عادات به ظاهر بی ضرر اما اشتباهی که سلامت شما را به خطر می اندازند
سایر خبرها
داستان واقعی در مورد جن و جن گیر
برادر کوچکترش در فایف، یک شهر کوچک در شرق تاکوما، ساکن شدند. لوییزا در کودکی و نوجوانی مورد سوءاستفاده بود: او توسط یک عضو خانواده مورد آزار قرار می گرفت، که باعث شده تا در تمام عمر استرس پست تراماتیک همراهش باشد. او هنوز در رابطه با آن تجربیات کابوس می بیند. او می گوید: "مثل این است که دوباره به آنجا برگشته ام. سی سال قبل و همه چی دوباره شروع شده است؛ و بعد از خواب بیدار می شوم، به خود می گویم ...
علل لاغر نشدن و استاپ وزنی
واقعی است. از آنجا که شما قبلا رژیم غذایی خود را بهبود داده اید و ورزش خود را افزایش داده اید، سلامت خود را بهبود داده اید. اگر اضافه وزن دارید یا چاق هستید، حتی کاهش وزن کم نیز باعث بهبود شرایط سلامتی مربوط به اضافه وزن می شود (رژیم لاغری سه روزه سریع). هر کاری که می کنید ناامید نشوید و عادت های غذا خوردن و ورزش خود را متوقف نکنید. این باعث می شود وزن از دست رفته را به دست آورید. موفقیت خود را جشن بگیرید و تلاش خود را برای حفظ وزن ادامه دهید. ...
گیاهان خانواده کروسیفر؛ خانواده ای سبز و مبارز در برابر سرطان
در برخی مطالعات نشان داده شده مردانی که دارای رژیم های غذایی حاوی مقادیر زیاد کروسیفر بوده اند، در معرض خطر کمتر ابتلای به سرطان پروستات قرار داشته اند و زنانی که از چنین رژیم های غذایی مصرف می کردند، دارای خطر کمتر ابتلا به سرطان سینه بوده اند. در یک مطالعه در هلند گزارش شد زنانی که مقادیر زیادی از سبزیجات کروسیفر مصرف می کنند، دارای خطر کمتر ابتلا به سرطان کولون هستند ولی چنین ارتباطی در مورد خطر ...
درمان بیماری ها با سیر
بدنتان را سم زدایی کرده اید. با همین کار ساده تمامی انگل ها و کرم های موجود در روده را بیرون رانده و سدی در برابر بیماری هایی مانند دیابت، فشارخون بالا و برخی از سرطان ها ایجاد می کنید. خوردن سیر به صورت ناشتا همچنین روی جریان خون نیز تأثیر بیشتری می گذارد. این ماده غذایی فشارخون را کاهش می دهد و باعث هضم راحت غذا می شود. نتایج پژوهشی که در سال 2001 انجام شده است نشان می دهد ...
باور ها و عادت های اشتباه در پیشگیری از سرطان
ارگانیک مصرف می کنند و پژوهشگران بررسی کردند که چند نفر از آنها دچار سرطان شدند. بعد از هفت سال پیگیری، نتایج نشان داد هر چه افراد بیشتر غذای ارگانیک مصرف کرده بودند، ریسک سرطان شان پایین تر بود. این نتیجه به اندازه کافی امیدوارکننده است اما در مورد همه ی افراد صدق نمی کند. ریسک سرطان در مصرف کننده های غذای ارگانیک در میان مردان، جوانان و یا افرادی که به طور کلی تغذیه ی با کیفیتی داشتند تغییری ...
دوران بارداری زنان، چه مزایایی دارد؟
وسیعی می شود و این تغییرات وسیع در جهت بهتر شدن زندگی شما حرکت می کنند. همزمان با شروع یک سبک زندگی سالم به تدریج این شیوه تبدیل به یک عادت پایدار در شما می شود. بعد از به دنیا آوردن نوزاد نیز همچنان سبک زندگی شما سالم تر از زمان قبل از بارداریتان ادامه خواهد یافت. خوردن به موقع وعده های غذایی، خواب کافی و مناسب و سایر موارد به سلامت ماندن شما کمک می کنند. 10. افزایش شگفت انگیز ظرفیت صبر و ...
