تاثیر رژیم غذایی سرشار از فیبر در کاهش خطر ابتلا به بیماری های کشنده
سایر منابع:
سایر خبرها
روایت علی ربیعی از استراتژی دولت در اعتراضات 96
در دروان اخیر پدیده ای شکل گرفته که در دروان گذشته بی سابقه بوده؛ جامعه حدود 60 سال است که در حال تجربه کردن نارضایتی از وضع اقتصادی است و تنها در اوایل انقلاب و در دروه بین سال های 76 تا 84 مشاهده می کنیم که مقداری از این نارضایتی ها کم شده است. آنچه که امروز به این نارضایتی اضافه شده، این است که احساس می شود دیگر آینده خوشبیانه ای پیش رو نیست و امید برای حل مسائل کم شده است؛ به نظر من این موضوع ...
بهترین زمان برای مصرف ویتامین هاچه موقع است؟
مواد مغذی مانند: کلم بروکلی، اسفناج، آجیل، میوه ها و گوشت کم چرب را پیشنهاد می کنند. آنها معتقدند که ویتامین ها نمی توانند جایگزین یک رژیم سالم و جامع شوند. اما، برخی هنوز معتقدند که شخص باید مولتی ویتامین ها را برای کمک به پرکردن شکاف های یک رژیم غذایی ضعبف مصرف کنند. همچنین تحقیقات محدودی وجود دارد که نشان می دهند مصرف ویتامین ها ممکن است در کاهش خطر ابتلا به بیماری هایی مانند بیماری های قلبی نقش داشته باشد. ...
مراسم مذهبی عجیب در فیلیپین+عکس
n of the Black Nazarene) آن از محل پارک ملی ریزال Rizal Park, به کلیسای منطقه کیاپو به نام کلیسای جامع کوچک Minor Basilica of the Black Nazarene در شهر مانیل پس از حدود هفت کیلومتر پیاده روی در مدت قریب به بیست ساعت در مسیر های معینی است شرکت می کنند.علاوه بر مجسمه اصلی، مردم در گروه های کوچک ویا بصورت انفرادی نیز مجسمه های شبیه به مجسمه اصلی را در این مسیر حمل می کنند . معمولا این مجسمه ها در ...
23 دی سایه روشن های مصرف چربی
میزان HDL کلسترول (کلسترول خوب) هم افزوده شده و با عث حفاظت قلب می شود. البته نباید این موضوع را از نظر دور داشت که چربی ها سرشار از انرژی بوده و می باید افرادیکه اضافه وزن دارند یا به چاقی مبتلا شده اند یا مبتلا به دیابت هستند، باید در مصرف چربی، حد و حدود تعیین شده را به شدت رعایت نمایند و توجه داشته باشند با کاستن از میزان جیره روزانه چربی ها به مصرف بیشتر کربوهیدرات ها رونیاورند که خطر ...
خود مراقبتی رکن مهم پیشگیری از ابتلا به بیماری آنفلوانزاست
به گزارش ایرنا، شناخت راه های پیشگیری از ابتلا و علائم و نشانه های بیماری آنفلوانزا که اغلب از آذرماه هر سال در این استان شیوع پیدا می کند، اهمیت زیادی دارد. رئیس دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی و درمانی استان زنجان در این ارتباط به خبرنگار ایرنا گفت: این واحد دانشگاهی از ماهها قبل تدابیر لازم را برای پیشگیری و انجام درمان های لازم مبتلایان انجام داده و در این ارتباط مشکلی وجود ندارد ...
واردات مشکل گرانی گوشت راحل نمی کند/عرضه خوراک دام قطره چکانی است
واردات گوشت به کشور مشکل حل شد که حالا می خواهند دام زنده وارد کنند؟ چند بار باید یک مساله را تجربه کنیم تا متوجه شویم که راهکار درستی نیست؟ مقدسی درباره مباحث مطرح شده مبنی بر اینکه در صورت تداوم شرایط فعلی، واردات مواد اولیه دیگر به صرفه نیست و باید محصولات و فرآورده های نهایی را وارد کشور کنیم، تصریح کرد: در این صورت بحث اشتغال و امنیت غذایی به خطر می افتد. وی ادامه داد: وقتی ...
