خانه
تاثیر مکمل های ویتامین D در کاهش حملات مرگبار بیماران ریوی
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مکمل های ویتامین را چه زمانی مصرف کنیم؟
پیریدوکسین ممکن است هرچه بیشتر موجب خواب دیدن و تقویت توانایی به خاطر آوردن رویا ها شود. در یک مطالعه کوچک، طی یک بازه زمانی پنج روزه به گروهی از دانشجویان دوز های بسیار بالا از ویتامین B. 6 داده شد و پژوهشگران دریافتند رویا های آن ها واضح تر، رنگارنگ تر و عجیب تر از حالت عادی بوده است. با مصرف ویتامین B. 6 هنگام صبح قادر به پیشگیری از این شرایط خواهید بود. ویتامین B. 12 به تولید انرژی در ...
چگونه ترشح دوپامین را افزایش دهیم؟
بالا ببرد. یک مطالعه کوچک در افراد مبتلا به بیماری پارکینسون نشان داد که مصرف 250 گرم لوبیای مخملی پخته شده باعث افزایش سطح دوپامین و کاهش علائم پارکینسون یک تا دو ساعت بعد از غذا شد. یک مطالعه کوچک در رابطه با بیماری پارکینسون نشان داد که مصرف 250 گرم لوبیای پخته به طور قابل توجهی سطح دوپامین را بالا برد و علایم پارکینسون را دو ساعت پس از غذا کاهش داد. به طور مشابه، مطالعات ...
تسکین کمردرد با یک نوشیدنی فوق العاده مؤثر
فعال موجود در زردچوبه به نام کورکومین مسیر های التهابی را که موجب تورم و درد می شوند، مسدود می کند. زنجبیل هم یک گیاه دارویی دیگر است که خواص ضدالتهابی دارد، مطالعه ای که در نشریه The Journal of Arthritis منتشر شده است، نشان می دهد که مصرف مقدار کمی زنجبیل در کاهش علائم درد و التهاب نسبت به دارو های مسکن کارایی بیشتری دارد. مواد غذایی دیگر مفید برای مبتلایان به کمردرد ...
پیامدهای ترسناک کمبود ویتامین D
احتمال ابتلا به افسردگی ویتامین D می تواند بر خلق و خوی انسان تاثیرگذار باشد. مطالعات مختلف ارتباط بین کمبود ویتامین D و افسردگی را نشان داده اند. احتمال ابتلا به بیماری های قلبی و پرفشاری خون نتایج مطالعه ای که در نشریه American College of Cardiology منتشر شد، نشان داد که افراد دارای سطوح پایین ویتامین D احتمال بیشتری دارد به بیماری عروق کرونر مبتلا شوند و شدت بیماری ...
24 دی چربی اشباع شده کدام خوراکی ها بیشتر است؟
چربی اشباع نوعی چربی است که در معمولا در دمای اتاق جامد است، مانند کره یا روغن نارگیل و تنها مقدار کمی از این نوع روغن برای شما مفید است. مقدار زیاد این نوع روغن ها می تواند کلسترول بد خون یا LDL را افزایش دهد که این امر ن
با اگزمای زمستانی چه کنیم؟
(اخبار جدید رسانه ها) برترین ها – ترجمه از هدی بانکی: اگزما در هر زمانی از سال می تواند روی بدهد اما فصل زمستان می تواند موجب تشدید علائم اگزما شده و دردسرهایی ایجاد کند. اگزما یا درماتیت آتوپیک یک بیماری مزمن پوستی است. اگر دچار اگزما باشید احتمالا با علائمی چون خارش های شدید (مخصوصا شب ها)، خشکی و پوسته شدن پوست و قرمزی رنگ پوست و برآمدگی های کوچکی که ممکن است ترشحاتی داشته باشند و ...
بررسی عملکرد نفر به نفر ملی پوشان برابر ویتنام
خبرورزشی /محمدرضا شکوهی؛ همان طور که پیش بینی می شد، ویتنام حریف قلدرتر و چغرتری برای تیم ملی بود، ولی در نهایت باز هم بازی سازماندهی شده و بابرنامه تیم ملی باعث شد یک برد دیگر همراه با کلین شیت به سود ما رقم بخورد. در مطلب زیر عملکرد بازیکنان تیم ملی را در این بازی مطالعه می کنید: 1- علیرضا بیرانوند هر چند مثل دیدار قبلی باز هم علیرضا خیلی مجبور به واکنش نشد، ولی در نیمه دوم او ...
