سایر منابع:
سایر خبرها
علت چاقی سریع و یکدفعه ای چیست ؟
می آورند بیشتر تمایل به غذاهایی دارند که میزان بالایی از کربوهیدرات دارد. چون این غذاها باعث بالارفتن یک ماده شیمیایی در مغز به نام سروتونین می شوند، که می تواند اثرات آرام بخشی داشته باشد. استفاده از غذا یک روش خوددرمانی است . بسیاری از افراد از مواد نشاسته یی برای آرام شدن و احساس بهتر استفاده می کنند. برای غلبه بر استرس پیشنهاد می شود از روش های آرام بخش و ریلکس کننده که تمرین ورزشی ...
متن کامل سیزدهمین گزارش آژانس درباره پایبندی ایران به برجام
سانتریفیوژ IR-1 نصب شده بودند[20] و یک سانتریفیوژ IR-1 در یک موقعیت جداگانه نصب شده بود،[21] به منظور انجام تحقیق مقدماتی و فعالیت های تحقیق و توسعه در ارتباط با تولید ایزوتوپ های پایدار .[22] [23] ایران در بازه زمانی گزارش هیچگونه غنی سازی اورانیوم یا فعالیت های تحقیق و توسعه مرتبط در این کارخانه انجام نداده و هیچگونه مواد هسته ای در کارخانه وجود نداشته است (بند 45). 14. همه سانتریفیوژها و ...
تایید پایبندی ایران به برجام توسط آژانس برای سیزدهمین بار
بودندو یک سانتریفیوژ IR-1 در یک موقعیت جداگانه نصب شده بود، به منظور انجام تحقیق مقدماتی و فعالیت های تحقیق و توسعه در ارتباط با تولید ایزوتوپ های پایدار . ایران در بازه زمانی گزارش هیچ گونه غنی سازی اورانیوم یا فعالیت های تحقیق و توسعه مرتبط در این کارخانه انجام نداده و هیچ گونه مواد هسته ای در کارخانه وجود نداشته است (بند 45) 14- همه سانتریفیوژها و زیرساخت های مربوطه در انبار، تحت نظارت مداوم ...
آغاز غنی سازی آرد با ویتامین D؛ بزودی
وحید مفید با اشاره به اینکه غنی سازی آرد با اسید فولیک و آهن در گذشته اجرا شده است، اظهار کرد: طبق بررسی های انجام شده بسیاری از افراد در کشور با کمبود ویتامین D نیز مواجه هستند و غنی سازی مواد غذایی از برنامه های وزارت بهداشت است که با همکاری سازمان بهداشت جهانی و یونیسف انجام می شود. وی افزود: غنی سازی با ویتامین D در مواد غذایی حامل مانند روغن، آرد و شیر مطرح است، چنانچه در سال های ...
از کجا بدانیم کبدمان سالم است؟
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از بهداشت نیوز مواد مغذی ضروری برای عملکرد بهتر کبد شامل چه چیزهایی می شود؟ اگر شما شرایط چگونه نگه داشتن یک کبد سالم را بدانید، می توانید از بروز برخی بیماری های خطرناک جلوگیری نمایید. کبد یک ارگان اصلی میباشد که چندین کار را به طور همزمان انجام می دهد و اگر از کار بیفتد بیشتر عملکرد های حیاتی بدن از کار می افتند و در شرایط بسیار بدی منجر به مرگ می شوند. ...
متن کامل سیزدهمین گزارش آژانس درباره پایبندی ایران به برجام
تحقیق مقدماتی و فعالیت های تحقیق و توسعه در ارتباط با تولید ایزوتوپ های پایدار .[22] [23] ایران در بازه زمانی گزارش هیچگونه غنی سازی اورانیوم یا فعالیت های تحقیق و توسعه مرتبط در این کارخانه انجام نداده و هیچگونه مواد هسته ای در کارخانه وجود نداشته است (بند 45). 14. همه سانتریفیوژها و زیرساخت های مربوطه در انبار، تحت نظارت مداوم آژانس باقی مانده اند (بندهای 29، 47، 48 و 70).[24] ...
