خانه
غذاهایی که مانع کم آب شدن بدن می شوند
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
رفع هزار و یک بلا با هسته زردآلو/ مصرف چه ماهی هایی در دوران بارداری مجاز است؟/ فواید تخم بلدرچین برای ...
کلسترول بد خون با هندوانه اغلب افراد نام سیب را به عنوان پرفایده ترین میوه در تامین سلامتی شنیده ا ند، درست است که سیب فایده های فراوانی دارد، اما در این میان نباید از فواید بی نظیر هندوانه و نقش آن در تامین سلامت قلب و عروق غافل شد؛ هندوانه از طریق کنترل وزن، سلامت قلب را بهبود می بخشد، متخصصان معتقدند ماده ای به نام سیترولین که در هندوانه به فراوانی یافت می شود، مسئول کاهش کلسترول، فشار خون ...
پوست میوه برای سلامتی و جوانی پوست
سرطانی موجود در پوست سیب درختی ، 87 درصد بیشتر از مغز خود میوه آن است. بنابراین بهتر است از این به بعد سیب را پوست آن صرف کنید. خیار: پوست این میوه کم کالری از ماده سیلیکا تشکیل یافته است که خود این ماده باعث تازگی و طراوت پوست و مانع ایجاد چروک می شود. یعنی خاصیت کلاژنی دارد. هیچ پیشنهادی برای مقدار مصرف روزانه سیلیکا وجود ندارد ولی متخصصین اظهار کرده اند که حداقل 5 میلی گرم سیلیکا در یک روز مقداری است که بعد از خوردن یک خیار با پوست کسب می کنید. ...
سالم ترین میوه های جهان را بشناسید
. یک پیمانه (237 میلی لیتر) دوریان، 80 درصد از مقدار موردنیاز روزانهٔ ویتامین C بدن را تأمین می کند. این میوه سرشار از منگنز، ویتامین های گروه B، مس، فولات و منیزیم هم هست. علاوه براین ها، دوریان حاوی چندین ترکیب گیاهی سالم است که عملکردی مانند آنتی اکسیدان ها دارند. 12. هندوانه هندوانه (Watermelon) سرشار از ویتامین A ، ویتامین C و برخی آنتی اکسیدان ها از جمله لیکوپن (Lycopene ...
خوردن هندوانه در بارداری، دوازده فایده
...> فواید خوردن هندوانه در بارداری میوه ها از جمله موادی هستند که مصرف آنها در دوران بارداری به مادران باردار توصیه می شوند، در این میان میوه هایی هستند که فواید منحصر به فردی برای مادران باردار دارند. هندوانه نه تنها برای مادران باردار بی ضرر است، بلکه بسیار مفید هم هست. هندوانه می تواند در دوران بارداری مصرف شود. هندوانه، به مقدار متعادل نه تنها مطمئن است، بلکه برای مادر ...
غذا های مفید برای رفلاکس معده کدامند؟
داشته باشد. این میوه در واقع برای درمان خانگی سوء هاضمه مفید است. یکی از فیبر های حل شده در موز، پکتین است. این ماده نیز به حرکت محتوای معده از طریق دستگاه گوارش کمک می کند و این کار مفیدی است، چون غذا هایی که در آنجا باقی می مانند به تولید اسید ادامه می دهند. 2. هندوانه هندوانه نیز در فهرست غذا های مفید برای رفلاکس معده قرار دارد. این میوه، مانند موز، کاملاً قلیایی است. هندوانه ...
31 خوردنی صفر کالری که به لاغری کمک می کنند
کالری ؛ مارچوبه مارچوبه سبزی است که به رنگ های سبز، سفید و بنفش وجود دارد. انواع مارچوبه سالم هستند اما نوع بنفش آن دارای ترکیباتی (آنتوسیانین ها) هستند که به پیشگیری از حملات قلبی کمک می کنند. یک فنجان مارچوبه ( 134 گرم ) 27 کالری دارد و سرشار از ویتامین K و فولات است که به ترتیب 70 و 17 درصد نیاز روزانه بدن به این ویتامین ها را تامین می کنند. 4- غذای صفر کالری ؛ چغندر ...
خانم های باردار باید چقدر آب بنوشند؟
شما از مواد غذایی تامین می شود. بیشترین مقدار آب معمولا در میوه ها انباشته شده است. یک فنجان آب هندوانه یا طالبی حدود 150 میلی لیتر آب دارد، یک عدد گلابی یا یک فنجان توت فرنگی حدود 120 میلی لیتر آب دارد و... . در دوران شیردهی بیشتر آب بخورید خانم های شیرده هم باید آب بیشتری بخورند تا شیر در بدن شان به خوبی ترشح شود. بعضی وقت ها به این افراد توصیه می شود که برای افزایش شیرشان به جای ...
دور این خوراکی ها را خط بکشید تا فشار خون نگیرید
بیماری ها کاربرد داشته است. به گفته وی در سال 2009، یک مطالعه به منظور شناخت خواص اصلی گشنیز آغاز شد. محققان دریافتند که کاهش فشار خون بالا از جمله مزایای مثبت این گیاه است. مصرف میوه های تازه مانند هندوانه نیز می تواند به کنترل فشار خون کمک کند وی می گوید: مصرف میوه های تازه (نه به صورت آب میوه، شیرینی یا میوه های کنسرو شده) یک راه عالی برای افزایش دریافت فیبر است؛ با ...
راههای انتقال وبا
بسیار گواراست در حالی که این آبها دارای انواع انگل هستند و خوردن آنها باعث بیماریهای روده ای از جمله وبا می شود. *میزان کشندگی وبا 30 تا 40 درصد است معتمدی تصریح می کند: میزان کشندگی بیماری در صورت عدم جایگزینی سریع مایعات در بدن 30 تا 40 درصد است. البته حدود 80درصد بیماران مبتلا به وبا بدون علامت هستند و فقط 20 درصد افراد مبتلا به وبا دچار اسهال حاد آبکی می شوند. از این تعداد 10 ...
