خانه11 غذای خوشمزه که به کاهش وزن کمک می کنند
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
فناوری مواد از هواپیماها در برخورد با صاعقه حفاظت می کند
به گزارش گروه علم و فناوری ایسکانیوز ، باوجودآنکه CFRP مزیت هایی ساده ای نسبت به آلومینیوم ارائه می دهد، از نظر هادی ضعیف تر الکتریسیته بوده و در حین پرواز در معرض صدمه ناشی از رعدوبرق قرار می گیرد
تشریح دلایل انحراف مداری ماهواره پیام
اینکه برای اولین بار قرار بود ماهواره ای با این وزن (100 کیلوگرمی) در مدار 500 کیلومتری زمین پرتاب شود، اظهار کرد: این امر برای ما چندین موقعیت را ایجاد کرده بود که یکی از آنها این بود که ماهواره بر بومی ما تاکنون ماهواره ای را برای مدار 500 کیلومتری پرتاب نکره بود؛ بنابراین پرتاب روز گذشته نشان داد که ماهواره بر "سیمرغ" به خوبی از سکوی پرتاب، بلند شده است. وی ادامه داد: علاوه بر آن پرتاب ...
شیر ندادن مادر به نوزاد، چه عللی دارد؟
زیادی برای مادر و کودک است که بسیاری از آن ها به خوبی شناخته شده اند. ازجمله این منافع می توان به محافظت کودک در برابر بیماری های عفونی و ناراحتی های دستگاه گوارش، کاهش خطر دیابت، کاهش چاقی و افزایش وزن در آینده، تعادل تغذیه ای و رشد طبیعی، ایجاد ارتباط عاطفی و وابستگی بین مادر و کودک اشاره کرد. آن گونه که متخصصان می گویند، این روش شیردهی، در مادران نیز می تواند باعث کاهش احتمال ابتلا به سرطان ...
اعلام برنامه رقابت های کشتی فرنگی جام تختی
...> * چهارشنبه 3 بهمن ماه: ساعت 17 تا 18: کلینیک داوری ساعت 18 تا 19: قرعه کشی و کنفرانس فنی تمامی تیم ها * پنج شنبه 4 بهمن ماه: ساعت 7:30 تا 8: وزن کشی روز اول – تمامی اوزان (2 کیلوگرم ارفاق وزن) ساعت 10 تا 14: رقابت های مقدماتی ساعت 16 تا 17:30: رقابت های مقدماتی ساعت 17:30 تا 18: مراسم افتتاحیه ساعت 18 تا 21: مرحله مقدماتی ...
یاسر ملکی مسئول کمیته کراس فیت تهران شد
...، وزنه برداری به سبک قدرتی و المپیک، کتل بلز، تمرین وزن بدن، ژیمناستیک و تمرین های استقامتی است.کراس فیت با انجام این تمرین ها، اجزای اصلی تناسب اندام را هدف قرار می دهد. ورزش های کراس فیت از انواع ورزش های انفجاری هستند که به شکل مداری انجام می شود و استراحت بین آن ها بسیار کوتاه است. تمرینات عمده کراس فیت تمریناتی برای سرتاسر بدن است که شامل فشاردادن، کشیدن، دویدن، پاروزدن و چمباتمه زدن زیر وزنه است. ...
آمپول روگام در بارداری، چه عوارضی دارد؟
اورژانس پزشکی مراجعه کنید: -دشواری تنفس -کهیر -تورم چهره، لبها، زبان یا گلو -تب و لرز -افزایش ناگهانی وزن -تورم در دست ها، پا ها یا مچ پا -کمر درد -تغییر رنگ ادرار -کاهش دفعات ادرار کردن (نسبت به عادات معمول) عوارض جانبی کمتر دیده شده عبارتند از: -سردرد -درد های عضلانی -تهوع و استفراغ -خستگی -احساس سرگیجه ...