آشنایی با جاذبه های گردشگری بوداپست، پایتخت زیبای مجارستان
آن را دید. این کلیسا به سبک نئوکلاسیک و مانند کلیساهای کاتولیک رومی ساخته شده و مراحل ساخت آن در سال 1905 تکمیل شده است. بازدید از فضای داخل کلیسا رایگان است، اما برای وارد شدن به گنبد مرکزی که چشم انداز 360 درجه به شهر دارد باید مبلغ اندکی به عنوان ورودی بپردازید. باسیلیکا سنت استفان با معماری بارز و قابل توجه اش به نماد و سمبل شهر بوداپست تبدیل شده و بدون شک یکی از معروف ترین جاذبه های گردشگری ...
خواص معجزه آسا انار در بارداری
که بهترین زمان آن را از آپریل تا آگوست میدانند. دانه های انار تنها قسمت قابل خوراکی این میوه است. دقت کنید. آیا مصرف انار و آب انار در بارداری امن است؟ انار غنی از مواد مغذی متعددی است که به شما و فرزند شما در دوران بارداری کمک خواهد کرد. از سوی دیگر، آب انار یک محلول عالی برای هضم غذا و تحریک میل شما برای شیرینی ها می باشد. البته بدلیل افت فشار آب انار توصیه نمیشود و خود انار ...
نشانه های هشدار دهنده کمبود منیزیم
کردن یا رفلاکس معده می گویند. 6- استرس و اضطراب شدید منیزیم یکی از مواد معدنی ضروری برای تقویت سیستم( System ) عصبی بدن بشمار می رود. این ماده مسئول آرامش است. بنابراین کاهش میزان منیزیم در بدن باعث می شود تا فرد اضطراب و استرس شدیدی را تجربه کند. بعلاوه، ممکن است خطر ابتلا به افسردگی نیز افزایش یابد. 7- یبوست دلایل مختلفی برای بروز یبوست وجود دارد از ...
با 20 مسکن گیاهی تمامی دردهایتان را تسکین دهید/ خستگی همیشگی از ابتلا به برخی بیماری ها خبر می دهد/ ...
؛ کمبود آهن، فولیک اسید یا ویتامین B12 و خون ریزی داخلی می تواند از دلایل کم خونی به حساب بیاید، افزون بر این بیماری های مزمن مانند مشکلات کلیوی که علائمی، چون گیجی، بی حوصلگی و حس سردی در بدن دارد، می تواند عامل کم خونی باشند.برای تشخیص کم خونی کافی است به یک متخصص مراجعه کنید و آزمایش خون بدهید؛ اغلب کم خونی ها با مصرف قرص و غذا های سرشار از آهن به ویژه گوشت قرمز و سبزیجاتی، چون اسفناج و کلم ...
دوپینگ حافظه با سوغاتی خوشمزه/ چگونه انرژی بدن را دو چندان کنیم؟
برای بررسی خواص باسلوق و اینکه مصرف این شیرینی برای چه افرادی مفید است، با حیدر عظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی گفت وگو کردیم که در ادامه مشروح آن را می خوانید. حیدر عظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی درباره مهم ترین خواص باسلوق اظهار کرد: این شیرینی به علت داشتن انواع ویتامین ها و مواد معدنی نقشی مؤثر در بهبود عملکرد مغز، تقویت حافظه و پیشگیری از ابتلای افراد به آلزایمر دارد. وی درباره خواص ...
موهایتان را با زرده تخم مرغ تقویت کنید
تخم مرغ قرار دارد و همین توپ زرد رنگ کوچک، سرشار از مواد مغذی و پروتئین هایی چون بیوتین، اسید فولیک، ویتامین A و ویتامین D است. مواد مغذی موجود در زرده تخم مرغ همان هایی هستند که موهای سالم و شاداب به آنها نیاز دارند. می توانید با زدن زرده تخم مرغ به پوست سرتان، ریزش موها را متوقف کرده و موهایی شاداب داشته باشید و رشد آنها را تقویت کنید. برای اینکه بدانید زرده تخم مرغ چگونه به رشد ...
13 خوراکی که فشار خون را پایین می آورد!
