خانه
9 راز طلایی برای کاهش فشار خون بالا
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آینده تحریم و سیاست گذاری در ایران
امضا کرد هیچ وقت آن را به تصویب کنگره نرساند و فقط با تهدید وتو و به کمک اقلیتی از نمایندگان و سناتورها، آن هم در مواردی به زور، مانع رد آن موافقت نامه توسط اکثریت اعضای کنگره شد. در واقع، تمام تحریم هایی که توسط کنگره قبل و بعد از برجام وضع شده، تقریبا به اتفاق آرا به تصویب رسیده است. آن اکثریت بزرگ هنوز هم پا برجا است و از تصمیم ترامپ در مورد برجام حمایت می کند. این را هم باید به خاطر داشت که ...
چرا در زمستان پوست خشک و بد حالت می شود و چطور باید این مشکل را برطرف کرد؟
خورید شاید شنیده باشید که می گویند شما همان چیزی هستید که می خورید . این مسأله در مورد پوست شما هم صدق می کند. درست است که در هوای سرد بیشتر هوس غذاهای پر کالری و لذیذ می کنیم، اما داشتن یک پوست سالم به مصرف میوه ها و سبزیجات بستگی دارد. کارشناسان توصیه می کنند در زمستان انواع میوه ها، سبزیجات و فلفل ها را در رژیم غذایی خود بگنجانید. 7- کمتر در معرض آفتاب قرار می گیرید ...
چگونه خونریزی را قطع کنیم؟
محل آسیب دیدگی خم و کمک کنید خون خارج و راه هوایی پاک شود. فشار روی زخم در صورت امکان از دستکش استفاده کنید و با یک گاز زخم را بپوشانید. از مصدوم بخواهید 10دقیقه گاز را روی زخم فشار دهد. چنانچه خونریزی بیش از 30 دقیقه ادامه داشت، از پزشک یا دندانپزشک کمک بگیرید و گاز آغشته به خون را با گاز دیگری عوض کنید. به مصدوم بگویید تا 12 ساعت پس از قطع خونریزی از نوشیدن هرگونه ...
نکات مهم درباره خام گیاه خواری
و چربی خون و همچنین پیامد های ناشی از آن از جمله سرطان پروستات می شود و نیز به علت بالا بودن میزان فیبر غذایی از یبوست و بروز سرطان روده بزرگ جلوگیری می کند. پژوهش های جدید نشان می دهند رژیم های غذایی مبتنی بر گیاه خواری می تواند کلید زندگی طولانی باشد، طبق این بررسی ها، کاهش مصرف مواد پروتئینی مانند گوشت می تواند روند پیر شدن را در انسان کاهش داده و امید به زندگی را نیز به طور قابل ...
جراحی اسلیو معده چیست؟
لیپوپروتئین های با چگالی پایین (LDL یا کلسترول بد) همراه با افزایش قابل توجه لیپوپروتئین با چگالی بالا (HDL یا کلسترول خوب). فشار خون بالا اغلب پس از جراحی اسلیو معده کاهش می یابد. تغییر در رژیم غذایی همراه با کاهش وزن به معنای آن است که دیگر لازم نیست داروهای فشار خون مصرف شوند. دیابت نوع 2 می تواند با کاهش وزن و یا تغییر سبک زندگی بهبود یابد یا حتی درمان شود. برخلاف دیابت نوع 1 که در آن بیمار انسولین ...
فال روزانه 28 دی 97
پذیر تر باشید و آنها را بیشتر درک کنید تا بتوانید رابطه خوبی را با هم داشته باشید، زیرا هر روز باید یکدیگر را ببینید و این گونه آرامشتان را از دست ندهید. شما باید کمی خودخواه بودن و جاه طلبی هایتان را کم کنید. سعی کنید که در ارتباط با اطرافیانتان کمی محتاط تر باشید و خوب را از بد، و دشمن را از دوست تشخیص دهید و بعد سعی کنید، قدر دوستانتان را بیشتر بدانید. امروز یک ...
