سایر منابع:
سایر خبرها
نکاتی که درباره کاهش وزن با پیاده روی باید بدانید
...> نکته دیگری که در پیاده روی اهمیت دارد ثبات است. بدین معنی که شما نمی توانید یک روز 3000 قدم بزنید، اما روز بعد اصلا به پیاده روی نروید. سعی کنید که در برنامه تان ثبات داشته باشید. از اپلیکیشن ها کمک بگیرید برای شمردن قدم هایتان از اپلیکیشن یا ساعت های مچی هوشمند کمک بگیرید. این اپلیکیشن ها میزان دقیق قدم، کالری مصرفی و مسافتی که راه رفته اید و ضربان قلب تان را نشان می دهد ...
دانستنی های جالب علمی
چکاندن چند قطره گلاب روی دندان پوسیده، درد دندان را تسکین دهید؛ در طب سنتی گلاب به عنوان گرمی شناخته می شود که Ph خون را به سمت قلیایی می برد. درمان پوسته پوسته شدن ناخن پوسته پوسته شدن ناخن یکی از دغدغه های افراد است که نه تنها ناخن هایشان پوسته پوسته می شود بلکه دور ناخن ها ریش ریش و شکننده می شود که برایشان معضل است، از این رو طب سنتی راهکارهای زیادی را بیان کرده است که با ...
کف دستش عقربی نیمه جان دست و پا می زد
انسان بریده می شود هم همین رشته ی رفاقت است. گاهی تا قیامت هم می آید. من که شیفته ی براتعلی و رفقای مسجدی و بچه محل ها بودم، بعد از چند ماه حضور در منطقه حسابی دلتنگشان شدم. آرزو می کردم که آن ها هم پیشم بودند. کاش همان طور که در محل و مسجد هم نفس و همراه بودیم، اینجا و در جبهه نیز کنارشان بودم. این بود که به محض این که شنیدم براتعلی و دوستان، همین اطراف حضور ...
راهنمای تغذیه مناسب برای جلوگیری از پوکی استخوان
اعتدال را رعایت کنید زیرا محتوای قند آنها به دلیل فشرده و بدون آب بودن شان بالاتر است. 4- ماهی، تخم مرغ، گوشت و سویا: 1) سعی کنید حداقل هفته ای 2 بار ماهی مصرف کنید. 2) در صورتی که بیماری خاصی مانند چربی خون بالا و ... ندارید سعی کنید دل، جگر، قلوه و تخم مرغ را در حد اعتدال مصرف کنید. 3) انواع گوشت های کم چربی را در حد اعتدال در برنامه غذایی خود قرار دهید ...
رهبری نباید پاسخگوی وظایف زمین مانده مسؤولان باشد|درباره انقلاب فرهنگی تسامح می شود
. وی با بیان این که ما نباید کاری کنیم که رهبری پاسخگوی چند میلیون کارمند و کارگزاران در سه قوه باشند، اظهار داشت: ما نباید رهبری را پاسخگوی وظایف زمین مانده مسؤولان کنیم. نماز جمعه نباید اجازه دهد کارگران قربانی اقتصاد برجامی شوند رحیم پور ازغدی با بیان این که تریبون نماز جمعه نباید اجازه دهد کارگران قربانی اقتصاد برجامی شوند، ابراز کرد: امام جمعه باید کنار کارگران ...
باید ها و نباید های تغذیه ای در بیماران کلیوی/ وقتی قاتل خاموش سلامت پالایشگاه بدن را هدف قرار می دهد
متخصص نفرولوژی مراجعه کنند. این دسته از بیماران کلیوی نوشیدن آب را فراموش نکنند وی بیان کرد: مبتلایان به سنگ کلیه، نارسایی های کلیه خفیف و کلیه پلی کیستیک (چند کیستی) باید روزانه آب فراوان بنوشند به طوری که رنگ ادرار آنها روشن باشد، افرادی که دچار کلیه پلی کیستیک هستند برای رفع مشکلشان باید علاوه بر نوشیدن آب فراوان، فشار خون و عفونت ادراریشان را هم کنترل کنند. 10 تا ...
