیری به آن ببخشید؛ بنابراین اگر شما نیز جزو افرادی هستید که ماهی را دوست ندارند، حتما این غذا ...
یک رژیم غذایی فوق العاده برای پیشگیری از سرطان سینه
به گزارش خبرآنلاین، سرطان سینه، بیماری پیچیده ایست که عوامل زیادی برآن اثر دارند. برخی از این عوامل مانند سن، ژنتیک، جنسیت و سابقه ی خانوادگی غیرقابل کنترلند. اما عواملی وجود دارد که تحت کنترل افراد هستند؛ مثل سیگار کشیدن، ورزش نکردن، اضافه وزن و رژیم غذایی. بعضی تحقیقات نشان می دهند که رژِیم غذایی حدود 30 الی 40 درصد بر ابتلا به سرطان سینه تأثیر دارد. غذاهای مناسب سرطان از ...
چرا هنگام دویدن قفسه سینه درد می گیرد
درد قفسه سینه هنگام ورزش و دویدن، تقریبا همیشه به واسطه ی یک بیماری قلبی عروقی ایجاد می شود و بنابراین باید کاملا جدی گرفته شود. درد قفسه سینه در هنگام دویدن و ورزش کردن شایع است، اما به راحتی قابل پیشگیری می باشد. با این حال ممکن است این درد به علت یک بیماری باشد که لازم است با مراقبت های پزشکی درمان شود. درد در این ناحیه با قلب یا سیستم قلبی عروقی مرتبط است، اما ممکن است ...
15 عادت نادرستی که صدمات زیادی به ستون فقرات ما وارد می کنند
نبودن نوع ورزش یا ورزش نکردن ورزش کردن علاوه بر کاهش وزن فواید دیگری هم برای سلامتی دارد اما نوع ورزشی که می کنید هم اهمیت دارد. از طرفی دیگر، ورزش نکردن هم باعث شکننده شدن استخوان های شما می شود. خبر خوب آنکه حرکات ورزشی تحمل وزن به افزایش تراکم استخوانی در ستون فقرات و دیگر نقاط بدن و تمریناتی که بر میان تنه ی بدن تمرکز دارند به تقویت عضلات پشت و اطراف ستون فقرات کمک می کنند. سه تا چهار ...
19 مشکل جسمی مردان که باعث شرمندگی آنها میشود!
اندازه دور کمر شما بیش از 100 سانت باشد. اما خبر خوب این است که اگر یک برنامه کاهش وزن را دنبال کنید، چربی شکم معمولا اولین جایی است که کاهش می یابد. عرق کردن بیش از حد مردان نسبت به زنان “خروجی عرق” بیشتری دارند. این یک واقعیت است. اما اگر شما همیشه نیاز به پاک کردن دست خود دارید و یا اغلب به خاطر لباس پوشیدن عرق میکنید، ممکن است جزو آن دسته از مردانی باشید که بیش از حد عرق ...
اشتباهات روزمره ای که به ضرر سلامت تان هستند
شیمیایی را به غذا نشت می دهند. قرار گرفتن در معرض این ماده ی شیمیایی موجب افزایش فشار خون، افزایش وزن و اختلال رشد مغز در کودکان می شود. زیاد ایده آل گرا هستید کمال گرایی چیز خوبی است اما تحقیقات و تجربیات ثابت کرده اند که اشتباهات آموزنده اند. بنابراین از ریسک کردن نترسید و اشتباه کنید. در قهوه تان خامه می ریزید عادت کرده اید قهوه را با خامه میل کنید؟ محصولات لبنی منبع بزرگی از چربیهای اشباع و نمک هستند. انتخابهای غذایی تان را بهتر کنید و عادت های سالم را جایگزین کنید. پایگاه خبری تحلیلی نوای رودبار ...
بیشترین آمار مرگ و میر در کشور ما مربوط به بیماری های غیر واگیر است
به گزارش خبرگزاری برنا؛ نشست خبری مدیر نظارت بر مواد غذایی و دارویی و آرایشی دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه، به مناسبت روز جهانی غذا و دارو در سالن جلسات این معاونت تشکیل شد. دکتر شهریار مستوفی مدیر نظارت بر موادغذایی و دارو دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه در این نشست اظهارداشت: 16 اکتبر مصادف با 24 مهر به عنوان روز جهانی غذا نامگذاری شده است و رسانه های دنیا در این رابطه برنامه هایی دارند ...
نانی که چاقتان نمی کند!
.... نانی که از آن تهیه می شود، چون فاقد گندم است هضم ساده دارد و بدون نفخ است. این نان سرشار از فیبر است. ارزش غذایی بالایی دارد. در شخص به سرعت ایجاد سیری می کند و باعث حل مشکلات یبوست می شود. فیبر در رژیم غذایی با کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی، سرطان روده و دیابت همراه است و همچنین به کاهش وزن و هضم خوب غذا هم کمک می کند. این نان، میل شما به خوردن را کمتر کرده و احساس گرسنگی را که ...
