تاثیرجالب مسواک زدن بر فشار خون
سایر منابع:
سایر خبرها
تحریم ها، سلاحی دولبه
کنندگان از پیام رسان های مالی را که مبتنی بر یک روتر یا مسیریاب امریکایی است، مانیتورینگ و دنبال کند. در صورتی که این اپراتورها به هرشکلی نشان دهند یک شخص نزدیک یا دور از امریکا با مرحله ای از جریان تحریم ارتباط داشته، می تواند تحت پیگرد قانونی قرار بگیرد. تنها راه برای شرکت هایی که مشتاق به ادامه روابط با طرف های تحریم هستند نیز اخذ مجوز از وزارت خزانه داری امریکااست؛ راهی که بیشتر به بن بست شبیه است ...
مصرف بادام هندی در بارداری، یازده فایده علمی
) که می خواهند در دوران بارداری وزن ثابتی داشته باشند، خوب است به این دلیل که این آجیل غنی از کالری و چربی است. 8- مصرف بادام هندی در دوران بارداری خطر ابتلا به آلرژی ها را در جنین کاهش می دهد. 9- این مغز که به میزان فراوانی منیزیم دارد، مانع از گرفتگی عضلانی، سردرد و میگرن می شود. 10- بادام هندی منبع خوبی از ویتامین K است که لخته شدن خون را در زنان باردار بهبود می ...
راههای جلوگیری از واریس پا
را حفظ کنید. وزن اضافی بدن در افراد چاق، فشار زیادی روی پاها و سیستم گردش خون بدن وارد می کند. لذا کاهش وزن اضافی بدن، خطر ابتلا به سیاهرگ های واریسی را در خیلی موارد کم می کند. یک برنامه غذایی سالم و مناسب داشته باشید و از مصرف غذاهای پر کالری و با ارزش غذایی کم خودداری کنید. همچنین به طور منظم ورزش کنید. با داشتن یک برنامه غذایی سالم و فعالیت بدنی منظم، خطر ابتلا ...
7 سبزی دیابت پسند با کمترین میزان کربوهیدرات!
آن را انتخاب کنید. مصرف منظم مارچوبه سبب کنترل میزان قند خون و افزایش تولید انسولین در بدن می شود. اسفناج: این سبزی کم کربوهیدرات انتخاب عاقلانه ای برای مبتلایان به دیابت نوع دو و حاوی فولات، بتاکاروتن و ویتامین کا است. محققان حتی اعلام کرده اند که رژیم غذایی سرشار از سبزی جات برگ سبز تیره مانند اسفناج خطر ابتلا به دیابت را تا حدود زیادی کاهش می دهد. رنگ سبز تیره اسفناج حاوی سطح بالایی ...
اگر تمام روز می نشینید، 9 ماده غذایی را حتما بخورید!
. بهترین مزیت آناناس این است که عوارض جانبی داروهای ضد التهاب را ندارد. روغن زیتون: این نوع روغن مانند ایبوپروفن به مبارزه با التهاب می رود. مصرف روغن زیتون همچنین می تواند خطر ابتلا به بیماری های قلبی را با کاهش وزن موثر کم کند. روغن زیتون یکی از بهترین چربی ها برای کنترل وزن است. زردچوبه: کورکومین موجود در زردچوبه یک ترکیب فعال با خواص آنتی اکسیدانی و ضد التهابی است. ...
بیماری که به سادگی جانتان را می گیرد/ کرونری قلب (CHD) چیست؟
محمدحسینی متخصص قلب در گفت وگو با خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ، درباره اثر چاقی در ایجاد بیماری قلبی، اظهار کرد: چاقی منجر به ایجاد رگه های چربی در عروق قلب و اترواسکلروز می شود که این امر منجر به درگیری عروق کرونر قلب و خطر مرگ و میر می شود، در حالت کلی، چاقی با افزایش میزان بروز و شیوع فشار خون بالا، دیس لیپیدمی و دیابت ارتباط دارد که خود این ها از عوامل خطر ابتلا ...
