خانه
افسردگی به اندازه سیگار کشیدن مضر است
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
6 علائمی که خبر از روده ناسالم می دهد
. مشکلات روده ای نیز بیش از آنچه به نظر می رسد رواج دارند و با مشکلات گوارشی در ارتباط هستند. علاوه بر درد در ناحیه شکم و ورم علائم هشدار دهنده دیگری نیز وجود دارد که خبر از ناخوشی روده ها می دهند که در ادامه اشاره می شوند. اضطراب مربوط به مصرف قند باکتری هایی که در روده سکونت دارند دچار اختلالات متعددی می شوند که با مشکلات مربوط به مصرف شیرینیجات و مواد قندی در ارتباط است. به ...
کاهش استرس و اضطراب با تغییر چیدمان اتاق
...> بنتون می گوید مشکل این است که رابطه بین ذهن و فضای زندگی اغلب دایره ای است. هنگامی که کسی اضطراب یا افسردگی داشته باشد، سازماندهی فضا برای او دشوار می شود. در حقیقت انباشته کردن وسایل اغلب علامت یک مشکل روانی است. اما برای افراد معمولی چه میزان به هم ریختگی موجب آشفتگی می شود؟ این مسائه کاملا به سطح راحتی فرد بستگی دارد. بنتون می گوید بسیاری از افراد فضاهایی دارند که بر نظم آن بسیار ...
مینو داستان قهرمانان گمنام جنگ است
و شرایط کاراکتر و خطراتی که متوجه اوست، دچار اضطراب می شود. این نشان دهنده آن است که مردم شخصیت داستان ما را دوست دارند. البته شخصیت های مثبت و منفی در کنار هم برای مخاطب جذاب است و این خوب است یعنی اینکه درام خوب شکل گرفته است. من ترجیح می دهم با مخاطب مستقیم در تماس باشم و مخاطب کاراکتر ها را دوست داشته باشد که بازخورد ها هم نشان دهنده این نکته است. پس خود را آماده اینگونه بازخورد ها ...
افسردگی شدید قهرمان جذاب کانادایی! عکس
ماجرای افسردگی گابریل دالمن گابریل دالمن 20 ساله که در المپیک زمستانی 2018 میلادی در شهر پیونگ چانگ کره جنوبی مدال طلای رشته اسکیت را کسب کرده بود به افسردگی شدید و اختلال اضطرابی مبتلا شده است. این قهرمان کانادایی المپیک زمستانی 2018 درباره بیماری اش گفت: اضطراب و افسردگی به ویژه در ورزشی که من انجام می دهم وحشتناک است. مساله ای که باعث پیچیدگی هر اتفاقی برای من ...
آیا آینده نامعلوم ترس ندارد؟
...، مداوماً میان آنچه درونش می گذرد و آنچه آن بیرون می بیند در حال رفت و برگشت است. جایی که ما احوالات گلابدره ای را در مقام یک فرد می خوانیم غالباً با پریشان حالی، اضطراب، تشویش و ترس رو به رو می شویم، اما این احساس ترس، به محض آنکه نویسنده از خودش و خانه اش بیرون می زند یا سر صحبت را با کسی باز می کند یا در خیابان به دسته ای از مردم انقلابی می پیوندد، جای خود را به جسارت و دلگرمی ...
هفت تکنولوژی نوآورانه برای سال 2019
نامطلوبی بر وضعیت روحی روانی افراد گذاشته است. فشار روحی ناشی از شبکه های اجتماعی ممکن است به ناراحتی و اضطراب و افسردگی منجر شود. تیم تحقیقاتی فیسبوک در دسامبر2017 (برابر با آذر1396) اعلام کرد وقتی افراد زمان زیادی صرف مطالعه نوشته های دیگران می کنند؛ ولی با آنان ارتباطی برقرار نمی کنند، احساس ناخوشایندی به آنان دست می دهد. شرکت های تولید پلتفرم های شبکه های اجتماعی این چنینی در حال آگاه ...
