با این خوشمزه خطرات بیماری قلبی و مغزی را کاهش دهید
سایر منابع:
سایر خبرها
مهار سرطان سینه با روغن ماهی
، خاویار، روغن زیتون، حبوبات، تخم مرغ، ریحان، اسفناج، گردو، میگو، گل گلم، ماهی آزاد، ساردین، دانه سویا و کلم بروکلی حاوی مقادیر بالای امگا 3 هستند، محققان مکمل های امگا 3 را نیز تایید کرده اند. نتایج این مطالعه در نشریه Clinical & Experimental Metastasis منتشر شده است. بیشتر بدانید : بخور و نخورها در سرطان سینه بیشتر بدانید : این علایم سرطان سینه را می دانید؟ بیشتر بدانید : درمان شدگان سرطان پستان،چه زمانی رهایی یافته تلقی می شوند؟ گردآوری : گروه سلامت سیمرغ seemorgh.com/health منبع : irna. ...
تورم نقطه به نقطه آبان 34.9 درصد شد
مرکز آمار گزارش شاخص قیمت مصرف کننده – آبان 1397 را منتشر کرد که بر اساس آن در آبان ماه 1397 عدد شاخص کل (100=1395) به 147.8 رسید که نسبت به ماه قبل 2.6 درصد افزایش نشان می دهد. در این ماه درصد تغییر شاخص کل نسبت به ماه مشابه سال قبل 34.9 درصد می باشد؛ یعنی خانوارهای کشور به طور میانگین 34.9 درصد بیشتر از آبان 1396 برای خرید یک مجموعه کالا و خدمات یکسان هزینه کردند که نسبت به این اطلاع در ماه قبل ...
شایع ترین دلایل گاز و نفخ شکم چیست؟
. این شرایط پس از تجربه یک اختلال گوارشی مانند اسهال و استفراغ یا عفونت شایع است.به دلیل این که pH معده به تغییر سریع تمایل دارد، تولید گاز می تواند افزایش یابد و موجب افزایش جمعیت برخی باکتری های خاص شود.در این شرایط مصرف هر چه بیشتر پروبیوتیک و مواد غذایی پروبیوتیک ایده خوبی محسوب می شود. از این طریق به افزایش جمعیت باکتری های سالم و دوستدار دستگاه گوارش کمک می کنید. تخمیر غذا در روده ...
تورم نقطه به نقطه آبان 34.9 درصد شد
نسبت به ماه قبل به ترتیب مربوط به گروه گوشت (انواع ماهی، گوشت گوسفند و گوشت گاو)، گروه میوه و خشکبار (پسته، مغز بادام، مغز گردو، موز)، گروه شیر، پنیر و تخم مرغ (شیر پاستوریزه، خامه پاستوریزه و پنیر پاستوریزه)، گروه محصولات خوراکی طبقه بندی نشده در جای دیگر (سس گوجه فرنگی، رب گوجه فرنگی)، گروه آشامیدنی ها (نوشابه گازدار) و گروه نان و غلات (انواع نان و رشته آش) می باشد. در گروه عمده کالاهای غیر خوراکی ...
7 معجزه نوشیدن آب گرم
سنتی پر از داستان هایی است که در آن آب گرم را به عنوان ارتقادهنده ی سلامت معرفی می کنند؛ اما پزشکی مدرن به تازگی شروع به انجام پژوهش در این زمینه کرده است تا فواید آن را دریابد. در این مقاله هفت فایده ی آب گرم و نظریه های زمینه ساز آن را بیان می کنیم. 1- هضم بهتر و سلامت گوارش بیشتر هنگامی که فردی آب کافی نمی نوشد، روده ی کوچک، بیشتر آب بدن را که از طریق غذا و نوشیدنی وارد ...