دیپلماسی تهاجمی تنها ابزار تغییر وضعیت موجود
عبارتی طرفی که تحت فشار است آمادگی اش برای اینکه با وضعیت اعمالی کنار آید و درخواست کمتری داشته باشد، بیشتر است، ما باید زمانی درخواست اجرای اس.پی.وی و دیگر تعهدات را ازاروپا می کردیم که دست بالاتری داشتیم، یعنی زمان خروج آمریکا در بهارسال جاری هرچه از زمان تحریم ها بگذرد و تحریم ها بیشتر شود قطعا فشار بیشترخواهد شد و لاجرم طرفی که تحت فشار است با وضعیت پیشنهادی اروپا بیشتر کنار خواهد آمد و کمتر ...
اصفهان پرچم دار اجرای طرح بهینه سازی نان های سنتی در کشور است
از دیگر مزایای طرح خواند و اظهار داشت: غنی سازی نان با مصرف آرد سبوس دار هفت درصد یا آرد کامل و مصرف مخمر، کنجد وافزودنیهای گیاهی از مزیت های دیگر است. وی از پوک سازی نان با حذف وردنه و پهن کردن چانه با دست در این طرح اشاره کرد و گفت: احیای نان ملی با تلفیق دستاوردهای علمی و آمیزه های سنتی، رفع معایب ماشین های دوار و استفاده بهینه از آنها،کار آفرینی و اشتغالزایی در نانوایی های سنتی و ایمن سازی مردم از ابتلا به دیابت، چاقی، چربی خون و فشار خون با تولید نان کامل از دیگر مزیت های طرح است. ...
سونای خشک ساده ترین درمان برای قلب شماست
بدن را از دست دهید، گویی دچار کم آبی شده اید. مصرف الکل و سپس قرار گرفتن در معرض سونای خشک و گرم می تواند، ترکیبی خطرناک باشد که منجر به افت خطرناک آب بدن، فشار خون و الکترولیت ها شود. خبر خوب این است که فنلاندی ها به ما نشان داده اند.که با استفاده از یک درمان تقریبا روزانه که شامل آرامش و پیوند اجتماعی است.و هم چنین تحریک مطلوب قلب و رگ های خونی، می توان خطر ابتلا ...
کنگره 2000 شهید خراسان جنوبی| امام خامنه ای: دفاع مقدس تمام نشدنی است/ رئیسی: در برابر دشمنان تسلیم نمی ...
با تصریح به اینکه خواسته های ترامپ آرزوهایی است که مطلقاً قابل تحقق نیست، اظهار داشت: چیزی در تاریخ نیست که نشان دهد ایران در برابر خواسته های آمریکا حتی با وجود فشار سنگین اقتصادی تسلیم شود؛ این بزرگترین درس امروز برای ملت های تحت ستم است . وی با بیان اینکه این ایده که آمریکا با خروج از برجام ایران را پای میز مذاکره برگرداند نیز صرفاً یک تخلف و خیال است، ادامه داد: این ها اقرار به ...
معجزه گوش دادن به موسیقی برای سلامت مغز و بدن
شما را بهبود ببخشد. موسیقی می تواند شیمی مغز شما را به واقع تغییر دهد و به فواید قلبی عروقی منتج شود. مطالعات نشان داده اند که گوش دادن به موسیقی می تواند به آرامش سرخرگ ها کمک کند که به بهبود عملکرد رگ های خونی منتج می شود. افزون بر این، پس از فعالیت جسمانی، موسیقی می تواند ضربان قلب و فشار خون شما را سریع تر به سطوح عادی بازگرداند. همچنین، پژوهش ها نشان داده اند که گوش دادن به موسیقی مورد علاقه می تواند فواید بیشتری نسبت به آهنگ های انتخابی توسط فردی دیگر داشته باشد، از این رو، ذائقه موسیقی شما هرچه باشد می تواند برای سلامت قلب مفید باشد. منبع: سیمرغ ...
نحوه درمان درد مفاصل
اسیداوریک اضافی از بدن کمک می کند. نوشیدن روزانه سه بار مخلوط آب و لیموترش خطر ابتلا به بیماری نقرس را کاهش می دهد. سیب مصرف روزانه 2 تا سه عدد سیب اسیداوریک اضافی را از بدن خارج می کند. چای سبز آنتی اکسیدان های چای سبز به کاهش درد و علایم بیماری نقرس کمک می کند. مطالعات دانشگاه میشیگان نشان می دهد که ترکیب EGCG (اپی گالوکاتچین گالات) چای سبز، از ایجاد ...
