سایر منابع:
سایر خبرها
7 میوه ای که افراد دیابتی از خوردن آن باید اجتناب کنند
برنامه تغذیه سالم خود را بخورند. میوه ها حاوی کربوهیدرات می باشند با توجه به اینکه میوه یک کربوهیدرات است، قند خون را تحت تأثیر قرار می دهد و شما نمی توانید مقادیر نامحدود از انواع میوه ها مصرف نمائید. اما باید به این نکته توجه نمایم که افراد پاسخ های متفاوتی به خوردن انواع میوه ها از نظر افزایش قند نشان می دهند و آزمایش قند خون قبل و بعد از خوردن میوه می تواند به ...
میوه شب عید همدان تأمین شد/ پرتقال 2 برابر سیب
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛ رضا عباسی در گفت و گو با نافع با بیان اینکه بر حسب اعلام کشوری هر استان سهمیه مورد نیازش را پیش بینی کرده است، اظهار کرد: میزان سهیمه استان از سال گذشته تعیین و خرید انجام شده و مباشر در حال حمل سیب است. وی با بیان اینکه بیش از 40 درصد سیب به سردخانه های استان منتقل شده، افزود: باقیمانده آن نیز تا آخر هفته جاری به استان منتقل می شود. ...
200 تن میوه بیشتر از پارسال در گیلان ذخیره شده است
ذخیره سازی است که این مقدار، 200 تن بیشتر از پارسال است. همه ساله بمنظور تنظیم بازار میوه مورد نیاز مردم در شب عید نوروز، ذخیره سازی آن از اوایل فصل زمستان آغاز می شود. گیلان با 28 هزار باغ مرکبات، پنجمین استان تولید کننده مرکبات در کشور است و بیشترین باغ های مرکبات در شهرستان های رودسر، املش و لنگرود واقع در شرق استان قرار دارند که شامل نارنگی، لیمو، پرتقال، نارنج و بالنگ هستند. انتهای پیام/ا ذخیره سازی میوه شب عید در گیلان ...
برداشت مرکبات از باغهای دزفول
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما مرکز خوزستان، معاون تولیدات گیاهی جهاد کشاورزی خوزستان با بیان اینکه برداشت مرکبات از سطح باغهای دزفول از اول دیماه شروع شده است گفت: برداشت تا اواخر اسفند ادامه دارد. محمد قاسمی نژاد افزود: 72 درصد مرکبات استان در دزفول تولید می شود . وی مهمترین رقم های مرکبات باغهای دزفول را شامل پرتقال محلی دزفولی، انواع نارنگی (پرل، کینو، تانجلو، مینیولا) لیمو شیرین ...
نیمی از میانسالان پوکی استخوان دارند
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : پوکی استخوان بیماری پنهان و مرموزی است که امروزه در جوامع از جمله ایران شایع تر شده است به طوری که طبق اعلام وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی 70 درصد زنان و 50 درصد مردان بالای 50 سال ایرانی دچار این بیماری هستند. مصرف مواد حاوی کلسیم به خصوص در اوایل کودکی و رسیدن کلسیم به استخوان ها باعث استحکام طولانی مدت استخوان ها می شود، به ...
تقویت حافظه و تمرکز با تغذیه سالم مغز
...: اسیدهای چرب امگا-3 موجود در گردو همانند سوخت برای مغز عمل می کنند. مصرف منظم گردو می تواند عملکرد مغز را بهبود بخشیده و از بیماری هایی مانند آلزایمر و زوال عقل پیشگیری کند. افراد بسیاری برای افزایش هوشیاری و تمرکز خود به مصرف نوشیدنی های حاوی شکر و کافئین وابسته هستند. مصرف این نوشیدنی ها، مانند نوشابه های انرژی زا و قهوه شما را بیدار نگه می دارند، اما این بیداری ممکن است ...