6+1 وسیله در خانه که آن را مجلل و زیباتر خواهد کرد
فرشتان به سایر وسایل نیاید، در واقع پولتان را دور ریخته اید. طراحی دکوراسیون داخلی منزل شاید برایتان جالب باشد بدانید، ظروفی که در خانه و آشپزخانه تان به کار می برید، نقشی اساسی در ایجاد احساس مجلل بودن ایفا می کنند. معمولا ظروف مجلل را شامل ظروف نقره، مس و کریستال قرار می دهند؛ اما با توجه به اینکه ظروف نقره هزینه زیادی به خودشان اختصاص می دهند و غذا پختن یا خوردن در ظروف ...
مسواک زدن کودکان، سه روش ساده
بسیاری از والدین هنوز از اهمیت مسواک زدن و سلامت دهان و دندان به درستی مطلع نباشند. بهتر است پیش از هر چیز از اهمیت مسواک زدن اطلاعاتی کسب کنیم. 1 چرا دندان های ما نیاز به مسواک زدن دارند باکتری ها معمولا بعد از غذا خوردن بین لثه ها و دندان ها باقی می مانند. اگر بهداشت دندان ها را برای طولانی مدت رعایت نکنیم، این باکتری ها باعث پوسیده شدن دندان ها و سوراخ شدن آنها می شود. باکتری ها ...
تاریخچه تولید پادکست به چه زمانی بازمی گردد؟!
نباید انتظار پخش زنده را داشت و شنوندگان، اپیزودهای برنامه های مورد علاقه شان را دانلود و گوش می کنند.آن هایی هم که نمی دانند رادیو آماتوری چیست، پادکست را می توانند با نام قدیمی تر آن یعنی بلاگ صوتی بشناسند؛ همان بلاگ، اما با پست های صوتی اپیزودی.در ادامه قرار است زیر و بم یک هجوم را مرور کنیم،هجوم یک صدای منفرد در دهکده جهانی مارشال مک لوهان را! پس تصمیم تان را بگیرید و اگر به پادکست علاقه مند ...
مواد غذایی برای نوزادان، چند مورد مقوی
غذاهای مناسب برای کودک زیر یکسال نقش مهمی در رشد جسمی و ذهنی او دارد. بدن کودک برای رشد و سلامت بیشتر نیاز به انواع ویتامین ها و مواد معدنی دارد. در ادامه قرار است شما را با تعدادی از غذا های رنگارنگ و خوشمزه ای که می توانید به کودک، قبل از سن یک سالگی دهید آشنا می کنیم. غذاهای مناسب برای کودک ؛ غذای جامد در مورد دادن غذاهای جامد به کودک قانون سختگیرانه ای وجود ندارد؛ مگر اینکه ...
تلفن های هوشمند چه چیزی را می توانند از صدای شما یاد بگیرند؟
دفاع کنند. در عین حال، از این به بعد هر زمان که خواستید اپلیکیشن جدیدی روی موبایل تان نصب کنید و دیدید که برنامه از شما می خواهد دسترسی به همه ی سنسورهای دستگاه را صادر کنید، فراموش نکنید که با این کار شخصا چه خطر بالقوه ای را به جان می خرید. سیستم های گردآوری اطلاعات می توانند بهتر از بهترین دوستتان شما را بشناسند، چون موبایل تنها وسیله ای است که همه جا کنار شماست و احتمالا به تک تک حرف هایی که می زنید گوش می دهد. اما آیا همان طور که می توانیم به یک دوست اعتماد کنیم، می توانیم به کسانی که در حال گردآوری اطلاعات از ما هستند هم اعتماد کنیم؟ ...