خواص آب خیار؛ 11 دلیل برای نوشیدن آب خیار
می تواند موجب فشار خون بالا شود، دفع کند. 9- نوشیدن آب خیار ممکن است به جلوگیری از سرطان کمک کند تحقیقات نشان می دهد که خیار می تواند در مبارزه با سرطان موثر باشد. آنتی اکسیدان هایی که در خیار وجود دارند از سرطان جلوگیری می کنند. خیار شامل ترکیباتی به نام cucurbitacins است که همراه با گروهی از مواد مغذی به نام lignans ها، هر دو ممکن است در پیشگیری از سرطان یا کند شدن پیشرفت ...
به این چند دلیل هر روز سیربخورید
سنگین وجود دارد یا در خانه ای قدیمی زندگی می کنید، حتماً سیر را به رژیم غذایی تان اضافه کنید. سیر چربی سوز است شاید ومپایر ها به دنبال کلسترول بودند، نه خون! سیر بر چربی های خون اثر می گذارد. اگر مشکل کلسترول دارید، سیر بخورید. مصرف منظم مکمل سیر می تواند کلسترول مجموع و LDL را 10 تا 15 درصد پایین بیاورد. متأسفانه سیر نمی تواند HDL یا کلسترول خوب را بالا ببرد یا تری گلیسیرید را ...
علل وسواسی شدن کودک چیست؟
.... کودک وسواسی مدت هاست به خاطر مشکلش مورد تمسخر و انتقاد قرار گرفته و اعتمادبه نفسش را از دست داده است. والدین باید سعی کنند آگاهی های خود را در زمینه نوع بیماری فرزندشان بالا ببرند و انتظارات و خواسته هایی در حد توان کودک از او داشته باشند. والدین باید اول به کودک خود نزدیک و وارد دنیای درونی او شوند تا افکار او را بشناسند. یک خانه پرتنش و پراضطراب هرگز نمی تواند به کودک کمک کند تا با نگرانی و ...
خطرات ماده غذایی دوست داشتنی/ با نمک ها مراقب باشند
محسوب می شوند و باید از مصرف زیاد آن پرهیز کرد. وی با اشاره بر بیماری های ناشی از رنگ های خوراکی و نمک ها، تصریح کرد: نمک های فراوان موجود در چیپس و اسنک های پف شده زمینه سرطان، فشار خون، آسیب به چشم، قلب و کلیه را ایجاد خواهد کرد. بیشترین علت مرگ و میر ها در ایران محمد آقاجانی رئیس دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، با بیان اینکه بیماری های غیر واگیر بیشترین علت مرگ و ...
خواص شگفت انگیز عناب خشک برای پوست و مو تا بی خوابی
...، که سبب آسیب می شوند و ممکن است، دارای بخشی از مسمومیت های پیری و همچنین بیماری های مزمن، مانند: بیماری قلبی و سرطان باشد. درمان یبوست یک مطالعه، که در سال 2008، در مجله شیمی کشاورزی و مواد غذایی منتشر شد، اثرات دمنوش عناب را بر زمان عبور گوارش و ماده مدفوع در همسترها مورد آزمایش قرار گرفت. محققان دریافتند که این دمنوش، نه تنها زمان گذار از روده را بهبود می بخشد، بلکه سطح ...
از علت تا درمان تنگ و سفت شدن رگ های خونی
، حالت تهوع یا تعریق زیاد بروز کند. عوامل خطر - افزایش کلسترول بد خون (LDL) - استعمال سیگار - فشار خون بالا - چاقی - دیابت - سابقه خانوادگی ابتلا به حمله قلبی یا بیماری های قلبی و کرونری تا قبل از سن 55 سالگی - بی تحرکی بدن - پایین بودن سطح کلسترول خوب (HDL) - سن بالای 60 سال ...
5 نشانه بارز موذی ترین سرطان دنیا که باید مراقب آن باشیم!