پیشنهاد اختصاص 15 میلیارد تومان به تولید محصولات گواهی شده در لایحه بودجه 98
مدیرکل دفتر محیط زیست و سلامت غذا در وزارت جهاد کشاورزی از پیشنهاد تخصیص اعتبار 15 میلیارد تومانی در لایحه بودجه 98 برای پرداخت بخشی از هزینه های تولید هشت محصول گواهی شده خبر داد. به گزارش ایانا به نقل از پایگاه اطلاع رسانی وزارت جهاد کشاورزی، سعید سعادت اظهار داشت: در صورت تصویب مبلغ 15 میلیارد تومان در مجلس، پیش بینی می شود در هر استان تا 20 درصد بخشی از هزینه های هشت محصولات گواهی ...
ماسک صورت خانگی برای پوست خشک
.... 6. آلوئه ورا و خیار آلوئه ورا دارای اثرات ضد التهابی و آرام بخش بر روی پوست آفتاب سوخته است که در عرض 2 روز مصرف موضعی این گیاه، قرمزی، ناراحتی و تورم پوست خشک کاهش خواهد یافت. آلوئه ورا همچنین دارای خواص مرطوب کنندگی عالی است. خیار نیز سرشار از ویتامین A. و C. است که هر دو برای مراقبت از پوست خشک مهم هستند. علاوه بر آن حدود 90 درصد خیار آب دارد و به همین دلیل غذای خوبی ...
غذاهای مفید برای رفلاکس معده کدامند؟
کاکائو است و هر دوی این مواد علائم رفلاکس معده را افزایش می دهند. پس کاکائوی گرم و شیر شکلاتی می توانند برای افراد مبتلا به رفلاکس اسیدی مضر باشند. 5) آب مرکبات آب تهیه شده از میوه های خانواده مرکبات، از قبیل پرتقال یا گریپ فروت ، تا اندازه زیادی اسیدی هستند. همین امر نیز می تواند رفلاکس معده را وخیم تر سازد. چه نوشیدنی هایی را مصرف کنیم؟ غذا ها و نوشیدنی های کمی هستند ...
11 کاربرد نمک که شما را شگفت زده می سازد
به گزارش ملیت به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان، نمک یکی از مهترین و اجتناب ناپذیرترین عناصر از زندگی ما است. بطوری که حتی اگر شما غذای مورد علاقه خود را بخواهید استفاده کنید، ولی نمک نداشته باشد از خوردن آن صرف نظر می کنید. نمک ادویه ایی ارزان و ضروری برای غذا هایی که میل می کنید می باشد؛ و مادر در زندگی روزمره برای مزه دار کردن غذاهایمان از آن استفاده می کنیم. آیا باور می کنید که نمک را می توان ...
بهترین نوشیدنی برای درمان آنفولانزا چیست؟
...، زیرا مایعات زیادی وارد بدن می کند و می تواند برخی از الکترولیت های کم شده در بدن را جبران نماید. علاوه بر این گیاهان و ادویه هایی که در این سوپ استفاده می شوند خاصیت ضد التهابی دارند و می توانند با آنفلونزا مبارزه کنند . اگر نمی توانید سوپ مرغ و نودل را بخورید در عوض از آب استخوان استفاده نمائید که سرشار از پروتئین است . آب پرتقال 100 درصد طبیعی : زمانی ...
همراه با یک تورگردشگری در پایتخت حکومت صفویان
رستوران که بالا می رفتیم بوی مطبوع قیمه نثار قزوینی عجیب به مشام می رسید. پس از صرف سوپ خوشمزه و گرم قیمه نثار های رنگی و معطر از راه رسید، کیفیت غذا و طعم و مزه آن به شدت خوشمزه و دل انگیز بود. قیمه نثار قزوینی ترکیبی از خلال بادام، پسته، پوست پرتقال، زرشک دارچین، پلو و گوشت خورشتی است. باقری می گوید: پس از صرف ناهار خوشمزه راهی کلیسای روسی کانتور در خیابان آیت الله طالقانی شهر قزوین ...
