خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
گوشت مرغ بهتر است یا بوقلمون ؟
های صنعتی وجود دارد، در پروسه پرورش بوقلمون هم دیده شود. بعضی از افراد تصور می کنند چربی موجود در گوشت بوقلمون نسبت به مرغ کمتر است. این موضوع در بعضی از شرایط تایید می شود. به طور مثال گاهی اوقات در پرورش صنعتی به منظور بالا بردن وزن مرغ ها ترکیباتی به جیره غذایی مرغ افزوده می شود که مقدار چربی بدن حیوان را بیشتر می کند اما حیواناتی که در شرایط طبیعی رشد می کنند به دلیل فعالیت بیشتر و ...
برای جلوگیری از ریزش مو چه بخوریم؟
فلفل به خصوص فلفل دلمه ای قرمز فلفل دلمه ای قرمز حاوی ویتامین ث است و این ویتامین از شکننده شدن و ریزش مو جلوگیری کرده و مصرف مداوم آن رشد مو را به شکل قابل توجهی بالا می برد. 6. گوشت مرغ و انواع ماکیان این خوراکی ها حاوی پروتئین و آهن هستند و به تقویت مو ، درمان شکنندگی و ضعف ریشه مو و در کل بالا بردن کیفیت مو ها کمک می کنند. 7. سیب زمینی سیب ...
سلامت کلیه ها فقط با رعایت 4 نکته
...> افراد مبتلا به دیابت و فشارخون بالا در معرض ریسک بالا ابتلا به بیماری کلیوی هستند. موسسه پیشگیری و کنترل بیماری آمریکا توصیه های زیر را برای کاهش ابتلا به بیماری کلیوی مطرح می کند: - حفظ فشارخون در سطح سالم. - تغذیه سالم، پرهیز از مصرف چربی های اشباع شده، نمک و قند. مصرف بیشتر میوه، سبزیجات و غلات کامل توصیه می شود. - سیگار نشکیدن. - ورزش منظم. ...
همه ی کارهایی که امیرکبیر انجام داده و همه ی خاطرات خوبی که تاریخ و ملت ما از این شخصیت دارد، محصول سه ...
و سرطان است؛ باید با آن مبارزه کرد. البته نباید بزرگنمایی کرد. بعضیها جنجال و بزرگنمایی میکنند و طوری حرف میزنند که کانّه این سرطان همه جا را گرفته؛ نخیر، این طوری نیست. این همه ما دستهای پاکیزه، چهره های پاکیزه و انسانهای پاکیزه در دستگاه های گوناگون از بالا تا پایین داریم؛ اکثریت هم با اینهاست؛ منتها یک نقطه ی فساد، همه ی بدن را آلوده میکند. وقتی یک جای بدن بیمار میشود و درد میگیرد - مثلاً وقتی ...
20 دی با گرسنگی در طول رژیم غذایی چه کنیم ؟
آوردن نام فیبر نمی تواند کامل شود. فیبر می تواند حداقل از دو راه به بهبود گرسنگی کمک کند، نخست کشش فیزیکی معده است که یکی از نشانه های مقدار غذای خورده شده است. وقتی معده به صورت فیزیکی کشیده می شود مغز فکر می کند شما سیر شده اید. غذاهای سرشار از فیبر با حجم بالا ( غذاهایی که حجم بالا و کالری پایین دارند )، کشش معده را به خوبی انجام می دهند. بعلاوه، فیبر خالی شدن شکمی را کند می کند یعنی ...
20 دی رازهای مهم جنسی که هر مرد باید بداند!
انقباضات بیرون کردن آخرین قطره ادرار نیست. حفظ و ذخیره کردن مایع منی فواید بسیار زیادی دارد. برای افراد مبتدی، با حفظ بدنی جوان، نیرومند، و سالم با سطح انرژی بسیار بالا، شفافیت ذهن، و بالا رفتن نیروی جنسی همراه خواهد بود. نگه داشتن مایع منی باعث رابطه های جنسی طولانی تر که لذت هر دو طرف را افزایش می دهد نخواهد شد، بلکه با این کار مرد از کاهش انرژی خود جلوگیری خواهد کرد. زوج ها اگر همراه هم ...
