خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
این رفتارها سلامت چشمانتان را به خطر می اندازند
دارد سعی کنید هر چند ساعت یکبار به چشمان خد استراحت دهید _سبزیجات و میوه های تازه برای سلامت چشم ها مفید هستند سعی کنید بیشتر از این نوع خوراکی ها استفاده کنید _در هوای بیش از حد آلوده زیاد در خیابان نمانید تا با عفونت های چشمی رو به رو نشوید _پس از مهمانی ها و مراسم مختلف حتما پیش از خواب چشمان خود را از آرایش پاک کنید تا در طول شب مشکلی پیدا نکند _هر نوع خارش و قرمزی یا درد چشم را که شدید است جدی بگیرید و به پزشک مراجعه کنید تا دچار مشکلات حاد نشوید لینک کوتاه کپی لینک ...
با ساشا ذوالفقاری ؛ از قزل حصار تا دیرالزور
راحت زندگی می کنم؟ حالا که شرایطش را دارم باید بروم دفاع کنم. فقط هم حرف هم مذهب بودن نیست، حرف انسانیت است. بعد هم که شنیدیم قبر حضرت زینب (س) را تهدید کرده اند، دیگر نتوانستم بمانم. بحث دیگر زیارت حضرت زینب (س) بود. من اصلاً در خواب هم نمی دیدم بتوانم قبر ایشان و حضرت رقیه را زیارت کنم. شایعه انگیزه مادی مهاجرین مدافع حرم این سالها آنقدر مطرح شده که خودش بی مقدمه از آن صحبت کند: خیلی ها حرف پول ...
فعالیت گرمخانه ها 24 ساعته شد
های اجتماعی شهرداری تهران در ادامه با اشاره به حضور گشت های فوریت خدمات اجتماعی در تمامی مناطق به ویژه منطقه 1، 2 و 12 گفت: در حال حاضر در کنار گشت های معمول، 4 دستگاه اتوبوس در منطقه 12، 2 دستگاه در دره فرحزاد و یک دستگاه در تجریش، آسیب دیدگان را از کلونی های اصلی جمع آوری می کنند و به گرمخانه ها انتقال می دهند. محمدی در پایان از شهروندان خواست در صورت مشاهده افراد کارتن خواب، مراتب را به 137 اطلاع دهند تا با حضور مددکاران شهرداری تهران نسبت به انتقال این افراد به گرمخانه ها اقدام شود. ...
بهترین زمان برای مصرف کلسیم
شب است، به دلیل زمانی که بدن در حال استراحت است بهتر می تواند کلسیم را جذب و به خواب بهتر کمک کند؛ خوردن کلسیم با شیر بسیار به جذب کلسیم کمک می کند بنابراین یک لیوان شیر، قبل از خواب همراه با شربت کلسیم را فراموش نکنید؛ به دلیل اینکه کلسیم تا حدودی باعث ایجاد یبوست می شود بهتر است با آب فراوان به کودک بدهید. وی یادآوری کرد: آهن را قبل از صبحانه یا 2 ساعت پس از غذا به کودک دهید؛ اصولاً ...
بیماری های شایع درافراد سیگاری
...> به هم ریختن معده: سیگار باعث رفلاکس اسید معده و سوزش معده می شود. بی خوابی: طبق تحقیقاتی که انجام شده سیگاری ها برای خواب شبانه با مشکل بیشتری مواجه می شوند و در مقایسه با دیگران از خواب آرام و عمیقی برخوردار نیستند. درواقع اثرات تحریک کننده ی نیکوتین باعث اختلال در خواب می شوند. آلزایمر و بیماری ها روانی: سیگاری ها 5 برابر بیشتر احتمال دارد ...
