سایر منابع:
سایر خبرها
رازهای طلایی برای داشتن خوابی بی نظیر/ مسکنی طبیعی برای درد مفاصل/ میل به طعم شیرین را چطور کاهش دهیم؟
روتین خاصی داشته و به ان پایبند باشید. سعی کنید هر هفت روز هفته سر ساعت مشخصی غذا بخورید و بخوابید. طی روز، چیز های زیادی وجود دارد که باعث می شود نتوانید خواب راحت و عمیقی داشته باشید و برای همین باید در یک اتاق ساکت با کمترین نور ممکن بخوابید تا چیزی خواب تان را بهم نزند.حتی ورزش کردن در صبح و بعد از پایان شیفت کاری نیز می تواند به بدن تان کمک کند تا تشخیص دهد که زمان استراحت است. بهترین ورزشی که ...
اگر می خواهید با دوچرخه به کشورهای مختلف سفر کنید، بخوانید!
زدن در خیابان ها و جاده ها، بهتر است از لباس هایی استفاده کنید که رنگ های روشن و رنگین دارند. رنگ هایی که به سرعت جلب توجه می کنند. این لباس ها، باعث می شود که دیگر رانندگان سریع متوجه حضور شما شده و مراقب باشند. همچنین در هنگام دوچرخه سواری به هیچ عنوان در دو گوش خود هندزفری نگذارید یا موسیقی گوش ندهید. باید تمام حواس خود را به جاده بدهید. صدای ماشین ها و بوق آن ها را بشنوید و کاملا حواستان به ...
اهدای 50 جایزه در همایش پیاده روی زنجان/ جوایز برندگان به زودی اهدا می شود
حمید حسنی امروز در گفت وگو با خبرنگار فارس در زنجان ضمن اشاره به برگزاری همایش پیاده روی همگانی در استان زنجان به مناسبت هفته تربیت بدنی اظهار کرد: این همایش با حضور پرشور مردم استان زنجان برگزار شد. مدیر روابط عمومی اداره کل ورزش و جوانان استان زنجان در توضیح روند اهدای جوایز این همایش بیان کرد: در این همایش تکلیف دو جایزه ویژه یعنی کمک هزینه خرید پراید مشخص شد و طبق قرعه کشی زهرا ...
نماینده هندبال بانوان خراسان رضوی در لیگ برتر شکست خورد/ صدرنشینی استان در مسابقات پرش با اسب کشور
به گزارش قدس آنلاین ، در بسته خبری امروز اخبار ورزشی خراسان خبرهای مختلفی از رشته های متنوع از جمله کشتی، مسابقات پرش با اسب، هندبال، دوچرخه سواری، شطرنج و اجرای نظام رتبه بندی و ارزشیابی سمن های جوانان منتشر شده است. صدرنشینی خراسان رضوی در مسابقات پرش با اسب کشور هفدهمین دوره از مسابقات لیگ برتر پرش با اسب روز گذشته در باشگاه ارشاد مشهد برگزار شد، این مسابقات با حضور 4 ...
استفاده از تجربیات شهرداری هابا بهره گیری از ارتباطات
به گزارش خبرنگار جوان آنلاین از اصفهان، این نشست با حضور جمعی از مدیران سازمان های ساماندهی مشاغل از استان های مختلف و با هدف به اشتراک گذاری تجربیات و اقدامات موفق شهرهای مختلف کشور، ارائه گزارش عملکرد، هم افزایی و استفاده از تجربیات با بهره گیری از ارتباطات بیشتر، ارائه راهکار به منظور برطرف کردن مشاغل مزاحم و ... برگزار شد. کاهش آلاینده ها و ناهنجاری های داخلی و اصلاح قوانین و آیین نامه ...
حضور 12 کشور در مسابقات کشتی باشگاه های جهان در اردبیل
به گزارش خبرنگار جوان آنلاین از اردبیل، بهرام آقاخانی در نشست صمیمی استاندار اردبیل با جامعه ورزشی استان در گرامیداشت هفته تربیت بدنی اظهار کرد: ما با 196 پرسنل در مجموعه ورزش و جوانان استان اردبیل فعالیت می کنیم به طوری که در کنار نیاز به یک ساختمان مناسب به عنوان اداره کل ورزش و جوانان ضرورت دارد پرسنل پرتلاش این اداره کل که حتی در روزهای تعطیل درگیر برگزاری مسابقات ورزشی هستند از لحاظ پرداخت ...
