خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
کوله پشتی دانش آموزان را از این خوراکی ها پر کنید
... وی افزود: مواد غذایی که حاوی قندهای ساده و چربی بالا هستند، مانند انواع شیرینی، کیک، بسکویت، چیپس و پفک علاوه بر این که ارزش غذایی پایینی دارند، میزان زیادی انرژی به بدن می دهند. بالا بودن انرژی دریافتی از این مواد و وجود قند و چربی بالا در آنها موجب انباشت توده چربی در بدن شده و سلامت انسان را به خطر می اندازد. این متخصص تغذیه افزود: در همین راستا توصیه می شود تغذیه مدارس کودکان ...
3 روش علمی بسیار عالی برای دختر دار شدن
قند دارند و برای بدن شما ناسالم هستند. شیرین کننده های مصنوعی خطر ابتلا به قند خون بالا و دیابت حاملگی را افزایش می دهند. 4. غلات کامل یک منبع عالی منیزیم و سلنیوم هستند – منیزیم و سلنیوم سیستم ایمنی بدن را بهبود می دهند، استخوان ها را تقویت می کنند، و همچنین شانس دختردار شدن را بالا می برند. – دوز توصیه شده ی منیزیم برای یک خانم حدود 310 میلی گرم است. اما هنگامی که شما در ...
دمنوش میوه رز جادوگر زیبایی و سلامتی+ طرز تهیه
به گزارش روزپلاس، از جمله مهم ترین فواید چای میوه ی رز می توان به کاهش التهاب، کاهش خطر بیماری های قلبی، مبارزه با سرطان، و سم زدایی از بدن اشاره کرد. این نوشیدنی برای تقویت سیستم ایمنی، حفاظت از پوست، تسکین دردهای مزمن، و بهبود سیستم گوارش نیز مفید است. چای میوه رز چیست؟ چای میوه ی رز را با گل های تر یا خشک شده گیاه رز درست می کنند. بعد از گرده افشانی، گل رز شروع به رشد می ...
خوراکی هایی که لبخند زیبای شما را نابود می کنند!
به گزارش نامه نیوز برخی خوراکی ها بدون این که حتی متوجه باشید می توانند لبخند زیبای شما را نابود کنند. در ادامه با برخی از آنها که حتی ممکن است بیشتر از آب نبات ها به دندان ها آسیب برسانند، بیشتر آشنا می شویم. میوه های خشک به گفته استیون استفاناک، استاد علوم دهان و دندان در دانشگاه میشیگان، مصرف میوه خشک شبیه خوردن آب نبات است. میوه های خشک چسبنده بوده و از محتوای قند بالایی ...
چرا برخی افراد به عوارض جانبی داروها حساس ترند؟
شناسایی تفاوت های فردی در تجزیه و مصرف داروهای دریافتی بدن را آغاز کردند. تا دهه 1970، محققان انگلیسی دریافتند که کندی تجزیه و مصرف دارو می تواند یک ویژگی ژنتیکی ارثی باشد. در سال 1980، محققان نشان دادند که تقریبا 9 درصد از جمعیت انگلیس متابولیزه کننده های کُند دارو هستند. از آن زمان شکل های جامعی از تجزیه و مصرف دارو به ثبت رسید. این شکل ها همیشه محسوس و قابل مشاهده نیستند مانند داروهایی که ...
ارتباط چای سبز و کم کاری تیروئید
سبز چای سبز و کم کاری تیروئید موارد منع مصرف چای سبز ویژگی ها و خواص چای سبز آنتی اکسیدان چای سبز منبعی سرشار از انواع آنتی اکسیدان هاست. این ویژگی چای سبز آن را به عنوان دارویی موثر بر بسیاری از بیماری ها، سلامتی و زیبایی شناسانده است. پوست و زیبایی: آنتی اکسیدان های موجود در چای سبز، با به تعویق انداختن شروع روند پیریِ سلول ها، باعث حفظ سلامتی و شادابی سلول های بدن می شوند ...