نکاتی برای افزایش ایمنی کودکان در فصل زمستان
.... تا زمانی که فرزندتان هنوز کوچک است، او را با انواع میوه و سبزیجات آشنا کنید تا ذائقه غذایی او در اوایل زندگی به سمت سبزیجات و میوه ها متمایل شود. مصرف مقدار زیادی میوه و سبزیجات در رژیم غذایی، به طور خودکار ایمنی بدن را بالا می برد. میوه های فصلی مثل پرتقال و توت فرنگی منبع غنی از ویتامین C هستند و مصرف این میوه ها برای دور نگه داشتن کودک از زکام و افزایش ایمنی کودکان بسیار ضروری هستند. ...
روزهای آلوده چه بخوریم؟
...؛ این ویتامین می تواند مسمومیت ناشی از آلودگی هوا را خنثی کند.منابع مناسب ویتامین D هم شیر، کره و زرده تخم مرغ هستند که باید در برنامه غذایی روزانه تان باشند. سیب بخورید! مواد غذایی که سرشار از پکتین هستند، سرب موجود در هوا را می گیرند و مانع از نفوذ سرب به سلول های بدن می شوند؛ مصرف روزانه یک عدد سیب می تواند عوارض ناشی از آلودگی هوا را کاهش داده و میوه هایی مانند پرتقال ...
قهوه را با چی بخوریم تا خوشمزه تر و مفیدتر باشد؟
پرتقال با اسپرسو محبوبیت بسیاری پیدا کرده است. این ترکیب عجیب و غریب با نام های مختلف در کافی شاپ ها سرو می شود. آب پرتقال حاوی ویتامین c و دارای شیرینی طبیعی است که رنگ اسپرسوی شما را روشن می کند، به علاوه فقط سه چهارم آب پرتقال به شما می دهد و 155 درصد از ویتامین C روزانه تان را تامین می کند. اگر کاملاً برای مخلوط کردن اسپرسوی خود با آب پرتقال آماده هستید، چند قطره آب پرتقال برای بهتر کردن طعم قهوه خود به آن اضافه کنید. ...
تشنج در کمین کودکان مبتلا به آنفلوآنزا
این زمان خوردن نوشیدنی های گرم، غذاهای آبکی و گرم و مرکبات به ویژه لیموشیرین و پرتقال را به طور روزانه در برنامه قرار دهند، بیان کرد: آموزش دانش آموزان در این خصوص یک اصل مهم است که در مدارس نادیده گرفته می شود. وی یادآور شد: مدارس یکی از مکان های اصلی انتشار این بیماری هستند، والدین در صورت ابتلای فرزندان حتما تا زمان بهبودی کامل از رفتن فرزند خود به مدرسه جلوگیری کنند. مسئولین مدارس نیز بر این موضوع تأکید کنند. ...
رژیم غذایی گروه خونی A
قورباغه شاه ماهی هشت پا میگو لاک پشت لبنیات نامناسب برای رژیم غذایی گروه خونی A این رژیم توصیه میکند که از مصرف هر گونه لبنیات (بجز آنهایی که در لیست بالا آورده شدند) خودداری شود. آیا میدانید از رژیم های غذایی چه انتظاراتی باید داشته باشید و چه نوع رژیمی سالم در نظر گرفته می شود؟ برای آشنایی با این موضوع مقاله ” رژیم غذایی چیست ” را مطالعه نمایید. ...
میوه یا آبمیوه: از نظر علمی کدام یک بهتر است
الوین ، مشاور ارشد بالینی مؤسسه ی خیریه دیابت بریتانیا می گوید که آب میوه کم ترین فیبر ممکن را دارد. به همین دلیل است که برخلاف میوه ها، فروکتوز درون آب میوه به عنوان قند آزاد شناخته می شود؛ یعنی قندی مشابه با عسل و شکری که به غذاها اضافه می کنیم. توصیه ی سازمان بهداشت جهانی بر آن است که بزرگسالان روزانه بیش از 30 گرم شکر اضافی مصرف نکنند؛ این میزان معادل مصرف 150میلی لیتر آب میوه در روز است. اما ...
