چه ورزشی بیشتر برای سلامت قلب مفید است؟
سایر منابع:
سایر خبرها
مصرف بیش از اندازه سویا سُس مضر است
سلامت نیوز :طبق گزارش جدید محققان، مصرف بیش از اندازه سویا سُس می تواند برای سلامت مضر باشد. به گزارش سلامت نیوز به نقل از مهر، نتایج مطالعه محققان استرالیایی نشان می دهد مصرف یک قاشق غذاخوری سویا سُس حاوی 61 درصد میزان نمک مجاز توصیه شده در روز است. به گفته محققان درحالیکه بسیاری از افراد فکر می کنند سوشی یک غذای سالم است، اما باید بدانند که افزودن سویا سُس به این غذا دارای ...
جا انداختن ارزش حجاب در جامعه
این ها که افسانه نیست و همین چند سال پیش بوده است. جوانی که به او انتقاد داریم در همین کشور مهدکودک و مدرسه و دانشگاه و سربازی رفته است. آیا ما بوی رفتار پیغمبر و امام صادق را به این مخاطب نشان دادیم که از او انتظار داریم؟ وی درباره دیگر جمله اش آنکه تحمل می کند روحانی است آنکه تحمل نمی کند روحانی نما است گفت: گاهی وقتها فکر می کنیم یک چیزهایی را ما کشف کردیم. در طول تاریخ بشر دچار ...
6 صبحانه مفید که مغز را فعال می کند
خون به فرد کمک می کند تمرکز کند و برای مدت طولانی تری احساس سیری داشته باشد. مهم نیست که تخم مرغ در وعده صبحانه به صورت املت، همزده و یا پخته مصرف شود، آنچه اهمیت دارد این است که تخم مرغ منبع غنی مواد مغذی است که مغز و بدن را در تمام طول صبح تأمین می کند. انگور تحقیقات نشان می دهد که مصرف انگورهای مختلف نقش مهمی در بهبود "دفاع آنتی اکسیدانی" ما دارد و سلامت مغز را ارتقا می ...
"شتاب" شبکه یک سکوی پرتاب کارآفرینان جوان ایران
. برنامه شتاب یک محصول رسانه ای نوپا و واقع گرایانه 10 دقیقه ای است که تلاش می کند در فرآیند جذب سرمایه، به کارآفرینان و استارت آپ های ایرانی کمک کند. جمعی از دانشجویان دانشگاه صدا و سیما و شهید بهشتی تهیه این برنامه را بعهده دارند. شتاب کاری از گروه دانش و اقتصاد شبکه یک سیماست که روزهای زوج ساعت 20:30 روی آنتن می رود. به این بهانه با محمد حسین سیاح تهیه کننده و ایمان کریمی پژوهشگر برنامه ...
بارش باران بعد از 500 سال حیات را در یک صحرا نابود کرد
نتایج بررسی های محققان دانشگاه اتونوما در شیلی نشان می دهد سیل ناگهانی ناشی از ریزش باران در این صحرای خشک تعادل زیستی را در آن بر هم زده و به جای آنکه موجب رویش گیاهان جدید و بهبود چرخه زیستی در صحرای مذکور شود، به زندگی گیاهان مذکور نیز آسیب جدی زده است. صحرای آتاکاما در شمال کشور شیلی واقع است و یکی از قدیمی ترین و خشک ترین صحراهای کل کره زمین محسوب می شود. وسعت این صحرا در حدود 105 ...
طباطبایی: ظرف 45 روز 2 جام را از دست دادیم!
دیگرش به بالادستی هایی که این مدیران را برای باشگاه منصوب کردند. در این مدت دیدیم چه حمایت یک جانبه ای از تیم پرسپولیس صورت گرفت. طوری که صدای همه تیم ها درآمد و در اصفهان و تبریز هم تماشاگران واکنش نشان دادند. البته بروبچه های پرسپولیس تلاش شان را کردند. * بیشتر در این باره توضیح می دهید؟ درست در روز هایی که پنجره باشگاه پرسپولیس را در نقل و انتقلات بسته بودند، پنجره استقلال را باز ...