راه های طبیعی افزایش دوپامین
...، ورزش می تواند سطح دوپامین را در مغز افزایش دهد. مطالعه ای نشان داده یک ساعت یوگا، شش جلسه در هفته می تواند دوپامین را به میزان قابل توجهی افزایش بدهد. ورزش های منظم هوازی نیز برای افراد مبتلا به پارکینسون بسیار مفید است. در این بیماری سطوح پایین دوپامین باعث اختلال در توانایی مغز برای کنترل حرکات بدن می شود. بیشتر بخوانید چطور با پارکینسون کنار بیایید؟ ...
در نشست خبری نخستین همایش شبکه ملی پیشگیری از بیماری های غیرواگیر مطرح شد توتون و تنباکو، روئین تن در ...
در کشور در معرض ریزگردها قرار دارند و این مسائل بر روی سلامتی افراد اثر می گذارند که یکی از اثراتش بروز سرطان است. 10 میلیون مبتلا به آسم مسجدی با بیان اینکه در حال حاضر 5 میلیون بیمار دیابتی در کشور داریم که 50 درصدشان از دیابت خود خبر ندارند و 40 درصد به سمت کنترل مناسب بیماری می روند، گفت: مهم ترین علت اختلالات چشمی و کلیوی در کشور ما دیابت است. همچنین 45 درصد افرادی که در ایران ...
بهبود نرمی مفاصل با این ورزش
عبارت شلی لیگامانی را بکار برد. کلاژن سازنده لیگامان به شکل طبیعی (از کلاژن تیپ یک 70 تا 80 درصد و تیپ سه 10 درصد ساخته شده است) که در افرادی که به این بیماری مبتلا هستند این گونه نبوده به این دلیل، تا آخر عم رهم درجاتی از نرمی لیگامانی باقی می ماند. بیماری شلی یا نرمی مفاصل یک بیماری ژنتیکی بشمار رفته، در این بیماری نقص در یک ژن خاص که توسط پدر و مادر به فرزندان انتقال پیدا ...
ویتامین D و واقعیت هایی که باید درباره ی آن بدانید
مواد مغذیست.کمبود این ویتامین برای برخی از افراد خطر جدی تریست. گرچه کمبود ویتامین D به طور میانگین 41.6٪ است اما این آمار در سیاهپوستان به 82.1٪ و در اسپانیول ها به 62.2٪ می رسد.کمبود این ویتامین، افراد سالخورده را بیش از دیگران تهدید می کند. افراد مبتلا به بیماری های خاص نیز احتملا با کمبود ویتامین D روبرو هستند. یکی از مطالعات در این زمینه نشان داد که 96٪ از بیمارانی که دچار حمله ی ...
ژاپن 1 - عمان 0/پیروزی و قطعی شدن صعود، هدیه داور به سامورایی ها
لرزه در آورد. ژاپن به حملات خود ادامه داد و بارها تا اواسط نیمه نخست دروازه عمان را تهدید کرد که با بی دقتی مهاجمان دروازه باز نمی شد. در دقیقه 27 مینامینو یک فرصت عالی گلزنی دیگر را از دست داد و دروازه بان عمان به خوبی واکنش نشان داد ولی در ریباند خطای رائد صالح موجب شد تا ژاپن صاحب یک ضربه پنالتی شود.هاراگوچی پشت ضربه پنالتی ایستاد و با شوتی محکم گل نخست بازی را به ثمر رساند ...
پیشگیری از آرتریت با کمک رژیم غذایی
آنتوسیانین ها، آنتی اکسیدان هایی هستند که در میوه ها و سبزی های به رنگ قرمز تیره یا بنفش یافت می شوند. آنتی اکسیدان ها با رادیکال های آزاد مقابله کرده و آنها را از بین می برند. اگر به نقرس یا استئوآرتریت مبتلا هستید، مصرف گیلاس ترش یا آب گیلاس ترش شیرین نشده را مد نظر قرار دهید. آنتوسیانین ها از خواص ضد التهاب، ضد ویروس، و ضد سرطان نیز برخوردار هستند. آنها نشان داده اند که ...
