سایر منابع:
سایر خبرها
استرس "عصر" خطرناک تر است
به گزارش ایسنا، متخصصان ژاپنی با بیان اینکه استرس داشتن به هنگام عصر نسبت به دیگر اوقات روز آسیب بیشتری به بدن می رساند، اظهار داشتند: دلیل این امر آن است که در ساعت های پایانی روز بدن میزان پایین تری از هورمون های کاهنده استرس را تولید می کند. یکی از متخصصان ارشد این مطالعه از دانشگاه هوکایدو گفت: مطالعه انجام شده حاکی از آسیب پذیری احتمالی بدن در برابر استرس به هنگام غروب است. هرچند ...
تشریح اقدامات مددکاری و مشاوره بنیاد پس از زلزله کرمانشاه
...، مداخله در بحران، مدیریت استرس، اختلال فشار روانی پس از سانحه، بهداشت روانی و... نیز ویژه خانواده های شاهد و ایثارگر برای 1150 نفر برگزار شده است. وی ادامه داد: برای عملیاتی شدن ارائه خدمات درمانی و مداخله ای مناسب و ساماندهی وضعیت روانی – اجتماعی آسیب دیدگان اقداماتی ازجمله تأمین مکان مناسب در هریک از شهرستان های آسیب دیده برای ارائه خدمات راهنمایی، مشاوره، روان درمانی، روان پزشکی و ...
قاری نوجوانی که اسوه مسابقات قرآنی شد/ باید قاری درجه یک شوم
تمرین سه مولفه ای بود که به من کمک کرد تا این مسیر را بروم. توکل به خدا کردم و بدون استرس در مسابقات خواندم طوریکه استاد ابوالقاسمی به من گفتند، من تعجب می کنم با این سنِ کم چطور توانستی در صحن مسابقات بخوانی. توسل به اهل بیت(ع) کردم. روزی که مسابقه داشتم مصادف با سالروز شهادت امام موسی ابن جعفر(ع) بود، همانجا به ایشان توسل کردم و خیلی نتیجه گرفتم. تمرین نیز یکی از نکاتی بود که من نسبت به آن توجه ...
بدشانس ترین مدیر سیلیکون ولی در سال 2018 که بود؟ / رقابتی سنگین بین مدیرعاملان گوگل و فیسبوک
.... اما کدام یک سالی سخت تر داشتند. به نظر می رسد زاکربرگ سالی سخت تر داشته اما چرا؟ جلسه با کنگره حضور زاکربرگ در کنگره به معنای واقعص کلمه فاجعه بود. زاکربرگ در برابر بسیاری از سوالات حرفی برای گفتن نداشت، دچار استرس شدید بود و حتی اعتراف کرد که در برابر قدرت روسیه در حوزه سایبری ضعیف است. اما هنگامی که ساندار پیچای، مدیر اجرایی گوگل، روز سه شنبه گذشته در برابر کنگره قرار ...
اسباب بازی، صنعتی فرهنگی که جدی گرفته نمی شود
نمی گیرد. کودک با اسباب بازی خود صرفا بازی نمی کند بلکه اسباب بازی در ذهن پویای کودک به موجودی جاندار مبدل می شود که با او دوست شده، دعوا، درد و نصیحت می کند، حتی نگرانی هایش را در میان می گذارد و استرس خود را تخلیه می کند. ژان پیاژه روانشناس و نظریه پرداز معروف علوم تربیتی معتقد است که در گزینش اسباب بازی برای کودک باید دقت شود زیرا در شکل دادن به تمایلات عاطفی و روانی او نقش مهمی ...
