خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
5 آزمایش ضروری که زنان باید انجام دهند
40درصد کمتر است. وی با اشاره به اینکه بر اساس پیش بینی محققان تا سال 1410 آمار ابتلا به سرطان سینه 2برابر می شود، عنوان کرد: تغذیه نامناسب، چاقی، دیر ازدواج کردن و دیر بچه دار شدن از جمله دلایل ابتلای زنان به سرطان سینه است بنابراین با مصرف مواد غذایی سالم و ورزش و تحرک و سایر عوامل می توان تا حدود زیادی از ابتلا به سرطان سینه پیشگیری کرد. دبیر انجمن رادیوتراپی انکولوژی در مورد ...
ارتقای سلامت عمومی با انجام ورزش منظم
مصونیت از بیماری های غیرواگیر و دستیابی سالمندی سالم، بر ضرورت داشتن یک برنامه ریزی منظم برای گنجاندن ورزش در برنامه روزمره تاکید کرد. وی با بیان اینکه طول عمر ایرانیان به طور میانگین 76-77 سال است، افزود: بیشتر افراد 10 تا 12 سال پایانی عمر خود را همراه با درد های استخوانی، کمر درد، زانو درد و به نوعی با ناتوانی سپری می کنند. ...
چگونه بعد از 40 سالگی هم جوان به نظر بیاییم؟
اکثر افراد در دهه 20 زندگی خود به دنبال آخرین مد های روز هستند، زمانی که وارد دهه 30 می شوند، خود را با کار و خانواده درگیر می کنند و در دهه 40 زندگی خود نیز به دنبال راه هایی برای سالم و جوان ماندند. اگر شما هم اکنون در دهه 40 زندگی خود به سر می برید و به دنبال راهی هستید تا به جوانی دوره های قبل بازگردید، ما در اینجا نکاتی را برایتان آورده ایم تا با رعایت آن ها به هدف تان برسید. با ما در ادامه ...
ورزش حرفه ای بانوان سالخورده
در ژاپن شمار افرادی که بیش از صد سال عمر می کنند رو به افزایش است. هم اکنون حدود 70 هزار ژاپنی هستند که سن شان صد سال یا بالای صد سال است. راز طول عمر ژاپنی ها تغذیه سالم، طب پیشرفته و رشد آگاهی نسبت به سلامتی است! در ژاپن شمار افرادی که بیش از صد سال عمر می کنند رو به افزایش است. هم اکنون حدود 70 هزار ژاپنی هستند که سن شان صد سال یا بالای صد سال است. راز طول عمر ژاپنی ها تغذیه سالم، طب پیشرفته و رشد آگاهی نسبت به سلامتی است! ...
ابتکار از سی و یکمین جلسه کمیسیون توسعه بنیاد امید ایرانیان گزارش می دهد تلاش برای تحقق حقوق اجتماعی ...
توانمندی افراد داشته باشیم ، بلکه تنها ملاک سنجش ، توانایی و شایستگی افراد باید باشد.حضور زنان در جامعه نماد سلامت جامعه است. او افزود: با توجه به معضلات متعددی که در حوزه مدیریت مردانه ، در بخش اقتصادی و بانکی تاکنون وجود داشته است ، پیشنهاد می شود از ظرفیت مدیریت و نظارت بانوان در شبکه مدیریت اقتصادی و بانکی کشور استفاده شود ، تا با بهره گیری از روحیات صادقانه ، سالم و شجاعانه بانوان ، بتوان در جهت ...
مشارکت حضور بانوان در ورزشگاه
مردان نیست و بانوان کشورمان نیز علاقه مند هستند در تماشای این ورزش سالم و زیبا سهیم باشند. وی افزود: مشارکت حضور بانوان در ورزشگاه برای تماشای بازی پرسپولیس و کاشیما برایم بسیار لذت بخش بود. قبل از توجه به بازی بیشتر به این مشارکت توجه داشتم. خداراشکر به همت وزارت ورزش و جوانان و همه دست اندرکاران شرایطی مهیا شد تا تعدادی از بانوان در ورزشگاه حضور پیدا کنند. معاونت امور بانوان ...