سلامتی معده را به این گیاه بسپارید
ممکن است موجب خوردگی مخاط معده و خونریزی شود. بنابراین عجیب نیست که عده ای از اطبا سنتی اعتقاد دارند، زمانی که معده پاک و سالم باشد تمام اعضای بدن سالم هستند و این ویژگی مهمترین خاصیت گیاه شیرین بیان است. نحوه مصرف شیرین بیان برای معده بخش مورد استفاده دارویی گیاه ریشه بیان ریشه و ریزوم آن است. عصاره گیاه شیرین بیان، با جوشاندن ریشه گیاه و تبخیر بخش عمده آب آن، به دست می آید که ...
پیش گیری از سرطان تا رفع سنگ کلیه با این میوه پاییزی
تنظیم گردش خون خرمالو علاوه بر کاهش فشار خون، به خاطر اینکه حاوی مقادیری مس است به ایجاد گلبول های قرمز در خون کمک کرده و موجب افزایش گردش خون سالم در بدن می شود و به دنبال آن سوخت و ساز، عملکرد شناختی و ... بهبود می یابد. مصرف خرمالو و سنگ کلیه از دیگر خواص خرمالو می توان به میزان بالای آب در آن و ادرار آور بودنش اشاره کرد. از این رو مصرف این میوه پاییزی برای افرادی ...
خوراکیهایی که طول عمر را زیاد می کند
. مواد غذایی که روزانه و به طور مرتب مصرف می کنیم می توانند نقشی تاثیرگذار در افزایش طول عمر ما داشته باشند. بر همین اساس، در ادامه این مطلب قصد داریم برخی از بهترین مواد غذایی ضد پیری که می توانند چندین سال به طول عمر شما اضافه کنند را معرفی کنیم. نخود سبز نخود سبز را به هر شکلی که مصرف کنید؛ در سوپ، سالاد، به صورت پوره و ...، برای سلامتی تان فوق العاده مفید است. به طور کل ...
چای درمانی کنید!
خوب برای بهبود عفونت های قسمت بالایی دستگاه تنفسی، برونشیت، و سرفه شناخته می شود. این گیاه سرشار از ترکیبات سرکوب کننده سرفه است. فلاونوئیدهای موجود در آویشن موجب آرامش ماهیچه های نای می شوند که در سرفه نقش دارند و همچنین التهاب و سردرد را تسکین می دهند. چای لیمو برای گلو درد لیمو به تسکین بافت متورم گلو کمک می کند و محیطی را شکل می دهد که برای ویروس ها و باکتری ها چندان ...
2 آذر تافی گردویی
را روی تافی بریزید و با نوک چاقو به شکل مرمری درآورید. اکنون گردو را روی تافی بپاشید و آن را در یخچال قرار دهید تا آماده مصرف شود. سپس تافی را از قالب درآورید و به اندازه دلخواهتان برش دهید و برای پذیرائی در ظرف زیبا و مناسبی بچینید. منبع: شور و شیرین
8خاصیت بی نظیر انبه
. انبه ها طعمی شیرین و خامه ای مانند دارند و بالغ بر 20 نوع ویتامین و مواد معدنی در آنها یافت می شود. انبه ها از متداول ترین میوه های مصرفی در سرتاسر جهان هستند. برخی از خواص مصرف انبه در حفظ سلامت عبارتند از کاهش خطر اختلالات نابینایی مرتبط با شبکیه چشم، کاهش خطر ابتلا به سرطان روده، بهبود در هضم غذا و حفظ سلامت استخوان ها و حتی انبه فوایدی برای پوست و مو دارد. این اطلاعات از ...
چگونه جریان خون را افزایش دهیم؟
افزایش اکسید نیتریک در بدن شده، استرس اکسیداتیو و التهاب را نیز کاهش می دهد. سبزیجات تیره رنگ: این سبزیجات از قبیل اسفناج و ... دارای نیترات زیاد هستند که درست مانند چغندر در عمل می کنند. میوه های خانواده مرکبات: این میوه ها نیز سرشار از فلاونوئیدها هستند که منجر به کاهش التهاب در بدن می شوند و فشار خون سفتی شریان ها را کاهش می دهند. گردو: دارای ترکیباتی از جمله آرژنین، اسید آلفا لیپوئیک، و ویتامین ای هستند که در بدن تبدیل به اکسید نیتریک می شوند. مصرف این آجیل به افراد مبتلا به دیابت به شدت توصیه می شود. ...