سه طرح ورزشی شهر رودهن با حضور "گل محمدی" افتتاح شد
بسیار مطلوب خواند و گفت که باید از همین امروز برای سال های بعد برنامه ریزی کنیم. ذوالفقاری از وجود دو سالن نیمه کار ورزشی در شهرک سادات محله رودهن خبر داد و گفت: یکی از این سالن ها توسط شورای شهر و شهرداری درحال به سازی و تجهیز، ولی دیگری همچنان بلاتکلیف مانده و نیازمند اعتبار از اداره کل ورزش و جوانان استان تهران است. لیلی شکری رئیس اداره ورزش و جوانان بخش رودهن نیز گفت: بانوان رودهنی ...
رژیم لاغری کامل برای خوش اندامی قبل عروسی
، مایعات کافی، آمینو اسید و اسیدهای چرب لازم، ویتامین ها و مواد معدنی کافی و... است را انتخاب کنید تا بدون اینکه شما را دچار بیماری کند، به تناسب اندام مورد نظرتان برساند. همچنین لازم است به غیر از گرفتن رژیم غذایی کمی هم ورزش کنید تا سریعتر به هدف خود برسید. نکات رژیم لاغری قبل از عروسی قبل از خرید مواد غذایی به مواد تشکیل دهنده آن نگاه کنید و مقدار چربی و کالری آن را محاسبه کنید ...
اعزام دانشور به کمپ جهانی دوچرخه سواری
بانک ورزش - محمد دانشور ملی پوش کشورمان فردا شب راهی کمپ جهانی دوچرخه سواری در کشور سوییس خواهد شد تا در دوره تمرینی نخبه های دوچرخه سواری حضور پیدا کند. به گزارش بانک ورزش، دانشور 45 روز در این دوره حضور خواهد داشت و در همین حین در چند مسابقه بین المللی کشور سوییس شرکت خواهد کرد. دانشور بلافاصله پس از این دوره راهی مسابقات قهرمانی آسیا در کشور اندونزی می شود. مسابقات قهرمانی آسیا از تاریخ 18 لغایت 20 دی ماه در اندونزی برگزار خواهد شد. ...
طرح ترافیک جدید با موفقیت سنبی همراه است
بتواند نقاط ضعف خود را نیز برطرف کرده و در قالب طرحی بلندمدت بدون نقص، تردد خودروها در محدوده مرکزی شهر را سامان بخشد. از طرفی براساس مصوباتی که در سطح ملی مطرح شده، مانند برنامه نصب فیلترهای پیشگیری از دودزایی خودروها در دستور کار شورا قرار گرفت. این طرح به رغم اینکه هزینه های سنگینی را دربرداشته با تأکید بر خودروهای حمل ونقل عمومی در دستور کار قرار گرفته و امید است همه خودروهایی که در ...
گنبدکاووس پایلوت کشوری اجرای طرح بازآفرینی شهری شد
منصور طعنه گنبدی روز شنبه در گفت و گو با خبرنگار ایرنا افزود: به دلیل عملکرد بسیار خوب شهرداری گنبد در حوزه بازآفرینی شهری در محلات آسیب پذیر 'سیدآباد، بدلجه و مدرسی' این شهر، به عنوان پایلوت کشوری انتخاب شد. وی اضافه کرد: براین اساس یک تیم مشاور متخصص از ستاد مرکزی بازآفرینی شهری در محله سیدآباد گنبدکاووس مستقر شده تا با رویکرد محله محور، ظرفیت های این محلات را شناسایی و برای اجرای آن طرح ...
همایش بزرگ پیاده روی خانوادگی در زاهدان برگزار شد
به گزارش پایگاه خبری وزارت ورزش وجوانان وبه نقل از روابط عمومی اداره کل ورزش وجوانان سیستان و بلوچستان،عصر روز /جمعه/ چهارم آبانماه ،همایش بزرگ پیاده روی خانوادگی بمناسبت گرامیداشت هفته تربیت بدنی و ورزش با استقبال بی نظیر و گسترده مردم ورزش دوست زاهدانی در محل دهکده ورزشی المپیک شهرستان برگزار گردید حضور نخعی فرماندار کلانشهر زاهدان، ادهم کرد مدیرکل ورزش و جوانان سیستان و بلوچستان ...