اخلال در امنیت غذایی، آن روی سکه قاچاق دام
های مولد تبعاتی چون کاهش گوشت در بازار و افزایش قیمت این محصول را با خود بدنبال دارد، ضمن آنکه آینده صنعت دامداری کشور را نیز با خطر و مشکل مواجه خواهد کرد. در پی این اتفاقات، تمهیداتی از سوی مسئولان استان قزوین از جمله 'ممنوعیت خروج دام از استان' اتخاذ شده است که می تواند در کاهش و قطع پدیده قاچاق دام و خنثی سازی برنامه تهدید امنیت غذایی کشور موثر باشد. **خروج دام از کشور یک ...
سرمایه گذاران از سرمایه گذاری در صندوق های خطرپذیر پشیمان شدند!
فردین آقا بزرگی در گفت و گو با ایسنا درباره اهداف سرمایه گذاران خطر پذیر برای تاسیس صندوق هایی که دو سال است عمدتا خالی مانده اند، اظهار کرد: یکی از دلایل تاسیس این صندوق سرمایه گذاری خطر پذیر، موضوعِ برندینگ برای مدیر این صندوق ها یا ارکان متولی تاسیس این صندوق ها است. حتی برخی برای داشتن برندینگ حاضر هستند صندوق سرمایه گذاری جسورانه با موجودی صفر داشته باشند که صرفا برند خود را پررنگ کنند. ...
روسیه و چالش افراط گرایی مذهبی
این توصیف باید بیان داشت که مسلمانان در این کشور دارای جریان های مختلف فکری و عقدیدتی می باشند که البته برخی از این فرقه ها جنبه تکفیری و افراط گرایی داشته و برخی نیز جنبه های عرفانی و ...؛ در این میان آنچه شیعیان را از این جریان ها دور ساخته مکتب اصیل و الهام بخش اهل بیت(ع) است که توانسته طی سالیان دراز و با وجود تحولات عمیق دینی و فرهنگی در میان مسلمانان روسیه تا حدود زیادی از آسیب ها و کج روی ...
هِیله ، زنی که در جنگ پرستاری کرد اما کسی پرستارش نشد
به گزارش خبرگزاری فارس از حمیدیه، تمام زندگی من در کمک کردن به بیماران و مردم تمام شد؛ جنگ که شروع شد از خانه بهداشت حمیدیه به بیمارستان سوسنگرد منتقل شدم. کار من جابه جا کردن مجروحان از این تخت به آن تخت شده بود. شب های حمله کسی خوابش نمی برد چون بلافاصله مجروحان را به بیمارستان منتقل می کردند؛ صدای آژیر خطر که در شهر پخش می شد هیچ کس آرام و قرار نداشت؛ این ها را هیله عبیات پرستار دوران جنگ اهل ...
مغذی ترین مواد خوراکی روی زمین
...، کلسیم، پتاسیم، مس، منگنز و سلنیوم ، گوگرد و آلیسین است. در بسیاری از مطالعات مشخص شده که آلیسین موجود در سیر باعث کاهش فشار خون و کلسترول بد می شود و کلسترول خوب را افزایش داده و به طور کلی خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش می دهد. سیر دارای خواص ضد سرطان است و مصرف آن به ویژه سرطان روده بزرگ و معده را کاهش می دهد. سیر خام دارای خواص ضد باکتری و ضد قارچی است. مغذی ترین مواد ...
سلوک مراجع/ علی اکبر بیگی: جلوه ی خاصی از حضرت امام(ره) را در آیت الله صانعی می بینم/ نگاه آیت الله ...
شفقنا سلوک مراجع عظام تقلید، مجموعه گفت وگوهایی است که شفقنا برای معرفی این ارکان معظم تشیع به انجام می رساند. حجت الاسلام والمسلمین علی اکبر بیگی از شاگردان حضرت آیت الله العظمی صانعی است که از حدود سال 1373 شمسی در کلاس های درس ایشان شرکت می کرده است. حجت الاسلام والمسلمین بیگی، مدیر مؤسسه ی فرهنگی هنری فقه الثقلین، یکی از دلایل گرایش خود به درس های آیت الله صانعی را این مطلب عنوان ...