پیروزی آرژانتین با اولین گلهای ملی ایکاردی و دیبالا
شدت به خطر انداخت اما آرژانتین بعد از این حمله در یک ضدحله موفق شد پیروزی خود را قطعی کند. جیووانی سیمئونه با یک استارت سریع و دویدن انفجاری از جناح چپ نفوذ کرد و سپس توپ را به دیبالا رساند. دیبالا هم قدر این توپ را دانست و با یک شوت بیرون پا اولین گل ملی خود را به ثمر رساند تا آرژانتین مکزیک را 2-0 از پیش رو بردارد. اسکالونی که حالا حمایت بازیکنانش از جمله دیبالا را در اختیار دارد در این مدت به خصوص در یک ماه اخیر نتایج بسیار خوبی با آلبی سلسته بدست آورده و به نظر می رسد احتمال اینکه قرارداد او برای مربی گری آرژانتین دائمی شود بسیار بالا است. ...
21 پیش بینی کارشناسی از بازار مسکن
کوتاه مدت که شیب افزایش قیمت دلار بالاست، مسکن نمی تواند همپای آن جلو برود ولی در طولانی مدت، خود را با آن تطبیق می دهد. 10 مهرماه 97 محمدمهدی مافی کارشناس بازار مسکن اگر فرض کنیم که قیمت دلار 12 هزار تومان بماند، یعنی 200 درصد افزایش یافته است؛ در حالی که فعلا 70 درصد مسکن رشد قیمت را تجربه کرده و طبیعتا باید این نسبت سر به سر شود. اما خوشبختانه هم اکنون ...
خاطراتی شنیده نشده از بدلکاران سینما و تلویزیون ایران
ببرند در جشنواره و به همه نشان دهند که این فرد بدلکاری کرده است، طراح بوده و چنین و چنان کرده، قطعاً ارزشمند است و به عنوان یک وزنه تشخیص داده می شود. من حرفم این است که می خواهم برای کسانی که قرار است بیایند و اینهایی که هستند اتفاقی بیفتد و مانند گذشتگان ناشناس نمانند . جوزی: تمام بازیگران و تهیه کنندگان، همه و همه باگذشت و مهربان هستند ولی خاطره خوبی که من دارم در فیلم عقاب صحرا بود. نزدیک ...
ادوارد آلبی؛ نویسنده آمریکایی فراری از آمریکا!
وایلدر اضافه کند. احتمالا مهم ترین و شناخته شده ترین نمایشنامه آلبی چه کسی از ویرجینیا وولف می ترسد؟ است که هم در اجرای صحنه ای و هم در اقتباس سینمایی مایک نیکولز مورد استقبال تماشاگران قرار گرفت. نمایشنامه درباره یک شب از زندگی زوج آمریکایی میان سالی است که دو تن از همکاران مرد در دانشگاه را برای شب نشینی به خانه دعوت کرده اند، اما به تدریج و با سلسله دیالوگ هایی جنون آمیز صحنه را به حدی ...
استقبال گردشگران خارجی از 1000 جاذبه مازندران
می دهند، این موضوع نشان دهنده نداشتن مطالعه درست در این زمینه است. استاد گردشگری و عضو هیات علمی دانشگاه مازندران با بیان اینکه صنعت گردشگری به سمت گردشگری پایدار با تِم رویدادهای فرهنگی رفته، تاکید کرد: از این نظر شهرهای غرب مازندران به ویژه مناطق کجور و کلاردشت دارای ظرفیت بسیاری است و به دلیل ویژگی های تاریخی و طبیعی، برگزاری جشن های آئینی که مغایرتی با آموزه های دینی ندارد، می تواند در ...
تعارفی برای خروج از برجام نداریم/اروپا هنوز منافع ایران در برجام را تامین نکرده
به گزارش گروه سیاسی خبرگزاری فارس، سیدعباس عراقچی در مراسم افتتاحیه چهارمین همایش بین المللی نظام بین الملل، تحولات منطقه ای و سیاست خارجی جمهوری اسلامی ایران که در سالن شهید بهشتی دانشکده حقوق و علوم سیاسی دانشگاه علامه طباطبائی برگزار شد به سخنرانی پرداخت. وی در رابطه با واقعی یا نمایشی بودن این اختلاف، اظهار کرد: در برخی از رسانه ها و محافل علمی و سیاسی این طور اظهار می شود که همه ...