کاهش دفن پسماندهای اصفهان تا سال 1400
بدون بو خواهیم داشت که در این راستا مطالعات در حال انجام است. جوادی گفت: تنها مشکل موجود نخاله های ساختمانی است که باید برای آن چاره اندیشی شود تا در گردنه زینل آلودگی زیست محیطی ایجاد نشود. وی با اشاره به اقدامات شورای شهر برای افزایش شاخص های سلامت اجتماعی، گفت: برای جمع آوری افراد کارتن خواب، معتادان و متکدیان که البته تعداد آنها بسیار کم است، برنامه های خوبی در نظر گرفته ...
بی خانمانی با طعم سرما
به گزارش شروع انلاین و به نقل از ایلنا، تهران مطابق آمارها حدود 20 هزار کارتن خواب دارد که جا و مکانی برای زندگی ندارند. مشکلات این افراد تا زمانی که هوا سرد نیست، کمتر است، اما زمانی که هوا سرد می شود، مشکلات اصلی آنان تازه شروع می شود و شاهد سرمازدگی آنان در خیابان ها و پارک ها هستیم. ایجاد گرمخانه و سرپناه در راستای پناه دادن به این افراد تا حد زیادی می تواند کمک کننده باشد، برای جویاشدن از ...
زن شیشه ای: چاقو را که در شکم دختر 5 ساله ام فرو کردم!
زندگی ام سایه انداخت. عمویم معتاد و مواد فروش بود. وقتی خمار می شد همه را به باد کتک می گرفت و مدام منت جای خواب و خرده غذایی را که به ما می داد، سرمان می گذاشت. چند ماهی از حضور ما در خانه عمویم گذشته بود که او با جاسازی مواد مخدر داخل کیف مدرسه برادرم، او را وادار به خرید و فروش می کرد و پول زیادی درمی آورد. برادرم از عواقب کارش می ترسید، اما از ترس عمویم دم نمی زد. همان موقع با هم ...
علائم بی خوابی در کودکان و علت ابتلا به آن
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از ایسنا /تمام کودکان در دوره ای از زندگی با مشکل بی خوابی دست و پنجه نرم می کنند ولی برای برخی از آن ها این مشکل جدی تر می شود. بی خوابی در کودکان با ناتوانی در به خواب رفتن یا ماندن در حالت خواب شناسایی می شود. بنابر اعلام شوفاژکار، بی خوابی زمینه ای برای مشکلات رفتاری ایجاد می کند، روی زندگی اجتماعی آن ها تاثیر می گذارد و عملکرد نرمال آن ها را مختل می ...
طعمه فیشینگ
به گزارش خبرنگار جوان آنلاین از اصفهان، ستوانیکم مهرداد رنجبر، کارشناس ارشد حقوق- پلیس فتای اصفهان می گوید در حوزه کارهای روزمره ام دهها اتفاق ریز و درشت ،تلخ و شیرین رخ می دهد یکی از ان وقایع این است . امروز هم مثل همیشه زودتر از اینکه هوار روشن شود از خواب بیدار شدم و از روی عادت دستم رفت به سمت گوشی تلفن همراهم تا هم ساعت و هم پیامک های احتمالی شب گذشته را چک کنم. در کنار پیامک های ...
روایت اسارت تا وکالتِ یک رزمنده در معبر سرخ
کربلای 5 تا نصر 7 ، از دشت هرمدان تا شاخ شمیران ، بیت المقدس 7 و اسارت ، استخبارات ، اردوگاه تکریت و از آزادی تا وکالت تنظیم شده و معبر هشتم، حاوی تعدادی عکس و سند از دوره های مختلفِ زندگیِ این وکیل ایثارگر است. اشتباهی که به خیر گذشت یکی از خاطرات این کتاب مربوط به نخستین روزهای حضور رضا کارگر در جبهه و انتقال به گردان ادوات است که اینطور روایت می شود: اولین صبح که از خواب ...
امروز دشمن اقتصاد را عرصه تقابل با ایران قرارداده است
هیچ وجه فرصت خواب ندارند. سردار عیب پرور با بیان اینکه امروز دشمن اقتصاد را عرصه تقابل با ایران اسلامی قرارداده است، افزود: دشمنی نظام استکبار و تقابل آن با جمهوری اسلامی وارد یک مرحله جدید شده است و با روی کار آمدن رئیس جمهور جدید آمریکا، لخت تر، بی پرواتر،گستاختر و عریانتر شده است. وی اضافه کرد: باورم این است که مقطع کنونی انقلاب برای منطقه سرنوشت ساز و در عرصه بین المللی ...