مهمترین خطاهای ماهواره ای دنیا | شرکتهایی که در پرتاب شکست خوردند
انجام می دادند، نمی دانستند مخزن سوخت این نسخه از موشک بزرگتر از نمونه قبلی است. بنابراین در قسمت اول موشک 1.5 تن اکسیژن مایع بارگیری کردند. این اشتباه زمانی خطرناک شد که قسمت اول قرار بود ماهواره ها را در مدار زمین رها کند. به دلیل وزن سوخت این قسمت سنگین شده بود. در نتیجه قسمت اول موشک و بار آن در اقیانوس آرام سقوط کردند. محموله ای که هیچ گاه به ایستگاه فضایی بین المللی نرسید ...
7 توصیه غذایی برای لاغر شدن
پول نیوز - وقتی به دنبال برنامه غذایی لاغری باشیم تغییرات زیادی در برنامه تغذیه و ورزش خود ایجاد کرده، گاهی غذاهای بی ارزش را حذف کردیم، میان وعده نمی خوریم و ساعات زیادی را در باشگاه گذراندیم اما همچنان شاهد تغییر چشمگیری روی ترازو نیستیم، خیلی آشناست نه؟ در این مقاله می خواهیم درباره باورهای غلطی صحبت کنیم که در مسیرتان برای رسیدن به وزن طبیعی قرار می گیرند. اگر شما هم دغدغه لاغر شدن ...
عجیب و غریب ترین خودرو هایی که تابحال تولید شده
بخار تولید کرد، اما هرگز خودروی با اُبهتی به حساب نیامد. مِسِرِشمیت کی آر200 (Messerschmitt KR200) در نگاه اول این خودروبیشتر شبیه یک زیردریایی است! حداکثر سرعتش به 90 کیلومتر بر ساعت می رسد و قدرت موتور آن تقریبا 10 اسب بخار است. نکته عجیب این خودروی سه چرخ، وزن 227 کیلوگرمی آن است! اگر بخواهند با صاحب این خودرو شوخی کنند، چند نفر با هم آن را به سادگی می توانند بلند و جابه جا ...
شیر و ماست کم چرب بهتر است یا پر چرب؟
به گزارش عصر امروز، با الگویی که به سمت طبیعی تر شدن و سالم غذا خوردن می رود، برخی اعلام می کنند که محصولات لبنی طبیعی شیر، پاک تر و انتخاب سالم تری نسبت جایگزین های کم چرب “دستکاری شده” است. مطالعات اخیر سوالاتی در مورد اینکه آیا محصولات لبنی کم چرب باعث کاهش وزن می شوند یا خیر را افزایش داده است. جدال بین کم چرب و پرچرب در نهایت، یک انتخاب شخصی است. اگر شما لبنیات را در برنامه ی ...
لکسوس نسخه Track ادیشن از RC F مدل 2019 را معرفی کرد
گروه بین الملل: لکسوس در نمایشگاه خودروی دیترویت 2019 از RC F Track ادیشن رونمایی کرد که قرار است تولید آن از سه ماهه دوم سال جاری آغاز شود. به گزارش خبرخودرو ، این مدل Track ادیشن که در کنار RC F مدل 2019 رونمایی شده دارای ترکیبی از یک خودروی عملکرد بالای مخصوص پیست با ویژگی های لوکس و هنری است که از لکسوس انتظار می رود. چنان چه انتظار می رفت، این مدل Track ادیشن کاهش وزن ...
بهترین رژیم غذایی گروه خونی B
برحسب گروه خونی آن ها است و وضعیت سلامت آن ها را بهتر کرده، وزن را متعادل نگه داشته و از پیری زودرس جلوگیری کند. این ایده از نویسنده کتاب رژیم گروه خونی نوشته پیتر ج.ج. آدامو است. این کتاب برای اولین بار در سال 1996 میلادی منتشر شد و به سرعت در لیست پرطرفدارترین کتاب ها قرار گرفت. بعداً تحقیقات بسیاری در مورد اینکه آیا این رژیم غذایی بر پایه گروه خونی صحیح است یا خیر انجام شد و محققان به ...