اگر بیش از حد عرق می کنید گوش به زنگ باشید
تیروئید یکی از مهمترین غدد درون ریز بدن است که نقشی بسیار مهم در حفظ تعادل هموستاز ترموژنیک و متابولیک در ارتباط با تغییرات شرایط محیطی دارد؛ افراد مبتلا به پرکاری تیروئید اغلب دچار مشکلاتی متعدد در سلامت جسمی مانند افزایش خطر شکستگی استخوان، مشکلات روانی و عملکردی شده و مجبور به پرداخت هزینه های هنگفتی برای درمان بیماری خود می شوند. تیروئید غده ای در بدن است که اگر میزان آن متعادل ...
کهگیلویه و بویراحمد زیستگاه پلنگ ایرانی
نیامده هست. البته بعضی آمار ها در سال های گذشته بیانگر از در فراروی خطر و حتی انقراض بودن حدود هشت گونه گیاهی در این استان هست. سیر و موسیر، کرفس کوهی، آنغوزه و بیلهر من جمله گونه های گیاهی در فراروی تهدید و انقراض در کهگیلویه و بویراحمد عنوان شده هست. وی تصریح نمود که کار تحقیقاتی و میدانی ارزیابی وضع سه گونه جانوری در استان دربردارنده خرس، پلنگ ایرانی و سیاه گوش نیز ...
11 علامت خطر در بدن انسان
معتقدند عضلاتی که ما از آنها برای خندیدن استفاده می کنیم برای دریافت انرژی، قندخون را مصرف می کنند و این فرآیند خطر ابتلا به دیابت، چاقی و حتی برخی از سرطان ها را کاهش می دهد. - راه حل چیست؟ سعی کنید بعد از شام در آرامش کامل روی مبل بنشینید و مدتی به تماشای فیلم کمدی مورد علاقه تان بپردازید. 7. راه رفتن و حرف زدن همزمان، موجب کمردرد می شود. وقتی در حین راه رفتن، صحبت ...
خاطرات عضو جدا شده گروهک پ.ک.ک-20 و پایانی|روز موعود فرا رسید
. معمولاً سرمای مناطق دشت و صحرایی، خشک و استخوانی است. فرصت خوردن صبحانه پیدا نکردم. می ترسیدم بیدار بشوند و برنامه ها قاتی شود. ساکم را برداشتم و کفش هایم را پوشیدم و برای همیشه آنجا را ترک کردم، اما هنوز خطر تمام نشده بود، چراکه با رسیدن به نبش کوچه، دو تن از رفقای دختر را دیدم که از روبرو می آمدند. به مقر می رفتند. سلام و احوالپرسی و بعد یکی از آن ها پرسید: رفیق آرام مگر شما برای دوره آموزش ...
ازدواج، مشکلی با هزار درمان بی نتیجه
رو به کاهش است، گفت: بالاترین میزان تعداد ازدواج در سال 90 با رقم حدود 890 هزار مورد بوده است در حالی که این میزان در سال 95 به حدود 700 هزار مورد رسیده است. این جمعیت شناس با اشاره به میزان تجرد دختران براساس آمارگیری سال 95 نیز تصریح کرد: در رده سنی 15 تا 19 سال 80 درصد دختران مجرد هستند. این میزان در رده سنی 20 تا 24 سال به 43 درصد می رسد. میزان دختران ازدواج کرده این رده سنی نزدیک ...
پیشگیری از آرتریت با کمک رژیم غذایی
، اما خطر مصرف بیش از حد این ویتامین وجود دارد که می تواند به تشکیل سنگ های کلیه منجر شود. مصرف مواد غذایی حاوی ویتامین C به بدن در جذب مقدار مورد نیاز و دفع مازاد این ویتامین کمک می کند. ویتامین C به عنوان یک آنتی اکسیدان نیز عمل کرده و به نابودی رادیکال های آزاد کمک می کند که کاهش التهاب و خطر ابتلا به آرتریت را در پی دارد. همچنین، این ماده مغذی در ترمیم استخوان ها، غضروف و دیگر اجزاء اسکلتی نقش ...
