سایر منابع:
سایر خبرها
ارتقای سلامت جامعه ایرانی با انجام پژوهشی علمی
بیماری های غیر واگیر، تنظیم راهنماهای غذایی استاندارد در مورد سلامت از مواردی است که این پژوهش به آن می پردازد. البته یافته های این پژوهش به کاهش ابتلا و همچنین درمان بیماران چاق و مبتلا به اختلالات قند و چربی خون رایج در جامعه ایرانی کمک می کند. همچنین از بسیاری از ناتوانی ها، بیماری های مزمن، مرگ و میر وهزینه های مالی حاصل از عوارض چاقی و بیماریهای مزمن می کاهد. در گام های بعدی با کاهش این ...
اما و اگرهایی در مورد خواص سلامت بخش آب کرفس
کالری به جای قهوه صبحانه می گردند گزینه مناسبی به نظر می رسد. یک تحقیق تازه نوشیدن آب بیش از میزان عادی را پس از یک شب بدخوابی نیز توصیه می کند. از سوی دیگر آب سبزیجات برخلاف آب میوه به طور طبیعی میزان قند کمی دارد. اگرچه، هم در آب میوه و هم در سبزیجات، آبگیری باعث از دست رفتن محتوای فیبر کرفس می شود. امی شپیرو، متخصص تغذیه، می گوید: من همواره به مراجعانم توصیه می کنم به جای ...
چرا نباید نگران فروش نفت باشیم؟
اقتصادی کشور موثر باشد، رشد اقتصادی را کاهش دهد، گردش مالی را با اختلال مواجه کند، نرخ بیکاری را افزایش دهد، حتی درآمد خانوار را هدف قرار دهد و به عبارتی مساله رفاه مردم را تحت الشعاع قرار دهد، لذا بین مردم و جامعه با دولت به دلیل همین مشکلات اقتصادی فاصله ایجاد کند. معافیت های اخیر آمریکا این فرآیند را با اختلال مواجه نمی کند؟ در دوره اول تحریم ها، آمریکا هر کجا که توانسته ...
نوشیدنی ویژه آغاز روز!
پس از بیدار شدن از خواب می تواند فواید سلامت جالب توجهی، از تقویت سیستم ایمنی تا پشتیبانی آنتی اکسیدانی، برای شما به همراه داشته باشد. لیمو سرشار از ویتامین C است که یک آنتی اکسیدان قوی بوده و به تقویت سیستم ایمنی بدن انسان کمک می کند . لیمو سرشار از پتاسیم، فولات، ویتامین B6 و تیامین است و همچنین منبع خوبی برای منیزیم، کلسیم، فسفر و ویتامین های A و E است. اما مشخصه اصلی لیمو سطوح بالای ...
11 شکم صاف کن های گیاهی را بشناسید
زیادی در کنترل حالت تهوع دارد. این ریشه ی پرخاصیت برای افرادی که به هنگام بیدار شدن از خواب احساس دل درد دارند مفید است. البته خواص زنجبیل به همین جا ختم نمی شود. شما می توانید برای مقابله با التهاب های احتمالی بدنتان و همچنین بهبود گوارش و صاف شدن شکمتان هر روز صبح چند گرم زنجبیل به چایتان اضافه کرده و نوش جان کنید. یادتان باشد که زنجبیل سوخت و ساز بدن را بالا می برد و شما را به هدف تناسب ...
کِی آب بنوشیم؛ از بیداری تا خواب!
نخستین لیوان آب روزانه خود را باید درست پس از بیدار شدن از خواب بنوشید. نوشیدن آب با معده خالی هنگام صبح می تواند فواید جالب توجه ای برای بدن به همراه داشته باشد. نوشیدن 8 لیوان آب در روز برای هیدارته نگه داشتن بدن توصیه جدیدی نیست. اما آیا می دانستید که زمان های مشخصی در طول روز وجود دارند که نوشیدن آب در این زمان ها می تواند به بهبود سلامت کلی و عملکرد شناختی انسان کمک کند؟ ...
شکی در ضرورت اجرای طرح معراج در مدارس نیست /در حال حاضر بهترین فعالیت ها بین حوزه و آموزش و پرورش در حال ...