برانکو برگ برنده پرسپولیس است/ از تیتر کامبک "خون آشام" خوشم آمد/ سوپرجام حق ماست
کی روش و موارد دیگر صحبت های جالبی انجام داد که گزیده ای از مهم ترین صحبت های این بازیکن را در زیر می خوانید: * دوری ناخواسته از پرسپولیس برایم بسیار سخت بود * مدیران سابق تراکتورسازی علیه من خط و خطوط می دادند * من که مقصر محرومیت تراکتورسازی نبودم اما برخوردهای بدی با من شد * در این چند سال همیشه گفته ام که برگ برنده پرسپولیس برانکو بوده و هست ...
اقرار به ربودن زن روانی برای کلاهبرداری میلیاردی
اینکه 11 مهرماه امسال وقتی برای طلاق همسرم به دادگاه رفتم مأموران مرا به اتهام ربودن پرستار خانگی ام بازداشتم کردند، اما وقتی گوهر به اداره پلیس آمد و گفت: با تصمیم خودش در خانه من استخدام شده است مرا رها کردند. بعد از آن بود که فهمیدم او زن پولداری است و از خانه اش قهر کرده است. گوهر می گفت که همسرش او را اذیت می کند و به همین خاطر دوست ندارد به خانه اش برگردد. بهرحال مدتی بعد فرزندش همراه چند مرد ...
نظارت های بیشتر مسئولان در برابر افزایش قیمت ها
مختلف از جمله عراق و یمن گفت: این جنایتکاران در این سالها خون مردان، زنان و کودکان بی گناه زیادی را ریخته اند اما با این وجود باز فریاد حقوق بشر را سر می دهند. وی با بیان اینکه بالاخره رژیم آل سعود با چند میلیارد دلار هزینه های جنگ در یمن در مقابل مقاومت مردم به زانو در آمد، گفت: آل سعود مجبور شد تا برای پایان شکست های متعدد خود، پای مذاکره بنشیند. امام جمعه موقت بیرجند ...
کالری این خوراکی ها تقریبا صفر است
گرچه کالری منفی واقعیت ندارد اما غذاهایی که کالری کمی دارند، درواقع کمتر از مقدار مورد انتظار ما انرژی تولید می کنند. به این دلیل که بدن برای هضم این غذاها نیز انرژی مصرف می کند.اگر تلاش می کنید تا میزان کالری ورودی بدن تان را کاهش دهید، خوردن غذاهای کم کالری برای مثال بعضی از میوه ها و سبزیجات، روشی راحت برای دسترسی به این هدف است. در ادامه با چند ماده غذایی آشنا می شوید که ...
اشراف اطلاعاتی دشمن بر منابع بانکی خلاف قاعده نفی سبیل ، قانون اساسی و منویات رهبری است
...، خلق بلوچ و ... را راه انداخته بود. دشمن بنا داشت کشور را قطعه قطعه کند اما خون شهدا انسجام ایجاد کرد و تفرقه، تکفیر و کفر را به زانو درآورد و وحدت ایجاد کرد. چهل سال است عوامل انگلیس با تفرقه بینداز و حکومت کن همچنان مشغولند تا در کشور ایجاد شکاف و دوئیت کنند. رؤسای شیاطین نقشه کشیده بودند که با تحریم ظالمانه، غیر قانونی و بی سابقه مردم را آن چنان تحت فشار بگذارند تا آهی نداشته باشند وعوض اینکه ...
مقاومت به کرانه باختری رسید
در شرایطی که رژیم صهیونیستی در هفته های گذشته روی مقابله با نیرو های مقاومت در نوار غزه متمرکز شده بود، روز پنج شنبه در کرانه باختری غافلگیر شد و یک فلسطینی در عملیات تیراندازی، سه صهیونیست را کشت و یک تن دیگر را زخمی کرد تا جبهه جدید مقاومت در کرانه باختری گشوده شود. جنبش حماس با استقبال از این عملیات اعلام کرد که عملیات کرانه باختری محاسبات رژیم صهیونیستی را بر هم زد. چند هفته پس از ضربات ...