بیماری های شایع زمستان کدامند؟
درجه سلسیوس نگه دارید. همچنین می توانید از کیسه آب گرم و یا سایر روش ها نیز در تختخواب برای گرم نگه داشتن بدن خود استفاده کنید. هنگام بیرون رفتن خود را به خوبی بپوشانید و از کلاه، شال و دستکش استفاده کنید. سردی دست ها و پا ها سندروم رینود یکی از شرایط رایج در زمستان است که باعث تغییر رنگ انگشت های دست وپا و احساس درد در هوای سرد می شود. در این شرایط ممکن است انگشت ها سفید، سپس آبی ...
گرمیِ بازارِ آب گرم بستان آباد
کلیوی هم در تایید این سخنان می گوید: شنا کردن در دمای بالا، موجب انبساط بافت ها، عروق و رگ های بدن می شود، از این رو با افزایش خون رسانی و جریان لنف در بافت ها و در نتیجه بهبود اکسیژن رسانی و تغذیه بافت ها، درد های موجود کاهش یافته و آرامش بر بدن حاکم می شود. این پزشک متخصص می افزاید: آب گرم بستان آباد در درمان بیماری های عضلانی، پوستی و قارچی، کلیوی و زنان و زایمان بسیار موثر است. آب ...
20 غذایی که دشمن دیابت هستند
بالا را مهار کند. در ضمن سبزیجات غنی از پروتئین هستند و به راحتی می توان آنها را جایگزین گوشت قرمز کرد. گوشت گاو می توانید قسمت های کم چرب گوشت گاو را انتخاب کنید و یک چهارم بشقاب تان را در هر وعده غذایی به آن اختصاص دهید. رساندن به اندازه پروتئین به بدن باعث می شود مدت طولانی تری سیر بمانید و در صورت لاغر شدن حجم بافت ماهیچه ای تان کاهش نیابد. در ضمن مصرف پروتئین به افزایش ...
بهترین منابع پروتئین برای کاهش وزن موثر
بدن را نیز تامین می نماید. تخم کدو: کدو سرشار از فیبر، مواد معدنی و ویتامین ها است. 28 گرم تخم کدو حاوی هشت گرم پروتئین و مقادیر زیادی مواد معدنی شامل پتاسیم، منگنز و آهن است. البته به دلیل داشتن چربی بالا، باید در میزان مصرف آن دقت کرد. بوقلمون: هر 100 گرم از گوشت بوقلمون حاوی 25 گرم پروتئین و تنها 140 کالری انرژی است. توجه داشته باشید که مقدار سدیم در این گوشت بالاست. بهتر است گوشت تازه بوقلمون را تهیه کرده و آن را کباب کنید تا از مصرف مقدار اضافه نمک و سدیم جلوگیری شود. منبع: ...
بهترین زمان مصرف مکمل های ویتامین؟
دوزهای بسیار بالا از ویتامین B6 داده شد و پژوهشگران دریافتند رویاهای آنها واضح تر، رنگارنگ تر و عجیب تر از حالت عادی بوده است. با مصرف ویتامین B6 هنگام صبح قادر به پیشگیری از این شرایط خواهید بود. ویتامین B12 به تولید انرژی در بدن کمک می کند و برخی افراد گزارش کرده اند که مصرف این ویتامین هنگام شب موجب افزایش سطوح انرژی و دشواری در به خواب رفتن آنها شده است. بار دیگر، شما می توانید با مصرف ...
شکستی که آمریکایی ها در قضیه تحریم ها می خورند، در تاریخ بی سابقه خواهد بود
، جوانانِ با عزم راسخ، مشغول ساختن، مشغول تولیدکردن، مشغول ابتکار و نوآوری هستند در سرتاسر کشور؛ اینها آینده سازند؛ ایمانشان خوب و قوی، توکّلشان بالا، اعتمادشان به خدا زیاد، امیدشان به آینده درخشان، بصیرتشان خوب؛ اینها هستند در بین مردم و کم نیستند -من هزاران نفر که گفتم، دایره ی ارتباط و معرفت خودم را گفتم امّا ده ها برابرِ این هستند؛ زیادند- جوانهای ما آماده اند. اساس همه ی اینها هم لطف و فیض پروردگار ...