غول نقدینگی می تازد
نقدینگی از طریق سیاست گذاری روی نرخ های بهره و ساماندهی شبکه پولی هم اشاره کرد و گفت : استفاده از تکنولوژی های خارجی از طریق بهبود روابط بین الملل و تلاش در جهت کاهش سطح تحریم های بین المللی هم یکی دیگر از مسائل مهمی است که می تواند در جذب و کنترل نقدینگی ها موثر باشد. بر اساس آخرین آمارهای بانک مرکزی، حجم نقدینگی تا شهریور سال جاری 1672 هزار میلیارد تومان که این رقم در اسفند سال گذشته 1529 بوده است. کل حجم نقدینگی در مجموع نسبت به شهریور سال گذشته که 1389 هزار میلیارد تومان بوده، 20,3 درصد افزایش داشته است. این ارقام به خوبی روند فزاینده حجم نقدینگی را در اقتصاد کشور نشان می دهد. ...
عواملی که شیرینی خرما را برای تولید و صادرکنندگان این میوه تلخ می کند!
میزان صادرات نسبت به مدت مشابه سال گذشته از لحاظ ارزش 70 درصد و از نظر وزن 25 درصد افزایش نشان می دهد. ناصر قدسی افزود: بازار اصلی خرمای ایران کشور هند است که بیش از 36 میلیون دلار خرما به این کشور صادر شده است. معاون زراعت وزیرجهاد کشاورزی گفت: سطح زیر کشت نخیلات کشور 250 هزار هکتار با 93 واریته محلی و منطقه ای است که از این تعداد 16 رقم تجاری و پنج رقم بیشتر در عرصه صادرات ...
48 ماه تا شروع جام جهانی قطر؛/ دوباره هیجان به اوج می رسد؛ 4 سال آینده در چنین روزی...
هدف حضور در جام جهانی بعدی را دارند و همینطور برای میزبان این رقابت ها روز خاصی است. در حالی که جام جهانی همیشه یک تورنمنت تابستانی بوده، به دلیل شرایط جوی قطر قرار است در نیمه دوم پاییز برگزار شود. کشور قطر که با هزینه های فراوان به دنبال برگزاری هرچه بهتر این مسابقات است، از امروز دقیقا 4 سال تا بازی افتتاحیه جام جهانی 2022 زمان دارد. تابلوهایی که در قطر، برای نمایش مدت زمان ...
چگونه از پس شیطنت های کودکان و دانش آموزان برآییم؟
دکتر پریناز بنیسی، روان شناس تربیتی و عضو هیات عملی دانشگاه آزاد اسلامی درباره شیطنت های کودکان و راه و روش های ساده برای رویارویی با این مساله بخوانید. امروزویژگی بچه ها پویایی و تغییر است که البته این میزان باید تعریف شده باشد. بچه ها از صبح تا شب در مدرسه پایبند قوانین و مقرارت هستند، ممکن است از نظر ما شیطنت های نا به جایی کنند، اما باید منصف بود. آنان فضای کافی برای دویدن و بازی ندارند. این ...
فراز و نشیب های صنعت نشر از نگاه ایبنا
.... اعتبار فرهنگی ایران در گرو پذیرفتن معاهده برن دوشنبه 27 فروردین 1397 عباس ایمانی؛ کارشناس حقوق مالکیت فکری، مدرس دانشگاه و هادی خرسند؛ مدیرمسئول انتشارات خرسندی؛ کارشناسان حاضر در نشست بررسی باید ها و نباید های پیوستن ایران به معاهده برن با اشاره به سایه سنگین مسائل سیاسی بر توجه مسئولان به اعتبار فرهنگی ایران بر لزوم تعجیل در تصمیم گیری و ایجاد زیرساخت ها برای امضا ...
آلودگی هوا منجر به اوتیسم می شود
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از فارس به نقل از دیلی میل، نتایج یک بررسی جدید نشان می دهد، آلودگی هوا ریسک بروز اوتیسم را به میزان قابل توجهی افزایش می دهد. علاوه بر این، زنان بارداری که در معرض ذرات آلوده هوا هستند، بیش از دیگر زنان ممکن است فرزند مبتلا به اوتیسم داشته باشند. براساس داده های موجود، بیش از یک درصد از جمعیت جهان مبتلا به اختلال اوتیسم هستند و شمار کودکان ...