عوارض برداشتن کیسه صفرا و هر نکته ای که در مورد آن باید بدانید
.... زردی (زردی پوست زمانی رخ می دهد که سنگ صفراوی در مجرای صفراوی گیر کند و اینگونه مایع صفرا نتواند از کیسه صفرا به روده وارد شود و کار خود را انجام دهد. این امر علاوه بر تغییر در رنگ پوست، موجب تغییر در رنگ ادرار و مدفوع نیز می شود.) در اینگونه مواقع است که عمل برداشتن کیسه صفرا تجویز می شود. اما با این حال درست است که برداشتن کیسه صفرا می تواند موجب متوقف شدن هر یک از علائم فوق ...
آیا می توان از سس مایونز در دوران بارداری استفاده کرد؟
باکتری های خطرناک قرار می گیرید، مانند سالمونلا، که می تواند روی روده تاثیر بگذارد و منجر به مسمومیت شدید غذایی شود. سالامونلا می تواند داخل و خارج تخم مرغ زندگی کند، و توسط چشم های غیر مسلح قابل مشاهده نیست. از این رو، به شدت در خطر ابتلا به عفونت قرار می گیرید. این یک قانون است، در طول بارداری از محصولات حاوی تخم مرغ پرهیز کنید. برای اینکه مطمئن شوید غذا خوردن تان باعث آسیب رساندن به ...
رایج ترین دردهای دوران بارداری
ایجاد نمی کند. همچنین در مواقعی که کرامپ های عضلانی زیاد هستند می توان برای مادر پودر منیزیم تجویز کرد. 7. سردرد سردرد نیز بسیار شایع است. خانم های بارداری که سابقه سردردهای میگرنی و عصبی دارند، ممکن است در طول دوران بارداری به دلیل نوسانات هورمونی به خصوص افزایش هورمون پروژسترون دچار تشدید سردرد شوند. برای تسکین سردرد می توان از داروهای ضد درد بی خطر استفاده کرد ولی مصرف مسکن های ...
درمان بی نتیجه سرماخوردگی و آنفولانزا با آنتی بیوتیک/ دارو هایی که رکورددار مصرف در ایران هستند
بسیاری از منابع مالی در سیستم بهداشت و درمان کشور می شود. رئیس انجمن میکروب شناسی ایران با اشاره به عارضه های مصرف خودسرانه آنتی بیوتیک اظهار کرد: مصرف خودسرانه آنتی بیوتیک سلامت فرد را تهدید می کند و می تواند موجب از بین رفتن میکروب های مفید روده شود و زمینه رشد میکروب های موذی در بدن انسان را ایجاد کند، از طرفی مصرف خودسرانه آنتی بیوتیک ها می تواند اثر موجب سمی شدن کبد، کلیه، دندان ها، مغز ...
با این خوراکی ها بدنتان را مقابل آلودگی هوا واکسینه کنید
به گزارش روزپلاس، بروز آلودگی هوا در ماه های سرد سال گاهی اوقات پیش می آید و می تواند عارضه های مختلفی بر سلامت بدن انسان به ویژه کودکان، افراد سالمند، بیماران، زنان باردار و افراد مبتلا به بیماری های تنفسی و حساسیت بگذارد. برای مقابله با آلودگی هوا و کاستن از اثر های آن مصرف برخی مواد خوراکی در کنار پرهیز از مجاورت در فضا های شلوغ شهری که میزان آلودگی هوا در آن بالاست توصیه می شود ...
دل درد گرفتن نوزاد، علل بروز
. این مواد کاملا طبیعی، خاصیت ضداسپاسم و ضدنفخ دارند و برای مشکل باد و گاز مناسب است. البته اگر قرار است یکی از این چای ها را به کودک خود بدهید، حتما با مشاور پزشکی یا دکتر مشورت کنید. دکتر به شما کمک می کند و پیشنهاد می دهد که چه مقدار چای مصرف کنید. یبوست یبوست نوزاد چیست؟ یبوست یکی دیگر از نشانه های دل درد کودک است و عموما برای کودکانی رخ می دهد که به تازگی شروع به ...
