با وزنه برداری به این بیماری خطرناک دچار نمی شوید

تفسیر آزمایش خون در خانه

. در پنج درصد از افراد سالم هم ممکن است نتیجه یک آزمایش خارج از حدود طبیعی باشد. 20. احتمال خطا در آزمایشات چقدر است؟ باتوجه به اینکه امروزه آزمایشات به صورت اتوماسیون دستگاهی انجام می شوند، میزان خطا به حداقل ممکن خود رسیده است. علاوه براین، آزمایشگاه ها با انجام کنترل کیفی و کالیبراسیون دستگاه ها سعی بر به حداقل رساندن میزان خطای کاری خود دارند. نکاتی که باید قبل ...

ورزش برای میگرن ضرر دارد؟

به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از ایسنا، یک متخصص اعصاب از مرکز سلامت NYU معتقد است که افراد مبتلا به میگرن با رعایت کردن رژیم غذایی و داشتن خواب مناسب می توانند ورزش را هم در برنامه خود داشته باشند. افراد مبتلا به میگرن می توانند سه بار در هفته و به طور کلی 150 دقیقه در هفته ورزش هوازی انجام دهند. این افراد باید به یاد داشته باشند که خواب آنها باید منظم و کافی باشد. همچنین وعده های ...

علت اصلی دردهای سیاتیکی و درمان آن

های کورتکس مغز در اثر مصرف این مواد مخدر از بین می روند. سلول های مغز از لحظه جنینی تا پایان عمر همراه افراد هستند و در صورت از بین رفتن جایگزین نمی شوند لذا باید خطر را باید جدی گرفت. ***الکل چه اثرات منفی بر عملکرد مغز می گذارد؟ مصرف الکل های صنعتی عوارضی از جمله کوری و از بین رفتن کامل بینایی را در پی خواهد داشت، همچنین مصرف مزمن الکل بخش مهمی از مغز را از بین می ...

دور برگردان قیمت سکه و ارز؛ افزایش 1000 تومانی قیمت ارز مسافرتی و نرخ خرید ارز در بانک ها، هر گرم طلا ...

...، هر اونس طلا برای تحویل در دسامبر 8 دلار یا 0.7 درصد افزایش پیدا کرد و در 1223 دلار بسته شد و برای کل هفته 1.2 درصد رشد رقم زد. طلا اواخر هفته گذشته از نگرانی های ژئوپلیتیکی پیرامون برنامه خروج انگلیس از اتحادیه اروپا (بریگزیت) حمایت یافت و با افزایش تقاضای خرید روبرو شد. تحلیلگران انتظار دارند قیمت طلا هفته جاری با اوج گیری نگرانی ها نسبت به سلامت اقتصاد جهانی، روند افزایشی پیدا کند ...

شیوع آرتریت روماتوئید در زنان 3 برابر مردان است

: بیماری عضلانی و استخوانی سبب ناتوانی در افراد می شوند و این بیماری علاوه بر افزایش بار مالی برای دولت و خانواده ها، سبب کاهش توانمندی افراد در زندگی عادی می شوند. این افراد با درمان، توانمندی های خود را به دست می آورند و می توانند به زندگی عادی خود برگردنند. دوازدهمین کنگره سالانه انجمن روماتولوژی 7 تا 9 آذر ماه در جزیره کیش برگزار می شود. ...

همه بروند، من بمانم؛ کودتا در راه است؟

آی اسپورت - مهدی تاج در فدراسیون فوتبال باقی ماند این مهمترین خبر آخر هفته گذشته فوتبال ایران بود. اتفاقی که البته قابل پیش بینی به نظر می رسید اگرچه صحبت های اخیر و تاکید بیش از اندازه نهادهای قانونی همانند مجلس و سازمان بازرسی سبب شده بود تا وزارت ورزش و جوانان چاره ای جز خداحافظی با مدیران بازنشسته ورزشی نداشته باشد و در این مسیر تقریبا با همه مدیران و روسای بازنشسته خداحافظی کرد اما مهدی تاج ...