نمایشگاه روز جهانی غذا در یاسوج +تصاویر
کبنا ؛ صبح امروز نمایشگاه روز جهانی غذا با عنوان سلامت و معنویت در مصلی امام خمینی ره یاسوج برپا شد. در این نمایشگاه که با استقبال مردم روبرو شد، کارشناسان با ارائه بروشور و کاتالوگ های به مراجعه کنندگان از این نمایشگاه مشاوره های لازم در خصوص تغذیه سالم می دادند. امام بخش قائدی معاون غذا و دارو دانشگاه علوم پزشکی در حاشیه این نمایشگاه اظهار کرد: در آخرین روز از هفته جهانی غذا در روز ...
با این گیاه جادویی به سرعت برق و باد لاغر شوید/ بهترین ورزش برای سلامت روح/ هزار و یک دلیل برای اینکه ...
متعادل کنید. آلوئه ورا گیاه جادویی زیبایی آلوئه ورا گیاهی است با خواص بسیار زیاد، یکی از بهترین خواص آن کمک به کاهش وزن است، این گیاه با تحریک متابولسیم موجب می شود که بدن کالری بیشتری بسوزاند، انرژی لازم برای این کار از چربی و کربوهیدرات موجود در بدن به دست می آید، نوشیدن شیره آلوئه ورا به صورت روزانه با چند بار ورزش در هفته برابری می کند، به کاهش چین و چروک و خشکی و تیرگی پوست کمک شایانی می کند، علاوه بر این به پاکسازی پوست کمک و خشکی مو و خارش را کاهش می دهد، شوره سر را درمان و باعث افزایش رشد و پرپشتی موها می شود. انتهای پیام/ ...
از آمار های تکان دهنده از میزان مصرف قند، شکر و نمک تا مرگ روزی 2 نفر با قرص برنج
به گزارش خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان؛ حوزه بهداشت و درمان در هفته گذشته با رویداد هایی متعدد مواجه بود که در این بسته خبری به بخشی از آنها می پردازیم. تولید 340 محصول دارویی در ایران/ 80درصد از علت مرگ و میر و ناتوانی مربوط به بیماریهای غیر واگیر است رضا ملک زاده معاون تحقیقات و فناوری وزارت بهداشت گفت : از نظر علم و فناوری در کشور طی ...
بیماری های مرگ آور برای زنان
...، باید به گروه زنان توجه کرد. وی مصرف دخانیات، سیگار، تنباکو، الکل، اضافه وزن، چاقی و کم تحرکی را از عوامل خطر و تهدید کننده سلامت زنان عنوان کرد و گفت: در این خصوص به علت توجه زیاد زنان به سلامت خود نسبت به مردان، مرگ و میر کمتری را شاهد هستیم. اما با جهانی شدن زندگی ماشینی و تاثیرات آن، در طی چند سال آینده تفاوت جنسیتی کمتری بین مردان و زنان شاهد خواهیم بود. عباسی با ...
توصیه های تغذیه برای بهبود سلامت سالمندان
کافی به غذا خوردن ندارند؛ بنابراین توصیه می شود از حجم غذایی که می خواهند در طول روز مصرف کنند، کم کرده و تعداد دفعات غذا خوردن را افزایش دهند. این کار از بسیاری از بیماری های گوارشی مانند افزایش ترشح اسید معده جلوگیری می کند. وی که در یک برنامه رادیویی صحبت می کرد، در ادامه به تاثیر کاهش اضافه وزن در کنترل فشارخون سالمندان اشاره و اظهار کرد: معمولا بدن انسان، ابتدا مواد قندی و ...
9 دلیل برای احساس درد هنگام مدفوع کردن در زنان
وزن قابل توجه روبرو بودید احتمال ابتلا به سرطان در شما وجود دارد. بیشتر بدانید : علائمی در مدفوع که خبر از بیمار بودن شما می دهند بیشتر بدانید : شکل مدفوع در مورد سلامت شما چه می گوید؟ بیشتر بدانید : خونریزی مقعدی در چه صورت خطرناک است؟ تهیه و ترجمه گروه سلامت سیمرغ seemorgh.com/health اختصاصی سیمرغ ...
با شگفت انگیز ترین میوه پاییزی آشنا شوید!
...> مفید برای زخم معده تحریک کننده اشتها نرم کننده سینه ادرارآور کمک به هضم غذا جلوگیری از التهاب پلک و استراحت چشمان خسته (چند قاچ به تازه را روی محل درد قرار دهید) از بین برنده بوی بد دهان مفید برای کاهش وزن به دلیل دارا بودن مقدار زیادی فیبر ضد سرطان به علت دارا بودن آنتی اکسیدان کمک به پایین آوردن ...