فرمول رهایی از قاتل درجه یک کودکان
...، درد قفسه سینه، کاهش اشتها و ضعف و احساس ضعف عمومی نشان می دهد. علل ایجاد ذات الریه متفاوت بوده و ممکن است به دلایلی چون میکروب ها، باکتری ها، ویروس ها و قارچ ها ایجاد شود. ترشحات بینی را خارج نکنید پزشکان توصیه می کنند که با رعایت کارهای ساده ای می توان مانع از ابتلا به ذات الریه شد. شستن مرتب دست ها، رعایت رژیم غذایی سالم، خوابیدن و استراحت به اندازه کافی، ورزش منظم و ...
نازک شدن دیواره رحم، چه عللی دارد؟
بافت هایی می شود که در ضخیم تر شدن دیواره رحم تاثیر دارند. مواردی مانند سبزیجات برگ سبز، گوجه فرنگی، تخم مرغ، هویج، ماهی و غیره حاوی تمام ویتامین های مهم مانند ویتامین C و ویتامین E همراه با گروه پیچیده B هستند که برای گردش خون سالم ضروری اند. مصرف مواد غذایی ترش و همچنین کافئین را برای بهبود سلامتی خود کاهش دهید. 2. استراحت کافی و تاثیر آن بر ضخامت دیواره رحم داشتن ...
بیوگرافی مریم حیدرزاده؛ دلیل نابینا شدن وی و شکست عاشقی
. او اولین نمایشگاه خود را با نام "پس از آن همه حسرت" در نگارخانه مینا تهران برپا کرد. وی در یک مصاحبه درباره ی علاقه اش به نقاشی می گوید: 3.5 سالم که بود قبل از عمل جراحی روی چشمم یکی از دوستان پدرم از کیش برایم یک آبرنگ بسیار زیبا آورد. من به نقاشی آبرنگ علاقه زیادی داشتم. قبل از جراحی می خواستم نقاشی بکشم که مادرم گفت، صبر کن بعد از جراحی بینایی ات کاملا خوب می شود و حسابی نقاشی می ...
400هزار اصفهانی درگیر دیابت
برای پیشگیری از بروز دیابت درصدی وزن خود را کاهش داده و با داشتن تغذیه سالم و ورزش و تحرک از افزایش شیوع این بیماری خاموش در جامعه جلوگیری کنند. محمدعلی عطاری افزود: تقریبا 460هزار نفر از مردم اصفهان به اضافه وزن و چاقی مبتلا هستند که از مهم ترین عوامل خطرساز بیماری دیابت است.
بیداردرمانی: روشی برای درمان موثر افسردگی بدون داروهای متداول
. اما اخیرا مطالعات جدید نتایج جالب و روشنگری را ارائه داده اند. فعالیت مغزی افراد سالم در طول روز و شب با فعالیت مغزی افراد افسرده هنگام خواب و بیداری تفاوت دارد. در طول روز سیگنال های تشویق به بیداری از سوی سیستم سیرکاردین یا ساعت بیولوژیکی 24 ساعته بدن به سلول ها فرستاده می شود و این گونه تصور می شود که این سیگنال ها باعث می شود ما در طول روز در مقابل خوابیدن مقاومت کنیم. این سیگنال ها ...
نسخه غذایی برای تقویت اشتهای بیماران مبتلا به سرطان
موز یکی از مواد غذایی سالم و خوب برای بیماران مبتلا به سرطان بی اشتها محسوب می شود. این میوه الکترولیت های ضروری را در اختیار بدن قرار می دهد که برای حفظ انرژی ضروری هستند. سرطان از نظر جسمانی و عاطفی به شدت بر انسان تاثیر می گذارد. این بیماری و روش های درمان آن مانند شیمی درمانی و پرتو درمانی اثر قابل توجهی بر سبک زندگی، از جمله اشتهای بیمار، بر جای می گذارند. نسخه غذایی ...