چگونه هنگام بیماری داروی مناسب را انتخاب کنیم
.... از این داروها برای بیش از دو روز یک بار استفاده نکنید زیرا استفاده ی بیش ازحد از آن ها می تواند منجر به اثر بازگشتی شود. بسیاری از سرماخوردگی ها با سرفه همراه هستند. انواع سرفه، شامل سرفه ی مرطوب، سرفه ی خشک، سرفه ای که مانع خواب شود و حتی سرفه ای است که به قفسه ی سینه و سر آسیب بزند. براساسس بعضی پژوهش های انجام شده روی کودکان، تأثیر عسل روی سرفه بسیار زیاد است؛ بنابراین یک قاشق عسل ...
متابولیسم بدن خود را افزایش دهید
که میزان انرژی مورد نیاز بدن را افزایش می دهد. مواد افزودنی داخل این نوشیدنی ها می تواند به افزایش سوخت و ساز بدن شما کمک کند و میزان کالری مصرفی را بالا ببرد. اما استفاده از این نوشیدنی ها می تواند بعضی از مشکلات مانند فشار خون بالا، اضطراب و مشکلات خواب را ایجاد کند. طبق تحقیقات صورت گرفته این نوشیدنی ها را برای کودکان و نوجوانان توصیه نمی کنند. اسنک های هوشمند مصرف کنید ...
سردار غیب پرور: خودزنی نکنیم؛ در خانه اروپایی ها و آمریکایی ها چیزی نخواهند داد/ دومینوی فروپاشی ایالت ...
سردار غلامحسین غیب پرور در مراسم اختتامیه جشنواره رسانه ای ابوذر با گرامیداشت یاد و خاطره شهدا، اظهار کرد: جوان هایی که در عملیات های ز
جان دادن گل بس بی خانمان در کنار هتل!
جان باختن یک زن کارتن خواب در سرمای دی شیراز بار دیگر مشکل این شهر در پناه دادن به افراد بی خانمان را آشکار کرد. به گزارش اعتدال، روزنامه شهروند نوشت: سریال مرگ کارتن خواب ها و بی خانمان های ایرانی در فصل سرما، این بار به دروازه سعدی شیراز و بازارچه فیل در این شهر رسید و زنی 57 ساله به نام گل بس را به دیار ابدی فرستاد تا بار دیگر بی توجهی مسئولان و مدیران شهری به موضوع بی خانمان ها ...
مادری با چهل هزار فرزند
جنگ تحمیلی را بخوانید . عراقی ها نامه ها را سانسور می کردند هنوز هم وقتی از اسرا حرف می زند، با نگاه مادرانه اش از واژه بچه ها استفاده می کند. انگار همه آن چهل هزار اسیری که خودش آنها را آزاده دربند می نامید، فرزندان او بودند. بچه هایی که در تمام مدت اسارت غم شان را می خورد، با بی خوابی آنها و مادران شان بی خواب می شد و برای رسیدن خبری از اردوگاه های عراق، مثل مادری بی قرار ...
آزادی نفر دوم پرونده بنیتا ما را شوکه کرد!
را رد کردم رفت، خدا هم کمک کرد و دوباره منتظر تولد فرزند دیگری هستیم. با این همه اما هنوز هم آن حادثه و خاطرات تلخ آن روزها رهایمان نکرده است. من و همسرم بارها و بارها خواب بنیتا را دیدیم. تعریف کردنی نیست؛ یعنی دوست ندارم که رویاهای شخصی و خانوادگی ام را فاش کنم اما همین قدر بگویم که داغ بنیتا روی دل ما مانده است. ...