مراقب بیماری خاموش و ویرانگر در کودکان باشیم
... وی اضافه کرد: دیابت نوع دو به سبک زندگی افراد مرتبط است؛ تحرک کم، استرس زیاد، عدم مصرف غذای سالم، پایین آمدن سن مصرف دخانیات و آلودگی از مهم ترین دلایل ابتلا به دیابت است که اتفاقا روزبروز این موارد می شود و دیگر سن وسال هم نمی شناسد. همانطور که می بینیم بچه های ما به جای ورزش و فعالیت های سالم، دائم با گوشی موبایل بازی می کنند و یا پشت کامپیوتر هستند، در مدارس هم به دلیل سختگیری هایی که ...
سردرگمی بیماران در اورژانس عدالتیان مشهد
با دستور پزشک نیاز به تزریق مسکن قوی داشت افزود:اینکه بیمار با درد زیاد و استرس فراوان 45 دقیقه منتظر رساندن یک آمپول مسکن شود جای بسی تامل وتاسف دارد. این مراجعه کننده گفت: قبلا داروخانه در همان طبقه بود و نیازهای دارویی بیماران از همانجا تامین می شد اما با توحه به بسته شدن داروخانه و مسیر طولانی و نابلد بودن بیماران همه برای تهیه حتی یک باند و گچ و آمپول مسکن باید کل ساختمان بیمارستان را دور ...
افزایش 3 درصدی نزاع در هشت ماه سالجاری
ارجاع می شود که بر اساس نوع و میزان آسیب دیدگی با توجه به قانون مجازات اسلامی برای آنان گواهی صادر میشود. این مقام اجرایی استان یکی از دلایل بالا بودن آمار نزاع را پائین بودن سطح تحمل افراد در جامعه دانست و گفت : میتوان با آموزش مهارت های زندگی به خصوص در سنین پایین میزان تحمل افراد را در شرایط استرس بالا برد تا افراد به جای درگیری فیزیکی ، با بحث ، گفتگو و تفاهم مشکلات فی ما بین را حل و فصل کنند. ...
عزت نفس، اعتماد به نفس و راه های تقویت آن
...> حتما باید خواب کافی را در روز داشته باشید و این موضوع در عین سادگی تأثیر عجیبی بر میزان اعتماد به نفس شما دارد. 8. استرستان را کاهش دهید شما باید بتوانید میزان استرستان را کاهش دهید به عنوان مثال می توانید از ماساژهای منظم استفاده کنید. همچنین راهکارهای کارآمد غلبه بر استرس را بدانید! 9. زمان بیشتری را با کسانی بگذرانید که به شما نزدیک و عزیز هستند پیشنهاد می شود ...
دانش آموزان متاهل را تبعید نکنید!
با تشخیص خودشان دانش آموز متأهل را از تحصیل در مدارس روزانه منع یا به صورت کلی اخراج کنند. نکته ای که خانم صالحی، مربی پرورشی دبیرستانی دخترانه آن را برای روحیه این دانش آموزان مضر می داند و می گوید: در اینکه باید دانش آموز متأهل را مجاب کرد که با ظاهری متناسب در ایام تحصیل به مدرسه بیاید و حرمت و حدود سخن درباره روابط شخصی را مخصوصاً در قبال دانش آموزان مجرد حفظ کند بحثی نیست. اما استرس مداوم ...
راه های تشخیص و درمان دیابت نوع 1 و 2+ اینفوگرافی
جزئی است، اما هر دو می توانند به عوارض جدی مانند کوری، قطع عضو و نارسایی کلیه منجر شوند. نتیجه مهم این است که امکان زندگی سالم و طولانی با هر شکل از این بیماری وجود دارد. داروی خود را طبق دستور مصرف کنید، سطح قندخون خود را مکرراً کنترل کنید، خوب غذا خوردن، ورزش و محدود کردن استرس همگی از نکات کلیدی هستند. ...