سرماخوردگی طولانی مدت نشانه چیست؟
ممکن است با سرفه خون بالا بیاورید و تب و لرز و عرق شبانه هم داشته باشید. هرچند این روز ها به دلیل واکسیناسیون، سل به ندرت پیدا می شود، اما هنوز مواردی وجود دارد. این عفونت به شدت واگیر دارد، پس اگر سیستم ایمنی ضعیفی دارید باید بیشتر از خود مراقبت کنید. نقص ایمنی دارید سرماخوردگی های طولانی مدت می توانند علامت این باشند که سیستم دفاعی بدن تان ضعف دارد. یعنی توانایی شما برای ...
دولت درمانده، لویاتان دروغین
گروه جهان| طالبان نشست چهارشنبه خود را با نمایندگان امریکایی در قطر لغو کرد که دلیلش اصرار کابل برای حضور پررنگ در این مذاکرات بوده است. تلاش ها برای برقراری صلح در افغانستان آن هم بدون حضور دولت این کشور بالا گرفته و بسیاری بر این باورند که ورود مستقیم امریکا و روسیه به این مذاکرات نشان دهنده ضعف عمیق دولت در کابل است. رنگین دادفر سپنتا وزیر خارجه پیشین افغانستان که از 1992 تا 2002 در ...
گلزار شهدا ؛ بهشتی که تعطیلی ندارد
؟ بگویم فرزندت دلبندتان سر دربدن ندارد؟ یک لحظه به ذهنم آمد که به آن ها بگویم شهید شما مثل اربابش حسین بی سر است که تا سرم را بالا آوردم، دیدم خانواده شهید گفتند "حمید سر دربدن ندارد؟ درست است؟" چون درآخرین خداحافظی حمید به ما گفته بود که مثل اربابم حسین برمی گردم. مدافعین حرم درگلزارشهدا به بسیاری ازعلامت سوال ها پاسخ داده اند. جوانان دهه 60 و 70 که جنگ و دفاع مقدس را درک نکرده بودند ...
داروهای متداول دیابت به استخوان ها آسیب نمی رسانند
...> را افزایش می دهند، اما گروه داروهای آگونیست های" 1GLP-" تاثیری در افزایش ریسک شکستگی استخوان ندارند.اما نتایج مطالعات نشان داد ریسک شکستگی در هر دو گروه بیماران یکسان بود. به گفته محققان، خود بیماران به خاطر شرایط سنی شان در معرض ریسک بالا شکستگی استخوان هستند و در حال حاضر نمی توان این ریسک را به یک داروی خاص نسبت داد. تاثیر داروی صرع بر خطر ابتلا به ADHD در کودکان ...
شش دلیل برای احساس گرسنگی مجدد، بعد از وعده های غذایی
لپتین می شود که اشتیاق به مصرف غذا را بالا می برد. خیلی سریع غذا می خورید معمولا 20 دقیقه طول می کشد تا معده شما سیگنال های سیری را به مغز ارسال کند. بنابراین اگر سریع غذا بخورید، خطر ابتلا به گرسنگی مجدد بعد از مصرف غذا وجود دارد. حداقل 20 تا 30 دقیقه برای غذا خوردن وقت بگذارید. تحقیقات نشان داده که آرام غذا خوردن باعث لاغری و تناسب اندام نیز می شود. فیبر نمی خورید ...
دلیل سرفه همیشه اختلال در ریه نیست
به قلب باز می گردد به بازگشت به سمت بالا تمایل دارد که موجب احتقان ریوی می شود. بر همین اساس است که افراد مبتلا به نارسایی قلبی اغلب می گویند که به نارسایی احتقانی قلب مبتلا هستند. به واسطه احتقان ریوی، مایع (و حتی مقدار کمی خون) می تواند به کیسه های هوایی موجود در ریه ها نشت کند. این مایع ریوی از دلایل اصلی تجربه تنگی نفس است که بین افراد مبتلا به نارسایی قلبی رایج است. از آنجایی که ...