آشنایی با محصولات نیمه ساخته مسی
1- مفتول مسی برای تولید سیم و کابل مورد استفاده قرار می گیرد و می تواند به انواع مختلف زیر تقسیم بندی شود: رساناهای بدون پوشش: در خطوط انتقال و توزیع برق، سیم های هوایی مورد استفاده در قطارهای برقی، موتورها و ترانسفورماتورهای
خواب کودک ؛ علت مقاومت کودکان به خوابیدن و اهمیت خواب کودک را بدانیم!
... بیشتر بخوانید: کاهش وزن در خواب ؛ خوب بخوابید و کالری بسوزانید و لاغر شوید! بیشتر بخوانید: دلیل خستگی ؛ چرا با اینکه به اندازه کافی می خوابیم اما همیشه خسته ایم؟ هر سه عامل باعث دیابت نوع 2 ناشی از کم خوابی است که منجر به پرخوری و افزایش اشتها می شود. طبق نظر دانشمندان هیچ محدودیت حداکثری برای خواب کودکان وجود ندارد ولی در مورد حداقل باید 12 ساعت خواب حتما رعایت شود. منبع: + ...
سبدهای خرید هوشمند در فروشگاه ها
استارت آپ، سبد خریدی مجهز به اسکنر بارکد و دستگاه کارت اعتباری را مورد استفاده قرار می دهد و این فناوری را با به کار بردن دوربین های تشخیص تصویر و حسگر وزن برای اسکن خودکار گزینه های خرید به سطح نهایی خود می رساند. در حال حاضر مردم از فروشگاه های مجهز به این سبدهای خرید، 18درصد بیشتر خرید می کنند. لیندن گائو بنیانگذار و مدیرعامل کیپر در مصاحبه ای گفت: از نظر من، امکان کرایه تاکسی یا رزرو ...
توئیت جالب دختری با 500 خواستگار/ دختری که "ام الخواستگارون" نام گرفت!
امروزه با آن مواجه است، روبه رو نبوده اند. به نظر می رسد که ذهن ما محدودیت دارد، اگر چه بسته به شرایط می تواند خودش را با سطح تنوع متداول در زندگی روزمره وفق دهد. نحوه انجام این تحقیق محققان برای مطالعه تاثیر این محدودیت در فرایند انتخاب همسر به طور خاص از 1868 زن و 1870 مرد خواستند که در مطالعه آن ها شرکت کنند. شرکت کنندگان اطلاعاتی مانند سن، وزن، قد، تحصیلات، مذهب، شغل و ...
رضا نصری: نشست لهستان، ضرب شست ترامپ به اروپاست
اروپاییان بر ملا کرده باشد: اول اینکه آن ها متوجه شده اند که وزن آمریکا بیش آنکه تصور می کردند بر منافع آن ها سنگینی می کند. دوم اینکه دریافته اند - علیرغم تمام تلاش شان برای ایجاد یک بلوک مستقل - کمآکان قوانین فراسرزمینی آمریکا بر مصوبات آن ها تفوق دارد؛ و سوم اینکه یک بار دیگر شاهد بوده اند که برخی اعضای اتحادیه (به ویژه دولت های شرق اروپا) کمآکان نوعی دنباله روی مزمن در رابطه با آمریکا دارند که ...
سلامت پوست و مو با سدر در طب سنتی
روغن بادام تلخ چرب است مشکلی برای پوست ایجاد نمی کند و می تواند یکی دو ساعت روی پوست بماند. برای این کار سدر را بجوشانید و آبش را با هم وزن خودش روغن بادام تلخ مخلوط کرده و روی شعله آهسته هم بزنید تا آبش بخار شود و عصاره سدر در بادام تلخ بماند. این کار را می توان با روغن زیتون هم انجام داد چون روغن بادام تلخ کمی گران است. در نهایت روی روغن زیتون کمی روغن بادام تلخ بریزید و ...