آیا رگه های سفید گوجه فرنگی مضر است؟
می شود و اگر نمو های فراتر از حدود مجاز دیده شود قطعا تذکر داده می شود. مدیر نظارت بر مواد غذایی، آشامیدنی، آرایشی و بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی شیراز با بیان اینکه عامه مردم تصور درستی از این موضوع ندارند از ان ها خواست تا به فضا سازی های مجازی و آنچه در شبکه های اجتماعی در این زمینه گفته می شود توجه نکنند. وی اضافه کرد: این مباحث در باره تزریق رنگ به هندوانه هم گفته می شود ...
بررسی روایی بخور حضرت مریم
طبق نوشته هایی که درباره این بخور در دسترس هست ادعا می شود که بخور حضرت مریم شاخص ترین درمان دیوانگی، سی پی، خبل، اوتیسم و انواع بیماری هایی مانند آن هاست. این چند بیماری از جمله بیماری هایی هستند که در آن ها فعالیت مغز دچار اختلال می شود و مشکلاتی که ایجاد می شود همگی از کارکرد مغز نشات می گیرند. بخور حضرت مریم به عنوان درمانگر بیماری صرع نیز در میان کارشناسان طب سنتی و اسلامی شناخته شده ...
غذا های زودهضم و دیرهضم کدامند؟
مشکلات گوارشی کمک بیشتری می کنند. مقایسه زمانی هضم خوراکی ها گروه غذایی ماده غذایی مدت هضم میوه ها هندوانه طالبی، گرمک پرتقال، گریپ فروت و انگورسیب، گلابی، هلو و گیلاس 20 دقیقه 30 دقیقه 30 دقیقه 40 دقیقه سبزی های خام گوجه فرنگی، کاهو، خیار، کرفس، فلفل قرمز و سبزسبزیجات برگ سبز، اسفناج، کلم پیچ و کلم برگ 30 تا 40 دقیقه 40 دقیقه سبزی های بخارپز یا آب پز کدوسبز، کلم بروکلی، گل ...
8 دلیل حالت تهوع که شاید از آن بی خبر باشید
اندام ها را اولویت بندی کرده و مهم ترین اندام ها شامل مغز و قلب در صدر فهرست قرار می گیرند. این می تواند جریان خون به سمت اندام های تشکیل دهنده دستگاه گوارش را کاهش داده و موجب بروز حالت تهوع و درد شکمی شود. مصرف مایعات به میزان کافی عاملی کلیدی برای پیشگیری از این شرایط است. اگرچه میزان آب مورد نیاز بدن از فردی به فرد دیگر متفاوت است اما بیشتر بزرگسالان باید روزانه 11 تا 16 فنجان آب مصرف ...
برگزاری همایش گفتگوی بین نسلی با عنوان اقتصاد مقاومتی و به مناسب چله انقلاب
مسئله چیزی جز جنگ روانی نبود زیرا همواره در فروشگاه ها مواد غدایی وجود داشت. امیدی افزود: اقتصاد ایران هرگز رشد نخواهد شد مگر اینکه از کالاهای داخلی حمایت شود. وی همچنین با اشاره به معنای ضریب خودکفایی یک کشور در طول یک سال گفت: ضریب تولید آمریکا 11 و نیم درصد است اما ضریب خودکفایی ایران یک و دو دهم است زیرا ایران منابع آبی خود را به تولید و صادرات محصولاتی مانند هندوانه و سبزیجات و صیفی ...
چگونه تب را در خانه درمان کنیم؟
توانند ویتامین C. را سنتز کنند، بنابراین ما باید غذا های غنی از ویتامین C. بخوریم. همچنین پرتقال، هندوانه، توت فرنگی، آناناس، کیوی و بسیاری از میوه ها سرشار از این ویتامین هستند. آناناس سرکوبگر حرفه ای سرفه است. مرکبات دارای ترکیبات فلاونوئید ها هستند که باعث کاهش التهاب و افزایش عملکرد سلول های ایمنی می شوند. خوردن سبزیجات سالم گیاهان حاوی مواد مغذی اهمیت دارند، زیرا عملکرد ...
دستور چند غذای ساده با آناناس برای نوزاد
مقدار زیاد ندهند. هم چنین بایستی از عدم بروز واکنش آلرژیک در کودک اطمینان داشته باشند. اسید سیتریک موجود در آناناس باعث تحریک معده نوزاد (به ویژه نوزادانی که ریفلاکس دارند) می شود. زمان خوردن آناناس برای نوزاد اگرچه آناناس میوه ای بسیار مغذی و سالم است، اما نباید پیش از شش ماهگی به نوزاد داده شود؛ زیرا دستگاه گوارش نوزاد هنوز تکامل نیافته است. پزشکان معتقدند که پدر و مادر ها ...
نشانه های کم آبی بدن در زمستان کدامند؟
ورزش نمی کنید باید حداقل روزانه 10 لیوان آب بنوشید. خوردن میوه و سبزیجاتی دارای آب بیش تر سعی کنید از میوه ها و سبزیجات مانند هندوانه، سیب، انگور، توت فرنگی، خیار، کدو و کرفس استفاده کنید.این میوه ها دارای مقدار زیادی آب و ویتامین ها و مواد معدنی هستند. سوپ بخورید خوردن غذاهایی مانند سوپ و آب گوشت در زمستان پاسخگو نیازهای بدنتان به آب هستند.اما سعی کنید سوپ را خودتان آماده کنید زیرا سوپ های آماده دارای مقادیر زیادی سدیم هستند. ...