با آنتی بیوتیک دچار آلرژی می شوید!
... اسهال: مصرف آنتی بیوتیک ها می تواند عوارض جانبی زیادی مانند اسهال را در بر داشته باشند. امروزه استفاده بیش از حد از آنتی بیوتیک ها به یک نگرانی بسیار بزرگ در سراسر جهان تبدیل شده است. استفاده بیش از حد از آنتی بیوتیک ها، موجب افزایش عفونت های باکتریایی در بدن می شود. بنابراین، باکتری ها به دارو های ضد باکتریایی مقاوم می شوند. نابود کردن باکتری های مفید بدن: ...
چند مورد از علائم بارداری، لازم است بدانید
این صورت زنان باردار دچار تکرر ادرار خواهند شد. یبوست به دلیل وجود مقدار زیادی از پروژسترون ایجاد می شود و در نتیجه، سرعت کار دستگاه گوارش را کاهش می دهد تا مواد مغذی بیشتری به جنین برسد. هورمون های بارداری می توانند ماهیچه هایی را که موجب وارد کردن فشار به مواد زائد از طریق روده می شوند، آرام کنند. بر اساس اعلام کلینیک مایو، نوشیدن مقدار زیادی مایعات و افزایش مصرف غذاهای حاوی فیبر ...
از حل مشکل اینترنت منطقه مشایخ تا آغاز احداث جاده چهارخطه شهرکرد به ناغان
جاده دسترسی مناسب، آنتن دهی تلفن همراه و.. را ندارد. برگزاری چنین جشنواره های در سطح ملی می تواند موجب جذب گردشگر و اشتغال زایی مردم این منطقه شود. اجرای موسیقی زنده بختیاری، برپایی نمایشگاه تولیدات خوراکی و صنایع دستی در حاشیه برگزاری جشنواره، رونمایی از تمبر یادبود جشنواره انار و تجلیل از چهره های علمی منطقه مشایخ بخشی از برنامه های پیش بینی شده برای این جشنواره بود. ...
مزاج های مختلف در پاییز چه بخورند که سالم بمانند؟
، موز، بالنگ، کشمش، یا ریشه هایی مانند ترب، زردک، سیب زمینی، هویج و شلغم مصرف کنند. از حبوبات می توانند لوبیا مصرف کنند، از گوشت ها هم گوشت بره و بوقلمون استفاده کنند. اگر این عملکردها را به کار ببرند بیماری ها در آن کم می شود. دکتر جزایری همچنین به بیماری هایی که در این فصل زیاد می شود هم اشاره دارد و توضیح می دهد: بیماری ها در این فصل زیاد است. چون ما فصل سرد و خشک داریم خشکی ها بر بدن ...
نسخه غذایی برای پاکسازی کبد
کاهش می دهند. لیمو لیمو سرشار از ویتامین C است که به بدن در سنتز مواد سمی به ترکیباتی محلول در آب و دفع از طریق ادرار کمک می کند. نوشیدن آب لیمو تازه هنگام صبح می تواند عملکرد بهتر کبد را تحریک کند. گردو گردو سرشار از اسید آمینه آرژنین است و مصرف آن می تواند به پشتیبانی از کبد در سمزدایی آمونیاک کمک کند. همچنین، گردو حاوی گلوتاتیون و اسیدهای چرب امگا-3 ...
این گیاه روده تان را جارو میکند
سردردهایی که ناشی از سوءهاضمه و اختلال دستگاه گوارشی است، مفید می باشد. •اگر آش اسفناج را با آب لیمو و سماق و یا آب غوره بخورید، سردردهای ناشی از اختلال کیسه ی صفرا را برطرف می کند. •خوردن اسفناج از سرطان جلوگیری می کند، مخصوصاً در افرادی که مشروبات الکی و سیگار مصرف می کنند. وی افزود:تحقیقات دانشمندان نشان داده است که اسفناج در پیشگیری از سرطان روده ی بزرگ، معده ...