علایمی که نباید آنها را برای حفظ سلامتی نادیده گرفت
...> استفاده از قرصهای کنترل قند، سیگار کشیدن و اضافه وزن ایجاد شود. از جمله علایم آن می توان به : احساس درد یا حالت حساسیت به لمس آن منطقه، تورم، گرم و قرمز رنگ شدن اشاره نمود. 4– مشاهده خون در ادرار از جمله علایم حفظ سلامتی عدم مشاهده خون در ادرار است. دلایل متعددی برای وجود خون در ادرار وجود دارد. اگر این علامت با درد در ...
تحلیلگر مسایل بین الملل: ترکیه توان سیاسی و اقتصادی لازم برای حمله به کردها را ندارد
کردهای سوریه را نمی توان چندان جدی گرفت. البته باید توجه داشت که روابط آنکارا و واشنگتن تنها تابع مسائل سوریه نیست بلکه موضوع های دیگر در این میان باعث می شود تا روابط دو طرف به صورت کامل تحت الشعاع قرار نگیرد. به گزارش ایلنا، سلیمانی در پایان تصریح کرد: بدون تردید خروج ترکیه از ناتو توازن قدرت در منطقه را به هم می زند و ایالات متحده نمی خواهد در وضعیت کنونی وزن ژئوپلیتیک منطقه به هم ...
برای مقابله با فشار خون بالا این ورزش ها را انجام دهید
می تواند یک ورزش ایده آل برای شما باشد. شنا از جمله ورزش هایی است که نیازی به تحمل وزن ندارد و شما می توانید از آن برای کاهش فشار خون استفاده کنید، در شرایطی که به مفاصل بدن نیز فشاری وارد نمی شود. شما می توانید تمرینات اینتروال با شدت بالا را نیز در روتین شنای خود اضافه کنید. به عنوان مثال، شما می تواند برای 30 ثانیه شنای کرال سینه را انجام داده و یک دقیقه به آرامی شنا کنید. ...
هشدار استاد اقتصاد: نقدینگی به یک راه و اقتصاد ما به راه دیگر می رود
شاهد بحران های ادواری از جنس تخلیه حباب های دارایی هستیم در حالی که برای ایران بصورت تورم است. وی در مورد وزن نقدینگی در مشکلات اقتصادی کشور گفت: نقدینگی فی نفسه مشکل نیست زمانی مسئله ساز است که واگرایی رشد بخش مالی نسبت به بخش واقعی و تولیدات روی دهد به عبارت دیگر اگر روندی در نقدینگی داشته باشیم که معطوف به تشکیل سرمایه در اقتصاد و بخش حقیقی باشد مشکلی نیست اما اگر این نقدینگی واگرا ...
به دنیای مصرف خوش آمدید
تبلیغات مواد خوراکی که اغلب دارای مواد قندی، چربی و... است موجب می شود تا خردسالان بدون درک اثرات مواد قندی و چربی خواستار خرید چنین محصولاتی شوند. خردسالان نمی توانند متوجه شوند که خوردن مواد غذایی دارای قند زیاد، سبب افزایش وزن و پوسیدگی دندان ها و... می شود.(2) در بسیاری از آگهی های تبلیغاتی، صحنه هایی از زندگی کودکان مرفه با اتاق خواب های مجلل، اسباب بازی های فراوان و درحال استفاده ...
10 راه حفظ و بهبود بینایی
سبزیجات سبز برگ، بروکلی، کدوسبز و تخم مرغ یافت. همچنین لوتئین و زآگزانتین را می توان به صورت مکمل دریافت کرد. این کاروتنوئیدها می توانند با ارتقای تراکم رنگ دانه های ماکولا و جذب نور آبی و فرابنفش، از ماکولا محافظت کنند. تناسب اندام تمرین منظم و حفظ وزن در شرایط ایده آل و سالم برای حفظ سلامت چشم ها مؤثر است. دیابت نوع 2، که بیشتر در میان افراد چاق و افرادی که اضافه وزن دارند ...