کارگروه سلامت و امنیت غذایی استان مرکزی
به گزارش خبرگزاری صداوسیما مرکز اراک؛ سرپرست دانشگاه علوم پزشکی استان مرکزی در کارگروه تخصصی سلامت و امنیت غذایی استان گفت : طی اقداماتی که در دو سال گذشته توسط مرکز بهداشت استان انجام شده است 54 درصد از بیماری های غیر واگیر شناسایی شدند و به مرحله درمان نیز رسیده است. دکتر جمالیان افزود: بیماری های غیرواگیر در حال حاضر جزو شایع ترین بیماری های استان می باشد که می توان به بیماری های ...
بهترین نوشیدنی برای درمان آنفولانزا
درمان آنفلونزاست، زیرا مایعات زیادی وارد بدن می کند و می تواند برخی از الکترولیت های کم شده در بدن را جبران نماید. علاوه بر این گیاهان و ادویه هایی که در این سوپ استفاده می شوند خاصیت ضد التهابی دارند و می توانند با آنفلونزا مبارزه کنند. اگر نمی توانید سوپ مرغ و نودل را بخورید در عوض از آب استخوان استفاده نمائید که سرشار از پروتئین است. آب پرتقال 100 درصد طبیعی: ...
نگاهی به بازی های بومی و محلی در بافق
می آید. این بازی های سالم یکی از عوامل اجتماعی کردن کودکان است و این قشر آرام آرام ورود به اجتماع و ایفای نقش های اجتماعی را تمرین کرده و می آموزند. تغییر فرهنگ در ابعاد مادی و معنوی منجر به تغییر این بخش از فرهنگ هم شده به طوری که انواع بازی ها, ابزار و اسباب بازی هایی که با بهره گیری از امکانات محلی و اقلیمی ساخته می شد در حرکت جامعه از خودکفایی به مصرف گرایی دستخوش تغییر شده است و ...
فواید مصرف گریپ فروت
پس از سرطان ریه دومین دلیل اصلی مرگ ومیر به شمار می رود. به طور منظم در کنار یک رژیم سالم از گریپ فروت استفاده کنید تا با این بیماری مبارزه و از آن پیشگیری کنید. 7-پیشگیری از سرطان ریه تحقیقات نشان می دهد گریپ فروت از سرطان ریه جلوگیری کرده و با آن مبارزه می کند. مصرف روزانه 3 لیوان 170 گرمی آب گریپ فروت در افراد سیگاری، می تواند آسیب ایجاد شده توسط سیگار را را معکوس ...
تقویت نعوظ با 7 کاری که می توانید در طول روز انجام دهید
. مقصر این مشکل لباس های تنگ و شکل زین دوچرخه است که ممکن است باعث ایجاد آسیب به ناحیه میان دو راه یا پرینیوم (perineum، فاصله بین مقعد و بیضه یا واژن ) می باشد. تقویت نعوظ با خوردن بری ها، پرتقال، سیب و گلابی بر اساس مطالعه ای که در انگلیس روی 25000 مرد انجام شد، افرادی که بیش از 3 بار در هفته بری، پرتقال، سیب و گلابی می خورند، در طی یک پیگیری 10 ساله نسبت به دیگران، 19 درصد ...
فواید مصرف گریپ فروت
شفاآنلاین سلامت گریپ فروت میوه ای است که خواص بسیار زیادی برای آن ذکر کرده اند اما در ایران مصرف زیادی ندارد. به گزارش شفاآنلاین ، این میوه در خوشه هایی شبیه انگور رشد می کند. اولین بار در آمریکای جنوبی کشف شد. این میوه پیوند طبیعی بین پرتقال و دارابی است به همین دلیل انقدر بزرگ می باشد و مزه تندی نیز دارد. به یک دلیل، گریپ فروت تا خرخره سرشار از ویتامین سی است ...