اینکه 55 راهکار مستقیم برای گسترش همکاری های حوزه و آموزش و پرورش در نظر گرفته شده است، اظهار کرد: به نظر می رسد همکاری های حوزه و آموزش و پرورش در آینده بیشتر توسعه پیدا کند. وی افزود: در آزمونی که در خصوص سلامت روان با حضور 72 هزار و 300 دانش آموز برگزار شد، یکی از نکاتی که استخراج شد این بود که آمار قابل توجهی به ویژه در بخش دختران، از حمایت عاطفی خانواده فاصله دارند. این مطالعات به ...
آزمایش خون تان را در خانه تفسیر کنید
به گزارش تیتر امروز،تا به حال شده جواب آزمایش خود را از آزمایشگاه دریافت کنید و با دیدن علامت * یا high جلوی بعضی از فاکتور های اندازه گیری شده به ترس و وحشت بیفتید که نکند بیماری خطرناکی دارید یا اینکه دچار دیابت، اختلالات تیروئید، چربی خون بالا و ... شده اید؟! شاید چند روزی تا وقت ویزیت پزشک تان باقی مانده باشد و در عین حال دل توی دل تان نباشد که بدانید هر یک از این علامت ها در برگه ...
گفت و گو با مادری که در یک شب داغدار 4 عزیزش شد/سیروس را برای قتل دخترانم نمی توانند قصاص کنند
سلامت نیوز :هنوز از بلایی که به یکباره بر سرش آوار شد در شوک است، حالا دیگر اشک میهمان همیشگی چشمانش شده و بغضی ابدی راه را بر نفس هایش تنگ کرده است. به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایران ، نمی دانست غم از دست دادن بچه هایش را بخورد یا غصه نبود پدر و مادرش را که در تلخ ترین لحظات زندگی دیگر همراهش نبودند و او داغدارشان بود. بامداد 24 مهر بود که شوهر سابقش دو دختر 17 و 19 ساله شان را در ...
10هشدار که خبر از ضعیف شدن ریه ها می دهد
...> کاهش اشتها شاید به نظر بی ارتباط بیاید، اما اختلال در عملکرد ریه ها باعث بی اشتهایی می شود و عاملی برای تحلیل انرژی می باشد. اگر بی اشتهایی همراه با علائم ذکر شده باشد، مشکلات ریوی را جدی بگیرید. توصیه هایی برای حفظ سلامت ریه ها تغییرات و علائم ذکر شده در بالا نشان دهنده وجود مشکلی در ریه ها است که نباید آنها را نادیده گرفت. توجه به این علائم و مراجعه به پزشک باعث می ...
این افراد نباید موز بخورند؟ +عوارض موز
می مانند و در نتیجه باکتری های بیشتری را جذب می کنند که منجر به حفره های بیشتری در دندان می شوند. 5. احساس خواب آلودگی با خوردن موز همیشه فکر می کردم شروع کردن روز با یک موز ایده خوبی است؟ چیزی که احتمالا نمی دانستید این بود که موز می تواند باعث خواب آلودگی شود، حتی اگر روز را با آن شروع کنید. آن ها غنی از تریپتوفان ، آمینو اسید است که می تواند عملکرد ذهنی و زمان واکنش را از ...
فواید ماست یونانی برای سلامتی
منیزیم است که گفته می شود به کاهش فشار خون بالا کمک می کند. 5. حفظ سلامت مغز ماست یونانی یک غذای تخمیر شده است که برای سلامت مغز هم سودمند است. پروبیوتیک، در حفظ تعادل سالم بین روده و مغز نقش دارد. روده و مغز از طریق محور هیپوتالاموس- هیپوفیز- آدرنال به هم مرتبط هستند؛ یعنی جایی که نرون های متعدد و مهمی برای سلامت روح و روان وجود دارد. مطالعه ای که در سال 2014 روی ...