کنترل دیابت در دوران بارداری
هفته 31 بارداری هستم و دیابت بارداری گرفتم و انسولین تزریق می کنم. می خواستم بدانم از چه مواد غذایی استفاده کنم که برای جنین خطرناک نباشد. قبلاً سابقه دیابت و هیچ بیماری نداشتم. تغذیه درمانی برای دیابت بارداری، عمدتاً شامل یک برنامه ی غذایی با کربوهیدرات کنترل شده است که تغذیه ی مناسب برای سلامت مادر و جنین، انرژی کافی برای افزایش وزن مناسب دوران بارداری، دستیابی و حفظ قند خون طبیعی را ...
220 مادر باردار در چرام سبد غذایی دریافت کردند
توزیع می شود. وی اضافه کرد: 60 درصد نیاز مادر باردار به پروتئین از طریق دریافت این سبد غذایی برطرف می شود. جعفری فر تصریح کرد: این سبد حمایتی به منظور پیشگیری از تولد نوزاد نارس، اختلال وزن مادر در دوران بارداری و افزایش کیفیت شیر مادر در دوران شیردهی و به منظور پیشگیری از سوء تغذیه کودک توزیع می شود. وی گفت: 24 خانه بهداشت، پنج مرکز بهداشتی و درمانی، سه پایگاه اورژانس جاده ای و سه ...
من به تنهایی نمی توانم تیم ملی را قهرمان کنم
مسوولان برگزاری مسابقات هم آنقدر مهم بود که ویدیویی از رسیدن او به فرودگاه منتشر کردند. او مشهورترین بازیکن حاضر در مسابقات است و بازیکنانی مثل سون، آزمون و یوشیدا که در باشگاه های مهم اروپایی بازی می کنند وزن تورنمنت را بالا می برند. مهاجم تاتنهام بلافاصله پس از رسیدن در کنفرانس خبری حاضر شد و به خبرنگاران گفت: ما برای صعود از گروه اینجا نیستیم، بلکه برای قهرمانی تورنمنت آمده ایم. برای رسیدن ...
رشد 500درصدی بودجه سلامت به دلیل اهمیت این حوزه است
نهادینه کند. سرپرست مرکز بهداشت شهرستان اراک نیز در این آیین گفت: 42 و هشت دهم درصد از مردم کشور در بررسی های سال 88 به چاقی و اضافه وزن مبتلا بودند که تعداد این افراد با افزایش 16 درصدی به 59 و سه دهم درصد رسیده است. دکتر سعید محمد دوست افزود: افراد مبتلا به چاقی در استان و شهرستان اراک در سال 88 به ترتیب 46 و هفت و 40 و هفت دهم درصد بود که طبق آمار سال 95 به 57 و 60 درصد افزایش یافته ...
گردن درد از پیامدهای نامطلوب نشستن جلوی کامپیوتر
کامپیوتر جلو برده است. این نحوه ی نشستن به ظاهر بی ضرر است، اما می تواند منجر به سردرد، کاهش تمرکز، افزایش تنش عضلانی و حتی در بلندمدت، آسیب به ستون فقرات شده و شاید هم فرد برای چرخاندن سر خود با مشکل مواجه شود. اریک پپر، استاد دانشگاه ایالتی سان فرانسیسکو می گوید: وقتی طرز نشستن افراد جلوی کامپیوتر، راست و عمودی باشد، کمر می تواند به راحتی وزن سر و گردن را تحمل کند که حدود 5٫4 کیلوگرم می ...
خطرات ماده غذایی دوست داشتنی
عوامل (فشارخون بالا، رژیم غذایی ناسالم، توده بدنی نامناسب، دیابت و کلسترول) با تغذیه مرتبط هستند. بنابراین برای کاهش ابتلا به بیماری های غیر واگیر در جامعه باید آموزش الگوی صحیح تغذیه موردتوجه قرار گیرد. به گفته این کارشناس تغذیه، امروزه با توجه به افزایش مصرف فست فودها ، غذاهای آماده و کم تحرکی شاهد شیوع اضافه وزن و چاقی در جامعه هستیم و بر اساس آخرین مطالعات صورت گرفته در کشور حدود 60 ...