خارش بیش از حد بدن یکی از علائم بیماری هپاتیت
است که توسط ویروس هپاتیت B ایجاد می شود و سلول های کبدی و اختلال آن را تحت تاثیر قرار می دهد به گونه ای که برخی افراد مزمن درگیر نارسایی کبدی می شوند. مطالعات متعدد نشان می دهد شیوع این بیماری در ایران که غالبا از طریق استفاده از سوزن و سرنگ مشترک در میان معتادان تزریقی است به زیر نیم درصد و کمتر از کشورهای همسایه رسیده است که این مرهون تلاش شبکه بهداشت و درمان و سازمان انتقال خون ایران است ...
هپاتیت؛ از راه های انتقال تا درمان و پیشگیری
به گزارش خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ زهرا روددهقان دکترای آموزش پرستاری و هیئت علمی گروه داخلی و جراحی دانشکده پرستاری و مامایی دانشگاه علوم پزشکی تهران اظهار کرد: به التهاب و ورم کبد، هپاتیت گفته می شود و عوامل مختلفی منجر به ایجاد التهاب در کبد می شود که یک نوع آن، وجود ویروس هپاتیت A در بدن است. علائم ابتلا به هپاتیت وی درباره علائم ...
پنج ماده غذایی را در رژیم غذایی خود بگنجانید و چهره ای جذاب تر داشته باشید +عکس
به گزارش اسپوتنیک، بدن ما به انرژی، پروتئین، چربی، ویتامین ها، موادمعدنی و آب احتیاج دارد که آنها را از طریق رژیم غذایی دریافت می کند. کمبود هر یک از این موارد سلامت فرد را به خطر می اندازد و این مسئله به شدت در ظاهر و چهره ی او نمایان می شود. برخی از ویتامین ها مانند ویتامینB7,B12 (بیوتین)، ویتامین C و مواد معدنی همچون آهن و ید در صورتی که به اندازه کافی در بدن وجود نداشته باشند به راحتی کمبود ...
با این سبزی دیگر نگران سلامتی روده ها نباشید
، منگنز، پتاسیم و ویتامین ث است. فلاونوئیدها، روغنهای فرار و اسید چرب امگا 3 از دیگر مواد موثر موجود در ریحان است. ریحان، دارای مزایا و خواص بیشماری است و می تواند از سلامت قلب شما محافظت کند. برخی از مهمترین خواص ریحان و فوائد مصرف آن شامل خاصیت ضد باکتری، ضد عفونی کننده، ضد التهاب و درد، ضد اسپاسم، خاصیت ضد اسیدی، ضد نفخ، ضد قند، هضم کننده، اشتها آور، شیر افزا و مقوی است. بهبود ...
اندازه آلت تناسلی مردان با افزایش سن چه تغییری می کند؟
تولید می کند یا اینکه به خوبی نمی تواند مایع تولید شده را خارج کند. این عارضه به طور کل بدون درد است. اگر متوجه التهاب شدید یا احساس ناراحتی کردید، به پزشک مراجعه کنید. عملکرد آلت تناسلی در سنین بالا با افزایش سن عصب ها در آلت تناسلی حساسیت خود را از دست می دهند. این امر منجر به بروز مشکل در تحریک شدن و ارگاسم می شود. با افت سطح تستوسترون احتمال بروز اختلال در نعوظ هم بیشتر می ...
گرمخانه شهرداری؛ سرپناهی برای بی خانمانان در سرمای استخوان سوز همدان
اظهار داشت: پلیس مواد مخدر بر اساس ضوابط قانونی نظارت نامحسوس خود را بر این موارد دارد. سرهنگ هادی قزوینه گفت: بر اساس ضوابط مسئولیت رسیدگی به این موارد با نهادی دیگری است و به این پلیس تخصصی ارتباطی ندارد. پلیس مواد مخدر موظف به برخورد با قاچاقچیان، توزیع کنندگان خرد و مصرف کنندگان است که امسال با اجرای طرح های مختلف موفق کشف 4 تن مواد مخدرکشف متلاشی کردن 35 باند و دستگیری 2 هزار خرده فروش و 3 هزار نفر معتاد شده است. یعنی اگر هر دستگاهی به درستی مسئولیت خودش را انجام دهد مشکلاتی مانند این در جامعه پیش نخواهد. گزارش از حمید نصرتی قانعی انتهای پیام/ ت ...