آنچه باید در مورد خانه های هوشمند بدانید

به گزارش خبرنگار حوزه اخبار داغ گروه فضای مجازی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ امروزه خانه ها را مجهز به سیستم هوشمند می کنند تا هم کار برای ساکنین خانه راحت تر شود و هم سرقت از آن به راحتی صورت نگیرد. اما در این میان هکرهای حرفه ای می توانند امنیت خانه شما را به خطر اندازند و با از کار انداختن سیستم امنیتی خانه تان به راحتی راه سرقت را باز کنند. این روزها به علت مشغله کاری زیاد، بیشتر افراد ...

کی روش: دنبال شر نمی گردم!/ به استادیوم نمی روم چون لیدرها تهدیدم کردند

جا نیفتاده در طول یک ساعت و یا یک هفته ، این پیام را منتشر می کنیم که عذر می خواهیم و سکوت کرده ایم. ولی پشت دروازه ای که تمرین می کنیم، کمک مربی دروازبان ما سه بار عذرخواهی می کند که نمیخواهد صحبت کند و حتی با دانستن این مطلب، آن خبرنگار از موانع رد میشود، سوء استفاده می کند و شروع می کند به فیلم گرفتن تا یک شرایط نادرست را نشان دهد آن هم بعد از یک ساعت تنشی که ایجاد کرده است. چرا شما اصرار دارید ...

تست افسردگی بک

پژوهش های تحلیل عاملی نشانگر آن است که BDI یک عامل کلی افسردگی و نیز نگرش منفی نسبت به خود، اختلال عملکرد و اختلال بدنی را اندازه گیری می کند(تاناکا و هوبا، 1984). واهب زلده (1352) به منظور بررسی چگونگی ارزش تشخیصی این آزمون در موردد بیماران افسرده و افراد سالم در ایران، ارزش تشخیصی آن را مورد تأیی قرار داد. همچنین پرتو (1353) در یک تجقیق تجربی در مورد پراکندگی افسسردگی در میان دانشجویان ...

فاز متفاوت بازارهای داخلی

شاخص کل بورس تهران با افت 5262 واحدی به سطح 173 هزار و 558 واحد رسید. دماسنج بازار سهام شدیدتر از شنبه به روند نزولی خود ادامه داد و این بار حدود 3 درصد از ارزش خود را از دست داد. شاخص کل بورس که در دو هفته گذشته بالای کانال 180 هزار واحدی بود به کف ارزش خود در ماه گذشته رسید. از دلایل هیجانات ابتدای هفته بورس می توان به ریزش قیمت سهام بانکی و خودرویی اشاره کرد. زیرمجموعه بانکی و خودرویی در هفته ...

خوب بخوابید تا این سرطان را نگیرید!

.... نتایج بدست آمده در این مطالعه نشان می دهد، زنانی که صبح زود از خواب بلند می شوند و یا در واقع سحر خیز هستند، در مقایسه با زنانی که دیر وقت به رخت خواب می روند، احتمال ابتلا به سرطان سینه به نصف کاهش پیدا می کند. شایان ذکر است که زنانی که بیش از 8 ساعت توصیه شده توسط پزشکان می خوابند، به ازای هر ساعت اضافی، 20 درصد خطر ابتلا به سرطان سینه در این افراد افزایش می یابد. ...

پیام تبریک خوب است، اما شغل می خواهیم/ قهرمان جهان می شویم + فیلم

محمودآباد یا در گویش یزدی مردآباد ورزشگاه خیلی بزرگی دارد. کنار این ورزشگاه، زمین والیبال ساحلی برای رده های سنی مختلف وجود دارد. هر بعد از ظهر بالای 150 نفر آنجا حضور دارند و ورزش می کنند. مجموعه خیلی قشنگی ساخته شده است. حتی یکی از جالب ترین اتفاقات بازی های افراد بالای 50 - 60 سال و کری خوانی آنها برای یکدیگر است. * با این که فوتبال ساحلی در سطح جهان عنوان به دست آورده اما به بازیکنانش به ...