از 4 اشتباه حین آشپزی دوری کنید تا چاق نشوید!
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از آوای سلامت / اگر ورزش می کنید و سعی دارید غذاهای سالم تری بخورید، و این کار را با آشپزی در خانه به جای رفتن به رستوران انجام می دهید، از 4 اشتباه رایج حین پخت و پز مواد غذایی دور بمانید تا به طور موثرتری از ابتلا به افزایش وزن پیشگیری کنید. برخی اشتباهات خیلی ساده حین آشپزی می تواند تلاش هایتان را برای رسیدن به اهداف کاهش وزن به باد دهد: ...
مبارزه با اعتیاد مستلزم جهاد همگانی است/ لزوم هوشیاری مردم
، استعمال سیگار و قلیان و مصرف خودسرانه دارو جلوگیری کرد و در عوض با ورزش، تغذیه مناسب، روابط اجتماعی سالم، شرکت در مراسم مذهبی و فرهنگی، مطالعه و تفریحات سالم فردی مفید و مؤثر برای جامعه خود باشیم. انتهای پیام/4062/ پربازدید پربحث
امیر سیاری: ورزش دریچه ای برای صلح و دوستی میان ملت هاست
. نیروی انسانی سالم در نیروهای مسلح می تواند ماموریت های خود را به خوبی انجام دهد پس باید به ورزش در نیروهای مسلح توجه جدی شود. معاون هماهنگ کننده ارتش جمهوری اسلامی ایران با اشاره به اینکه نیروهای مسلح و ارتش کشورمان این افتخار را دارند که میزبان اولین دوره مسابقات تیر و کمان سیزم است بیان کرد: تیر و کمان ورزشی کاملا نظامی است و از جمله مهارت های نیروهای مسلح به شمار می رود. امیدواریم این ...
ارتباط کم خونی های تغذیه ای با میگرن
کم خونی میتواند دائمی و یا موقتی باشد و شدت آن ممکن است متعادل و یا شدید باشد و همچنین میتواند یک بیماری جدی و سخت و یا مزمن ( زخم معده و روده ) باشد . کم خونی بیماری است که در آن میزان گلبول قرمزخون سالم و کافی برای رساندن اکسیژن به سایر اندام های بدن وجود ندارد. ابتلا به کم خونی ممکن باعث احساس خستگی شود . کم خونی انواع مختلفی دارد که هر یک دلایل متفاوتی دارند . از دست دادن خون به هر ...
شجاع؛ شجاع ترین پرسپولیسی فینال
تا یکی از مهره های کلیدی پرسپولیس لقب بگیرد. مطابق انتظار این بازیکن که توانایی حضور در پست دفاع راست را ندارد، هیچ سانتر موفقی روی دروازه نداشت و تنها یک بار اقدام به انجام این کار کرد، که آن هم سالم به مقصد نرسید. شاید اگر شجاع مانند همیشه در پست دفاع راست بازی می کرد، در حملات هم بیشتر می توانست روی ضربات ایستگاهی شرکت داشته باشد ولی در روزی که بازیکنان پرسپولیس نمایش خوبی ...
برگزاری نشست خبری و مطبوعاتی بمناسبت هفته ملی دیابت
پرونده مربوط به بیماران بی بضاعت دیابتی وجود دارد که هرهفته کلاس های آموزشی در خصوص تغذیه سالم، دیابت و بیماری های چشمف دیابت و کلیه و دیابت و بیماری های گوارشی و .... برگزار می گردد. وی لزوم مطرح شدن دیابت در کتب درسی دبستان، دبیرستان و دانشگاه، ایجاد ستاد یا میز دیابت در استانداری برای همکاری های بین سازمانی دانشگاه با آموزش و پرورش و بهزیستی، شهرداری و ...، اختصاص برنامه های ویژه صدا و ...