داشت که مشابه سرطان کلیه بود، پزشک یک یا بیشتر از این آزمایش ها را در مورد او انجام می دهد: تست بدنی: پزشک علایم حیاتی مثل تب و فشار خون بیمار را چک کرده و پهلوهای او را لمس می کند. تست ادرار: برای چک کردن خون در ادرار تست خون: برای اندازه گیری موادی مثل کراتینین (غلظت زیاد کراتینین به این معنی است که کلیه ها کار خود را درست انجام نمی دهند). تست آی وی ...
احتمال قطع همکاری ایران در مبارزه با ترانزیت مواد مخدر و مهاجران به اروپا
روابط این روزهای ایران و اتحادیه اروپا همچون روزهای سرد و خشک دی ماه با وقوع برخی از تحولات رو به سردی گراییده و با توجه به فراز و نشیب های صورت گرفته و فشار عنصر سومی همچون آمریکا در حال حاضر خبری از گرمی و یا رفع برخی از چالش های به وجود آمده نیست. بعد از انعقاد برجام بین ایران و کشورهای 1+5 همان طور که پیش بینی می شد، روابط ایران و اتحادیه اروپا گرمی بیشتری نسبت به قبل پیدا کرد ، چنان که ...
ایستگاه تاکتیک: آنالیز فنی دیدار ایران 0-0 عراق
چینش کی روش مبتنی بر کمترین ریسک پذیری ممکن بود، چون تیم او حتی با یک تساوی نیز می توانست به دور حذفی به عنوان تیم اول صعود نماید. در نیمه دوم بازی، باز هم بیشتر حملات ایران با 44.6% از سمت راست طرح ریزی شد. 38% از جناح چپ و 17.4% نیز از میانه میدان زمین پی ریزی می شد. وحید امیری در این بازی نتوانست در حد و اندازه های خود ظاهر شود و با انجام خطاهای بی مورد، نه تنها از فشار حملات ایران می کاست، بلکه ...
خوزستان سومین استان قندی ایران
دیگر 392 میلیون در جهان دچار اختلال تحمل گلوکز هستند که در صورت مداخله نکردن موثر اغلب آن ها مبتلا به دیابت خواهند شد. نعمانی اظهار داشت: با ورزش منظم، رژیم غذایی مناسب، کنترل منظم قندخون، فشار و چربی خون، مصرف به موقع داروها، مراجعه منظم به پزشک، کنترل استرس و پرهیز از دخانیات این بیماری قابل پیشگیری است. وی در خصوص افراد در معرض خطر ابتلا به دیابت گفت: تمام مردان و زنان ...
5 ماده ضروری برای سالم ماندن چشم ها
که حاوی ماهی ها چرب حاوی امگا 3 هست ریسک تاری دید را کاهش می دهند. محققان استرالیایی در سال 2000 تاثیر این رژیم را بر کسانی که بیش از یک بار ماهی در هفته مصرف می کنند را در مقایسه با کسانی که کمتر از یک بار در هفته ماهی مصرف می کنند بررسی کرده اند. همچنین محققان بریتانیایی در سال 2008 با تحقیق بر روی افراد 50 سال به بالا به این نتیجه رسیده اند که افرادی که بیش از یک بار ماهی مصرف می کنند از بیماری ...
خواص قیسی + مزایای قیسی ارگانیک
آهن در قیسی بسیار بالاست. طبق نظر متخصصان مصرف 100 گرم از این ماده می تواند جایگزین دارو در درمان کم خونی شود. همچنین مس موجود در قیسی باعث جذب آهن می شود. 2) ضد فشار خون قیسی حاوی پتاسیم فراوان و سدیم کم است. پتاسیم موجب کنترل میزان آب و حفظ تعادل املاح در بدن می شود. مصرف آن در افراد مبتلا به فشار موجب کاهش فشار خون می شود. 3) ضد سرطان وجود آنتی اکسیدان ها در ...