علت گرم شدن کف پا ها چیست؟
کاهش ناراحتی شدید در برخی از افراد نیاز باشد. دارو های بدون نسخه شامل آدویل، Aleve، Motrin IB، تیلنول است. مسکن های تجویز شده شامل ترامادول یا مواد مخدر با دوز اندک است. این دارو ها تحت نظر پزشک و برای درد های بسیار شدید تجویز می شود. برای پای سوزانی که به خاطر پای ورزشکاران ایجاد شده است، استفاده از دارو های ضد قارچ می تواند عفونت قارچی را درمان کند و نشانه ها را تسکین ببخشد. سایر دارو ...
آشنایی با قطره نفازولین و موارد مصرف آن
روغنی است که در محیطی کاملا استریل شده تولید می شود. این قطره ها معمولا برای شستشوی چشم یا درمان برخی از مشکلات چشمی مثل آلرژی چشم، عفونت چشم، آب سیاه ، آب مروارید ، حساسیت و یا خشکی چشم مورد استفاده قرار می گیرند. اگرچه مصرف چنین قطره هایی معمولا اثر جانبی خاصی به دنبال ندارد اما بهتر است خودسرانه و بدون تجویز پزشک از آن ها استفاده نشود. در ادامه به معرفی یکی از انواع قطره های چشمی تحت عوان قطره ...
هر آنچه درباره سفکسیم باید بدانید
دارو همراه با غذا یا بدون غذا – طبق دستور پزشک عمل کنید – و معمولا یک بار در روز مصرف می شود. در کودکان ممکن است قرص سفکسیم دو بار در روز مصرف شود. اگر قرص جویدنی سفکسیم را مصرف می کنید، آن را به طور کامل جویده و سپس ببلعید. میزان مصرف دارو به شرایط بیماری و پاسخ بدن به دارو بستگی دارد. در کودکان میزان مصرف سفکسیم بر اساس وزن کودک تعیین می شود. برای اینکه دارو به بهترین شکل اثر ...
چرا صبح ها شکم نفخ می کند ؟
است که مصرف این تکه های نعنایی را محدود کنید. خیلی از افراد آدامس می جوند تا بین وعده های غذایی چیزی نخورند، اما وقتی شما آدامس می جوید، ناخودآگاه کمی هوا می بلعید. این هوای اضافی می تواند باعث شود در روده هایتان احساس تورم و بادکنکی داشته باشید. حتی آدامس های بدون قند هم عموماً حاوی سوربیتول هستند، خود سوربیتول می تواند موجب بسیاری از بیماری های شکمی شود که نفخ یکی از آن هاست. ...
علائم بیماری که در زیر بغل آشکار می شوند
لنفاوی زیر بغل ها، از روی پوست غیر قابل مشاهده هستند. اما اگر متوجه فرورفتگی و برآمدگی ای در ناحیه ی زیر بغل تان شدید، این مسأله نشان دهنده ی آن است که غدد لنفاوی شما سعی دارند با عفونت جدیدی درون بدن تان مبارزه کنند. این مسأله بعد از چند روز، بدون نیاز به دخالت خارجی برطرف می شود. با این حال، اگر این التهاب بعد از یک هفته برطرف نشود، باید به یک پزشک مراجعه کنید. این مسأله می تواند نشانه ...
علل، علائم و راه های درمان زخم دهانه رحم
انجام دهد. شخص بعد از فریز می تواند فعالیت های طبیعی خود را انجام دهد؛ اما از او خواسته می شود بین دو تا چهار هفته از مصرف تامپون و برقراری رابطه جنسی خودداری کند تا دهانه رحم بهبودی پیدا کند. در صورت برقراری رابطه جنسی لازم است از کاندوم استفاده شود. از عوارض فریز، ممکن است شخص بعد از فریز زخم دهانه رحم احساس گرفتگی عضلات (مانند قاعدگی) داشته باشد.نی نی بان ...