میزبانی البرز از المپیاد کشوری دوچرخه سواری بانوان
...: آن ها را ملزم کرده ایم که ضمن توجه به رده های پایه سطح کیفی خود را نیز ارتقا دهند چراکه در صورت فراهم بودن شرایط قصد داریم تا مسابقات جایزه بزرگ را در شهرستان های البرز برگزار کنیم. سبزه پرور در پایان در خصوص نزول دوچرخه سواری ایران در آسیا و ناکامی دوچرخه سواران ایرانی در مسابقات آسیایی گفت: بدشانسی و ناهماهنگی را می توان عامل اصلی ناکامی ایران دانست این در حالی است که بدون شک برای رقابت با کشورهای مطرح باید هزینه کنیم و برنامه ریزی بهتری داشته باشیم. انتهای پیام/ ...
ذهنیت ما چه تأثیری بر سلامت ما دارد؟
، اما این مطالعه نشان داد رویکرد و ادراکی که نسبت به ورزش داریم نیز تأثیرگذار است. "اوکتاویا زاهرت" محقق این مطالعه می گوید تجربه شخصی او را به انجام این واداشت. زمانی که برای تحصیل به کالیفرنیا رفت، مدارم با افرادی در ارتباط بود که لباس ورزشی به تن داشتند و همیشه به نظر می رسید دارند به باشگاه یا تمرینات ورزشی می روند. زمانی که در لندن زندگی می کرد به طور مداوم دوچرخه سواری می کرد و ...
یک سال زندگی با رکاب زنی
فرزند 14 ماه خود ارسلان بهار امسال تجربه سفر به دور ایران را از مشهد مقدس با دوچرخه آغاز کردند. منصوریان در توقف کوتاهش در خمین به خبرنگار ایرنا گفت: هدف از این سفربه چالش کشیدن سبک زندگی مدرن شهری است که بدون توجه به طبیعت، محیط زیست و منابع تجدید ناپذیر منابع پایه را می بلعد و نابود می کند. وی که مهندس عمران و عکاسی تخصصی معماری و صنعتی است، افزود: پیش از این همراه همسرم مسیر چهار هزار ...
حمایت از بخش خصوصی در تکمیل طرحهای ورزشی قم
بهره برداری از این طرح هاست که در این راستا نقش بخش خصوصی می تواند تعیین کننده باشد. مدیر کل ورزش و جوانان استان قم عنوان کرد: مجموعه سوارکاری صالحین که کلنگ احداث آن امروز با حضور استاندار قم به زمین زده شد از جمله مجموعه های ورزشی است که توسط بخش خصوصی احداث شده و به بهره برداری می رسد. عابدی بیان کرد: این مجموعه سوارکاری ظرفیت 48 راس اسب را دارد و در نزدیک روستای طایقان با ...
معرفی برترین های ششمین مرحله لیگ دوچرخه سواری مازندران
دبیر هیات دوچرخه سواری استان مازندران از معرفی سیزدهمین دوره مسابقات لیگ دوچرخه سواری مرحله ششم رشته استقامت جاده مازندران خبر داد. عبدالمطلب کریمی در گفت و گو با خبرنگار ایلنا افزود: این دوره از مسابقات در بخش جوانان، بزرگسالان و پیشکسوتان در مسیر 60 کیلومتری جاده جنگلی کلاردشت شهرستان عباس آباد در غرب مازندران برگزار شد. وی با اعلام نتایج این مسابقات گفت: مقام قهرمانی ...
تعدد کشورهای واردکننده طناب های فولادی
به گزارش می متالز، میانگین تجارت کابل و طناب فولادی در دنیا در طی سال های 2010 تا 2017، به طور سالانه حدود 3 میلیون و 100 هزار تن بود و تقریبا روند رو به رشدی را ثبت کرد. میانگین رشد سالانه تجارت جهانی در این بازه زمانی 3 درصد بود. گفتنی است که 34 درصد از تجارت جهانی این محصول در سال 2017 مربوط به صادرات چین بود. ایالات متحده آمریکا و آلمان به عنوان 2 واردکننده بزرگ طناب فولادی، مجموعا حدود 19 ...