تپش قلب همیشه نشانه اضطراب نیست
تپش قلب همیشه نشانه اضطراب نیست و گاهی ریشه آن در یک بیماری قلبی به نام اختلال ریتم قلبی نهفته است. دکتر مسعود اسلامی فوق تخصص قلب و عروق اظهار داشت: به هرگونه نامنظمی ضربان قلب و اختلال ریتم قلبی آرتیمی گفته می شود که شامل دو نوع اصلی است. وی با بیان اینکه ضربان قلب فرد بالغ در زمان استراحت و در حالت عادی باید بین 50 تا 80 بار در دقیقه باشد گفت: برادی کاردی نوع اول اختلال ...
وزیر علیه ناشران کتاب های کمک آموزشی
آموزش و پرورش را در رابطه با محصولاتی که در حوزه تعلیم و تربیت هستند، بگیرد. حالا وزیر آموزش و پرورش نوشته است که برای اضطراب زدایی از کودکان و بازگرداندن شادی و نشاط به مدارس چندی پیش نامه ای را به محضر رهبر معظم انقلاب در خصوص تبلیغات پرتعداد و ناسالم برخی موسسات در رسانه ها نوشتم که مورد لطف و نظر مساعد ایشان قرار گرفت و دستورات موثری در این خصوص صادر کردند. بررسی متن این نامه ...
آدامس جویدن چه فوایدی دارد؟
باز شدن گوشتان می شود _اگر استرس و اضطراب دارید می توانید با جویدن ادامس کمی از اضطراب خود کم کنید _اگر خواب آلود هستید و می ترسید پشت فرمان یا هنگام درس خواندن خوابتان ببرد می توانید یک آدام با طعم های تند بجوید _اگر غذا در معده تان سنگینی می کند و در هضم مشکل دارید می توانید از آدامس کمک بگیرید _اگر برای تمرکز روی موضوعی عادت هایی مثل مو کندن، فشار ...
برگزاری کارگاه آموزش بهداشت روانی سالمندان در بنیاد شهید
. محمد اربابی به تشریح موضوعات و سرفصل های در نظر گرفته شده برای این دوره آموزشی پرداخت. گفتنی است این کارگاه آموزشی با سرفصل هایی چون اهمیت سالمندی ، سالمندی طبیعی و سالمندی موفق ، مقدمات مهارت های ارتباطی ، مهارت های ارتباط با سالمندان ، چگونه افسردگی را مدیریت کنیم ، اضطراب سالمندی چگونه درمان می شود ، بیماری آلزایمر چیست و با بیماری آلزایمر و نقایص شناختی در سالمندی چه باید کرد به مدت دو روز در مجتمع شهید رسول زاده برگزار می شود. انتهای پیام/ ...
بازخوانی فتنه 88فاجعه کهریزک؛ از کاه تا کوه
وانمود سازند. رسانه هایی مانند رادیو فردا تمرکز خود را بر روایت هایی از شاهدان عینی ماجرای کهریزک نهاده بودند؛ ماجراهایی که بعضاً با هم سازگار نبودند. گزارش های شفاف و پر آب وتاب و حتی ادبی برخی افراد از کهریزک مانند نویسنده هایی بود که در کمال آرامش و بدون اضطراب و متحمل شدن آسیب روانی، یک داستان شفقت انگیز را به نگارش درمی آورند. اما به قول اسلاوی ژیژک، فیلسوف اروپایی، فقط کسی که با ...
مارتین کیون: آرسنال مثل بچه مدرسه ایها دفاع می کرد
زمین شدند و حتی لوکاس توریرا که به سرعت خود را به محل حادثه می رساند هم لیز خورد و به زمین افتاد، گفت:" دفاع آرسنال به وضوح دچار اضطراب شده و خودش را باخته. آرسنال امروز جای خالی بلرین را احساس می کند". مارتین کیون در ادامه انتقاداتش به دفاع آرسنالی ها گفت:" این نوع دفاع کردن در حد بچه مدرسه ای ها است. دفاعی ضعیف که در موقعیت های خطرناک نمی تواند مهاجمین حریف را به چالش بکشد. در گل سادیو مانه هم شاهد ضعف مفرط خط دفاعی آرسنال بودیم". ...