اینجا قلب ها آژیر می کشند/ دنیای پرتلاطم مردان آتش

؛ اما تلخ تر از همه، حادثه سقوط دو تن از شهروندان به چاه بود که علی رغم همه تلاش ها از دست رفتند. خیلی تلاش کردیم که زنده خارج شوند؛ اما موفق نشدیم و این تلخ ترین حادثه کاری بود که طی یک سال گذشته برایم رخ داد. اسماعیل پور تصادفات جاده ای را که شهروندان و هم وطنان زیادی را به کام مرگ می برد، هم جزو حوادث تلخ و ناگوار حرفه خود عنوان کرد. 24 ساعت پرتنش برای مهار شعله ...

قهرمانی که تسلیم ویلچر نشد/ حامد امیری: ورزشکاران معلول حق دارند از شرایط نابرابر ناراضی باشند

شرایط فیزیکی خوبی که داشتم در رشته های پرتاب دیسک و وزنه برداری شرکت کرده و حتی موفق به کسب مدال های کشوری نیز شدم. با توجه به علاقه ای که نسبت به ورزش های قدرتی داشتم در دوران جوانی وارد رشته قوی ترین مردان شدم و بیش از 11 سال به صورت حرفه ای در این حوزه فعالیت کردم که ثمره آن شرکت در 8 دوره مسابقات قوی ترین مردان ایران و چهار مرتبه راه یابی به فینال این مسابقات بود. از آن ...

آقای شاهرخی! نامتان را جاودانه کنید، با اعتلای همدان

توانمندی تنها به سبب فقدان ارتباطات از دستیابی به اشتغال موجود بازمانند . هدفمندسازی درآمدهای موقوفات در همدان و شهرستان های استان و هدایت واقفان به سمت نیازهای روز جامعه از دیگر مواردی است که می تواند مدنظر تیم اجرایی استان قرار گیرد. رشد ورزش همگانی استان نسبت به ورزش قهرمانی از منظر عده ای امری قابل انتقاد است اما تاییدکنندگان این موضوع با مثال آوردن از کشورهای پیشرفته که با ...

سفتی استخوان تا چندسالگی است؟

...: عبدالرحمن رستمیان در نشست خبری دوازدهمین کنگره انجمن روماتولوژی ایران در بیمارستان شریعتی اظهار داشت: بیماری های روماتیسمی سهم بزرگی در ناتوانی افراد ایجاد می کند و هزینه های درمانی زیادی را برجای می گذارند. وی با اشاره به اینکه روماتولژیست ها بیماری های استخوان، مفاصل و بافت هم بند را بررسی و درمان می کنند، گفت: با توجه به اینکه جامعه به سمت سالمندی پیش می رود، احتمالا با ...

اگر به اندازه کافی آب نخوریم چه اتفاقی برایمان می افتد؟

اثر کم آب شدن بدن در کودکان و افراد مسن بیشتر است. گرفتگی های عضلانی و حتی سکته قلبی در هنگام ورزش کردن کم آب شدن بدن یکی از مشکلات پیش روی ورزشکاران و هر فرد دیگری است که مدت زمان زیادی را در محیط های گرم سپری می کند. کسانی که ورزش یا در فضای باز کار می کنند، درصورتی که به اندازه کافی آب ننوشند در معرض خطر بروز سکته قلبی کشنده هستند. علاوه بر این، کم آبی بدن در هوای گرم می تواند ...