پنج گام به سوی شهر سبز
کرده است. تردد 4میلیون خودرو و 3میلیون موتورسیکلت در شهر رقمی است که هر روز با شماره گذاری بیش از هزار خودروی جدید، عرصه را بر شهروندان تنگ تر می کند. مدیران پیشین شهر، با صرف هزینه های بسیار سنگین، بزرگراه، تونل و پل های بسیار ساخته و به این ترتیب مشوق استفاده از خودروی شخصی بوده و ترافیک شهر را سنگین تر و هوا را آلوده تر کرده اند. در زیر، چند راهکار عملی برای حل سریع مشکل ترافیک پیشنهاد می شود ...
رقابت های کشتی فرنگی قهرمانی جهان روی آنتن شبکه سه
/> این مسابقات در قالب برنامه همگام با ورزش ، به تهیه کنندگی سپهر الیاسی کاری از گروه ورزش شبکه سه سیما است که مسابقات کشتی، تنیس، دوچرخه سواری، سوارکاری، اتومبیلرانی و ... را پوشش می دهد. انتهای پیام/ن
همینطور ناگهانی
مهتاب غزالی مثل اینکه بعضی یا بهتر است بگویم بیشتر رانندگان شهر ما اعم از راننده اتوبوس ، تاکسی یا راننده شخصی تابع این قانون نانوشته هستند ؛ مثلا ناگهانی از پارکینگ خانه، با دنده عقب یا جلو به سرعت می زنند بیرون، بدون اینکه توجه داشته باشند عابر یا دوچرخه سواری در مقابل پارکینگ در حال حرکت است راننده تاکسی با دیدن یک مسافر در حاشیه خیابان همینطور ناگهانی می زند روی ترمز بدون آنکه توجه ...
مدیر جدید روابط عمومی هیأت کشتی معرفی شد
عنوان روابط عمومی این هیات را در کارنامه داشت و از کشتی نویسان با تجربه استان به شمار می رود، مجدد به عنوان این سمت منصوب شد. طی چند روز گذشته درویشی تغییرات گسترده ای در هیات کشتی ایجاد کرده و با روی کار آمدن نفراتی، چون جوکار و سلطانی، عنان کار ورزش اول استان به دست خاک خورده ها افتاده است. حامد صیفی سابقه فعالیت 10 ساله در رسانه های ورزشی استان را داراست و در هیات های مختلفی، چون فوتبال، والیبال، کشتی، تیراندازی و دوچرخه سواری به عنوان مدیر روابط عمومی فعالیت داشته است. ...
افتخارآفرینی آزاده میبدی در مسابقات کشوری سالمندان
به گزارش خبرنگار نارین ، غلامحسین زارع مهرجردی آزاده 75 ساله میبدی در دومین مسابقات هشت گانه ویژه سالمندان که از اول تا پنجم آبان ماه در مرکز تفریحی ایثار واقع در کردان کرج در استان البرز برگزار شد، به مقام دوم دست یافت. گفتنی است در این مسابقات 150 ورزشکار از اقصی نقاط میهن اسلامی در 5 رده سنی بین 60 تا 80 سال حضور داشتند و در دو قسمت مسابقات پیاده روی و ایستگاهی شامل دارت، پرتاب حلقه ...
با حداقل هزینه، ورزشکاران و تیم های قهرمانی را حمایت می کنیم
تمامی مسئولان است که از آنها حمایت لازم را داشته باشم. شهین باهر با تاکید بر اینکه قهرمانی در ورزش، علاوه بر افتخار فردی موجب شادی مردم و نشاط اجتماعی می شود، عنوان کرد: قاطعانه می گویم که با هیچ رقمی نمی توان چنین نشاط و شادی را به میان مردم آورد. وقتی یک ورزشکار ملت ایران را شاد می کند، این واقعا ارزش دارد و از این رو ما باید به این جوانان افتخارآفرین بها بدهیم. بخصوص ما در خطه آذربایجان در ...