آموزش مهارت های مقابله با استرس
. برای مقابله با استرس ورزش کنیم یکی دیگر از راههای کاهش استرس ورزش کردن است.تحقیقات نشان داده است که ورزشکاران از استرس و افسردگی کمتری نسبت به دیگران برخوردارند. همچنین برنامه تمرینات هوازی باعث بهبود حالات افسردگی، اضطراب، آشفتگی فکری و خستگی شدیداست. یک پیاده روی تند و سریع به مدت 40 دقیقه میزان استرس را به طور متوسط تا 14 درصد کاهش می دهد. برای مقابله با استرس به ...
نامه وزیر آموزش وپرورش به رهبر معظم انقلاب/ وزیر ارشاد/ وزیر صمت/ رییس سازمان صداوسیما در مورد تبلیغات ...
وزیر آموزش وپرورش از ارسال نامه های جداگانه ای به رهبر معظم انقلاب(مدظله العالی)، وزیر ارشاد، وزیر صمت و رییس سازمان صداوسیما در مورد تبلیغات ناسالم و پرتعداد موسسات در رسانه ها خبر داد. به گزارش اداره اطلاع رسانی و روابط عمومی آموزش و پرورش استان وبه نقل از مرکز اطلاع رسانی و روابط عمومی وزارت آموزش و پرورشسید محمد بطحایی در راستای اقدامات آموزش و پرورش برای اضطراب زدایی از کودکان و ...
آزمایشهای دوران بارداری، غربالگری ان آی تی پی چیست؟
نوزاد دارای Rh منفی است، نیازی به انجام هیچ کاری نیست. اما اگر Rh مثبت باشد، با در نظر گرفتن سلامتی شما و عوامل دیگر، حاملگی شما باید با دقت مورد نظارت قرار گیرد. بر اساس نتایج NIPT و همچنین نتایج اندازه گیری مایع نیمه شفاف پشت گردن سه ماهه اول دوران بارداری، ممکن است دکتر شما آزمایش های بیشتری را توصیه کند. احساس اضطراب و نگرانی در مورد NIPT و نتایج آن طبیعی است، به خصوص اگر معلوم شود جنین ...
دمنوش اسطوخودوس چه فوایدی دارد؟
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از بیتوته / اسطوخودوس برای رفع اضطراب،بی خوابی و افسردگی مفید است امروزه عصاره چای کیسه ای و روغن این گیاه به صورت صنعتی توسط کارخانه های تولید گیاهان دارویی در اختیار مصرف کنندگان قرار می گیرد. مصرف خوراکی و موضعی این گیاه علاوه بر آنکه موجب تقویت عملکرد دستگاه عصبی بدن می شود می تواند بسیاری از اختلال ها و بیماری های جسمی مانند اسپاسم های عضلانی، ضعف ...
وقتی اعتیاد هم لاکچری می شود!
صورت تمایلی برای ترک می آیند و 21 روز در اینجا اقامت دارند. زرین گفت: در مرکز ترک اعتیاد جلسات مشاوره با خانواده ها داریم، گروه درمانی، شناخت درمانی، رفتار درمانی و گاهی نیز دارو درمانی صورت می گیرد. این روانشناس در ادامه بیان کرد: بعضی از بیماران آلوده به مواد مخدر علاوه بر اعتیاد به مواد مخدر، بیماری های همراه مانند افسردگی، اضطراب، بیش فعالی، اختلال خواب و... دارند، که در ...
ترس کودکان از مدرسه، چه دلایلی دارد؟
یک مشاور خانواده گفت: برای کودکانی که بهره هوشی در حد متوسط دارند، مشکلات تحصیلی علت بی میلی آن ها به مدرسه نیست . بهزاد قربانی مشاور خانواده اظهار کرد: اصطلاح ترس از مدرسه اصطلاحی جامع و فراگیر است . وی با بیان اینکه ریشه بیشتر این حالات همان ترس از ترک خانه است، افزود: اگر کودک را وادار به مدرسه رفتن کنیم، اضطراب او به هراس تبدیل می شود . قربانی ادامه داد: طیف ...