14 خواص در یک نوشیدنی/با کفیر فورا لاغر می شوید
محافظت می کند که باعث سرطان پوست می شود.در مطالعه بالینی 40 بیمار مبتلا به سرطان روده بزرگ تحت شیمی درمانی، مشکلات خواب را کاهش داد. به کاهش التهاب کمک می کند: کفیر ، تولید ترکیبات التهابی و آسیبDNA را کاهش می دهد. کفیر سلامت پوست و کاهش اسکارها را بهبود می دهد. ژل باعث کاهش اندازه و بافت زخم می شود ، ژل 70 % کفیر سرعت ترمیم زخم را افزایش می دهدکفیر نیز از ...
مخدر گل را ساده نگیریم
ها قرار داد تا از حال هوای وابستگی به این مخدرات خارج شوند که در کنار روان درمانی اعتیاد برای این افراد می تواند مفید باشد. از عوارض کوتاه مدت استفاده از مخدر گل مانند حشیش این است که فرد دچار کاهش اشتها که منجر به پایین آمدن وزن شان می شود و همچنین مشکلات خواب، پرخاشگری و عصبانیت، کابوس های شبانه مشکلات تنفسی و بوی بد دهان ، اضطراب و استرس و همچنین افسردگی شدید و بروز علایم افسردگی شود، اما باید ...
روش های تقویت بینایی!
تاثیر به سزایی در سلامت چشمان شما دارند و این ورزش ها باید هنگام بیدار شدن از خواب، قبل از خواب و هنگامی که احساس خستگی در چشمانتان دارید ان ها را انجام دهید. چشمانتان را به صورت دایره وار 10 بار در جهت حرکت عقربه های ساعت بچرخوانید و سپس این کار را 10 مرتبه دیگر در جهت عکس تکرار کنید. انگشت شست را در فاصله 12 تا 18 سانتی متری بینی خود نگه دارید و سپس سعی کنید به ان خیره شوید و ...
آلبوم های موسیقی درخواب زمستانی
بسیاری از خوانندگان و تهیه کنندگان موسیقی ریسک سود احتمالی انتشار آلبوم را به جان نمی خرند و به تک آهنگ های شاید موفق و سود ثابت شده کنسرت ها بسنده می کنند
14 هشدارکه خبرازکمبود امگا3دربدن میدهد
بهترین راهکار ها باشد. بی خوابی یک تحقیق در دانشگاه آکسفورد نشان داد، افرادی که سطح بالای امگا 3 دارند خواب باکیفیت تری را تجربه می کنند. با این حال من همیشه به افراد توصیه می کنم، مکمل امگا 3 خود را صبح ها استفاده کنند نه شب ها. چون خوردن امگا 3 نزدیک به ساعت خواب می تواند شما را بیدار نگه دارد. ضعف تمرکز اگر مقدار زیادی ماهی چرب نخورید یا مکمل امگا 3 ...
درباره بیماری سیروز کبدی بیشتر بدانیم
شکم یا آسیت) (اگر بیمار خانم باشد در مواردسیروز کبدی پیشرفته) باردار به نظر می رسد. باوجود همه این موارد، بیمار با تغییر ویژگی های شخصیتی، اختلال های خواب (بی خوابی)، زوال حافظه، گیجی و دشواری در تمرکز روبه رو می شود. بد نیست بدانید که، از این علائم با اصطلاح انسفالوپاتی کبدی یاد می شود و زمانی بروز می یابد که مواد سمی به دلیل ناتوانی کبد در خارج کردن آن ها از بدن به مغز صدمه ...
سیستم نوبت دهی کلینیک شهید مفتح یاسوج آفلاین است/وضعیت نامناسب نوبت دهی در کلینیک های یاسوج+تصاویر
خرگوش در خواب خرگوشی خویش است. نوبت دهی حضوری و بی نظمی هایی در این نوبت دهی ها وجود دارد باعث ایجاد نارضایتی های بسیار شدیدی در میان مردم می شود به گونه ای که گاهی شاهد دعواهای بسیار زننده در این مکان هستیم. مسئولان علوم پزشکی استان که افتتاح بیمارستان 11 ساله را چندین بنر بزرگ در سطح شهر نصب کردند اکنون فکری برای نوبت دهی کلنیک های شهر یاسوج کنید، این مردم نمی توانند ساعت 4 صبح بیدار شوند برای نوبت دهی مراجعه کنند دنیا پیشرفت های زیادی داشته است چرا شهر یاسوج نباید اینگونه پیشرفت ها را داشته باشد. ...