تداوم دشمنی آمریکا با ایران بزرگترین سند موفقیت انقلاب است
...، لبنان و عراق ثبات داریم در حالی که آنها همه امکانات خود را در منطقه آوردند و خون های زیادی از مسلمین ریختند، افزود:در زمان حمله سپتامبر جایگاه آمریکا در افکار عمومی منطقه بالا بود اما پس از حمله به افغانستان و اتفاقات دیگر به شدت ضعیف شده است و اکنون ایران در حوزه بین الملل یک کشور تعیین کننده است. وی با اشاره به اینکه در این چهل سال ما در همه توانمندی ها و عرصه های بین الملل یک ...
خودزنی شیمیایی دشمن در کربلای5
شرقی جزیره مجنون. خودزنی دشمن میزان آلودگی، تراکم و غلظت آلودگی، به خصوص در پنج ضلعی به دلیل وسعت کم آن، بسیار بالا و خطرناک بود، طوری که به شهادت 300 تن و مصدومیت 2000 نفر انجامید. در محورهای مذکور تنها در 20 دی حدود 1000 نفر مصدوم و 325 نفر شهید شدند. هواپیماهای عراقی روز دوم بهمن ماه همان سال در هوایی مه آلود و وزش شدید باد، مواضع یگان های ارتش عراق را اشتباهاً بمب باران ...
10 راهکار برای حفظ سلامت بدن+ اینفوگرافی
برای داشتن بدنی سالم و تندرست باید نکات مهمی مانند تغذیه سالم، سبک زندگی خوب و فعالیت فیزیکی ایده آل را رعایت کنیم. خواب مناسب و انجام تمرینات ورزشی مستمر نقش مؤثری در سلامت بدن ایفا می کند و همین مسئله عامل افزایش طول عمر طبیعی و با کیفیت بالا است. افراد برای داشتن بدن سالم باید مصرف میوه و سبزیجات را فراموش نکنند و حتماً 2 ساعت قبل از خواب تلفن همراه خود را کنار بگذارند ...
دردواره های کودکانه بچه های کار/دستهایی که برای کارهنوز کوچک است
در یک مسابقه مهم شرکت کنیم. زیرچشمی به هم نگاه می کنند و نخودی می خندند. یکی از آنها می پرسد که چی بشود؟ می گویم: می توانید در بخش نامه به نویسنده هم شرکت کنید یا با گوشی من فیلم یک دقیقه ای بسازید، شاید جایزه ها را برنده شدید . - جایزه ها چیه؟ پول هم می دهند؟ شانه هایم را بالا می اندازم و می گویم: شاید امسال پول باشد ، البته که دروغ بزرگی است. هیچ وقت برای خواندن کتاب، پول ...
کرامت زن بعد از انقلاب احیاء شد / دشمن به دنبال سیاه نمایی پیشرفت های ایران است
موانع دشمن همواره سرمان بالا است و دستاوردها و پیشرفت های علمی در عرصه های مختلف داریم. وی با بیان اینکه تا قبل از انقلاب حرفی برای گفتن نداشتیم، افزود: امروز در صنایع هوافضا، پرتاب ماهواره، پزشکی، نانو تکنولوژیو موشکهای بالستیک و .. در دنیا سرآمد هستیم. سایری در ادامه به نگاه و جایگاه عظمت زن در جمهوری اسلامی ایران اشاره کرد و گفت: کرامت زن بعد از انقلاب احیاء و حقوق زن ...
ماجرای مخالفت رهبر انقلاب با تیتر یکی از روزنامه ها علیه فتنه گران
دادید و این جلوی چشم ما است. حوادث پی درپی می آید، مهم این است که این اجر را حفظ کنید. خانواده روح الامینی دو مطلب را به آقا می گویند: گلایه از اینکه کار اما خوب دنبال نمی شود و با عناصر سطح بالا برخورد نمی شود. رهبر انقلاب علاوه بر آنچه قبل انجام شده بود از مسئولین دفترشان می خواهند مسئله را پیگیری کنند. و اما دومین ناراحتی شان را این گونه مطرح می کنند: عده ای اهانت هایی به شما ...