مضرات خواب زیاد برای بدن
اگر زیاد بخوابید، قلب تان آسیب خواهد دید. در واقع، شما خودتان را در معرض ابتلا به بیماری های قلبی قرار می دهید که یکی از دلایل عمده ی مرگ در ایالات متحده آمریکاست. مطالعه ای که در سال 2003 انجام شد و نتایج آن در Internal Medicine منتشر شد نشان داد هم کمبود خواب و هم زیاد خوابیدن با افزایش متوسط خطر بیماری های قلبی و عروقی ارتباط دارد. مطالعه ای که در سال 2013 در American ...
بدترین زمان مصرف میوه
مصرف میوه را بعد وعده غذایی ناهار توصیه نمی کنیم! این کار باعث می شود که بدن با کمبود کالری مواجه شود و در نتیجه از ذخایر چربی استفاده کند که منجر به کاهش وزن می شود. اگرچه در رژیم های سخت حذف میوه توصیه نمی شود و می توان از روش های دیگر استفاده نمود. در انتها به شما پیشنهاد می کنیم که به جای مصرف میوه با مواد غذایی دیگر مانند انواع کیک و دسر، از تعداد و انواع بیشتری میوه به صورت همزمان ...
قبل از رفتن به دندان پزشکی،بخوانید
دندان پزشکی نروید. تشنگی و گرسنگی می تواند استانه تحمل درد شما را کاهش دهد و بر اضطرابتان بیافزاید. اگر قند خون شما پایین باشد ممکن است در میانه درمان دچار افت قند خون شوید و از حال بروید یا حالتان دگرگون شود. از دیگر سو ممکن است دندان پزشک به شما توصیه کند پس از درمان هایی نظیر جراحی لثه یا کشیدن دندان، تا چند ساعت از خوردن و اشامیدن پرهیز کنید. حساب تمامی این احتمالات را داشته باشید و ...
چگونه به چیزی بیش از حد فکر نکنیم؟
در درونشان وجود دارد جدا کنند. بی خوابی یک مشکل رایج در این افراد است. ممکن است تمام شب را به تجزیه و تحلیل یک موضوع خاص بپردازند بدون اینکه راه حلی برای آن بیابند.این افکار به طور مداوم در ذهن آن ها تکرار می شود.از آنجایی که این افراد خواب و استراحت کافی ندارند، بیشتر از سایرین در معرض خطر ابتلا به افسردگی قرار می گیرند. اگر شما نیز همین حالت را دارید می توانید از توصیه های سلامتی استفاده نمایید ...
مهمترین خواص آب پنیر برای بدن که نمی دانستید
، می توان به این موارد اشاره کرد: بالابَرنده ی سرعت هضم غذا، بهترین ضدیبوست، بهترین کاهش دهنده ی وزن، بهترین ازبین برنده ی سلولیت، بهترین پایین آورنده ی چربی خون، بهترین تنظیم کننده ی قند خون، بهترین تنظیم کننده ی فشار خون بالا، بهترین مکمل غذایی برای ورزشکاران، بهترین مکمل غذایی برای سال مندان، دارای اثر آنتی اکسیدانیِ فوق العاده، مفید در رشد و تقویت استخوان، تقویت سیستم ایمنی بدن، کمک به ...
راز جوانی در روزه داری
در روزه داری سطوح گلبول های سفید آسیب دیده خون کاهش می یابد که با شکستن روزه (افطار کردن) سلول های بنیادی آغاز به کار کرده و سلول های جدیدی را می سازند. همه این عوامل در نهایت به کاهش خطر ابتلا به انواع بیماری ها و بهبود عملکرد سیستم بدن منجر می شود. البته باید توجه داشت روزه داری برای همه افراد مفید نیست. روزه داری برای زنان باردار و افرادی که مبتلا به بیماری های همچون دیابت یا اختلالات ...