خاصیت ها و موارد درمانی این میوه شیرین
شود هم شیرین و هر کدام آن خواص خودش را دارد. مثلاً انار شیرین برای سرماخوردگی، تقویت نیروی جنسی، تقویت روده ها، تقویت معده، تقویت ریه، وجود خون در ادرار، مسمومیت، درد گوش، التهاب معده، آب ریزش چشم، خون ریزی رحم، خارش پوست، تقویت لثه، تصفیه خون، کم خونی، اسهال خونی استفراغ و کم اشتهایی مفید است. انار شیرین برای کسانی که یرقان دارند مفید است، یک ساعت قبل یا بعد از غذا میل شود. امام صادق از انار ...
خواص و مضرات عناب را بیشتر بشناسید
آزاد است. ویتامین C موجود در عناب یکی از آنتی اکسیدان های قوی به شمار می رود که به کنترل رشد تومورها و سلول های سرطانی، کمک می کند. مطالعات اخیر نشان داده است این میوه در مهار تومورها و سلول هایی که منجر به سرطان خون می شوند، موثر است. خواص عناب برای کاهش فشار خون عناب فشار خون بالا را در حد سالم نگه می دارد، زیرا هر 100 گرم از میوه تازه آن، تنها 3 میلی گرم و هر 100 ...
فرصتی برای ریکاوری نداریم / شورای شهر اصفهان همیشه پشت گیتی پسند باشد
در اختیار می گیرد را بسته نگه داریم و پس از آن کنترل بازی را در دست بگیریم و گلزنی کنیم؛ در نیمه دوم با توجه به انگیزه شخصی که بازیکنان گیتی پسند برای به دست آوردن مقام آقای گلی دارند، فضا را برای بازیکنان باز کردیم تا بتوانند گلزنی کنند. وی اضافه کرد: خوشحال هستیم از اینکه لیگ را با قهرمانی به اتمام رساندیم، در تیم ما بازیکنان ستاره و بزرگ حضور دارند که تجربه همین بازیکنان سبب شد که در ...
بیماری های خطرناک در کمین سیگاری ها
استخوان هایشان بعد از شکستگی، 80% بیشتر است. چین و چروک: چین و چروک و خراب شدن پوست نیز از دیگر تاثیرهای مصرف دخانیات است. سیگار کشیدن باعث تخریب پروتئین های انعطاف دهنده ی پوست، کاهش ویتامین A و محدود کردن جریان خون در عروق پوست می شود. ده دقیقه سیگار کشیدن باعث کاهش اکسیژن رسانی به پوست به مدت یک ساعت می شود. به همین دلیل است که اغلب افراد سیگاری دارای پوستی خشک، شل، و چین ...
8 فایده انار برای سلامتی
است که منجر به حمله قلبی و یا سکته می شود. جالب است بدانید در یک تحقیق افرادی که دارای فشارخون بالا بودند مورد آزمایش قرار گرفتند و بعد از اینکه به مدت دو هفته هر روز به مقدار 150 میلی لیتر آب انار مصرف کردند، با کاهش فشارخون قابل توجهی مواجه شدند. در تحقیقات دیگر هم نتیجه مشابهی تکرار شده است. این تغییر به ویژه در فشارخون سیستولیک که بالاترین عدد در خواندن فشارخون را نشان می دهد رخ داد ...
خوردن یک تخم مرغ در روز و خواص بی نظیر آن
همچنین حاوی مواد مغذی مختلفی است که برای سلامتی مهم هستند. 1. اسیدهای چرب امگا 3 تمام تخم مرغ ها به یک اندازه مواد غذایی ندارند. به خاطر ترکیب مواد مغذی متفاوت است به نوع غذایی که به مرغ ها داده می شود و چگونگی پرورش آن ها بستگی دارد. ویژگی دوکوساهگزائنوئیک اسید که در تخم مرغ وجود دارد به حفظ عملکرد مغز، بینایی و تری گلیسرید خون کمک می کند.اسیدهای چرب امگا 3 نیز در ماهی مثل ...