8سلبریتی موفق دنیا که از مشکلات روحی رنج می برند
. اما فلپس قصد ندارد با صحبت درباره ی مشکلات روحی اش توجه ها را به خودش جلب کند، بلکه معنای عمیق تری در این کار او وجود دارد. در حقیقت هدف او از این کار این است که از مردم دعوت کند از صحبت با دیگران و کمک گرفتن نترسند. از لحظه ای که خودتان را با همه ی وجوه عادی و غیر عادی تان بشناسید، زندگی برایتان ساده تر می شود. مایکل فلپس راهی برای غلبه بر مشکلش پیدا کرد، همانطور که هر کس دیگری هم می ...
سلامت کلیه های تان را با 17 غذای مقوی تضمین کنید
پتاسیم و فسفر کمی دارد . هم چنین حاوی امگا 3 است که خطر ناهنجاری های متابولیک در بدن را از بین می برد در نتیجه عملکرد کلیه را تسهیل می کند. 4.انگور قرمز هر چقدر که آنتی اکسیدان ها و ویتامین های بالایی دارند، در عوض در پتاسیم، فسفر و سدیم کم هستند. آن ها حاوی فلاونوئید هستند که بدن را از رادیکال های آزاد مضر محافظت می کند و می تواند بر عملکرد کلیه تاثیر بگذارد. 5 ...
زیر و بم های خرید آنلاین بلیط هواپیما
...، بلیط هواپیما چارتر را انتخاب کنید. چرا؟چون ارزان تر است. اگر هنوز در مورد برنامه سفر خود مردد هستید، بلیط هواپیما سیستمی به درد شما می خورد. زیرا استرداد و تغییر در بلیط هواپیما چارتر دردسرهای خود را دارد. نکته: گاهی بلیط هواپیما سیستمی هم کم از چارتر ندارد و غیر قابل استرداد است. خرید بلیط هواپیما خارجی به شرط استعلام برخی مسافران همیشه نگران هستند و عادت به چک کردن ...
14 سوال رایج در عمل زیبایی واژن یا لابیاپلاستی
عمل جراحی زیبایی واژن یا لابیاپلاستی، به عملی گفته میشود که برای کاهش اندازه پوست اطراف واژن است. اما آیا این عمل به همه توصیه میشود؟آیا لابیاپلاستی عوارضی ندارد؟عمل زیبایی واژن بی هوشی دارد؟ سعی شده در این مقاله عمل لابیاپلاستی به شما معرفی بشه و به کلیه سوالات شما در این زمینه پاسخ داده شود: عمل زیبایی واژن (لابیاپلاستی) چیست؟ عکس عمل زیبایی دستگاه تناسلی زنان ...
برای کاهش وزن سریع چه بخوریم؟
و روزانه بنوشید. ترجیحا هر روز صبح و پیش از خوردن غذا این کار را انجام دهید. همچنین می توانید یک لیوان آب را با یک قاشق چای خوری سرکه سیب اصل و آب لیمو مخلوط کرده و بنوشید. شما می توانید تا 2 قاشق غذاخوری سرکه سیب را در طول روز بنوشید اما سعی کنید مصرف تان از این مقدار بیشتر نشود زیرا ممکن است پتاسیم خون تان را در طول زمان کاهش دهد و بدین شکل تراکم معدنی استخوان نیز کاهش یابد. ...
فواید میوه های خشک شده/10 میوه خشک که بیشترین پروتئین را دارند
مقداری از ویتامین C. میوه ها معمولاً در فرآیند خشک شدن از بین می رود، اما مواد معدنی، فیبر، آنتی اکسیدان ها و سایر اسید های ارگانیک دست نخورده باقی می مانند. فردا: اگر به دنبال یک روش خوشمزه برای بهبود سلامت عمومی تان هستید میوه های خشک دارای پروتئین یکی از بهترین گزینه ها هستند. بیشتر مردم می دانند که میوه ها و سبزی ها اجزای مهم هر رژیم غذایی سالمی هستند، اما شیرینی میوه های خشک باعث ...