چگونه معده سالمی داشته باشیم!
...> تغذیه بدن دائما در حال تحلیل است و اگر این تحلیلها از راه غذا جبران نشود انسان از بین خواهد رفت اما نحوه تغذیه صحیح در این بین بسیار حائز اهمیت است که به تفصیل به این موضوع خواهیم پرداخت. خواب و بیداری براساس نظر اطبای ایرانی بهترین زمان برای خوابیدن حدود دو ساعت بعداز غروب آفتاب و پس از خروج غذا از معده است. خوابیدن با معده پر شدیدا منع شده است. حمام ...
کودکان مبتلا به بیش فعالی، منوی غذای مخصوص دارند؟
، منجر به افزایش تمرکز و بهبود دیگر علائم بیش فعالی می شود. کربوهیدرات های پیچیده مفیدترند، از قبیل سبزی ها و برخی از میوه ها ( شامل پرتقال، نارنگی، گلابی، گریپ فروت، سیب و کیوی). اگر کودک شما بیش فعال است، با خوردن کربوهیدرات های پیچیده در هنگام شب خواب بهتری را تجربه خواهد کرد. سبزی هایی از قبیل اسفناج و کلم حاوی فولات فراوان و ویتامین ها هستند، که می توانند بخشی از رژیم غذایی کودکان را ...
دلایل شب ادراری در کودکان چیست؟
یک رژیم غذایی پرفیبر در پیشگیری از شب ادراری در کودک بسیار موثر می باشد. 6- کودکانی که اندازه مثانه کوچک دارند و یا مبتلا به تکرر ادرار می باشند، چند ساعت قبل از خواب شبانه باید مایعات کمتری بنوشند و حتما قبل از خواب مثانه شان کاملا تخلیه شود. توصیه مهم به والدین در صورتی که کودک در شرایط نامطلوب روانی قرار دارد و یا استرس بالایی دارد و به این علت دچار شب ادراری می شود، به والدین توصیه می شود که با یک پزشک یا روانپزشک ملاقات داشته باشند. ...
فوت و فن موفقیت در امتحانات
امتحان تنظیم برنامه خواب و استراحت پرهیز از فشرده خوانی قدم زدن در هوای آزاد نوشیدن دمنوش هایی مثل گلاب ماساژ انگشتان دست دوش گرفتن با آب ولرم(زمستان)یا سرد(تابستان) توصیه های تغذیه ای در زمان مطالعه غذا و تنقلات نخورید . از مصرف شیرینی صنعتی خودداری کنید . صبح روز امتحان غذاهای فیبردار یا پروتئین دار بخورید. برای پیشگیری از اضطراب ...
جعبه پرنده نمایش تصویر جدیدی از سلطه رسانه ها
چندانی در آن برقرار شود. بیشتر بازی های فیلم با زبان ایما و اشاره بین کاراکترها رد و بدل می شود و با زیرنویس به بیننده منتقل می شود. این فیلم دنیای آخرالزمانی تقریبا ساکتی را تصویر می کند که ناامیدی تقریبا بزرگ ترین عنصر زنده در آن است. فیلمنامه یک مکان ساکت در سال 2017، به وسیله کمپانی پارامونت پیکچرز خریداری شد. جان کراسینکی، کارگردان این پروژه، نسخه فیلمنامه را بازنویسی کرد که به گفته خود در نگارش مجدد از فیلم بیگانه ، جایی برای پیرمردها نیست و اتاق خواب به عنوان مرجع استفاده کرد. ...