اثر استرس بر بدن در غروب شدیدتر است
میگنا : به گزارش پایگاه خبری اسوشیتدپرس، محققان دانشگاه هوکایدو در ژاپن میزان هورمون استرس، کورتیزول، را در 27 داوطلب سالم جوان اندازه گیری کردند. علاوه بر این به ساعت بیولوژیکی منحصربفرد هر داوطلب و نحوه واکنش به عوامل استرس زا و جلوگیری از آن توجه شد. سپس محققان این داوطلبان را با موقعیت های استرس زا مواجه کردند تا ببینند آیا محور هیپوتالاموس- هیپوفیز – آدرنال (HPA) در زمان های متفاوت روز، پاسخ ...
چربی شکم وبیماریهایی که به همراه آن می آید
دوچرخه سواری همراه با تمرینات قدرتی ادامه دهید. دلیلی وجود ندارد که در این سالهای زیبا از عمرتان، اندامی زیبا و ایده آل نداشته باشید. خیلی استرس دارید خیلی استرس دارید؟ تنها نیستید. وقتی مدام احساس استرس و پریشانی و اضطراب می کنید، تمایل تان به خوردن غذاهای پرکالری و چاق کننده بیشتر می شود. زیرا زمانی که استرس دارید بدن تان در شرایط جنگ و گریز قرار می گیرد و هورمونی به نام ...
خواص قهوه برای پوست؛ نوشیدنی فوق العاده
همه شما از قهوه به عنوان یک نوشیدنی محبوب ضد استرس و انرژی زا یاد می کنید. قهوه نوشیدنی پر طرفدار و پرخاصیتی برای سلامت و زیبایی است. اما آیا قهوه این مزایا را برای پوست نیز دارد؟ آیا از خواص قهوه برای پوست چیزی می دانید؟ در این مقاله قصد داریم شما را با خواص قهوه برای پوست آشنا کنیم. خواص قهوه برای پوست محیط زندگی پر از رادیکال های آزاد است که باعث ایجاد پیری زودرس در پوست می ...
هاوکینگ تنها فرد خارق العاده ای بود که در زندگی دیدم/ در فیزیک همیشه او را یک پیشگو می دانستم
این کار رابطه من با او می تواند کاملا صمیمی شود. من و او یک دفتر مشترک داشتیم که وی همراه با خانواده اش در آنجا زندگی می کرد. من استیون هاوکینگ را در سراسر جهان که برای سخنرانی و یا دریافت مدال می رفت همراهی می کردم. جی کار افزود: بنابراین من خیلی زود برخی از خصوصیات استیون را کشف کردم. اول از همه این را فهمیدم که وی بسیار باهوش است. معمولا دانشجویان در برابر استادان خود کمی استرس دارند ...
آغاز به کار کلینیک جامع بیماری های زنان در شهرک سلامت اصفهان
و این سرطان از اهمیت زیادی برخوردار است چراکه متاسفانه تبعات زیادی برای زنان که نقش مهمی در خانواده و جامعه ایفا می کنند را به دنبال دارد. وی با اشاره به اهمیت سرطان پستان در دنیا افزود: در تمام کشور های دنیا همواره برنامه کنترل سرطان پستان در کنار برنامه های جامع سرطان برگزار میشود. به گفته طباطباییان در کشور ما استان های اصفهان ویزد به علت صنعتی بودن و استرس بالا امار بالاتری نسبت به ...
هنجار شکنی خاموش باغ های عکاسی/ دورهمی غیر قانونی عروس و دامادها!
شود. به نظر می رسد این هنجار شکنی و دلنگرانی عروس داماد ها ورود هر چه بیشتر مسوولان در بحث نظارت و البته در کنار آن حساسیت مردمی را در کنار هم می طلبد تا در روزهای خوب خاطرات عروسی و عقد بدون استرس و دغدغه بگذرد گزارش جمشید حسینی جزه انتهای پیام/
هیپوکندریا یا توهم بیماری چیست؟
مبتلایان به این بیماری تصور دارند دچار نوعی بیماری سخت و نگران کننده هستند که درمان آن برایشان دشوار است و می تواند مشکلاتی را برایشان ایجاد کند اما در واقعیت آنها دچار بیماری جدی ای نیستند؛ نام دیگر این بیماری هیپوکندریا است که به دلیل استرس و اضطراب در افراد بروز می کند. علی اصغر اصغرنژاد، روانشناس و عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی ایران در گفت وگو با ایسنا، درباره بیماری خودبیمارانگاری می ...