تنگی پیلور در کودکان، تشخیص تا درمان
تمام نوزادان و شیرخواران به شکلی خفیف استفراغ می کنند که ریفلاکس طبیعی یا فیزیولوژیک نیز نامیده می شود. این استفراغ، گازدار و آروغ مانند است اما استفراغ مکرر همراه با فشار یا استفراغ پرتابی در نوزادان، علامت مشخصۀ تنگی پیلور است که نباید با استفراغ خفیف و معمول نوزادان اشتباه گرفته شود. اگر کودک شما با فشار زیادی بالا می آورد، لازم است با یک پزشک اطفال تماس بگیرید، چون غیر از تنگی پیلور که خودش ...
کاهش 50 درصدی خطر حمله قلبی در افراد سالم با ورزش
، بیماری ریوی، سرطان یا فشار خون بالا را نداشتند. حدود 50 درصد از این افراد زن بوده و خطر ابتلا به بیماری های قلبی-عروقی در بیش از 80 درصد از تمامی آنان در پایین ترین میزان بوده است. این متخصصان متد جذب حداکثر اکسیژن را مورد استفاده قرار دادند تا به طور مستقیم سطح آمادگی شرکت کنندگان اندازه گیری شود. جذب حداکثر اکسیژن به بیشترین میزان اکسیژنی اشاره دارد که بدن در زمان انجام حرکات ورزشی ...
مصرف کافئین برای این افراد مضر است
...: در صورت استفاده از دارو افدرین، کافئین مصرف نکنید: مخلوط شدن کافئین با این دارو – که در شرایط استریل کردن، استفاده می شود – ممکن است خطر فشار خون بالا, حمله قلبی, سکته یا حمله را افزایش دهد. تئوفیلین. این دارو که برای باز کردن راه های هوایی استفاده می شود, اثراتی مانند کافئین دارد. بنابراین مصرف کافئین ممکن است اثرات نامطلوب کافئینی را مانند تهوع و تپش قلب افزایش دهد ...
در چارچوب مقررات زیست محیطی آب دریاهای شمال و جنوب را نمک زدایی و شیرین سازی کنیم/ فیلتر و فیلترینگ به ...
ادامه داد:مردم بدانند که کشور ما در این فناوری موفق بوده و توانستیم وارد فضا شویم و این برای کشاورزی، محیط زیست، کسب اطلاعات مورد نظر و حفظ جنگل ها و مراتع بسیار حائز اهمیت بوده و آن را دنبال خواهیم کرد. رئیس جمهور با بیان اینکه امروز در کشور با چند مسأله مواجه هستیم که برخی از آنها جدید است، گفت: هنگامی که یک مشکل جدید در جامعه ای بوجود می آید مشکلات قدیمی تر نیز خود را بهتر بروز می دهند ...
نوشابه زرد مضرتر است یا مشکی ؟
ناراحتی های استخوانی هم در کمین شان است، بیشتر می شود. امان از سنگ کلیه از طرفی بالا رفتن میزان اسید فسفریک در خون روی عملکرد کلیه ها تاثیر منفی می گذارد و باعث وارد آمدن فشار مضاعف به کلیه ها خواهد شد. همچنین مصرف نوشابه های گازدار باعث می شود کلسیم خارج شده از استخوان ها در خون جریان پیدا کند که این موضوع می تواند رسوب کلسیم اضافی و تشکیل سنگ های کلسیمی در کلیه ها را به همراه داشته ...
کاهش عصبانیت با این حرکات ورزشی
ها را در این حالت، کنار بدن به مدت یک دقیقه نگه دارید و نفس عمیق بکشید سپس این روال را برای سمت دیگر بدن تکرار کنید. قوس رو به بالا: با انجام این تمرین، چرخش خون بدن را به سمت مغز افزایش دهید و استرس های ذهنی خود را از بین ببرید. نحوه انجام: یک بالش یا شیء ایستا (به ارتفاع 10 تا 17 سانتی متر) روی زمین بگذارید. یک قوس در بدن خود ایجاد کنید. فاصله ای راحت بین پا ها و دست ها پیدا ...