برترین های مسابقات قهرمانی شنا آبهای آزاد معرفی شدند + تصاویر
افشار دوست مدیرعامل موسسه ورزش و تفریحات سالم سازمان منطقه آزاد کیش، بهرام افشار زاده مشاور ورزشی مدیرعامل سازمان منطقه آزاد کیش و جمعی از مسئولان منطقه آزاد کیش اجکام و جوایز ورزشکاران را اهدا کردند. نفرات برتر هر رده سنی مسابقات شنای آبهای آزاد بزرگداشت روز کیش همچنین به مناسبت روز ملی کیش مسابقات زیر 14 سال شناگران کیش نیز در 4 رده سنی برگزار شد و نفرات برتر آن به شرح زیر مشخص شدند: عکاس : حسین تهوّری ...
پیاده روی دیابتی ها در اصفهان
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از ایمنا، فریناز تولاییان در گفت وگو با خبرنگار ما اظهارکرد: با توجه به اینکه آمار افراد مبتلا به دیابت در ایران بیش از سایر کشورها و آمار دیابتی های شهر اصفهان بیش از سایر شهرهای کشور است، همچنین مهمترین عامل ابتلا به دیابت کم تحرکی است ...
خطرسنجی رایگان دیابت در مراکز بهداشت/ ابتلای 61 درصدی اصفهانی های بالای 30 سال به چاقی و اضافه وزن
و اضافه وزن 59 درصد است، گفت: در جامعه روستایی هم آمار تقریباً همین است، قبلاً انتظار داشتیم با توجه به تحرک و تغذیه سالم این عوارض را کمتر داشته باشیم اما اکنون می بینیم که این چنین نیست. خطرسنجی رایگان دیابت در مراکز بهداشت وی با اشاره به این که در شیوع دیابت تفاوت معناداری در شیوع دیابت در بین جمعیت روستایی و شهری نداریم، عنوان کرد: شیوع دیابت در جمعیت شهری شیوع دیابت ...
پرونده| فوتبال برای زنان؛ آن ها نیمی از تماشاگران هستند
موازین شرعی خودمان در چارچوب مصلحت ها است و امیدوارم بتوانیم در ادامه راه هم کار های خوبی انجام دهیم و موانع را از سر راه برداریم. فریبا محمدیان: امیدوارم بانوان بیشتری را دعوت کنیم معاون امور بانوان وزارت ورزش و جوانان، در این خصوص گفت: فوتبال طرفداران زیادی دارد و این فقط مختص به مردان نیست و بانوان ایرانی هم علاقه مند هستند در تماشای این ورزش سالم و زیبا سهیم باشند. خوشحالم کم کم دارد ...
بارداری سالم و امن را تجربه کنید
بارداری با نیازهای روانی فرزندشان آشنا کنیم و با تحت نظر گرفتن مادران در مرکز و با غربالگری جسمی و روانی آنان و آموزشهای لازم ، پدران و مادران را برای یک محیط سالم فرزند پروری آماده کنیم. آموزش برقراری ارتباط سالم با فرزند از جمله مسائل مهم دیگر می باشد که چناچه این امر واقع گردد می توان از بسیاری از آسیب های روانی کودک، حتی در بزرگسالی پیشگیری کرد. ما کمک می کنیم مادر ارتباط ...
مسابقه تفریحی خانوادگی رالی در کیش برگزار می شود
به گزارش صبح کیش مسابقه تفریحی خانوادگی رالی ( نقشه خوانی) زیر نظر هیئت اتومبیلرانی موسسه ورزش و تفریحات سالم در جزیره کیش جمعه 25 آبان ماه برگزار می شود. علاقه مندان می توانند جهت ثبت نام با در دست داشتن مدارک مورد نیاز: کپی کارت شناسایی، کپی بیمه شخص ثالث، بیمه ورزشی سال 97، کپی گواهینامه و مبلغ 000/500 ریال از ساعت 9 الی 13 به واحد روابط عمومی موسسه ورزش و تفریحات سالم مراجعه نمایند ...