لینکدین فهرست 50 روند سال 2019 را برای دنیای تجارت و کسب وکار منتشر کرد
...: اگر شما بدون هیچ شغلی در خانه نشسته اید، این امر بر سلامتی تان تاثیر می گذارد و باعث استرس ذهنی و فشار خون بالا، یعنی نشانه های ابتدایی بیماری فشارخون می شود. آیا ارائه دهندگان مراقبت های بهداشتی نوآورانه، شروع به ارائه ی خدمات به بیماران در مورد مواد غذایی و آموزش تغذیه خواهند کرد؟ به عنوان مثال، Geisinger ، یک سیستم مراقبت بهداشتی در پنسیلوانیا، یک داروخانه مواد غذایی ...
انتشار 3 کتاب در دانشگاه آزاد اسلامی نی ریز
به راهبردهایی برای آموزش تاب آوری به کودکان ، جنبش روان شناسی مثبت و بسیاری موضوعات جالب دیگر اشاره شده است. در پیش گفتار این کتاب، تاب آوری یکی از عوامل محافظت کننده ی ما در برابر عوامل استرس زا، اضطراب آور و بسیاری مشکلات روان شناختی از قبیل افسردگی و اضطراب معرفی شده است. انتهای پیام/4121/4062 پربازدید پربحث ...
مدیر پژوهشگر محیط آموزشی را پژوهش محور می کند
به گزارش خبرگزاری برنا از قزوین؛ خیرالله رحمانی مدیرکل آموزش و پرورش استان قزوین در آیین تجلیل از پژوهشگران برتر آموزش و پرورش استان قزوین گفت: یک مدیر پژوهشگر می تواند محیط آموزشی خود را پژوهش محور کند. وی افزود: همچنین معلم پژوهشگر می تواند دانش آموز محقق و پژوهشگر تربیت کند. مدیرکل آموزش و پرورش استان قزوین تاکیدکرد: امروز باید تمام توان خود را به منظور جذاب کردن فرآیند یادگیری برای دانش آموزان صرف کنیم. رحمانی اذعان کرد: استرس های کنکوری و تمرکز بر محفوضات را باید از محیط های آموزشی دور کنیم. ...
جشنواره رادیو فرصت مناسبی برای افزایش صمیمت هاست
....شیرین ترین اتفاق کاری بنده نیز در همان سال های اولیه فعالیتم و زمانی روی داد که قصد خواندن خبر ساعت 16 را داشتم . به محض ورود به استودیو و در حالی که استرس فراوانی را تحمل می کردم تا جایی که وجودم می لرزید، آقای بهروز رضوی را دیدم که پشت میکرون قرار داشتند به بنده گفتند شما کی هستید ! و همان لحظه بنده را به هموطنان معرفی کردند . آن لحظه شیرین ترین اتفاق کاری ام بود . این پیشکسوت رادیو ...
دلایل پرپشت بودن موی مردم هند
نارگیل باید آن را با روغن کرچک و عطر مخلوط کرده و به طور مرتب در ماساژ پوست سر به کار برد. قابل ذکر است که ماساژ دادن موها توسط روغن نارگیل می تواند شما را از شر شوره سر، موخوره و ریزش مو نیز نجات دهد. بیشتر محصولات تجاری مخصوص رشد موی آیورودا حاوی روغن نارگیل هستند. علاوه بر این هندی ها چند قرن است که از روغن نارگیل به عنوان ماده ای برای جلوگیری از پیری و رهایی از استرس استفاده می کنند. همچنین ...