وقتی جرمگیری می کنیم چه بلایی سر دندان می آید؟
، اما بعد از برداشتن جرم ها فرد متوجه آن می شود. البته این در مورد همه افرادی که جرمگیری می کنند، صادق نیست. مثلا فردی که دندان های سالمی دارد بعد از جرمگیری مشکلی نخواهد داشت و اتفاقا از این که بوی بد دهانش از بین رفته و دندان های تمیزتری دارد، بسیار راضی و خوشحال است. جرمگیری چگونه انجام می شود؟ در جرمگیری با ابزارهای دستی، دندانپزشک از یک جرمگیر دندان استفاده می کند ...
طبیب نماها و نوش داروهای زیانبار
بیمارستانی را کاهش می دهد و نیاز است با فرهنگ سازی گسترده آگاهی های لازم در خصوص این طب به جامعه ارائه شود. * طب سنتی در طول 300 سال گذشته مورد بی توجهی قرار گرفته یک پزشک عمومی نیز دراین خصوص گفت: امنیت و سلامت 2 نعمت بزرگ و سفارش شده در دین مبین اسلام است که باید همه تلاش ها برای حفظ آنها به بهترین شکل ممکن مورد توجه قرار گیرد. دکتر منوچهر کاظمی افزود: یکی از ...
آسیبهایی که روزانه به ریه ها وارد می شود
می شود. یادتان باشد که دخانیات همچنین عاملی برای ابتلا به سرطان دهان، حنجره، مری و همچنین سرطان مثانه و کلیه ها محسوب می شوند. در معرض دود سیگار دیگران قرار دارید این یکی از ظلم هایی است که سیگاری ها در حق افراد غیرسیگاری روا می دارند. اگر شما سیگاری نیستید، اما اطرافیان تان سیگار می کشند و شما در معرض دود سیگار آنها هستید، شما نیز ریه هایتان در خطر خواهند بود. چرا؟ ...
راهکار داشتن مفاصل سالم
به گزارش اقتصادنیوز به نقل از بهداشت نیوز: سالم نگه داشتن مفاصل می تواند سلامت آینده شما را تضمین کند. یکی از راه های حفظ سلامت مفاصل، حرکت دادن آنهاست. سعی کنید در هر حالتی مانند مطالعه، کارکردن و تماشای تلویزیون مفاصل تان تغییر حالت داشته باشند و کمی به خود استراحت دهید اما فراموش نکنید که استفاده بیش از حد از مفاصل و آسیب وارده به آن ها باعث تحلیل رفتن غضروف انتهای مفاصل و باریک شدن ...
چه چیزی باعث آبریزش کودک می شود؟
آبریزش بینی در بین کودکان مشکلی رایج است. این مسئله زمانی اتفاق می افتد که حفره بینی با مایع مخاط پر می شود. رنگ مخاط سفید یا زرد یا سبز می باشد. آبریزش نشانه سرماخوردگی است. در کودکان، آبریزش می تواند نشانه گریه کردن و در معرض هوای سرد بودن باشد. آبریزش بینی باعث تب، سرفه، گلودرد، عطسه، معده درد، به هم خوردن زمان خواب و به هم خوردن اشتها می شود. والدین باید درباره درمان آبریزش کودکان صبور باشند ...
دندان هایتان را با این ادویه سفید کنید
مضر با دندان ها نظیر قهوه و آبمیوه ها جلوگیری می کند. با استفاده از نی نوشیدنی مستقیماً به سمت گلو می رود و تأثیری روی دندان های شما نمی گذارد. هر روز یک لیوان چای بنوشید، چون دارای مقادیر بالایی از فلوراید است، که با باکتری های مضر می جنگد و از تولید نوعی قند که موجب بروز حفره در دندان می شود، جلوگیری می کند. از مصرف زیاد چای نیز اجتناب کنید. دندان هایتان را به آرامی مسواک بزنید. از ...
چربی های سالم را به خاطر پیشگیری از 6 بیماری به رژیم تان بیفزایید
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، برخی از چربیها از قبیل امگا 3 برای کاهش التهاب بدن ضروری هستند و مصرف آنها در کاهش وزن نیز می تواند موثر واقع شود. راهنماهای بین المللی تغذیه توصیه می کنند که 25 تا 30 درصد از کل میزان کالری دریافتی شما در روز باید از طریق چربی ها باشد. در اینجا 6 نشانه هشدار دهنده که به شما می گویند به اندازه کافی از رژیم غذایی تان چربی دریافت نمی کنید ...