ارتباط دیابت با چاقی و فقر

می شوند. وی با تأکید بر اهمیت برنامه ریزی برای کنترل و پیشگیری دیابت اظهار کرد: دیابت نوع 2، برادر چاقی است؛ بنابراین با کنترل چاقی از بروز دیابت پیشگیری می شود. ولی زاده گفت: معضل چاقی و دیابت هم از منظر شخصی و هم از منظر مسائل اجتماعی و محیطی باید دیده شوند و برای پیشگری و کنترل آن ها برنامه ریزی کرد. محیط اجتماعی چاق کننده، افراد متعددی را در معرض خطر این بیماری قرار می ...

77 درصد تقاضای مسکن، برای سکونت نیست

، به طوری که یک نفر چندین خانه دارد و برخی از افراد هیچ واحد مسکونی در اختیار ندارند. همه مردم در رشد تولید سهیم نیستند سعیدی گفت: بر اساس سرشماری های انجام گرفته، در بازه زمانی 1395-1385، حدود 5/10 میلیون به موجودی کل مسکن کشور اضافه شده، اما تنها 4/2 میلیون خانوار صاحب مسکن ملکی شده اند. وی ادامه داد: بنابراین طی فاصله زمانی دو سرشماری گذشته (طی 10 سال) نزدیک به 77 درصد از تقاضای ...

تاثیر حمام آب گرم بر سوخت وساز بدن

توانایی سلول را در واکنش به انسولین کاهش داده و به خطر ابتلا به دیابت کمک می کند. همچنین، حرکات ورزشی میزان التهاب را کاهش داده و حساسیت به انسولین را بهبود می دهد. پزشکان اغلب ورزش کردن را به منظور کاهش خطر ابتلا به اختلال های متابولیک توصیه می کنند اما تمامی افراد شرایط انجام حرکات ورزشی را ندارند. به همین دلیل پیدا کردن روشی جایگزین برای بهبود حساسیت به انسولین در این افراد ضروری است. در ...

یافتن عشقی فرای الفاظ و کلمات!

قرار نگیرند. استرس مزمنی که باعث می شود در همه حال خانم ها و آقایون احساس دور شدن از یکدیگر را تجربه کنند از نحوه برخورد آنها در مقابل احساسات مختلف از جمله ترس و خجالت نشات می گیرد. این تفاوت فاحش میان جنس مذکر و مونث، از همان ابتدای تولد به وضوح قابل مشاهده می باشد. اما یکی از مسائل دیگری که می تواند افراد را بر سر دو راهی قرار دهد این است که “آیا در مشاجرات واقعاً در مورد ارتباط ...

راه هایی برای کنترل آلرژی در دوران بارداری

به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از چاره چی / بارداری سبب تغییرات شدید فیزیکی و هورمونی مانند حال بد صبحگاهی، حالت تهوع و استفراغ می شود. بسیاری از زنان نیز نشانه هایی از آلرژی در بارداری را تجربه می کنند. اگرچه احتمالا آلرژی از قبل هم وجود داشته اما با آزمایشات مرتبط با بارداری بیشتر مورد توجه قرار گرفته. حواسمان به چه چیزی باشد؟ نشانه های مخصوص آلرژی در دوران بادراری ...

خزانه دار شورای شهر: عدم تعادل منابع و مصارف اداره پایتخت را با مشکل مواجه کرده است

... وی در واکنش به سؤالی در مورد انتصابات دقیقه نودی در شهرداری گفت: هر مسئولی تا زمانی که مسئولیتی دارد می تواند از تمام اختیارات استفاده کند ولی افشانی به دلیل احترام به شهردار آینده فقط در مواردی که افراد بازنشسته می شوند، سرپرست انتخاب کرده است تا کارها نخوابد و این از اختیارات قانونی وی است. نایب رئیس شورای شهر در مورد شبهات انتصاب رئیس سازمان ورزش شهرداری تهران، گفت: این فرد به ...