تاثیر دو ترکیب دارویی بر کاهش خطر سرطان روده
محققان در مطالعه ای به بررسی چگونگی تاثیر مصرف آسپرین و اسیدهای چرب امگا 3 در کاهش خطر ابتلا به سرطان روده پرداختند. داروی آسپرین و اسیدهای چرب امگا 3 بر جنبه های مختلف سلامت تاثیر مثبت دارند و محققان پیوسته به بررسی چگونگی تاثیرگذاری آن ها پرداخته اند. نتایج یک بررسی جدید نشان می دهد مصرف هر دو دارو می تواند بر کاهش خطر ابتلا به سرطان روده تاثیر داشته باشد. سرطان روده از رشد غیر ...
کلسیم صد عدد بادام معادل کلسیم تنها یک لیوان شیر
رژیم غذایی روزانه حذف شود، ساخت این آنزیم در بدن به مرور متوقف خواهد شد. وقتی بدن آنزیم لاکتاز تولید نکند، لاکتوز هضم نمی شود و وارد روده ی بزرگ می شود. در آنجا باکتری های روده ی بزرگ آن را تخمیر می کنند و باکتری های روده ای مثل کلی فرم ها آنها را مصرف می کنند که در نهایت منجر به نفخ، دردهای شکمی و اسهال می شود. عدم تحمل لاکتوز بیشتر در بزرگسالان دیده می شود که درمان این عارضه آسان است. ...
آیا می دانید قلم گاو معجزه می کند؟
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از الو دکتر / قلم گاو کاربردهای مختلفی دارد و می توان این خوراکی خوشمزه و پر خاصیت را در رژیم غذایی روزانه گنجاند. اگر قلم گاو را مصرف کنید می توانید اثیرات بی نظیر آن را در زندگیتان ببینید. خواص قلم بیشمار و بی نظیر است . طبق گفته ی محققان انگلیسی آب قلم از پیری پوست جلوگیری می کند. درد مفاصل را تسکین می بخشد و عملکرد مغز و دستگاه گوارش را بهبود می بخشد ...
این نکته ها را رعایت کنید تا دیابت نگیرید
...> وقتی شما ساکاروز می خورید، مولکولهای گلوکز و فروکتوز پیش از اینکه جذب خون شوند توسط آنزیمهایی در روده ی کوچک شما از هم جدا می شوند. این اتفاق باعث افزایش سطح قند خون شده و به لوزالمعده سیگنال می دهد که انسولین ترشح کند. انسولین، گلوکز را از جریان خون به سمت سلولها می برد یعنی جایی که به عنوان انرژی، سوخت و ساز شود. مقدار کوچکی از فروکتوز توسط سلولها جذب شده و به عنوان انرژی مصرف می ...
کلم خورها بخوانند
به بعضی از سرطان ها را کم می کند. بررسی های اخیر روی 21 مطالعه نشان می دهد با مصرف روزانه 100 میلی گرم ویتامین C، خطر ابتلا به سرطان ریه به میزان 7 درصد کاهش می یابد. البته این مطالعه محدودیت هایی دارد، زیرا تعیین نکرده است که آیا خطر ابتلا به سرطان ریه در اثر مصرف ویتامین C کاهش یافته است یا سایر ترکیبات موجود در میوه ها و سبزیجات باعث ظهور چنین نتیجه ای شده اند. در حالی که ...
کمبود هر ویتامین در بدن چه علائم و عوارضی دارد؟
پزشک مراجعه کنید.مانند : کسانی که یک بیماری مزمن دارند و با سوء هاضمه یا ضعف بدنی ارتباط دارد . کسانی که در مدت زمان طولانی آنتی بیوتیک مصرف کرده اند، زیرا آنتی بیوتیک ها باعث تولید باکتری هایی می شوند که به تولید ویتامین K2 در روده کوچک کمک می کند . بیمارانی که مبتلا به سرطان یا دیالیز هستند . شعار سال، با اندکی تلخیص و اضافات برگرفته از وبسایت نمناک، تاریخ 26 آبان 97، کد مطلب: 13630: www.namnak. ...