اشتباهات ساده ای که موجب مرگ می شود
آیا داروی خود را با آبمیوه می خورید؟ آیا تا به حال یک کپسول را باز کرده اید؟ آیا مجبورید چند دارو را با هم بخورید و این موضوع موجب نگرانی شما شده است؟ اگر این طور است حتما این مطلب را بخوانید!
علائم خاموشی که در بدن تبدیل به دردسری جدی می شوند!
دندان و شروع پوسیدگی دندان باشد، اما اگر به صورت پیشرفته ادامه یابد، فرد را در معرض خطر سرطان مری نیز قرار می دهد. خارش پوست: این واکنش می تواند روی آرنج، زانو، پوست سر و ... در اثر ابتلا به اگزما رخ دهد ولی گاهی می تواند نشان دهنده بیماری جدی تری به نام سلیاک باشد. مبتلایان به سلیاک حتی تحمل کمترین مقدار گلوتن مواد غذایی را نیز ندارند. تا 25 درصد افراد مبتلا به سلیاک بثورات جلدی شناخته ...
غذاهایی که در صورت ابتلا به آسم باید مصرف کنید
به بیان ساده، آسم شرایطی است که در آن مسیرهای تنفسی ریه ها (نایژک ها) از التهاب مزمن رنج می برند. گاهی اوقات به راحتی فراموش می کنیم که آن چه می خوریم می تواند به صورت مستقیم بر شدت یا حتی شکل گیری یک مشکل سلامت یا بیماری در بدن ما اثرگذار باشد. بدون تردید، آسم یکی از این موارد محسوب می شود و اگر واکنش آلرژیک به برخی انواع غذاها وجود نداشته باشد، رژیم غذایی به طور معمول آخرین چیزی است که افراد ...
بخش هایی از قصه بانوی عمارت کاملا مستند است
زیر دست او گریم و توسط آقای حمیدنژاد تائید شدم، در آینه نگاه کردم و شاید باید گفت همه چیز درباره ارسلان در وجودم از همان نگاه در آینه شروع شد. به هر حال هر بازیگری روشی برای رسیدن به نقش خود دارد و روش من دیدن ظاهر آن نقش است. نوع پوشش هم در ادامه همین است و روی رفتار آدم تاثیر می گذارد، از چکمه گرفته تا کلاه و پالتو و ... همگی باعث می شود تا شما به عنوان یک بازیگر تجربه آدمی که دویست سال پیش این ...
راه های تشخیص رژیم های تقلبی
غذا و دارو آمریکا) را ندارند. با لرزش و حرارت این کمربندها فقط آب میان بافتی کاهش می یابد ؛ اگر چربی ها حرکت کنند و وارد جریان خون شوند ممکن است باعث ایجاد خطر سکته قلبی و مغزی از طریق مسدود کردن عروق هم شوند . نمی توانیم از امواج مغناطیسی بر بدن به عنوان روش لاغری استفاده کرد ، زیرا برای ضربان قلب و مغز ممکن است مضر باشد و ایجاد تهوع ، سردرد و سرگیجه مینماید . استفاده از آنها نمی تواند دائمی باشد و ...
خوابیدن طولانی مدت چطور باعث کابوس شبانه می شود؟
...، خواب طولانی تر باعث می شود که حرکت تند چشم (REM sleep) بیشتری در خواب در اواخر شب داشته باشیم، که احتمال بوجود آمدن کابوس را بیشتر می کند. خبر خوب این است که محدود کردن بازه زمانی خواب تان می تواند باعث کاهش کابوس های ناراحت کننده شود، کارشناسان خواب شبانه 7 تا 9 ساعت را توصیه می کنند. به هر حال عادت خوبی است که باید امتحانش کنید، چون خواب طولانی مدت یکی از عوامل خطر ساز برای سلامتی شما محسوب می شود. َ منبع: salamatnews. ...