اسیدهای چرب امگا 3 هستند که می توانند فشار خون را کاهش دهند، التهاب و تری گلیسیرید را کاهش دهند. علاوه بر این منابع ماهی، همچون ماهی قزل آلا حاوی ویتامین D است که غذاها به ندرت حاوی ویتامین D میباشند و این ویتامین مانند هورمون دارای خواصی است که می تواند فشار خون را کاهش دهد. 8- آجیل ها مغزهای بدون نمک دارای پتاسیم، منیزیم و سایر مواد معدنی شناخته شده برای کاهش فشار خون هستند. شما ...
این خوشمزه شما را خوش اخلاق می کند
شدید معده دارند باید در مصرف گردو احتیاط کنند. مصرف یک قاشق مرباخوری قبل از هر وعده غذایی ترکیب چهارمغز همراه با عسل و تخم زردک، شاهی و پیاز و ادویه جات گرم مانند زنجبیل، دارچین سبب تقویت هورمون های جنسی مردانه و کاهش درد و التهابات مفاصل می شود، همچنین از آنجایی که پنیر برای جذب احتیاج به پروتئین و فسفر دارد بنابراین افراد باید پنیر را همراه با گردو که سرشار از این مواد مغذی است، مصرف کنند. خبرنگاران جوان 2025 ...
21 آبان آشنایی با پنیر کاتیج وخواص بی نظیر آن
در انواع مختلف پنیر وجود دارند . اضافه کردن پنیر به رژیم غذایی شما، مواد معدنی مهمی مانند کلسیم، سدیم، روی، فسفر، پتاسیم و آهن را نیز به بدن تان می رساند . مراقبت از سلامت دندان ها پنیر دارای کلسیم بسیار زیادی است . کلسیم اولین و مهم ترین ماده ای است که برای داشتن دندان های سالم به آن نیاز دارید . علاوه براین میزان لاکتوز موجود در پنیر، بسیار پایین است . هرچه پنیر کهنه تر باشد ...
اگر هر روز روغن ماهی بخورید، چه اتفاقی در بدنتان می افتد؟
- سیستم ایمنی بدن تقویت می شود در بسیاری از کشورهای جهان، اسیدهای چرب اشباع نشده ای به مواد غذایی روزانه همانند کره یا مارگارین افزوده می شود. این ماده در واقع منبع دیگری از امگا سه است که در روغن ماهی یافت می شود و موجب تولید بیشتر پروستاگلاندین می شود. این اسیدهای چرب در همکاری با هم سیستم ایمنی بدن را تقویت و آن را در برابر عفونت ها محافظت می کنند. 4- استقامت بدن افزایش خواهد یافت ...
عمل کورتاژ؛ انواع، مراحل و مراقبت های پس از آن
. علت دوم: تشخیص یا درمان خونریزی غیر طبیعی رحم. کورتاژ به تشخیص یا درمان بیماری های رشد مانند فیبروم ( این مقاله را بخوانید: فیبروم یا میوم رحم چیست)، پولیپ، عدم تعادل هورمونی یا سرطان رحم کمک می کند. نمونه ای از بافت رحم برای بررسی سلول های غیر طبیعی زیر میکروسکوپ مشاهده می شود. چرا کورتاژ انجام می شود؟ کورتاژ می تواند وضعیت رحم را تشخیص دهد یا درمان کند. برای ...
خواص پنیر بز
کنون مصرف شده است. غذاهای تهیه شده به شکل سنتی، ارگانیک و حتی خام از شیر بز حاوی پروتئین، کلسیم و سایر مواد مغذی ضروری برای بدن هستند. بیایید نگاهی به آنچه که پنیر بز به رژیم غذایی شما می بخشد بیاندازیم و از تفاوت آن با پنیرهای دیگر مانند پنیز تهیه شده از شیر گاو مطلع شوید. مزایا و خواص پنیر بز طبق گزارش مجله Dairy Science، “انواع مختلفی از پنیر تهیه شده از شیر بز در سراسر جهان ...