ویتنام صفر- ایران 2؛ حالا به فکر انتقام از عراق!
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما مرکز کهگیلویه و بویراحمد،به نقل از "ورزش سه"، تیم ملی ایران که در نخستین مسابقه جام ملت های آسیا نمایش فوق العاده ای برابر یمن داشت و موفق شد با نمایشی سراسر هجومی و یک طرفه به برتری 5 بر صفر دست پیدا کند و برای مدعیان قهرمانی این رقابت ها خط و نشان بکشد، ظهر دیروز شنبه در دومین بازی خود به مصاف ویتنام رفت و توانست مثل دیدار اول دروازه خود را بسته نگه دارد و با گل های ...
جونم سردار...
دار بود تا کی روش نشان دهد فعلا روی این مهره کلیدی اش که به تازگی از بند مصدومیت رها شده، نمی خواهد ریسک کند. حملات پیاپی تیم ملی در نیمه اول که بیشتر از کناره های زمین به واسطه میانگین کوتاه قدی ویتنام طراحی شده بود، درنهایت با سانتر سامان قدوس و ضربه سردار جواب داد. در نیمه دوم هم ویتنامی ها چاره ای جز دفاع کردن نداشتند؛ اگرچه روی چند ضدحمله خطرناک نشان دادند تا بالاخره بیرانوند هم بعد به زحمت ...
طبع خربزه چیست و به چه افرادی توصیه می شود؟
مصرف مواد غذایی گرم به سرعت واکنش نشان می دهد؛ به طور مثال جوش زدن. افراد سرد مزاج نیز با مصرف مواد سرد در سیستم گوارشی خود دچار اختلال می شوند. افرادی با طبع معتدل نیز با خوردن مواد گرم و سرد واکنش عادی نشان می دهند. با توجه به اهمیت هریک از مواد غذایی برای بدن می توان به تعدیل طبع مواد غذایی پرداخت. برای تعدیل طبع مواد غذایی بهتر است مواد غذایی با مصلح آن مصرف شوند. خربزه گزینه مناسبی ...
نقش آنتی اکسیدان ها در پیش گیری از سرطان
اسیدهای صفراوی و کاهش عمل باکتری ها بر روی آنها است . فیبرها به رشد باکتری های مفید روده ای نیز کمک می کنند. توصیه امسال سازمان بهداشت جهانی برای سلامت تغذیه، قرار دادن یک ظرف پر از سبزیجات برای هر نفر در وعده غذایی است . یک مطالعه نشان داد در افرادی که مستعد ابتلا به سرطان روده بوده اند مصرف روزانه سیزده گرم سبوس گندم به مدت 8 هفته، رشد بدخیم سلول های روده کاهش یافته است . مصرف فیبر ...
نیمی از میانسالان پوکی استخوان دارند
...، در ناحیه لگن در اثر زمین خوردگی شکستگی ایجاد می شود که سبب ناتوانی شدید و در مواردی حتی منجر به مرگ می شود. به طوری که گزارش های کشوری نشان می دهد 50 درصد افراد مبتلا به پوکی استخوان، شکستگی ران دارند که پس از این پیشامد، 20 درصد وابسته به دیگران شده و زندگی 20 درصد دیگر به خطر می افتد. در زنان، پس از سن یائسگی به علت توقف ترشح هورمون های زنانه و نقش مهم این هورمون ها در ...
برنامه غذایی ویژه پوکی استخوان
به گزارش ملیت به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان، تعادل به معنی مصرف مقادیر کافی از مواد مورد نیاز برای حفظ سلامت بدن است؛ افراد باید در رژیم غذایی خود انواع مواد غذایی را داشته باشند تا بدنشان انواع ویتامین ها را دریافت کند، تنوع در رژیم غذایی به معنای مصرف انواع مختلف مواد غذایی است که در 5 گروه اصلی غذایی معرفی شدهاند. افراد اگر در رژیم غذایی خود این 5 گروه را جای ندهند دچار کمبود مواد ...