ویروسی که بیش از HIV قربانی می گیرد
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از ایسنا / ویروس هپاتیت B سالانه به مرگ حدود یک میلیون نفر از مردم جهان منجر می شود و سرطان یا سیروز کبدی بیشترین آمار مرگ و میر را به خود اختصاص می دهد. ویروس هپاتیتB از طریق خون و ترشحات بدن منتشر می شود و به سلول های کبد آسیب می زند. خطر کشندگیِ HBV نسبت به HIV کمتر است و در بسیاری از افراد آلوده به این ویروس، علائمی مشاهده نمی شود با ...
سم سفید، دیابت و مابقی ماجرا
توجه قرار می دهیم. در حال حاضر، بعد از تصادفات، زخم پای دیابت شایع ترین علت قطع عضو است. یکی از عوارض بسیار مهم بالا بودن قند خون به مدت طولانی، تخریب سیستم عصبی است. تخریب شدن اعصاب پا به مرور باعث اختلال در عرق و چربی پوست، ایجاد فشار غیرطبیعی در استخوان ها، مفاصل و در نتیجه باعث بی حسی و ایجاد زخم در پوست پا می شود. تخریب سیستم عصبی افرادی که به مدت طولانی به دیابت ...
رابطه قاعدگی نامنظم و بارداری چیست؟
مقاربت کرد تا درصد احتمال بارداری افزایش یابد. روش تشخیص روز تخمک گذاری 1. اندازه گیری روزانه دمای بدن در روز تخمک گذاری دمای بدن حدود نیم درجه بالاتر خواهد رفت. در نتیجه اگر بیمار هر روز دمای بدن خود را در حالت استراحت و بلافاصله پس از بیدار شدن با استفاده از دماسنج اندازه گیری کند، کاهش دمای بدن به اندازه نیم درجه نشان می دهد که به زودی تخمک گذاری انجام خواهد شد و اگر دمای ...
نالوکسان کشنده نیست؛ موضع گیری های غلط در برابر اطلاع رسانی مهناز افشار
به غلط مصرف شده و مشکلاتی از قبیل شوک قلبی ایجاد نموده است. وجود داروهای فشار خون ، مسکن های فراوان و کورتون ها در خانه های ما ایرانیان ، نبود هیچ عزمی برای آموزش همگانی و کاهش خوددرمانی های اینگونه را نشان میدهد. سلبریتی ها میتوانند در این موضوع کمک فراوانی به ما بکنند. وی گفت: در مورد مواجهه مسوولان وزارت بهداشت و اینکه به خانم افشار گوشزد کرده اند که درمان کاری تخصصی است و از ورود به ...
چرا چربی شکم آب نمی شود؟
بوده اید تحقیقات جدید نشان داده، زنانی که علائم افسردگی دارند بسیار بیشتر در خطر چربی اضافی شکم قرار دارند. شاید این نتایج به این دلیل است که افسردگی با کم تحرکی و عادات بد غذایی همراه است. شکم آب کن: ورزش! ورزش باعث بهبود سطح مواد شیمیایی مغزی که متابولیزم چربی را تنظیم می کنند می شود، این مواد همچنین روی روحیه نیز تاثیر دارند. بالا رفتن سطح این مواد باعث افزایش انگیزه ...
آماده مواجهه با سونامی اینترنت اشیا باشیم/پایه گذاری توسعه چین و اشتغال هند بر اینترنت اشیا
با این شرایط من می گویم ما شاهد یک سونامی در صنعت بالاخص در مهندسی اتوماسیون خواهیم بود که قطعا می آید و صنایع ما را شدیداً تحت تاثیر قرار می دهد و از نظر سایبری و امنیتی می تواند برای ما مشکل آفرین باشد. با این شرایط برخورد ما با این فناوری چگونه باید باشد؟ علوی نیا: این انقلاب در صنعت و بالاتر از آن انقلاب اینترنت اشیا برای ما هم یک فرصت می تواند باشد و هم یک خطر. اجازه دهید ...