چرا سالی 20 هزار میلیارد تومان یارانه به ثروتمندان تعلق می گیرد؟
گیرد میثم موسایی، عضو هیئت علمی دانشگاه تهران در این باره اظهار کرد: اینکه به همه آحاد جامعه یارانه تعلق می گیرد، امر اشتباهی است. کسانی که باید یارانه دریافت کنند در واقع خیلی کمتر از جمعیت یارانه بگیران فعلی هستند. سالیانه حدود 20 هزار میلیارد تومان به چهار دهک ثروتمند جامعه یارانه تعلق می گیرد که این مبلغ خود به اندازه یکسال بودجه عمرانی کشور است. معلوم نیست این سیاست های اشتباه تا کجا ...
بومیان خون گرم جزیره جور دولت کم کار را می کشند/ هرمز حیات خلوت هنجارشکنان نیست!
میزبان گردشگران داخلی و خارجی است که نقش بسزایی در رونق اقتصادی این منطقه دارد. جزیره هرمز در گذشته ضمن اینکه دروازه تجارت و اقتصاد ایران بوده از خاک سرخ این جزیره برای مهر و موم کردن اسناد تجاری و صادرات و واردات استفاده می شده و این خاک نشان دهنده کیفیت کالاهای صادراتی از ایران بوده است. نگین خلیج فارس در ادوار مختلف تاریخ خود، تحولات گوناگونی را بر وجود ظاهری و باطنی خود ...
فقط 6 نفر از قوم بنده در شهرداری مسئولیت گرفتند + لیست انتصابات
لاریجانی برای 1400 ساخت و پاخت کرده و خوشبختانه این قانون هر چه داشت این موضوع را نشان داد و مشخص شد چه کسی با لاریجانی برای 1400 ساخت و پاخت کرده است. شهردار سابق تهران در ادامه تصریح کرد: در مدت حضورم در مجموعه مدیریت شهری 27 انتصاب انجام داده ام که از این تعداد 6 نفر از قوم خاص هستند و از شما می خواهم که لیست این 27 نفر را انتشار دهید تا رسانه ها و مردم بدانند که تنها 6 نفر از قوم بنده در ...
وزیر علوم احکام ریاست 9 دانشگاه کشور را صادر کرد
خواهران ، دانشگاه بناب و دانشگاه ملایر منصوب کرد. در این احکام انتصاب خطاب به رؤسای دانشگاه های منصوب شده، آمده است: با عنایت به مراتب تعهد، تخصص و تجارب ارزشمند جناب عالی و تایید شورای عالی انقلاب فرهنگی به موجب این حکم به مدت چهار سال به سمت ریاست دانشگاه منصوب می شوید. این حکم می افزاید: امیدواریم با سعی و اهتمام جنابعالی و براساس اهداف و سیاست های دولت تدبیر و امید و ...
تاثیر گردو در حفظ سلامت دستگاه گوارش
عمل کرده و به تغذیه و رشد باکتری های که دستگاه گوارش را سالم نگه می دارند کمک می کند. لاری بایرلی ، سرپرست تیم تحقیق در دانشگاه ایالتی لوئیزیانا، در این باره می گوید: سلامت روده ها با سلامت کل بدن مرتبط است. مطالعه ما نشان می دهد که گردو موجب تغییراتی در روده می شود و همین مسئله می تواند علت سایر فواید این خوراکی نظیر سلامت قلب و مغز باشد. وی در ادامه می افزاید: مصرف گردو با فواید متعددی از جمله کاهش ریسک بیماری قلبی و سرطان هم مرتبط است. به گفته محققان، احتمالا اجزای بیواکتیو گردو از فاکتورهای دخیل در ایجاد این فواید هستند. ...
7 فایده ی نوشیدن آب گرم
بهبود بخشد می تواند به راحت شدن ماهیچه ها و ارگان های بدن منجر شود. 4- کاهش وزن مدت هاست که پژوهش ها از این ایده حمایت می کنند که نوشیدن آب می تواند به کاهش وزن فرد کمک کند. دلیل این امر می تواند در این راز نهفته باشد که نوشیدن آب، احساس سیری و پری به فرد می دهد. همچنین آب به فرد کمک می کند تا مواد مغذی را جذب کند و دورریختنی هایش را بیرون بریزد. نتایج یک پژوهش نشان داد که ...