نکاتی برای استفاده از سیب زمینی
دلیل داشتن پتاسیم فراوان، ویتامین 6B و فیبر غذایی (مخصوصاً وقتی که بعد از پخت با پوست خورده شود) در کنترل فشارخون، کلسترول خون و سلامت قلب و عروق، تاثیر بسزایی دارد. چیپس و سیب زمینی سرخ کرده: چیپس و سیب زمینی سرخ کرده دو شکل پر مصرف این سبزی به ویژه بین کودکان و نوجوانان است. توصیه می گردد که از انواع غیر خانگی این نوع خوراکی ها به دلیل بالا بودن محتوای چربی، روش نادرست سرخ ...
7 ماسک و لوسیون گیاهی که پوست را شاداب می کند
منشاء گیاهی و حیوانی توسط کارخانه های داروها و لوازم آزایشی تهیه و وارد بازار دارو می شود، اما این محصولات گیاهی در مقایسه با انواع سنتی آنکه بدون دخالت صنایع تولید و تهیه می شوند، خواص کنترل شده و محدود تری دارند. از این رو برای دریافت نتایج بهتر کافی است از ماسک ها و لوسیون های گیاهی که به شما معرفی کردیم در طول هفته هر شب پیش از خواب استفاده کنید. این ماسک ها را به مدت 20 تا 30 دقیقه روی پوستتان نگه دارید. سپس آن را با آب گرم بشویید. منبع:سلامت نیوز ...
سرمایه گذاری ماندگار با ترویج فرهنگ کتابخوانی
فناوری برسد . وی با بیان اینکه توصیه به مطالعه و کتاب خواندن منافاتی با بی توجهی به جایگاه شبکه های اجتماعی ندارد، افزود: شبکه های اجتماعی نقش موثری در پر کردن اوقات فراغت دارند اما هرگز جایگزین کتاب نخواهند شد . به گفته این مسئول، امروزه فضای مجازی بستری برای ایجاد آسیب و تاثیرات منفی بر سلامت روان جوانان و نوجوانان است و باید تلاش شود با برنامه ریزی درست از سوی مسئولان از ...
پسران قربانیان خاموش تجاوز جنسی!
شکارچیان پسران شوشتری دستگیر شدند. پس از انتشار تصاویر کودک آزاری احمد تن تن و دو نفر از دوستانش به جرم تجاوز به دو نوجوان شوشتری این سه مجرم سابقه دار دستگیر شدند. گفته می شد این سه نفر برای فشار به خانواده قربانیان و جلوگیری از پیگیری قانونی از صحنه عمل خود فیلم برداری می کردند. با این حال آن ها بعد از آنکه این سه تصاویر کودک آزاری و تجاوز را در شبکه های مجازی منتشر کردند مورد توجه قرار گرفتند. در چند روز گذشته شبکه های شاهد واکنش هایی زیادی به این موضوع بود. از طرفی برخی متجاوزین را مظنون به داشتن اختلال های روحی و روانی می دانستند. برخی نیز همچون گذشته از دیگر قربانیان تجاوز می خواستند سکوت را بشکنند. سکوت بیشتر قربانیان معمولا از ترس آبروی آنهاست. مثل موارد مشابه دیگر، صدمات روحی قربانیان یکی از واکنش هاست. دولت برای درمان صدمات روحی قربانیان چه می تواند انجام دهد؟ این موضوعات را با مهدی ملک محمد، کارشناس ارشد روان شناسی در میان گذاشتیم. ...
تهران، دوازدهمین شهر آلوده جهان
به گزارش وانانیوز، دکتر عباس شاهسونی درباره تبعات آلودگی هوا بر سلامت گفت: آلودگی هوا مهم ترین فاکتور خطر محیطی است که بر سلامت انسان تاثیر می گذارد. آلودگی هوا به عنوان چهارمین عامل مرگ و میر و دومین عامل ابتلا به بیماری های غیرواگیر مانند سکته قلبی، سکته مغزی و سرطان های ریوی در جهان شناخته شده است. بطور کلی 17 درصد از کل مرگ های ناشی از بیماری های غیرواگیر به علت مواجهه با آلودگی هوا است ...