چطور جلوی پوکی استخوان را بگیریم؟
پیش خواهد آمد، مانند شکستگی ناشی از زمین خوردن یا در وضعیت خیلی وخیم تر، شکستگی حاصل از یک عطسه یا سرفه ی شدید که اغلب برای استخوان گردن یا پشت اتفاق می افتد. دلایل پوکی استخوان: سن: مهم ترین علت این بیماری، افزایش سن است. در طول زندگی، بافت های جدید استخوان جایگزین بافت های فرسوده می شوند. با این حال در دهه ی سوم زندگی، فرسوده شدن این بافت ها سریع تر از جایگزین شدن ...
این 7 نشانه به شما می گوید که زانو هایتان مشکل دارد/ با روشی ساده هفته ای 1 کیلو لاغر شوید/ مرگ خاموش چه ...
حال حاوی این ماده است و خانم های باردار، شیرده و افرادی که ناراحتی اعصاب دارند و آن هایی که ضربان قلبشان نامنظم است، بهتر است در مصرف آن زیاده روی نکنند. مصرف این چای همچون چای سیاه به همراه غذا جذب روی، آهن و لسیم را کاهش می دهداین چای باید حداقل پنج تا ده دقیقه دم بکشد تا ترکیبات مفید آن خارج شود و اگر هم مدت زمان دم کشیدن بیشتر شود، مواد قابض آن رها می شود و اگر در مصرف آن زیاده روی شود، باعث دفع ...
جنگی که هیچگاه به پایان نرسید!/ 100 سال پس از جنگ جهانی اول در یادداشت تد ویدمر در نیویورک تایمز
...، بیست و هشتمین رئیس جمهور آمریکا را تحقیر کرد. پس از شمارش آراء، جمهوری خواهان کنترل گنگره و سنا را بر عهده داشتند و او را به خاطر دیدگاه جامعه ملل (ابتکاری که دارای 14 ماده بود. اگرچه این پیمان چندان نتیجه بخش نبود و حتی خود آمریکا نیز به آن نپیوست، ولی زیربنای ایجاد سازمان ملل متحد پس از پایان جنگ دوم جهانی شد) تحت فشار گذاشته بودند. سال ها او دموکراسی را راه حل درمان بیماری های جهانی توصیف می ...
کودک جنگ زده آسیای شرقی شهرت جهانی دارد!
شناخته می شود. آنچه باعث می شود تا یک کشور برای گردشگران خارجی جذاب باشد وجود تنوع در جاذبه های گردشگری، غذاهای خوشمزه، فرهنگ اصیل و مردم آن کشور است. در ادامه مطلب، 10 نمونه از مواردی که همواره با نام ویتنام گره خورده است را معرفی می کنیم. 1. سوپ فا (Pho) سوپ فا از محبوب ترین غذاهای ویتنامی است که در کشورهای دیگر هم به همان طریق پخته می شود. پختن فا کار سختی نیست، مواد اولیه ...
5 ویتامین ضروری برای هوای سرد
منجر به کاهش درد و سفتی مفصلی که از نشانه های آرتروز و آرتریت روماتوئید است می شود. ویتامین C شروع سرما همراه با عفونت هایی مانند سرماخوردگی، سرفه، تب و آنفلوآنزا است. این در حالی است که مصرف ویتامین C منجر به تقویت سیستم ایمنی بدن و کاهش طول دوره این بیماری ها می شود. ویتامین C نوعی آنتی اکسیدان است که باعث کاهش التهاب در بدن نیز می شود. در زمستان می توانید ویتامین سی مورد نیاز ...
خواص بی نظیر چای ترش
...: چای ترش فواید زیادی برای بدن دارد که ما در این مقاله از سایت کوکا به طور کامل خواص چای ترش را برای سلامتی، لاغری، دوران بارداری و پوست و مو شرح داده ایم. جوان سازی پوست صورت چای ترش خواص آنتی اکسیدانی داشته و چون سرشار از ویتامین C می باشد باعث کاهش چین و چروک و جوان سازی پوست صورت می شود. پاک سازی پوست صورت چای ترش دارای سورفکتانت های طبیعی ...