غذاهای مورد علاقه قلبتان را بشناسید
، شناخته شده است. یادتان باشد به راحتی می توانید کنسروهای لوبیا را به سوپ و سالاد اضافه کنید اما بهتر است آنها را بشویید تا سدیم اضافه آنها حذف شود. * ریتم قلب را منظم کنیم بهترین غذا برای سلامت قلب، غذایی است که حاوی امگا3 باشد. ماهی قزل آلا خطر ابتلا به اختلالات ریتمیک قلب را کاهش داده و فشار خون را پایین نگه می دارد. همچنین ماهی قزل آلا تری گلیسرید خون را کاهش می دهد. توصیه می ...
عادات غلطی که یاعث اختلال در سیستم ایمنی بدن می شوند
تواند منجر به تشدید خطر ابتلا به عفونت دستگاه تنفسی فوقانی بخصوص در کسانی می شود که کمتر از یک بار در هفته ورزش هوازی انجام می دهند. در واقع می توان گفت انجام ورزش های هوازی برای بیش از 5 بار در هفته منجر به تقویت سیستم ایمنی بدن و محافظت در برابر ابتلا به بیماری ها و عفونت ها می شود. انزوای اجتماعی: هزینه انزوای اجتماعی بیشتر از آن چیزی است که ما فکر می کنیم. مطالعات نشان می دهد که خطر ...
تأثیر مصرف ویتامین C بر توقف روند پیشرفت سرطان خون
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از مهر / مطالعه جدید محققان دانشگاه نیویورک نشان می دهد دوز بالای ویتامین C احتمالا موجب توقف روند پیشرفت سرطان خون مرگبار می شود. به گفته محققان، برخی تغییرات ژنتیکی موجب کاهش توانایی آنزیم موسوم به TET2 در تحریک سلول های بنیادی و تبدیل به سلول های خون می شود که نهایتاً در بسیاری از بیماران مبتلا به انواع لوسمی (سرطان خون) منجر به مرگ می شود. ...
روش های کاهش ابتلا به سرطان پستان
...: دکتر سید حسین داودی، عضو مرکز تحقیقات سرطان دانشگاه شهید بهشتی و همکارانش با انجام مطالعه ای بر روی نزدیک به 300 نفر، ارتباط تنوع رژیمی و خطر ابتلا به سرطان پستان را مورد بررسی قرار دادند. این پژوهشگران دریافتند که تنوع رژیم غذایی با کاهش خطر ابتلا به این سرطان همراه است. همچنین تنوع بیشتر در مصرف زیر گروه های گروه میوه ها و شیر و لبنیات خطر ابتلا به سرطان پستان را کاهش می دهد. ...
سیستم ایمنی بدنتان را با این خوراکی یلدایی برای تمام زمستان بیمه کنید
تخمه ی کدو حلوایی خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش بدهید آجیل و تخمه ها از جمله تخمه ی کدو حلوایی، به طور طبیعی سرشار از برخی ترکیبات گیاهی و شیمیایی به نام فیتوسترول هستند که کلسترول بد (LDL) را کاهش می دهد. وقتی چربی خونتان نرمال باشد، از این بابت خطری قلب شما را تهدید نمی کند. 4. با کدو حلوایی خطر ابتلا به سرطان را کم تر کنید کدو حلوایی هم مانند سایر رفقای نارنجی رنگ ...
غذاهای ضد سلولیت را می شناسید؟
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از برنافیت / برخی از مواد غذایی به غذاهای ضد سلولیت معروف هستند. این مواد غذایی به دلیل ترکیبات سالمی که دارند، موجب از بین رفتن سلولیت می شوند. این غذاها شامل سالمون، چای سبز، روغن زیتون، سرکه سیب، زعفران و غلات کامل می باشند. سلولیت یکی از اتفاقات ناخوشایندیست که حدود 80 درصد از زنان به آن دچار هستند. این مشکل زمانی رخ می دهد که توده های چربی از بافت ...