کریمی در برنامه علی ضیا: اعتصاب نکرده ایم
که مشخص است وقتی شما جلوی اسپانیا و پرتقال و بازیکنان بزرگ هستی اگر به آنها فضا بدهی قطعا ضربه می خوری. در جام جهانی ما قرار بود به کسی فضا ندهیم، خوب هم دفاع کردیم و با جان و دل موقعیت ندادیم و نتایج خوبی گرفتیم. بقیه تیم ها به نسبت بازیکنانی دارند که ضعیف تر از بازیکنان اروپایی یا آمریکای جنوبی هستند و راحت تر می شود پیششان بازی کرد قطعا تیم ملی مقابل آنها هجومی تر بازی و راحت تر به آنها نفوذ می ...
استرس چیست+ راهکارهای درمان آن
...> متخصصان تغذیه معمولاً از بین کربوهیدرات های ساده، شیرینی ها و نوشابه را به عنوان خوراکی های کاهنده استرس می شناسند. این خوراکی ها می توانند با افزایش سروتینین به صورت کوتاه مدت، استرس را تسکین دهند. قندهای ساده به سرعت قابل هضم هستند، اما بخاطر داشته باشید که مصرف آن ها را به دلیل کالری بالا باید محدود کرد. پرتقال: پرتقال هم به خاطر سرشار بودن از ویتامین C می تواند در این لیست ...
سند پیشگیری از بیماریهای غیرواگیر دراستان مرکزی تدوین می شود
این بخش و بخش دولتی در دستور کار مسئولان قرار گیرد. سرپرست دانشگاه علوم پزشکی اراک نیز در این نشست از اجرای طرح اندازه گیری میزان باقی مانده سموم به صورت نمونه در هشت محصول کشاورزی در استان خبر داد و گفت: این طرح با هدف انتقال محصولات کشاورزی سالم از مزرعه به سفره مردم به صورت نمونه در محصولاتی از جمله پرتقال، گوجه فرنگی، کلم و سیب زمینی با کمک جهاد کشاورزی استان انجام می شود. دکتر سید ...
ذخیره سازی سیب و پرتقال شب عید در مازندران
کشت گونه های مختلف پرتقال و 23 هزارهکتار باغ نارنگی است. شکوهی گفت: با برداشت پرتقال درمازندران ،از نیمه آبان تا اواخر دی، پیش بینی می شود؛ یک میلیون و 700 هزار تن این محصول برداشت شود. وی افزود : سقف قیمت هر کیلو پرتقال شب عید، سه هزار و 100 تومان اعلام شد. وی همچنین به پایان برداشت نارنگی از باغ های استان اشاره کرد و گفت: باغداران مازندرانی تاکنون 98 درصد معادل 580 هزار تن ...
تغذیه سالم در دوران بارداری، چه اهمیتی دارد؟
دفعات اما با مقدار کمتر برنامه ریزی کنید. تغذیه مناسب در زمان بارداری چگونه است؟ در دوران بارداری بهتر است از مواد مفید سالم استفاده کنید. مثلا موارد زیر را در نظر داشته باشید. -میوه ها و سبزیجات را در رژیم خود لحاظ کنید. فرقی نمی کند که این مواد تازه هستند یا به شکل های دیگر مصرف می شوند در هر حال بهتر است این مواد را حداقل 5 مرتبه در طول روز میل کنید. -مواد نشاسته ...
غذاهایی که مانع کم آب شدن بدن می شوند
درصد نیاز روزانه تان به این ویتامین را تامین می کند. تحقیقات نشان داده ویتامین A با پیشگیری از عفونت ها به بهبود سلامت کمک می کند. 4- هلو مقدار آب: 89 درصد هلو میوه ای سرشار از مواد مغذی و آب است. نزدیک به 90 درصد وزن این میوه را آب تشکیل می دهد. هلو همچنین حاوی مقداری ویتامین و مواد معدنی نیز هست مانند ویتامین A، ویتامین C، ویتامین های گروه B و پتاسیم. خوردن هلو با ...