نتایج پایانی مسابقات کشوری سالمندان شاهد و ایثارگر
فاش نیوز - مسابقات ورزشی سالمندان شاهد و ایثارگر سراسر کشور که در مرکز ایثار مجتمع اقامتی تفریحی ایثار کردان کرج برگزارگردید، سالمندان شاهد و ایثارگر مازندرانی به مقام قهرمانی رسیدند. دومین دوره مسابقات ورزشی سالمندان شاهد و ایثارگر سراسر کشور که در مجتمع اقامتی تفریحی ایثار کردان کرج برگزار گردید، در رده تیمی، سالمندان شاهد و ایثارگر مازندران به مقام قهرمانی دست یافتند؛ خراسان رضوی ...
قبل از اپراتورها عملیات NB-IoT را شروع کردیم و موفق به اجرای تست ها شدیم
به گزارش سیتنا، محسن ابوئی مهریزی، در گفت وگو با ماهنامه نسل چهارم افزود: با توجه به اینکه بخشهای مختلف اپراتورها از بخش دسترسی تا هسته مرکزی تا امنیت و سایر بخشها ، درگیر چنین تست هایی می شوند، تلاش ما بر این بود تا پله پله با درخواست های اپراتور پیش رویم تا بتوانیم این تجهیزات را به طور کامل آزمایش کنیم. ابوئی، ادامه داد: در این فاصله فرصتی پیش آمد تا بتوانیم درخواست عملیاتی و مورد نیاز اپراتور که هوشمند سازی کنتورهای گاز بود را فراهم کنیم. با چند شر ...
رژیم لاغری برای عروس خانم ها
...، آمینو اسید و اسیدهای چرب لازم، ویتامین ها و مواد معدنی کافی و... است را انتخاب کنید تا بدون اینکه شما را دچار بیماری کند، به تناسب اندام مورد نظرتان برساند. همچنین لازم است به غیر از گرفتن رژیم غذایی کمی هم ورزش کنید تا سریعتر به هدف خود برسید. نکات رژیم لاغری قبل از عروسی قبل از خرید مواد غذایی به مواد تشکیل دهنده آن نگاه کنید و مقدار چربی و کالری آن را محاسبه کنید. ...
دومین دوره ی مسابقات ورزشی سالمندان شاهد و ایثارگر برگزار شد
به گزارش ایثار واحد خبر استان البرز دومین دوره ی مسابقات ورزشی سالمندان شاهد و ایثارگر کشور با حضور 150 ورزشکار مرد به همت اداره کل امور ورزش و اردویی بنیاد شهید و امور ایثارگران باهدف ایجاد روحیه و نشاط و امید به زندگی در دوران سالمندی از 1 الی 5 آبان ماه به مدت 5 روز در کردان کرج برگزار شد. در این مسابقات که در مجموعه تفریحی ورزشی ایثار واقع در کردان کرج با حضور 25 استان کشور در 5 رده ی ...
مزایا و خطرات ورزش در دوران بارداری
با مشورت پزشک خود می توانند از ورزش به عنوان روشی برای مقابله با افزایش وزن در دوران بارداری استفاده کنند. به همین دلیل پزشک برای پیشگیری از افزایش وزن در دوران بارداری تمرینات هوازی را توصیه می کند که تعداد زیادی از گروه های عضلانی درگیر می شوند و برای مادر و فرزندش ایمن هستند. تمرین های هوازی که در دوران بارداری کم خطر هستند شامل پیاده روی، دوچرخه سواری ثابت، ورزش های آبی و یا ایروبیک هستند که ...
معرفی نفرات برتر لیگ دوچرخه سواری مازندران
شهر رامسر دوم و علیرضا کبودی از باشگاه مرحوم محمد حسن شکوری تنکابن مقام سوم را کسب و بر روی سکوی قهرمانی قرار گرفتند . این دوره از مسابقات با عنوان ششمین مرحله از لیگ باشگاههای دوچرخه سواری استان مازندران به مسافت 60 کیلومتر در جاده جنگلی کلاردشت شهرستان عباس آباد امروز جمعه چهارم آبان ماه برگزار شد و نام و یاد اصغر درودی ) قهرمان بازی های آسیایی توکیو ژاپن در سال 1352) و زنده یاد جعفر مراد عباسی قهرمان دوچرخه سواری مازندران گرامی داشته شد . ...