حضور مدافع با اخلاق پرسپولیس در لیست مازاد
داریم و بدون تعطیلی خودمان را آماده نیم فصل دوم لیگ برتر می کنیم. * بازیکنان همگی از تمرینات پُرفشار این روز های پرسپولیس صحبت می کنند. به هر حال حدود 2 هفته تعطیل بودیم و احتمالا بدن ها در این مدت از شرایط تمرینی و بازی خارج شده بود، اما این تمرینات به ما کمک زیادی می کند تا دوباره به شرایط خوب خودمان برگردیم. از طرفی بازیکنان جدید هم به ما ملحق خواهند شد و به صورت کامل آماده نیم فصل ...
کینوا چیست؟ کینوا از کجا بخرم؟
عامه مردم که گمان می کنند کینوا در گروه غلات جا دارد، این ماده غذایی جزو گروه سبزی ها طبقه بندی می شود. کینوا پرفیبر و کم کالری است. کینوا، یکی از غنی ترین منابع پروتئین است که بشر تا امروز مصرف کرده است. جالب است بدانید این گیاه، تمام 9 اسید آمینه ضروری را در خود جا داده است. کینوا تقریبا 2 برابر غلات، فیبر غذایی دارد و از این رو، مصرف آن می تواند خطر ابتلا به فشار خون بالا و ...
فیلیپ موریس ، سیگار معروف اسرائیلی در ایران/ واردات 32 میلیون دلار سیگار آمریکایی به کشور
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا به نقل از شیرازه ، همگان حتی افراد سیگاری و قلیانی هم از مضرات مصرف تنباکو برای سلامتی و بدن آگاه هستند، تفاوتی ندارد که پیپ می کشید یا قلیان یا سیگار؛ در هر حال دخانیات دشمن درجه یک شماست. 69 ماده سرطان زا در سیگار دکتر محمد امین پیلتن متخصص بیماری های تنفسی در گفتگو با خبرنگار شیرازه درخصوص عوارض سیگار گفت: سیگار حاوی 600 نوع ماده ی مختلف است ...
ضرورت انجام آزمایش اچ آی وی
تدریج دچار ضعف ایمنی می شوند. ضعف سیستم ایمنی هم منجر به افزایش حساسیت بدن به طیف گسترده ای از عفونت ها، سرطان ها و سایر بیماری ها می شود. علائم و نشانه ها : نشانه های HIV بسته به مرحله عفونت بسیار متفاوت است. اگرچه بیشتر افراد مبتلا به این بیماری در چند ماه اول مواجهه بیشترین ابتلا به عفونت را دارند، اما بسیاری از آنها نیز تا مراحل بعدی عفونت ، از وضعیت ابتلای خود به بیماری مطلع نیستند ...
پیامدهای ترسناک کمبود ویتامینD
...> نتایج مطالعه ای که در سال 2014 انجام شد، نشان داد، افراد پیر که با کمبود متوسط تا شدید ویتامین D مواجه هستند، در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به زوال عقل یا بیماری آلزایمر قرار دارند. کاهش احتمال بقا پس از ابتلا به سرطان نتایج مطالعه ای در سال 2014 نشان داد، افراد مبتلا به سرطان و دارای سطوح بالاتر ویتامین D از شانس بیشتری برای بقا نسبت به افراد مبتلا به سرطان و کمبود ویتامین ...
طرز تهیه ماهی تیلاپیا رژیمی خوشمزه
. گزارش های ارائه شده درباره چگونگی پرورش این ماهی در چین بسیار نگران کننده است، طوری که بسیاری از کارشناسان معتقدند باید از خوردن آن پرهیز شود. زیرا گزارش ها حاکی از آن است که در این ماهی، استاندارد های سلامت گوشت رعایت نشده و گوشت آن آلوه به مواد شیمیایی و نگهدارنده های مضر برای سلامتی است که خطر ابتلا به سرطان را افزایش می دهد. ...