استرس چگونه بر تغذیه اثر می گذارد؟
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، غذا خوردن در ماشین استرس بخشی جدایی ناپذیر و معمول از زندگی ماست، اما می تواند تأثیر منفی بر سلامتی ما بگذارد. کار زیاد و نگرانی و استرس می تواند منجر به عادت های ناسالم در سبک زندگی شود که استرس را تشدید می کند و یک سیکل معیوب ایجاد خواهد کرد؛ مثلاً اگر با یک ضرب العجل کاری بسیار سخت روبرو شوید، ممکن است انتخاب های ناسالمی در مورد تغذیه ...
بروز خشم در کودکان، آنچه والدین باید بداننند
عوامل اشاره کرد: 1. عوامل ارثی و مسائل فیزیولوژیک 2. عوامل اجتماعی، اقتصادی و فرهنگی 3. عوامل خانوادگی 4. عوامل روانی و اعتقادی نتایج تحقیقات نشان می دهد که عواملی مانند ناکامی، ناامیدی، تهدید، مورد توجه واقع نشدن، انتظارات بیش از حد از دیگران، خستگی و یکنواخت بودن محیط زندگی و کار، و اضطراب و استرس موجب پرخاشگری می شوند. هم چنین نداشتن برنامه ...
تعبیر این خواب با مسئولان! +تصاویر
ویروسی ساده یا افزایش استرس، به ضعف بدنی مبتلا گردد تا بشود حدس زد که چه فرجامی در انتظار وی خواهد بود. وضعیتی که حتما از رقم خوردن آن برای برخی دانش آموزان دور و اطرافمان شنیده ایم. دانش آموزانی که اگر خوش شانس باشند، خیلی کمتر از آنچه لیاقت و استعدادش را داشته اند کسب می کنند و اگر شانس با ایشان یار نباشد، ممکن است مسیر زندگی شان برای همیشه تغییر کند. شرایطی که البته منحصر ...
ساعاتی که بیشتر باید مراقب سلامت قلبمان باشیم
سلامت نیوز :متخصص تغذیه گفت: احتمال بروز حملات قلبی در ساعات اولیه صبح 40 درصد بیشتر از زمان های دیگر است. به گزارش سلامت نیوز به نقل از فارس،سید ضیاءالدین مظهری متخصص تغذیه با بیان اینکه احتمال حملات قلبی در ساعات اولیه صبح 40 درصد بیشتر از زمان های دیگر است عنوان کرد: در این زمان به محض بیدار شدن انسان از خواب بدن شروع به ترشح آدرنالین و سایر هورمون های استرس می کند که باعث افزایش ...
غذایی محلی برای رفع خس خس سینه و درمان ناباروری
مخصوصا سرطان ها می شود. وی افزود: مصرف آغوزمسما باعث رفع خس خس سینه ، گرفتگی صدا، تنگی نفس و گلودرد می شود. این محقق و پژوهشگر طب سنتی بیان کرد: از دیگر خواص این غذا می توان به تقویت سیستم عصبی، تقویت حافظه، تقویت بینایی، نشاط آور بودن و رفع استرس، اضطراب و افسردگی اشاره کرد. عظمایی گفت: این غذا به علت دارا بودن کلسیم، منیزیم، فسفر، سلنیوم و ویتامین D، موجب تقویت و ...
ماموریت های سخت و مردان سرسخت
حرکت مرتب علائم حیاتی را چک می کردم. آنقدر استرس داشتم که نگو. تا اینکه بالاخره به آمبولانس رسیدیم و در فاصله کوتاهی مصدوم را بدون کوچکترین آسیب به مرکز درمانی انتقال دادیم و روند بهبود برایش انجام شد. این یکی از عملیات هایی است که آرش سیدرحمانی امدادگر هلال احمری هیچ وقت فراموشش نمی کند. او می گوید: در چنین عملیات هایی دقت و سرعت خیلی اهمیت دارد. چون مصدوم مثل یک ظرف کریستال شکسته می ماند که باید ...