دیابت و بارداری چه ارتباطی با هم دارند؟
کیسه جنین استفاده می کنند. بررسی جریان خون در رگ ها (Doppler flow studies). نوعی سونوگرافی که از امواج صوتی برای اندازه گیری جریان خون در رگ ها استفاده می کند. نوزادان زنان دیابتی ممکن است یا از طریق رحم و به روش زایمان طبیعی یا به صورت سزارین به دنیا بیایند که این موضوع بستگی به وزن تخمینی جنین و سلامت عمومی مادر دارد. تست آمنیوسنتز (amniocentesis) ممکن است در چند هفته پایانی بارداری ...
حقایقی عجیب و جالب درباره بدن انسان
. وقتی مغز متوجه می شود که بدن در آب فرو رفته، سرعت ضربان قلب را پایین می آورد تا خون را از دست ها و پاها به سمت اندام های حیاتی بفرستد و به این ترتیب بتواند اکسیژن را ذخیره کند. هر چه در عمق بیشتری از آب غواصی کنید یا باقی بمانید، ضربان قلب تان کندتر می شود. 3- در دوران نوزادی قدرت بدنی خارق العاده ای داریم کودکان تازه متولد شده به اندازه ی سایز و وزن شان بسیار قوی هستند. اگر ...
یمن در آستانه پیروزی نهایی بر طوفان قاطع اراده ها
روز است که ادامه یافته و انصارالله یمن رفته رفته در حال تحمیل اراده خود بر ائتلاف (متلاشی شده) بوده و بر 19 استان از 21 استان یمن تسلط یافته اند و رژیم سعودی نیز نه تن ها به هیچ کدام از اهدافش نرسیده که با متلاشی شدن ائتلاف بزرگ! وضعیت برایش به مراتب اسفبارتر، مرگ بارتر و خسارت بارتر هم شده و به فرمایش مقام معظم رهبری در جمع خانواده شهدای دفاع از حرم حضرت زینب سلام الله علی ها و جنگ تحمیلی این ...
مدیرانی که وعده دروغ دادند نه صداقت داشتند و نه مسئولیت پذیری
، هم مسئولان به جای پاسخگویی به برخی مفاسد که چهار نفر دزد یا بی عرضه کاری نکنند به کل سیستم تعمیم داده شود و ولی نعمت ها را متهم به تشویش اذهان و ضدانقلابی گری نکنند. نماز جمعه نباید تریبون تکرار مکررات باشد وی با بیان اینکه رهبری را پاسخگوی چند میلیون کارمند در سه قوه نکنیم، تصریح کرد: آن ها را اینجا بیاوریم تا پاسخگوی عملکرد خود باشند؛ رهبری هم باید پاسخگوی وظایف خود باشد نه وظایف ...
هیدرونفروز؛ بیماری وحشتناک بیخ گوش نوزادان
، البته بهتر است در این حالت برای پیشگیری از عفونت های اداری، تحت پیگیری و درمان دارویی قرار بگیرند، در موارد که هیدرونفروز شدید باشد باید از جراحی لاپروسکوپی استفاده ود. فوق تخصص کلیه اطفال درمورد رفلاکس ادراری گفت: در این بیماری، ادرار به سمت بالا یعنی به سمت مثانه و کلیه باز می گردد که در این حالت مخصوصا در هنگام انقباض مثانه، فشار مثانه بالاتر رفته و عفونت ادراری ایجاد می شود. اگر ...
حرم مطهر امام حسین(ع) در گذر تاریخ
...، نخستین بنایی است که بر فراز آن ستاره های درخشان بیابان طف نهاده شد. گفته اند امام حسین(علیه السلام) هنگام ورود به طف، مکان قبر خود و یارانش را به شصت هزار درهم خرید و آن را صدقه قرار داد، به شرطی که آنان قبر او را آباد کرده و از زائران او به مدت سه روز پذیرایی کنند. اما نخستین بقعه و آرامگاهی که بر فراز آن برآمدگی ها ساختند، به دستور مختار بن ابی عبیدة ثقفی، انتقام گیرنده خون شهیدان ...