تجمع چربی در قسمت های مختلف بدن چه نتایجی دارد ؟
چربی عمقی، سیگنال ترشح مواد التهابی را می دهد و منجر به مقاومت به انسولین می شود. هر دوی این فرایندها می توانند تاثیرات مخربی بر بدن بگذارند. چربی عمقی زیاد می تواند ریسک بیماریهای قلبی، فشار خون بالا، دیابت، سکته مغزی و انواعی از سرطان ها (شامل سرطان سینه و سرطان روده بزرگ) را افزایش بدهد هر چند تشخیص اینکه چه مقدار چربی عمقی دارید بسیار سخت است اما واقعیت این است که داشتن ...
وزیر کشور: اختیارات کاهش یارانه ها به استانداران سپرده شود
داران انتخاب شوند و به همین ترتیب ادامه پیدا کند به طوری که به رئیس جمهور نیز گفتم که وزارت کشور این قابلیت تربیت نیرو و کادرسازی دارد که استانداران به عنوان وزیر انتخاب شوند. رحمانی فضلی با تاکید بر اینکه وزارت کشور جایگاه تربیت مدیر در سطح کلان و ملی است،تصریح کرد: فرمانداران و بخشداران ما با مسائلی روبه رو می شوند که قدرت تبیین و استنتاج آنها را بالا می برد و می توان گفت هیچ وزارت ...
دامداران حق فروش دام مولد به دلالان و افراد غیربومی را ندارند
دام مولد توطئه انگیز است و به قصد ضربه به زیر بنای اقتصادی کشور صورت می گیرد لذا دامداران به هیچ عنوان حق فروش دام مولد خود را با توجه به سیاست های جدید اعمال شده به دلالان و افراد غیربومی و یا اشخاصی که از مناطق مرزی برای خرید دام (با قیمت های بالا) مراجعه می کنند را ندارند. وی افزود: نظارت بر تولید و توزیع فرآورده های خام دامی از جمله وظایف شبکه دامپزشکی است و در این راستا لازم است به ...
مصرف زیاد لبو در این دوران ممنوع
به گزارش بهداشت نیوز : عضو هیات علمی پژوهشکده علوم غدد درون ریز دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، با اشاره به نتایج مطالعه ای مبنی بر مضربودن مصرف مکمل ها و محصولات حاوی نیترات بالا در دوران بارداری، گفت: مصرف زیاد اینگونه مواد مانند لبو به ویژه در بارداری، عوارض جبران ناپذیری به دنبال دارد. به گزارش ایرنا، به تازگی در فضای مجازی توصیه هایی به شکل گسترده به زنان باردار می شود مبنی بر ...
آیا بلعیدن (قورت دادن) آدامس خطرناک است؟
آن را هضم کند، ولی آدامس در معده باقی نمی ماند. آدامس تقریباً در طول دستگاه گوارش دست نخورده باقی می ماند و از طریق مدفوع انسان دفع می شود. در موارد نادری، تکه های بزرگ آدامس بلعیده شده با یبوست در کودکان همراه شده و باعث انسداد گوارش در کودکان می گردد. اما آدامس ضرر های دیگری به همراه دارد. قند آدامس باعث بالا رفتن قند خون در فرد شده و به طور کلی برای دندان ها مضرّ است. ...
آقای شرق! پس چرا به کیهان فحاشی می کردید؟!
سرویس سیاسی- این نوشتار که به نظر می رسد خلاف رویه پیشین روزنامه های اصلاح طلب تلاش کرده تا واقع گرایانه با این موضوع برخورد کند در ادامه این سؤال را مطرح کرده که چطور می شود که بلندپایه ترین مقام سیاست خارجی جامعه اروپایی دو بار تاریخ تعیین کند ولی هیچ یک به وقوع نپیوندد؟ آنگاه نویسنده ضمن اشاره به توانایی های تکنیکی و اجرایی اروپا متذکر می شود که نمی توانیم به تعویق افتادن پی در پی راه اندازی کانال ویژ ...