رشد اعتبار در گرو رشد معقول اقتصادی
احتمالا چرخه اجتناب ناپذیر اعتبار نشان دهنده اوج دو رویه درازمدت بوده است. اولی، کاهش نرخ بهره است. سود اوراق خزانه داری امریکا در سال 1981 تقریبا به 16 درصد می رسید؛ اما بعدها کاهش شدیدی نشان داد و در سال 2009 به 1٫9 درصد رسید. این موضوع تلنگری به اقتصاد و بازارهای سهام زد. کاهش سود اوراق قرضه باعث کاهش هزینه تامین مالی کسب و کارها شد، فشار را از روی بودجه های دولتی کم کرد، سرمایه گذاران ...
شکاف عمیق و تفاوت نرخ فقر مرکز پژوهش ها با نرخ واقعی
تامین اجتماعی تمام هزینه هایش را از بودجه دریافت کند که طبعا به تنهایی بخش مهمی از بودجه را خواهد بلعید. با رکودی که اقتصاد را در برخواهد گرفت، افزایش نرخ بیکاری بیشتر می شود و این نیز فشار صندوق ها را بیشتر می کند. با تورم هم حداقل مزد و حقوق کارگران و کارمندان افزایش می یاید و باز صندوق ها تحت فشار قرار خواهند گرفت و این دور باطل آنقدر ادامه خواهد یافت که امکان اداره امور از دست می رود. ...
19 ماده غذایی که تاثیر زیادی در کاهش اشتها دارند
قرمز غیر فرآوری شده خطر ابتلا به بیماری های قلبی و دیابت را افزایش نمی دهد. بر اساس دو بررسی بزرگ تحقیقاتی گوشت قرمز ارتباط بسیار کمی با سرطان مردان دارد و احتمال آن در زنان صفر است. حقیقت این است که گوشت یک غذای مناسب برای رژیم لاغری است چون سرشار از پروتئین است. پروتئین با اختلاف زیاد از بقیه منابع در گروه مغذی ترین ها است و با استفاده از یک رژیم سرشار از پروتئین 80 تا 10 کالری بیشتر ...
کشف خطرات تازه نمک برای قلب
بررسی چندین عامل محتمل دیگر شامل سن، چربی بدن، فشار خون و استعمال دخانیات پژوهشگران متوجه شدند که مصرف نمک به تنهایی نسبت مستقیمی با ابتلا به این عارضه دارد و کسانی که میزان نمک بیشتری در غذای آنها داشتند صرفنظر از عوامل دیگر نسبت به کسانی که نمک کمتر مصرف می کردند دچار درجه بالاتری از فیبریلاسیون دهلیزی بودند. این پژوهش پیشنهاد می کند که افراد برای پیشگیری از عوارض قلبی مصرف نمک را دررژیم غذایی خود محدود کنند. به ویژه باید در نظر داشت که بسیاری از غذاها و حتی مواد خوراکی آماده همچون غذاهای فرآوری شده میزان بالایی از نمک را در خود دارند. ...
سلحشوری: روند فساد کاهش نداشته و شرایط اصلاً خوب نیست
.... سلحشوری اضافه کرد: هر چند باید به مالباختگان این حرف گفته شود که چرا به خاطر سی یا پنجاه درصد سود خانه تان را فروختید که امروز هیچ نداشته باشید؟ و من این را به یکی از مالباختگان گفتم و او خیلی عصبانی شد. دولت سی هزار میلیارد را می دهد و از طرف دیگر کسانی که این مشکل را به وجود آوردند تنها پانزده سال حبس می شوند و این نشان می دهد مجازات با جرم اصلا همخوانی ندارد و اقناع عمومی صورت نمی ...
داستان واقعی در مورد جن و جن گیر
. اما باور به تسخیر شیطانی در ایالات متحدۀ امروز نیز معتقدان بسیاری دارد. نظرسنجی هایی که اخیراً توسط گالوپ صورت گرفته و داده های دیگر نشان می دهد که نزدیک به نیمی از آمریکایی های معتقدند که مسخر موجودات شیطانی شدند، واقعیت دارد. درصد کسانی که به وجود شیطان باور دارند از این هم بیشتر است و در واقع رشد هم کرده است: نظرسنجی های گالوپ ناشن می دهند که این رقم از 55 درصد در سال 1990 به 70 درصد ...