نسخه ای برای پیشگیری از کابوس های شبانه/ چگونه بختک را به زانو در بیاوریم؟
چرب) بخورند و بعد از نیم ساعت به خواب رفته باشند، بسیار زیاد است. اولین قدم مثل همیشه پرهیز است؛ پرهیز از مصرف گوشت قرمز، برنج زیاد، غذاهای چرب، شام سنگین خوردن و دیرهنگام شام خوردن. دومین قدم که حتماً باید با تجویز پزشک متبحر در طب سنتی انجام شود، فصد است. فصد یعنی خارج کردن خون از عروق سطحی و سیاهرگ های بدن که تشخیص اینکه از کدام رگ بایستی خون گیری انجام شود بر عهده پزشک ...
رژیم صهیونیستی چند تن از فرماندهان حماس را دستگیر کرد
به گزارش خبرگزاری همسو نیوز از ایرنا، نظامیان صهیونیست از شب گذشته تا ظهر امروز 40 فلسطینی از جمله یاسر منصور و اسماعیل الطل دو نماینده جنبش حماس در مجلس قانونگذاری فلسطین و صباح فرعون اسیر آزاد شده از اهالی شرق قدس اشغالی را در کرانه باختری و قدس اشغالی دستگیر و زندانی کردند. جنبش حماس با صدور بیانیه ای از مردم وگروه های فلسطینی خواست امروز عصر در راهپیمایی جمعه خشم و پیروزی خون شهدا ...
زوج طلایی پرسپولیس؛ گل های پشت پنجره
وبسایت نود: نیم فصلِ سخت و طاقت فرسای پرسپولیس بالاخره به پایان رسید. پانزده مسابقه ای که منتظر بودند زودتر تمام شود تا بتوانند خون تازه ای به تیم تزریق کنند. پرسپولیس که در طول فصل با کمبود بازیکن فیکس مواجه شده بود، با وجود اینکه شاید در پایان نیم فصل صدرنشین نباشد، ولی خودش را در جمع مدعیان اصلی قهرمانی نگه داشت و امیدوار به نیم فصل دومِ پرستاره اش است. البته در همین مدت هم در ...
رحیم پور قبل از خطبه های نمازجمعه تهران: امنیت نود درصد مسئولین در خطر نیست؛احتیاجی به محافظ و تشریفات ...
جای پاسخ گویی به بعضی مفاسد و یا بی عرضه گی ها که 4 دزد و بی عرضه کاری نکنند که به کل سیستم و مسئولین تعمیم داده شود. وی افزود: نماز جمعه باید طوری باشد که به جای پاسخ گویی، ناحیان از منکر و صاحبان حق و مظلومان، مستضعفین و ولی نعمتان را متهم به تشویش اذهان عمومی، تضعیف نظام و ضد انقلابی گری نکنند. عضو شورای عالی انقلاب فرهنگی با بیان اینکه رهبری را پاسخ گوی کارکرد چند میلیون ...
با کمک روایات فلسفه را زنده کنیم
پای درس مرحوم آقای نائینی عده زیادی هم بودند، آن روز مگر نجف چند تا طلبه داشت، حداکثر هزار نفر؛ بیش از این که نبود. در درس همین آقای نائینی سه تا طلبه برخاستند سه تا شاهکار کردند. ما با گروهی بعید است که بتوانیم چنین کاری انجام بدهیم. مرحوم علامه امینی بود، مرحوم علامه طباطبایی بود، مرحوم آقا سید محسن حکیم، هر سه شاگرد مرحوم نائینی بودند، هر سه هم درس او می رفتند. یکی رفته ولایت نوشته به تنهایی. خدا ...