چرا ستاره هالیوود تماشای کارتون سیندرلا را برای دخترش ممنوع کرد؟
... آسیب های مبتلا شدن به این سندروم در علم روان شناسی افرادی با چنین طرز فکر و رویا را با سندروم سیندرلا مشخص می کنند. عبارت سندروم سیندرلا را نخستین بار کولت داولینگ (Colette Dowling) در کتاب سندروم سیندرلا: ترس پنهان زن ها از استقلال به کار برد. سندروم سیندرلا به معنی نداشتن استقلال و وابستگی مالی، عاطفی، فیزیکی و ... زنان به مردان است. کسانی که با این سندروم و عقده دست ...
جدول پخش برنامه های صدا و سیمای چهارمحال و بختیاری
(تکرار) 23:30 رله شبکه خبر 00:01 شب های ایران 00:30 ارم استیشن و سازیان 02:00 قصه های سرزمین من 03:00 بربال سخن 03:30 کاشانه مهر 04:00 آیه های نور-قرآن 04:48 شور نور 05:20 راه ولایت 05:25 هی جار 05:30 نفس صبح 06:00 صبح و زندگی 06:35 خبر 07:00 ادامه صبح و زندگی 07:10 خبر 08:00 سلامت باشید 08:30 پیک ...
وزیر بهداشت: صدای مظلومیت بیماران به گوش جهان برسد
آتش دارند می توانند همانند گذشته کمک کنند تا صدای مظلومیت بیماران به گوش جهانیان برسد. هاشمی افزود: تحریم های صورت گرفته، غیر انسانی است. این تحریم ها بر روح و روان مردم هم، تاثیر خواهند داشت و در حالی که سلامت روح و روان همانند سلامت جسم، مهم است، دشمنان با اعمال تحریم ها مدعی هستند که این اقدامات علیه ایران حمایت از مردم بوده و آن را رعایت حقوق بشر می نامند. وزیر بهداشت بر ...
بعد از شکست عشقی سراغ این کارها نروید
حالات خودتان است. سعی نکنید غم تان را سرکوب کنید. به خودتان حق دهید که غمگین و گریان باشید. در واقع سوگ شما در این موقعیت، حدود شش مرحله دارد که در هر مرحله باید به خودتان فرصت دهید تا در پایان به ثبات روانی برسید. این مراحل عبارتند از انکار واقعیت، خشم، یافتن گناهکار و مقصر، افسردگی، احساس ترس و ناامنی و در نهایت، پذیرش. بازیابی دوباره سلامت روان تان به گذراندن این دوره دارد. اما این را به خاطر ...
برگزاری اردوی ویژه جانبازان اعصاب و روان در رامسر
و همسران آن ها و آشنایی با شبکه های اجتماعی و پیشگیری از خطرات فضای مجازی برای فرزندان جانبازان برگزار می شود. مدیرکل پیشگیری و بهداشت روانی بنیاد شهید و امور ایثارگران با بیان اینکه جانبازان و همسرانشان توسط تیم فوق تخصصی سلامت خانواده تحت ویزیت قرار می گیرند افزود: این معاینات در زمینه هایی چون روان پزشکی، روان شناسی، سلامت خانواده، ارولوژی و غدد انجام می شود. علیپور با اشاره به ...
80 درصد زنان خودشان را زیبا نمی دانند!
به گزارش ملیت به نقل از روزنامه خراسان، دکتر پرستو امیری، روان شناس سلامت در ادامه نوشت: تصویر بدنی از خود به معنای باورها و احساسات فرد درباره جذابیت های زیبایی ظاهری و جنسی خود است. به عبارت روشن تر به این معناست که فرد بدن خود را چگونه می بیند و چه احساسی درباره آن دارد و نیز فکر می کند دیگران بدن او را چگونه می بینند. عوامل تشدید کننده نارضایتی زنان از زیبایی شان در همین ...
رادیو، بهترین یاری دهنده پلیس در ماموریت ها
برنامه در روز، همچنین چند برنامه دائمی هفتگی به موضوع نیروی انتظامی و ماموریت آن می پردازد. محمد زاده افزود: برنامه سازان بنا به موضوعات مختلف اجتماعی در برنامه های سلام صبح بخیر ، خانه و خانواده و ایرانشهر با کارشناسان نیروی انتظامی ارتباط تلفنی برقرار می کنند. ضمن اینکه برنامه ردپای حادثه که شب های جمعه پخش می شود، مستندی رادیویی از پرونده های واقعی است. مدیر رادیو ایران گفت ...