با این روش ها به سرعت کمردردتان را درمان کنید!
می دهند، بلکه التهاب را نیز درمان می کنند. بهتر است قرص های 600 میلی گرمی ایبوپروفن را (همیشه همراه غذا) سه مرتبه در روز و به مدت یک هفته مصرف کنید. سپس در صورت نیاز می توانید آن ها را مصرف کنید. البته این را فراموش نکنید که هر کسی نباید از این قرص ها استفاده کند، بنابراین پیش از مصرف با پزشکتان مشورت کنید. شما می توانید از استامینوفن نیز استفاده کنید اما این قرض خواص ضد التهابی ایبوپروفن را ندارد ...
رابطه غذا خوردن دیر وقت و افزایش وزن
سلامت نیوز : افرادی که دیر وقت غذا می خورند، نه تنها به مصرف غذای بیشتر تمایل دارند، بلکه اغلب انتخاب های غذایی ضعیف تری نیز دارند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از عصر ایران، دیرتر غذا خوردن نسبت به زمانی مشخص برای افراد بسیاری نگرانی از افزایش وزن را به همراه دارد. غذا نخوردن پس از ساعت هشت شب یکی از پیشنهادهای رایج است، اما این قبیل توصیه ها درباره غذا خوردن شبانه می توانند گمراه کننده ...
تاثیر مواد غذایی نامناسب بر آشفتگی روانی
مناسبی صورت نگیرد فرد دچار سوءتغذیه و اختلالات جسمی خواهد شد. اهمیت تغذیه سالم در روایات اسلامی معاون غذا و داروی دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه در گفت و گو با ایرنا، تاکید کرد که نقش تغذیه در خُلق و خو و روان به اثبات رسیده و مشخص است که تغذیه، سلامت جسمی و روحی را تحت تاثیر قرار می دهد. دکتر قباد محمدی با بیان اینکه کمبود ویتامین، املاح و مواد غذایی می تواند منجر به برخی ...
پدیده روف گاردن ، باید و نباید های راه اندازی و فایده هایش
پشت بام ساختمان ها بسازند و برای علاقه مندان به کشت و کارهای جمع و جور، فضایی باشند برای تجربه باغبانی. به بیان ساده: بام سبز یک سیستم سبک وزنِ مهندسی ساز است که رشد گیاهان را در پشت بام میسر ساخته و در عین حال در برابر اشعه خورشید و اتلاف انرژی هم از بام محافظت می کند. فناوری مدرنی که امروزه بر پایه سقف سبز، روی پشت بام ها و تراس های خانه های آپارتمانی اجرا می شود و شما می توانید با ...
سنی که احساس می کنید بیشتر از سن واقعی تان اهمیت دارد
هستند و هم بد. متاسفانه گاهی اتفاقات بسیار بد و چالش های فرسوده کننده ای را پشت سر می گذاریم. زندگی می تواند خیلی سخت و ناگوار شود و درست به همین علت است که باید با بالا رفتن سن، به سلامت روح و ذهن مان بیشتر اهمیت بدهیم. تحقیقات نشان می دهد وقتی خود را جوانتر از سن واقعی مان احساس می کنیم، به طور طبیعی سلامت ذهن مان را تغذیه می کنیم و ریسک خیلی از اختلالات روحی مانند افسردگی را پایین می آوریم. ...
کودکان آنلاین در معرض خطر ابتلا به چاقی
، بلکه آنها والدین خود را مجبور به قبول درخواست مدنظر خود می کنند. داده های منتشر شده از سوی موسسه بهداشت و سلامت انگلیس تأیید می کند، بیش از 80 درصد کودکانی که در فضای نت حضور دارند، از چاقی و اضافه وزن مفرط رنج می برند. کارشناسان باور دارند، این یافته ها شواهد رو به رشدی است که نشان می دهد، عوامل متعددی در مصرف غذاهای فست فود و پرکالری توسط کودکان نقش دارند. پژوهشگر ارشد این مطالعه می ...
20 حقیقت جالبی که هرکسی باید درباره بدنش بداند
به کثیفی توالت های عمومی هستند. دانشمندان با نمونه برداری از کلیدهای دستگاه های عابر بانک پی بردند باکتری های مضری روی آن ها وجود دارد که برای سلامت انسان خطرناک هستنند. 4- ناخن های دست سریع تر از ناخن های پا رشد می کنند ناخن های دست سریع تر رشد می کنند چون بیشتر از ناخن های پا در معرض مداوم نور خورشید هستند. همچنین ناخن های دست مسلط تان سریع تر از دست غیرمسلط تان رشد می کنند و همیشه ...