چهار مشکل در رژیم ها و شش توصیه مهم

...> فراموش نکنید حتی با کم کردن 10 درصد از وزن تان احتمال ابتلا به پرفشاری خون، قندخون، چربی خون، وقفه های تنفسی حین خواب و... کاهش چشمگیری می یابد. 3 رژیم منهای ورزش: برخی از افراد ورزش کردن را دوست ندارند یا شاید دچار نقص عضوی هستند که مانع از انجام فعالیت های بدنی در آن ها می شود. اما اگر شما رژیمی گرفته اید و می خواهید به نتیجه برسید مجبورید ساعتی از روز را ورزش کنید. نیازی نیست ...

سوداگران عامل افزایش نجومی قیمت مسکن

دارد و برخی از افراد هیچ واحد مسکونی در اختیار ندارند. سعیدی گفت: بر اساس سرشماری های انجام گرفته، در بازه زمانی 1385-1395، حدود 10.5 میلیون به موجودی کل مسکن کشور اضافه شده، اما تنها 2.4 میلیون خانوار صاحب مسکن ملکی شده اند. وی ادامه داد: بنابراین طی فاصله زمانی دو سرشماری گذشته(طی 10 سال) نزدیک به 77 درصد از تقاضای مسکن موجود به قصد سکونت نبوده و تنها 23 درصد این تصرف برای ...

مزایا و عوارض لیزر مو های زائد

بیماران احتمال دارد ،سبب ایجاد اسکار هیپرتروفیک شود و بهتر است انجام نگیرد. 5-سابقه تبخال مکرر در این بیماران از 24 ساعت قبل تا یک هفته بعد از لیزر باید داروهای ضدتبخال مثل آسایکلوویر استفاده شود. 6-سابقه عفونت فعال مثل جوشهای چرکی در صورتی که بیمار جوش چرکی یا هر کانون عفونی دیگری در محل لیزر مو داشته باشد باید تا زمان درمان آن عفونت لیزر به تعویق بیفتد ...

ساده ترین روش برای داشتن پوستی شفاف

دیابتی ها استحمام با آب گرم را فراموش نکنند

حفظ سلامت بدن به ویژه افراد سالمند باشد که به دلایل مختلف امکان ورزش درخارج از خانه را ندارند. پژوهش ها نشان می دهند استحمام با آب گرم می تواند سبب کاهش سطح التهاب بدن شود و به این ترتیب مانع از بالا رفتن فشار یا قند خون شود. کارشناسان در این پژوهش نمونه خون 10 مرد داوطلب آزمایش را پیش و پس از استحمام با آب گرم به مدت یک ساعت مورد بررسی قرار داده و دریافتند سطح قند خون و ...

7 حقیقت علمی تعجب برانگیز درباره مسافرت

علمی ثابت شده است که مسافرت شادی را در شما افزایش و افسردگی را کاهش می دهد و باعث خونسردی شما می شود. در مطالعه ای نشان داده شد که سه روز پس از تعطیلات، مسافران احساس استراحت کافی، استرس کمتر و حال بهتری داشته اند. این بهبودی زمانی که آنها به خانه باز می گردند از میان نرفته، بلکه برای هفته ها ادامه پیدا می کند. مسافرت باعث سلامت مغز شما می شود سفر ذهن شما را باز می ...

خواندنی از ورزش ایران

کاندیداها پس از تایید از سوی وزارت ورزش و جوانان اعلام خواهد شد. ثبت نام از کاندیداهای انتخابات فدراسیون ناشنوایان از 13 آبان آغاز شده بود و دیروز به پایان رسید. * رئیس فدراسیون پزشکی ورزشی گفت: در صورتی که گوش آسیب دیده وزنه بردار تیم ملی ترمیم نشود باید جراحی کند.براری وزنه بردار کشورمان در جریان مسابقات قهرمانی جهان از ناحیه گوش آسیب دید. غلامرضا نوروزی رئیس فدراسیون پزشکی ورزشی درخصوص شرایط ...