علل های مهم در بروز نارسایی کلیه
بیماری کلیوی نشانه بارزی ندارد، تصریح کرد: در بیشتر موارد بیماران زمانی متوجه بیماری های خود می شوند که کلیه تنها 20 درصد کارآیی دارد. به گفته وی، انجام ورزش منظم و روزانه، استفاده از الگوهای تغذیه ای سالم، مصرف منظم داروهای تجویز توسط پزشک در صورت ابتلا به فشارخون و دیابت( Diabetes )، کنترل منظم قند و فشارخون و چکاپ سالانه می توان از بروز عوارض ناشی از ابتلا به بیماری های مزمن کلیوی جلوگیری کرد. ...
علل مرگ ایرانی ها؛ سکته، آلزایمر و جاده ها
، بیماری های مزمن انسدادی ریوی با 40 درصد افزایش، بیماری های مزمن کلیوی با 56 درصد افزایش، اختلال های نوزادی با 60 درصد کاهش، بیماری های عفونی دستگاه تنفسی با 0.6 درصد افزایش، نواقص مادرزادی با 54 درصد کاهش مهمترین علل مرگ در ایران را تشکیل می دهند. رییس پژوهشکده بیماری های گوارش و کبد دانشگاه علوم پزشکی تهران، شمار مرگ ومیر هر دو جنس در جهان طی سال 2017 را 56 میلیون (30.5 میلیون مرد و 25. ...
دلیل انتشار فیلم 90 از سوی نماینده مجلس را نمی دانم
شعارسال :مهدی تاج رئیس فدراسیون فوتبال ایران در مورد اجرای قانون منع به کارگیری بازنشستگان گفت: خودم از ماده 60 قانون حمایت ایثارگری اطلاع دقیقی ندارم و چیزی که شنیده ام اینست افرادی که مشمول این ماده می شوند می توانند یک بار درخواست اعاده فعالیت دهند. در سال 88 و با 25 سال فعالیت خودم را بازنشسته کردم . فوتبال ورزش جذابی است که همه می خواهند درباره آن صحبت کنند اما غیرقانونی پیش نرفته ...
مقاله شویی و قانونی که خاک می خورد
می دهد: درست است که این احتمال وجود دارد در دانشگاهی بر اثر بی دقتی شاهد بروز موردی تخلف علمی باشیم، اما اصل بر این است که اگر دانشگاهی تخلف علمی برایش محرز شد، باید با آن برخورد شود . حسینی تصریح می کند: امسال در دانشگاه خودمان یک مورد را داشتیم که مسئولان مربوط متوجه بروز تخلف علمی در پایان نامه فرد شدند. هرچند این مساله قبل از برگزاری جلسه دفاع رخ داد، اما کل دانشنامه این شخص بی ...
گمانه زنی درباره سرنوشت بازار مسکن در 3سال آینده
اما در این میان، وزیر جدید راه و شهرسازی از آغاز تدوین و اجرای سیاست هایی برای خروج بازار مسکن از رکود، صحبت کرده است. سیاست هایی که انتظار می رود طی 3 سال باقیمانده از عمر دولت دوازدهم عملیاتی شوند و روزهای خوش رونق را بازگرداند و بسیاری از متقاضیان خرید مسکن را صاحبخانه کنند. محمد اسلامی در ارایه سیاست های مسکنی خود در جلسه رای اعتماد در مجلس شورای اسلامی و همچنین طی چند برنامه ای که با حضور او برگزار شد، به چند رویکرد اصل ...
افسرده ها در معرض سکته های کشنده
... محققان دانشگاه آرهوس دانمارک با بررسی بیش از 785 هزار نفر دریافتند، اختلال ضربان قلب، مهم ترین بروز حمله قلبی و سکته قلبی در میان افراد است. علاوه بر این، شمار قابل توجهی از این افراد از اختلال افسردگی رنج می بردند؛ ضربان قلب نامنظم منجر به مرگ زودرس خواهد شد. Morten Fenger-Gr n ، نویسنده و محقق ارشد این مطالعه می گوید: بین ذهن و قلب ارتباط مستقیم وجود دارد؛ افسردگی ابتلا ...