با سونامی سکته مغزی مقابله کنیم
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : سال هاست اقدامات انجام شده برای ریشه کن شدن بیماری های واگیردار توانسته آمار ابتلا به این بیماری ها را به حداقل و در برخی موارد به صفر برساند اما کارشناسان همواره هشدار می دهند که ریشه کن شدن بیماری های واگیردار مساوی است با شیوع بیماری های غیرواگیر. بیماری هایی نظیر فشارخون بالا، دیابت، سرطان ها و سکته های مغزی و قلبی همگی بیماری های غیرواگیری ...
رودخانه خواری؛ غفلت از خشم طبیعت
آن تعیین تکلیف و در طرح کاداستر ثبت شده است. از سوی دیگر غزال جعفری، مدیرکل دفتر رودخانه ها و سواحل شرکت مدیریت منابع آب ایران گفته است که در چند سال اخیر سالانه حدود یکهزار و 500 هکتار از اراضی بستر رودخانه ها آزادسازی می شود و سال گذشته استان های خراسان رضوی، اصفهان، آذربایجان شرقی و تهران در این زمینه پیشرو بوده اند. شورای هماهنگی مدیریت بحران کشور نیز آذر ماه امسال اطلاعیه ای مبنی ...
شپش به جامعه و طبقه اجتماعی خاصی تعلق ندارد
به گزارش ایسنا، صاحب نظران اعتقاد و تاکید دارند که آلودگی شپش، ارتباطی با طبقه اجتماعی یا جامعه خاصی ندارد، تمام افراد در همه کشورها در معرض خطر ابتلا به این انگل خونخوار هستند. مدیرگروه پیشگیری و مبارزه با بیماری های واگیر علوم پزشکی شیراز با یادآوری اینکه آلودگی به شپش عمدتا در مناطق پرجمعیت و در زمان جنگ و به دلیل کم توجهی به بهداشت فردی دیده می شود، گفت: شپش در کودکان، بسیار شایع ...
دیابتی ها پیاز بخورند
در خون کاهش دهد. کاهش خطر ابتلا به سرطان طبق مطالعات سال 2017 دانشگاه گولف، پیازهای قرمز قدرت زیادی در مبارزه با سرطان دارند زیرا حاوی میزان زیادی آنتوسیانین و کوئرستین هستند. تنظیم قند خون بیماران دیابتی ممکن است نیاز به اضافه کردن پیاز به وعده غذایی خود داشته باشند زیرا تحقیقات نشان داده که گوگرد پیاز ،مسئول افزایش تولید انسولین است. اشتراک این خبر در : ...
پس اندازهای مبادا
...، پشتی امن زندگیشان باشد.وضعیت سپرده های بانکی، پس لرزه تغییروضعیت اقتصادی است. در واقع میزان و حجم این حساب نوعی احساس امنیت محسوب می شود. دماسنج اقتصاد که داغ شود، احساس امنیت که بالا و پایین شود، مدل حساب ها نیز تغییر می کند. چرتکه آن گونه که ایسنا گزارش داده سال گذشته از 1485 هزار میلیارد تومان سپرده های غیردولتی و غیرحقوقی در بانک ها حدود 150 هزار میلیارد تومان آن مربوط ...
چه کنیم تا "سنگ کلیه" نگیریم
که این ماده با کلسیم ترکیب می شود و از تشکیل سنگ های اگزالات کلسیم جلوگیری می کند. از مصرف دوز بالای مکمل ویتامین C. که افزایش ریسک تشکیل سنگ های مرتبط را می دهد اجتناب کنید. مصرف مواد طبیعی حاوی این ویتامین مثل لیموترش خطر افزایش تشکیل سنگ را ندارد. سعی کنید میزان مناسب کلسیم را از طریق مواد غذایی دریافت کنید، چون باعث ترکیب با اگزالات مواد غذایی شده و جذب این ضد ...