■ آثار اخروی نماز
] در پرتو ایمان و عمل صالح و برپاداشتن نماز و ..... مستحق دو جایزه می شوند: 1. دریافت پاداش(لهم اجرهم ....) 2. بهره مندی از آرامش کامل (لا خوف .....) که هیچ اضطراب و غمی به همراه آن وجود ندارد. اما آثار نماز در برزخ: 4. دفع وحشت های قبر: رسول الله صلّی الله علیه و آله می فرماید: ان الصّلاة تأتی الی المَیّتِ فی قبره بصورة شخص انور اللّونِ یونسُهُ فی قبره و یدفَعُ عنه ...
تلاش پنتاگون برای نفوذ بر سلیکون ولی
نشان داد تصور عمومی قدرتی بزرگتر از پول دارد. تا کنون شرکتهای مبتنی بر هوش مصنوعی تلاش کرده اند ثابت کنند اقداماتشان منافاتی با منافع ملی ندارد و بر همین اساس همکاری این شرکت ها با پنتاگون به شدت از سوی مردم مورد توجه قرار می گیرد. اما در سوی دیگر ماجرا دلیل اضطراب پنتاگون روشن است: پنتاگون می خواهد از هوش مصنوعی در سلاح های آینده استفاده کند، این میل با چاشنی های مالی چند میلیارد دلاری ...
تست شخصیت شناسی: خنده چه کسی در این تصویر واقعی نیست؟
با آن ها همدردی می کنید. منفی ها را مثل اضطراب و عصبانیت جذب می کنید و همین باعث می شود نیروی زیادی از شما گرفته شود. اما در عین حال احساسات مثبتی را با دیگران به اشتراک می گذارید. شما هم در لحظات خوب و هم در لحظات بد دوست خوبی هستید. شما فرد منحصر به فردی هستید که بین ذهن و روح تان تعادل ایجاد می کنید. احساساتی بسیار قوی در زندگی تجربه می کنید اما به آن ها اجازه نمی دهید که ذهن تان را ...
بیش از 320 هزار میلیارد خسارت و اخلال در کارکرد نظام بانکی از آثار فتنه 88 است
ماه کشور را در ناامنی، اضطراب و اغتشاش قرار داد و از طرفی این قتنه شبیه جنگ احزاب بود، بسیاری از احزاب و گروه های اصلاح طلب از جمله حزب مشارکت، حزب همبستگی، مردم سالاری، همچنین سازمان مجاهدین انقلاب اسلامی، مجمع روحانیون و شخصیت هایی مثل ابطحی، لاری، عارف، خاتمی، مرعشی و ... در این جریان حضور داشتند و در واقع جبهه خارجی از منافقان، سلطنت طلبان، بهائی ها تا جبهه داخلی همگی در این جریان حضور داشتند ...
دلایل مخالفت با دوستی های قبل از ازدواج
در بسیاری از موارد، آفت بزرگی برای زندگی آن هاست. افت تحصیلی یا رکود علمی لازمه تحصیل دانش ، داشتن تمرکز فکری و روحی است. اما وقتی دختر و پسر با یکدیگر دوست می شوند مدام در فکر هم بوده وفقط به دیدارها و ملاقات های حضوری و تلفنی شان توجه می کنند و دیگر به تحصیل و کسب دانش بی توجهند که این خود بزرگ ترین مانع در راه رشد و ترقی علمی آن هاست. اضطراب، تشویش و احساس نگرانی ...
دشمن با تشدید مشکلات اقتصادی به دنبال فتنه اعتراضات عمومی است
جدیدی در راه نیست مطمئن باشیم، تصریح کرد: بنا به فرموده مقام معظم رهبری فتنه بزرگ تری در راه است؛ همان گونه که 23 تیرماه 78 فتنه ای با هدایت عناصری که در وزارت کشور حضور داشتند، شکل گرفت و در سال 88 نیز شاهد همسویی جریان های نفوذی در برخی مسئولیت ها و ایجاد اضطراب و تردید در افکار مردم از سوی آنها بودیم. وی بیان کرد: با توجه به رشد ابزار تکنولوژی، بیگانگان با مدیریت فضای مجازی جریان را ...