ترفندهای صبحگاهی برای کاهش وزن!
. حل کردن یک قاشق غذاخوری سرکه سیب در یک لیوان آب و نوشیدن آن منجر به کاهش شاخص توده بدن، کاهش چربی احشایی، کاهش اندازه دور کمر و کاهش سطوح تری گلیسیرید می شود. آب بنوشید : شروع روز با نوشیدن یک لیوان آب و آنهم با معده خالی ایده خوبی است. نوشیدن آب انرژی روزانه شما را تامین می کند و اثرات آن در کاهش وزن شگفت انگیز است. آب مهارکننده طبیعی اشتها است و بنا بر مطالعات محققان دانشگاه یوتا ...
قرص آزیروسین چیست و در چه مواردی تجویز می شود؟
راه جنسی تجویز می شود. توجه داشته باشید که این دارو عفونت های ویروسی مثل آنفولانزا یا سرماخوردگی را درمان نخواهد کرد. آزیروسین به صورت قرص یا کپسول های 250 میلی گرمی موجود است. نام های دیگر، موارد مصرف، عوارض و تداخل دارویی نام های دیگر Zithromax, Azithromycin Dose Pack, Z-Pak, Zmax موارد مصرف عفونت های مجاری تنفسی التهاب گوش میانی عفونت های پوست عفونت های تناسلی ...
هپاتیت را جدی بگیریم
قمه مشترک استفاده می کنند که انتقال هپاتیت را دو چندان می کند. دکتر علویان همچنین اضافه می کند که فرایند قمه زنی و پاشیده شدن خون به اطراف هم می تواند باعث انتقال بیماری هپاتیت به اطرافیان شود و حتی افرادی که قمه نمی زنند و در نزدیکی فرد قمه زن هستند هم در معرض خطر هستند. تمام اینها در یک سمت است و اینکه 60 درصد هموطنان ما از ابتلا به هپاتیت B خود خبر ندارند نیز یک سمت. اینکه ...
تخم مرغ را سرخ کنیم یا آب پز؟
وسیع در جهان مصرف تخم مرغ برای تامین سلامت افراد توصیه می شود. وی با بیان اینکه افراد سالم باید حداقل روزی یکبار مصرف تخم مرغ را در وعده غذایی خود لحاظ کنند، افزود: تخم مرغ دارای فواید غذایی مانند ویتامین D، A و پروتئین با کیفیت بالا است. جزایری با اشاره به اینکه تخم مرغ سرخ شده سبب به خطر افتادن سلامت افراد می شود گفت: تخم مرغ بهتر است به صورت پخته شده یا آب پز استفاده شود ...
غذاهایی که هم چاق می کنند و هم پوست تان را خراب می کنند
...> لبنیات اگر شما هم جزو افرادی هستید که صبحانه تان را با یک لیوان شیر یا پنیر شروع می کنید باید بدانید که لبنیات برای پوست بسیار ضرر دارد. لبنیات حاوی انواع هورمون ها هستند که می توانند چربی را تحریک کنند. هر چقدر بدن چربی تولید کند، منافذ پوست بیشتر بسته می شود و این یعنی جوش های صورت بیشتر. سعی کنید به مدت یک یا دو ماه لبنیات را کنار بگذارید و به عنوان جایگزین از شیر بادام استفاده کنید. ...
عجیب ترین خواص پوست پیاز!
...، سرطان روده بزرگ، چاقی، دیابت نوع دو، مشکلات روده و معده توصیه می کنند. پوست پیاز به تنهایی یک خوراکی نیست و شما می توانید با افزودن آن به غذاها از خواص بیشمار آن بهره مند شوید. زنان باردار پوست پیاز را مصرف نکنند متخصصان توصیه می کنند زنان باردار و شیرده تحت هیچ شرایطی از پوست پیاز در رژیم غذایی خود استفاده نکنند و برای بهره مندی از خواص پیاز گوشت آن را مصرف ...