برخی جاده های مازندران مه گرفته، بارانی ولغزنده
لازم در جاده های استان تردد کنند تا از بروز حوادث رانندگی جلوگیری شود. سرهنگ قدمی به رانندگان توصیه کرد: با توجه به برودت هوا و بارش باران به ویژه در مناطق کوهستانی، پیش از سفر از وضعیت راه ها، از سلامت فنی خودرو، داشتن سوخت کافی و همراه داشتن زنجیر چرخ برای پیشگیری از مشکلات سفر مطمئن شوند. وی گفت: آمد و شد خودرو ها در حال حاضر در جاده های هراز، سوادکوه، چالوس، کیاسر و محدوده ...
راه های مبارزه با شپش سر دانش آموزان
چه جا هایی بیشتر است؟ حسن ضیاءالدینی مدیرکل دفتر سلامت و تندرستی وزارت آموزش و پرورش در این خصوص اظهار کرد: پدیکلوزیس شایع ترین آلودگی انگلی در سراسر دنیاست که افراد در محل های پرجمعیت به علت عدم توجه به بهداشت فردی و محیط به آن مبتلا می شوند و امکان ایجاد اپیدمی های بزرگ وجود دارد. وی افزود: این آلودگی به دنبال تماس های نزدیک بین فردی یا هنگامی که افراد خانواده در فصل سرما ...
هر زنی باید این 9 حقیقت را درباره مغز یک مرد بداند!!
...، عشق یا زندگیشان روبرو شوند احتمال بیشتری دارد که به خشونت روی بیاورند. 6. علت عادت چشم چرانی در مردان به گفته پرانجال مهتا، روانشناس اجتماعی در دانشگاه کلمبیا نیویورک: در حالی که اغلب تستوسترون را عامل پرخاشگری و خصومت می دانند این هورمون عامل میل جنسی هم هست. و مردان 6 برابر زنان این هورمون را در رگهای خود دارند. مهتا و همکارانش متوجه شدند که تستوسترون باعث اختلال در ...
چگونه غول افسردگی پس از زایمان را شکست دهیم؟
افزایش تحرک و شادی و شرکت در انواع کلاس های هنری می توانید غول افسردگی را از خود دور کنید. تغذیه مناسب برای درمان افسردگی تغذیه مناسب در رفع افسردگی نقش مهمی دارد و در همین راستا متخصصان تغذیه توصیه می کنند، برای درمان افسردگی پس از زایمان مادران رژیم غذایی خود را تغیر دهند؛ امگا3 از جمله مواد غذایی است که سبب آرامش روح و روان و حفظ سلامت مغز می شود؛ همچنین ویتامین D هم خواص بسیار ...
اجرای 857 برنامه به مناسبت هفته بسیج در سمنان/ 45 پروژه عمرانی افتتاح می شود
...> دامغانی از تهیه و توزیع 80 سری جهیزیه برای زوج های جوان در سال جاری خبر داد و گفت: هر شهرستان استان سمنان قطب اقتصادی خاصی دارد که از آن حمایت می کنیم. وی با بیان اینکه ایجاد نشاط اجتماعی رویکرد ماست، ادامه داد: در ایام تابستان امسال بیش از یک هزار و 170 شب برنامه در بوستان های سلامت استان سمنان اجرا شده است. فرمانده سپاه قائم آل محمد (عج) استان سمنان افزود: بیش از 60 مسابقه ورزشی و بیش از 10 پیاده روی خانوادگی در این استان برگزار شده است. انتهای پیام/2568/س/ ...
درس دانشجو و مهارت های فردی
اهمیت آن است که این مهارت ها و توانایی ها با آموزش قابل فراگیری هستند. از این رو مرکز آموزش مجازی دانشگاهیان بر مبنای رسالت خود در راستای افزایش سلامت روان، افزایش کارآیی و اثربخشی دانشجویان، در حد مقدورات به این مقوله پرداخته است. درس دانشجو و مهارت های فردی به دانشجویان یاد خواهد داد چطور استرس های موجود در اطراف خود را شناخته، مفهوم آن را درک کرده و مدیریت نمایند و از سوی دیگر راهکارهای ...