اوج های خوبی در فیلم نامه بمب وجود دارد/ رواج روزافزون کمدی های سخیف
بدانید در این فیلم اضطراب ها عاملی برای نزدیکی خانواده ها هستند. وی افزود: شاید این گونه به نظر آید که فیلم ریتم کندی دارد، زیرا جنس آثاری که جنگ را تصویر می کنند تند است، اما باید در نظر داشت که قصه فیلم به شتاب بیشتر نیاز نداشته است. بگذارید بمب را با آباجان مقایسه کنم. در آباجان همان زمان (دهه 60) روایت می شود، اما قصه ریتم تندی دارد، چون قصه این شتاب را طلب می کند. آنجایی که دختر گم می ...
بیماری هایی که بازارشان در زمستان گرم می شود
محدود می کند. مبتلایان به این بیماری مجاری هوایی بسیار حساسی دارند که تقریبا همیشه قرمز و ملتهب است. ریه این افراد نسبت به عوامل مختلفی از جمله آلودگی ها، گردوغبار، موی حیوانات به ویژه گربه ها، بعضی داروها مثل آسپیرین، تغییرات دمایی، تنفس هوای سرد، دود سیگار، عفونت های تنفسی، استرس، اضطراب و ورزش حساس است و ممکن است در اثر آنها دچار حمله آسم شود. در این حمله ها، راه های هوایی تنگ تر می شوند و ترشح ...
شیک های پروتئین
بگیرد به مخلوط کردن ادامه دهید. این نوشیدنی را بلافاصله مصرف کنید. شیک آووکادو، بلوبری و شیر بادام شیک آووکادو بلوبری شیربادام این گزینه یکی از کامل ترین و خوشمزه ترین شیک های پروتئینی است. این نوشیدنی از محتوای پروتئین، آنتی اکسیدان ها و اسیدهای چرب سالم بالا سود می برد. همچنین، این شیک حاوی فیبر غذایی است و گزینه خوبی برای بهبود اضطراب و ...
شناسایی کلید درمان اضطراب
آفتاب نیوز : تشویش و اضطراب یک حالت روانی عادی است، اما نه زمانی که تا حدی از کنترل خارج شود که مانع از خروج از خانه شده و منجر به گوشه نشین شدن شود. داروهای ضد اضطراب کنونی دارای برخی عوارض جانبی هستند، اما محققان موسسه پزشکی "مکس پلانک"(Max Planck) اکنون یک پروتئین را در مغز شناسایی کرده اند که ممکن است هدف جدیدی برای درمان جدید و هدفمند تشویش و اضطراب باشد. مغز یک ...
آکنه روزاسه چیست؟ + علت، علائم و راه های درمان
.... از جمله: ناهنجاری رگ های خونی موجود در صورت پوست روشن انگل دمودکس فولیکولاروم باکتری هلیکوباکتر پیلوری سابقه خانوادگی و ژنتیکی سایر مواردی که می توانند سبب تحریک آکنه روزاسه شوند عبارتند از: آب و هوای گرم و مرطوب اضطراب و استرس انجام ورزش شدید حمام داغ یا سونا گرفتن مکرر مصرف برخی از داروها مانند کورتیکو استروئیدها یا داروهای ضد فشار خون بالا نوشیدن الکل ...
علل بی خوابی کودکان در شب
...> محتشمی با تاکید بر اینکه مصرف شیر ولرم قبل از خواب برای کودکان توصیه می شود، ادامه داد: حداقل 2 ساعت قبل از خواب، شام کودک را برای خوردن آماده کنید، معده پر یکی از علل بی خوابی است؛ از مصرف غذاهای پر کالری و مصرف مواد قندی قبل از خواب اجتناب شود، دما و تهویه اتاق کودک را چک کنید زیرا دمای بالا سبب بدخوابی در کودک می شود. وی افزود: به تنهایی خوابیدن برای کودکان با اضطراب جدایی سخت است ...