فواید شگفت انگیز موسیقی
استفراغ در بیمارانی که شیمی درمانی را پشت سر می گذارند، کمک کند. همچنین بررسی چند مطالعه نشان داده است که موسیقی به کاهش درد و همچنین خستگی بیماران مبتلا به سرطان کمک می کند. افزون بر این، موسیقی می تواند مدت زمان ریکاوری و بستری بودن در بیمارستان را کاهش داده و کیفیت زندگی بیمار را افزایش دهد. تقویت ورزش درمانی و فیزیوتراپی برای افراد بسیاری ورزش کردن بدون گوش دادن ...
فواید و نکات سلامتی میوه مخصوص شب یلدا
رسومی مختلف و البته خاص دارد. یلدا یک سنت باستانی است؛ ایرانیان چند هزار سال است که آخرین شب پاییز را که بلندترین و تاریک ترین شب سال است را تا سپیده دم بیدار می مانند و در کنار یکدیگر این سنت باستانی را جشن می گیرند، تا تاریکی و سردی روحیه آن ها را ضعیف نکند و زمستان را به خوبی پشت سر بگذارنند. در این جشن اقوام با مصرف انواع خوراکی ها که هر کدام خواص بسیار زیادی دارند، شب را در ...
گذشتیم از حقوق های نجومی اما چه کنیم با پاداش های نجومی؟ / نهادهای نظارتی و اعتبار از دست رفته آنها
سرویس اجتماعی تبریز بیدار / سیده صفورا موسویلر ارزش شما به خدمت است. جمله ای کوتاه در حد چند کلمه اما مفهوم و محتوایی به اندازه تمام کلمات موجود. فرمایشی از امام خمینی (ره) که بنیان انقلابی اسلامی را بنا نهاد تا هر چه خوی اشرافی گری و تجمل گرایی و تزویر و ریا بود ریشه کن نماید. امام خمینی(ره) در 7 شهریور ماه 61 در جمع مسئولان و کارگزاران نظام به آنان توصیه کردند ارزش انسان به این است ...
نفوذ ایران در منطقه آمریکا را عصبانی کرده است
سال پیروزی انقلاب باید با همه مشکلات پیش آمده توسط دشمن و یا موجود در جامعه مبارزه کنیم و از دستاوردهای خون شهیدان پاسداری کنیم. امام جمعه موقت شهرری با اشاره به بیانات مقام معظم رهبری در دیدار با خانواده معظم شهدای دفاع مقدس و مدافعان حرم ادامه داد: دشمن نقشه های بسیاری برای این کشور کشیده است و همین اخیرا دیدید که در عرصه های مختلف سرمایه گذاری کردند تا قطعنامه ای علیه ملت ایران بگیرند ...
انتقاد تند رحیم پور ازغدی از حوزه/داماد روحانی معاون وزیر صنعت شد!/واکنش آشنا به دعوت احمدی نژاد از ...
مهم و قابل توجه باشد، در اختیار مخاطبان قرار می گیرد و اینک رصدخانه تابناک را می بینید. برخورد به جای تشویق با ارزان فروشی اختلاف آژانس های مسافربری هوایی درباره نحوه قیمت گذاری و تعیین قیمت بلیت پروازهای هوایی در چند روز اخیر به اوج خود رسیده است. در ماه های اخیر، یک آژانس مسافرتی اقدام به ارائه تخفیف در قیمت فروش بلیت پروازهای هوایی داخلی کرده است، به طوری که این آژانس ...
دیروز هم شعار ارزانی با برجام دادید و روزگار مردم را سیاه کردید
.... بیش از 15 مصوبه مهم به دفتر رئیس جمهور رفته و آنها نه جواب می دهند و نه اجرایی می کنند که این هم خلاف قانون است، رئیس جمهور می گوید اینها در دست مشاوران ما قرار دارد اما بعد از تصویب مصوبه در شورای عالی انقلاب فرهنگی کسی حق ندارد نظر بدهد و باید این مصوبه برای اجرا برود، کنوانسیون حقوق کودکان سازمان ملل در حال اجرا در دولت است در حالی که چند سال قبل شورای نگهبان اشکالاتی به آن وارد کرد اما سند ...