چگونه صرع را کنترل کنیم؟
...: معجون سیاه دانه و عسل (دوسین) حاوی انواع ویتامین های A، C،D ، E، گروه ویتامین های B، کربوهیدرات، سدیم، پتاسیم، فسفر، منیزیم، منگنز، فیبر، کلسیم، آهن، فسفات، مس، روی(زینک)، کاروتن، قند مانند گلوکز، ساکاروز و فروکتوز، اسیدفولیک، تیموکینون ، ساپونین، آنتوسیانین و اسید چرب امگا3 است. برای بررسی خواص معجون سیاه دانه و عسل و اینکه مصرف این معجون برای چه افرادی مفید است، با حیدر ...
علائم آغاز یائسگی در زنان
صورتی که این ماده به هر دلیلی زیاد تولید شود یا جذب سلول های تخمدان نشود، علائم ثانویه مردانه مانند جوش صورت، پررنگی موهای زهار و بدن، و حتی پررنگ و ضخیم تر شدن موهای صورت و پشت لب به همراه افزایش مقدار این موها در زنان به وجود می آید. این حالت در شروع یائسگی هم ایجاد می شود و به علت انجام نشدن فرایند تخمک گذاری، میزان این هورمون در خون افزایش می یابد که به صورت پرمویی و جوش صورت در زنانی که در این ...
شیوع بالای پوسیدگی دندان در کودکان ایرانی/زنگ خطر برای دوران بزرگسالی
آفتاب نیوز : عواملی همچون سو تغذیه، استعداد ژنتیکی، عملکرد ضعیف بهداشتی، عادات خاص غذایی، وجود ارگانیسم های مؤثر بر پوسیدگی دندان مانند استرپتوکوک ها، کمبود فلوراید و ویتامین D، مصرف زیاد قند و تغذیه طولانی مدت با شیشه شیر و عوامل دیگری مانند سن کودک، جنس و محل سکونت کودکان در ایجاد پوسیدگی در دندان ها مؤثر هستند. دندان های شیری از اهمیت زیادی برخوردار هستند و نباید از سلامت آن ...
مدیرکل فرآورده های طبیعی، سنتی و مکمل سازمان غذا و دارو اعلام کرد ارز نیمایی، علت افزایش قیمت مکمل ها
مدیرکل فرآورده های طبیعی، سنتی و مکمل سازمان غذا و دارو با اشاره به اینکه این سازمان متولی قیمت گذاری مکمل ها نیست، گفت: مواد اولیه مکمل ها و فرآورده های نهایی آن، مشمول دریافت ارز دولتی نیستند و افزایش قیمت نسبی مکمل های تغذیه ای به همین دلیل است. مهناز خانوی با اشاره به اینکه قیمت گذاری مکمل های تولیدی و واداتی در سندیکای تولیدکنندگان مکمل و اتحادیه وارد کنندگان مکمل صورت می گیرد و سازمان ...
سیگاری ها مراقب سلامتیتان باشید
مواد سمی از بدن است. ادراری که دفع می شود، حاوی مواد سمی است که در نتیجه متابولیسم ایجاد می شود. در نارسایی کلیه به علت تجمع مواد سمی در بدن علائم متعددی ایجاد می شود. همچنین خون ما همیشه در غلظت خاص و اسیدیته خاصی قرار دارد. قسمت عمده این ثبات بر عهده کلیه است. کلیه با داشتن یک سیستم منحصر به فرد بنام رنین- آنژیوتانسین فشار خون ما را کنترل می کند. همچنین با تولید ماده ای بنام ...
5 غذای اصلی و مقوی مخصوص کودکان
تغذیه سالم یکی از مهم ترین اصولی است که باید برای رشد کودک به آن توجه کنید کمبود هر نوع ماده اصلی بدن در کودکی منجر به بیماری های کودکانه و بیماری های خاص در بزرگسالی می شود. کودکان جدول غذایی کاملا متفاوتی با بزرگسالان دارند این که بسیاری از مادران با بی توجهی از این مسئله عبور می کنند عواقب ناخوشایندی در انتظار کودک دلبندشان است. با ایران ناز همراه باشید و این مواد مقوی را بشناسید ...