البرز| ورزش مدرسه محور توسط آموزش و پرورش پیگیری می شود
هستند ضروری است و می توانند فرزندان سالم و مفید و با استعداد تحویل جامعه دهند. قاسمی تصریح کرد: کشور ما با وجود زنان و دختران ورزشکار و با عفت و با نشاط هرگز سقوط نخواهد کرد و مادران با نشاط فرزندان سالم و با نشاطی تحویل جامعه می دهند که سبب سربلندی جامعه و کشور می شود.
مسابقات پدل بورد در ساحل مارینا برگزار شد + تصاویر
به گزارش کیشوند نیوز، با همکاری سازمان منطقه آزاد کیش و موسسه ورزش و تفریحات سالم منطقه آزاد کیش مسابقات پدل بورد در جزیره کیش برگزار شد. این مسابقه در دو بخش آقایان و بانوان برگزار شد که نفرات برتر بدین شرح می باشند: اعلام برندگان مسابقات در بخش آقایان نفر اول : فرشید بازگیر نفر دوم : سعید اصلانی نفر سوم : عادل مجللی برندگان مسابقات در بخش بانوان نفر اول : زیبا سماک نفر دوم : سارا درختی نفر سوم : فائزه بیشه کلایی عکاس : حسین تهوّری ...
افزایش طول عمر با 5 گام ساده
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از آوای سلامت / سبک زندگی می تواند تاثیر چشمگیری بر کیفیت زندگی ما در دوران پیری داشته باشد. این که چه غذاهایی مصرف می کنیم و به چه میزان ورزش می کنیم، بر توانایی جسمی و روانی تاثیر مستقیم دارند. شما برای تجربه زندگی طولانی تر و سالم تر می توانید ساده ترین دستورالعمل ها را به برنامه روزنانه خود اضافه کنید: فعالیت های روزمره لذت بخش داشته باشید: موضوعی ...
افتتاح پنجمین دوره المپیاد ورزشی درون مدرسه ای در سنندج
: المپیاد ورزشی درون مدرسه ای در کنار سایر برنامه های مکمل تربیت بدنی، چون طرح حیاط پویا، ورزش صبحگاهی، کانون های ورزش درون مدرسه ای و ورزش با خانواده می تواند بسیار موثر و مفید باشد. معاون تربیت بدنی و سلامت آموزش و پرورش کردستان با اشاره به سخنان مقام معظم رهبری (مدظله العالی) که امر به ورزش، امر به معروف است، تصریح کرد: اگر جامعه ما به ورزش کردن روی بیاورد قطعا جامعه ای سالم و شاداب ...
دیابتی های بالای 50 سال آسپرین مصرف کنند
با اشاره به اینکه داروهای درمان دیابت تحت پوشش بیمه نیست، گفت: قیمت این دارو ها گران است اما باید توجه کرد که داشتن قلب سالم برای بیمار مهم تراست. وی بیان داشت: مصرف داروهای جدید به افراد دیابتی کمک می کند تا درمان بیماری بهتر انجام شود. نیکوسخن با تاکید برکنترل وزن و انجام ورزش برای دیابتی ها گفت: توجه به توصیه های پزشکی از عوارض جانبی دیابت جلوگیری می کند. حدود 2 هزار بیمار دیابتی در همایش آموزشی روز جهانی دیابت در کرج شرکت کردند. 7410/ 6155 ارتباط با سردبیر newsroom@irna.ir تماس بی واسطه با مسئولین ...
آغاز مرحله دوم مسابقات دوچرخه سواری لیگ دسته یک کشور در گرگان
سوی دیگر کاهش آلودگی هوا را در پیش خواهیم داشت. وی گفت: اداره ورزش و جوانان استان گلستان و ادارات شهرستانی استان به طور قطع از هر اقدمی که باعث توسعه و گسترش ورزش در استان شود حمایت خواهد کرد. رئیس اداره ورزش و جوانان گرگان بیان کرد: توسعه ورزش و ترغیب مردم به ورزش همگانی وظیفه همه افراد جامعه است و اگر بخواهیم جامعه سالم و بانشاطی داشته باشیم باید همدیگر را به ورزش کردن ...
